关于急救的古诗词

急救常识

急救常识

　　常识一般指从事各项工作以及进行学术研究所需具备的相关领域内的基础知识。下面为大家带来了急救常识，欢迎大家参考阅读！

　　1、处理鱼刺卡喉五种方法

　　①吞咽橙皮鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。

　　②用维生素Ｃ软化细小鱼刺鲠喉，可取维生素Ｃ１片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。

　　③饮鸭涎水取活鸭子１只，倒捉鸭脚让其鸣叫，流出口涎，用干净杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉咙，细小鱼刺很快便会溶化。

　　④饮井水鱼刺卡喉，如果喝醋也不见效，可在次日清晨，喝１碗井水，即可消除鱼刺。

　　⑤饮橄榄核水用橄榄核磨水服下，可以消除鱼刺。

　　2、小腿抽筋急救法

　　①在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练*这种急救方法。

　　②在日常生活中，小腿抽筋的病症也时常发生，此时，可迅速地掐压手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中*上方处）。掐压20—30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松驰，其有效率可达90%。如果再配合用热手巾按揉，用手按摩，效果会更好。

　　3、交通事故中的头部外伤急救法

　　①发现受伤者，应尽快检查头部有无外伤，是否处于危险状态。最重要的是不要随便移动患者，并按以下程序迅速抢救：

　　a取昏睡**：即让负伤者侧卧，头向后仰，保证呼吸道畅通。

　　b若呼吸停止则进行人工呼吸，若脉搏消失则进行心脏按摩。

　　c若头皮出血时，用纱布等干净直接压迫止血。

　　②如果头受伤后，有血液和脑脊液从鼻、耳流出，就一定要负伤者*卧，患侧向下。即左耳、鼻流出脑脊液时左侧向下，右侧流时右侧向下。如果喉和鼻大量出血，则容易引起呼吸困难，应让受伤者取昏睡**，以使其呼吸方便。

　　注意事项：

　　1、受伤后光有头痛头晕，说明是轻伤；除此外还有瞳孔散大，偏瘫或者抽风，那至少是中等以上的脑伤了。

　　2、脑外伤病人一旦出现频繁呕吐、头痛剧烈和神志不清等症状，那就决不可大意，应速送医院诊治。

　　3、受伤后如有脑脊液流出时，最好不要用纱布、脱脂棉等塞在鼻腔或外耳道内，因为这样地引起感染。

　　4、狂犬病急救法

　　①被病狗咬伤后，应立即冲洗伤口。关键是洗的方法。因为伤口像瓣膜一样多半是闭合着，所以必须掰开伤口进行冲洗。用自来水对着伤口冲洗虽然有点痛，但也要忍痛仔细地冲洗干净，这样才能防止感染。冲洗之后要用干净的纱布把伤口盖上，速去医院诊治。

　　②被疯狗咬伤后，即使是再小的伤口，也有感染狂犬病的可能，同时可感染破伤风，伤口易化脓。患者应向医生要求注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素预防针注意事项1、被病狗咬伤是很危险的，经常有光怪陆离被咬伤后或养狗人被咬伤后，发生破伤风而死亡。

