做最好的自己
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通心菜怎么做最好吃到了夏季我们就可以吃通心菜，在外面的一些餐馆里面也会看到通心菜的影子，通心菜的颜色绿油油的非常好看，吃起来又非常爽口，味道是非常好的，里面又含有非常丰富的蛋白质以及钙质，而且还含有胡萝卜素，通心菜的做法也有很多，喜欢吃通心菜的人应该多了解一些不同做法。1、腐乳通心菜需要准备适量通心菜，一些腐乳，把通心菜清洗干净，蒜头拍扁，然后锅里面预热，可以在锅里面滴上一个小水滴，如果水滴变成了很多的小水滴，那么温度就好了，就可以倒入花生油。继续倒入蒜头，爆香一下倒入通心菜。翻炒后加入一两块腐乳，令腐乳和通心菜充分混合。如果通心菜已经变软了，那差不多就能出锅了。通心菜中含有大量的钾元素以及氯元素，它可以帮助人 -
大白菜怎么做最好吃大白菜在餐桌上应该是非常常见的一种食物了，我们最简单的做法就是炒大白菜。不过总是吃炒大白菜，总是会感到腻的。所以偶尔我们可以换换口味，那么大白菜究竟有哪些比较美味的做法呢?下面我们就一起来介绍几种适合家庭做的比较简单的大白菜。醋溜大白菜材料：大白菜1棵，生姜、大蒜、干辣椒、生抽、香醋、白糖、食盐、鸡精少许做法：将大白菜叶子掰下来，清洗干净之后撕成小块沥干水分备用;将大蒜切末、生姜切丝、干辣椒切断备用;将香醋、生抽、食盐等调味料按照合适的比例调成调味汁备用。锅里面加入少许的食用油烧热后，放入生姜丝、干辣椒炒出香味，然后先将大白菜的梗放入锅中翻炒一会儿，接着放入叶子继续翻炒。等炒到稍微软一点的时候 -
家里做红豆沙怎么去皮,如何自己做红豆沙 红豆沙怎么去皮红豆有很好的祛湿消水肿作用，它最常见的吃法就是熬红豆汤，或是做红豆沙，红豆沙做出来可以直接食用，也可以做甜点馅。它的做法也比较简单，但是大家知不知道，家里做红豆沙怎么去皮呢? 家里做红豆沙怎么去皮 1 1、首先把买回来的红豆提前用清水洗干净，然后把红豆放进清水里浸泡4到5个小时，时间差不多了就拿出来用清水淘洗干净，然后加溢过红豆的水然后煮开。 2、再煮一个小时左右，红豆 -
自己做清洁面膜怎么做,如何自制清洁面膜,清洁面膜怎么做 自制清洁面膜清洁面膜就是能够帮助清除脸上多余的油脂，调节油脂分泌，并且清爽毛孔的面膜。我们想要自己在家做，有哪些材料方法可以学*呢？ 橄榄油米酒面膜 1 材料：蛋黄1个，米酒10毫升，橄榄油10毫升。 做法：将蛋黄打散之后与橄榄油、米酒一起混合搅拌至糊状，然后洁面后将面膜均匀涂抹在脸上15分钟后温水洗净即可。 效果：能够帮助滋润肌肤，减少皱纹，配合蛋壳中的薄膜可以帮助清除鼻部
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*板支撑做几组,*板支撑做几组最好,*板支撑做几次 *板撑小年龄做几个*板支撑是*年来最为时尚的一项健身运动，主要以锻炼核心肌群力量为主，再配合其他的有氧运动，又起到了一定燃脂作用，因此越来越多人群开始加入“*板一族”，但是这个看似简单的动作，练*的时候也是要因人而异，循序渐进的，切忌一开始就进行高强度，长时间的练*。 初级练*者一次做几组 1 一般刚开始接触*板支撑的人每次可以试试训练两组，每组做15秒，组与组之间间隔不超过20秒。练*的时候
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麦芽糖是什么做的,自己在家怎么做麦芽糖 网上的麦芽糖是什么做的麦芽糖吃起来没有白糖那么甜，而且它性温，有润肺生津，去燥的作用，适量的食用对身体还有好处的，那么麦芽糖是什么做的呢? 麦芽糖是什么做的 1 麦芽糖是米、大麦、粟或玉蜀黍等粮食经发酵制成的糖类食品，属于碳水化合物的一种，甜味不大，能增加菜肴品种的色泽和香味。 自己在家怎么做麦芽糖 -
