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秋季饮食防毒方案

当夏季转为秋季之后，气候转为干燥,相对于春天来说,秋天的天气更为干燥。经过了炎热的夏天,人体耗损大，且进食较少，身体抵抗力下降。当天气转凉时，便很容易受到毒素的袭击。因此，在秋季也千万不要忽视防毒工作，从饮食防毒入手。多吃茄子茄子富含维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D以及蛋白质和钙,能够使人体血管变得柔软。此外，茄子还可防治出血性疾病、高胆固醇血症、内痔便血，而且茄子中含有的龙葵素能够抑制消化道肿瘤细胞的增殖。吃香蕉防感冒秋天气温忽高忽低，是感冒的多发期。专家研究认为，香蕉能够增加白血球，改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力，特别对病人、老年人效果明显。因此，在日常生活中，我们不妨

四季养生秋季养生
仲冬饮食养生方案

仲冬节气大雪冬至饮食处方标准宜进补牛、羊、狗肉之品，适当食用辛辣、温热之品，以维持身体热能，温暖脾肾。由于冬至干燥，应注意保湿，饮食上需者重于甘寒、养阴之品的添加，可防止进补太过。饮食处方禁忌少食生冷、黏硬食物。少食辛辣、燥热、升发之品。仲冬饮食养生方案一览表仲冬时您适合吃什么东西？五谷：大豆、高粱蔬菜：冬瓜、菠菜肉禽蛋类：猪肉、猪皮、牛腩、鸡蛋水果：枸杞、杏仁、栗子、莲子调味：姜、盐、香油

四季养生冬季养生
孟秋饮食养生方案

孟秋节气立秋处暑饮食处方标准饮食以清热生津、健运脾胃为主。如莲子肉、芹菜、竹笋一类。饮食宜清暑袪湿、养阴防燥。如薏仁、西柚、鸭肉、草鱼、甲鱼一类。饮食处方禁忌饮食不能过于滋润，否则会有碍伤脾胃之嫌。忌辛辣、油腻之品，防止暑湿过重，累及脾肾。孟秋饮食养生方案一览表孟秋时您适合吃什么东西？五谷：粳米、面、薏仁、莲子肉、黄米蔬菜：茼蒿、菠米、芹菜、莴笋、竹笋肉禽蛋类：鸡肉、鸭肉、鹅肉、草鱼、对虾、甲鱼水果：香蕉、猕猴桃、杨梅、栗子、草莓调味：柚子酱、草莓酱、西柚汁、苹果汁、香醋（忌辛辣、油膩之品）

四季养生秋季养生
仲秋饮食养生方案

仲秋节气白露秋分饮食处方标准宜以清淡、温肺、易消化且富含维生素的食物为主。如玉米、莴苣、红葚、柚子等。应滋养与温补并进，以补益肺和大肠、脾和胃为重点，以甘淡、温润之品为宜。并辅助疏肝之品，如玫瑰酱。饮食处方禁忌不宜吃炙烩、腌菜、辛辣、酸咸、油腻等食物。少食鱼虾、海腥、生冷之品。仲秋饮食养生方案一览表仲秋时您适合吃什么东西？五谷：鲜玉米、高粱、红豆、荞面、江米蔬菜：老莴苣、白萝卜、红薯、柿子椒、丝瓜、莲藕肉禽蛋类：兔肉、青鱼、鲜虾、排骨肉水果：香梨、香橙、沙田柚、芒果调味品：山楂酱、玫瑰露、青丝、红丝、柠檬汁