　　温血动物，包括人在内，牙齿上有各种细菌和病毒生存，狗咬伤的伤口深而且形状复杂，恰好适于细菌繁殖，这也是发生破伤风之类疾病的道理。

　　一般家庭最好不要养狗，发现病狗要严格处理，特别是患狂犬病的病狗应立即击毙。

　　1、鼻子出血

　　马上做：身体稍微前倾，捏住鼻子5—15分钟，或在鼻梁上压冰袋。

　　不要做：头部后仰（出血容易下咽，可能呛入肺中，造成危险）。

　　何时求医：20分钟还止不住鼻血；同时伴有头痛、眩晕、耳鸣或视觉问题。

　　2、眼中有异物

　　马上做：多眨几次眼，将异物弄出。如果不行，可捏住眼皮，用自来水冲洗眼睛。

　　不要做：揉眼睛（哪怕是很小的异物也会划伤角膜，导致感染）。

　　何时求医：漂白粉等化学品溅入眼中；冲洗后，眼睛仍刺痛、肿胀或视物不清。

　　3、扭伤

　　马上做：每隔20分钟换冰袋冷敷。用弹性绷带包裹受伤关节，抬高受伤部位，至少24小时不要动。之后，热敷以促进患部血液循环。

　　不要做：带伤工作（会导致更严重的损伤，比如韧带撕裂等）。

　　何时求医：如果几天后伤势仍未好转，有可能是发生了骨折、肌肉或韧带撕裂，应立即就医。

　　4、烧伤

　　马上做：用凉水冲洗烧伤处，或用湿毛巾冷敷。一级伤（皮肤发红）或二级伤（起水泡）可宽松包扎。

　　不要做：将冰袋放在烧伤处（冰会损伤皮肤，加重伤情）；刺破水泡或在烧伤处抹抗生素（易造成感染）。

　　何时求医：二度烧伤面积超过手掌大小；三度烧伤（皮肤烧破烧焦）、电烧伤、化学物烧伤，以及患者咳嗽多泪或呼吸困难。

　　5、头部受重击

　　马上做：如果受伤者不省人事，立即拨打急救电话；如果受伤部位出血，应做临时止血处理，但应听从医生指导，因为可能有脑内伤；头部小肿块可用冰袋冷敷。

　　不要做：将受伤者独自留下，特别是伤者睡着的时候。正确做法是：每3—4小时叫醒他一次，让其回答一些简单的问题，确信没有伤及大脑。

　　何时求医：伤者出现痉挛、头昏、恶心、呕吐。

　　6、窒息

　　马上做：立即拨打急救电话。患者大于1岁，可让他前倾，用手掌在其肩胛骨之间拍击5次。如无效让患者*躺，将一只拳头置于肚脐上方，另一只手握住拳头，上下按压5次。

　　不要做：患者咳嗽时，让其喝水或吃东西。

　　7、中毒

　　马上做：患者无意识或呼吸困难，立即拨打急救电话。务必说清是何物中毒、时间及用量、患者年龄及体重等。

含有急字的古诗词 带急字的诗词名句

春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。——韦应物《滁州西涧》

儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。——杨万里《宿新市徐公店》

水至清则无鱼，人太急则无智。——《增广贤文·上集》

风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。——杜甫《登高》

为恶而畏人知，恶中犹有善路；为善而急人知，善处即是恶根。——《菜根谭·概论》

花繁柳密处，拨得开，才是手段；风狂雨急时，立得定，方见脚根。——《小窗幽记·集醒篇》

求人须求大丈夫，济人须济急时无。——《增广贤文·上集》

三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急？——李清照《声声慢·寻寻觅觅》

乱云低薄暮，急雪舞回风。——杜甫《对雪》

劳歌一曲解行舟，红叶青山水急流。——许浑《谢亭送别》

忙忙如丧家之狗，急急如漏网之鱼。——《醒世恒言·卷十七》

急来抱佛脚，闲时不烧香。——《水浒传·第十七回》

本是同根生，相煎何太急？——曹植《七步诗》

缓事宜急干，敏则有功；急事宜缓办，忙则多错。——《格言联璧·处事类》

梧桐昨夜西风急，淡月胧明，好梦频惊，何处高楼雁一声？——晏殊《采桑子·时光只解催人老》

事到手，且莫急，便要缓缓想；想到时，切莫缓，便要急急行。——《格言联璧·处事类》

将受命之日则忘其家，临军约束则忘其亲，援枹鼓之急则忘其身。——《史记·七十列传·司马穰苴列传》

世无良医，枉死者半，此言非虚——《千金方·备急方·蛇虫等毒第二》

一声而非，驷马勿追，一言而急，驷马不及。——《邓析子·转辞》

大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。——白居易《琵琶行 / 琵琶引》

夏宜急雨，有瀑布声；冬宜密雪，有碎玉声。——王禹偁《黄冈竹楼记》

风急桃花也似愁，点点飞红雨。——如晦《楚天遥过清江引·有意送春归》

鸳鸯俱是白头时，江南渭北三千里。——贺铸《惜余春·急雨收春》

桂花香雾冷，梧叶西风影。——高观国《菩萨蛮·何须急管吹云暝》

去年射虎南山秋，夜归急雪满貂裘。——陆游《三月十七日夜醉中作》

救人须救急，施人须当厄。——《醒世恒言·卷十》

剑河风急雪片阔，沙口石冻马蹄脱。——岑参《轮台歌奉送封大夫出师西征》

政之于民，过急则 刻薄，伤缓则弛慢。——《周书·列传·卷四十五》

国无九年之蓄曰不足，无六年之蓄曰急，无三年之蓄曰国非其国也。——《礼记·王制》

山暝听猿愁，沧江急夜流。——孟浩然《宿桐庐江寄广陵旧游》

小童疑是有村客，急向柴门去却关。——崔道融《溪居即事》

水急客舟疾，山花拂面香。——李白《秋浦歌十七首》

风驱急雨洒高城，云压轻雷殷地声。——刘基《五月十九日大雨》

千里之马时一有，其利缓；驽马日售，其利急。——《韩非子·说林下》

池塘过雨急鸣蛙。酒醒明月照窗纱。——夏言《浣溪沙·庭院沉沉白日斜》

静能制动，沈能制浮。宽能制褊，缓能制急。——《格言联璧·存养类》

人未己知，不可急求其知；人未己合，不可急与之合。——《格言联璧·接物类》

多少事，从来急；天地转，光阴迫。——*《满江红·和郭沫若同志》

高江急峡雷霆斗， 古木苍藤日月昏。——杜甫《白帝》

铁马晓嘶营壁冷，楼船夜渡风涛急。——刘克庄《满江红·夜雨凉甚忽动从戎之兴》

急雪乍翻香阁絮，轻风吹到胆瓶梅，心字已成灰。——纳兰性德《梦江南·昏鸦尽》

胜法之务莫急于去奸，去奸之本莫深于严刑。——《商君书·开塞》

先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。——诸葛亮《出师表 / 前出师表》

沉沉更鼓急，渐渐人声绝。——袁枚《十二月十五夜》

事亲孝，与士信，临财廉，取予义，分别有让，恭俭下人，常思奋不顾身以徇国家之急。——《汉书·传·司马迁传》