白斩鸡怎么做又鲜又嫩,白斩鸡用什么鸡做最好 白斩鸡怎么做又鲜又嫩鸡肉无论是用来红烧，还是炖汤食用，都是可以很好的给人体补充营养的，而在粤菜中，有一道名菜，叫做白斩鸡，这种吃法也很受欢迎，那么白斩鸡怎么做又鲜又嫩呢? 白斩鸡怎么做又鲜又嫩 1 1.准备好活鸡，宰杀煺毛，取出其中的内脏，洗净之后备用。 2.在锅中加入足够多的清水，葱段以及姜片，用大火烧开，把洗净的鸡放入其中，再次烧开就可以转成小火，加料酒，撇去上面的浮末，等上13-15
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如何在家里做凉粉,做凉粉要用什么淀粉 自己在家怎样制作凉粉夏天天气炎热，需要吃一些解暑消渴的食品来缓解燥热，凉粉就是个不错的选择，那么如何在家里做凉粉呢? 如何在家里做凉粉 1 原料：热水、淀粉、凉水、盐 做法： 1、先在盆里面倒入适量的热水，水温保持在90度左右。 2、然后将热水倒到锅里加热。 3、往盆里面放入适量的淀粉，淀粉和热水的比例按照3：1，一定要将浓度掌握好了，调成糊状。 4、等到锅里面的水
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牡蛎怎么做营养最高最好吃,牡蛎怎么吃营养最好牡蛎，是富含锌元素的食物之一，属牡蛎科或燕蛤科，双壳类软体动物。牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，那么牡蛎怎么做营养最高最好吃？ 牡蛎蒸鸡蛋 1 原料：牡蛎、鸡蛋一个、盐、水各适量。 做法 首先把牡蛎肉洗干净后剁碎备用，然后取一个鸡蛋打在碗里，一直搅拌让蛋白和蛋黄融合在一起，然后再加入适量的温水和盐继续搅拌，搅拌均匀以后直接把切碎的牡蛎肉放进碗里，再次搅拌均匀。 -
艾灸灸多久时间最好,艾灸可以天天做吗艾灸对于喜欢养生的人来说是非常喜欢的事情，也是很大众化的一种养生方式，那么艾灸灸多久时间最好呢？ 艾灸灸多久时间最好 1 因人而异。 艾灸灸多久的时间其实是没有明确的时间规定的，具体的时间还是需要根据每个人的身体情况来判断的。 若是没有特殊症状的人，艾灸的时间不宜过长，一般艾灸15-30分钟左右就可以了，艾灸的时间太长的话，容易导致体内的精气消耗过度，反而会导致身
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晚上什么运动最好,哪些运动适合晚上做现在的人工作繁忙，所以很多人都会选择晚上去做健身运动，那么晚上什么运动最好？ 转呼啦圈 1 转呼啦圈之所以可以起到明显的减肥功能，这是因为在转呼啦圈的过程中，呼啦圈不停地在小腹上的运动可以加速肠道的蠕动速度，这样就可以很快地将体内囤积的垃圾快速地排出，并且帮助解决便秘的痛苦。另外，在转呼啦圈的时候，每次最好就是能够坚持在30分钟以上，这样就可以消耗更多的脂肪。在转呼啦圈中，每
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艾灸什么时候做最好,艾灸的作用有哪些艾灸是我们长久传承下来的一门医学技术，对于保健艾灸有着不错的效果，那么艾灸什么时候做最好？下面就让我们一起来看一看吧。 艾灸什么时候做最好 1 其实关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间,什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。 艾灸的