四季养生秋季养生
仲夏饮食养生方案

仲夏节气芒种夏至饮食处方标准可多吃带苦味的、甘甜生津、有清热作用的食物，并适当多食凉食、瓜果.以驱除内热，防暑袪湿，并注意养心润肺，预防心脑血管疾病及皮肤病。多吃一些清淡、养阴清热的鲜品，比如用莲子、鲜荷叶、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜生地、鲜地肤子、鲜茬香、鲜佩兰、鲜竹叶、鲜藕熬成粥汤喝，有气味辛香、口感新鲜之功。饮食处方禁忌少吃生冷、滋腻的食物。一旦开始出现中暑导致腹泻，可饮用糖盐水，或味道偏咸的粥、米汤、面汤等。要注意的是，禁服蛋奶肉，更不要吃海产品。不要过多食用生冷、辛辣、油腻之物。吃生冷食品时.可多放醋、姜汁、蒜末、芥末等，能够起到很好的温胃、杀菌作用。仲夏饮食养生方案一览表仲夏时您适合吃什么

四季养生夏季养生
时尚男装搭配方案是什么

时尚男装搭配方案是：穿灰黑色系的衣服，尽量选择穿一些单调的衣服，衣服越简单越好。作为男生如果想要时尚起来，男生尽量可以穿一些灰黑色系的衣服，因为男生大部分都不适合鲜亮颜色的衣服，这个是因为男生的肤色要比女生肤色要暗沉很多，穿过于鲜亮的衣服，颜色会让整体也变得更加暗沉，而灰黑色的衣服也不会显得肤色很黑，这个是一个非常重要的一点。为什么要穿灰黑色的衣服，就是因为男生看上去会显得更高，这对于身高不是特别理想的男生来说，简直是一个很好的搭配方案。除此之外，男生尽量选择穿一些单调的衣服，对于女生来说，她们可能会有更多的装饰，颜色会更加鲜艳一些，这个是因为很多的装饰让她们看上去更加年轻和大气，但是作为
传统中式婚礼接亲流程 2016中式婚礼流程策划方案中式婚礼策划方案

　　传统中式婚礼接亲流程有哪些？现在越来越多的新人们喜欢中式婚礼，中式婚礼传统而且喜庆。为了满足广大新人朋友的喜好，优秀的中式婚礼流程策划必不可少，拥有温馨的情调将提升整场婚礼气氛。下面我们来看看2016中式婚礼流程策划方案：　　中式婚礼迎亲流程　　敲门堵门　　新郎在门外请求开门，娘家小姐妹在屋里为难新郎要红包。这也是一个比较有意思的环节，小姐妹们会想出多种多样的方式来整蛊新郎，比如让新郎唱歌、说甜言蜜语、回答各种刁钻问题，在热闹喜庆的气氛中又增添了一点诙谐幽默。时间不宜过久，一般控制在半小时左右即可。　　找鞋求婚　　新郎进屋前，小姐妹会把新娘的婚鞋藏起来，

婚礼传统流程
策划方案怎么做策划方案的格式

　　1、首先明确立意，要制定一个目标跟方向。2、了解行业特性，清楚自己在行业中所处地位以及现状分析。3、结合产品优势以及自身的资源，针对活动本身去打造一些合理的营销诉求点。4、多元化选择渠道，无论是线上还是线下，渠道投放的目的是为了尽可能多的精准触达有效用户群。　　对于经常做策划方案的人来说，策划方案就是家常便饭，但对于刚入行的就有一定难度了，相信不少第一次做策划方案的同学都有过写策划方案的艰难痛苦时刻吧，抓耳捞腮不知道怎么把方案写下去。其实想要做一个好的策划方案最重要的是掌握以下几点。　　1、了解企业的背景；　　2、首先是环境的分析：就是整个同行业的分析；　　3、竞争对手的分析；　　4、
端午节活动方案端午节活动方案范文

