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女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。四物汤 1 材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。１）排骨洗净斩块，汆水捞起；２）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；３）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。功效当然是补血调经，润肤养
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经期对于女性朋友来说是比较敏感的时期,如果没有好好呵护很容易落下病根。很多朋友都有一个疑问,那就是经期能洗头吗？经期洗头对身体有什么不好的影响？经期能洗头吗 1 其实月经期是可以洗头的。那为什么我们经常会听到老一辈的人说,月经期间不要洗头和洗澡呢？那是因为中医上认为头是六阳之首,月经期间,血液循环会比*常差,洗头会让血液主要集中在头部,这样子宫的血液循环就会受影响,导致经血
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我们都知道经期是不能同房的，则会增加炎症感染的几率。但是现在妇科医生建议，月经结束后也是不宜立即同房的，这同样不利于女性健康。那么月经结束后几天可以同房呢？月经结束后几天可以同房 1 3天后可以同房。来月经时子宫内膜脱落，会有大量创面出血，血经由宫腔从**流出，此后，会长出新的子宫内膜，但是需要一定的时间恢复。一般3天内可以恢复到正常。
女人经期可以洗头吗经期洗头要注意什么

女人在经期可以洗头吗?对于很多爱干净的女孩子而言，往往隔天就要洗一次头，可是又担心伤害到自己的身体，下面就来和大家解释下吧。女人经期可以洗头吗 1 经期不建议洗头。因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经
经期可以吃芋头吗,经期怎么吃芋头女人经期不能吃芋头吗

芋头是非常美味的食物，吃了对我们的身体可以补充维生素和蛋白质，一般女性在经期要非常的注意，有很多的食物都不能食用，那么经期可以吃芋头吗？经期怎么吃芋头？经期可以吃芋头吗 1 经期可以吃芋头。月经期是可以吃芋头的，但是注意不要吃凉的就可以。芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，女性在月经期抵抗力比较弱，因此适量吃一些芋头还是蛮好的。
月经期可以吃榴莲吗女人经期可以吃榴莲吗经期可以吃榴莲吗

部分女性朋友不喜欢榴莲那种难闻的气味，不过大部分的女性朋友都比较喜欢吃榴莲，就连月经来潮时也不愿意放弃吃榴莲，说到这里大家或许会有疑问：“经期可以吃榴莲吗？”。月经期可以吃榴莲吗 1 经期可以吃榴莲。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
经期能唱歌吗,经期能唱歌么,经期唱歌会怎么样例假几天可以唱歌

处于经期的女性，身体免疫力下降，抵抗力变弱，内分泌也容易紊乱，有很多*时能做的时期，在这个时期就不能进行了甚至于日常所热衷的一些娱乐活动或是体育活动，在经期也是要禁止的，那么有人就会问了，经期能唱歌吗? 经期能唱歌吗 1 女性在经期不能唱歌，尤其是不能高声唱歌或是吊嗓子，发音时间也不能过长，以免造成声音嘶哑。
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对于每一个成熟的非中老年女性来说，在每月都会度过这样一个阶段，即月经期。对于月经期的女人来说，他们的身体是非常虚弱的，如果女人在这个时期对自身的照顾不周，那么很可能会出现痛经的状况，进而就会影响自己的工作和生活。那么，当女人来月经时，应该如何对自身进行保健工作呢? 注意保暖 1 对于女人来说，在每月月经来临前，要特别注意对自身的保暖工作，尤其是在冬季。因为如果这个时期女性受到
女人经期可以吃红枣吗经期吃红枣的好处经期吃红枣有什么好处

红枣，在民间一直被称之为补血最佳食品，不仅口感香甜，而且还上具有补气养血、安神、健脾胃等功效作用。而经期是女性身体最虚弱，最需要营养的时候。尤其应多食用一些高蛋白、滋血养血的食物。那么，红枣是不是经期女性的选择之一呢？经期吃红枣的好处 1 1、安神经常吃红枣也能够起到安神的作用，很多女性朋友在月经期间可能会出现情绪不稳定的情况，那么在这个时候使用红枣来煮粥喝就能够有
女人月经一般几天正常月经期后几天可以同房月经干净三天同房出淡血

