秋季到了,天气变得有些干燥了,对此,人们的饮食应该有所重视,特别是对于儿童来说,在秋季一定要进行合理的饮食,之非常关键,这需要家长朋友们注意,那么适合儿童秋季食用的食谱有哪些呢?今天小编将为大家推荐几种,希望通过下文的介绍能够帮助到家长朋友们。1、百合粥食材:准备三十克百合,一百克粳米,适量的冰糖。做法:百合泡软后,与粳米一起加如清水熬煮成粥。加入冰糖,再略煮一会儿即可。每天早晚适量食用。功效:服用百合粥可以补肺、除燥、安神,适合秋季上火儿童食用。2、薏仁二豆汤食材:准备适量的红豆、绿豆、薏苡仁各适量。做法:将三种食材按照2:2:1的比例熬成汤,温热时给儿童吃。功效:服用薏仁二豆汤可以润燥、清