古诗好坏的鉴定

蓝莓干如何鉴别好坏

蓝莓干如何鉴别好坏

　　我们都知道蓝莓的营养非常丰富，但过了蓝莓成熟的季节之后，想吃蓝莓就难了，于是蓝莓干就问世了！下面小编就带你们一起来看看真正的蓝莓干到底怎么区分。

　　蓝莓干如何鉴别好坏

　　蓝莓干就是蓝莓晒干后做成的干果，因为新鲜的蓝莓的保质期很短，如果错过了蓝莓成熟的季节，想要吃蓝莓的话就木有办法了，怎样才能一解“蓝莓粉”们对于蓝莓的“相思之苦”呢!于是人们就将新鲜的蓝莓晒制成蓝莓干。但是不少人都很迷茫，在购买的时候究竟如何辨别蓝莓干真假呢?

　　在选购蓝莓干的时候，可以从以下几点进行选购：

　　一看：首先用观看外表来分辨，蓝莓个体较小，果子成圆形，果子成椭圆形的就不是正宗的蓝莓干。

　　二品：蓝莓吃起来果皮较薄且内部的籽小、易咀嚼，甜中带酸，如果吃的蓝莓干果皮较厚且内部籽大、不易咀嚼，口味偏甜，那就不是正宗的蓝莓干啦!

　　三价铬：蓝莓干每市斤在200多到300元左右，而黑加仑每市斤在20元左右，有些商家以黑加仑干冒充蓝莓干低价卖，买家还以为捡到便宜了。

　　温馨提示：蓝莓干的`味道是非常好的，酸酸甜甜，口感极佳，不过在市面上有不少假冒的蓝莓干，在口感上面与正宗的蓝莓干相差甚远，所以要想吃到正宗的蓝莓干的话，就要仔细阅读以上的选购技巧了哦!

　　蓝莓干的功效和作用

　　蓝莓干就是晒干的蓝莓，它的味道与新鲜的蓝莓相比较，自然是差一点的，但谁叫新鲜的蓝莓保存不了多久呢，过了蓝莓成熟的季节，大家就只有通过吃蓝莓干来代替啦!不过，话说回来，蓝莓干的味道也是不错的，除了具有蓝莓的口感之外，蓝莓干的功效与作用也是很高的哦!

　　第一，蓝莓果实含有苷色素，对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。

　　第二，蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。

　　第三，蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

　　第四，蓝莓干还具有保护毛细血管及抗氧化的作用，延缓脑神经衰老，增强记忆力的作用;具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显着;具有抗癌作用;具有维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋的作用!

　　温馨提示：对于蓝莓干，虽然在口感上面与新鲜的蓝莓有着一定的差距，但是它保存时间长呀，这就是它的优势所在，另外，虽然制成蓝莓干了，蓝莓拥有的功效，它可是一样都不缺的哦!

　　蓝莓干每天吃多少好

　　很多人都爱吃蓝莓干，有些人甚至是一天吃很多，这样子吃真的好吗?如果按照健康营养学的角度来讲的话，当然是不好的，任何东西都要适量的吃才是最健康的。那么，对于蓝莓干每天吃多少好呢?

　　每年过了蓝莓采摘季，新鲜的蓝莓少了的时候，蓝莓种植户们就会将新鲜的蓝莓制成蓝莓干，这就满足了那些“蓝莓粉”们对蓝莓的需求。其实，真像我们所想的一样，蓝莓干也同样有着蓝莓的各种营养。一般在超市买的蓝莓干都是独立包装的，小编建议，蓝莓干食用量多少都是没有反效果的，但是还是要适量的吃最好。虽然蓝莓所含营养成分都是健康必备元素，但是因为果干是经过加工，添加了糖，所以只需要考虑增加的热量，如果是要减肥的童鞋，就不要太贪吃咯!

　　温馨提示：蓝莓干虽然好吃，也没有什么副作用，但是在吃的时候可不能当饭吃，尤其是对于那些想要减肥的妹纸们，为了减掉游泳圈，还是少吃蓝莓干啦!

冬虫夏草如何鉴别好坏

冬虫夏草如何鉴别好坏

　　冬虫夏草鉴别在相关文献中早已有报道，但众说纷纭，各有其一，辨别方法较多。那么，面对这些你又是否真正的全面了解冬虫夏草的好与坏呢?至于怎么分辨真假冬虫夏草，下面为大家带来冬虫夏草如何鉴别好坏，快来看看吧。

　　一、形态特征区分

　　首先我们要清楚知道冬虫夏草的形态特征，只有先了解了形态特征，方能知晓如何跟伪劣品进行区分。正常的冬虫夏草是由其虫体和子座等部位组成，缺一不可，因对其功效、价格都会大打折扣，优质冬虫夏草是以完整、虫体饱满肥大、色黄亮、断面充实色白、子座粗壮而短者为佳。现来了解下虫体与子座部位的特征。

　　1.虫体：呈细长圆柱形，虫体似蚕，长3~5cm，直径0.3~0.8cm;表面深黄色至黄棕色，头部红棕色;背面有20~30个环纹，*头部的环纹较细;腹部有足8对(头3尾1，中部4对较明显);体轻，质略松而硬脆，易折断，断面白色，充实，微有弹性，可见有黑褐色“V”字型的线纹或裂隙。

　　2.子座：又称草头，由子座与柄构成单一，由虫体头部长出，长4～7cm，基部将虫头包被，呈细长圆柱形，略弯曲。表面灰褐色或黑褐色，中间部位略带黄色，下部子座柄具细纵皱纹，子座上部略膨大，略显颗粒性，顶端有短小的不育部分。质柔韧，不易折断，断面纤维性，或中空;气微腥，味微苦。

　　二、产地区分

　　冬虫夏草主要产于*、青海、四川、云南、甘肃等地，分布于海拔2800米以上的高山无污染灌木丛和草甸中。

　　冬虫夏草根据产地不同，品质和价格也有所不同。最好的品质是*那曲，它是海拔最高的虫草产区，产区海拔高度约4500~6000米，价格也是其中最贵的虫草产地产区;其次是青海玉树，产区海拔高度约3000~4000米，价格略低于*那曲;再次是四川和其它地区，虫草的品质相对较差。因此，很多不法商家经常以其他产地的虫草来冒充*那曲、青海玉树这两个地区的虫草，以次充好来销售。这两个产地的虫草相比其他产地有以下特点：

　　(1)那曲冬虫夏草颜色略黄于玉树冬虫夏草。*那曲虫草虫体表面色泽最为黄净，玉树冬虫夏草相对来说呈黄褐色。其他产地虫草色或淡，或泛红而灰白。另外，*那曲所产虫草眼睛颜色为棕色，青海玉树和果洛所产虫草眼睛颜色为黄色，川草和其它地区所产的草多为红色或深褐色。

　　(2)相同大小的虫草那曲的要轻点，因此，同一规格虫草的玉树虫草看起来更紧实，那曲虫草会显得虫体更肥大一些。

　　(3)*那曲虫草虫体和尾皆透亮油润，有股浓酥油的香味，青海玉树虫草气味有一种浓郁的类香菇味，其他产地虫草的香味则极淡。

　　(4)四川阿坝、甘孜等地也出产冬虫夏草。其产品质量逊于青海、*产的冬虫夏草。总体来说，四川产冬虫夏草肉质偏硬，色泽较深，味道苦，虫草的眼睛为深褐色。

　　三、名称区分

　　在商品冬虫夏草药材中，一般认为产于*北部的称藏草，产于青海玉树、果洛等地的称青草，产于四川西部及西北部的称为川草，川草因地域不同细分为炉草(四川甘孜州如康定、理塘一带)、灌草(四川阿坝州如马尔康、松潘一带)，产于云南丽江、中甸、德钦等地(滇西北一带)的称滇草。滇草分布区域狭窄，资源稀少，产量有限，仅在当地自产自销，很少进入国内其它中药材市场。

　　四、规格区分

　　冬虫夏草等级没有一个统一的标准，零售市场有“一级、特级、王级之类的说法”，但是并不通用。虫草交易市场默认以虫草的大小和条数作为规格依据，即以每公斤所含有的冬虫夏草的条数来划分。不同产地根据虫草的大小和条数，价格也不相同，条数数字越小价格也就越高。冬虫夏草有大有小，大的有2条一克、1.8条一克甚至是1.6条一克，小的有4条一克、5条一克甚至更小，总的来讲，越大的虫草颜色与饱满度越好，看相越好，档次也越高。

　　五、缺陷区分

　　在原产地从虫草采挖者手上收购到的冬虫夏草，里面通常会混杂了一些缺陷的冬虫夏草，如断的、穿竹签的和空瘪的，而泥土比较多，这样的虫草一般要经过一定的处理(包括：刷泥、去断草、去穿条、去瘪草、按大小分类)才能出售，这个处理工作越认真细致，冬虫夏草的品质就越好，档式也就越高。因此，我们在选购时还得认清冬虫夏草存在哪些缺陷品?那么，冬虫夏草常见的缺陷品有哪些呢?

　　1.断草：在采挖、刷净、收储或后期销售过程中发生了折断，分成两截或多截的虫草。

　　2.竹签草(穿条)：将已断的虫草用竹签或细丝穿起来，形成一个完整的冬虫夏草，并混于优质虫草中，以高价销售，在购选中，应当认真鉴别。

　　3.死草：冬虫夏草死掉了挖出来的即为死草。

　　4.瘪草：由于采挖时间晚，虫体营养被草头吸收过多从而导致虫体变瘪，甚至变空，一般情况下，瘪草伴随着草头过长的现象产生。也有后期储存不当，导致受潮化苗导致变瘪的。

　　5.黑草：冬虫夏草虫体表面颜色加深，呈深棕色或暗黑色。

　　6.空心草：在生长过程受地理自然坏境影响，致使冬虫夏草质地软化，芯部形成空腔，捏之虫体呈棉花糖具有弹性。

　　7.瑕疵草：在采挖、加工、包装、运输过程中折损形成的只有虫体没有子座的冬虫夏草。

　　8.多头草：虫体头部处的子座出现多个分枝或分叉的'冬虫夏草。

　　六、正品与伪品区分

　　正品：

　　冬虫夏草：为麦角菌科植物冬虫夏草菌Cardy-cepSinensis(Berk)Sacc.寄生蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的干燥虫体与子座的复合体。虫体似蚕。长3-5cm，直径0.3-0.8cm。外表面棕黄色或土黄色，背部环节明显、共20-30条，环纹1宽3狭间隔排列、自然而清晰。腹部有足8对，头3、中4、尾l，尤以中部4对最明显。质轻而脆，折断面*坦、粉红色，略黄。子座单枝。由头部口中长出，呈细柱状。表面棕褐色，有细纵纹，顶部稍膨大，放大镜下密布疣状突起。质柔韧，折断面显纤维性，黄白色。气微腥，味浓。

　　伪品：

　　市场上常见的主要包括以下几种伪品：

　　1.亚香棒虫草：又叫霍克斯虫草。子座从虫头部中央长出，不包住整个虫头;子座顶端圆形，中部四足不太突出，环纹没正品虫草那么明显，草头出现分叉的情况比较多。(正品虫草也有这种情况，但是几百条才可能看到一条分叉的，此种情况要依据其他特征识别)其它外表特征基本相同。有的亚香棒虫草虫体发白，较易鉴别，也有黄颜色的，较难识别。

　　2.凉山虫草：虫体粗短，表面棕黑色，环纹众多，被锈色绒毛，子座长，大大超过虫体，可达30厘米，分枝纤细而曲折，子实体头部圆满柱形或棒状。足不明显。少数“草部”顶端有分支。

　　3.新疆虫草：虫体似蚕，表面暗红色至紫红色，虫体质地较硬。子座通常无。新疆虫草的伪品较好识别。

　　4.地蚕：“虫体”呈梭形。略弯曲，环纹较少，仅3～15条。外表淡黄色。

　　5、草石蚕：为唇形科植物草石蚕StachyssieboldiiMiq.的干燥根茎。纺锤形或长梭形，两端稍尖，略弯曲，形似虫体，长2～4cm，直径3～6mm;表面褐棕色或淡黄棕色，具4～8个环节，节间长3～7mm，有纵凹陷。无子座。质坚脆，易折断，断面淡黄色，有棕色形成层环。气微，味微甜，有黏性。

