一个人骑自行车的说说

如何正确的骑自行车

如何正确的骑自行车

　　想健身，选择正确的方法

　　骑自行车健身也要掌握正确的方法。专家们介绍了几种骑车方法，并建议运动者根据自己的身体情况，量力而为。

　　第一种：有氧骑车法

　　要求中等速度连续骑行30分钟左右，骑行过程中注意加深呼吸，这种方法对心肺功能的提高很有好处，而且有助于减肥。

　　第二种：间歇骑车法

　　这是一种依靠速度快慢变化，有效锻炼人体心脏功能的训练方法。在骑行过程中先慢骑几分钟，再快骑几分钟，与跑步训练中的“跑走交替”相似。

　　身体健康的中、青年人群可将心率控制在120—160次/分钟。

　　骑自行车的装备也要专业

　　普通自行车和运动自行车并不一样。“一般想通过骑车达到健身目的的人有两种选择，山地车和公路车。前者速度慢，但能适应复杂的地形，适合在野外骑行健身;后者适合追求速度的健身要求，对人的肌肉、心肺功能都有很好的锻炼效果。”

　　孙庭伏介绍说。同时，这几位专业人士都提醒运动爱好者说，与其他运动相比，自行车运动对骑车人自身的安全防护有更高的要求。

　　首先，要配备专业的防护装备，如头盔、手套和鞋。头盔在高速骑行中能对头部起到重要的保护作用，注意戴时不要把额头露出来;

　　手套可以防止打滑和擦伤;海绵底的运动鞋，蹬踏时间长了会脚掌酸胀，而专业自行车鞋是硬底，可以使蹬踏的力量全部集中在脚踏上。

　　其次，在长途骑行中及时补充含糖、含盐的水分，以免形成“水中毒”。

　　最后，注意车架的长度、高度都要和自己的身材相匹配，否则不仅影响骑行速度，还会对腰背、腿部和上肢造成伤害。

　　自行车健身之骑车速度

　　骑自行车健身是一项老少皆宜的活动，但是不同的人群有不同的骑自行车方法。

　　下面健身专家给大家介绍不同的骑自行车速度都适合那些人群。

　　长时间的慢速骑行 心率一般不超过最大心率的65%。

　　持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。

　　快速骑行

　　可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的`方式来供能。

　　可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。

　　也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于我们从事更高强度的运动。

　　骑自行车的误区 如何正确的骑自行车

　　或在高强度运动时坚持更长的时间。此外，快骑对心肺功能也颇具锻炼价值。

　　快慢结合的骑行方式

　　除兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能外，还能增加运动的乐趣。

　　如能得到科学的指导，采用更合理的快慢结合锻炼方式，还会取得更好的健身效果。

　　骑自行车的误区 如何正确的骑自行车

　　中速骑行

　　也就是把心率控制在最大心率的65%至85%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。

　　健身时最好将以上几种方式交替进行，但以其中一种为主，同时辅以其他方式，才能达到更好的锻炼效果。

　　此外，健身者在锻炼初期，骑行速度不宜过快，时间一般为20至40分钟，其间如感觉疲劳，可慢骑1至2分钟以恢复体力。

　　经过一个阶段后，再逐渐增加运动的强度和持续时间。

　　骑自行车速度会对人的健身构成一定的影响，如果方法不对或者适得其反，不仅不能达到自己的预期效果，甚至可能起反作用。

学骑自行车日记

学骑自行车日记（通用40篇）

　　很快一天又过去了，想必大家都学*了不少新知识，让我们一起认真地写一篇日记吧。日记你想好怎么写了吗？以下是小编为大家整理的学骑自行车日记，欢迎阅读与收藏。

　　追求是没有止境的，只有不断的进步，才能取得成功。当你站在一个新高点的时候在去看以前的自己就觉得成功了，但是还有更高的目标等待你去实现，只要你每天都在进步中，你就是在走向成功。

　　我觉得最成功的是学会了骑自行车。今天，爸爸说我长大了，应该学学骑自行车了，我听了以后害怕极了，我想肯定会摔跤，所以怎么也不学。可反对无效，爸爸还是毅然决定让我学自行车。

　　下午，爸爸正好在家，于是准备教我骑车。爸爸搬着车，领着我来到了马路上。我的心里紧张极了，爸爸让我往前骑，他在车尾扶着，我骑的东倒西歪的，爸爸对我说：“不要怕，眼睛向前看，保持*衡。”我听了以后，就照着爸爸说的要领骑，过了一会儿，爸爸松了手，我都没有察觉到，仍然向前骑着，只听见身后爸爸的声音：“不错，会骑了！”我回头一看，爸爸竟然不扶着了！心里一慌，车头一扭，一下子就倒了，我摔在地上，忍不住叫了起来。爸爸走过来，扶起我，对我说：“失败是成功之母，只要努力就可以成功，我相信你能行！”

　　我擦干了汗水，接着骑，于是我扶起车，接着骑。骑着骑着，爸爸又松开了手，这回我有了心理准备，心里*静多了，果真没有摔倒！我高兴地绕着操场骑了一圈又一圈。可问题又来了，我不会停车，总也停不下来，心里又慌张起来，最后又摔倒在地，可我坚强地爬了起来，一遍又一遍地练*，终于有一次，我两手一刹闸，脚一点地，成功停车，我终于学会了骑车。

　　最*我看到小朋友骑自行车我很羡慕。于是我对爸爸说“我也想骑自行车。”。

　　一天下午，我和爸爸一起来到一个人少的空地学骑自行车了。刚开始我学骑自行车时爸爸对我说“眼看前方、双手扶好车头、身体做稳。”爸爸扶着我练了一会儿，不一会儿爸爸松开了手，我却骑得东摇西晃。后来在爸爸的指导下，我一只脚踩在脚踏上，另一只脚蹬着地面滑行。当车子比较*稳时，我试着把另一只脚踩在脚踏上，双脚来回蹬车。经过我的不断练*，我终于学会了骑自行车。

　　通过骑自行车我明白了一件事，只要肯下功夫事情就能成功。

　　一个阳光明媚的早上，我看见一群小朋友在学骑自行车，他们一开始骑得歪歪扭扭的，后来就越骑越好了。

　　看着看着，我就想学骑自行车了。于是我向妈妈求情，说:“妈妈，您能给我买一辆自行车吗?我看见小朋友们都在练*骑自行车呢，而且骑得都很好。”最后妈妈终于给我买了一辆黄色和桔色相间的自行车。

　　妈妈刚把车子买来，我就迫不及待地想要骑上去。可是刚上车子，我就摔了个大跟头，“学车这么难，我不想学了!”我抱怨道。妈妈扶起我，说:“自行车不是刚学就能回骑的。什么事情都要从点点滴滴做起。比如你一生下来就会站起来走路吗?”

