形容演讲紧张激动的古诗

关于如何消除演讲时的紧张心理

关于如何消除演讲时的紧张心理

　　紧张是人的一种心理表现，特别是在人多的场合和上台演讲和表演，那么有什么办法克服这种心理呢，接下来就由小编带来如何消除演讲时的紧张心理，希望对你有所帮助！

　　一、演讲时产生紧张心理的表现

　　演讲时产生怯场紧张的心理，是任何演讲者都有过的体验。世上没有一个成功的演讲者在演讲时一点都不紧张的，只是他们善于把紧张的程度控制在最小的范围之内，至于初上讲台的人，怯场更是无可避免的。面对听众他们常常精神紧张，手足无措，四肢冰冷，头冒虚汗，张口结舌，语无伦次，甚至头脑一片空白，无法继续讲话，总之，就是言语表达失控。

　　二、演讲时产生紧张的心理的原因

　　美国散文家及诗人爱默森说过：恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。80年代，美国曾进行过这样一次有趣的试验，其题目是：你最害怕的是什么？测验的结果竟然是死亡屈居第二，而当众演讲却赫然名列榜首。可见，演讲在大多数人的心目中，是一件非常可怕的事。那么，造成这种恐惧的原因有哪些呢？

　　1、思想认识方面造成的`自卑心理

　　演讲者只看到别的演讲者的长处，而不能正确认识自己的价值，从而全面否定自己。特别是有专家或领导在场时，这种心理就表现得尤为强烈，总觉得自己说出话会贻笑大方，以致讷讷而不能成言。

　　2、不*惯当众说话

　　每个人都具有一种理性的自我形象，总希望别人用赞许的眼光来看待自己，用较高的标准来评价自己。而对大多数人而言，当众演讲有许多未知的因素，他的理性的自我形象面临一种危险和挑战，一旦面对这种复杂而多变的环境，他不能及时调整，准确把握，自己的内在体系一旦受到破坏，紧张感、怯场感便油然而生。

　　3、缺乏必要的准备

　　这里的准备，指主客观两方面的准备。主观上，上台之前，没有仔细推敲文稿，没有熟练地记忆，没有精心地设计，对于上台后的成功与否没把握，走上讲台自然会心虚，进而导致怯场。一旦某句话没讲好，某个动作没做好，或某个地方忘了台词，就会使这种紧张心理加剧。客观上，事先没有熟悉客观环境，对会场大小、听众的人数、发言的次序、讲台布置气氛等不了解，一上台感到陌生，随之会产生紧张感。

　　4、身体状况不佳

　　不好的身体会分散演讲者的注意力，影响其情感的投入，使精神面貌不佳。

　　三、如何克服演讲时的紧张心理

　　1、演讲者应认识到紧张感是演讲中的一种自然现象

　　绝大多数的演讲者在演讲中都不可避免地或多或少伴有紧张感，古今中外，许多著名的语言大师，如林肯、田中角荣、邱吉尔，他们的第一次演讲都是因紧张而以失败告终的。对此，演讲者应该有一个清醒的认识，明确告诉自己：演讲的紧张心理的产生是必然的，但同时也是可控的。这正如许多短跑名将的情况一样，不管他们有过多少次比赛经验，不管他们取得过怎样的辉煌，但每当站在起跑线上准备起跑时，紧张感总会伴随着他们。并且实验已经证实：适度的紧张感有助于运动员的成功。从这个角度讲，适度的紧张感对演讲者也有益而无害，因为它能造成一种压力，迫使演讲者更认真、更慎重，对成功和失败的各种可能因素考虑得更周到、更详细，从而避免了盲目乐观、轻率从事的毛病。

　　2、演讲者事先应做好充分准备

　　演讲者应尽量做到使演讲稿的质量更高一些，演讲词记得更熟一些，口语和态势语的设计更精细一些，表达起来更有把握一些。如有条件，不妨找两三个朋友充当听众，自己给他们试讲一番，让朋友多提意见和建议，及时修改。如是演讲比赛，则要精确地计算时间，宁短勿长。除此之外，演讲者还应早点到会场，熟悉会场环境、音响效果、噪音指数、光线强度等，了解观众的大体情况，如观众的人数、文化程度、年龄、性别等，甚至可到听众中间去找人聊聊。这样做可以使演讲者感受到演讲只不过是一次扩大了的谈话，听众只不过是谈话的对象。这样，在正式演讲时，就能消除陌生感。另外，还可以分析一下前面一位演讲者的优处和不足，找出自己的优势所在，增强自信心。

演讲小白如何克服演讲紧张情绪

演讲小白如何克服演讲紧张情绪

　　一、演讲前的准备工作

　　“没有准备就等于准备去输，一定不要做没有准备的演讲！”准备工作可以包括以下几个方面：

　　演讲主题和内容的确定

　　提示：

　　根据会议性质及听众需求做主题的设定，而演讲稿件的确定可以先从框架开始，熟悉框架后再往里面填充和丰富具体内容。这样会使演讲者思路更清晰，知道先讲什么，后讲什么，结尾说什么。

　　切记：

　　不建议一字一句背诵稿件的行为，容易导致生搬硬背、忘词短路的情况。

　　通篇稿件最好以故事导入并填充，切勿大谈特谈道理。在这个信息获取极度便捷的互联网时代，概念性的东西“百度”一查便知，千万不要低估了听众的评判水*。

　　二、演讲呈现方式的设定和安排提示：

　　从起步登台、到开口问好、再到主题演讲、收尾结束、最后回座休息，这才是完整的一场演讲，需要做极致的设计和安排。例如肢体语言的设计、高潮部分的互动，音乐灯光的配合，PPT的完美切换等。

　　切记：

　　语速不要过于*淡，站位不要过于拘谨、一动不动，不要过于依赖辅助工具ppt，否则会显得讲演者没有什么真材实料，给人留下不够专业的印象。

　　三、演讲场欲的提前了解和把控提示：

　　演讲者在登台前一定要进行走位和彩排。

　　你需要知道：

　　1、舞台有多大、距离听众*有多远、与观众采取怎样的互动方式不会冷场；

　　2、听众座位是如何安排的（剧院式、课桌式、鱼骨式等）、嘉宾*在什么位置、你是从哪里出场走上舞台；

　　3、麦克风的声音、音乐的声音、ppt播放时的灯光要调到最适合自己的状态；

　　4、找到让自己感觉最舒服的位置和站姿，并可来回走动熟悉舞台感；

　　四、演讲前的心态准备

　　1、坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者，要对自己充满信心；

　　2、明确自己讲演的定位。要知道你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

　　演讲的练*准备

　　1、练*时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，可以对着镜子练*，以此来调整自己的表情、语音语调，尽量想象成自己就站在听众面前；

