煲汤食材
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猪扇骨的功效和作用 猪扇骨煲汤大全大家经常吃的肉类大概就是猪肉，也许还有一些人不能吃猪肉对它过敏，但是大多数的家庭都会吃猪肉，而且猪也很常见，其实猪身上也有很多好吃的，除了猪肉好多都很好吃。比如说是猪扇骨，就很好吃，没有猪肉那么软，还有一点脆骨吃的时候会有很脆的感觉。但是很少人去吃，因为不常见，今天就给大家介绍一下猪扇骨的功效和作用，还有它的做法，它的腥味怎么去，吃的时候需要注意哪些事项?跟着苹果绿养生网了解。猪扇骨的功效和作用猪扇骨里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等元素，还含有大量骨胶原等特有的营养成分。而且猪扇骨的营养成分特别容易被人体吸收，所以每个人都可以吃它，对于一些儿童和中老年人是有很多好处的。再加上猪扇骨不仅便宜 -
秋季多吃南瓜和枇杷 祛火养肺的常见食材秋季给人的感觉就是比较干燥的气候。人们皮肤缺水分，而且还很容易生病。所以在秋季到来的时候一定要注意各方面的情况，保护好自己。秋季少雨，气候相对来说是比较干燥的。再加上秋季气温转凉，大家的食欲也好转，吃多了大鱼大肉，难免出现上火的情况。那么，秋季清火吃什么食物好呢?下面为大家推荐几款清火的健康饮食。1、南瓜南瓜很多年轻人不爱吃，其实它对人体有很多的作用。不仅可以防止嘴唇干裂，还可以有润滑皮的功效哦，在这个干燥的秋季不妨多吃些南瓜吧。还可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。但吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥”。做法：把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加 -
荷兰豆健康绿色食材促进代谢可排毒说起荷兰豆，大家一定吃过的吧，扁扁的弯弯的，很可爱，而且口感很好，适合很多人群食用，有人说荷兰豆除了凉拌炒着吃，一般没有其他的吃法了，它的吃法很多，而且营养价值也是很丰富的哦，下面我们就来看看吧。荷兰豆怎么做好吃荷兰豆的吃法较多，但是怎么做好吃呢?应该说是仁者见仁，智者见智，不同的人喜好不同的吃法和做法，一般情况下人们都喜欢和肉一起炒，如果清炒的话很难入味的，可以和腊肉或者是腊肠炒，都是不错的选择。*时的时候你可以试试。荷兰豆如果利用好了，既可以做的好吃，又可以更好的吸收和利用其营养成分来增强身体免疫力，帮助防病治病等。可以说荷兰豆是非常保健的一种食物了，它很受人们欢迎，它所含有的水分和碳水化 -
煲汤要注意什么 这几点你知道吗煲汤是很讲究的，时间、火候、食材、适应性等等，不正确的方法确实会导致肾病的高发，但恰当的适度的汤对身体是有助益的。那么，我们煲汤的时候要注意什么呢？ 煲汤煲太久 1 很多人觉得煲汤时间越长越营养，然而时间太长了，氨基酸、维生素等营养物质在高温环境下反而遭到破坏，而且还容易使嘌呤含量增高。煲汤的最佳熬制时间是煲两小时，炖三小时，滚两次。
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通草怎么吃下奶快 煮水、煲汤、熬粥！很多人都知道通草具有通乳的功效，许多妈妈都会在哺乳期喝一些通草帮助下奶，那么通草怎么吃下奶快？ 通草煮水 1 通草味甘淡，具有清势利水，通经下乳的功效，可以用于治疗产后乳少，乳汁不下等症。 1、取通草6克左右，用清水浸泡20-30分钟左右。 2、然后用大火煮开。 3、再改小火煮20-30分钟左右。 4、滤渣取汁饮用即可。 -
通草煲什么汤下奶 猪蹄、鲫鱼、丝瓜络！通草具有通经下乳的功效，可以用于治疗产后乳少，乳汁不下等症，很多女性在哺乳期会用通草煲汤喝，那么通草煲什么汤下奶呢？ 通草猪蹄汤 1 通草猪蹄汤是下奶最常见的一种汤品，除了可以帮助下奶之外，还可以促进血红蛋白合成，促进伤口愈合等。 原料：猪蹄1只，花生仁30克，红枣6个，通草5克，姜片、葱段、盐少许。 1、将猪蹄洗净切成块。 2、红枣、花生仁用水泡30分钟左右。 -