　　我终于懂了妈妈的意思。每天放学回家，每个周六周日我都在练*骑自行车，我终于掌握了*衡，我越骑越好，我也比以前骑得更快了。

　　我每天都能和小朋友骑车子了。这是我最快乐的事情。

　　看到自由自在飞驰在宽阔的马路同龄人，羡慕的目光只差没有掉到自己的鼻梁上。

　　在我的软磨硬泡、死缠烂打之下，老妈终于答应让我学骑自行车。实施告诉大家：以前我不学自行车是因为我怕摔着疼，还怕掌握不好方向撞到人自己没法收场。现在我身边的同学朋友几乎没有不会骑自行车的了，我岂能心甘情愿落在后面。

　　妈妈把学车的要领给我讲了一边，接着又上车给我做了个示范，然后潇洒地一转身，丢下我回家了。

　　我坐上车子，小心翼翼地去蹬脚踏板，谁知车子一斜朝地上倒去，我连忙有双脚支住地，把车子方向调整好，开始了第二次的尝试。这次按照妈妈做的示范，先把车把调正，再用左脚支地，右脚用力去蹬右边的脚蹬，车子一下子跑了起来。就在我大脑一片空白的时候，车子却一头扎进了旁边的草堆里。

　　我扶起车子，拍掉身上的杂草和灰尘，想想妈妈讲的学车的主要要领，结合这两次的失败经历，开始了第三次的尝试

　　这次我刚觉得能把车子控制着时，旁边冲过来一个小孩，情急之后我摔了个嘴啃泥。我白了小孩一眼，开始了我的第四次骑车。

　　这次失败后，我可怜巴巴地望着不放心过来看我的老妈，可恶的老妈对我的请求视而不见。在经历了数次失败之后，我终于可以骑上车子跑上几米远了。就在我得意忘形地向妈妈炫耀时。一头撞在了路边的树上，摔了个四脚朝天，自行车也重重地压在了我的身上。我气急败坏地站起来，狠狠地踢了自行车一脚。妈妈告诉我：“初学乍练，摔几脚是正常的。”

　　功夫不负有心人。在我的勤奋努力下，现在可以在小区里运行自如地飞来飞去了。

　　在每一个人的童年里，都有一个美丽的沙滩。在那美丽的沙滩上，会有很多美丽的贝壳，而我正在找那个美丽的贝壳。

　　一天下午，我和爸爸来到一家自行车店铺，我们买了一辆新自行车。当时的我，别提多高兴了，因为我可以在明天学骑自行车了。

　　漫长的第二天如期而至，我催促着爸爸快点到楼下空地处学骑自行车。我开心地骑在新自行车上，双手撑着车把，两脚蹬着踏板，爸爸在后面扶着，就这样慢慢地向前骑行。可是只要爸爸一松手，我就立马摔下来，第一次、第二次……

　　被摔多次后，我动摇了。我对爸爸说：“我不骑了，摔来摔去疼死了。”爸爸安慰我说：“每一个人第一次骑自行车都会像你一样，都会摔跤，这时候你要坚持不懈啊！”听了爸爸的鼓励后，我同意继续学*骑车。

　　于是，我又接着摔跤，这样的过程不知被重复多少次。刚开始，爸爸松手一分钟，接着松手两分钟……最后，功夫不负有心人，在爸爸的帮助下，我学会了骑车。我一边骑行，一边大喊着：“我会骑自行车了，我会骑自行车了……”

　　正在我高兴之时，有一个小男孩骑着自行车来到我身边，邀请我和他比赛——谁骑自行车的速度快。我刚要开口问爸爸是否和他比赛？爸爸就一口答应小男孩的邀请，我只好硬着头皮答应比赛。

　　我们讲好比赛规则，请爸爸当裁判。在爸爸的开始口令下，我们比赛正式开始。第一圈，我们不分上下。第二圈，他稍胜我一筹。第三圈，他还是领先几米。第四圈是生死之关，对我而言，我必须超过他。刚开始，他还有力气，慢慢地败下阵来。相反，我把仅存的力气都放在最后一圈，不但追上他，最后还超过他，我赢了比赛。

　　在那美丽的沙滩上，我终于找到了最最美丽的贝壳。

　　今天，我的妈妈给我买了一辆自行车，我刚好也要开始学*骑自行车。

　　我来到了我们家的大门口，我骑上自行车，快速的把脚收回来，突然一下，车翻了，我身上开始有了瘀青，我站了起来，看见自行车上的那个放脚的东西很滑，所以我才会掉下来，我不服气，于是我又开始骑上了自行车。

　　可是我每次都会掉下来，然后又再站起来，我唉声叹气得说：“哎，为什么我总是会掉下来呢，哎”。突然，我脚滑了，自行车和我都摔在了地上，我的脚上划了一道，慢慢地流出血来，于是我就拉着车回家了，我跟妈妈说：“妈妈，我刚刚在外面摔在了地上，我的腿上被划了一道流血了。”妈妈跟我说：“儿子，做事不能急，一定要一点一点地练，才会有收获”。

　　第二天，我继续在外面练骑自行车，可是我还是摔了，我又站了起来，继续练骑自行车，爸爸看见我受伤了，过来跟我说：“儿子，做事一定要小心，失败是成功之母，所以你失败了就是算你成功了”。我找到了我的好朋友朱野高，看见他正在骑自行车，于是我过去问他：“朱野高，自行车是怎么骑的？”朱野高说：“首先，你得先把脚放上踩轮胎的那个地方，然后你一蹬，你看见那个轮子在动是吧，然后你再把脚放上去，你就已经骑上自行车了。”我按照朱野高的方法试了一遍，我终于已经蹬上去了，我大喊道：“哇塞，我终于学会骑自行车了！

　　我骑了一天，终于明白了一个道理，做事不要太粗鲁，一定要认认真真的做，才会有收获。

　　“失败乃成功之母。”每个人都有过成功和失败的经历，不管它是大还是小，被人承认还是不为人知，都会使人感受颇深，难以忘记。我，就有一件难以忘记的事———学骑自行车。

　　那是一个空气清新的早晨，我还躺在床上呼呼大睡，妈妈走进我房间，对我说：“大懒虫，起床了。早起的鸟儿有虫吃，我们该去学骑自行车了。”我揉了揉惺忪的眼睛，说：“知道了。”

　　吃完早饭，我们带着自行车来到了金州广场。

　　我们找了个人比较少的地方开始学。妈妈说：“有没有信心，用不用我帮你。”我不以为然，心想：我这么聪明，肯定一学就会。便说：“妈妈，你在后面扶我就行了。”说罢，我坐上坐垫，手握把手，妈妈在后面扶着，我的脚用力踩着脚踏板。过了一会儿，我发现妈妈松开了手，站在一旁看着我。没有妈妈帮助的我，心里又紧张又害怕，没有心思注意前方。忽然，前方出现了一棵大树，我想赶紧拐弯，可是已经来不及了，然后摔了个“狗啃泥”，膝盖也擦破了皮。我哇哇大哭起来：“不学了，不学了，太难啦。”

　　妈妈的脸色变得严肃起来，对我说：“失败乃成功之母，做任何事都不能放弃，只要坚持不懈，就终有成功的一日。”听了妈妈的话，我又重新鼓足勇气。妈妈见我又斗志昂扬，说：“骑自行车要手握把手，目视前方，脚用力踩，只要心中*静，就一定能学会。”

　　我按照妈妈的方法去学，果然很快就学会了。我喜不自胜，仿佛脚下踩了一朵幸福的云。

　　世上无难事，只怕有心人。只要不惧失败、克服困难、坚持不懈，就能获得成功的果实。

　　圣诞节的时候，妈妈送我一辆自行车。它全身大红色，身上每一个关节都可以折叠，我真是太喜欢它啦！一有空，我就推着我的自行车去骑，爸爸妈妈在边上扶着我，累得他们腰酸背痛，我还是没学会。

　　放寒假了，我带着我心爱的自行车去姥爷家。姥爷一看自行车就问：“畅畅，你会骑自行车啦？”

　　我不好意思地回答说“我，我还不会自己骑呢。”

　　姥爷听了哈哈大笑，说：“不出半个小时，姥爷保证教会你骑，你信不信？”

　　我半信半疑地点点头。只见姥爷找来一根一米左右的木棒子，绑在自行车后座上，然后跟我说：“骑车最重要的是要胆大心细，你坐上去身要直，眼睛看前方，手带车刹，往前骑就行了。”

