刘培清
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秋季进补的原则你懂吗 初秋养生清补为上秋冬交际人们很容易受冷，特别是一些身体比较虚弱的人群，都会有手脚冰凉的情况出现。所以说秋季是养生调理的重要季节，只有我们在这个时间段提高身体的免疫能力，才可以有效的预防因为气温骤降，给自己身体带来一些疾病。秋季进补，是需要分为三个阶段的。做好这三个阶段你的身体就会大不一样，而且会更加的健康哦。不妨来了解一些秋季养生进补的原则吧。初秋养生 清补为上初秋是夏季刚过的第一个月，暑热的威力尚未散去。此时，阳气浮越，汗出津津，气耗阴损，而秋季的干风有时送来一丝凉意，称为“温燥”，人们表现出皮肤干燥，咽干口燥，干咳少痰，心烦少眠等症状。此时，大补、温补会助燥伤阴，加重病情，只能清补。此时应适当食用一些具有 -
冰糖橙酸甜可口清肠通便缓解压力很多的水果都是有很好的缓解压力的作用的，比如说橙子，橙子的种类有很多的，很多的白领们每天都很辛苦的工作，其实就应该多吃一些含有维生素比较多的食物哦，比如说冰糖橙就是不错的选择哦，下面来看看它的好处。冰糖橙主料：橙子1个、冰糖8个步骤：1.材料合集2.切开橙子的一端(约四分之一)，把里面的果肉用刀(勺子)挖去3.挖去果肉的橙盖中加入8颗小冰糖，有橙肉的一端用叉子叉几下，以便入味4.盖上橙盖，入锅隔水蒸20分钟.橙子本来含有多种维生素，在春季经常感冒上呼吸道感染人群，不如多吃些橙子，有预防感冒的作用，如果咳嗽时，不防加些冰糖上锅蒸，这样对止咳祛痰有很好的作用，酸甜爽口，吃完嗓子立刻舒服。生津止渴、 -
炖花甲汤养肝清火滋阴润燥花甲汤是一道味道鲜美的汤，具有非常丰富的营养价值，花甲汤富含蛋白质、氨基酸和铁等微量元素，对人们的身体有非常多的好处，人们在夏季喝花甲汤有很好的清火养肝的功效，对人们的肝脏非常有好处。花甲汤是很多人爱喝的汤。夏季炖花甲汤养肝清火滋阴润燥炖花甲汤的好处非常多，尤其适合夏季喝，因为夏季天气炎热，人们很容易上火。喝花甲汤可以滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。花甲汤的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪;它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病。花甲汤一日三次可治糖尿病，常喝花甲汤对甲 -
常吃布朗清肝除热活血生精布朗是一种美国常见的水果，吃起来口感香甜、肉质细软，是一款大众化水果。布朗果实扁圆形，并且果皮底部颜色是绿色的，果点灰白色，果粉较厚。布朗的肉质细密多汁，并且味道酸甜，是8月上旬左右成熟的一种水果，可以在常温下保存半个月作用，冷藏下更能保存3个月之久。常吃布朗清肝除热活血生精布朗是一种食疗价值非常高的水果，味道非常美妙，常吃布朗还可以治疗脱发等疾病，有清肝除热，活血生精的功效。吃布朗不但可以帮助人们中和胃酸、促进消化、缓解便秘，还可以治疗肝硬化、降压祛痰，对人体有非常多的好处。布朗的食疗价值分析1、润肠通便：布朗能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手。 -
秋季适合清肺去火的两款养生汤秋季会出现一些肺部疾病，而且秋季是呼吸道疾病发病的高峰期，所以要注意一些保养的方法哦。秋季如何滋阴润燥呢，一些清肺热去火的食物是不能少的，今天介绍一些养生的汤品可以起到这样的作用。木瓜鱼尾花生汤原料：木瓜、花生、鲩鱼、生姜。做法：1、选用半个半生熟的木瓜，去掉皮、核，洗干净，切厚件;花生肉保留红棕色花生衣，用清水浸透洗净;生姜去皮、洗净切片。2、将新鲜鲩鱼尾刮去鱼鳞，清水洗净后抹干水，用少许油加上姜片放入锅中，将鱼煎至微黄。3、把花生肉放入瓦煲内，加入适量清水用猛火煲至水滚，再改用中火煲1小时，加入鱼尾及木瓜，再煲1小时左右加盐调味，即可饮用。功效：花生可益脾润肺、补血;木瓜具有滋养、消食、杀 -
