不可以不喝水的古诗
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不可不学的摄影技巧
不可不学的摄影技巧
摄影是指使用某种专门设备进行影像记录的过程，一般我们使用机械照相机或者数码照相机进行摄影。下面跟着小编来看看不可不学的摄影技巧吧！希望对你有所帮助！
1、光线 LIGHTING
常言道，摄影是光影的艺术，有光才有影，姑勿论是否能达艺术之殿堂，最起码我们在拍摄时首要顾虑的就是光，我们也要看「光」驶舵，为了更好地表达内容，有时就算是要守候最佳的光线来临也是必需的。除了「守光」，其实摄影人也可以主动出击，包括控制人工的光源来拍摄，如闪光灯拍摄。但摄影上其实百份之八十以上都是以自然光或环境存在的光线来进行的，所以能主动地适应现场的光线，并找出最合适的光照位置更加重要，所以摄影人一定要懂得看光。而光线主要可分光质和光向。
侧光拍摄：主体在侧光照明下，纹理更加明显。
背光拍摄：背向着太阳拍摄，树干成为剪影的景物，并为地面带来明显的倒影。
光质：主要有软硬之分，软的有柔和的气氛，给人舒服感觉，硬则明暗对比大，影子会较深，可强化画面的力度。软的光多是靠反射和透射后的光射，如从窗外渗进的散射光，而硬的光多是集中的强烈光源，如烈日或使用闪光灯或射灯。
散射光拍摄：从窗外透过窗纱进入的光线会较柔和，与室内柔弱的灯光得以*衡。
光向：不同光的方向会影响人们欣赏影像，甚至可左右大局，如用正午阳光来拍人像易令人面有黑影，应避免。而摄影上较多用则是斜射或侧向的照明，这有助勾勒出景物或主体，是在二维画面上营造立体感的要素。当然还有创作常用的背光，剪影也是从之而衍生出来。
2、曝光 EXPOSURE
正常±0EV
—1.5 EV减曝光：利用减曝光，刻意令天空变得暗一些，将晚霞的色调强化。但不重要的部份就索性让它变黑吧
除光质和光向，还有光的量，这本来靠快门和光圈调节就能完全掌握，有甚么大不了呢？控制准确曝光当然不难，何况现今相机的测光系统已很先进，加上数码相机可以拍摄后实时重看，要调整合适光量一点不难。
+1EV增曝光：使用浅景深拍摄人像，希望营造梦幻一点的气氛，所以也增加曝光。配合整体亮白和浅色的调子，所以曝光是偏向亮一点
但曝光的控制其实一样可以左右照片出来的效果，明与暗有时要切合气氛，适当控制曝光，可让影像出现戏剧性的变化。而就算是同一曝光度，快门也可以有快有慢，快的快门凝结高速，但慢的快门可以将动态展现，这就是光量以外，曝光可做的大事情，能控制曝光得宜，才称得上是懂摄影。
3、瞬间 TIMING
摄影界称誉多年的「决定性瞬间」，由布列松发表以来，一直是认真摄影人所追求的金科玉律，希望能如这一代宗师，以猎摄的手法把重要的瞬间凝固下来，让静态的影像说出动人故事，这就是一般人易理解的时机（Timing），亦是放诸四海皆准的，人像、风景、运动、街头猎摄等等，一一适用。
决定性瞬间就是故事的高潮，常言道机会只有一次，摄影人应把握每个拍摄时机，相机时刻挂在胸口，练好对事物观察能力，机不可失，更要锲而不舍移步换景，才能做到！
时机准的作品：不难发现，吸引人看的影像，不单有齐其它光、色、构图元素，更重要是时机够准，令人更易「阅读」，而且可以看出故事。
4、色彩 COLOR
对颜色感应是人与生俱来的，视力正常的人也会对色彩敏感，但摄影人尤甚，别以为拍黑白就不用理，其实黑白的灰调一样受着现实颜色所影响，最有趣和最玄妙的事情是，色就是光，不同波长的光产生不同的颜色，因为对象反射不同的光波，也形成不同的颜色出现，光也是色！
若单纯说拍一张吸引的影像，如风景，其实色彩大可尽情奔放，拍摄时或后其用高一点饱和度是无妨的，就算是菲林年代也有人特别用幻灯片来拍，以求更浓的色彩。而色彩也一样可以改变影像的气氛，蓝一点的`予人冷的感觉，黄一点、红一点可予人暖的感觉，所以摄影师能否把影像经营得好，很大程度也看他如何处理色彩！