　　照着姥爷的话做，我果真能骑两步了，心里甭提有多高兴了。

　　这时候，姥爷又说：“我带你去你妈妈学校的操场上去骑，那里又大又*坦。”我欢呼着推车就去了。

　　到了操场，姥爷说：“现在好了，你照着我刚才说的，有姥爷在后面扶着你，你只管大胆地往前骑，姥爷肯定不会让你摔跤的。”

　　听了姥爷的话，我心里有底了，有姥爷在后面保驾护航，我胆子也更大了，坐上去就往前骑。

骑自行车的正确姿势

骑自行车的正确姿势

　　随着生活水*的提高，现在锻炼身体的人越来越多，也有一部分人选择骑自行车出行或者请自行车健身。那么骑自行车的正确姿势是什么呢?以下是小编整理的骑自行车的正确姿势，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　正确的骑自行车姿势：

　　1、 背部、脖子的姿势：

　　骑行中需要背部是直的，但不是竖直，是前倾而笔直的，要从臀部前倾，而不是腰部或后胸，否则变成罗锅或虾米-----不仅仅是为了好看，更是需要让脊柱尽量笔直，否则长期骑行后, 会背痛难忍。

　　脖子自然挺直，别太低或太挺，否则脖子会酸-----如果你感觉脖子要低一些、耷拉着脑袋才舒服，那你是需要休息了，尽快去休息吧。

　　2、坐垫角度：

　　一般坐垫需要水*安装，或者前端稍稍低一点，但尽量不要前端上翘。有人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这可能是坐垫前端对PP或大腿内侧的压力过大所致，这时需要检查一下你的坐垫是否水*，甚至可以将坐垫的鼻端稍稍向下调整一点，这样做可以减轻对胯下部位的磨损。

　　3、 坐垫高度：

　　坐垫高度不合适，长途骑行后会出现膝盖疼痛，且多数时候，人体膝盖的损伤不可恢复，医生也仅能帮你保持状况不再恶化，需要重视坐垫高度的设置，保持正确的姿势则不会损伤关节。

　　车座最合适的高度：当脚蹬到最低点时，腿可不费劲地伸直，膝盖可以不用弯曲，但腿稍稍使劲伸直的时候，膝盖可以有微量弯曲，就好了;这样在骑行中可以让血液在骑行过程中通过膝盖。当然，如果你还不适应新单车，不*惯把坐垫调得过高，可先降低一些，慢慢再升高，一且以安全为先。

　　骑车的注意事项

　　1、骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会**某一点长时间着力。或者行走一小段时间再继续骑车。

　　2、如果把骑自行车当作运动来做，那么保护器具一定要配全。骑自行车锻炼要戴头盔，因为头盔能有效降低摔下车时发生脑震荡的几率，在美国的保险条例中规定骑车必须戴头盔，否则发生意外无需赔偿。除此以外，骑车时常用的护具还有护膝、护踝、护肘和护腕，可以防止行车中发生扭伤、挫伤等伤害。

　　3、选择较为宽大柔软的坐垫，调整最佳的感觉舒适的车座高度，车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对**的摩擦力。

　　4、注意不在马路上锻炼。骑车锻炼时不要选择市区马路作为锻炼地点，因为汽车尾气及尘土对运动中的人危害极大。如果无法避开废气和尘土，那么被动吸入的有害气体将会随着心肺功能的加强而快速传遍全身。长年累月在马路上骑车锻炼，被动吸入的废气还可能引发肺部疾病。

　　5、在骑车时，若发觉会**有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车;若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。

　　现在你了解应该怎么正确的骑自行车，以及骑自行车时要注意的事项了吗?那就多骑骑自行车吧。骑自行车作为代步工具，不仅环保，还可以锻炼身体。

　　骑自行车的危害与正确骑行方法

　　骑自行车，不仅响应了低碳时代节能环保的号召，更是节省时间、节约交通经费的明智选择。鉴于它的运动性质，骑自行车越来越受到运动健身人士的青睐，繁忙都市里的“骑车族”越来越壮大。

　　骑自行车益处多多，是一项很适合都市上班族的运动。

　　益处1 能够加快全身血液循环，活动关节和肌肉，促进新陈代谢，训练思维应对力，有益于身体健康。

　　益处2 运动方式不拘一格，具有轻松、灵活的特点。可由运动者根据自身情况自行选择，轻松愉快而又恰情养性。

　　但是，如果不注意正确的骑车姿势，则有可能患上“自行车病”

　　膝关节损伤

　　很多骑车爱好者，在长途骑车旅行后，感觉膝部疼痛，甚至膝关节肿胀积液，股四头肌(大腿前部的肌肉)也逐渐萎缩。据研究报道显示，造成这一现象的原因有以下几个方面。

　　车座太低 蹬车时膝关节无法伸直，关节内的髌骨和股骨下端关节面过度磨损，导致髌股关节退变。因此，适宜的车座高度很重要。确定适宜的车座高度可用如下方法来确定，骑车者坐于车座上，一脚伸直后，脚掌正好*落在最低位脚踏板上。骑车时，应用前脚掌蹬车，以助脚弓发力，预防扁*足、减轻机体的`疲劳感。

　　使用加快轴车 这是一种低转速高阻

　　力的自行车，省功而不省力，髌股关节面受到的摩擦力比一般自行车要大，因而髌骨劳损更易发生。所以，最好使用高转速低阻力自行车，老年人在风阻力大的天气骑车时尤应如此。

　　蹬车姿势不正确 如蹬车时使用膝外翻或膝内翻的姿势，可能会造成髌韧带或髌腱撕裂，或者髌骨周围肌腱炎。正确的姿势是：腿部保持正直，保证脚尖、膝、髋三点一线。

　　骑车速度过快 蹬踏过于频繁，会加快髌股关节面的磨损速度。所以，骑行者应根据自身情况，找到合适的蹬踏频率。研究显示，普通人每分钟的蹬踏频率在60～80次，运动者应在做好准备活动的前提下，逐渐加速，慢慢加大运动量。

　　会**疾病

　　会**长时间受车座压迫、摩擦，可能会造成会**充血，排尿不畅，尿痛甚至血尿、泌尿系感染。这可能是由于骑车时间过长，车座前部过高，车座质地过硬，摩擦刺激压迫尿道和前列腺而导致。所以，应当保证车座前部稍低于后部，并尽量使用软座。女士臀部较宽，最好使用宽一些的车座，以减小局部压力。骑行一段时间后，应下车休息一段时间，以利于局部血运。

　　尺神经麻痹

　　一些骑车运动员和长途骑车爱好者，为减小风阻力，会将身体重量尽量支撑在车把上，由于长时间握持弯曲形把手，导致腕关节内侧的尺神经麻痹，出现爪形手，环小指感觉障碍等症状。建议骑车爱好者使用软质地材料的车把套，或者给自行车安装一个副把，长途骑车时交替使用，避免同一部位尺神经长时间受到压迫。

　　此外，骑自行车要注意力量、速度、耐力等多方面的训练。上坡时适宜训练力量，*路着重训练速度，长时间、慢速骑则是耐力训练的最佳选择。

　　自行车爱好者们，注意正确的骑行方法，健康会与您相伴。

骑自行车的六大好处

骑自行车的六大好处

　　骑自行车一直都是很多健身环保人士的最爱，经常骑自行车对身体的好处有很多种。那么，骑自行车的好处有哪些呢?下面jy135小编为大家收集整理了骑自行车的好处和注意事项，欢迎阅读!