排毒清肠吃什么最好 常吃这个让你肠胃健康身体好 空腹一天能清肠排毒吗很多人饮食不规律，贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱、生活规律失调，因此容易出现肠道中的毒素无法排出而积累在肠内的现象。那么排毒清肠吃什么好？下面一起来看看吧。 芹菜 1 芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂，有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间，让肠道快乐起来，并保持健康的运动节奏。 最佳吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、牛奶、两勺面粉加入汤 -
连花清瘟胶囊饭前吃还是饭后吃 这些常见药物的服药时间你知道吗？ 风寒感冒能吃连花清瘟颗粒吗*期患有流感的人群非常多，许多医院门诊都挤满了前来看病的人群，而连花清瘟胶囊是治疗流感的有效药物之一，但是许多人1却不清楚：连花清瘟胶囊饭前吃还是饭后吃？ 连花清瘟胶囊饭前吃还是饭后吃 1 通常建议在饭后吃。 药物一般来说都是不建议饭前服用的，除非是有说明的急性用药。再加上莲花清瘟胶囊是用于治疗风热感冒的中成药，主要组成中药为连翘、金银花、炙麻黄、炒苦杏仁、石膏、板蓝根
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清炒丝瓜要去皮吗,丝瓜下奶还是回奶丝瓜是一种很常见的蔬菜，可以用来煮汤，也可以用来清蒸，还可以用来清炒，那么清炒丝瓜要去皮吗? 清炒丝瓜要去皮吗 1 丝瓜不削皮能炒,但是口感不太好。丝瓜分为有棱的和无棱的两类。有棱的称为棱丝瓜,瓜长棒形,前端较粗,绿色,表皮硬,无茸毛,有8～10条棱,肉白色,质较脆嫩。无棱的称为普通丝瓜,俗称“水瓜”。
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清炒小南瓜要削皮吗,小南瓜如何存储老南瓜的皮又厚又硬，大家都知道老南瓜是需要削皮来炒的，但是小南瓜的皮比较嫩，那么，清炒小南瓜要削皮吗？ 清炒小南瓜要削皮吗 1 清炒小南瓜一般不用要削皮的。准备南瓜,葱,姜,蒜,盐,花椒,味精,干辣椒,醋。南瓜洗净切成细丝,葱切葱花,蒜切片,姜切丝,干辣椒切细丝。炒锅烧热,加入适量油,先下几颗花椒炸出香味,然后捞出花椒,加入葱花、蒜片、姜丝和干辣椒炒香,下南瓜丝翻炒,南瓜丝变
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黄毅清否认家暴质疑 “家暴痕迹全是伪造的！”黄奕验伤证明 黄奕与丈夫黄毅清的骂战不断升级。16日下午，黄奕通过工作室晒出了自己的面部伤痕，声称黄毅清有家暴倾向。而对此，黄毅清坚决否认，他表示，黄奕的面部伤痕完全是自己捏造出来哄骗大众的。 随后，黄毅清转发黄奕提出离婚的新闻，并称看来是逼着我要曝光所有证据了。做好心理准备!黄毅清对妻子的保证书 除了表示要曝光所有证据，黄毅清连发多条微博，对出轨、家暴等指责逐一否认：六月一日之后，直到这一秒孩子都没见过自己母亲…然而，有人竟把孩子作为筹码来为自己博取胜算，还不惜找人偷拍努力工作的孩子爸，开着上下班代步车跟助理吃便饭竟被抹黑成与女子开房?要真泡妞不开跑车?本人此生从不对女性 -
向天果为什么那么苦 味苦清火 向天果向天果是一种保健功效颇高的食品，而且国内的基本都是进口的，产地不同效果也是差别很大。那么，向天果为什么那么苦？向天果苦你那个多吃吗？向天果为什么那么苦向天果的确非常苦，而且是很持久的苦味!一般不推荐大量服用，虽然苦味有清火的作用，不过苦味属于寒性。夏天可以稍微多吃几枚，秋冬适量就可以。所罗门是向天果的原产地，野生的当地都叫朝天果。由于朝天果比较难保存，所以选购朝天果时一定要注意是否变质的问题。云珍朝天果严格把控采购环节，确保朝天果鲜货不霉变，食用安全更放心。向天果什么味道马来西亚野生向天果叫做朝天果，朝天果比较苦。掰断后颜色是白色的，云珍向天果所罗门原产地进口，效果有保障。向天果很容易区分，味