色彩元素
画面中的色彩是重要的视觉元素，亦影响观者的感觉。有时一些影像甚至是借助色彩本身来引导观者「阅读」。
图中有丰富的颜色背景，画和它的颜色呼应了背后的画档，而画中的两个人又呼应了影像中的两人
改变色温
使用日光模式，在阴天下拍摄已有偏冷的气氛，但换一换白色*衡，就能将色温改变，如使用更低色温的白色*衡，就令现场的光线更蓝。
饱和度
风景影像用更高的饱和度已不是甚么秘技，数码可拍摄后再增饱和度，大家*惯见到的风景照，无不是经过处理吧。
5、构图 COMPOSITION
构图是摄影的基本功，不能不学，但也有一些摄影派别也不太拘泥于构图，就如Lomo，但那只是更随意的拍摄风格，不能说完全没构图，好看的影像定会发现它们有构图的痕迹。
1/3构图：把太阳降低至约画面1/3的高度，配合1/3构图。天空占多数，以夕阳的影像而言，上方色彩和渐变层次较丰富，某程度是加强了影像的可观性
中央构图：天和海是一半一半，画面没有重量；主体是日落的太阳，稍比画面的中线略高，但整体画面较均匀
就是嘛，有些摄影人日子有功，构图都没那么着迹，他们自自然会为影像构图，其实这也是绘画艺术的基础，图不构不成，否则美观性会成疑问。同样地，要仔细讲构图，一样可以长篇大论，但无论中外，定会基于1/3构图作为入门，其实那是从黄金分割（Golden Section）演变出来的构图技法，简单说就是把画面的长和阔各分三等分，就画成一个井字，只要把主体置于那些相交点，又或者相画面分成三分一、三分二来处理，那便令影像自然地多了一些「重量」，处理得宜也引导观者去到你想强调的部份。当然还有各种利用几何、线条、形状、重复甚至光暗、色彩等的构图技法，大家可以再深入研究。
6、主体 SUBJECTS
在众多失败例子中，最多的问题是来自「语意不清」的影像，摄影也可比喻做写文章吗？绝对可以！大家千万不要忽略影像其实就和我们语言一样，有着传播信息的作用，如果「写」的时候不加注意，甚至乱来，不把重要的东西安放重要的位置，又或者有过多混乱的信息，就会使人「读」起来吃力，甚至不能理解，那当然令影像失去观看的价值了。
对初学者，一般都会劝吁他们，就算以上光、曝光、色彩、瞬间、构图甚么都不理，也要找个主体来拍，拍一个人就好好的拍一个人，拍一杯水就拍一杯水，千万不要「Dont Think Just Shoot」，这句源自Lomo精神的口号说来好听，但害人终身啊！
此照片骤眼看是一间庙的前方，但庙的门口在画面最上方，楼梯则位中间大部份位置。根本不易理解想表达甚么，其实拍摄者都没想过要表达甚么，如此就难免有语意不清的情况。
TIPS： 移步换影
除了找出主体作为拍摄对象可以令画面有故事内容外，如何去描述一个故事很重要，这是进阶一点的技巧，就拿这个一家人在吃雪糕的例子，当正面拍时，内容很清楚的，一旦从另一个角度拍，踫巧他们都对同一方向的事物注视起来，又变得有趣，究竟那一个好些，这没有答案，但起码两者都有可以阅读的内容。
曾国藩名言 宁可不识字,不可不识人
- 曾国藩,名言
有论者甚至说，从某种意义上讲，曾国藩是*传统文化的化身。他本身的“以礼自治，以礼治人”，“执两用中”，“持盈保泰”，“刚柔相济”，“勤、俭、谨、信”的自我修养等等，均反映了曾国藩地道是集*传统文化的大成。因此曾国藩名言值得一读。
曾国藩名言
1、 凡家道所以可久者，恃长远之家规，恃大众之维持
2、 知行合一：知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知。 --王阳明
3、 王阳明、曾国藩让你内心强大的句名言，有才干定要表现出来！
4、 国之强，必须多得贤臣工：家之强，必须多出贤子弟
5、 凡行公事，须深谋远虑。
6、 端庄厚重是贵相，谦卑含容是贵相;事有归著是富相，心存济物是富相。--曾国藩
7、 不贵于无过，而贵于能改过。 --王阳明 《传*录》