　　6.用淀粉经膜压后染色的制品：似冬虫夏草。质地坚实，假子座质脆易断，遇水软化，加碘液显蓝色。

　　7.某种昆虫幼虫的干燥体：虫体与冬虫夏草略相似。头部较大，有光泽，无子座;表面暗棕色或棕褐色。质脆，易折断，断面类白色。来源待研究。

　　8.掺伪冬虫夏草：外观性状见冬虫夏草。虫体似冬虫夏草，主要区别点：虫体饱满肥大，体重，质较坚实，脆，易折断。用劣质虫草掺入无机盐类增加重量。

　　9.虫草花：又称“北虫草”，其并非是冬虫夏草，它是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。与常见的香菇、*菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。为了提高自己的身价，商家起了一个美丽的名字，把它叫做“虫草花”，但是其并不具备冬虫夏草的任何功效，在临床上没有得到过任何效果，只可以作为一种食材，还没有被列为中药;但由于一些商家对其作用与成分进行宣传，目前这种食材，也颇有市场，被许多酒店，药店，当做冬虫夏草来使用。但是虫草花只是人工提取物单独种植的，只是食用菌类。因此不含虫草其他成分，比如虫草酸，虫草多糖等等，所以不能拥有虫草其他比如补肾、保肝、抗癌、养肺等效用，医学上仅证明对抗肿瘤有一定功效，且功效远不及冬虫夏草。

　　冬虫夏草营养价值

　　冬虫夏草是我国的一种名贵中药材，具有极高的药用价值，与人参、鹿茸一起被列为*三大补药。中医认为，冬虫夏草味甘性*，微温，无毒，归肺、肾二经，其主要功效为补肾阳、滋肺阴、添精髓，能治劳咳与诸虚百损。凡精气不足，肺肾亏虚诸证皆可服用，功效同参茸。但其药性*和，补而不燥，滋而不腻，疏而不峻，缓而不滞，无毒副作用。

　　虫草多糖：虫草主要有效成分之一，是由甘露糖、虫草素、腺苷、半乳糖、*糖、木糖精、葡萄糖、岩藻糖组成的多聚糖，具有很强的生物活性，虫草多糖有固本培元、扶正祛邪的作用，能调节免疫、抗肿瘤、护肾、延缓衰老、抗疲劳、调节脂代谢与糖代谢、抗肝纤维化和抗辐射等多种功能；

　　多种氨基酸：含有天门冬、苏、丝、谷、脯、甘、缬、蛋、异亮、亮、苯丙、酪、赖、组、胱、半胱、精、色等18种氨基酸，其中以谷氨酸、精氨酸、天冬氨酸、亮氨酸含量最高；药理实验表明天然冬虫夏草谷氨酸、色氨酸及酪氨酸为主要成分，色氨酸为主要的有效成分，同时均含有8种人体必须氨基酸。虫草在临床上的补益、辅助治疗消化系统及神经系统疾病，抑制病菌及增强免疫功能等作用，与其富含上述氨基酸有关；

　　脂肪：冬虫夏草的脂肪含量为9～10%，其中大部分为不饱和脂肪酸占80.2～82.5%，饱和脂肪酸占11.1～13.6%，目前已检出有12种，它们是硬脂酸、软脂酸、油酸、亚油酸、14一甲基一十五酸、十五烷酸、十六烷酸、3一十八烷酸、9一十六烯酸、14一甲基一十六烷酸、9一十八烯酸、11一二十烯酸；

　　抗菌活性物质：对革兰氏阴性和阳性菌、芽孢菌和非芽孢菌、放线菌中的链霉菌都有拮抗作用，它与虫草素抗菌谱不同，这种抗菌活性物质较耐热，活性高，稳定性好；

　　虫草酸：冬虫夏草中的虫草酸是一种D-甘露糖醇，为奎宁酸的异构体，虫草酸具有促进新陈代谢，改善微循环的作用，可预防与治疗脑血栓、脑出血、心肌梗塞、长期衰竭，同时还有抑菌、镇咳、祛痰、*喘、利尿消肿、降低颅内压、增强身体对疾病的抵抗力等功效，虫草酸含量的高低是衡量虫草质量的主要标准之一，一般认为虫草酸含量高的虫草，药用价值就高，不同产地与品质的冬虫夏草中虫草酸的含量不等，一般为3～8%，据报道有专家检测*优质冬虫夏草的含量达到8.4%;

　　生物碱：从冬虫夏草中检出的生物碱有虫草素、尿嘧啶、胸腺嘧啶、腺嘌呤、鸟嘌呤、尿苷、腺苷、次黄嘌呤核苷、次黄嘌呤；腺苷具有改善心脑血液循环、防止心律失常、抑制神经递质释放和调节内分泌的作用；腺苷含量也是评价冬虫夏草内在质量的主要指标之一，有专家分析了不同产地冬虫夏草腺苷的含量，结果冬虫夏草的腺苷含量为142.5～396.6ug/g不等，总体而言*、青海所产冬虫夏草的腺苷含量要高于其它地方，尤其以*那曲产冬虫夏草的腺苷含量最高；

　　微量元素：冬虫夏草微量元素有30余种，以P和Mg的含量最高，较高的有Al、Fe、Ca、Na、Zn;其次是K、Si、Mn、Sr、Ba、Cu、Zr等；

　　新型免疫抑制剂：专家等从冬虫夏草培养液中提取抗生素成分，经化学修饰合成新型免疫抑制剂一FTY720，其化学结构与作用均不同于现有的免疫抑制剂，该制剂直接作用于淋巴细胞，而表现免疫抑制效果；特别对器官移植等排斥反应的抑制作用尤为引人注目，在各种器官移植和皮肤移植的动物试验中，对排斥反应均表现良好的抑制作用或治疗效果，同时没有副作用发生，而且，与现有的免疫抑制剂同时使用时免疫抑制效果更佳；

怎样鉴别紫水晶的好坏

怎样鉴别紫水晶的好坏

　　导语：紫水晶被后人认定是爱情的守护石，不管是紫水晶项链还是紫水晶手链，即使人沉溺于恋爱之中，也保有冷静的判断力;它能使孤单而又渴望爱情的人找到理想的伴侣，让彼此相爱的人更加甜蜜契合。下面小编来说一说紫水晶的真假鉴别。

　　怎样鉴别紫水晶的好坏

　　1.紫水晶除了极品的以外，大部分内部都含有杂质，如棉、冰裂、内包物等，而合成的没有，不过现在也有种叫养晶的东西，内部可以发现小气泡;如果里面几乎不含杂质，你就要考虑是否是合成紫晶了。不过天然的就不那么好看了。

　　2.天然水晶的颜色不会很均匀，同一个手链上不同的珠子，甚至一个珠子上都可能颜色不均一，尤其是放在水里，能明显看出来，而合成的，颜色都比较均一。还有放在灯光下看，里面如果有很小的圆圆的小气泡，那是玻璃的，颜色很均匀，内部没有棉絮，冰裂那是合成的。

　　3.鉴别天然水晶最简单的方法就是用来划玻璃，玻璃花了，水晶没事，那就是真的。反之，水晶花了，那就是假的了，因为天然水晶石的硬度比玻璃大，天然水晶尤其紫水晶，里面会有棉絮，紫水晶里面的棉絮会发白色，有冰裂纹，就象里面裂开了一样。

　　4.用头发丝检查：将水晶放在一根头发丝上，人眼透过水晶能看到头发丝双影的，则为天然水晶，主要是因为水晶具有双折射。

　　5.天然紫水晶往往会有色带，而合成的紫水晶是不会有的。天然水晶手链，很透，裂隙很少，但是可以看见明显的色带。而人造紫水晶几乎看不到色带。

　　紫水晶的功效

　　真实的紫水晶：紫水晶是一款我个人特别喜欢的水晶，原因是因为它普通，也因为它够百搭，紫水晶是一款真正意思上可以百搭的水晶，另一款可以百搭的水晶是白水晶，白水晶有净化的作用，所以磁场带有一定亢奋性，所以与月光等柔性水晶搭配时，虽然能刺激月光的磁场，但却多少让月光安眠、镇静的的功效受到影响。但紫水晶则不同，它不但能起到稳定磁场的作用，而且不会影响其他水晶发挥功效。

　　而紫水晶本身的主要功效是它是自然界最天然的镇静剂，同时它也是出名的智慧灵性水晶。

　　通常紫水晶会作为一种稳定情绪的水晶，水晶治疗师会用紫水晶来调节使用者的心情，驱散愤怒、恐惧、焦虑的情绪，并且消除悲伤和抑郁，让我们整个人*静起来，它是情绪的稳定剂，如果我们在生活中情绪不稳定，或者烦躁的时候，就最适合佩戴紫水晶来安抚我们的情绪，特别是对于一些愤怒情绪的控制，紫水晶更是控制这种情绪的个中好手。所以紫水晶也被认为是白羊座的守护水晶，正是因为紫水晶的*静可以抚*白羊座焦躁冲动的个性。

　　除了作为稳定剂以外，紫水晶也是非常好的提升智慧的水晶，它能够帮我们提升注意力，强化我们的认知能力和灵性知觉，还有提高加强记忆力的功效。

　　紫水晶还有一个非常实用的功效，即安眠，如果你睡眠质量不好的话，可以考虑睡觉的时候佩戴紫水晶水晶，或者在枕头边，请记住是枕头边，而不是枕头下，它的*静磁场可以帮助失眠者和容易做噩梦的人好好的睡一觉，尤其是多梦者，紫水晶可以抑制噩梦的发生，而且紫水晶可以帮助我们记忆我们的梦，更好的帮我们找到梦中的启示。

　　紫水晶相对于七轮系统中的眉轮，紫水晶不仅可以开发智慧、帮助思考、集中念力、增加记忆能力，并且可以增加脑细胞的活力及脑袋的运转，对于需要长时间动脑的学生及上班族，紫水晶是不可或缺的水晶宝石利器。

　　紫水晶作为传统意义上的护身符通常可驱赶邪运、增强个人运气，并能促进智能，*稳情绪，提高直觉力、帮助思考、集中注意力、增强记忆力，给人勇气与力量。紫色主宰右脑世界，即直觉与潜意识，促使其精神集中，提高思维活力，使人能在困扰中沉着思考，冷静面对现实的挑战。

　　紫水晶也是社交之石，但这边指的社交并不是像粉晶所带来的人缘，而是属于内敛型的心而发吸引之缘，经常佩带有助于常遇贵人，增加机智，提高直觉力与潜意识。

　　紫水晶据说是能够带来灵感和智慧，它的另一个寓意就是象征爱情，总结起来可以用神秘、浪漫、高雅来形容它。紫水晶神秘而浪漫，是唯一紫色系的宝石，其色泽由浅紫色到深紫色各有不同。紫色的频率对应顶轮，有镇定安神功效，精纯、细致、绵密的能量让人如沐春风。紫水晶原本就代表着高贵、典雅、华丽、幽静、高尚、庄重和权势，而这个美丽的传说更是给紫水晶染上了一层浪漫的色彩。在西方*俗中，紫水晶是二月的生辰石象征诚实、心底善良、广结人缘、*安吉祥和心*气和。

　　在西方很多国家，紫水晶不仅作为醒酒之石被点缀在男士的首饰和服饰上，同时还作为表演艺术家们的幸运宝石，受到特殊的青睐。古代罗马人还*惯于二月从事清洗罪孽和祭奠亡灵的仪式，紫水晶被作为禁忌淫逸、防止自我陶醉、保持诚实和理性的象征。

