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海鲜煲
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淡菜可以煲什么汤 淡菜排骨汤食谱 淡菜,海鲜淡菜可以晒干制成淡菜干，淡菜干含有多种营养物质，用来煲汤也是非常有营养的。那么，淡菜可以煲什么汤？淡菜煲汤好喝吗？淡菜可以煲什么汤排骨400克（斩件），淡菜50克，粉葛500克，果皮1/4个。调料：色拉油一汤匙，姜一片，葱一根，精盐少许。做法：1、淡菜用清水浸软洗净，放落水中，高火3分钟捞起滴干水。2、放一汤匙色拉油，爆姜、葱、淡菜去腥味，姜、葱不要。3、排骨放入滚水中，高火3分钟，取出洗净。4、果皮浸软，刮去瓤洗净，粉葛去皮洗净切件。5、把适量清水高火6分钟至滚，放入淡菜、排骨、粉葛、果皮，中火40分钟，下盐调味即可。淡菜排骨汤的营养价值据悉，每100克淡菜里面就富含蛋白质高达59.1克，脂 -
海鲜豆腐煲制作全过程方法 海鲜豆腐煲,制作方法,中餐喜欢吃海鲜的朋友有口福了，今天小编要为大家带来的是一道海鲜料理海鲜豆腐煲，这道菜的制作方法很简单，做出来的味道也是非常不错的，看着这漂亮的图片就能清楚的猜想道这道菜有多么不错了吧，下面就让我们开始制作吧、海鲜豆腐煲制作材料：主料鲜虾100克、中鱿鱼1条、蟹枊3根、嫩豆腐1块、蟹味菇1盒、西兰花4小朵、胡萝卜1段、辅料姜2片、葱2根、蚝油1汤匙、调制鸡汤半碗、油、盐、海鲜豆腐煲做法步骤：1、海鲜类；2、豆腐和配菜还有胡萝卜；3、豆腐切小块放淡盐水浸泡一会；4、放油锅里煎至两面微金黄；5、鲜虾去壳去虾肠虾线；鱿鱼治净切花刀后切小块；解枊切段；6、把鱿鱼和虾焯一下水；7、西兰花切小朵；胡萝卜去皮切片