8、 贫家儿女愈看得贱愈易长大，富户儿女愈看得娇愈难成器
9、 邪正看眼鼻，真假看嘴唇，功名看气概，富贵看精神。--曾国藩
10、 居有恶邻，坐有损友，借以检点自慎，亦是进德之资。--曾国藩
11、 责过太直，使人惭恨，在我便是一过。--曾国藩
12、 殃莫大于叨天之功，罪莫大于掩人之善，恶莫深于袭下之能，辱莫重于忘己之耻，四者备而祸全。 --王阳明
13、 盛时常作衰时想，上场当念下场时
14、 有才干，定要表现之。--曾国藩
15、 王阳明、曾国藩让你内心强大的句名言，有才干定要表现出来！
16、 有其功，必有其效。ju.51tietu.net
17、 兄弟和，虽穷氓小户必兴，兄弟不和，虽世家宦族必败。--曾国藩
18、 以事言谓之史，以道言谓之经；事即道，道即事；春秋亦经，五经亦史--王阳明
19、 保养之法，在慎饮食节嗜欲，不在多服药
20、 圣人与天地民物同体，儒、佛、老、庄皆我之用，是之谓大道。二氏自私其身，是之谓小道。 --王阳明
21、 劝人不可指其过，须先美其长。人喜则语言易入，怒则语言难入，怒胜私故也。--曾国藩
22、 人人自有定盘针， 万化根源总在心。 却笑从前颠倒见， 枝枝叶叶外边寻。 --王阳明 《咏良知四首示诸生》
23、 惟柔以制刚狠之气，惟诚以化顽梗之民
24、 勿过多怜悯。
25、 可以验我之思;震撼折衡，可以验我之力;含垢忍辱，可以验我之操。
26、 天下之事，其得之不难，则其失之必易；其积之不久，则其发之必不宏。 --王阳明
27、 凡事非气不举，非刚不济
28、 王阳明、曾国藩让你内心强大的句名言，有才干定要表现出来！
29、 家门太盛，有福不可享尽
30、 无善无恶心之体，有善有恶意之动。知善知恶是良知，为善去恶是格物。 --王守仁
31、 你未看此花时，此花与汝同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。 --王阳明 《传*录》
32、 “心犹镜也。圣人心如明镜。常人心如昏镜。*世格物之说，如以镜照物，照上用功。不知镜尚昏在，何能照？先生之格物，如磨镜而使之明。磨上用功。明了后亦未尝废照”。 --王阳明 《传*录》
曾国藩名言_不能领悟三个字,一辈子都是庸人
33、 夫知之而不用，与不知同;用之而不尽，与不用同。
34、 勤者生动之气，俭者收敛之气
35、 古之成大事者，多自克勤小物而来。
37、 治家八字：书、蔬、鱼、猪、早、扫、考、宝
38、 男儿自立，必须有倔强之气。--曾国藩
39、 口腹不节，致疾之因;念虑不正，杀身之本。
40、 祸福由天主之，善恶由人主之
41、 行事不可任心，说话不可任口。--曾国藩
42、 君子能扶人之危，周人之急，固是美事，能不自夸，则善矣。--曾国藩
43、 勿以小恶弃人大美，勿以小怨忘人大恩。--曾国藩
44、 凡畏人，不敢妄议论者，谦谨者也；凡好讥评人短者，骄傲者也
45、 种树者必培其根，种德者必养其心。 --王守仁 《传*录》
46、 王阳明、曾国藩让你内心强大的句名言，有才干定要表现出来！
47、 “身之主宰便是心，心之所发便是意，意之本体便是知，意之所在便是物。如意在于事亲，即事亲便是一物；意在于事君，即事君便是一物；意在于仁人爱物，即仁人爱物便是一物。” --王阳明 《传*录》 --王阳明
48、 志不立，如无舵之舟，无衔之马，漂荡奔逸，终亦何所底乎。 --王守仁
49、 前世所袭误者，可以自我更之;前世所未及者，可以自我创之。--曾国藩
50、 有理义以养其心，则虽老而神明不衰。苟为不然，则昏于豢养，败于戕贼，未老而志衰矣。励志之士，可不戒诸。
不可不知的“朋友圈”生存法则
- 朋友圈
不可不知的“朋友圈”生存法则