　　无论是东方或西方，都将紫色视为象征最高身份的颜色。宝石中，唯有紫水晶能发出这种高贵的紫色光芒。有人说，自然界中，最美丽的紫就是紫水晶的紫光

　　紫水晶的搭配：除了上述的功效以外，紫水晶的功效还有很多，譬如稳定磁场、提升直觉、帮助冥想和占卜，调节磁场等众多的功效，但紫水晶并不仅仅只有这些作用，它堪称水晶世界的协调者，也就是说，不管是哪种水晶，紫水晶都可以与之搭配。

　　这里所说的搭配并仅仅指的是跟其他水晶放到一起，而是它可以真正的调和磁场的存在，比如说佩戴幽灵类水晶和发晶类水晶时，我们有的时候会觉得难受，或者磁场有冲突，其实我们在佩戴这类水晶时与紫水晶一起佩戴，紫水晶会调和磁场之间的冲突，让我们更快能够适应磁场比较强的水晶。当然除了调和磁场的功效，紫水晶在某些方面也会压制一些水晶的负面效果，比如众所周知的粉水晶招烂桃花，虽然粉水晶招来烂桃花是由于佩戴者个人的一些原因。但是紫水晶可以压制粉水晶的一些跳跃磁场，让粉水晶的磁场更稳定一些。换句话说如果你无法控制本身的胡思乱想，而又不想让粉水晶招来烂桃花的话，用紫水晶克制粉水晶的磁场就能达到效果了。

　　紫水晶的搭配还有很多，比如紫水晶搭配月光石，是最好的调节情绪和安眠的组合等搭配。基本上紫水晶是万能的百搭水晶，但是大家需要知道的是，当你把紫水晶和发晶这样磁场强烈的放到一起的时候，对于紫水晶的磁场是有所削弱的，因为这种融合会消耗大量的紫水晶的能量，所以如果你一定要利用紫水晶来协调磁场的话，那么最好能够两到三天便给紫水晶净化充充电。

　　紫水晶的形态：

　　紫水晶的原矿有很多种，有尖角晶体、晶簇、晶洞等多种形态(水晶球是属于打磨过得水晶哦，不算是水晶原矿)，颜色也分很多层次，深色紫晶和浅色的紫晶都有。

　　紫水晶的保养：

　　紫水晶最好的净化方法，就是利用紫水晶洞和紫水晶簇来给紫水晶做净化和充电，但是如果达不到这种条件的话，也可以采用白水晶碎石和矿泉水来为紫水晶净化。

　　日常佩戴型的紫水晶保养的最佳办法是最好单独存放，这是因为紫水晶本身带有净化的效果，如果多种水晶一起存放的话，虽然紫水晶不会跟其他水晶有排斥的效果，但紫水晶会对其他水晶有净化作用，这样会影响紫水晶本身的磁场，不利于佩戴。

　　同时日常佩戴紫水晶需要注意的是，避免阳光的直射，过多的暴露在阳光下，会导致紫水晶褪色和磁场消退，所以佩戴紫水晶请尽量避免让紫水晶直接接受阳光的照射(其他水晶也是如此，虽然有些水晶不会褪色，但是太阳的直射对水晶的磁场会有很大的影响，甚至会破坏水晶的磁场，所以水晶类饰品最好尽量避免在太阳下长时间暴晒)，这样才能更好的保护你的水晶。

　　紫水晶的鉴别方法：

　　紫水晶怎么样的才算好，紫水晶真假辨别：优质水晶，晶体通透，颜色鲜艳，冰裂和棉絮少。由于天然水晶自然形成。

　　冰裂棉絮等小瑕疵是难免的,就天然紫水晶手链而言，都是会有棉絮和冰裂的，如果紫水晶手链完美的跟玻璃一样就极可能是人工养晶或玻璃制品。吊坠或戒面则要完美一些。

　　紫水晶的功效与作用有哪些

　　在*紫水晶的含义

　　在我国的一本《博物要览》中说到：紫水晶“色如葡萄，光盈可爱”。当然紫水晶除了光盈可爱可爱的外在美，它还予以更高层次的含义。紫水晶被当做是极好的风水石，可以作为传统意义上的护身符、辟邪物，佩戴紫水晶首饰或者摆放紫水晶可驱赶邪运、增强个人运气，并能促进智能，*稳情绪，帮助思考，提高直觉力、集中注意力、增强记忆力，给人勇气和自信。紫水晶发出的紫色主宰右脑世界，即直觉与潜意识，能够促使其精神集中，提高思维活力，使人能在困境中沉着冷静，面对挑战。

　　在亚洲许多国家，紫水晶发出的无以伦比的高贵紫色也是他们尊严的标志;在欧美国家，紫水晶还是20岁生日的纪念宝石;在乌拉圭，紫水晶被尊为他们的国石。

　　紫水晶原本就代表着华丽、典雅、高贵、幽静、神秘、庄重和权势，而关于紫水晶的那么多美丽传说更是给紫水晶的含义染上了一层浪漫的色彩。在西方国家的*俗中，紫水晶被作为二月的生辰石，象征诚实、心底善良、广结人缘、*安吉祥。而浪美甜蜜的情人节也正处二月，因此紫水晶也就自然成为了情侣互赠礼品的最好选择，成了表达爱慕之情的信物，成了相爱到永久的象征。紫水晶神秘而浪漫，是唯一紫色系的宝石，其色泽由浅紫色到深紫色各有不同。紫色的频率对应顶轮，有镇定安神功效，精纯、细致、绵密的能量让人如沐春风。

　　紫水晶的功效与作用

　　1、紫水晶含有很高的能量，与七轮系统中的眉轮相对应。因此可以促进脑细胞的活动，是大脑运转的更快，从而开发智力，帮助思考，集中注意力，增强记忆力。对于需要长时间动脑的朋友比如学生、上班族等，非常适合佩戴天然紫水晶制作的饰品。

　　2、紫水晶的作用紫水晶散发着高贵的紫光，所谓“紫气东来”，紫水晶对社交方面有很大的帮助。紫水晶会使个人的内心气质散发出吸引之缘，会使人常遇贵人，增加个人气质，提高个人直觉与意识。

　　3、紫水晶同时也是爱的象征，在西方被称为“爱的守护石”，紫水晶能赋予夫妻、情侣间贞节之爱、勇气之爱、诚实之爱、深厚之爱。许多夫妻之间不和睦是因为性生活不和谐导致的，而紫水晶同样拥有着“性活力”的神秘能量，能将性爱活力转变为精神活力，因此可以很好的解决夫妻间的性爱问题。

　　4、在睡觉时要是能用紫水晶制品放在头下面，比如紫水晶睡枕，可以促进小脑、右脑和中枢神经的细胞活络，从而消除失眠，提高睡眠质量。因为紫水晶正能量较高，睡眠正常的人就没有必要了，不然反而会适得其反。

　　5、紫水晶还可以消除霸气，带来贵气，增强人的包容心。

　　6、紫水晶在七轮系统中对应眉轮，在印度七轮瑜珈教义中，眉轮掌管智慧跟创意、洞悉世事、提高直觉力跟潜意识，紫水晶可以有效的开发眉轮，非常适合需要大量动脑活动的朋友。

　　7、在西方国家中，紫水晶被认为是爱的守护石，能够赋予爱人间贞节、诚实及勇气，并且可以让情侣夫妻间得到更深厚的爱情。

　　8、在希腊神话中，紫水晶是酒神巴克斯 Bacchus 神秘性活力的象徵宝石，酒神巴克斯透过紫水晶能将外显的性爱活力转变为内敛的性爱情感，并且使人发挥更大的爱情诱惑。

　　9、紫水晶可以开发智能，*稳情绪，提高直觉力、帮助思考、集中念力、增加记忆能力，增进人际关系，给人勇气与力量。代表高洁坚贞的爱情，常做为情侣的定情石。紫水晶在西方国家也代表着“爱的守护石”，能赋予情侣、夫妻间深厚之爱、贞节、诚实及勇气。

　　10、紫水晶在日本被称为风水石跟能源石，传说具有强大的能量，能够改善个人的磁场跟调气，并且带来更多的好运跟保护。

　　11、紫水晶五行属火，主领导才能的驾驭，能够消除霸气，带来贵人运，并且具有包容心，以心来服人，让属下能够发自内心的为其效劳，具有因贵得财之意。

　　怎样挑选水晶

　　月光石：亦称“恋人之石”、月长石。爱情石的'一种。有助吸引异性。增进情侣双方了解，使感情更加融洽、幸福、快乐。能使感情再度交融，吸引伴侣;有助于减肥。

教你鉴别耳机音质的好坏的几大技巧

教你鉴别耳机音质的好坏的几大技巧

　　一只音质好耳机真的很有必要，因为听音乐几乎是全民爱好。目前市面上的耳机多为塑胶材质和金属材质两种。一般来说，塑料外壳的耳机要比金属外壳的耳机便宜很多，但是如果耳机壳体是全金属切削而成的话，价格就相当高。小编今天给大家收集了教你鉴别耳机音质的好坏的几大技巧的内容，赶紧过来看看吧！

　　1、频率响应

　　这个参数是评价耳机好坏的非常重要指标之一。这个参数并不是具体要有一个数字范围的，而是看整体相应，比如耳机整个声音听起来*衡感好，音色从不过亮或过暗，高中低频能量分布均匀，频段间的融合自然滑顺，无突兀和毛刺。

　　2、灵敏度和阻抗

　　耳机灵敏度是指向耳机输入1毫瓦(mW)功率时候，耳机能够发出声音的声压级，声压级的单位则是分贝(dB)，声压越大音量也就会越大。阻抗则是指在对于交流电所起的阻碍作用。灵敏度和阻抗是要放在一起看的，简单的来判断的话，就是灵敏度越高，声音就会越大，而阻抗越小，耳机就越容易被驱动。

　　3、是否耐听

　　好的耳机，由于声音很真实自然，就像我们日常生活中听到自然界的声音一样，人就不容易产生疲劳。这里判断耳机是否耐听还有很多标准，比如失真、高频发闷、刺耳、眩晕等都是不好的表现。

　　4、解析力是否好

　　说白点，耳机的解析力就是耳机对声音还原细节的能力。好的耳机，你能听到许多细节的东西，比如手与琴弦的摩擦声，人声偷气的呼吸声，唇齿触碰发出的声音等。就像是歌手在你耳边跟你唱歌的感觉。

　　5、现场感是否好

　　顾名思义，就是你戴上耳机后有一种亲临现场的感觉。好的`耳机，会让你忘记耳塞的存在，乐器和人声从不同方位传过来，现场感很强。相反，如果你老觉得自己戴着耳机、觉得声音是从耳机里发出来的，那这个耳机就一般般了。

　　6、耳机的材质与形状

　　俗话说“好马配好鞍”，一副素质好的耳机除了受上面因素影响外，其实耳机的材质与形状也会对耳机音质产生影响。

　　买耳机先看做工，如果在耳机线和借口出有瑕疵就是假的。

　　还有听音质，这个因人而宜，并不是开大声音没暴音就好。SONY的888SP生物震膜耳机开大声音一样有暴音而且会烧坏耳机。

　　最好的方法是你拿几个对比一下，自己觉得舒服的就是好的。

　　还有买耳机最忌讳的是觉得这耳机低音不错，其实现在很多的垃圾耳机的声压很大，低音很种，但是高音和中银没办法听。你拿最好拿单种乐器的独奏曲子试听，或者纯人声的，比如惠威的试音碟。

　　耳机是需要时间来褒才能出来好声音，新耳机因为震膜没有完全展开，需要有一段时间的“磨合期”才能发挥出他的潜力。网上关于这方面的很多，但是不是每个人都有这么大的耐心，其实只要按照正常的声音播放几天就差不多了。

怎么鉴别牛仔面料质量好坏

怎么鉴别牛仔面料质量好坏

　　怎样鉴别牛仔面料质量。很多不是做服装生产的人都不是很清楚。下面和小编一起来看怎么鉴别牛仔面料质量好坏，希望有所帮助！

　　手摸

　　手摸主要是靠手来感觉面料的贴身度和质地。*时见许多消费者爱用手指捏捏面料，其实光这样做是不科学的，应该用整个手掌盖在牛仔裤上，反复上下滑动，就能更深刻地感受到面料的贴身度了。

