睡觉
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新生儿怎么睡觉才正确,新生儿怎么睡觉好,新生儿睡觉怎么睡 初生婴儿的正确睡姿图宝宝出生后白天除了吃就是睡，有很多产妇很担心宝宝的睡眠问题不让宝宝睡觉吧怕宝宝休息不够，睡得太多又担心夜间哭闹。那具体新生儿怎么睡觉才正确呢？ 保证新生儿的睡眠时间 1 足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除了哺乳时间以外，基本上处于睡眠状态。 -
吃完早饭睡觉会胖吗,吃了早饭睡觉会不会胖,吃早饭后睡回笼觉会长胖吗 吃完早餐可以继续睡觉吗很多人晚上玩太晚，或者放假在家没事做的时候，都喜欢吃完早饭后再睡个回笼觉，这样吃完早餐就睡觉会不会长胖呢？ 吃早饭后睡回笼觉好吗 1 睡回笼觉能补充睡眠和体力，对晚上熬夜或值夜班的人来说是很有必要的。 但是如果晚上能有充足的睡眠，最好不要养成睡回笼觉的*惯。因为这会打乱正常的作息时间，导致白天没精神，晚上又兴奋，还容易引起睡眠过度而头疼。
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晚上睡觉一直做梦是怎么回事,睡觉一直做梦是什么原因,晚上睡觉总是做梦是怎么回事人在睡觉的时候会出现无意识的做梦，有人认为经常做梦的人睡眠质量不好，也有人觉得晚上经常做梦可能是心理障碍。究竟晚上睡觉一直做梦是怎么回事了？ 正常的做梦 1 在睡觉的过程中，人都会进行正常的做梦。做梦是人体正常的生理现象。只要是不是做噩梦，且做梦没有影响第二天正常的生活、工作都是正常的，不需要过于担心。 -
新生儿怎么睡觉才能睡出好头型,新生儿怎么睡觉才正确,新生儿睡觉的正确姿势从宝宝出生那刻起，父母就寄予希望与憧憬，在新生儿出生后3个月内，父母可以为宝宝塑造一个完美的头型，那具体应该怎么睡觉才能睡出好头型呢？ 不宜俯卧 1 国外主张俯卧位，认为俯卧位有助于宝宝胃内气体排出，不会引起胀胃，也可避免宝宝呛奶，且俯卧位有助于宝宝的肺部发育，不会压迫头骨，有利于塑造饱满，圆圆的头型。但俯卧位存在风险，因为新生儿的脖子较硬，不会抬头，俯卧睡觉容易堵住口鼻，引
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暖贴晚上睡觉可以用吗,暖贴睡觉可以贴吗,睡觉能不能贴暖贴 暖宝宝放被窝会着火么冬天来了，寒冷也随之而来，不少人开始使用暖贴来取暖，体质寒冷的人甚至晚上睡觉还会贴暖贴取暖，那么晚上睡觉时能贴暖贴吗？ 睡觉时能贴暖贴吗 1 睡觉时不能贴暖贴。暖贴里面含有铁粉、木粉、活性炭、食盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应。晚上睡觉时，人体进入深度睡眠，在不知不觉中容易因为过度压迫导致烫伤。
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为什么老是犯困想睡觉,为什么犯困想睡觉,为什么犯困精神不振春困夏乏，秋季也是瞌睡不断，这是很多人的精神状态写照。总是犯困会影响我们的学*和工作，那么下面我们就来看看为什么l老是犯困想睡觉呢？怎么改善这种状态呢？ 摄入糖分过多 1 当我们摄入糖分过多而蛋白质较低时，就会感到疲劳，因为糖增加了大脑中镇静剂塞罗托尼的含量，而受塞罗托尼限制的蛋白质能补偿糖类引起的困倦。所以要克服犯困的毛病，不妨适量增加蛋白质的摄入，喝杯牛奶是不错的选择。
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宝宝睡觉容易惊醒是怎么回事 宝宝睡觉总是醒怎么办很多家长发现宝宝睡觉爱惊醒，稍微有点动静宝宝就醒了，那么宝宝容易惊醒的原因有哪些呢？下面一起来看看吧。 原因一：白天受到惊吓 1 宝宝的神经系统比较脆弱，白天如果受了惊吓、被爸妈打骂等，会导致晚上睡不安稳。 应对方法： 1.如果状况轻微，爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自动痊愈。 2.如果情况严重的话，可以去医院检查，医师可能会开一些
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怎么训练孩子自己睡觉 孩子一个人睡觉的好处很多爸妈觉得让宝宝与大人一起睡，既可就*照顾，也能增加孩子的安全感，一举数得。但专家建议，父母适当的放手让宝宝自己睡，才有助于培养他的独立性，避免过于依赖。爸妈该何时开始训练孩子单独睡较适宜？又该怎么做呢？ 孩子一个人睡觉的好处 1 养成孩子独睡其实有不少的好处。优点可从两方面来看，包括生理与环境层面以及心理与发展层面。 生理与环境层面 1.呼吸新鲜空气 宝