端午节的活动方案：一、活动目标：1、通过分享、交流，初步了解体验端午节的相关*俗，体验集体共度端午节的乐趣。2、尝试动手制作端午节的相关物品，如粽子、香包、五彩绳、彩蛋等。二、活动准备：1、准备制作端午节*俗物品的各种材料，有粽叶、糯米、线等，各种形状的布片、订书器、棉花、香水、干花，以及煮熟的鸡蛋、颜料、水彩笔、蜡笔、油画棒。各色缎带、绒线、绉纸。2、端午节相关图片，艾草和菖蒲。3、邀请学生家人一起参加活动。三、活动流程：1、主持人致开场辞。2、手工活动：(1)家长们表演包各种花式粽子的技艺。(2)制香囊、画彩蛋、编制五彩绳，孩子和家长共同完成，结束后展示作品并相互赠送。3、亲子游戏：《赛龙
地下室漏水处理方案

　　1、如果是墙根部位漏水：首先，在砌筑地下室墙体时，要保证砌体砂浆的饱满度，避免从砖缝漏水;其次，在外墙内外侧抹灰前，应将根部处理干净，保证根部抹灰密实、到位，必要时在墙外侧与基础交接的阴角部位做成八字角;再者，要保证墙外侧防水砂浆的底部标高比地下室室内标高低，外墙铺贴柔性防水层时，也对墙根部位进行特别处理，一定要铺贴到位。　　2、如果是变形缝处漏水：常采用在缝内侧用泡沫板填塞，再用沥青麻丝封堵，外侧再用油膏做二布三涂的做法，既保证变形缝的变形量，同时也保证防水效果，在防水层外要砌筑保护墙，宽度比防水层每侧宽120，并将保护墙的防水层之间的缝隙用水泥砂浆填实，以免基坑回填时破坏防水层。
书房设计装修效果图小户型节省空间最佳方案

小户型房子的书房装修一定要是最节省空间的，不但要将空间最大的利用化，也要让你的书房变得简洁干净，家居达人推荐书房设计装修效果图，小户型节省空间最佳方案。欧式壁橱式书房装修效果图小户型因为本身房子的面积就不太大，所以在装修和选材上更是需要注意了，这里选择了一些比较节省空间的设计装修效果图，方便你进行筛选哦。小户型房子的书房装修一定要是最节省空间的，不但要将空间最大的利用化，也要让你的书房变得简洁

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沙发墙设计效果图四款沙发墙设计方案介绍

今天我为大家介绍四款沙发墙设计方案，还不知道怎么设计沙发墙的朋友们一起和我看看这四款沙发墙设计吧。沙发墙设计效果图不知道从什么时候开始，沙发墙已经不只是默默无闻的一面墙了，当电视背景墙开始退居二线，沙发墙可做的文章更多了，而沙发墙，最美当属新中式，写满了中国人的文化自信。沙发墙是客厅的一个视觉中心，无论如何设计，沙发及墙面的搭配都体现出整体风格与格调，更多的时候，它是一幅画。01意中式设计不

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二居室小户型装修温馨有爱的两居室设计方案

还在为怎么装修俩个人的新房而苦恼的朋友，下面我给你们结介绍一款二居室小户型装修设计，一起和我看看吧。二居室小户型装修家，无非是时光带来的最好赞礼，历经越久越能淬炼出精华的共同记忆，凝集了一家人生活点滴，最后给我们呈现的是它治愈温馨的模样。房屋介绍户型：二居室面积：105㎡风格：北欧预算：18万元户型上没有多大，两室一厅，房子面积比较大，所以规划区域的时候不是很费工夫。客厅客厅蓝色布艺沙发与木

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卧室隔断设计方案 5种隔断设计单间马上变成套间

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卫生间干湿分离怎么做三种设计方案供你选择

现在越来越多的家庭选择卫生间干湿分离，卫生间干湿分离怎么做？这几种设计方案供您选择。独立盥洗空间　　一般户型设计，都将盥洗区域放置在卫生间中。盥洗室并不需要太私密的空间，可以通过改造空间的方式，将盥洗空间独立出来。这样做实用功能较强，适合只有一个卫生间的小户型房间，避免家人早上“抢厕所”;同时，卫生间所承担功能减少，便于清洁打理。开放的盥洗区域通过手盆

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