好心的朋友总是提醒我尽量不要在朋友圈晒自己出游的照片，在他眼里，生活得越“低调”安全系数越高。我知道朋友所谓的安全系数，并非指在生活上，而是在职场中。但作为一个多少有些“分享强迫症”的人来说，我不仅喜欢晒旅游照片，还喜欢用“定位”功能。每次游玩完毕，同事朋友找我要攻略时，我总是嘻嘻哈哈：“要什么攻略，看我朋友圈按照我定位的线路走就行，酒店都定位好了。”
从来不觉得自己无所顾忌地“分享”会影响到“职场安全”。一不耽误工作，二不花费公款，活得清清爽爽，和朋友们分享这些美好的事情，又有什么不安全的呢？相反，我很少在朋友圈里晒和工作有关的内容，工作认真与否，是否具备职业精神，远远不是你晒几条朋友圈就能证明得了的。
当然，我能理解朋友的好意。微信已成为主流的社交工具和信息获取*台之一，“朋友圈”已不是真正意义上的“朋友”圈，而成了“工作圈”。在职场上，一个人在其他同事眼中是什么形象，取决于他人从你的信息*台上捕捉到什么信息。一个经常晒游玩照的人，与一个经常晒加班内容的.人相比，谁更“热爱”工作？至少在不熟悉的同事眼中，后者一定比前者更“敬业”。所以，新媒体时代的社交工具不仅是纯粹的社交工具，而是“塑造”自己形象的道具。你在社交工具上呈现的信息越少，他人越不便评价你的直观“形象”。所以，微信朋友圈发的内容越少，你的职场安全系数越高，也并非毫无道理。
*日《华商报》一篇“揭秘官员微信朋友圈”的文章称，和许多人喜欢在微信朋友圈里分享各类信息相比，官员、基层公务员的朋友圈显得很“单一”，除了工作，他们的朋友圈里大多是转载类文字、图片，甚少表露个人观点、情感。而且职级越高，发的内容越少。
微信朋友圈被公务员“敬而远之”，实在算不上“大新闻”。抛开职业身份，每个人的“分享欲”不同，社交媒体上对朋友圈敬而远之的也不仅是公务员这个群体，只是公务员这个群体在中国多少有些“特殊”，基于这个职业群体具有“风向标”的特质，他们也许是所有职业群体中最不愿意展示自我形象的一个群体。而职级越高的公务员发的朋友圈内容越少，更不奇怪。别说公务员群体，无论是公司还是媒体亦或其他职场上，哪一个组织中不都是“职级越高的人朋友圈越沉默”呢？
社交媒体上，职级高的人几乎都是“装在套子里的人”，别人很难从他们的微信朋友圈里捕捉到工作以外的“生动”内容。每个人都没有向他人展示自己生活的义务，只是很多在朋友圈里“沉默”的人，“沉默”的原因并非他们不想展示，而是担心自己真实的生活变成他人的谈资，自己生动有趣的生活在另一个评价体系中变得“不正确”。于是，他们宁可隐藏自己的真性情，克制自己的表达欲。尤其是对于职场上职级高的人，朋友圈里“越沉默越安全”几乎是他们的职场生存法则。
在一个丰富生动的社会里，每个人都不该只有一副“铁板”的面孔，在遵守各种规则的前提下，每个人都可以活得多面有趣。朋友圈不需要粉饰的太*，不该有假装的表象，想沉默就沉默，愿分享就分享。如果连分享朋友圈都要瞻前顾后，这个社会又将是多么无味且令人沮丧。在这个无法远离朋友圈的时代，唯有不惧于分享表达，才能让人真实地活着，体会到更多乐趣。
出国旅游不可不知的禁忌常识
- 旅游
出国旅游不可不知的禁忌常识
出国旅游，广义上也称出境旅游，是指持护照前往其他国家或者地区的旅游、包括边境游、港澳游和出国游。前往地区不同，旅行所持证件也不同。我国所指的出国旅游，特指*公民自费出国旅游，即是由*旅游企业组织*公民以团队形式自费前往国外旅游，包括探亲、访友等其他短期因私出国事宜。下面是小编整理的出国旅游不可不知的禁忌常识，一起来看看吧。
各方水土，各方文化，出国旅游，最重要的是尊重当地的旅游风俗，以下禁忌常识你不可以不知道：
女人上街必须戴耳环
到西班牙去旅游，女同胞上街需要戴耳环，如果没有戴耳环，就会像个正常人没有穿衣服一样，会被人笑话。千万别弄碎玻璃器皿 去匈牙利旅游，不论是住店，还是用餐，千万别弄碎玻璃器皿，如果有人不小心，打碎了器皿，就会被人认为是要交逆运的先兆，您就成了不受欢迎的人。
千万别碰黄牛