莲藕汤的功效与禁忌 莲藕搭配什么煲汤比较好 莲藕汤的做法莲藕功效与作用莲藕吃起来清脆爽口，不仅可以炒着吃，还可以与其他食材一起煲汤，不仅美味可口，还能滋补身体，对人体健康很有好处，深受人们的欢迎，那么莲藕汤有哪些功效和禁忌呢？ 莲藕汤的功效 1 1.补充营养 莲藕中含有淀粉、蛋白质、纤维素、矿物质、胡萝卜素等成分，能为人提供营养，益气补虚，增强体质，有益于人体健康。 2.通便止泻 莲藕中含有丰富的膳食纤维、黏液蛋白等，促进肠胃
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煲什么汤可以暖宫 宫寒的人怎么调理*时我很喜欢喝汤，但是我有些宫寒，月经情况不是很好，请问一下煲什么汤可以帮助暖宫呢？ 黑枣山药生鱼汤 1 材料：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量。 做法： 1、生鱼切成一节一节，把山药去皮切小块，黑枣泡于水中。 2、煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄。 3、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。 4、煮至汤色变浓白。 5、下盐调味
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冬天适合女人煲什么汤 10种养生汤推荐 冬天女人喝什么汤好由于冬季天气寒冷，很多的女人都会出现手脚冰凉的现象，女生在干燥的冬季更应该多喝一些汤汤水水，那么女人在冬季喝什么养生汤好呢？多喝养生汤不仅补充水分、抚慰被吹得干瘪瘪的皮肤，还暖和保健。下面就和小编一起去了解一下吧！ 冬笋鲫鱼汤 原料：冬笋100克，鲫鱼1条（250克），黄酒、生姜片、精盐、味精、精制植物油各适量。 做法： 1、先将冬笋剥完后切成长丝，洗净，然后用沸水煮一下，以除去涩味。 2、鲫鱼去鳞除去内脏洗耳恭听净，锅中放油烧热，放入鱼煎两面至皮微黄，烹入黄酒，加清水及笋丝、生姜片烧开后，略焖煮一会，加入精盐、味精即成。 功效：本品特 -
冬季泡什么茶最好 这八种食材泡茶功效超好 -
帮助燃脂的食物 燃脂食材排行榜推荐 -
番茄鱼片汤的做法 适合喝的开胃汤辅食做法 -
番茄疙瘩汤的做法 番茄疙瘩汤辅食做法详解 -
益气补血汤的功效 益气补血汤的食物有哪些 益气补血汤,营养汤食现在很多人都需要益气补血汤，因为生活的压力，生活的作息不规律，导致自己气血不足等，这时就需要益气补血汤了，下面来看看益气补血汤的功效吧。益气补血汤的功效 益气补血汤是中药的药膳，主要的功效是可以滋补元气，可以益精填髓，可以提升中气，对于人体有很大益处。通过益气补血汤可以很好的使虚弱的患者体质得到改善，特别是对于长时间身体虚弱的患者，长时间患慢性疾病的患者还有卧床的患者以及年老体弱的患者，可以通过益气补血汤进行食疗，对于改善身体状况有很大的好处。益气补血汤的食物有哪些1、阿胶。阿胶补血益气，美容养颜，是气血滋补上品。2、黑木耳。黑木耳可以养阴补血、润肺明目，对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处。 -
夏天喝什么汤对胃好 喝汤的禁忌 喝汤,汤食喝汤是很多人的一种饮食*惯，尤其是广东人都特别喜欢喝汤，随着现在人们的生活条件都越来越好，营养汤食已经是大家日常最常见的一种饮食了。夏天喝什么汤对胃好1、猪骨山药汤材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。做法： 1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块，把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。 2、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。 3、嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。 4、山药去皮，切滚刀块。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可。功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是夏季脾胃虚弱 -