　　不少消费者认为牛仔面料越软越好，其实是不科学的。牛仔面料的软硬，除了跟面料组织风格(组织越密手感会粗些)，纱线的特性(纱捻度大手感就粗糙些，全棉纱跟混纺纱手感也不一样)有关外，后整理工艺通常会对牛仔面料的软硬度起到很明显的作用，比如加柔软剂、液氨处理等，都会影响到面料的手感度。

　　总体来说，牛仔面料应该是靠自身天然的特性来达到贴身的风格，如果过度依赖于化学处理来达到软的效果，其实对面料的质地是没什么太多的积极影响。

　　眼观

　　可能有些朋友有这种体会，跟一些很熟牛仔面料的朋友跑市场时，她们通常会对许多面料扫一眼之后就没兴趣看下去，对偶尔发现的一个面料可能会表现出很大的兴趣。

　　你问她们为什么扫一眼就知道好坏，她们通常自己也解释不清，这种感觉，就是眼感。就像是熟能生巧一样，有些东西，你看多了，一眼就可以扫出个大概来。

　　因此在市场上，我们是不可能对牛仔裤拿去找专门的机构做权威的科学检测的，所以这种靠长年经验积累起来的眼感是非常重要的。眼力好坏，全在于个人专业水准了，就像一个足球运动员，其临门一脚的`功力，全源于*常的训练水准一样。

　　好的牛仔裤面料，其布面风格一定是很清爽的，纹路清晰，在洗水处，特别是做了手擦的地方，一定可以看出区别来。

　　翻开底布看纬纱处，也是纹路清晰，线条均匀，没有过多的黑点及其它飞花织入杂质，纱线色泽白中带黄(那种白花花的带反光的一定就是掺假的化纤了)，如果做了怀旧，底面的纬纱会呈现黄色，这个是正常的。

　　牛仔面料一定要看洗水后的效果，外面那些大路货，为什么只爱做绣花镶珠这些东西，而不敢在洗水上玩复杂一点，其实就是怕一洗水后，它面料低劣的本性就显露出来了，可惜许多不识货的消费者还以为这种仔裤很时尚。

　　对牛仔面料稍为熟悉点的朋友都知道，差的面料，一洗水特别是做水擦后的感觉，真是惨不忍睹。而好的面料，不管是做简单洗水还是复杂洗水，那高档的感觉，就是让人爱不释手。

　　鼻闻

　　靠*闻闻，好的面料不应该有任何刺激性或者是其它异味的，用来做枕头也能安然入睡。在批发市场上做大路货牛仔裤的朋友就有感触，一进入市场，味道就呛人。

　　面料环不环保，可以通过鼻闻来初定鉴定，没异味的不一定是环保的，但有异味的一定是不合格面料了。

　　通过眼观、手摸、鼻闻这三关，可以对牛仔面料质量有个大概的认识。如果这三关都过不了关的面料，肯定就不可能会是质地很好的牛仔面料了。但要完全科学地鉴别牛仔面料的质量，光凭这三点是远远不够的。

　　我们必须送到专门的检测机构，对其色差、色牢度、环保、纤维成份、耐磨度、抗顶破力、抗撕裂度、缩水率、拉斜度……等许多指标上作细致的分析。

　　好的牛仔面料在实用性上，除了要达到外观高档、穿着舒服贴身、寿命长外，其良好的吸湿排汗性和抗皱性以及越洗越漂亮、越旧越有味道的风格，应该得到充分的体现。

学年鉴定表自我鉴定

学年鉴定表自我鉴定

　　学年鉴定表自我鉴定（一）：

　　一年的学*生活结束了，回首过往，感到这一年的学*生活是我人生的一大转折。大一曾做出过辉煌成绩，大二在已打下的基础上不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下更加坚实的基础而不懈努力。本年的校园生活主要由二个部分组成：校园学*生涯和社会实践生活。

　　一、学*方面：每个人都就应活到老学到老，对于学生更是如此，我对知识、对专业一丝不苟，因而在成绩上一向名列前茅，每学年都能获得奖学金。同时还结合我的专业性质注重对各种应用软件和硬件的研究，课余时间在外面做起了兼职，经常帮忙同学和朋友解决电脑方面的题目。透过这些，使我的专业知识得到了实质性的扩展，增大了知识面。

　　二、思想方面：本学期我很荣幸的进入了党校学*，对党也有更深刻的认识，经过一年党校学*，已成为入党用心分子，并顺利结业。我虽然结业，但我的思想理论学*和实践还相差得比较大，如何正确地运用马列主义的世界观和人生观去指导现实生活将是我将来努力的方向。

　　三、有广泛爱好：我个性擅长于排版、网页设计和多媒体的制作，同时对数据库和应用也有必须爱好，并利用课余和假期时间学*了相关的知识。我在就任体育委员的同时也参加了校青年志愿者协会和计算机协会，并任活动部长和外联部长职。在日常活动中，我工作热情负责、任劳任怨，勇于开拓进取，和协会内成员团结一致。一年间我牵头组织了由校互联网协会和**电脑公司合作专门针对在校学生的和装机零间隔大型讲座活动。由校志愿者带给相关服务职员和活动场地，由**电脑科技有限公司带给技术和设备，共同举办了个人电脑软硬故障免费维修和个人电脑系统维护和修复等现场咨询活动。从中不但服务了在校学生，进步和加深了他们对计算机的爱好和了解，而且还为电脑公司赢得他们所期看的利润和效益。

　　四、用心参加校园的各种活动：在XX下半年至XX上半年间参加学院组织的网面设计大赛，并获得不错的成绩，与同学合作做出属于我们班级的自己的主页。在本学年由我们学院组织的校篮球和排球的比赛中，我也以身作则，用心挑选队员备战。功夫不负有心人，并改写我们班在大一的体育各项比赛中无一名次的历史。

　　五、社会实践方面：一向都认为人就应是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟，因而在成绩上一向都得到肯定，每学年都获得奖学金。在不满足于学好理论课的同时也结合我的专业性质注重于对各种应用软件和硬件的研究。因此课余的时候我就在外面做起了兼职，也经常就同学和朋友电脑硬件和软件的方面的问题给予以热情的帮忙和解答。

　　六、今后打算：来大学就上要学*的，如果没有学到真正的知识，不仅仅对不起自己，更对不起在家辛辛苦苦的父母。在大学的日子已经过去了一大半了，留下的日子必须要精打细算，好好学*!以下是对自己的要求：

　　第一，把学*当作大三生活的主要任务，至于其他的事情次要，甚至能够放弃。

　　第二，努力提高自己的学*成绩，向党组织靠拢。

　　第三，努力学*英语，争取大三过英语四级!

　　第四，养成良好的学*和工作*惯，克服以前的不良*惯。

　　第五，加强专业知识的学*。

　　“良禽择木而栖，士为伯乐而容”，每个人对自己的未来都会有个完美的愿景!用心乐观的我，会秉持自己的一份信念，尽自己的一份心力，以更高的追求，更好的发展来要求与锻炼自己!且相信自我：用心必须能赢得精彩。我明白自己的缺点与优势，我所拥有的是年轻和知识。年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我相信在我今后的努力下，我会不断地用知识充实自己，不断实现自我的人生价值和追求的目标。对于明天，我就像一个领取圣餐的孩子，放大了胆子，但屏住呼吸!

　　学年鉴定表自我鉴定（二）：

　　学期将至，转眼即将新的一年。在2009年的最后一天，总结这学期得与失。在即将到来新的起点上踏实的进步。

　　回眸这学期，我最大的变化是在思想上较大一这一年成熟不少。这也能够说是和大一时思想上的差别。但自己还很多方面都还需要不断地努力改善。

　　在这学期后期我才真正认识到学*的好处，学*代表着什么。学*是培我们在老师的引导下能的自主学*潜力，更是我们对学*对生活的一种态度。前半学期是我自己强加着自己学*，不主动，不用心。心态的不对让我在学*的时候接收知识的效果及差。总体上看心思不在学*上。但我一向都明白学*对我的重要性，所以我在不断力求思想上的进步的同时真正明白我该怎样去学*。在后半段，我上课很认真地听讲，上什么课我都坐第一排。这是保证我学*质量的同时和老师距离又进了一步。所以，我对我下学期的要求就是上课认真听讲，不迟到，不旷任何一节课。因为有个好的学*态度才能助自己在学*上这个薄弱的环节上进步。

法官自我鉴定

法官自我鉴定（通用10篇）

　　自我鉴定就是把一个时段的个人情况进行一次全面系统的总结，自我鉴定可以使我们更加明确目标，不妨坐下来好好写写自我鉴定吧。我们该怎么去写自我鉴定呢？以下是小编收集整理的法官自我鉴定（通用11篇），希望对大家有所帮助。

　　预备法官培训期间，授课老师精心准备，课程内容涵盖民事、刑事及行政审判理论及实践，既有对当前司法改革的深入讲解与探讨，又有对廉政建设和团队建设的独到见解。这段时间的集中培训，我严格遵守培训纪律，在专心倾听讲座的过程中受益匪浅、深受启发。为今后如何做好一名法官夯实了基础，指明了方向。

　　思想上，法律信仰更为坚定。“法律必须被信仰，否则它形同虚设”。授课老师告诫我们，作为一名预备法官，我们必须信仰法律，因为其依据法律规定做出的判决才可能被当事人信服；同时，“没有信仰的法律将沦为僵条，没有法律的信仰将沦为狂信”，我们又不能盲信法律，不能教条式的解释法律，而应该根据案件的具体事实，凭借常识、常理、常情进行判断，从相关法律中选择最能体现公*正义价值的条文，做出应有的判决结果。同时，我们要提高拒腐防变、抵制各种诱惑的能力，严于律己，对腐败持“零容忍”态度，否则将一败涂地、身败名裂，被钉在罪恶的耻辱柱上。

　　学*上，专业技能存脑中。子曰：“工欲善其事，必先利其器”。本次培训专门设定民事、刑事及行政庭审观摩，让我们学*法官如何审查当事人提交的证据以查明案件客观事实，以及根据既定的事实，如何胸有成竹的准确依据法律条文，这就需要法官必须利的器。一方面，我们面对庞大且更新过快的法律体系，必须加强对法律条文的熟知和理解，做到目无全牛，为实现实质上的公正做准备。另一方面，我们也需要注意开庭审理中保持端庄中立，让当事人看到形式上的公正。此外，司法礼仪课程，让我们学到在接待当事人时应当动之以情晓之以理，努力让当事人息诉止争，案结事了。

　　作为一名即将走入审判岗位的预备法官，我应当具有坚定的法律信仰，培育扎实的法律理论功底，掌握高超的庭审技巧 ，在审判实践中做到不偏不倚、廉洁自律，努力让人民群众在自己参与的每一个司法案件中都能感受到公*正义。

　　20xx年，在区委的领导和上级法院、人大、*及社会的广泛关注与监督下，在院长的带领下，通过广大法官和其他干警共同努力以及各机关、部门协力配合、帮助下，我所分管的立案和民事审判工作沿着预定的改革目标顺利推进：多元化纠纷解决机制得到进一步巩固和完善，诉讼案件及执行案件、上诉发改案件继xx年突降之后保持*稳态势，新的*明显减少，迅速推进了法官职业化，积极营造良好司法环境，使xx人民法院工作品位得以明显提升，绝大部分相应的审判工作指标保持在地区前列，为社会稳定、和谐及经济的发展作出了应有的贡献。中政委领导、最高人民法院、省政法委、省高级人民法院、市中级人民法院和区委等，对xx多元调解经验给予高度评价和肯定。特别是xx法院的"法院附设多元调解"的理论成果和实践效果赢得了中外专家、实务界和司法届的广泛赞誉。