在印度、尼泊尔、缅甸等国，黄牛是神明的“神牛”，对“神牛”，不准鞭打，不准伤害，不能役使，更不能宰杀吃肉;“神牛”走*身边，应把最好的食物送 上，逢年过节，要举行祭牛仪式;在公路闹市遇到“神牛”，行人，车辆要回避、绕行，尼泊尔*将黄牛定为“国兽”，谁若伤害、鞭打它，是要罚款和判刑的。
日本人忌“八筷”
日本人用筷有八忌：1、舔筷;2、迷筷，手拿筷子，拿不定吃什么，在餐桌上四处寻游;3、移筷，动一个菜后又动一个菜，不吃饭光吃菜;4、扭筷，扭转筷 子，用舌头舔上面饭粒;5、插筷，将筷子插在饭上;6、掏筷，将菜从中间掏开，扒弄着吃;7、跨筷，把筷子骑在碗、碟上面;8、剔筷，将筷子当牙签剔牙。
讨厌过问私事
如果您去英国旅游，千万不能像在国内一样，问人家“您去哪儿，吃饭了吗?”这类问题，*人认为很热情，英国人会认为你很粗鲁，他们讨厌别人过问他们的 个人生活，英国人更忌讳别人淡论男人的工资和女人的年龄，就连他家的家具值多少钱也是不该问的，这些都是他个人生活的秘密，绝不允许别人过问。
西方人厌恶“13”
西方人极端厌恶“13”这个数字，在任何场合都极力避开它，楼层中的12上面便是14，宴会厅的餐桌14号紧接12号，每月13号，西方人都感到惴惴不安，西方人认为13是个不幸、凶险的数字，它源于《最后的晚餐》，耶 稣和弟子们一起吃晚饭，第13个人是弟子犹大，他为贪图三十块银币，将耶稣出卖了，使耶稣被钉在十字架上，这个故事流传很广，影响极深。西方人憎恶犹大，故把“13”这个数字当作“不幸的象征”。所以到西方旅游要了解这一禁忌。
左手不洁
去印度或中东旅游，吃饭和接拿东西，只能用右手，绝对不能用左手。因为这些国家的人一般是用左手洗澡，上厕所，左手是不洁净的。所以用左手接拿食品是对主人最大的不礼
拓展：出国旅游特别攻略
余先生不久前和几个朋友去了南美洲旅游，回国后想把外国硬币兑换**民币，可没想到跑了几家银行，都没能兑换。
就余先生的情况，记者咨询了多家商业银行，*银行广州分行负责人告诉记者，按有关规定，中行一般只兑换1元到10元的港元硬币，其他各种国外硬币都不兑换。而纸币的话，也只兑换美元、日元、港币、英镑、澳门元等十多种外币。对此，银行人士建议出境旅游者可在离开出游地前，将手中的硬币直接兑换成1美元以上的纸质外币。
第一、准备好行装
出门在外，尤其是到外国旅游，早些拟出一个单子，写出要带的东西，然后按图索引，可以避免出发前临时忙乱。如果到东南亚旅游，可别忘了，那里永远都是夏天。您的夏季衣服一定别忘了带。我们很多人在国内住过饭店，就以为国外的饭店啥都有，不用准备，这就错了。东南亚国家的多数饭店，别管多高档次，牙具、拖鞋都不给您预备。如果您忘记带，小事也能让您很尴尬。
第二、带好必备的药品
旅行当中带些必备的药品，是聪明的办法。谁能保证自己旅行途中不生病呢？一旦身体不适，身边的小药就能救大急。国旅总社的“健康老人世界游踪”团发给客人的保健药盒，其中的几种药可以说就是您应该在行囊中必备的药：感冒通、乘晕宁、息思敏、黄莲素、创可贴等，心脏病人还千万别忘了带硝酸甘油！另外，可能的话，带一支体温表也不算多余。
第三、了解外国的民俗民风和规矩
泰国的小孩的头摸不得，印度的.小孩您抱不得。象这些异国他乡的规矩，在到人家国家旅游的时候，您还真应当了解一些。否则，人家并不会因为你是外国人，就不再责怪你。比如到泰国，您去之前一定要弄清楚了这样一些*俗：进入寺庙要脱鞋，女士见到僧侣要避让，游览大皇宫女士不能穿短裙和凉鞋。有不良卫生*惯的人千万要当心，在新加坡街头随地吐痰、乱扔废物，高额的罚款会让你脑袋大一圈。
第四、拿一张饭店的卡片
到语言不通的国家去旅行，一到饭店，先在总台拿一张饭店的卡片。别看小小一张卡片，用处可大了。卡片上有饭店的地址、电话，您可以给司机看，立刻就会化险为夷。曾有客人在泰国不拿卡片半夜还找不到饭店，最后满目忧伤让警车送回来的先例。因而，拿卡片事虽小，但能保证您的出行顺利。
