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女性更年期出汗怎么调理六招轻松帮你解决

更年期是女性必经的一个人生阶段，更年期的保健非常重要，有的更年期女性非常容易出汗，那么更年期出汗怎么调理呢？深长的呼吸 1 更年期潮热出汗发作时，可以通过深长的呼吸来缓解身体的不适感，尤其是在热流刺痛皮肤之时，调整呼吸会非常明显的改善效果，尽量的排出肺部的气体，扩张隔肌，有利于帮助更年期维持一个较稳定的状态中。
苏子贤曝李宗瑞勾女10招不惧流言而谩骂李宗瑞

富少李宗瑞一时之间被爆与诸多名**往发生关系等极为恶劣的行为，其中不乏著名女艺人、模特儿、圈外年轻女性等。在许多受害者都极力掩饰事情真相时，苏子贤曝李宗瑞勾女10招，不惧流言而谩骂李宗瑞。苏子贤向媒体公开爆料她被李宗瑞下药**过程，在被问及无惧个人名誉时，坦言要表明受害者的立场，勇气实在可嘉。苏子贤曝李宗瑞勾女10招从2011年的七月份开始，李宗瑞第一次被**发起拘捕令，源于一对姐妹花控诉被李宗瑞下药**。随后经过二十三天的追捕，李宗瑞终于被捕。在第一件事情暴露之后，陆陆续续有报道称李宗瑞同样**了另外几名女性，而李宗瑞也被逼承认事实。据统计，李宗瑞涉嫌侵犯了六十多名女性，在

苏子贤
男人吃醋怎么哄 5招将吃醋男友哄开心

男人吃醋怎么去哄，到底要不要哄？有的网友建议不要哄，因为做男人就该顶天立地，又不是菇凉，哪还有要女孩子去哄的道理。但现实是，不哄也会造成很多感情问题，接下来就来谈一谈。男人吃醋需要哄吗吃醋这件事情不分男女，当男人看到自己喜欢的人和别人好，就会出现本能的吃醋，多数情况不受自身意识的控制，应属于正常的生理现象。关于男人吃醋要不要哄？这里分开来讲。首先，不能说置之不理，这样只会让对方感觉不被受重视，

情感谈恋爱技巧吃醋
男人喜新厌旧怎么办教你8招做个魅力女人

很多男人在结婚后，激情慢慢淡化，便会开始喜新厌旧。而男人喜新厌旧并非不能解决，你也可以了解男人喜新厌旧的原因来对症下药。话不多说，接下来就教你如何做个魅力女人。男人喜新厌旧女人需提升自己的内涵从而也就跟上了你的丈夫或男朋友的步伐。现代社会男人的价值观、家庭观已有很大的改变，一个傻傻的、乖乖的、睁眼不知天下事的女孩子是拴不住强有力的男人的心的。从古到今.没听说过哪位著名的端庄娴淑的大家闺秀能得

情感花心男人魅力女人男人变心
微信搭讪技巧教你5招提高搭讪成功率

微信如何搭讪？微信成为当下聊天交友的主要工具，玩微信时，也不妨有搭讪异性的想法，可是微信怎么搭讪才不容易被拒绝呢？下面就来教你几招吧！微信聊天搭讪的技巧搭讪技巧一：出动出击主动出击永远是情场制胜的不二法宝，而有时候无心插柳的主动都能获得出其不意的效果，办公室一族小王在微信更改签名：“两百米之内美女请吃饭唱歌”。结果短短十分钟之内真有三位美女应征，四个人开开心心去high了一番。而如今，当中的小

情感网恋撩妹搭讪
男人自卑怎么办必备6招克服自卑心理

男人自卑怎么办？自卑的男人很容易在事业上受挫，也同样容易在恋爱上缺乏勇气，所以男人克服自卑心理显得十分重要。下面来看看都有哪些方法吧！培养从容的态度走路慢一点，姿态自然从容;说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足