冬虫夏草怎么煲汤 虫草鸡汤配方 冬虫夏草冬虫夏草煲汤也是一种比较常规的做法，很多人第一次买的时候不知道要如何下手，其实方法是很简单的，下面介绍冬虫夏草怎么煲汤 虫草鸡汤配方。冬虫夏草怎么煲汤一、清蒸虫草煮鸡主料：素鸡400克辅料：冬虫夏草10克 香菇(鲜)50克 冬笋50克 豌豆苗50克 调料：盐3克 料酒10克 胡椒粉2克 姜5克 功效：此菜具有滋补、健身的作用。烹饪方法：1.把素鸡用斜坡刀片成1厘米宽的块;把水发香菇、冬笋均切成和素鸡长短一致的坡刀片，备用。2.将豌豆苗去除杂物，摘下嫩尖洗净备用。3.把虫草放在小盘内，倒入适量的温开水，浸泡半小时，取出用清水逐一清洗干净。4.将香菇片、冬笋片码在素鸡的中间，再把虫草、姜片间隔着码 -
香肠怎么蒸更好吃？方法不同味道也不同 香肠,食材很多人都喜欢吃香肠，尤其是在冬天过春节的时候，大桌小桌的都有香肠的身影。那么，香肠怎么蒸才好吃呢？香肠怎么蒸更好吃香肠是否好吃主要看灌制时的手艺如何，而如果蒸的时候这样做，口味会更好：1、可在腊肠下面放一些豆皮，能缓解腊肠的油腻程度，而且豆皮里面含有一些的油脂的话也是比较的好吃的。之后腊肠可以配合的一些蔬菜炒着吃的，营养搭配比较合理。2、注意不能蒸的时间太长，否则会导致腊肠太干的情况。3、如果咸味较重，可先用温水泡一段时间，让咸味降低一些再入锅蒸透。4、过程当中注意水量，不能烧干。5、应盖好盖子密蒸，不能让水蒸气进入到香肠的碗中影响口感。6、随时照顾一下，直至香肠变色。生香肠外观可以看得清内里 -
鱿鱼干可以煲汤吗？鱿鱼干可以炖汤吗 鱿鱼干鱿鱼干一般是盐水腌制后晒干做成的，很多人以为只适合泡发后干炒，不适合煲汤。那么，鱿鱼干可以煲汤吗？鱿鱼干可以炖汤吗？鱿鱼干可以煲汤吗鱿鱼干泡发后是可以煲汤或是煲粥食用的。鱿鱼干煲汤的做法材料：鱿鱼干，猪骨(或者瘦肉，建议用骨，汤会较浓)绿豆，莲藕，姜，蜜枣。做法：把绿豆用清水浸泡，鱿鱼干用清水浸泡10分钟。2.浸泡的同时进行猪骨(或瘦肉)洗净飞水---即把洗净的骨或者肉放入沸水锅里中火煮5分钟左右，再捞出过冷。3.莲藕洗净用或刀柄拍成不规则大块。4.姜洗净用刀身拍扁。5.将以上全部用料放入砂锅，注入适量清水以大火煲滚后转文火(即小火)煲3个小时后调味即可饮用。附注：在汤滚后一个小时适量搅动一下 -
新鲜莲子可以炖汤吗？新鲜莲子怎么煲汤？ 莲子莲子的具有很好的食疗效果，尤其适用于煮粥，煲汤等做法。一般我们煲汤的莲子都是超市里干制后的。那么，新鲜莲子可以炖汤吗？新鲜莲子怎么煲汤？新鲜莲子可以炖汤吗可以做银耳红枣莲子汤，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维，因此是减肥的最佳食品，它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收。新鲜莲子怎么煲汤银耳红枣莲子汤做法如下：用料 新鲜银耳半朵至一朵、新鲜莲子，百合适量、红枣 6个、枸杞适量、冰糖适量、水适量 做法步骤：1、所需食材准备好，莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，红枣、枸杞洗净。2、银耳泡15 -
西兰花的根茎能吃吗?西兰花的根茎可以吃吗? 西兰花,食材听好友说西兰花的根茎是不能吃的，网络上也误传西兰花根茎不能吃。那么西兰花的根茎能吃吗?西兰花的根茎可以吃吗?下面听听营养专家是怎么回答的。西兰花的根茎能吃吗营养医师介绍西兰花的根茎是肯定可以吃的。西兰花的根茎具有极其丰富的营养，含有大量的矿质元素和维生素。西兰花根茎营养价值西兰花的根部膳食纤维和营养价值很高的，对于肠道健康有很好的作用。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。建议把花球和花茎分别烹饪，即先把不易煮烂的花茎烧熟，然后再放入容易烧熟的花球，那样营养就不容易散失。怎么选购优质西兰花1、菜株的颜色浓绿鲜亮者为佳，若有泛黄现象，则表示已过度成熟或储