第五、了解饭店房间里的付费情况
饭店房间里什么东西可用，什么东西不可用，这可要先请导游帮助问好了。房间里有些电视节目看了是要付费的，冰箱里的东西用过后多数也要付费。东南亚的饭店房间里一般没有热水，冰箱里有两瓶矿泉水是可以用来解渴的。如果您不知道，也是一种浪费。
第六、贵重物品存放总台保险柜
您的贵重物品，在外出时，存放在饭店总台的保险柜中比放在房间里保险。一般饭店的总台都有这种保险柜，免费给客人存放贵重物品。钥匙由饭店留一把，您自已拿一把。顺便说一句。外国的饭店很多都有规定，您的贵重物品如果在房间里丢失，他们并不负责赔偿。
第七、购物时要慎重
假冒伪劣产品，并不只是*才有。您在东南亚一些国家购物，一样会碰到。选购金银手饰、宝石制品等高价值商品，断不能只听信商家可退可换的承诺。您一定要想好了再买。为帮客人退货折腾几回仍办不妥的事例，好些旅行社都遇到过。
第八、身上带钱要适量
在国外单独上街，您身上带的钱一定要适量。因为*人多不是用信用卡、旅行支票等支付手段，总爱带大量现金在身，所以，国外的有些强盗专门打劫*人。身上一分钱不带也不好，在美国治安不好城市，为保安全，无论如何您也应带上20美金的保命钱在身。
第九、选择一家服务好信誉佳的旅行社很重要
因为*公民目前出国旅游一般是选择旅行社团队的旅游方式，找一家服务好质量优的旅行社就是至关重要的问题了。现在北京合法做*公民出国游生意的旅行社只有国旅总社等四家，服务与质量就由您来挑选了。
第十、千万别忘了护照、机票 参加团队旅游时，领队在其他国家会帮您保管护照。
但在香港，可能“阿色”（*）会在街头查验护照，所以护照您还是要自己保存随身携带。机票也得妥善保管。您如果匆匆忙忙赶到机场，忽然发现机票没带，恐怕那就笑不出来了。
吃维生素C可不可以喝酒
- 喝酒
吃维生素C可不可以喝酒
维生素C，又称维他命C，是一种多羟基化合物，结构类似葡萄糖，下面小编为大家带来吃维生素C可不可以喝酒，希望大家喜欢1
一、吃维生素C可不可以喝酒
可以在吃维生素C的时候喝酒。
维生素C是水溶性维生素，和酒精不发生反应，不溶解于酒精，吸收渠道也不同，酒精是蛋白通道吸收，而水溶性的物质都是渗透吸收，相互不受影响，单独的维生素C可以和酒一起吃。
二、喝酒小诀窍有哪些
1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
8、疲倦时暂时别喝为宜。
9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。
10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
三、饮酒保健常识
不要饮酒来保暖
不少人认为“酒能防寒”。其实，这是一种误解。喝酒以后，由于酒精成分的刺激，皮肤温度会升高，使人产生温暖感觉。但是，对这种温暖感是不能持久的。因为体表的血管越是舒张、松弛，体热的散发就越快，使体温急骤下降，人就产生了强烈的寒冷感觉。喝了酒，反而比不喝酒更易产生寒颤，引起受凉或感冒。因此，不宜采用饮酒来保暖。
忌长期以酒代饭
适当少量地饮点酒，可以促进血液循环，有利于消除疲劳。但有些人，常常以酒代饭，这对为体健康是十分有害的。据分析，50克白酒约含有627.6千焦(150千卡)的热量;250克啤酒约含有418.4千焦(100千卡)以上的热量。因此，偶尔可喝酒不吃饭，对人体的危害并不大，特别是饮酒时要吃入大量的菜肴，可以摄入较多的热量和营养素。但如果长期以酒代饭，就会损害人体健康。首先是经常大量饮酒，会引起酒精中毒、肝硬变、动脉硬化，诱发食管癌、胃癌等疾病。其次，饮酒虽然可补充一些热量，但人体所需的许多营养素，如各种维生素、矿物质、蛋白质等，是各种酒类均不能提供的。因此，洒长期以酒代饭，否则，会使机体得不到维持各组织器官生长发育和生理功能所需的各种营养物质，从而损害人体健康。