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什么梨能做冻梨 自己怎么做冻梨 砀山梨可以做冻梨吗冻梨从外面看起来颜色都是黑黑的，好像都长成一个样子，很难从外观看出来是什么梨，那什么梨能做冻梨呢？ 什么梨能做冻梨 1 很多梨都可以。 冻梨就是用普通的梨制做成的，对于梨子品种的要求并不是很严格，很多梨都可以用来做冻梨，比如常见的花盖梨、秋白梨、白梨、尖巴梨等都是用来做冻梨的材料。 如果没有这几种梨的话，那么用其它的梨也是可以的，虽然可能口感相对来说并没有那么好，
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冬季怎么祛斑好？这样做最好！色斑对女人来说也是一大烦恼之一，尤其在冬季，很多女性更是烦恼于如何祛斑。那么，冬季如何祛斑比较好呢，有三种方法可以帮你解决色斑问题。 方法一 中医内外来调养 健康白皙的肌肤是需要由内往外调养，很多人脸上的色斑其实都是因为内分泌出了问题。千百年传承下来的中医药有很多这方面的内服药方。除此之外，现在，中草药这些成分也被广泛运用在护肤品之中，以天然的根、茎、叶、花、果精华为原料，摄取其效成分，以其特殊的效果来激发人体自身的调节、修理、*衡功能，以适应机体内部的起伏波动、外界环境的变化，从内往外改善皮肤素质，以接*理想状态。完全体现了自然清新健康三大观点。 方法二 美白别忘了保湿 现在很 -
女人如何为自己投资 十件事你必须为自己做 如何让女人给自己投资 -
腐竹食谱做法大全 这样做腐竹最好吃 -
鱿鱼丝自己怎么做好吃 鱿鱼丝还是自己做的健康又好吃 -
菠菜怎么凉拌 这样做最好吃 菠菜凉拌菠菜的方法就是把菠菜焯水切段，然后泡一些粉丝，加入盐大蒜酱油麻油最后充分的搅拌就好了。菠菜怎么凉拌1、首先是选材料。既然是凉拌，需选取嫩的新鲜的小菠菜，这样拌出来口感味道相对要好。将小菠菜摘、洗干净。2、锅中加水，烧沸，放入干净的菠菜，至菠菜变软，关火。3、将焯过水的菠菜捞出，加入凉开水或者纯净水。目的一是过凉，二是保持嫩绿的颜色。4、将粉丝冲洗后，放入盆中，加开水烫。5、在烫粉丝的过程中，剥好大蒜，放点细盐，捣成蒜泥，再加入酱油醋调成汁液备用。6、将处理好的菠菜攥干水分，放到砧板上，用菜刀横、竖分别截几下，装到菜盘里。7、这时候，粉丝也已经烫软了，捞出来，放到切好的菠菜上面。8、倒入调好 -
自己在家如何简单做spa 脸部spa多久做一次 美容,spa做spa对脸部皮肤会越来越好，所以很多女性都会定期去做，但是spa不是做得越多越好，那么脸部spa多久做一次比较好呢，在家怎么简单的做呢。自己在家如何简单做spa1、清洁脸部：清洁是一个很重要的步骤，在做脸部SPA之前，脸部的清洁工作必不可少哦!这样更有利于皮肤对精华的吸收，让SPA的效果更好。2、清洁面膜：清洁面膜的功效很好，但也要根据自己的肤质去选择。在清洁完脸部以后，再使用清洁面膜，才能深层去除脸部表面以及毛孔中的污垢哦!3、蒸脸仪：脸部SPA也要进行蒸脸，这样有利于打开毛孔，调节到自动蒸脸模式即可。如果你没有蒸脸器，也可以选择七十摄氏度的热水，把脸靠过去与热水保持距离就好。4、去角质， -
自己怎么给头发做护理 头发护理怎么做 护发,发型拥有一头好的发质是非常重要的，发质的好坏也很影响发型的质感，每个人的头发粗细发量长度都不一样，头发多的话比头发少更难打理，头发的护理和保养是很重要的，那么自己怎么给头发做护理？头发护理怎么做？自己怎么给头发做护理洗发1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。干发1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经