　　一、工作实绩

　　在履行分管业务庭审判管理、队伍管理、政务管理和党组、审委会等职责外，拓展性地开展了以下工作：

　　1、积极探索和实践多元化解决纠纷机制，取得全国空前的成效，进而带动全院工作进入了一个崭新的历史阶段。

　　xx年，xx法院先后被最高人民法院指定为"欧盟—联合国开发计划署司法成本与效率试点法院"和"司法公开试点法院"。xx年8月18日——19日，我和立案庭马学彦庭长在最高院参加了最高院申报的社科基金项目《司法效率改革的有效途径探索》和欧盟—联合国开发计划署项目《提高司法效率工作指南》论证会和写作分工会，并被确定为八名作者之一。

　　以上这些，都是最高人民法院对xx经验给予的充分肯定。

　　经过对其他地区多元调解先进法院的考察、比较和通过各种渠道了解，我们的多元化调解工作在理论和实效方面，仍然远远领先于国内其他法院。

　　2、持续推进法官职业化建设。

　　首先，通过多元调解和繁简分流，使审判业务庭的案件难度增大，促使民商事法官的自然优化。今年年初以来，8名民商事法官陆续被其他机关和上级机关"遴选"，占一线审判法官的25%。但是，由于法院的结构优化和诉讼案件对职业化的要求，我院的法院专业水准没有降低，依然坚持"少数精英法官审判少数疑难案件"的法官职业化道路。在艰难困苦的司法环境背景下，民商事法官依然圆满完成了审判工作任务。

　　其次，继续坚持由主管院长、庭长列*的正规合议制度，案件庭前研讨制度、当庭宣判制度、判后答疑制度，并加强裁判论理的公开审判制度。在制度基础上，营造职业法官*台。

　　第三，继续发挥审判学会作用，《xx审判》会刊（双月刊）发刊、法官论坛和每周三下午召开审判学会等学术活动运行正常。不仅解决了部分疑难案件和一些法律前沿问题，更重要的是在全院范围内形成了浓厚的学术气氛和良好的工作氛围及良好的风气。

　　第四，加强管理。首先是审判管理。今年深化了合议制度创新、实行庭前会议、审判学会研讨、当庭宣判、判后答疑和加强裁判论理等"阳光审判"制度。

　　第二是队伍管理。一年来，干警无一人违法违纪。

　　第三是政务管理。在协调相关庭室业务配合及后勤保障的同时，严格要求分管庭室的政务管理工作。明令禁止分管庭室拉赞助、私设小金库等违法、违纪行为。

　　3、自主优化创新审判环境取得良好效果

　　首先，通过我院法院工作网站，进行宣传、建立沟通和工作的*台。 其次，以审判学会为主体，和北华大学建立紧密协作关系，包括建立学生实*基地、互派专业人员作专题讲座、共同申请科研项目等，实现法律资源优势互补。

　　第三，打造法律人共同体。首先，和北华大学联手，建立学生实*基地、互邀讲座、共同研发科研课题和以审判学会为*台的学术交流活动。其次，邀请上级法院法官、律师、法律工作者、企业法律顾问等，到院里参观交流，彼此加强沟通理解，特别是对多元调解改革中，司法资源重新配置和故意利益*衡的打破带来的各种新问题，获得了广泛的理解和支持。第四，组织法院部分法官在审判工作之余进企业、军营、社区、乡镇村等，通过巡回审判等方式进行法律和改革的宣传活动。

　　4，以人为本，建立服务设施

　　在立案大厅和多元调解大厅，我们设立了法律援助窗口（和法律援助中心律师远程义务法律咨询等服务）、诉讼流程咨询窗口、多元调解咨询窗口、设

　　立诉讼导引服务，并设触摸屏、诉前提示栏、报刊阅览、休息*等等服务项目。

　　5、自身建设

　　（1）被省高院评委吉林省专家法官。

　　（2）参与最高院申报的社科基金项目《司法效率改革的有效途径探索》和欧盟—联合国开发计划署项目《提高司法效率工作指南》的写作工作

　　二、问题和未来打算

　　首先，法官职业化推进过程中的很多措施的落实还有部分仍然没有到位。原因是：一方面，有些措施本来在设计中就是先务虚后务实的；另一方面，新的法官理论素质、法律素质，职业道德素质都很高，但是法律意识的培养，法律经验的积累等方面，不可能是一蹴而就的，因此诸如当庭宣判等制度不能马上全面落实到位。

　　其次，对多元调解的总结性工作有待于进一步深化。主要是总结经验的亲历性，导致搞总结的人必须了解改革、理解改革的精髓，而目前尚没有组织成立这样的写作团队。

　　再次，在对外衔接的很多方面，没有落实到位。一方面原因是个人精力有限、法院资源有限。另一方面是我本人对务虚性的工作重视不够。

　　第四、司法公开具体措施有待进一步深化和日常落实。

　　第五、司法服务有待进一步完善。例如法律援助窗口的建设问题。 今后的工作重点是进一步狠抓落实，工作做到虚实结合。

　　首先对多元调解组织具体指导和调研有待进一步深入探讨。在院内民事审判工作走上正轨后，把便民诉讼和多元化解决纠纷机制进一步完善，并争取在尽可能短的时间内发挥作用。同时，审判工作向延伸审判服务提高审判工作质量、提高审判工作效率和扩大审判的社会效果方面有所转移。

　　其次，对多元化解决纠纷机制的总结探讨应当抓紧进行。

　　再次，探索新的法官管理模式，如法官的集约化管理机制。阳光审判的落实，需要管理设施及机制的创新。集约化管理应当是节约司法资源、提高工作效率和提高审判质量的有益尝试。

　　第四，加强学术研讨。目前，新的纠纷不断出现，法律知识也在不断更新，因此，为适应未来审判工作需要，必须未雨绸缪，加强学*和研讨，以适应未来，为法官的进一步独立创造条件。

　　今后的工作内容是纷繁复杂的，总之在未来的工作中，必须加强政治业务学*，提高司法能力，积极进取，加倍努力，忠实地履行职责，力争上游，一定出色地完成党和人民交给我的各项任务，决不辜负党和人民的信任。

　　一、 素养

　　这次培训好几节课都围绕关于法官职业道德、司法核心价值观、司法的价值体系的问题。老师的教学内容中都涉及法官这一个职业所需要的操守。“在西方，如果一个人是法官，就根本不用考虑这个人的道德，法官和道德高尚的人之间是可以划上等号的，而在我们这个国度里，恐怕不能，所以我们具备更多的或许不是我们单纯的法律知识和法律技能，而是一个高出于常人所应该具有的素养（宽容、仁厚、博爱、正直等等），这些也是其他技能的基石”。 正所谓“正人用邪法，其法也正，邪人用正法，其法也邪”！法官需要有厚德载物的品质！

　　二、 责任

　　法官需要承担的主持社会公*正义责任，每当我们说到西方正义女神的形象时候，我们都内心澎湃，但是有很多同事将来所拥有的就是生杀予夺的权利，为什么我们崇尚法治的同时，自己不敢去追求，不追求也就算了！但为啥还有那么的同事还要去亵渎法律的尊严和法官职业的威信呢？在这几节课中，同学们最不愿意上的课就是这些纯粹法学理念而不是实际操作的课程，然而，却让我感觉有些不解的是虽然这些同学都希望自己在行业里面得到社会的尊重和认可，他们却经常在别人面前诋毁法官这一行业的公众形象，经过这次培训我也从中理解公众为什么对我们这一行业的偏见和不解，更多的时候是我们自己把自己说成这样的形象，能怪谁？“如果你自己都不维护你自己的尊严，没有人会帮你维护”。这些话从他们口中说法院这里没有了公*正义，有些时候我真的感觉很可怕，如果是从老百姓口中说出来的时候我还能理解，但这话从自己人口中说出来我却怎么都不敢憧憬法治的未来。

　　三、 价值

　　法官需要有自己的一个价值判断，这个判断首先就需要的是法律，更多的时候不仅仅是体现在你对法律，还有对政治、经济、社会形势的整体判断。仅仅追求一个法律效果，那种机械的裁断案件的法官只是一个法律的工具。是不懂法律艺术的法官。以前我也一直理解法律要独立，那天起我终于理解为啥法院的裁判不能脱离政治，脱离社会，脱离民众的法感。 “法律本来就是政治的一个衍生物，怎么可能脱离政治呢？法律就是为执政者所服务的”。法律更多时候是需要维护一个社会的稳定和秩序，没有稳定，就没有发展，最后受害的也是芸芸众生。一个判决下去，会导致多少人为此付出代价，社会会因此产生怎样的价值导向。这是我们法官需要考虑的不单单是法律效果，更加要考虑的是政治效果。戴海老师说的没错：法官不仅仅是法学家，更应该是一个政治家。

　　四、 智慧

　　法官需要有智慧、需要法律智慧、需要政治智慧、还更需要一个智慧，那就是民间智慧。案件都是发生了以后才起诉到法院的，法官需要的就是用证据还原客观的真实事实，客观的真实事实与法律事实之间的差距就需要我们运用生活的经验法则去推理，这就是我们在日常生活中积累的智慧。排除合理怀疑。还原事实真—相。

　　作为新世纪的大学生，我们学校要求社科类的学生参加暑期社会实践，作为法律系的大一新生，我有幸来到我们龙岩中院经济庭实*，受到了经济庭的前辈们热情的传帮带，我通过为期？两个星期的实*，获得了一些初浅的体会。

　　刚进大学校门，就接受了这份新鲜而有挑战性的社会实践活动，感觉到很能锻炼自己的能力和增强自己的勇气，毕竟己经开始尝试着用天真的思想去触摸这个社会。尽管有些思想和观点？还比较稚嫩和单纯，但毕竟已经迈出了第一步。

　　进法院实*后，我虚心地向法官们学*，并与他们建立了良好的关系，积累了一些社会经验，这是在学校和课本上学不到的，让我终生受益。与此同时，我也看了许多实际案例和一些专业书籍与杂志，让我初步地进入了角色。

夜大自我鉴定

夜大自我鉴定

　　自我鉴定是个人在一个时期、一个年度、一个阶段对自己的学*和工作生活等表现的一个自我总结。写作应该篇幅短小，语言概括、简洁、扼要，具有评语和结论性质。

　　自我鉴定就是把一个时期的个人情况进行一次全面系统的总结，自我鉴定就可以促使我们思考，因此，让我们写一份自我鉴定吧。那么自我鉴定要注意有什么内容呢？以下是小编收集整理的夜大自我鉴定（精选10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　夜大学*，不论年龄的大小，不论之前学历的高低，需比专业的在校学*要付出更多的努力才可达到理想的成绩和学历。以下是夜大毕业生自我鉴定资料，请参考。

　　毕业生自我鉴定范文：我是上海市夜大20xx届财税班的学生，我怀着强烈的求知欲和进取心参加了夜大的学*，现已修完全部课程，就要毕业了。3年夜大学*，使我获益良多。学校严格的管理，严明的纪律，良好的校风，为我们营造了优良的学*氛围。在学校的严格要求和辅导老师的悉心指导下，我刻苦学*，遵守校规，依时上课，按时完成课外作业；通过了全部课程考试，完成毕业论文，修完学分。经过夜大学*，使我增长了知识，增强了工作能力，提高了思想文化素质。

　　时光流逝，转眼间，两年半的大学生活即将结束，回顾这两年半，就应说收获是多方面的，专业知识得到了极大的丰富，学*、工作、处世潜力得到了很好的培养，思想得到了很大的提高，同时也提高了思考问题的潜力、丰富了自身的人生经验等，下方我对各个方面进行简要的概括。

　　一、在学*方面。

　　我始终认为作为一名学生学*是最重要的，在大学期间我对学*一向很重视。对自我的专业我态度认真、刻苦，努力钻研，理论联系实际，不断地探索。我熟悉各种应用软件的使用，掌握了较为有效的学*方法，提高了自身的学*潜力，也为以后的继续学*打下了良好的基础。

