形容心理健康的古诗

心理健康小诗歌

心理健康小诗歌

　　在学*、工作或生活中，大家最不陌生的就是诗歌了吧，诗歌是表现诗人思想感情的一种文学样式。你还在找寻优秀经典的诗歌吗？下面是小编帮大家整理的心理健康小诗歌，希望对大家有所帮助。

　　《健康歌》

　　拍拍手

　　甩甩头

　　大家出去走一走

　　你一言我一语

　　笑声飘进耳朵里

　　跳一跳

　　跑一跑

　　大家参与最最好

　　你开心我快乐

　　嘻嘻哈哈没烦恼

　　伸伸腿

　　弯弯腰

　　身体健康最重要

　　天天锻炼一小时

　　幸福生活一辈子

　　一辈子

　　身心健康

　　不羡慕

　　名利地位

　　不追逐

　　财富功利

　　拥有大自然

　　灿烂的阳光

　　清新的空气

　　乐观向上

　　轻松无欲

　　身心健康

　　比金银珠宝都珍贵

　　健康歌

　　人生在世几十年，

　　有病无病各一半。

　　奇迹不会寻常出，

　　寻常难逢大灾难。

　　金钱地位身外物，

　　荣华富贵一时间。

　　健康不能顶万难，

　　没有健康难上难。

　　百病多从口中入，

　　苦恼都因自寻烦。

　　饮食起居要规律，

　　心态良好是关键。

　　生活质量在健康

　　长寿秘诀在保健。

　　不为健康花时间，

　　生病耗时在早晚！

　　健康赋

　　工作忙累生活闲，

　　养尊处优已多年。

心理健康格言

心理健康格言

　　心理健康的人都能够善待自己,善待他人,适应环境,情绪正常,人格和谐。下面是小编为大家收集的心理健康格言，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。