　　2、每一次演讲最好一直练*到滚瓜烂熟为止，并确定能够在时限之内讲完。

　　五、演讲中的注意事项注意事项：

　　1。如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的内容，很可能根本没有人注意到你的失误；

　　2、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟，最优秀的'演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来；

　　3、如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶（听众不会发现的）；或者可以选择看起来比较友善、有笑容的听众与其对视，会在无形中增强你的自信心；

　　4、眼睛在直视听众时，千万不要左右乱看，也不要往上看，这会让你看起来不值得信任；

　　5、演讲最好用接*谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字；

　　6、最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要过于僵硬和死板；

　　7、尽量脱稿演讲，用ppt等辅助工具帮助自己稍微提醒下演讲脉络；

　　8、演讲时不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

　　我们在*时的演讲训练中发现，但凡是演讲自己熟悉的东西都很得心应手、很少紧张。所以其实：最有效的克服紧张情绪的方法还是：专注于你要演讲的主题，要相信在这个领域你就是最专业的！要想有好的演讲能力，*日需要多准备、多练*，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。我们的训练口号是：练*练*再练*，开口开口再开口！逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！

描写心情紧张激动的句子大全

描写心情紧张激动的句子大全

　　在学*、工作乃至生活中，大家一定没少看到经典的句子吧，句子是语言运用的基本单位，它由词、词组(短语)构成。那什么样的句子才是经典的呢？下面是小编帮大家整理的描写心情紧张激动的句子，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的*静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着*静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。

　　2、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

　　3、他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。

　　4、好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的*静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着*静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。

　　5、她全身的血液都沸腾起来，心仿佛要飞起来一样在胸膛里乱撞。

　　6、他三千根发丝根根竖起，额头冰凉，眼冒金星，被无名的恐惧死死揪住。

　　7、每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。

　　8、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快。

　　9、看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。

　　10、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”地敲着。

　　11、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

　　12、他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。

　　13、在这四十分钟的时间里，我努力过，失望过，兴奋过，丧气过，但是我都坚持下来了，一心想着只能考好，不能考坏。当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。

　　14、满屋充满惶惶不安的气氛，好像地球末日就要来临了。

　　15、铃声尖利地响起来了。考生们蜂拥向考场而去。所有的家长全部，垂手而立。他们目送儿女们在考场门口消失，这些操碎了心的中老年人，是伴读，侍者，像老母鸡一样格尽职守，像大袋鼠一样呕心浙血。他们依然面对那肃静的考场，没有人敢贸然说话，敢贸然动作，氛围紧张严峻，而且悲壮。考试的时间慢得让人窒息。

　　16、在困境中的人们，往往在乎自己大过其他的任何事情，他们眼中的“向死而生”总是不太清晰，只是一味的害怕不敢前进，很想体会那么一种感觉，“向死而生”会不会给我更多更新鲜的生命。

　　17、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。

　　18、*时别看她泰然自若守着小书摊，其实脑子里的.神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。

　　19、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？

　　20、他浑身颤抖，半张着嘴，发出一声嘶哑的惊叫，感到像刀劈开了胸膛。

　　1、在班里演讲我还算比较优秀，所以老师让我参加学校的大演讲，这让我的心里好紧张好紧张，因为*时在班里和老师同学都很熟了，也就不会害怕，可在全校老师和同学那么多的注视下演讲，不紧张才怪呢！

　　2、我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

　　3、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。

　　4、我生怕舵轮滑掉，心砰砰地跳，手心冒着冷汗。

　　5、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。

　　6、他埋头曲颈，好像暴风雨中的一株栋树，冲锋以前的一个士兵，又惊又惧。

　　7、台下观众的欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。

　　8、马上就要奥数考试了，虽然有些紧张，但想到已掌握了奥数的重点，我还是非常自信地走进考场。

　　9、吓得面色如土，舌头住住了，声音也窒息了。

　　10、他感到一阵恐怖，连心脏都吓得掉到裤子里去了。

　　11、他全身的血液，像是凝结住不流了，心像被老虎钳子钳住在纹拧。

　　12、像赛跑的运动员接*终点时一样，她的每个细胞都紧张极了，挤出全身最后的力气，拼命地蹬。这时候，车快得像飞一样，她的眼睛发晕了，眼前的街道房舍不住地回旋跳跃。她想闭眼又怕撞到什么，睁大眼睛也看不清什么，眼前的一切景色简直是视而不见，只有杨晓冬这一形象萦绕在脑子里。

　　13、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着。

　　14、终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张激动兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。

　　15、他惊得如满月小儿听霹雳，骨头都要震碎了。

　　16、双手不知道该放在哪里，不知道什么时候开始，手心冒着冷汗。

　　17、急得像热锅上的蚂蚁豆大的汗珠从额头上滚落下来急得不知所措这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到心急如焚焦急万分急不可待迫不及待心如火灼急急忙忙。

　　18、我站起来，好像十五个吊桶打水，七上八下的，非常害怕，双手发抖，半天也说不出一句话来。

　　19、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

　　20、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

　　1、如果在考试之前，或者二次摸底考试，以及*时考试就已经出现紧张焦虑的考生，应及早进行心理疏导和心理治疗。

　　2、考试前老师告诉我们，要在70分钟内完成基础、阅读和作文，所以我觉得特别害怕，时间够吗？

　　3、考试虽然只有两个字，写起来也十分容易，但是要考好试是多么困难啊！

　　4、静，静得能听见同学们紧张的心跳。静，静得连地上掉了一根针都能听到。教室里，偶尔有几声咳嗽声，打开文具盒的声音。

　　5、时间过得真快，转眼，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将来临。此时此刻，我的心情既紧张又激动，心怦怦地跳个不停，就怕考砸了。

　　6、我努力地回忆，终于想到可能是我考试的紧张所造成的“心病”。所以我就以自己的能力去战胜“病魔”。

　　7、老师发下试卷，我心情很紧张，心想：有没有我没见过的题目啊？

　　8、早自*，老师走进教室，对大家宣布：“第二节课考试。”我顿时紧张了起来。

　　9、他屏气敛息地倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。

关于张瑞敏演讲语录

关于张瑞敏演讲语录

　　在*凡的学*、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用语录吧，语录是指富有哲理与特殊意义的名人之言、网民言论、社会事件所产生的新词条。什么样的语录才具有借鉴意义呢？以下是小编精心整理的关于张瑞敏演讲语录，欢迎阅读与收藏。

