很多人都特别喜欢西米这种食材,虽然它小巧玲珑,但是它营养价值极高,而且吃西米可以起到养胃的作用,那么西米怎么吃养胃呢?很多人都这样问,下面就让本文来为大家做出相关的介绍,希望可以给各位提供参考。1、牛奶西米露如果想通过吃西米来养胃的话,那么建议把西米做成牛奶西米露来服用,做成的牛奶西米露,不仅味道香浓可口,而且具有很好的养胃作用,做法也很简单,首先要准备半斤新鲜的牛奶和200克左右的西米,把西米先放到水中泡软再放入锅中,加入少量的水将其煮成透明状,再把准备的鲜牛奶倒进去一起煮,煮沸后大概5分钟左右即可,放温后服用。2、小米西米露还可以把西米和小米配合在一起,煮成小米西米露来服用,这种吃法也是非