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最减肥的睡姿,白天一直睡觉能减肥吗 白天睡觉可以减肥吗现在肥胖也是一种高危疾病，很多人因为吃多了大鱼大肉，然后又不爱运动，导致最后食材走形，等想要减肥的时候又已经懒成*惯了，有没有轻松的减肥方法呢？网传睡觉姿势减肥法是否靠谱呢？下面就来告诉你答案。 最减肥的睡姿 1 实际上睡觉姿势对减肥并没有多大效果。 减肥的原理是能量高于需求，制造热量缺口的行为，简单的通过改变睡眠姿势，一方面扭曲的睡觉姿势让人无法安然入睡；另一方面长期
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宝宝流鼻涕晚上睡觉鼻塞怎么办,宝宝流鼻涕晚上睡觉鼻塞如何治疗 宝宝感冒鼻塞无法睡觉宝宝流鼻涕比较厉害时，晚上睡觉就容易出现鼻塞的情况。因为流鼻涕的宝宝鼻腔的分泌物比较多，若清理不及时就容易阻塞在鼻腔里引起鼻塞。当宝宝晚上睡觉时鼻塞我们该怎么做才能帮助宝宝缓解呢？ 适当抬高头部 1 宝宝晚上睡觉流鼻涕鼻塞的时候可以适当把宝宝的头胸部稍垫高点，这样可以有效防止宝宝鼻涕倒流或在鼻腔凝结造成呼吸不畅，缓解宝宝鼻塞的症状。 -
湿发睡觉的危害 避免湿发入睡并不难 湿头发睡觉的危害而夏季人们使用空调较多，寒气也很容易由此侵袭身体，头部为诸阳之会，是经脉气血汇集之处，寒湿会由此循环到全身体各个系统，引起气血瘀滞，时间长了会导致疾病丛生。 伤害发质 1 刚洗过的湿发，角质层处于膨胀状态极易受损。所以，如果湿发睡觉，头发与枕头之间的摩擦容易导致角质层脱落从而伤害头发。 头 -
男人晚上睡觉出虚汗怎么办,男人睡觉出虚汗怎么办,男性睡觉出虚汗怎么调理很多男人遇上过晚上睡觉出虚汗的现象，这个现象看似没什么大问题，但是如果长期存在的话，就要注意是不是身体出现什么不适了，男人长期晚上睡觉出虚汗其实是一种病态，建议有这种现象的朋友还是及时做好调理措施为好，那么男人晚上睡觉出虚汗怎么办呢? 睡觉前保持身体干燥 1 经常睡觉流汗的人群应该注意勤换衣服和寝具，并且经常洗澡，洗完澡以后用软布擦拭身体，并且使用一些小儿爽身粉有助于帮助皮肤 -
睡觉哪种睡姿比较好 正确的睡觉姿势是怎样的 那种睡姿最好人在睡眠时，姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种：仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢？我们来逐一分析。 仰卧 1 容易做恶梦 这种睡姿比较多，大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官。 但仰卧的缺点是有人*惯把手放在胸部，会做噩梦，影响睡眠；有人*惯枕高枕头，不利于颈椎健康；胖的人，软组织较松弛。仰卧时，舌根后缀，易打
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眼霜晚上睡觉可不可以用 晚上睡觉涂眼霜好吗可以用，眼霜就是在晚上使用的，而且晚上是皮肤吸收营养成分最好的时候，眼睛周围的皮肤经过一天的刺激需要立刻补充养分，晚上去涂抹眼霜可以帮助修护皮肤，眼霜也有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈眼袋的问题，同时也可以改善眼部周围的皱纹细纹。 眼霜是需要在早晚两次进行使用，所以不只是在晚上，早上也是可以去使用眼霜，眼睛周围的皮肤脆弱敏感需要眼霜特别呵护，建议早晚使用眼霜，而且白天使用的眼霜是具有隔离功效的眼霜，晚上则去使用滋润类型的眼霜补充营养，白天使用眼霜可以在眼睛周围形成保护膜，晚上使用眼霜是为了补充养分。 皮肤吸收养分最好的时候就是晚上，眼睛周围经过一天的刺激需要补充养分，至于晚上使用眼霜没 -
0-3个月宝宝睡觉问题解答 宝宝睡觉很多人都将那些不好好睡觉又爱哭闹的小宝宝称为磨娘精，其实，这些小磨娘精也是情非得已，毕竟要适应这个新世界总是需要一段时间。而根据小儿科医师指出，0～3个月的宝宝睡眠周期还没有建立，所以养成良好的睡眠*惯，需要爸爸、妈咪和他一起努力喔!1002 名小宝宝睡眠调查结果公布调查时间：98年1月调查对象：产后妈妈作答有效样本：1002份您的宝宝在出生前三个月内(0～3个月)是否曾有睡眠问题?从调查结果来看，有将*7成4的宝宝偶尔或经常会出现以下各种睡眠问题，可见得如同专家所说，小宝宝的睡眠生理时钟并不是一出生就能马上建立，要适应新的世界总是需要一段时间，所以，只要妈妈有耐心，并且善用技巧，总有一天您还 -