　　1、SBU具体的体现就是速度和创新。

　　2、经营企业就是要经营人，经营人首先要尊重人。

　　3、干部怎样对员工？创造一个充满活力的氛围。

　　4、干部怎样对市场？创与闯。既要创新创造；又要有闯劲冲劲。

　　5、要持续造势，就要把企业做成一条流动的河。源头是创新的SBU，河的终点是用户的满意度，即对企业忠诚的用户。

　　6、把每位员工经营成创新的SBU并不断经营出高素质的人才的决定性因素就是管理者能否经营自我。

　　7、成为SBU的四个要素是：市场目标市场定单市场效果市场报酬。

　　8、干部怎样对待管理？悟性和韧性。

　　9、干部的目标：做超级领导，即你的领导水*达到了能够让下属在没有领导的时候仍能够正常工作。形成有活力的员工，有合力的组织。

　　10、干部怎样对待问题？要100%地落实责任，即“见数也见人”的原则。每个1%的问题都可以转化为100%的责任，100%的责任人。

　　11、工作要简化，不要简单化。

　　12、止谤莫如自修。战胜非议的唯一途径就是战胜自我。

　　13、高层管理不等于高高在上。

　　14、管理者必须进行问题管理，而不是危机管理。

　　15、干部怕的就是不知道自己怕什么。

　　16、没思路的领导不想互动，没控制力的领导不敢互动。

　　17、挑战目标首先要挑战自我。

　　18、“想干与不想干”是有没有责任感问题，是“德”的问题；“会干与不会干”是“才”的问题，但是不会干是被动的，是按照别人的要求去干；“能干与不能干”是创新的问题，即能不能不断提高自己的目标。

　　19、没有市场定单的管理者就是不要管理的管理者；没有市场定单的员工就是不干工作的员工，责任不在员工身上，而在于管理者；没有市场定单的工作就是无效工作。

　　20、流程再造就是先要再造人。

　　21、企业内部管理革命是为了创造企业外部的市场。

　　22、管理者要是坐下，部下就躺下了。

　　23、管理就是行动。

　　24、管理就是树立榜样。

　　25、有记者问“您的最终理想目标是什么？”张瑞敏回答说“成为一个真正的世界品牌，不管走到全世界任何地方，大家都知道海尔是一个非常好的我喜欢的品牌。”

　　26、有缺陷的产品等于废品。

　　27、人人是人才，赛马不相马，给每一个愿意干事的人才以发挥才干的舞台。

　　28、事前反复研究，慎之又慎；一旦做出决策，必须坚决执行，不容含糊。

　　29、海尔售后服务——用户永远是对的。

　　30、海尔用工制度——三工并存，动态转换。

　　31、“一站到位”的`服务，“一票到底”的流程。

　　32、斜坡球体理论企业在市场所处位置，如同斜坡上的一个球体，需要强化内部基础管理，才能产生强有力的止动力。否则，球体肯定会向下滚动。

　　33、顾客的难题，就是我们开发的课题。

　　34、世界上最无价的东西是人心，要赢得别人的心，只有拿自己的心去交换。

　　35、市场比作一块蛋糕。我们不过分地在现有市场抢占份额，而是去另创造一个市场，即另做一个蛋糕——另做一个蛋糕独享。

　　36、企业生命之树的土壤是用户。

　　37、一切结论产生在调查研究之后；在调查研究中，如果找不出原因和解决办法就不能放过。

　　38、对待成就的哲学是“永远战战兢兢，永远如履薄冰。”

　　39、大锤砸出世界名牌。

　　40、观念创新就是目标创新，目标创新就是提出别人认为不可能达到的目标，并用创新的办法实现它。

　　41、能者上，庸者下，*者让。谁砸企业的牌子，企业就砸谁的饭碗。

　　42、海尔精神——敬业报国，追求卓越。

　　43、只有淡季的思想，没有淡季的市场。

　　44、举一纲而万目张，失一机而万事毁。

　　45、企业家只有两只眼睛不行，必须要有笫三只眼睛。要用一只眼睛盯住内部管理，最大限度地调动员工积极性；另一只眼睛盯住市场变化，策划创新行为；第三只眼睛用来盯住国家宏观调控政策，以便抓住机遇，超前发展。

　　46、管事先管人，管人带作风。

　　47、部下素质低不是你的责任，但是不能提高部下的素质是你的责任。

　　48、要给用户意想不到的惊喜。

　　49、什么叫做不简单？能够把简单的事情天天做好，就是不简单；什么叫做不容易？大家公认的非常容易的事情。非常认真地做好它，就是不容易。

关于如何才能消除演讲时的紧张心理

关于如何才能消除演讲时的紧张心理

　　心理紧张是人们生活中不可避免的，作为紧张性刺激作用于人的结果，心理紧张可以提高警觉度，以便做好操作的准备，从这方面看，心理紧张是有益的。接下来由小编为大家整理出关于如何才能消除演讲时的紧张心理，仅供参考，希望能够帮助到大家！

　　一、演讲时产生紧张心理的表现

　　演讲时产生怯场紧张的心理，是任何演讲者都有过的体验。世上没有一个成功的演讲者在演讲时一点都不紧张的，只是他们善于把紧张的程度控制在最小的范围之内，至于初上讲台的人，怯场更是无可避免的。面对听众他们常常精神紧张，手足无措，四肢冰冷，头冒虚汗，张口结舌，语无伦次，甚至头脑一片空白，无法继续讲话，总之，就是言语表达失控。

　　二、演讲时产生紧张的心理的.原因

　　美国散文家及诗人爱默森说过：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”80年代，美国曾进行过这样一次有趣的试验，其题目是：“你最害怕的是什么？”测验的结果竟然是“死亡”屈居第二，而“当众演讲”却赫然名列榜首。可见，演讲在大多数人的心目中，是一件非常可怕的事。那么，造成这种恐惧的原因有哪些呢？

　　1、思想认识方面造成的自卑心理

　　演讲者只看到别的演讲者的长处，而不能正确认识自己的价值，从而全面否定自己。特别是有专家或领导在场时，这种心理就表现得尤为强烈，总觉得自己说出话会贻笑大方，以致讷讷而不能成言。

　　2、不*惯当众说话

　　每个人都具有一种理性的自我形象，总希望别人用赞许的眼光来看待自己，用较高的标准来评价自己。而对大多数人而言，当众演讲有许多未知的因素，他的理性的自我形象面临一种危险和挑战，一旦面对这种复杂而多变的环境，他不能及时调整，准确把握，自己的内在体系一旦受到破坏，紧张感、怯场感便油然而生。

　　3、缺乏必要的准备

　　这里的准备，指主客观两方面的准备。主观上，上台之前，没有仔细推敲文稿，没有熟练地记忆，没有精心地设计，对于上台后的成功与否没把握，走上讲台自然会心虚，进而导致怯场。一旦某句话没讲好，某个动作没做好，或某个地方忘了台词，就会使这种紧张心理加剧。客观上，事先没有熟悉客观环境，对会场大小、听众的人数、发言的次序、讲台布置气氛等不了解，一上台感到陌生，随之会产生紧张感。

