在古诗中代表高洁的是哪种食物

代表吉祥的食物有哪些

代表吉祥的食物有哪些

　　代表吉祥的食物有哪些，相信大家都喜欢寓意吉祥的东西，有一些人对于寓意好的食物十分的喜欢，经常都会买来吃的，下面分享代表吉祥的食物有哪些的相关资料，希望对你们有帮助

　　1、绿豆糕：过春节要提前准备绿豆糕，是表明喜气。绿豆糕由于楷音“年高”，再再加上拥有变幻无常的口感，基本上变成家家户户必不可少的应情食品类。绿豆糕的款式有策小块的黄、白年糕，代表着金子、白金，寄寓新春发家致富的含意。

　　2、鱼：由于中华传统有连年有余(鱼)的叫法，因此鱼是团圆饭必不可少的一道菜。大年夜吃鲫鱼，鲤同“礼”楷音，过年吃鲫鱼吉祥如意。大年夜吃草鱼，鲫同“吉”楷音，过春节鲫鱼和草鱼一起吃便是吉祥如意。大年夜吃鲶鱼，鲢同“连”楷音，过年吃鲶鱼连年有余。

　　3、猪脚：猪蹄，能够焖猪手，还可以发菜猪手，还可以花活猪手这些，食用方法许多，由于猪蹄喻意着发财就手，做啥都是会一切顺利，就手发家致富，做什么也都是会发财就手。

　　4、莴笋：团圆饭不止是一家的团圆和对明年的幸福希望，也是教育小孩的一次机会，长年菜中的莴笋，“芹”与“勤”楷音，文化教育小朋友要勤快，仅有勤快才可以得到 幸福的生活。

　　代表寓意美好的食物

　　面条：长命百岁

　　我们都知道“长寿面”，生日吃一碗面就表明了美好的祝福。面线就是很长，长细像线一样的面条。这也是民间在除夕、元旦两天必须吃的.食物，象征着「长命百岁」。

　　年糕：日进斗金

　　黄色的年糕被认为是金钱的代表。年糕是用糯米磨成粉，然后混赤糖制成，做出来是呈金黄色，看起来像一块金，取之为「日进斗金」的意思，吃了年糕的人，表示他会年年高升，也表示过年甜蜜。

　　包子：金银满堂

　　包子代表的美好寓意不是每个人都知道的。包子是指裹头包有肉、豆砂或其他的馅的粿或甜糕，是取「金包银」的意思。

　　发糕：发财

　　求财的人都喜欢在自己的饭桌上放一份发糕。发糕就是用蓬莱米磨成粉，加进糖与酵素做成的，蒸起来会膨胀，好像一块块蛋糕，，这种发酵意味着「大发」，表示「发财」，象征在新的一年生意兴隆，大发其财。

　　除了上面我们介绍到的这些食物，我们生活中还有很多寓意美好的饮食。常见的有：吃鱼象征「年年有余」，鲤鱼象征「跃龙门」，油炸食物表示「兴旺」，吃红龟则表示「长寿」。

　　好意头的新鲜水果

　　1、红提：红提是喻意很好的一种新鲜水果，拥有事业成功，财源滚滚的好喻意。红提的保养也比较简单，果子不但能够直接生吃，还能够制酒，红提的根和藤也有一定的功效与作用。

　　2、桔子：橘子树不但观赏性高，橘子的营养也比较丰富。桔子拥有万事如意、健康*安的好喻意，并且，完善的桔子也会意味着事业成功，因此，在家里放置好多个橘子寓意也很好哦！

　　3、枣：酸枣树非常容易栽种，因此，在院落里栽种酸枣树也是很好的。并且，枣拥有早得生贵子和快人一步的好喻意，因此在家里摆上一些枣也是十分适合的。

　　4、青梅：青梅有很多用途，不但能够服用，还能够制成梅酒。由于梅树盛开的情况下，花盛开五瓣，因此，古时候大家觉得青梅能够意味着着五福之意，拥有好运气、安全和旺财等好喻意。