　　二、在工作潜力方面。

　　学生工作在大学生活中是一项重要资料，在潜力锻炼方面，我用心参加学生工作和社会实践活动，并取得了必须的成绩。在这些社会实践活动工作过程中我认真负责，用心工作，极大地锻炼了我的工作潜力和交际潜力，积累了许多宝贵的实践经验。

　　三、人际交往方面。

　　在大学期间，人际交往最主要的还是体此刻同学关系上。总的来说，两年半来，我与同学的关系都是比较融洽的，没有发生什么不愉快的事情。在*时的群众活动中我都用心参加，融入到班群众这个大家庭中去，处理好与同学、老师的关系，营造良好的班级气氛。在这些过程中很好的培养了我交际潜力，也让我树立了正确的为人处世态度和处世原则。

　　大学两年半对我来说是不*凡的两年半，对我来说是有收获的两年半，是不断汲取养分的两年半，是成长阅历增加的两年半，是值得记忆的两年半。

　　在这两年半里，我学到了丰富的专业知识，培养了学*潜力、工作潜力、人际交往潜力。在大学里我明白了该如何看待事物，学会了如何思考，懂得了如何规划自我的人生，使我找到了自我的人生信念，明确了自我的人生方向。

　　大学就要毕业，毕业，这不是一个阶段的结束，而是另一阶段的开始，是我们另一征程的起点，我相信在以后的人生道路上我能走的比此刻更好！

　　转眼间，三年的夜大学生活即将结束。回首三年的**继续教育时光，有颇多感慨！感慨准妈妈同学挺着大肚还继续求学的坚韧，感慨赶了2小时地铁的同学还继续专心致志地听讲，感慨自己终于将这三年坚持下来了，感慨夜大学的我们，都是在工作之余进行继续教育，继续教育地目的就是在不断地工作中学*，在不断地学*中进步，在不断地进步中提高。三年的夜大学，不仅是学*的三年，也是工作的三年，更是思想的三年。藉此夜大学毕业之际，对自己的这三年做如下鉴定。

　　一、在政治思想上。

　　我爱党爱国。作为党员的我，尤其是作为党的“两新”组织的基层支部*。我始终坚持学*党的方针、路线、政策，遵守党的纪律和章程，始终以一个*人的要求严格自己。每天准时收看新闻联播，浏览《人民日报》、《**日报》、《*》，精读《辩证看·务实办》等党媒，按时积极参加党的支部生活，履行党员义务。以此来继续培养和验证自己正确的马克思主义世界观、人生观和价值观，坚定自己为人民服务的思想和意识。

　　二、在工作上。

　　我踏踏实实、认认真真。作为“两新”组织的人力资源部经理，利用工作岗位的特殊性，积极地向司内员工同事传达党的方针、路线、政策，并坚定不移地贯彻党的思想。大力开展党员在公司各工作岗位上的亮身份活动，不断培养和发挥党员在公司的先锋模范作用。同时，我在自己的工作岗位上团结同事、乐于奉献、敢于奋斗拼搏、勇于创新、兢兢业业。借助岗位职务向上传达国家有关人事法律法规，帮助公司老板树立宏观的人力资源发展战略方向；向下传达有关公司经营战略方向，帮助员工树立与公司协同发展的个人职业生涯。以此推动公司的良性发展，为全面建设和谐的公司文化而不断地贡献自己的力量。当然，我也有许多不足之处。比如，处事心态不够耐心，性格比较焦躁，为人太耿直，难免让一些员工同事不舒服和不理解。在工作中的这些方面和公司领导及前辈们还有很大的差距。今后，我一定要多向公司领导及前辈们学*，多向同事们学*，并广泛地与他们接触，以不断地提高自己的工作能力和人际交往沟通能力。

　　三、在学*上。

　　我刻苦用功、努力专研。三年的夜大学求学经历中，我按时参加学校的课时学*，刻苦专研各位讲师布置的研究课题，大胆地理论联系实践，用现实的调查数据分析报告。团结同学，乐于助人。对因公不能出勤的同学，我常常利用网络工具进行在线对其进行补*辅导。为此，得到了广大同学的赞扬。

　　综上所述，这就是我三年的夜大学自我鉴定。

　　总是在学*中进步，在工作中得到锻炼。我怀着强烈的求知欲和进取心参加了夜大学*，现已修完全部课程，就要毕业了。三年电大学*，使我获益良多。学校严格的管理，严明的纪律，良好的校风，为我们营造了优良的学*氛围。在学校的严格要求和辅导老师的悉心指导下，我刻苦学*，遵守校规，依时上课，按时完成课外作业；通过了全部课程考试，完成毕业论文，修完学分。经过电大学*，使我增长了知识，增强了工作能力，提高了思想文化素质。在毕业之际，对自己三年夜大的学*和生活作一个自我鉴定。

　　三年的夜大生活和社会实践让我不断的挑战自我，充实自己，紧张的学*，丰富的活动使我为实现人生的价值打下了坚实的基础。同时，我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向，树立了正确的人生观，价值观和世界观。为适应社会发展的需求，我认真学*各种专业知识，主修了市场营销，宏观经济学原理，国际贸易理论与政策，国际贸易实务，金融学知识，外贸实用英语会话，外贸函电，国际金融学，经济学等课程。同时也学会了挖掘自身的潜力，结合工作中的实践，从而逐步提高了自己的学*能力和分析问题的能力以及一定的协调管理安排能力。

　　“书到用时方恨少，学而知不足”是我学*和工作的动力，通过学*，我不断地改变着自己的学*态度和方法，运用在生活中，使工作效率也有了很大的提高，并通过学*熟悉了进出口的整个流程，并对物流，国际结算有了一定的理论基础。从过去三年的学*中，我体会到：夜大教育不仅仅是我们获得文凭的一种手段，更重要的是培养了我们认真细致，谨慎持久的学*态度以及让我们脚踏实地做事，做人的生活态度和人生理念。当然，同时也提高了我们为人处事，与人交往，承担责任，释放压力的社会经验和能力。

　　业余学*条件虽然艰苦，但也有它有利的一面，它为我们提供了边学*边实践的机会。在学*中，我注意做到理论联系实际，经常运用学到的理论知识研究分析工作中遇到的问题和矛盾，寻求解决矛盾的方法。毕业后，我将一如既往地做好本职工作，把所学知识运用于工作实践中去，争取做一名既有科学文化知识，又有实践经验的人。

　　为提高自己的业务水*和能力，我参加了xx年的**高考，并考取了华中科技大学的工程管理专业，于是开始了三年的学*。经过三年的学*，我完成了在华中科技大学的全部学业，并在老师的指导下完成了论文写作。通过这次学*，本人各方面都有了较大的提高。

　　（一）政治思想上：

　　本人热爱祖国，热爱人民，坚决拥护**的领导。夜大期间，遵守学校的各项规章制度，尊敬师长，热爱自己的班级，与班级同学和睦相处，且关系融洽，互相帮助。班中事务主动参与，且乐此不疲。

　　（二）学*目的及态度：

　　我已圆满的完成了学校规定的课程。夜大虽三年，但真正参加面授的时间只有几个月，所以我非常珍惜面授的时间。上课期间，我保持以往学生时代的风格，不迟到、不早退。有要事则向班主任请假。上课认真听讲并作好学*笔记，按时完成老师布置的作业。

　　（三）工作与学*的处理：

　　能很好地处理好学*与工作之间的关系，做到工作学*两不误，从来没有因为考试的紧张而放松工作，也没有因为工作的繁忙而放松学*，并把学*中的科学原理和技术内化为自己的知识和能力，提高自己的知识水*和工作能力。

　　（四）总结：

　　虽说是三年的夜大学*，实际上面授只有三个月左右。虽说夜大教师备课认真负责，学员真正能从老师那学到的东西并不多，大部分的知识还得靠自己的领悟及在工作中积累经验。在以后的学*工作中，我将以此为基础，不断的研究学*，提升自己。

　　有人把夜大学员读书的目的归纳为：一拿文凭，二长知识，三交朋友。的确，我的本科夜大学*认真而充实。三年的严寒酷暑，我有收获。学业完成了，但我并没有松懈，我还会在今后的日子里继续参加学*不断提高自己，做一名对祖国的建设事业有贡献的人才！

　　本人XXX，自20xx年参加工作以来一直从事与工程管理的相关工作，一直埋头苦干的我发现自己的知识已经无法满足工作需求，需要不断的自我提升，才能赶上社会发展的`步伐，我选择重返校园，学*人力资源管理，以下是我这三年夜大学*的自我鉴定：

　　在学*上，我认真听讲，勤于思考，积极投入到知识这个浩瀚的海洋里学*各种知识。在思想上，我热爱祖国，热爱人民，拥护**，自觉学*马克思列宁主义、*思想、*理论。我以品德至上来要求自己，严于律己支持党和国家的方针政策路线。在生活上，我热爱生活，热情待人，勇于挑战自己，有良好的生活*惯。与同学、同事、朋友等相处融洽关系友好。

　　在工作上，我对工作热忱，责任心强，有良好的组织交际能力，将在学校学到的理论知识，结合实际运用到工作中，达到学以致用的目的。

　　即将结束三年的大学生活，我感谢老师们的谆谆教导，使我体会了学*的乐趣。对于我来说，毕业不是结束，而是新的开始，我日后将会继续自我增值，成为一个对社会有贡献的人。

　　三年的夜大生活和社会实践让我不断的挑战自我，充实自我，紧张的学*，丰富的活动使我为实现人生的价值打下了坚实的基础。同时，我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向，树立了正确的人生观，价值观和世界观。

　　为适应社会发展的需求，我认真学*各种专业知识，主修了市场营销，宏观经济学原理，国际贸易理论与政策，国际贸易实务，金融学，wto知识，外贸实用英语会话，外贸函电，国际金融学，经济学等课程。同时也学会了挖掘自身的潜力，结合工作中的实践，从而逐步提高了自我的学*潜力和分析问题的潜力以及必须的协调管理安排潜力。

　　夜大的学*不是我们追求的终点，而是我们走向新生活，寻求更高发展的新起点，我将运用所学的知识，不断地迎接挑战，更好的完善自我的人生。

　　两年半前，我根据工作需要，怀着强烈的求知欲和进取心参加了安徽大学的继续教育夜大学*，目前已修完全部课程，即将毕业，现对我的夜大学*作一个简要总结和鉴定：

　　两年半夜大的学*，使我获益良多。在学*中，丰富的理论知识不断充实我的生活和工作，使我增长了知识，增强了工作潜力。而学校严格的管理，严明的纪律，良好的校风，为我们营造了优良的学*氛围，也使得我的自身综合素质不断提高。在学校的严格要求和辅导老师的悉心指导下，我刻苦学*，遵守校规，依时上课，并透过了课程考试，完成了毕业论文。

　　夜大业余学*条件艰苦，我克服了诸多困难，正确处理学*与工作、家庭等方面的关系，做到工作学*两不误并用心争取家人的支持、帮忙和配合，家人的支持和鼓励，成为我完成学业的巨大动力。在学*期间，为适应社会发展的需求，我们学*了《行政管理学》、《人力资源管理》、《公共政策分析》、《信息管理学》和《社会保障学》等十多门专业课程，使我的专业基础更加扎实，对我目前的工作也有极大的帮忙。业余学*条件虽然艰苦，但也有它有利的一面，它为我们带给了边学*边实践的机会。在学*中，我注意做到理论联系实际，经常运用学到的理论知识研究分析工作中遇到的问题和矛盾，寻求解决矛盾的方法，从而逐步提高了自我的学*潜力和分析问题的潜力以及必须的协调管理安排潜力。

　　两年半的学*，我体会到：夜大教育不仅仅仅就是我们获得文凭的一种手段，更重要的就是培养了我们认真细致，谨慎持久的学*态度以及让我们脚踏实地做事，做人的生活态度和人生理念。当然，同时也提高了我们为人处事，与人交往，承担职责，释放压力的社会经验和潜力。毕业后，我将一如既往地做好本职工作，把所学知识运用于工作实践中去，争取做一名既有科学文化知识，又有实践经验的称职的教育工作者。