当和女人一起睡觉时会发生什么情况?和女人睡觉时感觉如何? 女人,睡觉,夫妻第一次和女人一起睡觉会感觉如何？和女人睡觉会发生什么事情呢？你的第一次是和谁睡的呢？有没有什么高兴或者伤心的感觉呢？最*网络上有个非常热火的新闻，那就是当合女人一起睡觉时，你会怎么样呢？当和女人一起睡觉时？她会在你睡觉的时候踢你。她会在你睡觉的时候抢你的杯子，让你冷醒。她会忍不住的拥抱你冬天你是暖被窝的。夏天你滚选。晚上她睡了，你才能睡。早晨她醒了，你别想睡。最好别一个被窝，抢被子你估计抢不过她。你的身体是她放腿的最好地方。睡觉时候，你是只狗蜷着睡，她是只猫打滚睡。压倒我头发了往里点，没地方了怎么睡对角线上了？被臭屁崩醒拿脚丫子在暖气上咔咔蹭解癢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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戴眼罩睡觉对眼睛好吗?需要注意什么? 眼睛,眼罩,睡觉,男性养生许多人晚上睡觉都有*惯性的将眼罩也带上，这样长期的戴眼罩对眼睛好吗？长期带眼罩又应该注意哪些问题呢？应该如何来选择眼罩呢？具体的方法让我们一起来看看吧。一、戴眼罩睡觉好吗第一点我们先从人群分析，我们是不是适合使用睡眠眼罩的人群，如果是休息的时候马上就能入睡的人那就没必要使用了，眼罩的适用人群大家可以看看这篇文章眼罩的作用有哪些，眼罩适用范围，是否符合自己的情况，这种情况下使用睡眠眼罩是适合的，利大于弊。第二点看使用坏境，比如中午休息，坐飞机、汽车这样的坏境下，光线很大，我们想尽快的进入休息状态是很难的，这个时候如果使用遮光眼罩那么眼罩的好处也非常明显的吧，能给我们遮挡光线、排除干扰，营造一个适 -
晚上睡觉前苹果好不好 这样吃苹果才最好 苹果,睡觉苹果最为常见的水果之一，是属于各个年龄段都适合吃的水果之一，营养也十分的丰富，包括了美容、保健、减肥等诸多功效，不过在晚上睡觉前吃苹果是好还是坏呢？晚上睡觉前吃苹果好不好睡觉前吃苹果有利也有弊。晚上睡觉前吃苹果对于身体有利也有弊，睡觉前如果把握好时间，吃苹果能够有效帮助清洁牙齿，降低龋齿的发生几率，丰富的果胶还能帮助肠胃蠕动和排出体内的毒素，促进肠胃消化。不过如果没有把握好时间，或者是过量吃苹果，很容易造成肠胃负担，对牙齿、肠胃、口腔都不太好。建议在晚餐前后吃苹果，睡前尽量不要食用。什么时候吃苹果最好1、饭前半小时苹果中含有丰富的果胶、纤维素、有机酸、鞣酸，能够促进肠胃蠕动，从而起到通便的作用 -
孕妇睡觉姿势会影响胎儿吗 孕妇怎么睡觉姿势最好 孕妇,睡眠,姿势孕妇在怀孕的时候，睡眠问题成了许多妈妈的困扰。因为庞大的肚子，想好好的睡觉似乎成了奢望，今天就来跟大家讲讲，孕妇采用什么样子的睡觉姿势才是最佳的。关于孕期睡眠的故事怀孕5个多月的孕妇小吕，这天和丈夫一起来到了医院，在妇产科门诊，找到了赵医生。“赵医生，晚上睡觉或者躺在床上休息的时候，我老是感觉恶心、呕吐、胸腹不适或疼痛，有时候还有耳鸣、头痛、头晕。这是怎么回事呢?”赵医生检查了小吕的身体状况，没有发现神异常。赵医生问：“你*时睡觉是什么姿势呢?”小吕说：“我*时都是仰躺着的，感觉这样不会压到胎儿。”赵医生点点头，说：“我明白了，你很可能患的是仰卧位低血压综合症。”小吕听赵医生介绍诊断结果后，很 -
怀孕2个月爱睡觉是怎么回事?怀孕2个月爱睡觉正常吗? 怀孕2个月,睡觉我怀孕有2个月了，最*总是喜欢睡觉，时不时就闭眼休息了。那么怀孕2个月爱睡觉是怎么回事?怀孕2个月爱睡觉正常吗?怀孕2个月爱睡觉的原因问题分析：怀孕期间是可能会喜睡的，还是正常的，注意饮食营养，多休息，做好产检为好，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好。怀孕2个月爱睡觉正常吗问题分析：两个月孕妇老想睡觉这是正常的孕期反应。孕妇在前三个月里都会有犯困，乏力的表现，不用担心。一般在孕12周后妊娠反应是会逐渐消失的。意见建议：建议注意避免劳累。合理饮食加强营养。孕妇一天需要多少睡眠1、每晚睡觉8小时为最佳怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间，即使准妈妈晚上睡不着导致