　　1、按摩脚部

　　脚素有“第二心脏”之称，因为脚上的神经末稍比较集中，是人体经络的汇集处。从*些年足疗的盛行就可以看出，人们越来越认同脚部的神经反射。而骑自行车，脚部用力时，正好能刺激到这些反射区，从而达到调节身体各处机能的目的。

　　2、减少焦虑

　　开汽车时，汽车行驶时的快速，与等红灯及堵车时的漫长等待形成鲜明的对比，特别是堵车的时间不是自己能控制的，时间紧的话就特别容易焦虑。骑自行车时，由于速度较慢，人们对预期到达目的`地的时间也不会太短。路上基本没有堵车的情况，还可以欣赏沿途的风景。

　　闲暇时，还可以约上几个朋友，一起骑上自行车去郊外呼吸新鲜空气。既沟通了感情，又锻炼了身体。远离汽车尾气和城市污染，放松心情，减少焦虑。

　　3、延年益寿

　　英国的一项研究表明，长年坚持骑自行车的人，*均寿命要比不骑自行车的人要延长2岁。从上文提到的邮递员这个例子就可以看出，骑自行车强身健体的最大好处，就是能切实地使我们的寿命得以延长。

　　4、健脑

　　骑自行车需要时刻盯着路况，要不住地避让人群和障碍，同时还要不停地配合腿上的动作。两腿交替地用力踩脚踏，可使左右脑同等地受到激发，防止衰老。并且骑自行车还是一项有氧运动，在用力踩的时候，能使血液循环加速，给大脑注入更多的氧气。

　　5、提高心肺功能

　　我们都知道，骑自行车是很费力气的，对内脏耐力也是很好的锻炼。比如，在使劲蹬自行车的时候，你的心脏跳动不可以像*时一样和缓。研究表明，在骑自行车的时候，心率的变化随着用力程度的大小而不断地起伏，*均下来，心跳要比*时增强2倍左右。这是对心脏的锻炼，能使心肌更发达，心脏功能更强大。

　　与此同时，还有肺部也增加了它的活动量。因为你在骑车的时候，呼吸也不可能太均匀。随着呼吸的节奏加快，肺活量也得到了增强。因此，不仅是你的腿部在使劲，你的心、肺也都在用力地运动着。

　　6、减肥

　　骑自行车时，你的腿部关节和肌肉一直在运动着，甚至你的背、腹、腰等处也都一直处于用力紧绷状态。这就意味着，你在骑自行车时，全身多处都要消耗着热量，长期坚持下去，可达到减肥的效果。

　　减肥肯定是要配合运动的，太剧烈的运动可能不容易坚持，太和缓的运动也许见效缓慢。而骑自行车是一种可快慢自行调节的有氧运动，只要在上下班或需要出行时骑上它，就可以随时减肥，时间比较灵活，操作也很简单方便。

　　骑自行车的注意事项

　　1、不准一手扶把，一手撑伞骑车。

　　2、夜间骑车更要严格遵守“右侧通行”、“各行其道”的原则。夜间光线不好，能见度极低，还有其它光线的干扰。

　　自行车上没有光源，在夜间不易被他人发觉，特别是在两车相会时，强烈的灯光互射，机动车驾驶员视觉上会有一个盲区，如果此时自行车正占用机动车道又在盲区里或机动车车速过快而不能采取有效措施时，受伤害的就只有骑自行车者了。

　　3、把握方向在夜间骑自行车要时刻保持清醒的头脑，特别是在没有专用非机动车道的道路上骑车时，要注意顺着道路右侧1.5米的范围内行驶。

　　4、把握时机要做到宁停一分不争一秒，特别是在横过马路的时候，一定要注意来往的车辆，尽可能走斑马线或径直横过马路，不要斜穿，尽量减少在马路上的逗留时间。

　　在过马路前要正确估计往来机动车到自己所处位置所需的时间，在保证自己有足够的时间横过马路时，以快速横过马路，确保安全。

　　5、骑赛车和山地车尤其要注意，不能骑快车、随意超车，开斗气车。

　　6、骑车不慎将要跌倒时，与其拼命保持*衡，还不如索性摔倒。因为勉强保持*衡，就忽视了自我保护，往往导致严重的挫伤、脱臼或骨折。

　　7、在非机动车车道内顺序行驶，严禁驶入机动车道，在没有划分非机动车道的道路上应尽量靠右行驶，不能在道路中间骑车，不要数车并行，逆向行驶。

　　8、骑车至路口，应主动让机动车先行，遇红灯应停在停止线或人行横道线以内。严禁用推行或绕行的方法闯越红灯。

　　要学会估测来车与自己之间的安全距离，当车辆正在行驶时，你与来车距离15米时不能抢道，25米以上才较安全。

　　9、骑车转弯时，要伸手示意，左转弯时，伸出左手示意;同时要选择前后暂无来往车辆时转弯，切不可在机动车驶*时急转、猛拐，争道抢行。

　　10、骑自行车不准在道路上互相追逐、曲折竞驶、扶身并行。

梦见骑自行车的说说

　　醒来以后发现又梦见了小宝一起骑自行车躺在小床上看综艺压马路逛超市一件件的生活琐事都是我幸福的回忆​。

　　梦见骑自行车的说说

　　一、午休梦见自己骑自行车回家了。途径巴西然后到的中国，到家后在家里附*的小卖部买了两条十渠放车筐里又骑自行车回洛杉矶了，整个来回只用了一个多小时

　　二、中午睡了一下还梦见自己坐在副驾驶，司机一路从小胡同冲刺，好几次差点跟其他车擦到，还有骑自行车的，在里面走的，最危险是快撞到两个小孩。我一直在跟司机说，慢点开，不行就不要走这条路了，还是一路冲刺。​

　　三、一晚上做梦梦见自己高考，还给另一个考场的哥们带早餐导致快赶不上了，幸好有个骑自行车的老师让我坐进去了一个喷气式火箭一样的电梯，赶上了考试

　　四、做梦梦见我生病了需要做手术，还梦见和同事骑自行车回家。说破说破说破!​

　　五、昨晚梦见和我辅导老师一起骑自行车走夜路回家他骑的是正常的山地车我只骑了一个轮子用两只手扒拉着地往前走

　　六、昨晚梦见自己骑自行车，开始是很*坦的大路，接着有一段路坑坑洼洼颠簸的厉害，然后我遇到了一个骑三轮车的，我们一路上攀谈着，但是我突然意识到我的目的地并不是往这个方向，只好调转方向和骑三轮车的告别，接着不知道为什么我停下了，把自行车放在路旁，然后就没了。

　　七、竟梦见骑自行车前面马路一片蚕在结茧吐丝吓得的我呀赶紧转头结果那些蚕还会飞弄得我一身弄也弄不掉

　　八、好累啊，终于躺床上了，想想昨晚梦见爸爸来看我，还是那么清晰，爸爸骑自行车到学校楼下，我扒着窗就看到了，我还给他份鸡腿饭，梦里真好~

　　九、昨天做了一个很长的梦，梦见自己和一群陌生人一起骑自行车出去玩，我们穿过树林，又路过一片花田，一簇一簇的花束有些像薰衣草，我说停下来拍个照吧，大家催促我往前骑，我们把大片大片的美丽风景甩在身后，再眺眼望出去又是无边无际的蓝天白云，鸟语花香。很久没有这样自由快乐，像回到小时候，玩得尽兴又疲倦。

　　十、真，日有所思/所见，夜有所梦。梦到在充满卖衣服店铺的街边快乐的骑自行车，解锁自行车时头顶却有监控。梦见趾高气昂回去拿东西遇到刚休假完回来的这个人，直白的告诉他老娘已经换地方不在这了，爱怎么想怎么想吧。还梦见张开双臂吹海风站在一蓝色屋顶的海边小旅馆前，小旅馆的名字叫自由之国。​​​