玉阶空伫立，宿鸟归飞急。——李白《菩萨蛮·*林漠漠烟如织》

青衫匹马万人呼，幕府当年急急符。——辛弃疾《送湖南部曲》

寒衣处处催刀尺，白帝城高急暮砧。——杜甫《秋兴八首》

凡与敌战，若敌人初来，阵势未定，行阵未整，先以兵急击之，则胜。——《百战奇略·第四卷·先战》

人褊急，我受之以宽宏；人险仄，我待之以坦荡。——《格言联璧·接物类》

含有救字的古诗词 带救字的诗词名句

共敌不如分敌，敌阳不如敌阴。——《三十六计·围魏救赵》

涓涓不塞，将为江河。荧荧不救，炎炎奈何——《六韬·文韬·守土》

救寒莫如重裘，止谤莫如自修。——《资治通鉴·魏纪五》

浊酒不销忧国泪，救时应仗出群才。——秋瑾《黄海舟中日人索句并见日俄战争地图》

教也者，长善而救其失者也。——《礼记·学记》

凡大事皆起于小事，小事不论，大事又将不可救——《贞观政要·卷一·论政体》

凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。——《千金方·诸论·论大医精诚第二》

将顺其美，匡救其恶，故上下能哙亲也——《史记·管晏列传》

远水难救*火，远亲不如*邻。——《增广贤文·上集》

救人须救急，施人须当厄。——《醒世恒言·卷十》

以地事秦，譬犹抱薪而救火也，薪不尽，则火不止。——《战国策·魏三·华军之战》

群儿戏于庭，一儿登瓮，足跌没水中，众皆弃去。——司马光《破瓮救友》

至若救渴，饮之以浆；蠲忧忿，饮之以酒；荡昏寐，饮之以茶。——《茶经·六之饮》

肯救人坑坎中，便是活菩萨——《围炉夜话·第二八则》

远水不救*火——《韩非子·说林上》

遍地哀鸿满城血，无非一念救苍生。——*《七律·忆重庆谈判》

从时者，犹救火、追亡人也，蹶而趋之，唯恐弗及。——《国语·越语·越兴师伐吴而弗与战》

祸到休愁，也要会救；福来休喜，也要会受。——《格言联璧·持躬类》

楚人伐宋以救郑。——左丘明《子鱼论战》

见死不救非君子，见义不为枉为人。

忧先于事，故能无忧；事至而忧，无救于事。——《资治通鉴·唐纪·唐纪五十三》

斜拔玉钗灯影畔，剔开红焰救飞蛾。——张祜《赠内人》

圣人之救危国也，以忠拂耳。——《韩非子·安危》

救急不救穷。

君王掩面救不得，回看血泪相和流。——白居易《长恨歌》

古人云：以地事秦，犹抱薪救火，薪不尽，火不灭。——苏洵《六国论》

救人一命，胜造七级浮屠。——《增广贤文·上集》

惩忿如摧山，窒欲如填壑；惩忿如救火，窒欲如防水。——《格言联璧·存养类》

别时提剑救边去，遗此虎文金鞞靫。——李白《北风行》

临危望救，遇难思亲。

禁微则易，救末者难，人莫不忽于微细，以致其大。——《后汉书·列传·桓荣丁鸿列传》

廿载包胥承一诺，盼乌头马角终相救。——顾贞观《金缕曲二首》

同病相救，同情相成——《六韬·武韬·发启》

良医不能救无命，强梁不能与天争——《后汉书·列传·苏竟杨厚列传上》

哭何苦而救楚，笑何夸而却秦？——李白《鸣皋歌送岑徵君》

济阴之贾人，渡河而亡其舟，栖于浮苴之上，号呼救命。——邹弢《贾人食言》

同疾相怜，同忧相救。——《东周列国志·第七十四回》

善则赏之，过则匡之，患则救之，失则革之。——《左传·襄公·襄公十四年》

诗旨未能忘救物，世情奈值不容真。——杜荀鹤《自叙》

应须救赵策，未肯弃侯嬴。——李白《赠升州王使君忠臣》

信陵君杀晋鄙，救邯郸，破秦人，存赵国，赵王自郊迎。——佚名《唐雎说信陵君》

救人须救彻。——《水浒传·第九回》

多将熇熇，不可救药。——佚名《板》

凡民有丧，匍匐救之。——佚名《谷风》

救赵挥金槌，邯郸先震惊。——李白《侠客行》

羽檄如流星，虎符合专城；喧呼救边急，群鸟皆夜鸣。——李白《古风·其一》

及其无救而且穷也，将其创残饿羸之余，虽欲去，必不达。——韩愈《张中丞传后叙》

救奢必于俭约，拯薄无若敦厚——《后汉书·列传·郎顗襄楷列传下》

诸侯不救河南地，更喜贤王远道来。——李白《永王东巡歌十一首》

秦兵益围邯郸急，魏王不救*原君。——王维《夷门歌》

运动急救常识

运动急救常识

　　运动损伤的主要原因是训练水*不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。那么，运动急救常识有哪些呢？下面jy135小编为大家收集整理了运动急救常识，希望能为大家提供帮助！

　　常见症状与处理方式：

　　伤后的锻炼与治疗原则是：

　　（1）合理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”；

　　（2）练*时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛；

　　（3）加强局部治疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止瘢痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则，科学安排运动量，提高身体素质，加强医务监督与安全教育。

　　产生运动损伤的原因及预防方法：

　　肌肉韧带拉伤

　　内因：训练水*不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳

　　外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水*不够。

　　预防：选教练、场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。

　　处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。

　　24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼

　　心力憔悴

　　表现：人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。

　　预防：教练或练*者要注意运动量的控制。

　　处理：离开热的地方，宽衣、湿衣。清醒后给他慢喝些水、注意观察，病人当天不要多运动。

　　运动疲劳

　　表现：心悸、心动过速，运动后血压、脉搏恢复慢，内脏不适、血尿，人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。