　　4、身体状况不佳

　　不好的身体会分散演讲者的注意力，影响其情感的投入，使精神面貌不佳。

　　三、如何克服演讲时的紧张心理

　　1、演讲者应认识到紧张感是演讲中的一种自然现象

　　绝大多数的演讲者在演讲中都不可避免地或多或少伴有紧张感，古今中外，许多著名的语言大师，如林肯、田中角荣、邱吉尔，他们的第一次演讲都是因紧张而以失败告终的。对此，演讲者应该有一个清醒的认识，明确告诉自己：演讲的紧张心理的产生是必然的，但同时也是可控的。这正如许多短跑名将的情况一样，不管他们有过多少次比赛经验，不管他们取得过怎样的辉煌，但每当站在起跑线上准备起跑时，紧张感总会伴随着他们。并且实验已经证实：适度的紧张感有助于运动员的成功。从这个角度讲，适度的紧张感对演讲者也有益而无害，因为它能造成一种压力，迫使演讲者更认真、更慎重，对成功和失败的各种可能因素考虑得更周到、更详细，从而避免了盲目乐观、轻率从事的毛病。

　　2、演讲者事先应做好充分准备

　　演讲者应尽量做到使演讲稿的质量更高一些，演讲词记得更熟一些，口语和态势语的设计更精细一些，表达起来更有把握一些。如有条件，不妨找两三个朋友充当听众，自己给他们试讲一番，让朋友多提意见和建议，及时修改。如是演讲比赛，则要精确地计算时间，宁短勿长。除此之外，演讲者还应早点到会场，熟悉会场环境、音响效果、噪音指数、光线强度等，了解观众的大体情况，如观众的人数、文化程度、年龄、性别等，甚至可到听众中间去找人聊聊。这样做可以使演讲者感受到演讲只不过是一次扩大了的谈话，听众只不过是谈话的对象。这样，在正式演讲时，就能消除陌生感。另外，还可以分析一下前面一位演讲者的优处和不足，找出自己的优势所在，增强自信心。

我爱古诗的演讲稿

我爱古诗的演讲稿

　　在日常学*、工作和生活中，大家都看到过许多经典的古诗吧，古诗的格律限制较少。还在苦苦寻找优秀经典的古诗吗？以下是小编整理的我爱古诗的演讲稿，希望对大家有所帮助。

　　我常常想，中华浩瀚5000年历史中所创造的最美妙的东西莫过于文字了吧，而文字中最让人陶醉的大概就是古诗文了吧！从小时候开始，古诗文就是我的挚爱我爱它。

　　爱它的图画美，读着杨万里的“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”我总能想起荷花亭亭静植，荷叶一碧万顷的湖光山色；读着岑参的“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”我仿佛看到了雪挂满枝头，恰如梨花开遍枝头秀丽景象；读着杜甫的“黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。”我的眼前就浮现了一簇簇花，一朵挨着一朵，一瓣挤着一瓣的繁盛，读的读着我躁动心也变得*静下来，只留下满眼的奇丽景色。

　　爱它的意境美，“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”是刘禹锡带给我们永久的回味，秋日万物萧条的凄凉，也被这排云而上的鹤群冲刷得一干二净，《渡津门送别》的“月下飞天镜云深结海楼”则向我们描绘了月光皎皎，明月如镜，云雾缭绕，海楼奇幻的景象。纵使他们所写迥乎不同，但这样意境都是广袤而深远的，美的让人不可尤物，以致我无法制止自己去喜欢它。

　　更爱它的人情美，一封家书一句问候，在交通不便的古代千金难求，无数迁客骚人只能寄情于诗，像刘禹锡的《夜雨寄北》：“君问归期未有期，巴山夜雨涨秋词。”李白《赠汪伦》的“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”都情深意重，这样的思念与情意，让无数人为之动容。是啊！人非草木，孰能无情，我们不由自主的想与他们在一起，体会在优美韵律下的惆怅……

　　古诗文的美无穷无尽，花开正好，微风不躁，捧一本书吟一首诗，那是多么惬意呀！我爱古诗文，爱读它，爱它的力量。

　　我常常想，中华浩瀚5000年历史中所创造的最美妙的东西莫过于文字了吧，而文字中最让人陶醉的大概就是古诗文了吧!从小时候开始，古诗文就是我的挚爱我爱它。

　　爱它的图画美，读着杨万里的“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”我总能想起荷花亭亭静植，荷叶一碧万顷的湖光山色;读着岑参的“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，我仿佛看到了雪挂满枝头，恰如梨花开遍枝头秀丽景象;读着杜甫的“黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低”，我的眼前就浮现了一簇簇花，一朵挨着一朵，一瓣挤着一瓣的繁盛，读的读着我躁动心也变得*静下来，只留下满眼的奇丽景色

　　爱它的意境美，“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”是刘禹锡带给我们永久的回味，秋日万物萧条的凄凉，也被这排云而上的鹤群冲刷得一干二净，《渡津门送别》的“月下飞天镜云深结海楼”则向我们描绘了月光皎皎，明月如镜，云雾缭绕，海楼奇幻的景象。纵使他们所写迥乎不同，但这样意境都是广袤而深远的，美的让人不可尤物，以致我无法制止自己去喜欢它。

　　更爱它的人情美，一封家书一句问候，在交通不便的古代千金难求，无数迁客骚人只能寄情于诗，像刘禹锡的《夜雨寄北》：君问归期未有期，巴山夜雨涨秋词;李白《赠汪伦》的'“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”都情深意重，这样的思念与情意，让无数人为之动容。是啊!人非草木，孰能无情，我们不由自主的想与他们在一起，体会在优美韵律下的惆怅……

　　古诗文的美无穷无尽，花开正好，微风不躁，捧一本书吟一首诗，那是多么惬意呀!我爱古诗文，爱读它，爱它的力量。

　　从很小的时候，我就开始学*古诗词。而这期间，我深深爱上了这中华民族特有的文学体裁，这世界的瑰宝。

　　我爱古诗词，在我看来，它不是刻板僵硬的，而是趣意盎然的，充满了能够引人入胜的灵性。之所以那么说，是因为“改诗为词”这件事。一天我正如醉如痴地读一本杂志，目光忽然被一个标题深深吸引：改《清明》为词。我感到十分新奇，便翻到有答案的那一页，只见一首《清明》已被断成了词：

　　“清明时节雨，纷纷路上行人，欲断魂。借问酒家何处?有牧童遥指杏花村……”