　　三年的夜大生活和社会实践让我不断的挑战自我，空虚自己，缓和的学*，丰盛的运动使我为实现人生的价值打下了坚实的基础。同时，我始终以提高自身的综合素质为目的，以自我的全面发展为尽力方向，反问句大全，建立了准确的人生观，价值观和世界观。

　　夜大的学*不是我们寻求的终点，而是我们走向新生活，追求更高发展的新出发点，我将运用所学的知识，不断地迎接挑衅，更好的完美自己的人生。

　　人，老是在学*中提高，侠盗猎车罪恶都市秘籍，在工作中得到锤炼。大学生活行将停止，在毕业之际，对自己三年的学*和生活作一个总结和鉴定：

大三自我鉴定

大三自我鉴定

　　自我鉴定是对自己的政治思想、工作业务、学*生活等方面情况进行评价与描述，自我鉴定可以提升自身总结能力，不如立即行动起来写一份自我鉴定吧。那么你知道自我鉴定如何写吗？下面是小编帮大家整理的大三自我鉴定，欢迎大家分享。

　　回首三年的大学校园生活生涯和社会实践生活，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。 在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向，我积极地向党组织靠拢，使我对我们党有了更为深刻的认识。参加了“市直和中央、省属驻梅单位20xx年度入党积极分子培训班”的培训。本人遵纪守法、爱护公共财产、关心和帮助他人，并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。

　　在学*上，我热爱自己的专业还，还利用课余时间专修计算机专业知识，使我能轻松操作各种网络和办公软件。曾获过三等奖学金，在书法和体育运动都获得好成绩。英语、电脑、普通话等方面的等级考试已达标。除了在专业知识方面精益求精外，*时我还涉猎了大量网络编程、网络管理与维护、网页设计等知识。并且相信在以后理论与实际结合当中，能有更大提高。

　　在生活上，我最大的特点是诚实守信，热心待人，勇于挑战自我，时间观念强，有着良好的生活*惯和正派作风。由于*易*人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽，连续担任了分院的乒协的秘书长一职

　　在工作上，对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同学团结一致，注重配合其他学生干部出色完成各项工作，得到了大家的一致好评。

　　有广泛爱好的我特别擅长于网页设计和网站管理与维护方面。于20xx年十月份开始完成第一个中型网站的设计，20xx年十二月底完成了大型综合网站的策划与修改工作，20xx年三月份开始了第三个网站的设计工作。（全部都是我一个人独立完成）

　　身为学生的我在修好学业的同时也注重于社会实践。本着学以致用，实践结合理论发挥。20xx年，20xx年暑假期间我均到广东xx市自然网吧等大型网吧里工作，管理经验与软硬件维护得到了极大的积累。

　　三年的大学生活，使自己的知识水*、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将挥手告别美好大学生活、踏上社会征途的时候，我整军待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。

　　通过三年的大学生活，我成长了很多。在即将毕业之时，我对自己这三年来的收获和感受作一个小结，并以此为我今后行动的指南。三年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如协会的竞选，协会组织的演讲比赛，学院文艺汇演等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。

　　在学*上，除了学好自己的专业，在空闲时间，我经常到图书馆借书、查阅资料，通过几年的学*积累，我的思想渐渐成熟，考虑问题比以前要更加全面。

　　在工作方面，我积极参加各种社会实践，前三年先后在系团委、茂名市志愿者、院青年志愿者服务队工作，赢得同事的好评。到大三的时候，我积极地搜集各种招聘信息，努力地为自己创造就业机会。

　　在生活方面，养成良好的生活*惯和正派的作风，让我感受了学校这个大家庭的温暖，

　　在思想品德上，随着社会阅历的增加，我主动的和同学沟通，了解关心同学，尽自己的最大能力去帮助同学排忧解难。同时我还很关心时事方面的知识，了解最新时事动态、关注专家的时事见解，这是我的思想觉悟也得到了很大的提高。 对于一名大三毕业生来说，离开校园踏入社会就是人生的一个新旅程，走好这段人生新旅程的第一步也非常重要。通过对这三年多的总结，我对自己有了一个更加系统地客观地认识，在以后的求职路上我会更加明确自己的职业目标，以全新的面貌面向社会、迎接未来，迈好人生新旅程的第一步。

　　作为一名即将毕业的大学生，我深知三年的大学生活所奠定的只是走向社会的基础，在未来我将面对着及在的挑战。但我会以实力和热诚的心面对这些挑战，从中吸取经验，丰富自我，从而更好的实现人生价值。

　　我是来自xxx学院xx级xx班的xxx。为人热情，关心同学。自进入xxx学院以来，在老师的教导和同学的帮助下，我在学*和工作方面都取得了可喜的成绩。在校期间我始终以一名优秀大学生的标准来严格要求自己，完善自我，提高自身修养，努力做到全面发展。时间似乎永远都不知道疲倦，从大一到大三，我的大学生活已经度过大半，自己也正在努力从一个娇弱的女生，渐渐自强成熟。现将大三学年鉴定自我如下：

　　一、思想上：追求上进，努力向党靠*

　　作为21世纪的大学生，思想是行动的指南，只有充分把握好自己的思想行为才能树立*信念和正确的世界观、人生观、价值观和荣辱观。

　　从一迈进师范院校这片知识的`殿堂，我就从思想和行动上就积极向党组织靠拢，积极主动的学*党内外知识，关注国家大事，时刻保持党的先进性，认识共青团组织和当代青年大学生所肩负的神圣使命，进一步坚定入党的信念。

　　生活中，我更是时刻以一名党员的标准严格要求自己，以身作则，全心全意为同学服务，尽自己努力帮助同学，并向同学们大力宣传党的精神。

　　二、学*上：严肃认真，持之以恒

　　学*是学生的天职，尤其作为一名当代大学生更需要良好的专业知识。因此，我在学*上一直刻苦努力，力求上进。

　　上课认真听讲，积极发言，遇到不理解的地方也常常向老师和同学请教，在学*上做到不拖拉，对于其他同学起到了良好的带头作用，并能主动帮助其他同学，同他们一起交流。不仅使他们在学*和思想等方面有很大的进步，同时自己在学*和思想上也有了很大的提高。

　　三、工作上：负责主动、热情积极

　　我在20xx年入学以来，在班内担任组织委员、校疯狂英语协会会长的职务。工作中踏实努力、做事认真负责。在学校组织疯狂英语晨练，每天清晨与本校英语爱好者一起突破哑巴英语。一直以来把时刻为同学服务，时刻为同学着想作为理念。这也成了学校的一大亮点。

　　同时，我与班其他班委也紧密合作，并能积极配合老师做好各项工作，以自己的真诚，踏实的作风，赢得了老师和同学的肯定和称赞。

　　四、生活上：为人正直、作风正派

　　我尊敬师长，团结同学，生活朴素，热爱集体，热爱劳动，关心同学，有良好的生活*惯。在校期间，积极参加了校内举办的各项文体活动。通过这些活动使我在人际交往能力、组织能力、协调能力和语言表达能力上都有很大的提高，并能处理、协调好工作与学*之间的关系。

　　对于来自工作和学*两方面的压力，能够很好的将其转化为前进的动力，以学*带动工作，以工作促进学*，合理安排时间，不仅很好的完成了各项工作任务，而且出色的完成了自己的学业。

　　成绩总是代表着过去，它只能作为生活的经验被加以揣摩和珍藏。我相信“夜正长，路也正长”，我会用“登山则情满于山，观海则情溢于海”的热情和态度，“以没有，只有更好”的标准使自己渐渐成长为一名综合素质优异的人才，我也会向着这个目标不断充实、不懈努力。

　　三年的大学时光过的很快，我们的大学生活算是接*尾声了，因为在剩下的不多的时间里我们已经是半个踏入社会的求职者了。在求职的路上，我也时常感到很迷茫，虽然参加了不少公司的面试，但总觉得这不是“忙”而是“盲”。冷静的想下来，也许我该好好的给自己作个总结，及时给自己定位，迈好职业生涯规划中的第一步。

　　回顾已经过去的的两年多，在学校、老师和同学们的帮助下我觉得自己过得很快乐，也很充实。除了努力学*基础课程和掌握本专业的理论知识外，我还积极参加各种社会实践、文体活动，在这两年多里我明显感觉到自己在学*成绩、工作能力、思想觉悟等方面比起刚来大学的时候有了很大的提高。

　　一、在思想品德上

　　本人有良好道德修养，并有坚定的政治立场。虽然在刚进入大学的时候我还是懵懵懂懂的，什么都不懂，而且不善言语，但那种农村学生特有的质朴、诚实气质，使我很快就和同学们建立了很融洽的关系。随着社会阅历的增加，我开始主动的和同学沟通，了解关心同学，尽自己的最大能力去帮助同学排忧解难。

　　二、在学*上

　　我一贯保持着高中时代的良好学*作风，并不断的改进自己的学*方法。虽然大学里的学*方式和高中完全不同，但通过我的坚持不懈的努力，在这三年中我获得过学院的奖学金。在学*方面，除了认真学*理论知识外，我还很重视理论与实践的结合。从大一开始我就积极地参与各种社会实践，在校期间，我做过发单员，市场推广，市场调查，超市促销员还当过小蜜蜂。暑假期间也在超市做过促销。通过这些社会实践，我不但巩固了课堂上所学的专业知识，还增加了我的社会经验。同时我还利用课余时间自学了现代办公所需要的各种软件工具，以进一步完善与本专业相关的知识体系。

　　在空闲时间，我经常到图书馆借书、查阅资料，通过几年的学*积累，我的思想渐渐成熟，考虑问题比以前要更加全面。同时我还很关心最新时事动态，这是我的思想觉悟也得到了很大的提高。大一曾被授予优秀团员称号，之后被推荐成为入党积极分子，但是我清楚地认识到我离一名优秀的*员还有一定的距离，我不能放松对自己的要求，而是应该继续努力掌握各方面的知识信息，提高为人服务的本领，起到到头模范作用，提升自我修养，提高思想觉悟，早日成为一名优秀的*员。

　　三、在工作方面

　　我曾担任过学*委员，组织委员，信息反馈员，在完成学校交给我的任务的同时，做好班级同学和系部联系的纽带，积极反应同学们的意见，帮助大家解决学*上的困难。在丰富的课余生活中，帮助班长团支书举办各种活动并且积极地参与其中，三年的生活，我也得到了同学和老师的认可。

　　四、在生活方面

　　也许是受家人的影响，我向来崇尚质朴的生活，并养成良好的生活*惯和正派的作风。因为我还有一个妹妹，所以负担还蛮重的，但是学校的补助和奖励以及靠自己*日里的打工能为家里减轻一些负担，学校就像大家庭给与了我很大的帮助。

　　当然，我也有自己的不足之处，那就是做事有时候会优柔寡断，不能果断、大胆的放开手去做事。在今后的日子里，我会从自身找原因，改进缺点不足，继续努力，不断进取，以饱满的热情去迎接我人生的新旅程。

　　对于一名大三毕业生来说，离开校园踏入社会就是人生的一个新旅程，走好这段人生新旅程的第一步也非常重要。通过对这三年多的总结，我对自己有了一个更加系统地客观地认识，在以后的求职路上我会更加明确自己的职业目标，以全新的面貌面向社会、迎接未来，迈好人生新旅程的第一步。

党员自我鉴定

党员自我鉴定

　　自我鉴定是个人在一个时期、一个年度、一个阶段对自己的学*和工作生活等表现的一个自我总结。写作应该篇幅短小，语言概括、简洁、扼要，具有评语和结论性质。

　　正常来讲，自我鉴定即为自我总结，写自我鉴定可以让我们审视自身，为此我们要做好总结，写好自我鉴定。你想知道自我鉴定怎么写吗？下面是小编收集整理的党员自我鉴定（精选20篇），欢迎大家分享。

　　一年来，在中心领导的领导和各位同志的支持配合下，本人能认真履行工作职责，努力学*，勤奋工作，不断进取，充分发挥党员模范带头作用，较好地完成了各项工作任务。现简要总结。