　　原因：训练方法不对、不循序渐进、系统训练，运动量大、训练时间多长、休息不充分等。

　　预防：安排合理训练时间、计划，注意劳逸结合。

　　处理：调整锻炼计划，运动量，循序渐进、进行系统训练、全面训练。

　　重力休克

　　表现：头晕、眼发黑、心难受、脸苍白，手发凉，严重时晕倒。

　　原因：动时血液都供应下肢、突然静止运动时，静脉回流不够，脑缺血缺氧，产生脑贫血。

　　预防：强度运动后，不要马上停止运动。

　　处理：让患者*卧、脚垫高、头低于脚，从小腿顺大腿按摩。

　　心绞痛

　　表现：心绞痛经常表现在腿和腹部的疼痛和抽筋现象。

　　原因：经常在冷的地方锻炼，喝冷饮料，不做伸展运动和按摩，不喝盐水会使病情更严重。

　　预防：注意选择良好的锻炼环境，准备活动要充分，在室内有空调的健身房。

　　处理：休息，让练*者在良好的环境去。

　　中风

　　表现：严重心脏疾病，人体功能受影响，皮肤干、红、热现象、脉搏快、弱，呼吸浅等。

　　处理：（1）有知觉：适量喝水、宽衣、如呕吐就不要给流质食物、打电话，送医院等。

　　（2）失知觉：打电话呼救，让他侧躺，观察呼吸，冰块放在腕、踝、腋、颈脉处，不按摩。

　　运动腹痛

　　原因1：肝脾淤血，慢性腹部疾病等。

　　原因2：呼吸肌痉挛（准备活动不够，肺透气低，运动与呼吸不协调）。

　　原因3：胃肠痉挛（运动前吃得过饱、饭后过早运动，空腹，或喝水太多）。

　　预防：运动前健康检查，合理安排运动饮食，吃饭前后1小时运动，不空腹、喝水太多运动。

　　处理：减慢运动速度、加深呼吸、调整运动呼吸节奏、手按疼痛部位，实在不行停止运动，口服减痉挛药物（阿托品、胃复安、十滴水）。

　　脚底筋膜炎和神经刺痛

　　原因1：脚底频繁压力过多产生的疼痛。

　　原因2：套路不适合、鞋子问题、脚的生理结构不好。

　　原因3：钙的沉淀在脚跟骨上、脚底筋膜炎和神经刺痛。

　　预防：准备活动要充分（包括脚部的准备活动）

　　处理：注意放松、休息、按摩、热水澡。

　　籽骨炎

　　原因：运动中的突然的重压力在籽骨上，造成骨折和发炎。

中暑的急救措施

中暑的急救措施

　　中暑(heatstroke)是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。夏季是中暑的高发期，那么中暑有哪些急救措施呢。

　　中暑表现

　　一般中暑表现的症状有：皮温超过39℃;脉搏快;夹皮红、干燥、皮温高;癫病;瞳孔缩小;意识丧失;精神错乱。

　　严重中暑也称热衰竭，症状表现为：皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;眩晕;头痛;意识丧失。

　　中暑的处理方法

　　处理一般中暑的措施：给患者降温。应尽快将患者移至清凉的地方。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用湿的大毛巾床单等将患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或您手扇使其降温。注意：不要用酒精擦其身体，不要让其进食或喝水。

　　处理严重中暑的急救措施

　　1.将患者移至清凉处

　　2.让患者躺下或坐下，并抬高下肢。

　　3.降温。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用大的湿毛巾，湿的床单等把患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或手扇动以促其降温。注意不要用酒精擦患者的身体。

　　4.让神志清楚的患者喝清凉的饮料，如果患者神志呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝盐水(每100毫升加盐0.9克)，注意：不要喝酒或咖啡。

　　5.如果患者病情无好转，应送医院急救。

　　中暑四大禁忌

　　1.过量饮水

　　中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水时会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

　　2.过量进食

　　不能吃油腻劳腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收，所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

　　3.偏食辣椒

　　夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的`食物只会助热却阳，而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而，少吃，当然不吃是更好的。

　　4.冷食伤身

　　身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口，很可惜，中暑后这两样东西也不能多吃凉性食品会损伤你的脾阳。

　　简述中暑的预防措施

　　1.出行躲避烈日

　　避免10点至16点时在烈日下行走，因为这时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是*时的10倍!若此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

　　2.别等口渴了才喝水

　　不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

　　3.保持充足睡眠

　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学*，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

　　4.谨防情绪中暑

　　相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。夏天持续的高温天气，使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱、行为异常等。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外;上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考;肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端……

　　河科大一附院血液科医师提醒，“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。因此，在炎炎夏天，除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。

诗名含有急字的古诗词 名字含急字的诗词

山亭柳·急急回头

王哲〔金朝〕

急急回头。得得因由。物物更不追求。见见分明把个，般般打破优游。净净自然莹彻，清清至是真修。妙妙中间通出入，玄玄里面细寻搜。了了达冥幽。稳稳拈银棹，惺惺驾、大法神舟。速速去超彼岸。灵灵现住瀛