　　5、大樱桃：大樱桃不但能够服用，还能够减轻缺铁性贫血等病症，对与许多难题都拥有非常好的处理实际效果，并且，大樱桃拥有激情和坚持不懈的好喻意，从风水学视角而言，大樱桃针对人际交往和家庭幸福拥有非常好的功效。

　　6、iPhone：iPhone是大家日常日常生活常见的水果之一，口味美味可口。在风水学中，大家觉得iPhone意味着着健康*安和*安幸福。

　　【内容拓展】

　　养颜的食物

　　秋冬到来，不少人面临年关压力，身心俱疲，本想冬令开膏方补一下，但眼见着中药材涨价，自己的“荷包”却在缩水，一些人犹豫不决。俗话说“药补不如食补”，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法，只要对症食疗，“白菜价”也能收到良好的滋补养生功效。

　　女性补血——红枣和红豆 很多女性一到冬天，总会觉得四肢发冷，尽管衣服一件件地往上加，活像一个包裹得严严实实的“粽子”，但还是觉得四肢冰冷。将红枣放入锅中炒黑，可以治疗胃寒、胃痛，在红枣水里放入桂圆，就是补血、补气的养生饮品。 常喝红枣桂圆枸杞茶，还能使女性皮肤变得白皙、有气色。一般建议枸杞不要多放，几粒即可，红枣和桂圆6~8粒即可。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还明目，特别适合长期待在电脑前工作的女性饮用。

　　除此之外，红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水后一起放进锅里慢慢地炖，直到炖得熟烂，经常吃则有很好的补血效果。而红枣、红豆和糯米等一起熬粥，也是一道补血佳肴。

　　补脑——核桃和鹌鹑蛋 核桃仁营养丰富，有明显的健脑益智功效。在冬季，作为补脑益智的食品，可以将核桃仁与炒熟的黑芝麻及冰糖等一起打磨成粉，早晚各取1~2汤匙，用开水或豆浆搅拌后即可食用，以起到补脑的作用。

　　此外，鹌鹑蛋的蛋白质和脂肪含量与鸡蛋相似，但所含的卵磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍。常吃鹌鹑蛋，不仅可以补脑，更有助于提高记忆力。对于整天对着电脑的“办公族”，还有保护视力的作用

　　养颜——山芋和莲心 山芋不仅可以促进新陈代谢，调理肠胃，推进消化，还能改善便秘引起的肌肤粗糙。建议将山芋煮成山芋汤，每天喝上几碗，可调理肌肤，使其光滑。山芋可以说是一种“朴实”的、强功效的食品。

　　冬季户外运动开始减少，容易发胖。冬季减肥瘦身，可喝些莲心茶。中医认为，莲心有清热、固精、安神、强心、止血之效。建议将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚烧沸的开水冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮。如果觉得苦，还可加点蜂蜜。

　　润肺解燥——百合和银耳 一到冬季，不少人的慢性咳嗽、反复呼吸道感染就容易复发。此时，要及时吃些排毒润肺解燥的食物，比如：百合和银耳。中医认为，百合具有养阴润肺、清心安神、理胃健脾的功效。建议用百合炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲，或将百合与糯米一起煮粥，味道也不错。

　　银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，价格昂贵。银耳无论从颜色、口感、功效上，都和燕窝相似，而且价格便宜，具有凉补润燥的作用。常喝银耳红枣汤，能使脸色白里透红，体态轻盈苗条。