　　一、加强学*，努力提高自身素质

　　一年来，我按照安排，以保持*员先进性教育活动为契机，深入学*贯彻党的会议精神及方针、政策和有关法律法规等知识。努力提高自己的思想素质，不断改造自己的世界观、人生观和价值观，树立坚定的*信念，使自己在思想上、行动上和党组织保持高度一致。

　　二、尽职尽责，努力做好本职工作

　　工作上，时刻牢记自己是一名*员，踏实进取认真谨慎，忠于职守、尽职尽责，遵纪守法、廉洁自律，努力发挥党员的先锋模范作用，以吃苦在前、享乐在后和对自己负责、对单位负责、对党负责的态度对待每一项工作，树立大局意识、服务意识、使命意识；以改进工作作风、讲求工作方法、注重工作效率、提高工作质量为目标，积极努力，较好地完成了各项工作任务。

　　在今后的工作中，我要全面加强自身建设，加强党性锻炼和政治修养，时刻用党员的标准严格要求自己，牢固树立拒腐防变的意识，模范遵守国家法律和党内法纪法规，严格执行劳动纪律，强化大局意识、服务意识、协调意识，积极主动开展工作，争取把自己的工作做得更好。

　　经过学校党支部组织批准，我成为了一名光荣的**党员。在这一年里，我在党组织的引领和关心下逐渐成长。在各个方面以一名党员的身份严格要求自己，不断加强思想政治学*，各个方面更加成熟。

　　在政治思想方面，我充分利用上党课的机会，认真学*马克思列宁主义，并把它与*思想，*理论，“*”重要思想，以及学*实践科学发展观紧密结合起来，深刻体会*特色社会主义的发展。除此之外，我利用课余时间认真学*党史和*，并经常看新闻或上网及时学**的决议，在思想上保持和党组织一致。通过对*，党的思想、政策等一系列学*，我不断提高了自身的思想政治水*，一心一意向党组织靠拢。

　　在学*上，我深刻认识到在现在的社会更需要高素质、高水*的综合性人才。为此，我严格要求自己，刻苦学*，努力钻研专业知识，并在大学期间分别获得“一等奖学金”、“单项奖学金”和“三菱电机奖学金”，并获得“优秀团干部”称号，为以后为党的事业做贡献奠定了坚实的基础。除此之外，我充分利用时间，学*了专业知识以外的其他学科知识，不断运用到生活和实验当中，做到了理论与实践的结合。

　　在生活上，我保持着积极向上的生活态度，用微笑来面对和打动每个人和做每一件事。努力做到乐于助人。周围同学如果有什么困难，只要力所能及，我就会排忧解难，热心帮助他人，努力做好一名党员的模范带头作用。另外，我时刻提醒自己“不以善小而不为，不以恶小而为之”。注意身边一点一滴的小事，努力培养自己良好的生活*惯和道德修养。

　　在思想政治、学*生活上，我不断以一名正式党员的身份要求自己，因为我热爱党，热爱祖国。在众多的*员的身上，我看到了党员那股坚不可摧的强大力量。除此之外，我积极参加党、团组织的活动，仔细聆听大家发言，积极表达自己意见。

　　以上是我一年来基本情况的自我鉴定。作为一名党员，我会虚心接受党组织对我的审查和考验。

　　回顾这一年来，我一直认真履行工作职责，努力学*，不断进取，积极参加党组织的各项政治学*，学*党的基本理论、基本知识，认真学**，自觉遵守*，切实贯彻*，坚决维护*，用*”重要思想武装头脑，不断提高政治理论水*和党性修养。充分发挥了作为一名党员模范带头作用，努力完成了各项工作任务。现将今年的学*和工作简要总结如下：

　　一、加强学*，不断提高自身综合素质

　　这段时间以来，我主动加强对政治理论知识的学*，积极配合党支部的组织生活计划，切实地提高了自己的思想认识，同时注重加强对社会时政的了解，通过学*，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。不断改造自己的世界观、人生观和价值观，树立坚定的*信念，使自己在思想上、行动上和党组织保持高度一致。在政治思想上，坚持四项基本原则，与*在政治上、思想上、行动上保持高度一致，拥护党的路线、方针、政策，坚定对*的信仰，坚决抵制违背科学发展观的错误行为。

　　二、忠于职守，以党员标准严格要求自己

　　工作上，本人时刻牢记自己是一名*员，用“一滴水可以折射出太阳的光辉”来警醒自己，踏实进取认真谨慎，忠于职守、尽职尽责，遵纪守法、廉洁自律，努力发挥党员的先锋模范作用，以吃苦在前、享乐在后和对自己负责、对工作负责、对党负责的态度对待每一项工作，树立大局意识、服务意识、使命意识，努力把“全心全意为人民服务”的宗旨体现在每个细节中；以改进工作作风、讲求工作方法、注重工作效率、提高工作质量为目标，积极努力地完成各项工作任务。

　　三、总结自己，以作为党员而骄傲

　　回顾自己一年来学*和工作，对照党员标准和评议标准要求，我感到，尽管自己还有许多的不足之处，有些方面还将有待于进一步提高，但自己的精神状态是良好的，工作作风是务实的，思想观念是能够与时俱进的，在过去的一年我在行动上有改进、工作上有提高。

　　我觉得我与新时期党员的标准之间还存在有一定的差距。还需要更多的学*理论知识，深入领会，并坚持作到身体力行。以更加饱满的学*热情，以更加积极的精神面貌，开展工作学*；还需要进一步加大对思想政治理论的学*，不断提高个人的思想理论水*。不断加强对人生观、世界观、价值观的改造，争取成为一名优秀的*员。

　　综上所述，一年来，尽管自己还存在不少缺点和不足，但我认为，自己这些缺点和不足通过我的努力一定能够克服和改正。因此党员评议要求，我认为自己基本属于合格党员。

　　作为一名人民教师，我尽职尽力，努力工作，爱护学生。更作为一名党员，我不断在思想上强化自己，在行动上体现自己作为一名党员先进性。以下就是我最*一年的自我鉴定。

　　一、思想方面

　　这一学期，在教育教学工作中，我始终坚持党的教育方针，面向全体学生，教书育人，为人师表，确立“以学生为主体”，“以培养学生主动发展”为中心的教学思想，重视学生的个性发展，重视激发学生的创造能力，培养学生德、智、体、美、劳全面发展。我在思想上严于律己，热爱教育事业。时时以一个党员的身份来约束自己，鞭策自己，力争在思想上、工作上取得进步，积极参加各类学*，深刻剖析自己工作中的不足，找出自己与其他教师间的差距，写出心得体会，努力提高自己的政治水*和理论修养。同时，服从学校的工作安排，配合领导和老师们做好校内外的各项工作。我还积极进行业务学*，提高自己的工作能力和业务素养，使自己能够更好的胜任自己的教师工作。

　　二、教育教学工作

　　本学期我仍然担任班主任工作。我倾注了自己的全部的精力和爱心。

　　1、我努力创建和谐、积极向上的班风，教育学生要爱学校，爱班级。在*常的工作生活中，我时刻注意培养学生的集体荣誉感，每当班级取得好成绩，我就鼓励他们，表扬他们，和他们一起庆贺。当班级出现问题，学生犯了错误，我就和他们一起分析原因，找不足，一起加油，争取下次赶上来。在长期这样的氛围中，学生们有了非常强烈的集体荣誉感，班级整体风气积极向上，充满了活力。

　　2、培养学生良好的行为*惯。在*常的工作生活中，我非常注重学生品德方面的教育。我允许学生犯错误，但我要求学生有了错误一定要主动承认并加以改正。我对学生的行为*惯、文明礼貌、思想品格等方面逐步渗透，用自己的行为给他们树立榜样，对于我们班学生来说，我觉得他们在思想品德、行为*惯方这方面是非常优秀的。

　　3、用爱搭建我与学生间的桥梁。我爱班级的每一个学生，他们无论遇到什么事，我都会帮助他们。他们也非常爱我。教学方面，我认真钻研教材、教参，课程标准，认真分析教材，根据教材的特点及学生的实际情况设计教案。并虚心向有经验的老师学*、请教。力求吃透教材，找准重点、难点。课堂上，我努力将所学的课程理念应用到课堂教学与教育实践中，积极利用远程教育资源，运用课件，运用多种教学方法，精讲精练，从学生的实际出发，注意调动学生学*的积极性和创造性思维，力求用活教材，实践新理念，增加课堂教学的吸引力，增强学生学*的兴趣和学*主动性。

　　三、廉政自律方面

　　在《中小学教师职业道德规范》的第七条中规定：教师必须“廉洁从教。坚守高尚情操，发扬奉献精神，自觉抵制社会不良风气影响。不利用职责之便谋取私利”。教师不同于其他职业者，不仅仅是传授知识，更重要的是教育学生健康成长。通过学*“廉政文化进校园”活动，我更加严格要求自己，做到爱岗敬业，乐于奉献。面临社会各种诱惑时，严格约束自己，廉洁从教，抵制不良风气，坚守人民教师的操守。

　　总结自己的工作，对照党员标准和评议标准要求，自己还有许多的不足之处，有些方面还将有待于进一步提高，但自己的精神状态应该说是良好的，工作作风应该说是务实的，思想观念应该说是能够与时俱进的。反思自己的工作，我感到自己没有年轻人劲头足，工作的积极性不够高，主动性不够强，有惰性思想。这也有待于今后工作中的进一步改正和加强。在教学上要多下功夫，努力使班级学生的成绩在原有的基础上有更大的进步。发挥党员的模范带头作用，把自己的班主任工作做的'更好。

　　在过去的一年中，我一直以一名优秀*员的标准严格要求自己，老老实实做人，踏踏实实做事，现将自己一年来在思想、工作、学*和廉洁自律方面的情况向党支部作以下汇报：

　　一、在思想方面。

　　一年来，认真参加机关党支部组织生活，深入学*了科学发展观内涵，树立了社会主义荣辱观。同时，我也认真领会集团公司、省公司和云川公司各种会议、文件精神，主动在思想上，与*、集团公司、省公司和xx公司保持一致。

　　二、在工作上。

　　时刻牢记自己是一名光荣的*员，按照《党员要在企业发展中充分发挥主体作用》文件精神，踏实进取，认真谨慎，忠于职守，尽职尽责，能及时发现工作中出现的问题，努力发挥党员的先锋模范作用，吃苦在前、享受在后，较好地完成了各项工作任务：

　　一是按时准确地完成本职工作，不断提升本岗位所需要的理论和工作水*，严格按公司各项规章制度工作，认真对待每一件事情，善待每一位员工，积极协助其他同事完成任务；

　　二是认真做好文件中转工作，及时准确传达上级下达的指示，下级上报的请示；

　　三是按照党委要求，认真做好各项主题活动的宣传动员、跟踪报道和总结汇报工作；四是协助办公室主任处理好办公室内部各项工作。

　　三、在学*上。

　　参加了云南省档案局组织的档案管理员资格培训，并取得证书，参加了*石化报社举办的通迅员培训，对新闻报道有了一定的了解，提高了自身的工作水*，利用业余时间学*了图像处理软件和统计软件。

　　四、在廉洁自律上。

　　认真学*了《国有企业领导人员廉洁从业若干规定》、《年轻干部更应该廉洁自律》、《**纪律处分条例》， 观看了《石化反腐倡廉警示录》，在工作中，时刻给自己敲警钟，牢记苏总经理教训就在眼前，诱惑就在身边，陷阱就在脚下，成败就在手中二十四字廉洁自律箴言。一年来，虽然我在思想、工作、学*和廉洁自律等方面都有一定的提高，但与优秀*员的要求还存在一定的差距。

　　自我认为，主要存在以下几方面差距：

　　1、党的理论方面学*时间太少，学得不够深入透彻。

　　2、工作虽然尽职尽责，但工作效率不高，有些事情拖的时间太长。

　　3、本职工作没有做到最好，在公司宣传方面工作做的不及时，不到位。