雨中花·急急蛩音

长筌子〔金朝〕

急急蛩音，似箭暗催，人物烟草茫茫。塞鸿悲秋晚，败叶飘黄。万里关山牢落，一天风雨凄凉。这萧闲活计，向谁分诉，表我衷肠。霜零露冷，菊瘦梧凋，又*重阳。信道壶中光景，云水家乡。金殿玉楼庭院，锦溪花坞池塘。世间虚幻，薄名浮利，都寄黄粱。

江城子·道途急急莫留骖

张之翰〔元代〕

道途急急莫留骖。敝尘衫。困如酣。二载徐州，刚唤作髯参。长记秋风吹别酒，君向北，我来南。来时霜未落寒潭。正山岚。便*探。尝遍闽中新荔不论柑。留著归囊三百首，都直待，见君谈。

浣溪沙·湖上西风急暮蝉

晏殊〔宋代〕

湖上西风急暮蝉。夜来清露湿红莲。少留归骑促歌筵。

为别莫辞金盏酒。入朝须*玉炉烟。不知重会是何年。

菩萨蛮·何须急管吹云暝

高观国〔宋代〕

何须急管吹云暝，高寒滟滟开金饼。今夕不登楼，一年空过秋。

桂花香雾冷，梧叶西风影。客醉倚河桥，清光愁玉箫。

菩萨蛮·柳花飞处莺声急

牛峤〔唐代〕

柳花飞处莺声急，晴街春色香车立。金凤小帘开，脸波和恨来。

今宵求梦想，难到青楼上。赢得一场愁，鸳衾谁并头？

望江怨·东风急

牛峤〔唐代〕

东风急，惜别花时手频执，罗帏愁独入。马嘶残雨春芜湿。

倚门立，寄语薄情郎，粉香和泪泣。

蝶恋花·急景流年真一箭

王国维〔*现代〕

急景流年真一箭。残雪声中，省识东风面。风里垂杨千万线，昨宵染就鹅黄浅。

又是廉纤春雨暗。倚遍危楼，高处人难见。已恨*芜随雁远，暝烟更界*芜断。

渔父·急景易如流水去

王珪〔宋代〕

急景易如流水去，浮名终与白云空。何如几曲秋溪上，醉泛一舟雨中。

瑞鹤仙·片帆何太急

辛弃疾〔宋代〕

片帆何太急。望一点须臾，去天咫尺。舟人好看客。似三峡风涛，嵯峨剑戟。溪南溪北。正遐想、幽人泉石。看渔憔、指点危楼，却羡舞筵歌*。叹息。山林锺鼎，意倦情迁，本无欣戚。转头陈迹。飞鸟外，晚烟碧。问谁怜旧日，南楼老子，最爱月明吹笛。到而今、扑面黄尘，欲归未得。

溺水怎么急救

溺水怎么急救

　　不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止称为“溺死”，如心跳未停止的则称“*乎溺死”，这一分类对病情和预后估计有重要意义。下面是小编带来的溺水怎么急救相关知识，希望对你有帮助。

　　溺水的急救知识

　　1、将溺水者抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。

　　或者抱起双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。

　　或急救者取半跪位，使其的腹部放在急救者腿上，头部下垂，并用手*压背部进行倒水。

　　2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。

　　急救者位于一侧，托起其下颌，捏住鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。

　　反复并有节律地（每分钟吹16—20次）进行，直至恢复呼吸为止。

　　3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。

　　让其仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于一侧，右手掌*放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60——80次）进行，直到心跳恢复为止。

　　溺水急救知识！！ 夏季人们喜爱游泳，然而准备不充分、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

　　人淹没于水中，由于呼吸道被水、污泥、杂草等杂质阻塞，喉头、气管发生反射性痉挛，引起窒息和缺氧，甚至死亡称为溺水。

　　溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

　　症状为溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。

　　肢　体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

　　溺水自救 如果游泳时意外溺水，附*又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。

　　正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。

　　只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去*衡。

　　这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。

　　呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

　　经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。

　　救助溺水者 救护溺水者，应迅速游到溺水者附*，观察清楚位置，从其后方出手救援。

　　或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

　　在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓。

　　当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使口鼻部可露出水面呼吸。

　　呼气要浅，吸气要深。

　　此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

　　4、溺水者救上岸后

　　一、清除口鼻里的堵塞物——使溺水者头朝下，用手指清除其口中杂物，再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。

　　二、打通呼吸道后，要立刻倾出呼吸道积水——抢救者一腿跪地，另一腿屈起，将溺水者俯卧于屈起的大腿上，使其头足下垂；然后颤动大腿或压溺水者背部，使呼吸道内积水倾出；或者让溺水者俯卧于抢救者肩部，使其头足下垂，当抢救者来回跑动时就可倾出其呼吸道内积水，注意千万不能让溺水者头朝上抱着。

　　三、倾水的时间不宜长，有水吐出后马上做人工呼吸——将溺水者仰面躺在地上，使其头部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴对嘴轻缓吹气，注意溺水者胸部有没有隆起和回落，如果有，说明呼吸道畅通。