　　十一、梦见阴霾的雨天，陪你去菜市场深处纹身，你骑自行车来的，后面跟着两个男孩，一个骑着小电驴，一个叼着根烟**地插兜在旁边和你打招呼

　　十二、小时候有次梦见骑自行车下山，边上是个超大的湖泊，不知道怎么就从路边冲了出去，掉湖里的一瞬间醒了

　　十三、梦见小学时离开始考试还有40分钟、我跟我哥被我爸骑自行车送去学校，路上自行车摔了，我哥赌气站那里不动了，我急的直跺脚，说再不快点就参加不了考试要留级了，又发现自动铅笔还没买，急醒来了，为什么六一要做这种梦

　　十四、七个礼拜没回过岛了昨晚梦见了家里的所有人梦到陈小宝在骑自行车梦到妈妈在买冬枣梦到奶奶在睡觉就是没梦到爷爷

　　十五、我昨天晚上梦见我在一个应该是大学校园的地方骑自行车，然后，嘴里唱着三生有幸…

　　十六、哈哈哈哈嗝，梦见我会骑自行车了!!超兴奋，骑了好久呢!!然而这果然是做梦!!醒了之后我还是不会骑自行车

　　十七、前天我梦见了大姑骑自行车来了，我说你不是病了住院了吗?大姑是乳腺癌晚期，她回答我：我时间不多了，过来看看。

　　十八、刚刚午睡又做梦了，梦见骑自行车飞奔，还有和妈妈一起抽签，我抽到个很好的，金开头，我妈抽到个不好的，蛇开头

　　十九、梦见骑自行车骑到高架桥上，然后桥窄，最后被一个大大柱子挡在中间，过不去了。我把自行车扔下去，自己从桥墩子爬下去，我没事，自行车坏了。对面来的轿车也过不去，也从桥上飞下来了……还梦到了工作的事儿。总之，早起浑身疼，太累了​

　　二十、奇怪的梦，梦见我在路上骑自行车，结果前方出现一群熊猫，把我拦下口吐人言，让我为他们跳舞

　　二十一、做梦梦见和王鹤棣拍戏???骑自行车的人行道这边骑到那边我坐在他后面他好高我问他你怕痒吗然后他说不会我就抓他的腰侧边的衣服了后来拍的时候导演一直卡说我们完全没有感觉我心里火死了看他不爽死了

　　二十二、昨天做梦梦到自己又怀孕了但是内心并不想要这个孩子可能是不想再经历十月怀胎的辛苦了吧然后梦见爸爸骑自行车带我去上班骑到半路他很累然后我说你别送我了还有一半的路我自己坐车去你在这里等着我先去给你买瓶饮料买好饮料回去找爸爸发现他不在那里而是妈妈在那里妈妈说爸爸先回去了接下来她陪我一起走

　　二十三、昨天梦见考试迟到，骑自行车跑了大半个北京，怎么都找不到考场，电话求助信号不好，又连不上网，外面还下着大暴雨........

　　二十四、昨晚梦见我能看见阿爸妈妈，到有个叔叔却不信，正好我爸骑自行车路过，我说你看这不是吗，这就是天赋​

　　二十五、梦见和一群朋友去日本玩，然后准备骑自行车回家。后来发现要经过高山大海，觉得可行性不高，于是准备开飞机回去。对。开飞机。​

　　二十六、大前天梦见我在飞..前天梦见我在骑自行车..昨天梦见在上班..总之是没闲着..期待一下今天的梦..许愿...

　　二十七、昨晚梦见在加油站骑自行车，梦里我可开心了，也梦见了那种真实世界里存在的人，今晚也要好好睡觉。​

　　二十八、那天梦见某孩骑自行车带着我，在初夏的黄昏里，风凉凉的。我两只胳膊箍着他的腰，一路上安静没说话。他自己哼着歌，良久，把一只手叠在我手背上，侧过头看我，轻声笑道，今天怎么了，不说话，是不是累了?

　　二十九、梦见去美国抢劫，骑自行车被警察抓住还不忘要问人学两句英语。

　　三十、午睡睡的好累，梦见被人追杀，怎么都逃不掉，试过骑自行车，坐大巴，开飞机，都逃不掉……逃的好累……还好被舍友叫醒了|

　　三十一、梦见我轩骑自行车带着我。。。开心到全程傻笑，醒不过来

　　三十二、家伙，昨晚梦见骑自行车还是电动车的，翻山越岭一般，从没见过也从没想象过那样的陡坡，前半段爬坡是普通的，就是比较高，到了最高点，哇塞，至高点真的就是一个点，然后就是超爽的下滑道，老刺激了​

　　三十三、问我为什么这么早起?我梦见自己和大学室友一起游故宫额没想到遇到枪击，人被掳走，我拼命求救，一下子就醒了!!!到现在为止都好有画面感。还有一个梦见骑自行车去中学上课虽然这个梦梦见很多次，但这次的路线跟景致跟以往很不一样诶，我甚至跟我姐说，中午下课咱们来这个山脚下拍照。这两个梦无缝连接，尤其还记得这么清楚，真的第一次

梦见骑自行车的说说

　　1、醒来以后发现又梦见了小宝一起骑自行车躺在小床上看综艺压马路逛超市一件件的生活琐事都是我幸福的回忆​。

　　2、前天我梦见了大姑骑自行车来了，我说你不是病了住院了吗？大姑是乳腺癌晚期，她回答我：我时间不多了，过来看看。

　　3、大前天梦见我在飞..前天梦见我在骑自行车..昨天梦见在上班..总之是没闲着..期待一下今天的梦..许愿...

　　4、昨晚梦见我能看见阿爸妈妈，到有个叔叔却不信，正好我爸骑自行车路过，我说你看这不是吗，这就是天赋​

　　5、午休梦见自己骑自行车回家了。途径巴西然后到的中国，到家后在家里附*的小卖部买了两条十渠放车筐里又骑自行车回洛杉矶了，整个来回只用了一个多小时

　　6、好累啊，终于躺床上了，想想昨晚梦见爸爸来看我，还是那么清晰，爸爸骑自行车到学校楼下，我扒着窗就看到了，我还给他份鸡腿饭，梦里真好~

　　7、梦见阴霾的雨天，陪你去菜市场深处纹身，你骑自行车来的，后面跟着两个男孩，一个骑着小电驴，一个叼着根烟**地插兜在旁边和你打招呼

　　8、梦见我轩骑自行车带着我。。。开心到全程傻笑，醒不过来

　　9、奇怪的梦，梦见我在路上骑自行车，结果前方出现一群熊猫，把我拦下口吐人言，让我为他们跳舞

　　10、午睡睡的好累，梦见被人追杀，怎么都逃不掉，试过骑自行车，坐大巴，开飞机，都逃不掉……逃的好累……还好被舍友叫醒了|

　　11、昨晚梦见在加油站骑自行车，梦里我可开心了，也梦见了那种真实世界里存在的人，今晚也要好好睡觉。​

　　12、竟梦见骑自行车前面马路一片蚕在结茧吐丝吓得的我呀赶紧转头结果那些蚕还会飞弄得我一身弄也弄不掉

　　13、做梦梦见我生病了需要做手术，还梦见和同事骑自行车回家。说破说破说破！​

　　14、七个礼拜没回过岛了昨晚梦见了家里的所有人梦到陈小宝在骑自行车梦到妈妈在买冬枣梦到奶奶在睡觉就是没梦到爷爷

　　15、昨天梦见考试迟到，骑自行车跑了大半个北京，怎么都找不到考场，电话求助信号不好，又连不上网，外面还下着大暴雨........

