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家常粥
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家常制作鲈鱼粥的步骤介绍鲈鱼也叫作花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼，鲈鱼是主要产自我国的一种鱼类食物，是一种经济鱼类，是非常受人们喜爱的一种鱼。鲈鱼吃法比较多，鲈鱼粥就是常见的一种吃法，这道粥有很高的食疗价值，可以补益五脏、强壮筋骨、调和肠胃，还可以利水健脾。家常制作鲈鱼粥的步骤介绍制作鲈鱼粥很重要的一个环节就是要选购鲈鱼，那么什么样的鲈鱼比较好?鲈鱼要注意选择颜色偏青、鱼鳞显得有光泽、透亮身躯，翻开鳃呈鲜红者、表皮鱼鳞无脱落才新鲜的比较好。而且鲈鱼的鱼眼要是明亮清晰的，身体富有弹性，用手指按下去后能反弹的才新鲜，要记住，不要选择鱼尾呈红色的，这样的鲈鱼很可能有内伤，带回家后很容易死亡，当然也不适合做粥了。鲈鱼粥原料：淡水鲈 -
糯米桑葚粥的家常制作小技巧糯米桑葚粥是老百姓滋补肝肾的最佳粥品之一。糯米桑葚粥可以补肝滋肾、养血明目。糯米桑葚粥适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣、腰膝酸软、须发早白、以及肠燥便秘等症。糯米是补中益气健脾胃的粗粮之一，桑葚可以滋阴补血、润肠通便，家庭主妇经常做糯米桑葚粥给丈夫孩子喝，美味又营养。糯米桑葚粥的家常制作小技巧糯米桑葚粥适合每天早晨起来空腹喝，可以补肾益肝、乌发润肠、益气和中，对肾虚、精血不足导致的头晕目眩、视力减退，耳鸣、耳聋，头发早白、肠燥便秘等尤其有效。糯米桑葚粥还可以固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等作用。糯米桑葚粥食材 -
丝瓜粥怎么做好吃,丝瓜粥家常做法 丝瓜粥的功效丝瓜性凉，味甘，有凉血解毒、清热益颜、通经活络、通利二便等功效，夏天煮丝瓜粥喝非常适合，那么丝瓜粥怎么做好吃? 丝瓜螃蟹粥 1 原料 小螃蟹3只、丝瓜1根、姜末、白胡椒、葱白、葱花、盐、植物油 做法 1、买回来的螃蟹用刷子清洗干净。 2、先卸掉腿，省的掐我，打开壳去掉蟹心、蟹胃、蟹腮等，再对半切开。 3、丝瓜去皮，切块备用 4、姜切丝、葱白 -
小米海参粥怎么做,小米海参粥的家常做法小米健脾养胃，海参补肾壮阳，两者滋补效果都很好，小米和海参搭配煮粥是一道不错的养生粥品。 食材 1 主要食材：海参（干）1只、小米100克。 其他食材：姜少许、油菜苔1棵、小葱少许、胡椒粉。 做法步骤 2 1、提前泡发
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鲍鱼粥怎么煮 鲍鱼粥的家常做法 鲍鱼的做法大全家常鲍鱼营养丰富口感美味，因此很多人喜欢吃，夏天天气热最好用鲍鱼煮粥，那么鲍鱼粥怎么煮？一起看看鲍鱼粥的家常做法。 鲍鱼大米粥 1 材料：鲍鱼2只、大米半杯、葱姜少许(切成丝)、料酒几滴 做法： 1、把鲍鱼收拾干净，一定要用刷子刷干净，然后切成小粒粒，放入碗里，再加入几滴料酒，几片葱姜，腌一下，去腥; 2、大米洗净，泡半个小时; 3、把大米放入锅中(我用的 -
什么粥可以去火,下火的粥有哪些,清凉下火的粥 清热去火的家常粥夏季天气炎热会导致人体大量失水，情绪上易怒，身体上极易出现上火症状，那么夏季喝什么粥可以去火呢？ 薏米雪梨粥 1 材料：薏米、大米各50克，雪梨1个。 做法：1.薏米、大米分别淘洗干净，薏米用水浸泡4小时，大米用水浸泡30分钟；雪梨洗净，去皮和蒂，除核，切丁。2.锅置火上，倒入适量清水烧开，放入薏米、大米大火煮沸后转小火煮至米粒熟烂，再放入雪梨丁煮沸即可。 功效解 -
补肾的粥怎么做 6道补肾家常粥做法 补肾养生粥的做法大全古语有说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾虚的女人不仅影响生育，危害健康，还会容颜早衰。那么吃什么补肾呢？补肾的食物又有哪些呢？今天天使就为你介绍几款家常的女人补肾粥吧！让你学做一碗家常粥，补一补肾。 天门冬粥 1 材料：天门冬15－20克，粳米60克，冰糖适量。 做法：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。 功效：早晚各服一次，能够治疗肾阴不足