　　2、为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法。

　　3、不是所有春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁。

　　4、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。

　　5、玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于*庸。

　　6、怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。

　　7、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。

　　8、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。

　　9、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。

　　10、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。

　　11、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。

　　12、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆

　　13、人类的思维具有极大的惯性，思想的快车一旦跑偏，就会加速驶向悬崖。

　　14、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。

　　15、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——陶铸

　　16、蚜虫吃青草，虚伪吃灵魂。

　　17、嫉妒是一种恨。此种恨是对他人的幸福感到痛苦，对他人的灾殃感到快乐。

　　18、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。——丁玲

　　19、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。

　　20、一个人好象是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母，分母越大则分数越小。

　　21、健康的一半是心理健康。

　　22、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！——郭小川

　　23、仁善的话语或许很简短，很容易出口，但它们的影响却是无限深远的。

　　24、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。

　　25、人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。

　　26、只要你有一颗*常心，就没有想不通的事。

　　27、一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。——戴尔·卡耐基

　　28、猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。

　　29、幸运之神会光顾世界上的每个人，但如果他发现这个人并没有准备好迎接他时，他就会从大门走进来，然后从窗户飞出去。

　　30、尊重自己是得到别人尊重的最好办法。

　　31、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨·奥斯汀

　　32、虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。

　　33、人生气大多是“心造”的，许多事情换个想法便无气可生了。

　　34、人生忧乐，存乎一心。情绪影响行动，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。

　　35、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求。

　　36、孤立者往往不是别人要孤立自己，而是自己首先把别人视为“另类”。

　　37、笑一笑，十年少；忧一忧，白了头。

　　38、一个人生活中的阴影，多半是他本人挡住了太阳光所形成的。

　　39、一两重的真诚等于一吨重的聪明。

　　40、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信心，沉浸在生活中并实现自己的意志。

　　41、真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。——马克思

　　42、健康的心灵，是幸福的源泉。

　　43、遭人嘲笑是不舒服的，因为嘲笑的是你的短处，用短处创造出奇迹就是对嘲笑者最有力的回击。

　　44、正确的比可以比出理想、志气和追求；错误的比只会比出怨恨、丑陋和堕落。

　　45、重名者必为名所累，重利者必为利所惑，名利之心不可盛。

　　46、有生命的失败胜过于无生命的杰作。

　　47、自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来。

　　48、集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知

　　49、命运是不可改变的，可以改变的只是我们对命运的态度。

心理健康标语

心理健康标语

　　1、优化心理品质，成就快乐人生！

　　2、心灵是一扇窗，窗外的风景由你的心定

　　3、让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。

　　4、关注心灵，点燃激情，增强自信。

　　5、让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。

　　6、开心笑一笑，幸福来报到!

　　7、快乐每一天自信每一天充实每一天。

　　8、让秋风拂去心灵的忧伤。

　　9、尊敬我们的老师，珍惜我们的友情。

　　10、烦恼留给昨日，快乐享受今日

　　11、优化心理品质，成就快乐人生

　　12、打开心灵之窗，洒满希望之光

　　13、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥!

　　14、不求最好，但要更好；不在乎昨日，更看好明天。

　　15、透彻的心灵让我们更快乐。

　　16、不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者！

　　17、悦纳自我肯定自我欣赏自我发展自我，做一个健康快乐的人。

　　18、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。

　　19、带来步履沉重的忧愁！带走情绪简单的快乐！

　　20、谦让不是软弱的表现，而是胸怀的象征。

　　21、常忧愁，疾病锁心头；多欢笑，生活添奇妙。

　　22、挂上你迷人的微笑，洗礼昨日的阴霾。

　　23、多一份耐心，少一份急燥；多一点包容，少一些争吵。

　　24、心理健康人人好，身体健康比天高。

　　25、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。

　　26、打开心扉，广交朋友。

　　27、挂上你迷人的微笑，洗礼昨日的阴霾！

　　28、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是心灵。

　　29、人格中最可爱的因素就是那令人倾心的微笑。

　　30、要敲当面锣，莫打背后鼓。

　　31、接*那一点心距，成就那一份健康！

　　32、带来步履沉重的忧愁！带走情绪简单的快乐！

　　33、打开心锁，解开心结。

　　34、珍爱生命，美丽心灵!

　　35、用新呵护的健康！

　　36、真爱自我，善待他人，和谐共进。

　　37、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者！

　　38、时代呼唤心理健康，人才呼唤心理健康!

　　39、快快乐乐身体好，健健康康我做到。

　　40、尺有所短寸有所长，把握生命*，展示心中一片天。

　　41、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是心灵

　　42、真诚相待，包容理解。

　　43、良言一句暖三冬，话不投机六月寒。

　　44、心心相融，欣欣向荣！

　　45、一个人要对昨日感到快乐，而对明天具有信心。

　　46、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。

　　47、简简单单不忘感恩，纷纷扰扰不失本心。

　　48、乐观是健康的前提，健康是幸福的资本。

　　49、完善自我，提高心理健康水*；服务他人，普及心理健康知识

　　50、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀高峰。

心理健康是什么

心理健康是什么

　　现代生活的质量不断的提高，人们对健康的要去越来越高，注重日常生的的饮食、保健、锻炼等等都特别的关注，除了日上生活上的保健以为外，心理的健康也是十分重要的，好的心情能使人获得快乐，经常保持乐观的心态，就是精神健康的前提，因此我们在注重生活保健的同时，对心理的保健也是至关重要的，下面就给大家分享一些在在生活可以促进心里健康的六个步骤。

　　一、什么是心理健康

　　从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

　　个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征;且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持*衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