忌划拳饮酒
由于饮酒划拳是边喝、边吃、边高声喧嚷乃至哄堂大笑，这样有可能使食物进入气管或鼻腔，而引起呛咳、打喷嚏或流泪等现象。饮酒划拳输者罚饮酒，饮酒多者头晕目眩、神智不清，更易输酒，结果造成饮酒超量，出现种种醉酒现象。而酒精中有害成分的毒害作用，会损害身体健康。因此，应避免划拳饮酒。
四、拓展资料:科学辟谣
维生素C确实是个好东西，但不知道从什么时候开始，很多人眼中维生素C多了一个功效——预防感冒，只要吃得够多，甚至可以治疗感冒或流感。而且很多人确实在身践力行，对此深信不疑。所以，市场上催生了各种五花八门的维生素C补充剂，如维生素C片，维生素C泡腾片。如果吃点维生素C就能预防流感，那简直不能更方便了，但它们真的有这种功效吗？维生素C有哪些功效？维生素C能预防或治疗流感吗？
上世纪70年代，诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林出版了一本叫《维生素C和一般性感冒》的书。这本书介绍，维生素C能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的'活性，增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力，就这样，维生素C能预防感冒的观念深入人心。但1975年，Thomas Chalmers对维生素C在感冒中的可能作用进行了分析，结果认为维生素C在治疗感冒上并无明显的疗效。虽然之后有人质疑这一研究中维生素C的剂量太低，仅为0.025-0.05g/天，小剂量维生素C可能是该研究未获得阳性结果的重要原因。在此以后的一些研究中，也有人得出了维生素C可以治疗感冒的结论。
但值得一提的是，2018年发表的一篇Meta分析，汇总了45个研究，最后得出的结论是维生素C不能预防感冒。因此，就目前而言，还没有实锤能证明维生素C预防和治疗感冒。既然维生素C不能预防普通感冒，更不用说预防流感了。而且，大量服用维生素C可能会导致腹痛、皮疹、诱发痛风，甚至可引起血栓形成、肾脏损伤等。一般情况下，大多数人可以从日常膳食中获得足够的维生素C ，不必额外服用维生素C补充剂。
所以维生素C与流感没有直接关系，预防流感要选更有用的措施才行。
作家刘墉你不可不知的人性经典语录
- 人性,语录
《你不可不知的人性》是美国作家刘墉编著的一本关于为人处世，领悟潜台词与潜规则，规避人际场上的歧路的书。以下是小编为你精心整理的作家刘墉你不可不知的人性经典语录，希望你喜欢。
1) 每个人都有自尊，都要被别人肯定，都要觉得自己的存在有价值。所以，明明他闲，你绝不能表现出“觉得他闲”，而应该想办法给他事做，使他不闲。——刘墉《你不可不知的人性》
2) 为了保护族群的利益，尤其为了显示少数族群的力量，人们往往以立场选择，而且不惜选他认为不对的那一方。——刘墉《你不可不知的人性》
3) 一个人没事找事，无事生非，常常没有别的原因，只因为“闲得发慌”，怕别人觉没用。——刘墉《你不可不知的人性》
4) 托错人足以坏事;有实力就不要靠关系;能自己直接打招呼，就不要求别人在中间传语。——刘墉《你不可不知的人性》
5) 女人的贞操就像箱子上的锁，挡得了君子，挡不了小人。——刘墉《你不可不知的人性》
6) 施者总有不甘，受者总有不安。——刘墉《你不可不知的人性》
7) 一个不喜欢“酷”的年轻人，可能是少年老成，沉稳持重，也可能是最早被时代淘汰。——刘墉《你不可不知的人性》
8) 一个没有任何信仰，却能活得快快乐乐的人，就好像不吃任何药，却能活得健健康康的人一样，毋宁说：他们过得相当不错。——刘墉《你不可不知的人性》
9) 树的腐化是慢慢腐的，人的腐化也是如此。而且几乎所有的腐化都有个堂皇的借口，所有的腐化都有个人情的外衣。——刘墉《你不可不知的人性》