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虾粥的做法 虾粥的家常做法大米洗净，浸泡30分钟，姜切末，小葱切葱花，基围虾洗净，去虾线，加料酒、盐腌制10分钟，锅中放入清水，大火烧开，将大米放进去，煮开后转小火熬煮20分钟，再放入基围虾，加姜末，继续熬煮15分钟，放入几滴香油，加葱花和盐半勺搅拌均匀，出锅即可。 虾粥的家常做法 食材： 大米80克、基围虾10只、姜1块、小葱1根 虾粥的做法： 1.大米洗干净，在清水中浸泡30分钟。 2.姜切姜末，小葱切葱花。 3.基围虾洗干净，去掉虾线，然后加入料酒半勺、盐半勺拌匀腌制10分钟。 4.锅中放入清水，大火烧开，将大米放进去，煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌。 5.再放入腌好的基围虾，加姜 -
虾仁粥的做法 家常虾仁粥怎么做大米洗干净，放入清水中浸泡30分钟，虾仁洗净，剁成虾蓉，加入淀粉拌匀，小葱切葱花，锅中放入清水，大火烧开，放入大米煮开后转小火熬煮30分钟，将虾蓉用小勺舀起，放入米粥中，继续熬煮10分钟，放入盐半勺、葱花推匀即可。 家常虾仁粥怎么做 食材： 大米80克，虾仁6个，小葱2根 虾仁粥的做法 1.大米洗干净，放入清水中浸泡30分钟左右。 2.虾仁洗净，剁成虾蓉，然后加入半勺淀粉，搅拌均匀。 3.小葱2根切葱花。 4.锅中放入清水，大火烧开，放入大米煮开后转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。 5.将虾蓉用小勺舀起，放入米粥中，继续熬煮10分钟。 6.放入盐半勺、葱花推 -
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什锦蔬菜粥的家常做法 一款蔬菜辅粥的简单做法 -
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丝瓜粥怎么做好吃 丝瓜稀饭的家常做法 丝瓜,稀饭,粥每一个人的印象里，说到传统的妈妈最常煮的咸粥，一定非丝瓜稀饭莫属。丝瓜稀饭，早已是中国农业社会时代的经典，几乎人人能做，可是还是有些原理值得思考，有些想法值得研究。下面我们就一起来看看丝瓜粥怎么做好吃？！丝瓜粥食材食材(2人份)：丝瓜半条(350公克)、白饭350公克、猪肉约150公克、芹菜2枝、红葱酥少许、鸡汤块1个、香油少许腌料：盐适量、米酒适量、地瓜粉适量、姜末适量丝瓜粥的做法步骤注：丝瓜稀饭，通常要有些不肥的猪肉才好，后腿肉、松坂肉都可，我们喜欢软嫩又有弹性的二层肉。若无高汤或蛤蜊提鲜，则用一个鸡汤块代替。1.丝瓜削完皮上了砧板，以考虑每片都有绿色为切片之原则。这次因他的样态先纵切成数 -
黄金海鲜粥的家常做法 黄金海鲜粥制作方法 海鲜粥,晚餐还在为晚餐不知道吃什么发愁吗？晚上一般许多人都选择不怎么吃饭，他们认为晚餐吃饭会长胖，所以减少了晚餐，只吃些水果什么的来压压饿，今天就让小编教你如何制作一道减肥营养粥吧，让你在晚上不必发愁。食材或调味料牡蛎10颗、蛤蜊10颗、虾仁10只、冷冻鲂鱼片1片切片、吻仔鱼半碗、鸡蛋（液）1个、芹菜末适量、葱段少许、姜片少许、白胡椒适量、盐适量、米酒2小匙黄金海鲜粥制作方法Step1由于婆婆牙口不好，也不易吞咽因此这次准备的海鲜都是易咬也易吞咽的好料喔！Step2煮半锅水，将葱段姜片放入，待水滚后：1.将牡蛎倒入，约10秒后即取出沥干2.再将蛤蜊倒入，待壳一打开，便立即取出备用Step3烫过海鲜的水留着
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家常温粥，暖脾慰心。 -
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【藕粥】江南一带很家常的粥，炖得糯糯的，…【藕粥】江南一带很家常的粥，炖得糯糯的，适合清晨的胃口。米软烂开花，莲藕煲出了藕荷色，嫩嫩的粉红赏心悦目。做法：1.香米、江米淘洗干净，藕洗净去皮切丁。2.食材放入煲中加水，大火烧开后转小火煲制2小时即可。这道粥可甜可咸，若喜欢甜味可加桂花糖，若喜欢咸味可加些火腿末和葱花。