情感恋爱中的男人
女追男方法和技巧 3招让女追男真的隔层纱

女追男要怎么追?有的女生觉得不应该放下自尊去追男生，这是对的，但并不意味着不能去追男生，采取适合女生的方法勾引同样可取。下面就来教你几招吧！借故与其增加见面次数女追男并不代表用降低自己尊严的方式，整天对其死缠烂打，委曲求全，而要懂得有技巧的去撩汉子，追汉子的最高境界就是追着追着最后变成汉子追你了!除了*常通过微信聊天增加接触外，也要懂得制造机会与汉子见面，就算在网上聊得再热火朝天，如果没有实

情感谈恋爱技巧女追男
约会怎样才能搞定她 6招就能挑起对方兴趣

约会时想要搞定女生，男生光有一腔热情可不够。下面教你几点注意事项，让你在约会时能够挑起女生的兴趣，一定要参考哦！外表一定要得体在颜值当道的今天，在民意调查中，许多女性都表示初次见面，会先看对方长相如何，再决定要不要有进一步的认识。显然，颜值高一点在日常的人际交往中还是比较重要的，就让我们面对这个残酷的事实吧!初次见面，你首先会被某人的外表吸引，然后才会从精神上和情感上慢慢喜欢上他。如果初见时

情感约会约会技巧
长期的心理压抑怎么办教你6招缓解压抑

长期的心理压抑怎么办？长期的情绪低落会对个人生活造成较大的影响。所以，要懂得通过一些方式来调节自己的情绪。下面就来教你几招吧！适当地发泄不开心的事情不要压抑在心里，人都是可以偶尔脆弱一下的，痛快地哭一场，可以把心里的不快都随眼泪排出来，或者是在不开心的时候适当放松自己，深呼吸能帮助你缓解心中的压力。发泄的方式很多，除了前面两种，还有进行适当的运动、唱歌

情感焦虑症的自我治疗
男生见到喜欢的女生害羞怎么办教你6招技巧

男生见到喜欢的女生害羞怎么办？这就来教你几招缓解害羞的技巧吧！强迫自己去认识她害羞的男生想要主动认识女生确实是件难事，但逼逼自己总是可以做到的。当你在不断的强迫中获得成长时，也就变成了*惯，虽然不会彻底变成主动的人，但在关键时候也会拿出该有的勇气。发展个性的另一面每个人其实都具两面性或多面性，所以尽量展现自己好的一面给她?并不是说你要用虚假的个性，而是说

情感谈恋爱技巧怎么追女孩
怎么故意冷落男人 4招冷落术让男人更爱你

女人在感情中不能表现得太乖，事实上这类女人很难被男人所珍惜。在感情中还是需要懂得一些吊胃口的技巧。下面就来教你怎么故意冷落男人让他更爱你！不要频繁联系，适当吊他胃口对于男人的追求，即使你内心非常喜欢他，也不要一下子就答应他，因为主导权在你手里掌握得越久，对你越有利，当然注意适可而止，控制频率。男人都是有很强征服欲的，对于得不到的东西会更加渴望，所以这一

情感谈恋爱技巧经营婚姻
选择恐惧症怎么办教你7招改善方法

发现自己有选择恐惧症怎么办？选择恐惧是很多人会遇到的情况，程度因人而异。但如果你发现在很多事情上都难以决断，那就该进行自我调节，加以改善了。自我分析学会改变　　首先要分析自己为何害怕选择，到底是因为害怕承担责任？还是因为自己拒绝成长？清楚自己选择困难的根本原因，然后再具体分析，对自己进行改变与完善。建立自信心很多选择困难实际是因为内心的自卑造成的，所以

情感心理健康
怎样对付爱攀比的人教你这4招让TA停止烦你

怎样对付爱攀比的人？生活工作中常会遇到爱攀比炫耀的人，面对这样的打扰该怎么去处理呢？这就来教你几招。直接无视他　　爱攀比的人总是*惯用自己的某些方面找存在感，甚至对别人的相同方面进行打压。如果和这样的人正面交锋，只可能会激起对方更严重的攀比心。最好的方式之一是，在对方想要和你进行攀比时，保持距离或假装无视他忙自己的事情。可以弱化对方的攀比情绪。**话题