　　16、小时候有次梦见骑自行车下山，边上是个超大的湖泊，不知道怎么就从路边冲了出去，掉湖里的一瞬间醒了

　　17、哈哈哈哈嗝，梦见我会骑自行车了！！超兴奋，骑了好久呢！！然而这果然是做梦！！醒了之后我还是不会骑自行车

　　18、梦见去美国抢劫，骑自行车被警察抓住还不忘要问人学两句英语。

　　19、刚刚午睡又做梦了，梦见骑自行车飞奔，还有和妈妈一起抽签，我抽到个很好的，金开头，我妈抽到个不好的，蛇开头

　　20、梦见和一群朋友去日本玩，然后准备骑自行车回家。后来发现要经过高山大海，觉得可行性不高，于是准备开飞机回去。对。开飞机。​

　　21、我昨天晚上梦见我在一个应该是大学校园的地方骑自行车，然后，嘴里唱着三生有幸…

　　22、昨晚梦见和我辅导老师一起骑自行车走夜路回家他骑的是正常的山地车我只骑了一个轮子用两只手扒拉着地往前走

　　23、一晚上做梦梦见自己高考，还给另一个考场的哥们带早餐导致快赶不上了，幸好有个骑自行车的老师让我坐进去了一个喷气式火箭一样的电梯，赶上了考试

形容学骑自行车动作的句子

1.生活就像一辆变速自行车，有的档很多人从来没用过。

2.用今天的眼光看来，故乡的土路，实在是糟糕透了。一是特窄。除了中间的车道沟，人能走的就是车辙两边的土埂子，窄的路段，不足半米，人的两只脚，一个人走在上面还算勉强，要是一对情侣并肩而行，那可就要歪歪斜斜地磕磕碰碰了。一不留神就会踏进车道沟里，或崴了脚，或摔个跟头，要是骑着自行车走在上面，也要有一定的技术。小汽车到此，简直就是望路兴叹，寸步难行。

3.骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路。

4.旅行，就是离开熟悉的地方，然后不一样的归来。

5.只要你有一颗自由的心和一辆车就够了。

6.不出发的借口可以有千万个，但是出发的理由只有一个：走！

7.吃不吃早餐，骑车完全是两个状态，好比生活一样温饱与否决定你的生活态度！

8.这些年，我一直觉得坐在自行车后面的人比坐在轿车里的人 幸福 。因为前面的人要承受后面的人的全部重量，这才是 青春 里最清晰的爱。

9.骑驴找马特别耽误找马骑自行车吧。作者：钱海燕

10.你需要的只是一颗勇敢的心（这是我的座右铭）。

11.曾经答应了一个妹子，要骑行去的地方。一定要出发。

12.骑行是一种生活方式，一种*惯，一种瘾，钟情于骑行在路上的状态，自由，未知，期待，惊奇，可以获得，可以遗忘。

13.生活就像骑自行车，要想保持*衡就要不断运动作者：爱因斯坦 出处：爱因斯坦：生活和宇宙

14.你在上班下班的每一天，我在翻山越岭的路上没有尽头。

15.由于自行车(骑行文化来到*后，在很长一段时间内没能被多数人正确 理解 这一文化直到现在依然如此常常被问到 自行车有什么好骑的，在家睡睡觉 上上网，不好嘛再者就是被误认为 骑车不务正业! (他们知道骑车是某部分人群的爱好，低碳 环保 我们为什么喜欢骑自行车?想骑自行车呢? 我们想骑自行车的原因就是我们喜欢喜欢自行车我们想骑自行车，就这么简单! 因此我们在很多人眼里总是一副很装逼的样子。 我们追随着 理想 ，付出过汗水泪水鲜血，无所畏惧。 显然我们是 快乐 的，那些人的心灵是感知不到的。

16.到了岁的时候我依然骑着单车翻山越岭，而你却已成为大自然的一部分。

17.人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景。

18.要么旅行要么读书身体和灵魂必须有一个在路上”让身体上路了，然后让灵魂继续上路。消失在网上。

19. 民族 大学的图书馆前，停着不少自行车。自行车附*，有个水池，里面没水。长凳空着，风很冷，他的脚步匆匆，心比风冷。 ，零下几度，乞丐睡着了。一步错，步步错。承受代价，继续找。

20.看那不息的车轮，犹如生命的轮回！

21.骑行，不在乎单车，在乎的是一颗能随时上路的心和一段永远走不完的路。

22.今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑。

23.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

24.一个人骑车可以骑得更快，一群人骑车可以骑得更远！

25.骑行不在乎目的地 在乎沿途风景以及看风景的心情 。

26.上坡如存钱，下坡如花钱上坡有多累，下坡有多爽

27.我们的小生活，就是由无数个微小的欢喜忧伤的时刻拼凑起来的，像是在早晨沿着河骑自行车时所感受到的寂静，像是吃到一口绵软甜腻的蛋糕感官的欢乐，还有闻见雨后的空气，累坏了的时候倒在床上大睡，家里的植物发出第一株幼芽。这些都能够带来暂时的小小的欢喜。可是生活的奇妙之处就在于，所有这些些小而微弱的欢喜拼凑在一起，却无法带来真正的快乐。因为哪怕是将死之人，怀着一颗万劫不复的绝望之心，也依然可以感受到所有小小的微弱的隐秘的持续不断的欢喜，用尽力气把这些欢喜拼凑起来，依然只会是无尽的悲伤。

28.如果约翰逊有些自尊的话，他就会要求把那些准备不顾法规而自行其是的*们降职。

29.当我挥汗如雨骑着单车翻山越岭的时候你却沉浸岛国电影里一发不可收拾!而到了岁的时候我依然骑着单车翻山越岭而你却已成为大自然的一部分 。

30.四年级那年，令我最难忘的一次接送，一个寒冬的星期六，那天爸爸身体不好，我要去铁路二小上小星星作文，那天天上正下着鹅毛大雪，我想自己坐车去上学，我对爸爸说：我都四年级了，一个人能坐公共汽车了，但是爸爸却坚持要送我去，我只好坐上爸爸的自行车，心想：爸爸为什么如此关心我的 安全 ，但从来不想到自己的身体呢；那次，我坐上爸爸的自行车才真正知道，我 长大 了，但爸爸始终不这么认为，看着爸爸带起我来比以前吃力多了；在过坡度很大的大桥时，我爸爸使出浑身力气骑；刹那间，我看到的只有爸爸的驼背爸爸的汗水，大冬天的，我爸爸居然汗流浃背，于是，我真的看不下去了，对爸爸说了一句：我下来，好吗？爸爸立刻对我说：那怎么行，天这么冷。这些，我全部都看在眼里，记在心头。到了学校，爸爸说：好好听课知道吗，我给你点钱，等会饿了还可以到对面买个汉堡吃。我努力的点了一下头，说：嗯。看着爸爸便骑上自行车，消失在茫茫人群里。望着爸爸的背影，我的眼眶积满了泪水。

31.其实你只需要有一颗勇于走出去的心就够了。

32.很多所谓的远方其实并不远，没有比车轮更长的路。

33.用车的保险杠换满满一车海芋，还是换维修车的费用。是用海芋换旧物，还是换咖啡豆和可可粉。如果用旧物能换一个故事，那么故事是不是能换来一段 感情 。是应该用 青春 换一场爱情，还是用 生命 换一段旅程。怎么换比较有价值呢?想了很久都无解……等价交换到底怎么等价，如何换来换去才换的公*……所以只要是心里觉得合适，那么就是用飞机换一辆自行车，都会是有价值的了吧。出处：第个故事

34.有一种旅行，叫单车旅行。它没有奢侈准备，只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心，就算是一辆永久单车也能让你的梦想走很远。

35.你可以组合一台单车，但组合不出骑单车的快乐，除非你骑上它。

36.骑行的目的有二：一看妹子；二骑车看妹子。

37.当我挥汗如雨骑着单车翻山越岭的时候，你却沉浸岛国电影里一发不可收拾!

