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补髓
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烹制柴鱼补髓养精明目增乳柴鱼的营养价值非常高，柴鱼也叫作鲣鱼、鲔鱼。柴鱼是我们常吃的一种鱼，柴鱼是冷水性鱼类，有健脾胃、益阴血的好处，柴鱼是广东人非常爱吃的一种食物，经常被用来煲汤或者煲粥。柴鱼的吃法是非常多的，而且适宜人群广泛，可以补髓养精、明目增乳。烹制柴鱼补髓养精明目增乳柴鱼是金枪鱼科的鱼类，柴鱼的头部比较大，为巴西小，是因为柴鱼的形状像柴，所以被叫做柴鱼。柴鱼最大的特点是宜于长久贮藏，可保存三年不坏，用其做汤，味道甚佳。它是日式早餐“味噌汤”的主角。柴鱼有健脾胃、益阴血，在中医上被认为有补髓养精、明目增乳之功效。柴鱼还有如下的功效1、化痰止咳。咳嗽痰多的人们是可以常吃柴鱼的，柴鱼对咽喉部有良好的湿润和物理治疗 -
多吃童子鸡益气补髓补益五脏童子鸡是一种营养价值非常高的食物，童子鸡指的是刚成熟的公鸡。童子鸡有温中补益、益气养血、补肾益精的作用。童子鸡在*常食用的时候，适合爆炒、炖汤或者清蒸。童子鸡含有丰富的营养物质，对人体有非常好的补益功效。多吃童子鸡益气补髓补益五脏你知道吃童子鸡有什么好处吗?如果不知道，我们就来介绍一下吧。童子鸡含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。相对于其它肉类，童子鸡中的脂肪含量相对较少，只要不过量食用还是不担心发胖的。童子鸡用来清炖、清蒸或者爆炒都很合适，其肉质鲜美滑嫩，让人无可挑剔。童子鸡的营养价值吃童子鸡可以帮助人们增强体力、强壮身体。童子鸡含有对人体生长 -
吃梭子蟹清热解毒补骨添髓梭子蟹的质地非常细嫩，在冬季的时候肉质最好，最健壮，梭子蟹肉质细嫩、洁白，而且富含蛋白质和脂肪、多种矿物质。梭子蟹蟹膏满盖，而且吃起来口味非常好，是沿海地区人们餐桌上常见的食物，可以有很多种吃法，不管是清正还是红烧，都是很不错的。吃梭子蟹清热解毒补骨添髓梭子蟹可以鲜食，也可以蒸、或煎、或炒，或一切两半炖豆板酱，或用蟹炒年糕、炒咸菜、煮豆腐。梭子蟹还可以腌制吃，沿海地区的人们通常将新鲜梭子蟹投入盐卤中浸泡，数日后即可食用，俗称“新风抢蟹’。过去，渔民因梭子蟹产量高，常挑选膏满活蟹，将黄剔入碗中，风吹日晒令其凝固，即成“蟹黄饼”，风味特佳，但产量少，一般人难尝此味。吃梭子蟹的好处1.梭子蟹有非常好
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