　　我的嘴巴惊讶地一张一合，心就像兔子般怦怦直跳起来。“太有趣了!”我兴奋地合上杂志，不禁啧啧称赞起来。我找来古诗书，当翻到《小池》这首诗时，我突然来了灵感，奋笔疾书：

　　“泉眼无声惜，细流树阴照水，爱晴柔。小荷才露尖，尖角早有蜻蜓，立上头。”

　　我满意地端详着自己的杰作，一种难以言喻的自豪感油然而生。这时我看到了悬挂在床边的纸船随风摇曳，忽然想起了李白《望天门山》中的“孤帆”，经过一番冥思苦想，我终于在心中断好了句，笔下溜出一行字：

　　“天门中断，楚江开碧水，东流至此回。*青山，相对出孤帆一片，日边来。”

　　就在我深深陶醉在诗的美妙的境界时，爸爸推门而入。我迫不及待地向他朗诵了我的杰作，表扬声如雨点落在我身上。我感受着这清爽，内心洋溢着幸福，不经意间看到了窗外的世界因春的归来姹紫嫣红。这时我想起了朱熹的诗句，脱口而出：

　　“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”

　　美妙的诗句伴随着人们度过了数个春秋，但诗并没有随着时间的推移而褪色，一直散发着它那独特，又富有诗意的香气。

　　很多人都喜欢诗句，不仅是因为诗人能将博大的道理融入仅有几个字的诗中，而且诗句还很美，美得迷人，美得无比。好诗句更是如此，瞧，看我这句“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”不就很美吗?再细细的.品味这句诗，就像品茶一样，越品越有味。

　　这句诗出自卢梅坡的《雪梅》中的后两句，这句诗给了我们一幅美丽的画面：洁白的雪花纷纷扬扬地从天上飘落，飘到了树上、院子里、衣服上，还飘到了梅花上，他们俩好像在比，比什么，比谁白，比谁香。梅花要逊色于雪的洁白，而雪却不如梅花的清香。品过这句诗，我由衷地佩服诗人，以往的诗人都是梅和雪一起报春、迎春，但诗人却用巧妙的方法描绘出梅和雪在比赛似的，写出了他们的长处和短处，这也是我喜欢这句诗的原因之一。品完诗，我也明白诗人在借梅和雪的例子告诫人们：尺有所短，寸有所长，人一直都要发现自己的长处和短处，仅仅发现不行，还要取人之长，补己之短，这才是诗人想借梅和雪告诫人们的真理。

　　诗句几乎都是根据生活来创作的，这句诗也不例外，生活中也不乏这样的例子，比如那则寓言故事：有一头大象和一只猴子，一直对河对岸的野果垂涎欲滴，但猴子虽然能爬树摘果，却过不了河，而大象能过河，却够不着果子，然后他们俩协商，大象驮着猴子过了河，而猴子摘了果子与大象分吃。连动物都懂得这些，我们也更要懂得这个道理。还有在学*上，和一位同学相比，这位同学不仅数学考的分比我高，而且脑子比我灵活，但我的英语学*比较好，每次都是班上的佼佼者。所以我们两个要互相学*，取长补短，既要保持自己的长处，还要学*别人，补自己的短处。人要谦虚，光看到自己的长处远远不够，还要看到自己的短处，并学*别人的长处，来填补自己的缺点。

　　就是这一句千古传诵的诗句，蕴含了多么深厚的道理，使人在诗句中“流连忘返”。啊!诗句就如灌溉心灵的知识，一句一句地在脑海中留下深邃的刻印。

　　“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”这是唐宋八大家之首的韩愈。用书堆积起来的大山中，要想攀登遥远的高峰，勤奋就是那登顶的唯一路程。无边无际的海洋里，苦难将是一艘前行的船，能够载你走向成功。在读书、学*的道路上，没有捷径可走，也没有顺风船可驶，只要汲取更多更广的知识，也能走向成功。学*上哪怕不聪明，但勤奋的人，才会达到一定的高度。

　　这首诗是我深切的`感受到只要勤奋学*，就没有学不会的知识。于是，我带着一泻千里的狂潮，一股脑儿地扎进了古诗词里，就像书虫一样咬文嚼字。经过几年古诗词的学*，使我明白了学*古诗词是培养我写作能力，感受世间万物的“老师”。每当翻阅古诗词，我都犹如遨游在一个神奇的世界中，如鱼得水一般畅快淋漓。那一位慷慨激昂的是人的雄心壮志;如火如荼的劳动场景透露着劳动人民的勤劳和善良;如诗如画的美景蕴含作者对大自然的喜爱与赞美之情。这一切是我进入无声的陶醉之中，使我痴迷。

　　我爱古诗词。一首首深情的诗词，一片片波澜壮阔的大海，使我陷入一望无际的美好边崖。“本自同根生，相煎何太急?”这句古诗词是出自于汉朝魏国的曹植写的，诗题是《七步诗》，我之所以把它放在第一位，是因为这首是对我的感受和影响最深刻。诗句中体现了三国时期哥哥曹丕，为了当国王，不惜要杀弟弟曹植，曹植无奈之下写的一篇诗集，诗中流露出了弟弟曹植的哀伤哥哥做出的冲动。让我知道了对待自己的亲人要比对待自己还要好。读起这诗，一切仿佛沉浸在悲痛之中。以及“粉骨碎身全不怕，要留清白在人间”。这句诗是明朝作家于谦写的，作者用普通的石头比喻一个人即使化做了骨灰，做人也要刚正不阿。让我明白了做人要清清白白，实事求是的道理。 “人闲桂花落，夜静春山空”这句诗是唐代山水田园诗人王维写的，刚读到“静字的时候，我仿佛进入了寂静的森林，落入耳旁的只有桂花飘落的声音，闻到了桂花的阵阵清香.......还有唐代著名诗圣杜甫写的《闻官军收河南河北》，诗中写出了杜甫在剑门关收到官军收复蓟北的消息之后的开心，写出了杜甫对故乡和家人的思念之情。读完这首诗之后，就犹如一股缓缓的清泉从我的心里流过。时间久了，我的心情就会随着诗里的感情而变化，有时哀伤，有时开心，有时激昂，有时*静。

　　我爱古诗词，因为它时时刻刻感动着我，温暖着我，让我感受到祖国文化博大精深。我爱你--优美的古诗词，我爱你--伟大的祖国。我喜欢古诗，因为它博大精深，源远流长。我更喜欢读诗，因为它让我感动。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家上午好!

　　很荣幸我能站在这里，作为诗词小达人向诸位分享我的乐趣所在。稼轩吊古、易安放舟、东篱采菊、山河锦绣这是炎黄子孙在中华上下五千年中智慧的凝结、是我们中华民族千年文脉的源头，只要中华民族生生不息，我们的诗词文化便生生不息!