38.坐车太快，徒步太慢，只有骑车才不会错过美丽的风景。

39.人一辈子最好的时光就是骑着自行车穿行在放学路上。

40.骑行不在乎目的地，在乎沿途风景以及看风景的心情。

骑自行车下坡歇后语

骑自行车下坡歇后语

　　歇后语，熟语的一种，是群众熟识的诙谐而形象的语句。歇后语把意义分做前后两部分说出来，前一部分是比喻或隐语，后一部分是意义的解释。*时说话时，单独说出它们的前一部分，而把后一部分解释省去，让听话人去体会、猜测。歇后语富有幽默感和形象性。运用得好，可以收到生动活泼、诙谐风趣的效果。下面就是小编分享的骑自行车下坡的歇后语，一起来看一下吧。

　　骑自行车下坡歇后语

　　1、骑自行车下坡——睬都不睬（踩都不踩）

　　2、骑自行车下坡—真快

　　3、骑自行车下坡—扶稳车把

　　其它相关歇后语：

　　1、一百匹马拉车——大材小用

　　2、老虎拉车——谁赶（敢）

　　3、老牛拉破车——忒慢！

　　4、兔子拉车——连蹦带跳

　　5、车道山前必有路——船到桥头自然直

　　6、单车追汽车——望尘莫及

　　7、单车追汽车————望尘莫及

　　8、脚踏车撵汽车————望尘莫及

　　9、烂泥路上开汽车————卷土重来

　　10、老牛追汽车————赶不上；撵不上

　　11、抛了锚的汽车————寸步难行

　　12、二八自行车————架子不小；好大的架子

　　13、汽车坏了方向盘————横冲直撞

　　14、汽车亮了尾灯————回光返照

　　15、汽车前的.大眼睛————顾前不顾后

　　16、黄鼠狼挡汽车————自不量力；不自量

　　17、开汽车按喇叭————靠边站；走到哪，响到哪

　　18、烂汽车过朽桥————乘人之危

　　19、马拉汽车————新鲜事

　　20、牛拉汽车————怪事一桩

　　21、汽车长翅膀————快上加快；飞快

　　22、汽车的后轮————不会拐弯

　　23、汽车开进了死胡同————走错了道

　　24、汽车抛锚————不走了

　　25、汽车上的喇叭————不用吹；不是吹的

　　26、汽车司机扳舵轮————忽左忽右

　　27、汽车撞轮船————难得一回

　　28、消防队的汽车————通行无阻；畅通无阻

　　29、汽车死了火————要人推

　　30、失灵的汽车————横冲直撞

　　31、骑自行车走下坡————不睬；不踩

　　32、骑自行车下坡————不睬；不踩

　　33、骑自行车双丢把————不服；不扶

　　34、骑自行车上墙头————抖起来了

　　35、骑自行车撵兔子————有劲儿用不上；有劲儿使不上

　　36、骑着自行车尿尿————充能儿；冲轮儿

　　37、猴骑自行车————玩轮子

　　38、狗熊骑自行车————瞧你那腿

　　39、带着自行车乘汽车————多余

　　40、自行车走田坎————得过且过

　　41、自行车走田坝————得过且过

　　42、自行车走水泥马路————没辙

　　43、自行车追汽车————望尘莫及

　　44、自行车下桥————不睬；不踩

关于骑自行车优美的句子

你好：　　骑行是一种生活方式，一种*惯，一种瘾，钟情于骑行在路上的状态，自由，未知，期待，惊奇，可以获得，可以遗忘。

骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路　　　-- 其实我们都一模一样无名却充满了莫名渴望 一生等一次发光宁愿重伤也不愿悲伤让伤痕变成了我的徽章 刺在我心脏永远不忘