与食物相关的古诗词

　　自古以来，民以食为天。古人喝酒，往往能赋予诗篇佳作。以下是小编整理的有关食物的古诗词。

　　1、酒入愁肠，化作相思泪。____范仲淹《苏幕遮·怀旧》

　　2、把酒祝东风。且共从容。____欧阳修《浪淘沙·把酒祝东风》

　　3、花无人戴，酒无人劝，醉也无人管。____黄公绍《青玉案·年年社日停针线》

　　4、明月几时有?把酒问青天。____苏轼《水调歌头·丙辰中秋》

　　5、葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。____王翰《凉州词二首·其一》

　　6、松花酿酒，春水煎茶。____张可久《人月圆·山中书事》

　　7、劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。____王维《渭城曲 / 送元二使安西》

　　8、花间一壶酒，独酌无相亲。____李白《月下独酌四首·其一》

　　9、一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。____岑参《凉州馆中与诸判官夜集》

　　10、一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。____杜牧《过华清宫绝句三首》

　　11、红酥手，黄縢酒，满城春色宫墙柳。____陆游《钗头凤·红酥手》

　　12、被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。____纳兰性德《浣溪沙·谁念西风独自凉》

　　13、桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。____黄庭坚《寄黄几复》

　　14、白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。____杜甫《闻官军收河南河北》

　　15、晚来天欲雪，能饮一杯无。____白居易《问刘十九》

　　16、愁肠已断无由醉，酒未到，先成泪。____范仲淹《御街行·秋日怀旧》

　　17、浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。____范仲淹《渔家傲·秋思》

　　18、唯愿当歌对酒时，月光长照金樽里。____李白《把酒问月·故人贾淳令予问之》

　　19、朱弦已为佳人绝，青眼聊因美酒横。____黄庭坚《登快阁》

　　20、昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。____李清照《如梦令·昨夜雨疏风骤》

　　21、对酒卷帘邀明月，风露透窗纱。____苏轼《少年游·润州作》

　　22、东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。____李清照《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》

