养生花粥

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夏季保健——防暑降温之养生粥：1. 菊花粥 …

夏季保健——防暑降温之养生粥：1.菊花粥黄菊花20克，大米150克。菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。2.百合银花粥百合50克洗净，银花8克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬成粥，然后放入银花及适量白糖调匀食用。此粥有清热消炎、生津止渴之功效。3.红枣绿豆粥红枣100克，绿豆300克，大米50克，加水1.5升，旺火煮沸后改文火炖熬，至绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
【牛肉蛋花粥】

【牛肉蛋花粥】
紫菜蛋花粥+卷果.

早餐
花粥

花粥
香妃花粥

香妃花粥
【食物养生篇】明目美颜篇：红枣菊花粥。食…

【食物养生篇】明目美颜篇：红枣菊花粥。食材：红枣5-10枚、黑米/粳米100克、菊花15克。制作方法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。禁忌：粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食（哦，原来常见的粳米有：东北大米、珍珠米、江苏圆米等，珍珠米中招）；不可与苍耳同食（苍耳满身是刺儿，能吃？oh my god），否则会导致心痛。干枣：干枣不宜与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。菊花：菊花+鸡肉、猪肉同=中毒，嗷嗷嗷~~~忌于芹菜同食。曦 @晨曦小径

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【食物养生篇】明目美颜篇：红枣菊花粥。1.…

【食物养生篇】明目美颜篇：红枣菊花粥。1.健脾补血、清肝明目。2.常食可使面部肤色红润，消除皱纹，保健防病、驻颜美容。3.粥可以美颜、调中气、*肝、明目、解毒等。4.红枣可以补气养血；5.菊花有疏风、清热、明目、解毒等作用。6.红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳。要坚持服用，尤其事干燥的季节和干燥地区的女孩子，对肤色黯淡改善非常明显。曦 @晨曦小径

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【玫瑰花粥】

【玫瑰花粥】
红糖桃花粥

红糖桃花粥
食物语——桃花粥（战损）

食物语——桃花粥（战损）
花粥

花粥
【蜂蜜双花粥】蜂蜜双花粥，是几朵玳玳花…

【蜂蜜双花粥】蜂蜜双花粥，是几朵玳玳花搭配了妖而媚的玫瑰花，隆重介绍一下，玳玳花，是花茶家族中的一枝新秀，它可疏肝和胃，理气解郁，温厚的香气和味道与橙皮一样，适合脾胃失调而肥胖的mm。蜂蜜双花粥，可谓是秀色可餐，汤色尚黄，香气尚鲜较浓，滋味纯正*和，喝一口，嘴里充满着花朵和水果的芳香。

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胡萝卜菊花粥

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香妃花粥

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养生

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#桃花粥# 清明节吃桃花粥是传统民俗之一。…

#桃花粥# 清明节吃桃花粥是传统民俗之一。《云仙杂记》：“洛阳人家，寒食装万花舆，煮桃花粥。”将粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣（干鲜均可），稍沸即可。桃花有美颜色的功能，也能改善胃热便秘的人。脾胃寒的人要少放桃花，点缀即可。