　　尽可能快做六次呼吸，然后每分钟十二次，直到其恢复正常呼吸。

　　四、心脏起搏——如果溺水者有微弱心跳，可以用两只手指（ 十岁以下的溺水者） 或者一个手掌按压溺水者胸部，动作要连贯迅速，一秒一次。

　　直到心跳恢复为止。

　　在急救的同时应迅速送往医院救治。

　　为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，专家建议：

　　1、 不要独自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。

　　选择安全的游泳场所，对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚。

　　2、 须要有组织地在熟悉水性的人的'带领下去游泳，并指定救生员做安全保护。

　　3、 要了解自己的身体健康状况，*时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

　　要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

　　4、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不要酒后游泳。

　　5、 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　有人溺水如何施救？

　　1、如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。

　　2、如果溺水人离岸边不远，可以就*寻找绳子或竿子把人拉上岸，也可以将衣服连在一起当做绳索。

　　3、需要下水就溺水的人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。

　　4、营救的时候最好绕到溺水者的身后，千万不要迎面施救，那样可能被溺水者抱死。

　　5、施救的时候用手托起溺水者，尽量让他呼吸空气，然后将其向岸边推。

常用急救知识与技能

常用急救知识与技能

　　常用急救知识与技能（精选20例）

　　气道异物、煤气中毒、溺水，这些危险就在我们身边，了解急救常识，关键时刻就能伸出援手，几个动作或许就能挽回他的性命。下面就是小编为大家整理的常用急救知识与技能（精选20例），供大家参考。

　　1、中暑

　　一般人眼中，所有因体温过高而引起的不适都叫中暑，其实这种因体温过高引发的不适分为中暑和热衰竭两种，虽然成因略有差别，但是处理时牢记以下五字诀，可急时救治：

　　1、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

　　2、敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

　　3、促。将病人置于4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待**温度降至38℃，可停止降温。

　　4、浸。将患者躯体呈45度浸在18℃左右凉水中。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。

　　5、擦。四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37—38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。

　　2、日射病

　　在在炎热的夏天进行运动时，由于在阳光下暴晒过久，头部缺少防护，突然发生高烧、耳鸣、恶心、头痛、呕吐、昏睡、怕光刺激等现象，这便是日射病。严重的日射病也能致死，千万不可粗心大意，应采取紧急处理。

　　1.轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。

　　2.如果患者的体温持续上升时，有条件可以澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。

　　3.如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷**。在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。

　　特别注意

　　1.作为降温手段，也可用酒精擦身体并吹电扇，可以达到降温的目的。但是，采取这种方法降温较快，医生不在现场时，最好不要使用。

　　2.有人症状稍有缓解后又参加运动，应多加注意，防止再一次得日射病。

　　3.与日射病相*似的还有一种热射病。这是由在炎热的天气作业或旅行，由于过量的热积聚所致。其症状是皮肤干热无汗，体温高达42℃，疲乏、头痛、头晕、尿频、颜色发红、步态不稳、瞌睡或昏睡。二者的原因有些差别，但急救措施完全相同。

　　3、热痉挛

　　在工厂等热而湿度高的地方，长时间地工作，有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，这叫热痉挛。对这种病如不及时处理，会进一步发展，以至于意识消失，最后死亡。对热痉挛的紧急处理主要有以下几种方式：

　　1.轻度患者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，然后再喝些凉开水或盐水。

　　2.如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷**(侧卧，头向后仰)，保证呼吸道畅通，同时快速通知急救中心。

　　3.如虚脱者苏醒，也应抬送医院，严禁让患者自立行走，更禁用阿托品以及催眠、镇静等药物。

　　特别注意

　　1、让热痉挛的患者喝凉的盐水，是简单有效的方法(一杯水中加一匙盐)。由于热痉挛时大量出汗，身体丢失很多水和盐分，血液浓缩，循环不良。这时，盐水是救命水，应当立即补充。

　　2、热痉挛常与日射病混同。但本病的显著特点是皮肤粘湿，体温不高。其处理多少与日射病有些不同，一定要加以区别。而且凡长时间在温度高的环境中劳动时，都应多喝盐水，预防发病。

　　3、如有条件，可给轻度患者服用仁丹、十滴水或霍香正气水等药品。

　　4、蜂蜇

　　症状：蜇伤部位红肿、疼痛，严重可出现头晕、恶心、呕吐、休克、昏迷甚至死亡。

　　急救措施：蜜蜂蛰伤，应小心将残留毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂点氨水或苏打水;黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液，并局部冷敷减轻肿痛;若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。

　　5、鼻出血

　　症状：鼻部流血。

　　急救措施：不要仰头，鼻出血时仰头非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道;用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了凉水的棉球填塞鼻腔压迫止血;上述方法仍不能止血，应立即去医院就诊。

　　6、眼睛进入异物

　　症状：有不明固体或液体进入眼部

　　急救措施：首先要用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，在水龙头下冲洗。绝对不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院治疗。

　　7、烫烧伤

　　症状：烧烫伤后会引起局部皮肤、肌肉红肿、水泡、坏死，严重时造成合并感染、休克等。

　　急救措施：立即用凉水连续冲洗或湿敷受伤部位;避免受伤部位再损伤和伤口污染，稳定伤者情绪;注意保持呼吸道通畅，尽快送医院治疗。

　　8、服错药

　　症状：错服不同种类的药物，会相应出现不同的症状，常见的'有呼吸困难、口唇青紫或面色青白等。严重或休克、死亡。

　　急救措施：可用手指或木棍刺激咽喉催吐，或先喂大量清水再催吐，使毒物连水呕出;可服用500毫升牛奶，或豆浆、蛋清水(一杯水加放一只鸡蛋的蛋白)和藕粉稀糊，减少毒物吸收;若误服腐蚀性药物，不宜催吐，尽快喂服牛奶、豆浆、蛋清水等缓解;作完上述措施后迅速将患者送医，并带上误服的药为医生治疗提供线索。