　　心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

　　心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

　　①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

　　②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

　　③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

　　④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

　　⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

　　⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

　　⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合实际的生活目标。

　　⑨具有从经验中学*的能力，能适应环境的需要改变自己。

　　⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

　　二、促进心理健康的六要素

　　1.经常参加社交活动

　　经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。

　　2.爱操心不是坏事

　　如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。

　　3.别把宠物当成最好的朋友

　　养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。

　　4.选择自己感兴趣的活动

　　尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。

　　5.防止过度乐观

　　过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。

　　6.“好压力”有益健康

　　如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。

　　三、三大因素影响老人心理健康

　　研究发现，人类65%~90%的疾病都与心理上的压抑感有关。85%的老年人存在着不同程度的心理问题，而老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应。这种反应因人而异，表现复杂多变，严重干扰和损害着老年人的神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，加速着衰老和老年性疾病的发生和发展。影响老年人心理健康的因素大致有三个方面。

　　1.衰老和疾病：人到60 岁以后，身体会发生一系列生理和心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体的不适和痛苦。尤其是高龄老人，甚至会出现因担心“死亡将至”而胡乱求医用药的情况。若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理。

　　2.精神创伤：老人退休后，会面临各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康状态每况愈下等。精神创伤对老年人的生活质量、健康水*和疾病的疗效有重要影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤中不能自拔，久而久之必将有损健康。

　　3.环境变化：最多见的是周围环境的突然变化，以及社会和家庭人际关系的影响。老年人对此往往不易适应，从而加速了衰老过程。

　　俗话说，老小老小，越老越小。老人真像这句话所说，变得像小孩一样任性、固执、暴怒和健忘。那么，怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢?

　　第一，心胸豁达，知足常乐。在长期的医疗实践中发现，长寿老人往往都性格开朗，处事热情，善解人意，他们与世无争，感到自己生活很充实，对现状很满足。

　　第二，面对现实，走出误区。老年人应端正心态，接受现实，不论遇到什么困难，一定要对生活抱有积极态度，自己关心自己，宽慰自己，设法保持心理*衡。

　　第三，培养多种兴趣爱好。老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好(如练书法、听音乐、观戏剧、绘画、养花、集邮等)。人老了，空闲时间多了，老年人可借此多学一些东西，做到与众同乐，喜当“顽童”。

　　第四，结交知音(包括青少年朋友、异性朋友)，经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古。这样有助于心情舒畅，对保持心理*衡有重要作用。

　　四、古人怎样保持心理健康

　　1.修身养性

　　历代中医养生家都强调“养生莫若养性”。一般而言，性格开朗，活泼乐观，心理健康者，不易患精神病、重病和慢性病，即使患了病也较容易治愈，容易康复。加强性格修养，培养乐观的情绪，要表现在对生活要充满信心和希望，大度处世，宽以待人，合理安排自己的工作和学*，培养广泛兴趣和爱好。如阅读、绘画、书法、雕刻、音乐、下棋、种花、集邮、垂钓、旅游等，均能陶冶人的情操，从而起到颐养性情，调神健身的作用。每个人可以根据自己的喜好选择其中几种，在生活中实践之。

　　2.养德润身

　　古代养生家把道德修养作为养生的一项重要内容，强调“养性莫若养德”。儒家孔子早就提出“德润身”，“仁者寿”的理论。孟子也倡导：“爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。”道家、医家等，也都把养性养德列为养生首务，并一直影响着后世历代养生家。特别提倡参与社会活动，多做公益活动，对社会发展做出自己的新的贡献，展现新的道德风貌。多做好事和善事会使自己存在的价值得到社会的公认而朋友遍天下，从而取得精神和心理上的满足，这正是古人说的“仁者寿”的道理。

　　3.调摄情绪

　　古人云：“不如人意常八九，如人之意一二分。”在日常生活中学*和掌握一些调摄情绪的方法是非常必要的。古代中医养生家非常重视不良情绪的调摄，而且方法多种多样，最为常用有节制法、疏泄法、转移法等。并且，不良情绪的调摄也要辨证施法，因人而宜，灵活机动，当退则退，当进则进。有时退一步，风*浪静;当进则进，有时进一步，海阔天空。