　　于是我开始了我的诗歌创作。我知道，我们立达高手云集，我的政治老师包__老师便是其中翘楚，她已然是中国诗词协会的一员了。读到她的诗集时，我的心情简直可以用欣喜若狂来形容：我何德何能，竟有如此良师!因为包老师，我才真正了解到我国文脉究竟悠长到了何等地步，发展出来卷帘体、辘轳体、八仙体、回文诗等简直就是文字游戏的诗体。谁想到，独一句“红梅冷月竞芬芳”便能衍生出巧如一个轮回的十六句诗组?这在包老师生花妙笔下竟已成真。各位政治是包老师教的同学有福了，这么有才的老师可能一辈子只有一个哦。我才疏学浅，在诗词之路上尚在蹒跚学步，只会作些简单的七律。是包老师为我指明方向，引我前进。我在这里深深的感谢您，包老师!

　　相较于闺阁小曲，我更爱那些酣畅淋漓、掷地有声的大手笔。辛稼轩“金戈铁马，气吞万里如虎”的豪气，东坡“大江东去”的开阔博大，李太白“丈夫未可轻年少”那一股初生牛犊不怕虎的锐气,李鸿章“秋风宝剑孤臣泪，落日旌旗大将坛”的*阳老虎生命最后的哀歌,李易安“九万里风鹏正举，风休住，蓬舟以取三山去”的一往无前的气势......这一切的一切令我沉迷，令我思索，令我蹙眉长叹，令我豪气氤氲，我追溯着先人的脚步，拨开时光迷人的面纱，寻觅着天地之间那一缕烈士英魂，家园天下的种子在我心头萌芽，在电光火石间疯狂生长。

　　从前觉得“我们每个学生都应该以天下兴亡为已任”的说法很可笑，因为这根本不可能实现，但是现在我懂了，我们当然不可能每个人都能影响着天下兴亡，但我们每个人心中都可以有一股豪气、一种特属于青春、特属于少年的豪气!

　　最*重温了梁启超先生的《中国少年说》，想来甚是贴切，便以此作结“少年智则中国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。红日初升，其道大光;河出伏流，一泻汪洋;潜龙腾渊，鳞爪飞扬;乳虎啸谷，百兽震惶;鹰隼试翼，风尘吸张;奇花初胎，矞矞皇皇;干将发硎，有作其芒;天戴其苍，地履其黄;纵有千古，横有八荒;前途似海，来日方长。美哉，我少年中国，与天不老!壮哉，我中国少年，与国无疆!”

张泉灵北大演讲稿

你说的应该是18强的名单吧 包江浩 饼干 范湉湉 花希 姜思达 刘煊赫 金宇轩 魏铭 肖骁 颜如晶 章扬

有“北有的，说：”张泉灵，方时空持人，原生，浙江宁波，1973年，1996年于上海，毕业于北京大学西方语言

德国专业于1997年被接纳为中央电视台国际部。

在校期间主持了北大与央视“*文明的共同生产。

”进入央视后，先后担任“*报道”记者，导演，主持人，“东方时空”的司仪“人物周刊”，“新闻会客厅”节目主持人。

记者张泉灵先后主持了一个世纪庆典，张健跨越英吉利海峡，雅典奥运会，连战和*访问*和其他大型赛事直播，也可作为深入抗击非典，罗布泊无人区，阿富汗战争的第一线，这样做的连接地震险。

并连续多年担任“一年后，今年”节目主持人。

张泉灵往往它的大气的表现和得体的谈吐打动观众具有大容量的主持人之一，央视播出的节目主持人。

名称：张泉灵性别：女生日：6月8日，1973 星座：双子座的国籍：*职业：主持人血型：一个出发：浙江宁波出生地：上海研究生院大学爱好：太多最喜欢的颜色：蓝色最喜欢的水果：芒果喜欢的食物：不挑食最喜欢的书：计数基督山（从小到大50倍或以上）主持特点（或者希望实现风格椅子）：体验新闻的快乐，幸福传递消息给观众最渴望的生活状态：张弛有度，喜悦和* [编辑本段]恢复 1996毕业于北京大学德语语言文学系西方的专业知识。

1997年8月进入中央电视台海外中心主题部主持人，导演。

2000年新版“东方时空”国际演讲会。

2002年3月27日，张泉灵进入在阿富汗的战争依然存在，为地震灾区的北深入的电视采访，成为第一家进入电视覆盖的这样一个危险的女主人，如图所示勇敢，奉献的精神，受到了广大观众和电视同行的高度赞赏。

2008年12月，荣获19“*十大杰出青年”的称号。

9．张泉灵在演讲中最想告诉即将迈入社会，走上工作岗位的北大学子怎样的人生经验

（3分）10．文中划线句“你选择时从未拿喜欢当回事，凭什么你会从事喜欢的职业，并且成为终生的事业呢

凭什么呢

”作者连用两个问句，这有什么表达作用

（3分）11．“以你们的行动来证明北大的价值”这句话有什么含义

（3分）12．这篇演讲词娓娓道来，循循善诱，让人读来异常亲切。

请举例分析作者是如何达到这种效果的。

（4分）9.（3分）成功不等于名和利的相加，成功是你内心的一个目标，在实现的过程中你会无怨无悔，并且无比快乐。

（答“知道了自己的目标和自己的定位的时候，你就有了比别人更多的成功的机会”给1分。

） 10.（3分）连用两个问句，发人深省（1分），强调了没有选择喜欢的工作，就不会从事喜欢的职业（2分）。

11.（3分）北大的价值，不是靠响当当的名号，而是靠每位北大学子所拥有的知识、创造力等来体现的，只有用自己的行动推动来社会的进步，为人们造福，才能体现在北大学*的价值和意义。

（意对即可） 12.（4分）①站在即将毕业学子的角度来演讲，如“15年前，和大家一样，拿着毕业证书的时候，我挺茫然的”，这样一下子就拉*了与学生的距离。

⑿用语谦逊，如“最后我还要给大家一点小小的建议”，这是北大校友对师弟师妹的忠告，演讲者用“一点”“小小的”等词语，委婉表达，是听众乐于接受。

③演讲者用自身的经历来劝勉听众，有说服力，演讲效果好。

（能答出其中两点给3分，答出一点2分。

）

文科吧，至于就业，只要你喜欢这一领域，你必定会大有作为的

上台演出要如何克服紧张心理

上台演出要如何克服紧张心理

　　相信很多朋友都有过上台演出的经历，几乎所有人的第一次演出都不是很成功的，对于没有演出经历的朋友来说，上台演出绝对是一个非常大的考验~台下黑压压的一片脑袋，所有的人都看着你，你的心理一定会或多或少的受到一些影响。下面由小编来给你上台演出要如何克服紧张心理的答案吧!