　　23、一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。____晏殊《浣溪沙·一曲新词酒一杯》

　　24、寄语东阳沽酒市，拼一醉，而今乐事他年泪。____朱服《渔家傲·小雨纤纤风细细》

　　25、半天凉月色，一笛酒人心。____袁枚《夜过借园见主人坐月下吹笛》

　　26、酒债寻常行处有，人生七十古来稀。____杜甫《曲江二首》

　　27、笑尽一杯酒，*都市中。____李白《结客少年场行》

　　28、兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光。____李白《客中行 / 客中作》

　　29、绿蚁新醅酒，红泥小火炉。____白居易《问刘十九》

　　30、欲买桂花同载酒，终不是、少年游。____刘过《唐多令·芦叶满汀洲》

李白酒诗中描写食物的句子24条

1.翠袖倚风萦柳絮，绛唇得酒烂樱珠。——苏轼《浣溪沙·万顷风涛不记苏》

2.下终南山过斛斯山人宿置酒 李白

3.春风尔来为阿谁，蝴蝶忽然满芳草。 —— 李白《山人劝酒》

4.五陵年少金市东，银鞍白马度春风。落花踏尽游何处，笑入胡姬酒肆中。——李白《少年行》

5.对酒当歌，人生几何?——曹操 对酒当歌，人生几何?——曹操

6.料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。——苏轼《定风波·三月七日》

7.白兔捣药秋复春，嫦娥孤栖与谁邻?今人不见古时月，今月曾经照古人。—— 李白《把酒问月·故人贾淳令予问之》

8.弹琴醒暮酒，卷幔引诸峰。——岑参

9.明月几时有，把酒问青天。北宋苏轼《水调歌头》

10.花间一壶酒，独酌无相亲。 —— 李白《月下独酌四首·其一》

11.明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。——范仲淹《苏幕遮》

12.暮从碧山下，山月随人归。——李白《下终南山过斛斯山人宿置酒》

13.琉璃钟，琥珀浓，小槽酒滴真珠红。——李贺《将进酒》

14.古人今人若流水，共看明月皆如此。——李白《把酒问月·故人贾淳令予问之》

15.却顾所来径，苍苍横翠微。 —— 李白《下终南山过斛斯山人宿置酒》

16.自歌自舞自开怀，且喜无拘无碍。——朱敦儒《西江月·日日深杯酒满》

17.风吹柳花满店香，吴姬压酒唤客尝。 —— 李白《金陵酒肆留别》

18.葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。唐王翰《凉州曲》

19.五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。——李白

20.对酒不肯饮，含情欲谁待。 —— 李白《对酒行》

21.地白风色寒，雪花大如手。 —— 李白《嘲王历阳不肯饮酒》

22.兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光。 —— 李白《客中行 》

23.奉君金卮之美酒，玳瑁玉匣之雕琴。——鲍照《拟行路难·其一》

24.艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。——杜甫《登高》

李白酒诗中描写食物的句子24条

1.翠袖倚风萦柳絮，绛唇得酒烂樱珠。——苏轼《浣溪沙·万顷风涛不记苏》

2.下终南山过斛斯山人宿置酒 李白

3.春风尔来为阿谁，蝴蝶忽然满芳草。 —— 李白《山人劝酒》

4.五陵年少金市东，银鞍白马度春风。落花踏尽游何处，笑入胡姬酒肆中。——李白《少年行》

5.对酒当歌，人生几何?——曹操 对酒当歌，人生几何?——曹操

6.料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。——苏轼《定风波·三月七日》

7.白兔捣药秋复春，嫦娥孤栖与谁邻?今人不见古时月，今月曾经照古人。—— 李白《把酒问月·故人贾淳令予问之》

8.弹琴醒暮酒，卷幔引诸峰。——岑参

9.明月几时有，把酒问青天。北宋苏轼《水调歌头》

10.花间一壶酒，独酌无相亲。 —— 李白《月下独酌四首·其一》

11.明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。——范仲淹《苏幕遮》

12.暮从碧山下，山月随人归。——李白《下终南山过斛斯山人宿置酒》

13.琉璃钟，琥珀浓，小槽酒滴真珠红。——李贺《将进酒》

14.古人今人若流水，共看明月皆如此。——李白《把酒问月·故人贾淳令予问之》

15.却顾所来径，苍苍横翠微。 —— 李白《下终南山过斛斯山人宿置酒》

16.自歌自舞自开怀，且喜无拘无碍。——朱敦儒《西江月·日日深杯酒满》

17.风吹柳花满店香，吴姬压酒唤客尝。 —— 李白《金陵酒肆留别》

18.葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。唐王翰《凉州曲》

19.五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。——李白

20.对酒不肯饮，含情欲谁待。 —— 李白《对酒行》

21.地白风色寒，雪花大如手。 —— 李白《嘲王历阳不肯饮酒》

22.兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光。 —— 李白《客中行 》

23.奉君金卮之美酒，玳瑁玉匣之雕琴。——鲍照《拟行路难·其一》

24.艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。——杜甫《登高》

兰花高洁淡雅的古诗词大全

兰花高洁淡雅的古诗词大全

　　古诗是古代*诗歌的泛称，指古代*人创作的诗歌作品。广义的古诗包括诗、词、散曲，狭义的.古诗仅指诗，包括古体诗和*体诗。下面是小编为大家收集的兰花高洁淡雅的古诗词大全，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、谢庭漫芳草，楚畹多绿莎。于焉忽相见，岁宴将如何。——唐彦谦《兰》

