鱼油是很多妈妈爱吃的保健食品,它可以帮助改善视力、预防心脏疾病。此外,鱼油还有另一项好处是很多女性不知道的,就是它可以帮助脂肪燃烧,比起服用药丸效果更明显,但是务必记得剂量不能服用过多。一、摄取鱼油的健康妙用1、预防心脏疾病鱼油中的ω-3脂肪酸可以维持健康的脂肪概况、控制血压、防止心脏疾病。根据研究,鱼油也可以防止心律不整和中风。2、防止酗酒伤脑鱼油中的ω-3脂肪酸对大脑也有保护的效应。根据研究,当暴露在高水*的酒精中时,鱼油可以保护脑细胞对抗发炎的神经细胞死亡。而且,鱼油可以降低因酗酒引起的脑损伤风险。3、燃烧腹部脂肪鱼油可以活化消化道的受体,发信号给存储细胞,帮助代谢脂肪或是燃烧脂肪细胞。