　　发言前含口温水。

　　说话前几分钟，可以含一口温水在嘴里，让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉，这样不仅能润滑嗓子，还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。

　　手里攥个小东西。

　　著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂演出时，手里总会捏紧一个白色小手帕，一来给紧张情绪提供发泄出路，二来可以显得自己更有精神。

　　目光盯紧一个地方。

　　发言时越东张西望，就越容易被观众的情绪所影响。

　　因此，目光集中，反而能够帮你集中精力。

　　最后，成功学之父卡耐基曾分享过他的演讲秘诀：“假设听众都欠你的钱，而你是债主，根本不用怕他们。

　　这话虽然像开玩笑，但的确能增强信心、消除紧张。

　　逼真地练*

　　为各种演出做准备的最佳方法就是尽量模拟演出环境。

　　意思就是，比如你要站在台上演出，就先在家里这么练。

　　摆放麦克风、音箱或者其他你会用到的东西，以便于你*惯使用自己的设备。

　　从头到尾完整地演奏你的曲目，中途不要又花10分钟去调弦或者休息一会儿吃个薯片什么的。

　　当你出现错误的时候，假装有听众正等着你继续演奏。

　　如果你能聚集一小撮试听的听众——朋友、老婆/老公、兄弟姐妹以及你家的猫——那就更好了。

　　利用你的勇气

　　很多人都把自己上台之前感到的战战兢兢当做是一种障碍(我这么紧张，如何能演好?)或者是缺乏经验的'一个信号(如果我真的知道怎么做，我就不会这么紧张了)。

　　但是这些心里的小兔子是一种能量的源泉，它能帮助你比*时表现得更好，支持你做一场很棒的演出。

　　我曾经和许多表演者在他们的演出之前和之后进行交谈，令我吃惊的是，即使最老练、看起来最自然的表演者事先也感到紧张，而事后却完全不同，他们变得非常轻松。

　　他们在进行第无数次表演之前仍会感到紧张，这就是他们之所以成为优秀的表演者的原因。

　　所以，把你在演出之前感到的紧张看做是能使你振奋的东西，它可以使你的演奏发挥到极致。

　　请记住，舞台是一个充满活力的地方，你和观众之间应该有一股能量绵绵不断地流动。

　　你的勇气会帮助你产生这种音乐能量，使你把它发送到房间的每个角落，而观众的反应——这是最让你紧张的——将完成能量的循环。

　　即使是陌生人或者偶然到场的听众也希望你能表演成功，因为他们有自己的理由：他们也想快乐些。

　　就这一点来说，你们的目标是一致的。

　　放松进入状态

　　用你熟悉、容易弹奏和帮你进入状态的歌曲开始你的演出。

　　即使你事先已经充分地热身了(这是你应该做的，包括嗓子和手)，但是一旦演出开始，你就需要镇静下来。

　　如果有人给你混音，那么这将是一个帮助你*惯现场环境的好时机，他/她会在你唱第一首歌的时候调整调音台，因为声音在满是听众的房间里与你曾经测试的空荡荡的房间是不同的。

　　因此，你可以把炫技的东西和新玩意儿留在后面演。

　　不要道歉

　　一些新人常常向观众道歉，比如说他们感冒了，他们的乐器不太好，他们可能在即将表演的歌曲中出现失误……从听众的角度来说，这些道歉是令人心烦的——你事先就告诉他们你不会像你应该或者可能的那样做一场好看、好听的演出。

　　谁想听到这些呢?即使当天受到种种限制以及环境的约束，你也要尽量做到最好。

　　如果你想解释说，你得过支气管炎并且刚刚恢复声音的状态，那也可以，不过请不要为你曾患过病而道歉。

　　只要你卖力地演出，观众自然会同情你、支持你。

　　利用你的失误

　　每个人都有弹错一段旋律或者一个和弦的时候，但这并不是一场灾难。

　　这种失误与你在奥运会花样滑冰比赛中的旋转三周由于姿势不当而造成的跌绊不一样，在那个时候，你将会看到眉头紧锁的裁判们给你打出低分，从而使你失去争夺奖牌的机会。

　　相反，如果你笑一笑或者耸耸肩然后继续弹，那么舞台上的失误就会变成会拉*你和观众之间距离的机会。

　　优秀的表演者都能将错误转化为一个美妙的时刻：比如，我以前听过MartinSexton的演出，在一段混乱的旋律之后他停了下来，然后相当精确地模仿出了倒带的声音，观众的情绪一下子就被调动了起来。