　　2、清风摇翠环，凉露滴苍玉。美人胡不纫，幽香蔼空谷。——唐彦谦《兰》

　　3、山中兰叶径，城外李桃园。岂知人事静，不觉鸟啼喧。——王勃《春庄》

　　4、绿衣青葱傍石栽，孤根不与众花开。酒阑展卷山窗下，**香从纸上来。——董其昌《兰》

　　5、无边蕙草袅春烟，谷雨山中叫杜鹃。多少朱门贵公子，何人消受静中缘。——董其昌《兰》

　　6、我爱幽兰异众芳，不将颜色媚春阳。西风寒露深林下，任是无人也自香。——薛网《兰花》

　　7、越秀公园花木林，百花齐放各争春。惟有兰花香正好，一时名贵五羊城。——*《咏兰》

　　8、石言曾非石上生，名兰乃是兰之类。疗疴炎帝与书功，纫佩楚臣空有意。——梅尧臣《石兰》

　　9、身在千山顶上头，突岩深缝妙香稠。非无脚下浮云闹，来不相知去不留。——郑燮《题画兰》

　　10、手培兰蕊两三栽，日暖风和次第天。坐久不知香在室，推窗时有蝶飞来。——余同麓《咏兰》

　　11、绿水唯应漾白苹，胭脂只念点朱唇。自从画得湘兰后，更不闲题与俗人。——徐渭《水墨兰花》

　　12、千古幽贞是此花，不求闻达只烟霞。采樵或恐通来路，更取高山一片遮。——郑板桥《高山幽兰》

　　13、年来空谷半霜风，留得遗香散草丛。只恐樵人溷兰艾，红颜收在束薪中。——陈继儒《王楚玉画兰》

　　14、腻如玉指涂朱粉，光似金刀剪紫霞。从此时时春梦里，应添一树女郎花。——白居易《题令狐家木兰花》

　　15、新妆才罢采兰时，忽见同心吐一枝。珍重天公裁剪意，妆成敛拜喜盈眉。——钱谦益《咏同心兰四绝句》

　　16、鶗鴃潜消百草芳，清芬散逐楚风扬。洛阳姚魏空增价，愧死喦隈有国香。——刘宰《和赵季行用兰花韵三首》之三

　　17、破除百卉发孤芳，造化工夫有抑扬。*易堂中无个事，一枝相对吐清香。——刘宰《和赵季行用兰花韵三首》之一

　　18、虚室重招寻，忘言契断金。英浮汉家酒，雪丽楚王琴。广殿清香发，高台远吹吟。河汾应擢秀，谁肯访山阴。——李峤《兰》

　　19、楚芳有幽姿，采采倏盈把。馨香满襟袖，欲寄同心者。道远不可求，余怀为谁写。佩服林下游，自爱逸而野。——《采兰吟》

　　20、幽植众宁知，芬芳只暗持。自无君子佩，未是国香衰。白露沾长早，春风每到迟。不如当路草，芬馥欲何为！——崔涂《幽兰》

与食物相关的古诗词

自古以来，民以食为天。古人喝酒，往往能赋予诗篇佳作。以下是小编整理的有关食物的古诗词。

1、酒入愁肠，化作相思泪。____范仲淹《苏幕遮·怀旧》

2、把酒祝东风。且共从容。____欧阳修《浪淘沙·把酒祝东风》

3、花无人戴，酒无人劝，醉也无人管。____黄公绍《青玉案·年年社日停针线》

4、明月几时有?把酒问青天。____苏轼《水调歌头·丙辰中秋》

5、葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。____王翰《凉州词二首·其一》

6、松花酿酒，春水煎茶。____张可久《人月圆·山中书事》

7、劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。____王维《渭城曲 / 送元二使安西》

8、花间一壶酒，独酌无相亲。____李白《月下独酌四首·其一》

9、一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。____岑参《凉州馆中与诸判官夜集》

10、一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。____杜牧《过华清宫绝句三首》

11、红酥手，黄縢酒，满城春色宫墙柳。____陆游《钗头凤·红酥手》

12、被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。____纳兰性德《浣溪沙·谁念西风独自凉》

13、桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。____黄庭坚《寄黄几复》

14、白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。____杜甫《闻官军收河南河北》

15、晚来天欲雪，能饮一杯无。____白居易《问刘十九》

16、愁肠已断无由醉，酒未到，先成泪。____范仲淹《御街行·秋日怀旧》

17、浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。____范仲淹《渔家傲·秋思》

18、唯愿当歌对酒时，月光长照金樽里。____李白《把酒问月·故人贾淳令予问之》

19、朱弦已为佳人绝，青眼聊因美酒横。____黄庭坚《登快阁》

20、昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。____李清照《如梦令·昨夜雨疏风骤》

21、对酒卷帘邀明月，风露透窗纱。____苏轼《少年游·润州作》

22、东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。____李清照《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》