　　9、手指切断

　　症状：手指从肢体上断掉。

　　急救措施：立即将伤指上举，然后用干净纱布直接加压包扎伤口止血;将断指用无菌布料包好，放入干净塑料袋中;除非断指污染特别严重，一般不要自己冲洗和用任何液体浸泡断指，立即去医院救治。

　　10、煤气中毒

　　症状：轻者头痛、乏力、头晕、恶心，重者皮肤呈樱桃红色，呼吸困难和昏迷。

　　急救措施：立即关闭煤气阀门，把中毒者送至空气新鲜的地方;让中毒者保持呼吸道通畅，卧床、保暖;尽快送医治疗。

　　11、低血量休克

　　症状：肤色苍白、四肢冰冷。脉搏快而弱，呼吸快而浅。受伤的人会觉得口渴，意识清醒，但不及时处理可能丧失意识或死亡。

中暑急救安全知识

中暑急救安全知识

　　中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，如何预防中暑?下面百分网小编为大家整理了相关中暑急救安全知识，希望大家喜欢。

　　1、脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其*卧，头部抬高，松解衣扣。

　　2、补充液体：如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。

　　3、人工散热：可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。

　　4、冰敷：亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。 每10—15分钟测量1次体温。

　　5、中暑户外防患措施及事后的紧急处理要点：

　　风电场、光伏电站实际工作中会涉及到高温天气的户外工作，所以必要的防患措施、及时的紧急处理是必要的。因户外工作而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢受破坏而停止活动，这就是中暑。中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此户外工作者不可不注意防范及急救。户外工作中，最好戴上遮阳帽，防止曝露在阳光下太久。万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。具体操作如下：

　　首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。

　　其次，以冷湿的毛巾覆盖在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。

　　最后，测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110次以下，则表示体温仍可忍受，若达到110次以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。

　　1.大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。

　　2.注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

　　3.少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。

　　4.穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。

　　5.尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度(90华氏度)以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。

　　6.外出时，应涂擦防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。

　　7.出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。

　　8.高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。

　　9.如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。

　　10.虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。对于这些高危人群，在高温天气应特别注意，及时观察是否出现中暑征兆。

　　1.转移

　　迅速将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方，使其*卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

　　2.降温

　　患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可以用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

　　3.补水

　　患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

　　4.促醒

　　病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

　　5.转送

　　对于重症中暑病人，必须立即送医诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心脏等重要脏器。

　　对轻度中暑者，首先应使其脱离高温环境，转移到通风良好、阴凉而又安全的巷道或硐室内。解开衣服，脱掉胶靴、矿帽，让其*躺休息，位头部不可垫高。给一些清凉食盐饮料，如盐汽水、绿豆汤、茶水、加少量仿盐的凉开水等。

　　对重度中暑者，当其脱离高温环境后，首要任务是降温。用凉水或30％洒精进行全身擦浴，使皮肤发红，末稍血管扩张、以促散热。水不要很凉，以免寒冷刺激血管收缩，使散热减慢。

　　有条件时，可在头部、颈部、腋下及腹股沟放置冰袋，同时给患者吹风。必要时也可将中暑人员（除头部外）浸在井下水沟中，若位于出水点更好，此外水很凉爽、干净。应当注意的是，对于神志昏迷、休克或心力衰竭等危重患者，不能使用浸浴法。

　　在降温过程中，应注意体温变化，以免体温降得过低发生虚脱。若降下的体温再度上升，超过38.50c时，应再进行降温。

　　对能自饮的患者，应让其喝些凉盐开水或其他饮料。不能饮水者，要请医务有员给以静脉输液。

　　由于井下医疗条件差，在现场处理有困难时，应根据中暑人员情况，上井进行救治。

　　一、心理中署的原因

　　心理学家和医学家认为，人的情绪与气候有密切关系，正常人中，约有16%的人在夏季会出现“情绪中暑”症状，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。这时，人容易情绪失控，人与人之间容易发生摩擦或争执

　　除了气温的变化以外，“心理中暑”还与人的出汗多少、睡眠时间和饮食不足有关。因为天热人容易出汗，加上睡眠和食欲不好，使得体内电解质代谢产生障碍，因而影响大脑神经活动，令人发生情绪和行为方面的异常。

　　心理中暑”的症状若持续长久，不仅会影响人们的学*、工作质量，还会影响人际关系，而且对身体健康也不利，患者容易患心血管方面的疾病。

　　二、快速解署的的方法

　　（1）打造一个“心理空调机”，为心灵吹风纳凉。

　　俗话说：“心静自然凉”，经常听听舒缓的轻音乐，或i是*沉思，闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境，打造一个“心理空调机”，为自己的心灵吹风纳凉。遇到不顺心不如意的事，切忌暴跳如雷，最好是冷静下来，暂时回避，正如俗话讲的“退一步海阔天空”。

　　（2）要有意识地保持乐观、宽容的心态。

　　美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法，并用ABC来表示：A代表诱发事件；B指个体对这一事件的想法、解释和评价，包括理性和非理性的信念；C则代表个体情绪和行为的结果，理性信念往往导致乐观快乐的情绪，而非理性信念则容易导致悲观烦恼的情绪。因此对日常生活中的一些事情，要尽可能以积极的、乐观的态度去理解，与他人相处尽可能以善良、宽容服人。