　　心理健康是什么及有什么误区

　　一、心理健康是什么

　　个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持*衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

　　心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。

　　心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水*。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

心理健康名言

　　心理健康的人都能够善待自己,善待他人,适应环境,情绪正常,人格和谐。下面整理了一些心理健康名言，希望对您有帮助~

　　1、教育的一大秘诀就是把虚荣引到适当的对象上来。

　　2、走心或走肾 根源都是 走眼或者走了眼。

　　3、你把笑话当真话说，我还是把笑话当做笑话听。

　　4、微笑，只是一个弧度，对谁都能做出。

　　5、记忆我可以忘掉，但我的记性就是很好。

　　6、就算命运不公*，你也不该放弃努力！

　　7、有时，太爱也是一种压力！

　　8、不要太把自己当回事儿，也不要不把自己当回事儿。所有都是一个度，中华文化就是博大精深！

　　9、我不想听到有人问我：你是怎么知道这件事的？但是你可以说：你知道了又能怎样。

　　10、越想要离开某个地方，这最后时光的工作就做得越好。

　　11、健康的心理造就健康的人生。

　　12、人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。

　　13、人有了奋斗目标，永远也不会迷航。

　　14、只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。

　　15、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。

　　16、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。

　　17、教育官兵树立正确的人生观价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。

　　18、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

　　19、把爱心当做启蒙的雨露，用真情唤起心灵的共鸣。

　　20、健康良好的心理是取得成功的开端。

　　21、好心情，会让你峰回路转。

　　22、你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒*息下来。

　　23、只有构筑起心理防线才坚不可摧。

　　24、世间最强大的莫过于心灵的力量。

　　25、宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒。

　　26、宽容是化解一切仇恨的最好办法，谅解是解决问题的关键。

　　27、当一个好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到战友和家，最后才是自己。

　　28、坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。

　　29、思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。

　　30、心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟，同样重要。

　　31、漫长的旅途检验好马，艰苦的历程考验英雄。

　　32、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

　　33、一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。

　　34、胜利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。

　　35、人生如鲜花，令人赞赏;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奋发;如动力，催人奋进。

　　36、言传身教交朋友，以心换心健心理。

　　37、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。

　　38、随着社会的发展进步，生产力的提高，科技日新月异，人们生活中的竞争力和压力越来越大，心理健康的作用也越来越重要了。良好的心理素质是人们舒适地工作，成功的事业的强大后盾。

　　39、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望贪求。

　　40、心理工作是打开官兵心灵之门的金色钥匙。

　　41、心理工作是官兵精神生活的良师益友。

　　42、滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。

　　43、心理工作与思想政治工作是鸟之双翼，车之双轮，二者相辅相成，缺一不可。

　　44、浇树浇根，知兵知心。

　　45、精诚所至，金石为开。

　　46、险山不绝行路客，水深也有渡船人。

　　47、正视自卑心理，把自信作为人生成功的第一秘决。

　　48、没有健康的心理，就没有健康的人生。

　　49、我们应该学*“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

　　50、心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。

心理健康小常识

心理健康小常识

　　导语：随着人们生活节奏的加快，现代人产生心理问题和心理疾病的人群也急剧增加。所谓心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上，情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。下面和小编一起来看心理健康小常识，希望有所帮助！

　　一、心里健康常识

　　（一）心理健康的标准

　　1、智力正常。

　　2、适应良好。

　　3、情绪稳定、意志正常。

　　4、良好的自我意识。

　　5、有良好的人格。

　　6、良好的人际关系。

　　（二）心理健康的定义

　　心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水*大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

　　一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应潜力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水*应做的活动，具有调节情绪的潜力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

　　轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或透过心理辅导专业人员的帮忙，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

　　严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

　　（三）学生常见的心理问题有哪些？

　　1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。

　　2、学*问题。学*上的困难与挫折对中学生的影响是最为显著的。

　　3、恋爱与性心理问题。中学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。

　　4、性格与情绪问题。性格障碍是中学生中较为严重的心理障碍，其构成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑怯懦依靠神经质偏激敌对孤僻抑郁等。