23、一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。____晏殊《浣溪沙·一曲新词酒一杯》

24、寄语东阳沽酒市，拼一醉，而今乐事他年泪。____朱服《渔家傲·小雨纤纤风细细》

25、半天凉月色，一笛酒人心。____袁枚《夜过借园见主人坐月下吹笛》

26、酒债寻常行处有，人生七十古来稀。____杜甫《曲江二首》

27、笑尽一杯酒，*都市中。____李白《结客少年场行》

28、兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光。____李白《客中行 / 客中作》

29、绿蚁新醅酒，红泥小火炉。____白居易《问刘十九》

30、欲买桂花同载酒，终不是、少年游。____刘过《唐多令·芦叶满汀洲》

含铁量高的食物介绍

含铁量高的食物介绍

　　宝宝常常精神不振、没有胃口吃饭，还很容易觉得累，这是怎么回事呢？妈妈们，如果你的宝宝出现了这些症状，你的宝宝可能是缺铁了。那么宝宝缺铁应该如何补充呢？应该吃什么食物呢？有什么样的补铁食谱吗？告诉妈妈们如何为宝宝补铁。下面是小编帮大家整理的含铁量高的食物介绍，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　妈妈们日常常见的食物中，下列这些食物都是含铁丰富的食物，妈妈和宝宝都应该多吃。

　　肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品

　　1、动物肝脏

　　肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

　　2、各种瘦肉

　　虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

　　3、鸡蛋黄

　　每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

　　4、动物血液

　　猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

　　5、黄豆及其制品

　　黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

　　6、芝麻酱

　　芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

　　缺铁的症状与后果

　　宝宝缺铁常常会伴随着下列的症状：

　　缺铁可以导致婴幼儿的心理活动和智力发育的损害

　　1、常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。

　　2、常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力；注意力不集中，听故事等经常溜号。

　　3、食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。

　　4、因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。

　　5、情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。

　　缺铁严重，宝宝往往会有下列的病症出现。

　　缺乏铁，血红蛋白合成不足会造成贫血。因为红细胞的功能主要是携带氧气到各个组织，贫血就会造成组织供氧不足而带来各组织系统的损害。长期缺乏铁降低婴幼儿的认知能力，即使在补充铁剂后也难以恢复。

　　缺铁可以导致婴幼儿的心理活动和智力发育的损害以及行为改变。这样的孩子在成长过程中爱哭，易怒，对新鲜事物反应不灵敏，对环境兴奋不大，不喜欢长久注意某种事物。由于缺乏注意力和坚持性而被认为性格障碍和情绪障碍，甚至被认为是多动症。这些孩子在做智能测试时，语言和操作能力都比正常孩子低。

　　长期缺铁明显影响身体耐力，这是因为缺铁使肌肉中氧化代谢受损的缘故。同时免疫力和抗感染能力也会降低。缺铁性贫血使得机体在寒冷环境中保持体温的能力受损、会增加铅的吸收，铅中毒的概率增加。 。。。

　　人体每天铁的需要量

　　根据《每日膳食营养素供给量》表，不同年龄段的人对于铁的需要量都是不同的，下面，我们来看看1岁以下的婴儿、儿童和青少年、孕妇每天需要多少的铁。

　　不同年龄段的人对于铁的需要量都是不同的

　　1、1岁以下的婴儿

　　胎儿在肝脏内储留了大量的铁，可供出生后6个月使用，在4个月后就应该添加含铁的食物，否则可能出现缺铁性贫血。给婴儿每日喂一点蛋黄、肝膏汤，可补充铁。

　　我国每日膳食中半岁以上婴儿铁的推荐摄入量为10mg。可耐受最高摄入量为30mg。

　　2、儿童和青少年

　　儿童生长发育，对碘和铁的需要增加，我国建议铁的推荐摄入量为：4岁以上儿童为12mg，7——11岁为12mg。

　　3、孕妇

　　我国建议铁的适宜摄入量为中期25mg，晚期35mg，可耐受最高摄入量为60mg。孕妇应多吃含铁丰富的食物，最好是以血色素铁的'形式供给孕妇，动物肝脏、海产品、坚果和豆类都是较好的铁来源，妊娠后期可补充铁剂，以硫酸亚铁用得较多。