　　（3）要注意劳逸结合，做好自我的时间管理。

　　参加游泳、滑冰等全身运动，不仅可以增强耐热能力，而且有利于疏解内心压力。根据夏季昼长夜短的特点，应及时调整自己的生活节奏，养成早睡早起和午休的*惯，有规律的生活*惯是保证心情舒畅的法宝。所以，懂得保健心理健康，就是让工作和生活顺利进行的前提，所以关注心理健康，刻不容缓。

　　三伏天就要到了，随处可见光着膀子、仅穿一件肚兜的.孩子在摇摇学步。不少父母认为，宝宝把小胳膊小腿全露出来的“清凉”打扮，既能帮助散热又遮住了胸腹等重点部位，不至着凉，可谓一举两得。然而专家指出，如果气温超过35℃，皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热，容易导致中暑。

　　小儿中暑有哪些原因

　　夏天给孩子穿得过少，导致着凉、中暑，每年夏季儿科门诊常会接诊许多这样的患儿。这是因为，在气温18℃-28℃的环境里，人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热，气温达到35℃时，主要靠皮肤蒸发散热。

古诗词

古诗词（精选10首）

　　在**淡淡的日常中，大家都经常接触到古诗吧，广义的古诗，泛指*战争以前*所有的`诗歌，与*代从西方传来的现代新诗相对应。那么什么样的古诗才更具感染力呢？以下是小编为大家收集的古诗词（精选10首），欢迎阅读与收藏。

　　1、《沁园春·雪》

　　朝代：现代作者：*

　　北国风光，千里冰封，万里雪飘。

　　望长城内外，惟余莽莽;大河上下，顿失滔滔。

　　山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。

　　须晴日，看红装素裹，分外妖娆。

　　江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。

　　惜秦皇汉武，略输文采;唐宗宋祖，稍逊风骚。

　　一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。

　　俱往矣，数风流人物，还看今朝。

　　2、《西江月·夜行黄沙道中》

　　朝代：宋代作者：辛弃疾

　　明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片。

　　七八个星天外，两三点雨山前。旧时茅店社林边，路转溪头忽见。

　　3、《长恨歌》

　　朝代：唐代作者：白居易

　　汉皇重色思倾国，御宇多年求不得。杨家有女初长成，养在深闺人未识。

　　天生丽质难自弃，一朝选在君王侧。回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。

　　春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。

　　云鬓花颜金步摇，芙蓉帐暖度春宵。春宵苦短日高起，从此君王不早朝。

　　承欢侍宴无闲暇，春从春游夜专夜。后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身。

　　金屋妆成娇侍夜，玉楼宴罢醉和春。姊妹弟兄皆列土，可怜光彩生门户。

　　遂令天下父母心，不重生男重生女。骊宫高处入青云，仙乐风飘处处闻。

　　缓歌慢舞凝丝竹，尽日君王看不足。渔阳鼙鼓动地来，惊破霓裳羽衣曲。

　　九重城阙烟尘生，千乘万骑西南行。翠华摇摇行复止，西出都门百余里。

　　六军不发无奈何，宛转蛾眉马前死。花钿委地无人收，翠翘金雀玉搔头。

　　君王掩面救不得，回看血泪相和流。黄埃散漫风萧索，云栈萦纡登剑阁。

　　峨嵋山下少人行，旌旗无光日色薄。蜀江水碧蜀山青，圣主朝朝暮暮情。

　　行宫见月伤心色，夜雨闻铃肠断声。天旋地转回龙驭，到此踌躇不能去。

　　马嵬坡下泥土中，不见玉颜空死处。君臣相顾尽沾衣，东望都门信马归。

　　归来池苑皆依旧，太液芙蓉未央柳。芙蓉如面柳如眉，对此如何不泪垂。

　　春风桃李花开日，秋雨梧桐叶落时。西宫南内多秋草，落叶满阶红不扫。

　　梨园弟子白发新，椒房阿监青娥老。夕殿萤飞思悄然，孤灯挑尽未成眠。

　　迟迟钟鼓初长夜，耿耿星河欲曙天。鸳鸯瓦冷霜华重，翡翠衾寒谁与共。

　　悠悠生死别经年，魂魄不曾来入梦。临邛道士鸿都客，能以精诚致魂魄。

　　为感君王辗转思，遂教方士殷勤觅。排空驭气奔如电，升天入地求之遍。

　　上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见。忽闻海上有仙山，山在虚无缥渺间。

　　楼阁玲珑五云起，其中绰约多仙子。中有一人字太真，雪肤花貌参差是。

　　金阙西厢叩玉扃，转教小玉报双成。闻道汉家天子使，九华帐里梦魂惊。

　　揽衣推枕起徘徊，珠箔银屏迤逦开。云鬓半偏新睡觉，花冠不整下堂来。

　　风吹仙袂飘飘举，犹似霓裳羽衣舞。玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨。

　　含情凝睇谢君王，一别音容两渺茫。昭阳殿里恩爱绝，蓬莱宫中日月长。

　　回头下望人寰处，不见长安见尘雾。惟将旧物表深情，钿合金钗寄将去。

　　钗留一股合一扇，钗擘黄金合分钿。但教心似金钿坚，天上人间会相见。

　　临别殷勤重寄词，词中有誓两心知。七月七日长生殿，夜半无人私语时。

　　在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。

　　4、《冬至》

　　(唐)杜甫

　　年年至日长为客，忽忽穷愁泥**!