1. 我怀念过去的你，怀念留在我十七岁青春年华时候的你，怀念你的小脾气，怀念你的小拇指，怀念你的单车，怀念曾经因你的一阵微笑而激荡起来的风儿，怀念那是我们明媚。

2. 踩着单车，乘着风，看大朵大朵的花，各种灿烂的颜色钻进眼睛，嘴角不自觉上扬，每根骨头都在欢乐的尖叫。

3. 今看见她了，骑个单车从这里经过，看起来还是那么洒脱

是啊，我们终将变成陌生人，就像今天一样，相逢而不相识…4. 我不知道自己会去什么地方，我只是想骑着我的单车变成一个看上去有个去处的行人。

5. 我在那里留下了自己单薄的青春，留下了我十七岁骑在单车上吹口哨的日子。

6. 想起那个骑着单车经过河堤的女孩，和她那一柄伞，一段没有结局，淡如水彩的青春。

7. 总是幻想着有一天，独自一人背着吉他，骑着单车，远离这城市的喧嚣，真正拥抱自由。

8. 单车，繁花，光影，暖风。

你看，因为花树下有了你清澈的温良的眉眼，时光显得多么好看。

9. 少年最清纯的喜欢你，大概就是跟在你单车后面不远不*的距离。

10. 娶妻入门背进门，同命相怜送君尘。

欲哭无泪心流血，单车无助送归程。

11. 你静静的站在窗前，我推着单车走过，抬眸，阳光碎在你的眉心，睫毛上的霜荡漾在我眼里，仿佛回到我们相爱的那天。

12. 傍晚你在沙发上慵懒的看书，我在窗前看着孩子骑单车，浮想起我们相遇的时候，也想现在这般恬静，这般温暖。

13. 开着丰田车的人羡慕飞驰而过的宝马奔驰，殊不知踩着单车的人正在愉快地做着最廉价的健身运动。

14. 生活就像骑单车，为了保持*衡你必须一直往前。

有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他， 而是我们不想失去他。

不想失去他，惟有假装原谅他。

15. 依稀记得那年，你阳光四射，我裙舞飞扬，我漫步街口，你骑着单车，一句载你一程，让整个冬季不再寒冷。

16. 单车六小时，凌晨1点出现，毛毛细雨，只为楼下看她一眼。

是怎样的思念，她懂，但她不想要，即使想要，也不想是你给。

17. 骑着单车追随着天际的那一缕昏黄，结果…理所当然的输了。

18. 青春仿若单车般快速滑过路边的呼啸声，并不足以让全世界听到，却足以令路人与自己抬头张望，张望那时的繁华与寂寞。

19. 单车激荡起无忧无虑的风，撩动着女生的裙摆和男生的衣角，他们一起穿过香樟树，穿过紫堇花，穿过青葱一样的青春岁月。

20. 我也曾骑着我喜爱的单车，载着我心爱的女子头也不回地向前驶去，而那个人在后面搂着我的腰。

那时候，一切不负重要。

21. 看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生活。

人生就像一张有去无回的单车票，没有彩排，每一场都是现场直播。

22. 骄阳当头，微风吹起，那树叶轻轻落下，单车碾过的树叶，沙沙作响。

湖中泛舟，微波粼粼，那一望无际的水面，模糊眼前的笑颜，晕染一季。

23. 蒙蒙的烟雨，一辆单车，一把雨伞，两个稚嫩的背影，这就是我最美的回忆。

24. 听着你道出再见，骑着单车惆怅，走在与你邂逅的路边，撞出离散的缘。

25. 我最喜欢独自一人骑单车的时候，因为所有的喜怒哀乐都能在风里被稀释，直到沉淀出恬静。

26. 单车的甜蜜，我们去旅行，抛开了过去，向往着天际。

沿途的风景，纯净而透明，花儿的美丽，鱼儿的多情。

27. 骑单车似乎是一种慰藉，一种超乎想法限制的感受风的自由。

我喜欢在一条少有车辆的偏远的路上，把车骑得飞快。

28. 三月慵懒的午后， 一个人一辆单车， 漫无目的地穿过繁华的街道， 慢悠悠的走过垂柳依依宁静的湖畔， 三月醉人的清风一路随行。

29. 那辆单车，车身是白、绿两种颜色的，车轮圆滚滚的，像神话中哪吒脚下的风火轮，似乎只要你一骑上它，它就会载你腾云驾雾似的。

形容学骑自行车动作的句子

1.生活就像一辆变速自行车，有的档很多人从来没用过。

2.用今天的眼光看来，故乡的土路，实在是糟糕透了。一是特窄。除了中间的车道沟，人能走的就是车辙两边的土埂子，窄的路段，不足半米，人的两只脚，一个人走在上面还算勉强，要是一对情侣并肩而行，那可就要歪歪斜斜地磕磕碰碰了。一不留神就会踏进车道沟里，或崴了脚，或摔个跟头，要是骑着自行车走在上面，也要有一定的技术。小汽车到此，简直就是望路兴叹，寸步难行。

3.骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路。

4.旅行，就是离开熟悉的地方，然后不一样的归来。

5.只要你有一颗自由的心和一辆车就够了。

6.不出发的借口可以有千万个，但是出发的理由只有一个：走！

7.吃不吃早餐，骑车完全是两个状态，好比生活一样温饱与否决定你的生活态度！

8.这些年，我一直觉得坐在自行车后面的人比坐在轿车里的人 幸福 。因为前面的人要承受后面的人的全部重量，这才是 青春 里最清晰的爱。

9.骑驴找马特别耽误找马骑自行车吧。作者：钱海燕

10.你需要的只是一颗勇敢的心（这是我的座右铭）。

11.曾经答应了一个妹子，要骑行去的地方。一定要出发。

12.骑行是一种生活方式，一种*惯，一种瘾，钟情于骑行在路上的状态，自由，未知，期待，惊奇，可以获得，可以遗忘。

13.生活就像骑自行车，要想保持*衡就要不断运动作者：爱因斯坦 出处：爱因斯坦：生活和宇宙

14.你在上班下班的每一天，我在翻山越岭的路上没有尽头。

15.由于自行车(骑行文化来到中国后，在很长一段时间内没能被多数人正确 理解 这一文化直到现在依然如此常常被问到 自行车有什么好骑的，在家睡睡觉 上上网，不好嘛再者就是被误认为 骑车不务正业! (他们知道骑车是某部分人群的爱好，低碳 环保 我们为什么喜欢骑自行车?想骑自行车呢? 我们想骑自行车的原因就是我们喜欢喜欢自行车我们想骑自行车，就这么简单! 因此我们在很多人眼里总是一副很装逼的样子。 我们追随着 理想 ，付出过汗水泪水鲜血，无所畏惧。 显然我们是 快乐 的，那些人的心灵是感知不到的。

16.到了岁的时候我依然骑着单车翻山越岭，而你却已成为大自然的一部分。

17.人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景。

18.要么旅行要么读书身体和灵魂必须有一个在路上”让身体上路了，然后让灵魂继续上路。消失在网上。

19. 民族 大学的图书馆前，停着不少自行车。自行车附*，有个水池，里面没水。长凳空着，风很冷，他的脚步匆匆，心比风冷。 ，零下几度，乞丐睡着了。一步错，步步错。承受代价，继续找。

20.看那不息的车轮，犹如生命的轮回！

21.骑行，不在乎单车，在乎的是一颗能随时上路的心和一段永远走不完的路。

22.今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑。

23.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

24.一个人骑车可以骑得更快，一群人骑车可以骑得更远！

25.骑行不在乎目的地 在乎沿途风景以及看风景的心情 。

26.上坡如存钱，下坡如花钱上坡有多累，下坡有多爽

27.我们的小生活，就是由无数个微小的欢喜忧伤的时刻拼凑起来的，像是在早晨沿着河骑自行车时所感受到的寂静，像是吃到一口绵软甜腻的蛋糕感官的欢乐，还有闻见雨后的空气，累坏了的时候倒在床上大睡，家里的植物发出第一株幼芽。这些都能够带来暂时的小小的欢喜。可是生活的奇妙之处就在于，所有这些些小而微弱的欢喜拼凑在一起，却无法带来真正的快乐。因为哪怕是将死之人，怀着一颗万劫不复的绝望之心，也依然可以感受到所有小小的微弱的隐秘的持续不断的欢喜，用尽力气把这些欢喜拼凑起来，依然只会是无尽的悲伤。

28.如果约翰逊有些自尊的话，他就会要求把那些准备不顾法规而自行其是的*们降职。

29.当我挥汗如雨骑着单车翻山越岭的时候你却沉浸岛国电影里一发不可收拾!而到了岁的时候我依然骑着单车翻山越岭而你却已成为大自然的一部分 。

30.四年级那年，令我最难忘的一次接送，一个寒冬的星期六，那天爸爸身体不好，我要去铁路二小上小星星作文，那天天上正下着鹅毛大雪，我想自己坐车去上学，我对爸爸说：我都四年级了，一个人能坐公共汽车了，但是爸爸却坚持要送我去，我只好坐上爸爸的自行车，心想：爸爸为什么如此关心我的 安全 ，但从来不想到自己的身体呢；那次，我坐上爸爸的自行车才真正知道，我 长大 了，但爸爸始终不这么认为，看着爸爸带起我来比以前吃力多了；在过坡度很大的大桥时，我爸爸使出浑身力气骑；刹那间，我看到的只有爸爸的驼背爸爸的汗水，大冬天的，我爸爸居然汗流浃背，于是，我真的看不下去了，对爸爸说了一句：我下来，好吗？爸爸立刻对我说：那怎么行，天这么冷。这些，我全部都看在眼里，记在心头。到了学校，爸爸说：好好听课知道吗，我给你点钱，等会饿了还可以到对面买个汉堡吃。我努力的点了一下头，说：嗯。看着爸爸便骑上自行车，消失在茫茫人群里。望着爸爸的背影，我的眼眶积满了泪水。

31.其实你只需要有一颗勇于走出去的心就够了。

32.很多所谓的远方其实并不远，没有比车轮更长的路。

33.用车的保险杠换满满一车海芋，还是换维修车的费用。是用海芋换旧物，还是换咖啡豆和可可粉。如果用旧物能换一个故事，那么故事是不是能换来一段 感情 。是应该用 青春 换一场爱情，还是用 生命 换一段旅程。怎么换比较有价值呢?想了很久都无解……等价交换到底怎么等价，如何换来换去才换的公*……所以只要是心里觉得合适，那么就是用飞机换一辆自行车，都会是有价值的了吧。出处：第个故事

34.有一种旅行，叫单车旅行。它没有奢侈准备，只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心，就算是一辆永久单车也能让你的梦想走很远。

35.你可以组合一台单车，但组合不出骑单车的快乐，除非你骑上它。

36.骑行的目的有二：一看妹子；二骑车看妹子。

37.当我挥汗如雨骑着单车翻山越岭的时候，你却沉浸岛国电影里一发不可收拾!

38.坐车太快，徒步太慢，只有骑车才不会错过美丽的风景。

39.人一辈子最好的时光就是骑着自行车穿行在放学路上。

40.骑行不在乎目的地，在乎沿途风景以及看风景的心情。