　　怎样补充铁质

　　妈妈们应该如何补充铁质呢，可以参照以下四个方法：

　　1、婴幼儿要及时添加辅食

　　4—5个月给宝宝添加蛋黄、鱼泥等；7个月起给宝宝添加肝泥、肉末、血类、红枣泥等食物；另外，早产儿从2个月起、足月儿从4个月起可在医生指导下补充铁剂，以加强预防。

　　2、用铁锅炒菜

　　铁锅含铁，这样炒菜的时候，通过化学反应，能够把铁质添加到饭菜中，易于铁的吸收。

　　3、多吃蔬菜和水果

　　蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

　　铁锅含铁能够把铁质添加到饭菜中

　　4、多食用含铁丰富的食物

　　如：蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等。即便在那些血色素正常的女性当中，铁也有抗疲劳的效果。膳食中补充铁之后，她们的体能、情绪和注意力集中程度都有所改善。

　　补铁食谱大全

　　下面介绍4款宝宝易于接受的、含铁丰富的食谱：

代表清明节的古诗

代表清明节的古诗

　　在学*、工作乃至生活中，大家都接触过很多优秀的古诗吧，古诗的格律限制较少。那么什么样的.古诗才更具感染力呢？下面是小编帮大家整理的代表清明节的古诗，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、清明