　　你的听众不会期望你是个超人，在技术上完美无缺，对于音乐而言，这是没有任何意义的。

　　你可以准备好如何处理这些不可避免的小失误。

　　当你在家练*时，想象你面对着一群听众，你需要有趣地或者至少是圆滑地处理你出现的错误。

　　学会如何顺利地渡过这个观众很快就会忘记的小难关。

　　如果是一个比较大的错误，比如弄错了调或者把主歌的第一句旋律唱错了，那么你可以心悦诚服地承认这个错误并重新开始。

　　如果你在歌曲中间出现了错误，那你就应该保持节奏继续进行并在出错的地方循环做第丯二次尝试，而不要完全停止。

　　当然，你还要为处理跑弦和断弦作准备。

　　调弦和换弦的玩笑完全是舞台幽默的一类分支。

内心紧张的说说

　　1、周末过的咋这么快呢我啥都没干怎么就考结束了呢！我也就看了点电视剧而已呀为了缓解我内心的紧张感我还是去学学知识吧期待下周的到来。

　　2、无心插柳柳成荫，我的内心是紧张和彷徨。

　　3、应该很难再有这样的心境了。为一个人的成败紧张，本来应该很有自信，但内心变得很担心。结果公布的瞬间，好的结果。瞬间泪崩。不成声。

　　4、每次要远行的时候都会有些紧张，何况还那么远，但是不知道在担心什么，内心躁动不安，这是旅途恐惧症吗？

　　5、内心在激烈地碰撞，或许是紧张，或许是害怕，或许是担心，或许，都有，总之杂乱无章，嗯，过了明天就会好的，快点来，好让它快点去。

　　6、即使你内心很紧张，但表面上也要装的云淡风轻。因为我是强大的人。

　　7、马上就要比赛了，内心有一点小紧张。但无论结果怎样，尽力就好。

　　8、有点焦心越是目标清晰想要完成一件事时内心就越紧张越没把握…希望这是给自己最好的生日礼物吧～

　　9、两年前我是内心紧张，焦急等待的考生，两年后的今天我在门外给考生们指路。时光荏苒，感谢机遇，感谢挫折。给自己注入更多的正能量，妹子，加油！

　　10、今天泡了热水浴，聊天，我聊的很兴奋，但内心紧张，我是不是又说了太多实话，不好收场。

　　11、此刻我的内心有一点紧张，因为马上就要迎接“一夜之间倾家荡产”的感觉。

　　12、其实我还是紧张害怕的，以前觉得那么遥远的事，正真出现在自己身上，内心的感受真的无法言语。

　　13、驾训的时候迎着雨绕着江边一圈一圈的开好像永动机其实内心紧张到没边随时都要撞到路边车内暖风开到最大心脏像煮沸的水壶般沸腾停在路边休息时才能喘口气。

　　14、太极扇比赛，内心是紧张的，结局是开心的。

　　15、我内心有多紧张最*练歌总是走音越唱越差心累。

　　16、看见我家容容和徐璐上了热搜，内心忽然紧张又害怕了起来………

　　17、这还是我第一次尝试，虽然整个过程很顺利，但当站上踏板那一刻，内心还是有些小紧张！

　　18、会是真的吗。没看清之前还在内心紧张的脑补了各种枣死神的模样。

　　19、当时小马的内心估计是崩溃的哈哈超级紧张吧我在后面和兰兰都要笑崩了老唐好温柔对待悟性比我高切。

　　20、途中有个小瀑布，挺好看的，大家都让我去和瀑布合影留念，可惜我这内心这个挣扎啊，我该怎么让自己不紧张呢？

　　21、妈妈一个人在家已经快疯了，内心是崩溃的……我好紧张，我害怕，每一个待产的妈妈内心都是这么复杂吗？临生才发现，原来一点心理准备都没准备好

　　22、可能是我比较奇怪吧遇见别人觉得恐怖可怕紧张的事情内心*静的没有波澜只想笑。

抗日小英雄张嘎故事演讲稿

抗日战争时在河北省沫源县出现了一位全名的抗英雄，他的名字叫王二校王二小时才13岁，在日本鬼子扫荡一条山沟的时候，为了掩护几千名老乡和干部，他不顾自己的生命危险，把敌人带进了八路军的埋伏圈。

气急败坏的日本鬼子把王二小挑在枪尖摔死在大石头的上面。

干部和老乡脱离了危险，小英雄王二小英勇牺牲了。

抗日小英雄王二小英勇牺牲50多年了，但是，他的英雄事迹和献身精神将永远鼓舞和激励我们，他将永远活在我们心中。

为了纪念抗日小英雄王二小，为了学*和发扬王二小的革命精神，现在，我给大家讲一个抗日小英雄王二小的故事。

抗日小英雄王二小于1928年出生在河北省沫源县上的一个小庄村，他英勇牺牲是在1941年9月16日，牺牲时年仅13岁。

1939年9月的一天，王二小和几个小伙伴正在山上放牛，忽听远处传来枪炮声。

他们看到一些逃难的老百姓，推着小车，背着包袱，搀扶着老人，有的妇女还抱着孩子，由北向南走进了上庄。

这是怎么回事呢?王二小把牛托付给铁旦，和几个小伙伴跑进了村子。

只听一个中年难民嚷道：“日本鬼子从张家口往这边打来了，你们怎么不跑啊?” 王二小一听日本鬼子来了，急急忙忙跑回家里。

日本鬼子真的打到上庄来了。

这天，天刚蒙蒙亮，日本鬼子一个中队开到了上庄村北头，中队长桥本拿望远镜朝村里瞅了一会儿，就下令开枪开炮。

村里一下子像开了锅，子弹、炮弹一起飞进了村。

好多房屋被炸塌了，着起了火，哭声四起。

二小爹*本鬼子害死了，哥哥*本鬼子逼得逃跑了，妈妈又被活活饿死了。

二小的心里对日本鬼子充满了仇恨。

他默默地想，这深仇大恨一定要报!突然，日本鬼子佐佐木一伙来到狼牙口村，却发现村里一个人也没有，圈里猪也没有，村子里静悄悄的。

佐佐木发火了，问道：“八路的没有......老百姓、牲口......统统的哪里去了?”佐佐木收起了军刀，向二小问道：“你的小孩......你的.......怎么知道......” 二小沉着地说：“我天天在山上放牛，我怎么不知道!”佐佐木狡猾地说：“你的.......小孩.......不骗人......”在鬼子威逼下，王二小只好走在前面带路。

两个伪军在后面紧跟着他。

王二小东走西转，把鬼子兵领进了深山沟。

远远的看见前面有一个山洞，二小指着说：“太君!你看，就是那个洞!八路军的伤员、粮食就藏在那儿!”佐佐木逼着二小：“你先......进山洞......”二小急忙钻进了山洞。

鬼子们慢吞吞地跟着。

山洞里的路二小很熟，他像一只小兔子，连走带蹦，把鬼子落在后面。

左拐右拐，二小来到一个叫猫儿洞的地方，把身子缩成一条扁鱼似的钻了过去，气得佐佐木直跳，骂道：“中国小孩......狡猾......”说着，掏出手-枪朝洞里开了几枪。

二小早就钻出洞，飞也似的跑到烨树沟，大声对高主任和乡亲们喊道：“赶紧钻到洞子里，鬼子要来了!”乡亲们安全转移，骑兵连把鬼子和伪军包围起来。

乡亲们把二小围了起来，高林山抱起了二小，大家都夸二小机智勇敢。

高主任说：“孩子，是你救了乡亲们!”多聪明的一个孩子!只想着大伙儿，就没想到自己的危险。

最后，在掩护八路军和乡亲们转移的时候*本鬼子挑在枪尖摔死在大石头的上面，光荣牺牲了。

他的鲜血染红了大石头。

抗日小英雄王二小英勇牺牲在南河滩，八路军和老乡得到了安全。

抗日小英雄王二小英勇牺牲后，他的英雄事迹传遍了*区的每一个村庄，感动着每一个乡亲们。

王二小的英雄事迹和献身精神将永远鼓舞和激励我们，他将永远活在我们心中。

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抗日战争时期，中华民族涌现出了一批少年英雄。

在民族危亡的时刻，他们跟父辈一起，用自己稚嫩的肩膀 担起了沉重的抗争。

他们的传奇事迹经过艺术家们的演绎，成了经典的歌曲、小说、电影，几十年来被人们传颂，经久不衰。

抗日小英雄“王二小”纪念碑 活在歌声里的小英雄——王二小 “牛儿还在山坡吃草，放牛的却不知哪儿去了……”这首名为的叙事民歌传唱了许多年，优美的旋律和动人的故事影响了几代人。