情感心理健康
女生最讨厌的撩妹方式这10招千万别尝试

女生最讨厌的撩妹方式，这10招千万别尝试，想追到喜欢的妹子，那还不来学一学？女生最讨厌的撩妹方式来源 / 赢在大学怎么样追自己喜欢的女生哪些行为女生最反感呢？今天就来告诉你一下哈~01十万个为什么式的追问问题各种多简直是十万个不知道为什么02试图靠聊天和暧昧让一个女生顺理成章的做女朋友女生很不喜欢那种你不说喜欢人家的暧昧03上来就说：约吗？我活很好的然后发一堆龌龊的zp。看完内容毫无波动甚至

情感撩妹和女生聊天技巧
木耳买什么样的好 5招帮你鉴别黑木耳的质量

黑木耳，又称云耳、光木耳等，是著名的山珍，它可药、可食，是中国人餐桌上常见的菌类食品。可是，到底什么样的黑木耳才是好的？木耳买什么样的好？怎么挑选干木耳呢？木耳买什么样的好1、良质黑木耳：呈深黑色，有光泽，耳背呈暗灰色，无光泽，朵片完整，无结块，干的黑木耳用手握易碎，无韧性，用舌轻舔无味。2、次质黑木耳：色泽与良质耳相同，朵片基本完整，有少许杂质。3、劣

健康生活小窍门木耳
春节的饮食注意事项学会这5招让你过年吃不胖

今天我给大家带来的是春节的饮食注意事项，想要在过完个年不长胖的朋友下面抓紧时间和我一起了解下吧。春节的饮食注意事项据了解，每年春节期间，医院急诊总有许多急性胃肠道患者就诊。肛肠医院专家提醒，节日胃肠道疾病高发与饮食油腻、高蛋白、过饱饮食、过度饮酒直接相关，尤其是本身有“老胃病”的患者，过节一定要“管住嘴”。节日期间，亲朋好友聚餐，免不了大口吃肉、大口喝酒。虽说春节是一年中最重要、最开心的节日

健康春节饮食春节减肥
好的艾条怎样辨别 5招鉴别艾条质量好坏

艾条质量直接影响着艾灸的疗效，那么，好的艾条是什么样的？好的艾条怎样辨别？好的艾条怎样辨别1、看包装纸看包装艾条外面的那层纸。好的一般是用优质细棉纸或桑皮纸。同时，检查包装纸的胶水。必须用浆糊，不是工业胶水，不然艾灸的时候会产生有毒的气体。2、看里面的艾绒撕开艾条包装的纸，看看里面包装的艾绒。（1）好的艾绒呈土黄色，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣

健康艾灸艾条
冷冻虾怎么辨别新鲜 2招快速鉴别冻虾好坏

虾是日常饮食中大家喜欢的一道美食，不过时令的新鲜虾不是一年四季都有的，因而大家经常到市场上买冷冻虾。而冰冻虾有个最大的问题，大家担心是否新鲜。那么，冷冻虾怎么辨别新鲜？冷冻虾怎么辨别新鲜1、看颜色冻虾分为两种，一种是红虾。红虾即煮熟后再冷冻的虾。对于这种，看虾头颜色。虾头非常亮头，不黑，那是好的虾。而如果发黑就是不新鲜的了。红虾是熟的头部有黑色是死了之后

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瘦小腹做什么瑜伽动作 3招拥有炸裂腹肌瑜伽,小腹

女生腹部是最容易囤积脂肪的，下面3招瑜伽动作可以瘦小腹：第一招瑜珈球*板支撑，第二招骆驼式，第三招弓式，下面来详细讲解，学会了自己在家练吧。瘦小腹做什么瑜伽动作1、瑜珈球*板支撑固定好瑜珈球，用手臂和肚子的力量撑起身体，膝盖不能弯曲，一分钟一组，重复6次，这个动作非常考验*衡，对燃烧腹部脂肪超有效！可以根据自己的情况加强训练，像是交替抬腿、身体左右转动、反向卷腹等。2、骆驼式骆驼式瑜伽能防止驼背、摆脱背部赘肉、改善疲劳的脊椎带来的不适、同时还能瘦小腹，一周三次就能变美。首先跪在垫子上，膝盖与骨盆同宽，两手插腰，慢慢身体往后仰，拱起背部把双手放在左右后脚跟，再慢慢头顶顶到地板，维持30秒，最后利

瑜伽小腹