　　5、神经症问题。长期的睡眠困难焦虑抑郁强迫疑病恐怖等都是神经症的临床表现症状。

　　6、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是中学生面临的一个重要课题。

　　（四）优化个性的关键是什么？

　　优化个性的基础是丰富和充实自己，途径是从小事做起，养成良好*惯，土壤是融入群众，关键是把握适度。可从以下几方面来努力：对自己和生活的世界有用心的看法。与别人有亲密的关系和对人信任。有时间冷静地独处和反省。在社会性、智力以及职业的各种技能方面取得成功。接触新思想、新知识以及与有独特见解的人交往。找出能充分表达自己情绪的方法，有兴趣爱好。经常提高独立的程度，减少对他人的依靠。具有灵活性和创造性。关爱他人，支持和扶助他人。

　　（五）中学生应掌握哪些与人交往的基本技能？

　　1、微笑，是人际交往的基本功。

　　2、倾听是沟通的一半。

　　3、感激，是真情的回报。

　　4、赞美，一种诚恳的自然的情感流露，是每个人的心理需求。

　　5、认同是沟通的切入点。

　　（六）一个人成就动机的强和弱有哪些特征？

　　成就动机强者的心理行为是：

　　1、工作效率高，能科学地运筹时间，不轻易浪费时间，珍惜时间。

　　2、能抓住机遇，创造机遇，获得成功。

　　3、乐意选取有难度有把握的目标。对人人都能取胜的目标不屑为之。

　　4、有冒险精神，对学*工作全力以赴，为了成功能约束自己的行为，期望得到公正的评价。

　　5、在失败面前不低头，乐观地对待挫折，对未来充满信心，对成功有自豪感。

　　成就动机弱者的心理行为是：

　　1、做事没计划没效率，得过且过，拖拉，懒散。

　　2、在失败面前，怨天尤人，不肯承认自己的主观努力不够。

　　3、不祈求成功，没有明确地目标，不敢冒险。从众心理强。同时也期望轻而易举地获得成功。喜欢选取最容易或最难的目标，以持续自信。当任务最难时，一旦失败，便可找到借口，以持续自尊心不受伤害。

　　4、对机遇不敏感，机遇到来也会丢失。

　　（七）挫折心理的自我调适方法有哪些？

　　1、降低目标的难度，重新审视目标和调整行为。

　　2、对压力主动进攻或缓解，即运用有效方法对压力进行管理。

　　3、主动寻求社会支持，调节沮丧等不良心态。

　　（八）什么是恋爱？健康的恋爱心理包括哪些要素？

　　恋爱是一种心理现象。心理学家给男女之爱下的定义是：“恋爱是一种与异性接*的欲望。是一种欲求两人合而为一的冲动。”

　　健康的恋爱心理包括以下四个要素：恋爱的目的是为了寻求志同道合、同舟共济的终身伴侣。恋爱的双方要追求思想感情的一致。恋人之间尽量做到心理相容。恋爱过程中要有健康的理智感。

　　（九）网络综合症的表现及自我调适方法是什么？网络综合症也称：“互联网痴癖症”，其表现是：无节制地上网、不上网时情绪低落、无愉快无兴趣。生物钟紊乱、食欲下降、思维迟缓。不愿与人交往等。

　　自我调适的方法主要是：早发现早节制、理智上网、完善自我、科学用脑等。

525心理健康日主题

525心理健康日主题

　　2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。以下是小编为大家整理的525心理健康日主题相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　历年主题

　　2000年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号：“我爱我，给心理一片晴空!”