　　女人月经一般几天正常？月经期后几天可以同房？每个女人来月经的天数是不一样的，很多的小伙伴不知道到底来几天是正常的，其实每个人的体质不一样，有的人时间会长些，有的人会短些，其实只要在自己来的范围内都是正常的，下面就和小编一起去了解一下吧！　　只要是在自己的规律范围内都算正常，一般女性正常月经持续时间为7天。　　妇科专家介绍：只要是在自己的规律范围内都算正常，一般女性正常月经持续时间为7天，少数为3-5.如果月经持续时间超过7天，称为经期延长。如果月经持续时间少于3天，称为经期过短。　　月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。通常女子的月经期

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女人经期艾灸的好处女人经期艾灸有什么作用

今天我给大家带来的是女人经期艾灸的好处介绍，感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起了解下吧。女人经期艾灸的好处艾灸是啥？有啥好处?艾灸，就是用点燃的艾条悬灸在人体特定的穴位，起到补中益气，消淤散结的作用，疗效十分神奇。而且，很多人想到艾灸会想到针灸，害怕治疗的时候产生痛苦。其实艾灸有别于针灸，不会刺破皮肤，是一种物理疗法与化学疗法相结合的治疗办法，轻轻松松就达成了治疗目的。1，艾灸可以起到痛经活络，

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经期太短怎么调理女人经期吃什么好

大姨妈对于女人来说，是一件麻烦事。它来吧，觉得烦，但如果不来就会担心身体出了问题，更加烦。而且它来得多还是少，来的时间长还是短都关系着身体的健康状况。那么，如果女人经期太短，这该是怎么回事呢？经期太短怎么调理女人经期太短怎么回事？一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，少于3天则经期太短，超过7天则经期太长。女性经期较短大多是由于内分泌失调，雌激素分泌

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女人经期吃什么好女人经期这样吃身体棒

女人经期吃什么好?今天我给大家带来的是对女人经期好的食物，感兴趣的女性朋友下面抓紧时间看看吧。女人经期吃什么好？月经期间吃什么水果减肥最快？1、香蕉香蕉脂肪很低，且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。2、奇异果奇异果除了维他命c是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪，从而起到减肥的

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女性朋友月经期间身体是很脆弱的，需要好好补补身体，饮食方面也要多加注意，不要吃生冷辛辣刺激等食物，要益颜健体饮食调养，获得能量。女人经期吃什么好1、红豆红豆的口味和其他豆类还是不同的，红豆给人的感觉就是很甜蜜，很多人都会用红豆来煮粥，女人经常吃红豆对身体是非常好的，在痛经的时候可以吃点红豆，及时补气血，如果妹子是宫寒女的话，那么适当的吃点红豆，效果也是非常不错的。2、红糖基本上很多人在经期前后都会和红糖水，红糖水会导致经血变得，其实也是排除毒素的一种方式，红糖可以有效的缓解痛经，喝完一杯红糖水会感觉肚子暖暖的，喝点它还能让妹子们的气色变好，对皮肤不好有很好的改善效果。3、大枣大枣也是女人补气血

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不少人都知道，女性在月经期吃鲍鱼不仅能滋补身体，还能治经痛的问题。那么也有很困惑，女人吃鲍鱼有什么好处吗？关于，女人吃鲍鱼有什么好处吗？女人经期能吃鲍鱼吗？小编来为您一一解答!女人吃鲍鱼有什么好处吗女性吃鲍鱼具有调经止痛、清热润燥、利肠通便等功效，鲍鱼对防癌有积极的作用，可以破坏癌细胞必需的代谢物质，此外，鲍鱼的贝壳也是一味中药，叫石决明，具有清肝、明目等功效，对高血压和目赤肿痛等有一定的食疗作用。女人经期能吃鲍鱼吗女性经期是可以吃鲍鱼的。鲍鱼性温，具有调经止痛、清热润燥、滋阴养颜、清肝明目、利肠通便的功效，有利于补气固表，特别适合阴虚上火、气血瘀滞的女性食用，可调理月经不调、痛经等症状。女性

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