　　作者：杜牧

　　清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

　　借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。

　　2、《临安春雨初霁》

　　宋代、陆游

　　世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。

　　小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。

　　矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。

　　素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。

　　3、《破阵子·春景》

　　宋代、晏殊

　　燕子来时新社，梨花落后清明。池上碧苔三四点，叶底黄鹂一两声。日长飞絮轻。

　　巧笑东邻女伴，采桑径里逢迎。疑怪昨宵春梦好，元是今朝斗草赢。笑从双脸生。

　　4、《清明》

　　宋代、黄庭坚

　　佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。

　　雷惊天地龙蛇蛰，雨足郊原草木柔。

　　人乞祭余骄妾妇，士甘焚死不公侯。

　　贤愚千载知谁是，满眼蓬蒿共一丘。

　　5、《清明日对酒》

　　宋代、高翥

　　南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。

　　纸灰飞作白蝴蝶，泪血染成红杜鹃。

　　日落狐狸眠冢上，夜归儿女笑灯前。

　　人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉。

　　6、《送陈秀才还沙上省墓》

　　明代高启

　　满衣血泪与尘埃，乱后还乡亦可哀。

　　风雨梨花寒食过，几家坟上子孙来？

　　7、鹊踏枝·清明

　　五代：冯延巳

　　六曲阑干偎碧树，杨柳风轻，展尽黄金缕。谁把钿筝移玉柱？穿帘海燕惊飞去。

　　满眼游丝兼落絮，红杏开时，一霎清明雨。浓睡觉来慵不语，惊残好梦无寻处？

　　8、《青门引·春思》

　　宋代、张先

　　乍暖还轻冷。风雨晚来方定。庭轩寂寞*清明，残花中酒，又是去年病。

　　楼头画角风吹醒。入夜重门静。那堪更被明月，隔墙送过秋千影。

　　9、清明夜

　　唐：白居易

　　好风胧月清明夜，碧砌红轩刺史家。

　　独绕回廊行复歇，遥听弦管暗看花。

　　10、《风入松·听风听雨过清明》

　　宋代、吴文英

　　听风听雨过清明。愁草瘗花铭。楼前绿暗分携路，一丝柳、一寸柔情。料峭春寒中酒，交加晓梦啼莺。

　　西园日日扫林亭。依旧赏新晴。黄蜂频扑秋千索，有当时、纤手香凝。惆怅双鸳不到，幽阶一夜苔生。

　　11、《渔歌子·柳如眉》

　　五代、魏承班

　　柳如眉，云似发，鲛绡雾縠笼香雪。梦魂惊，钟漏歇，窗外晓莺残月。

20种补血食物介绍

20种补血食物介绍

　　贫血是很多女性朋友都会遇到的，贫血会导致女人气色不好，身体虚弱，那么女人贫血吃什么好？以下就是让女人吃出好气色的20种补血食物。

　　富含铁的食品

　　动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。

　　金针菜

　　金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

　　萝卜干

　　萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

　　胡萝卜

　　胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

　　龙眼肉

　　味甘、性温，归心、脾经。作用：补益心脾，养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。

　　黑芝麻

　　黑芝麻不仅口感好，还有补血的功效，对于有白头发的女性来说，吃黑芝麻还能有效养发，有补肾养肝的好功效。

　　红枣

　　红枣可以止渴生津，还能健脾养胃，针对各种贫血和气血不足，有非常好的功效。

　　莲藕

　　莲藕煮熟后吃可以有效补血，莲藕还有润肺的功效，多吃对人体非常有利。

　　猪肝

　　猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的'同时，还能起到明目的效果。

　　乌贼(墨鱼)

　　味咸、性*，归肝、肾经。作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

　　搜索：贫血

　　花生油

　　味甘、性*。作用：滋补，润肠。宜于肠燥便秘。腹泻便溏者忌食。

　　荔枝

　　味甘酸、性温，归脾、肝经。作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

　　黑木耳

　　黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症，同时也是补血补气的好食材。

　　发菜

　　发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

　　花生

　　味甘、性*，归肺、脾经。作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

　　菠菜

　　这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧!

　　黑豆

　　我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随个人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

　　乌鸡

　　乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。

　　红糖

　　红糖也是最常见的补血补气的食物，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼。

　　葡萄

　　味甘酸、性*，归脾、肺、肾经。作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

代表夏天的古诗有哪些

　　夏天这个流火的季节又来到了。大家知道代表夏天的有哪些吗?

　　《山亭夏日》

　　唐·高骈

　　绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。

　　水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

　　《小池》

　　宋·杨万里

　　泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。

　　小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。

　　《四时田园杂兴》

　　宋·范成大

　　梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。

　　日长篱落无人过，唯有蜻蜓蛱蝶飞。

　　《夏日对雨》

　　唐·裴度

　　登楼逃盛夏，万象正埃尘。

　　对面雷嗔树，当街雨趁人。

　　檐疏蛛网重，地湿燕泥新。

　　吟罢清风起，荷香满四邻。

　　《夏日南亭怀辛大》

　　唐·

　　山光忽西落，池月渐东上。

　　散发乘夕凉，开轩卧闲敞。

　　荷风送香气，竹露滴清响。

　　欲取鸣琴弹，恨无知音赏。

　　感此怀故人，中宵芝劳梦想。

　　《始夏南园思旧里》

　　唐·韦应物

　　夏首云物变，雨余草木繁。

　　池荷初帖水，林花已扫园。

　　萦丛蝶尚乱，依阁鸟犹喧。

　　对此残芳月，忆在汉陵原。

　　《夏意》

　　宋·苏舜钦

　　别院深深夏簟清，石榴花开透帘明。

　　树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。

　　《客中初夏》

　　宋·司马光

　　四月清和雨乍晴，南山当户转分明。

　　更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。

　　《鹧鸪天》

　　宋·苏轼

　　林断山明竹隐墙，乱蝉衰草小池塘。

　　翻空白鸟时时见，照水红蕖细细香。

　　村舍外，古城旁，杖藜徐步转斜阳。

　　殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。

　　《幽居初夏》

　　宋·

　　湖山胜处放翁家，槐柳阴中野径斜。

　　水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。

　　箨龙已过头番笋，木笔初开第一花。