　　2001年第二届活动的主题确定为改善人际沟通能力，口号是：“我爱我，创造一个良好的人际空间。”

　　2002年的第三届活动主题围绕“自我”方面展开，口号是：“我爱我，了解我自己。”

　　2003年的第四届活动针对“非典”，以危机干预为主题，口号是：“我爱我，危机、理性、成长。”

　　2004年的活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题，口号是：“我爱我，走出心灵孤岛。”这一年的5.25是一个值得纪念的日子，*和教育部将这一天定为“全国大学生心理健康节。

　　2005年第六届525心理健康节围绕大学生生涯规划的问题，主题是：“我爱我，放飞理想、规划人生。”

　　2006年的主题是：“我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。”让我们尽情体验快乐的感觉。

　　2007年的主题是“人际交往与师生互助”，口号为：我爱我，用心交往，构建和谐。

　　2008年的主题是：“和谐心灵 绿色奥运。”

　　2009年第十届大学生心理健康节主题是：“直面压力，放飞理想。”

　　2010年的主题是：“和谐心灵，健康成才 。”

　　2011年的主题是：“共建幸福校园，共享快乐生活。”

　　2012年的主题是：“寻找我·拥抱我。”

　　2013年的主题是：“*梦·校园情·快乐心。”

　　关于525心理健康日

　　“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004年*学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

　　把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的`活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

什么是心理健康及标准

什么是心理健康及标准

　　心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。下面是小编收集整理的什么是心理健康及标准，希望能够帮助到大家。

　　第一，道德心态的健康。

　　道德健康是世界卫生组织*几年来对健康内容界定的最新补充。一个道德不健康的人，很难说是一个完全意义上健康的人。那么，什么是道德心态的健康呢？大致有以下几点。

　　1、不做损人利己或损人不利己的事。

　　2、不仅有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非的能力，而且在自己的行为中去实践*，并能与假丑恶进行斗争。

　　3、能自觉地遵守社会的各种规范、准则，约束支配自己的行为。

　　4、能尽职尽责地完成自己的工作，尽自己的可能为社会多做贡献。

　　5、当社会或国家需要的时候，能够无条件地服从，牺牲自己的利益，甚至于自己的生命。

　　第二，对自我有恰当的认识。

　　世界上最困难的是什么？就是如何认识自己。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是说，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，认识到自己的能力、学识、水*，既不高估自己，不对自己的一些长处和优势沾沾自喜，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。反之，一个心理不健康的人，便不能恰当地认同自己，或是莫名其妙地自傲，或是无缘无故地自卑，经常有意无意地掩饰自己的不足，心理特别敏感、脆弱，失落感极强，经不起风浪的折腾，存在严重的心理冲突，回避矛盾，无法保持*衡的心理状态。

　　第三，享有良好的人际关系。

　　心理健康的人，在与其他人打交道的时候，有以下这些特点。

　　1、不仅在理性上懂得处理好人际关系的重要性，而且总是显示一种积极的、乐于与人交往的态度。

　　2、懂得在交往过程中如何尊重人、理解人，从不将自己的观点强加到他人的身上。

　　3、能够*等地、宽容地、客观地了解、评价对方，不势利待人，与人相处时，总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。

　　4、在与他人的交往中能够注意他人的长处，能较虚心地向他人学*。

　　5、当他人有困难时，总能采取真诚的、有效的帮助。

　　6、当与他人产生矛盾时，能做到“忍一时之气免百日之忧”，不主动出击，不“*”，能进行较好的沟通，并以理智的、合理的方式解决。

　　第四，智力活动正常。

　　智力活动正常，不一定是指智力超常（智力活动超常也属于智力活动正常的范畴），而是说，这类人的注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力都是正常的，能较好地胜任自己的工作，头脑清醒，不糊涂，反应敏捷，思维清晰，逻辑性强，该当机立断的时候就当机立断，毫不犹豫。

　　第五，有一个积极进取的人生态度。

　　一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的，他们对生活乐观，对未来充满了希望，无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度，因而总是满腔热情地投身于生活，总是忘我地在为社会创造财富。对这些人来说，每天都是一个新的开始，每天都是一个新的台阶，不怕困难，不怕挫折，而且总是踏踏实实、认认真真地向他自己既定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值，真切而深刻，所以总能享受到人生的乐趣，反过来更能激起自己积极进取的人生态度。

　　第六，有一个乐观的情绪状态。

　　情绪最容易反映人的心理状态，也最能影响人的身心健康。一般来说，情绪健康的人有以下这些特点。

　　1、没有过分的、不切实际的要求，所以很少有烦恼、不快，精神状态永远是饱满的、乐观的。

　　2、在自己的人生遇到麻烦时，能做到泰然处之，决不自寻烦恼或自我折磨；

　　3、一般能摆好自己与他人的关系，所以很少有麻烦的、别扭的事情引起自己心理的`不快。

　　4、有修养，能较好地控制自己的情绪，当自己想发脾气时或暴怒来临时，自己能够意识到，并将其抑制于萌芽状态。

　　第七，有健全的人格。

　　心理健康的人，其人格结构，包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面都能*衡发展；能够完整、协调、和谐地表现出具有自己特色的精神风貌；思考问题的方式是适中的和合理的；待人接物能采取恰当态度，对外界的刺激不会有偏激的情绪和行为；能够与社会的步调合拍，能和集体融为一体。

　　第八，具有良好的社会适应能力。

　　社会是复杂的，人与人之间的关系是比较难于处理的。但是心理健康的人并不因此而畏惧、害怕，而是能面对现实、正视现实、改造现实。对这些人来说，往往能做到审时度势，对周围的事物和环境能够做出客观的认识和评价，并能以积极进取的态度正确对待现实环境，既有高于现实的理想，又不沉湎于不切实际的幻想和奢望中，因而能应付比较复杂的局面；当发现自己处于不利的或困难的境地时，也不惊慌、恐惧，而是冷静地处理，将不利转化为有利，将困境转化为顺境，而且在这个过程中锻炼自己的聪明才智。

心理健康格言

心理健康格言

　　1、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。

　　2、能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。

　　3、嫉妒之心不可有，上进之心不可无。

　　4、一忍可以克百勇，一静可以制百动。

　　5、想，要壮志凌云；干，要脚踏实地。

　　6、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。

　　7、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。

　　8、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏。

　　9、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

　　10、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

　　11、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

　　12、向前吧，荡起生命之舟，不必依恋和信泊，破浪的船自会一路开放常新的花朵。

　　13、坚韧之心，是成功的根基。

　　14、生命如同寓言，其价值不在与长短，而在与内容。

　　15、瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。

　　16、人有恒，万事成；人无恒，万事空。

　　17、世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。

　　18、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。

　　19、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

　　20、岸边的奇花异草，是拘留不住奔腾向前的江水的。

　　21、坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。

　　22、踏着别人的足迹前行，永远找不到自己的足迹。

　　1、人有了奋斗目标，永远也不会迷航。

　　2、只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。

　　3、当一个好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到战友和家，最后才是自己。

　　4、爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。

　　5、退一步海阔天空，让三分心*气和。

　　6、一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。

　　7、心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。

　　8、人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。　　 9、自信心是一个最宝贵的品质之一，从本质上讲，自信是一种最大的勇气。

　　10、你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒*息下来。

　　11、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

　　12、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。

　　13、我们应该学*“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

　　14、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

　　15、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。

　　16、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。

　　17、人生如鲜花，令人赞赏;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奋发;如动力，催人奋进。

　　18、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。

　　19、教育官兵树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。

　　20、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

　　21、胜利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。

　　22、望远镜能展望前进的目标，却不能缩短要走的路程。

　　23、滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。

　　24、治疮莫怕挖肉。

　　25、险山不绝行路客，水深也有渡船人。

　　26、漫长的旅途检验好马，艰苦的历程考验英雄。

　　27、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。

　　28、坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。

　　29、畏惧大海的人不会成为航海家。