10) 如果你不得意，千万别猜朋友躲着你，否则你只可能更孤立;如果你很得意，遇到以前的朋友，千万少谈眼前，多谈过去，别人才会觉得你仍然念旧。——刘墉《你不可不知的人性》
11) 尼采说：“人是一根绳索，架于超人和禽兽之间。”尽管我们无法脱离禽兽般人性的弱点，我们仍然试着走向崇高的超人。——刘墉《你不可不知的人性》
12) 当闲人向你建言的时候，你千万要小心听，装作重视，否则闲人很可能证明给你看。——刘墉《你不可不知的人性》
13) “谢不杀之恩”：明明该是他的，你非但不给，而且先拿走。如果他有十块，你拿走八块，再还他五块，你明明还是拿走了三块，他反而会谢你。如果他有十块，你拿走了两块，不再还他，他一定会恨你。——刘墉《你不可不知的人性》
14) 创造共同意识。——刘墉《你不可不知的人性》
15) 当你的选择正确时，千万别“秀”给那些选择错的人看学校，职业，丈夫统统都是。多说自己的苦处，少显示自己的得意。——刘墉《你不可不知的人性》
16) 越是能解决问题的人，越是接*问题的核心，也越容易被感染，自己成为问题。——刘墉《你不可不知的人性》
17) 一个失意人，能在一群得意人间谈笑风生，略无惭色，才是有骨气;一个得意人，能在一群失意的朋友间，让人想不到他的得意，才是会做人。——刘墉《你不可不知的人性》
18) 人们的心太大，也可以说人们的贪心，常是被引诱出来的。——刘墉《你不可不知的人性》
19) 人像猴子，由“朝三暮四”换成“朝四暮三”，换汤不换药，猴子就会高兴。——刘墉《你不可不知的人性》
20) 恋爱靠机会，婚姻靠智慧。如果你不希望另一半有一天因为“想通了”二离开你，你就要想想“你是不是应该做一点改变”?——刘墉《你不可不知的人性》
1) 对每个伤害我的人，我总是在痛心疾首之后，试着想：“她们那样做，可能有不得已的苦衷。”谅解是我能从正面思考，使我能由别人的角度想事情，也是我见到许多别人见不到的东西。但我不是“烂好人”，在谅解的同时，我也有责难。——刘墉《你不可不知的人性》
2) 原来那一切都是这么*凡，这么不必大惊小怪。于是，你才可以用*常心去面对这些人世的现象。——刘墉《你不可不知的人性》
谚语：牛不喝水强按头
- 谚语,语文
谚语：牛不喝水强按头
谚语跟成语一样都是汉语整体中的一部分，可以增加语言的鲜明性和生动性。但谚语和名言是不同的，谚语是劳动人民的生活实践经验，而名言是名人说的话。以下是小编整理的谚语：牛不喝水强按头，仅供参考，欢迎大家阅读。
牛不喝水强按头
niú bù hē shuǐ qiǎng àn tóu
比喻用强迫手段使就范。
清·曹雪芹《红楼梦》第四十六回：“鸳鸯道：‘家生女儿怎么样？“牛不吃水强按头”吗？我不愿意，难道杀我的老子娘不成！’”
成语解释：比喻用强迫手段使就范。
成语举例：王朔《谁比谁傻多少》：“南希右拦，左冲右突，不得门而出，退回屋内，大步踱圈，气极而喝：‘牛不喝水强按头吗？’”
常用程度：常用
感情意义：中性词，或贬义词
语法用法：作宾语、定语；指强迫
成语结构：复句式
产生年代：*代
关于“牛不喝水强按头”的故事
无论是作为企业经营者和管理者，还是作为普通的销售人员，“成交”应该都是终极目的。在销售活动中，成交高于一切。为了达成成交，企业或是销售人员不懈地努力着：将产品做得更好、把营销策划做得更好、提高销售人员的个人素养……这些都是我们*常所关注的，然而，很少有人更深入地想一想：
决定成交的最根本原因是什么呢？为什么客户有时愿意和我们成交，有时又不愿意和我们成交呢？
我觉得，这个根源，应该追溯到人的心理层面。我们的行为都是由意识所驱使的，销售行为也不例外。
有一句谚语叫“牛不喝水强按头”，意思是强迫某人做某事。这当然是做不到的，但我们可以想办法让牛主动喝水：第一，把牛放出去运动，运动出汗后，牛自然会喝水，以补充身体内的水分。第二，在牛草料里放点盐，牛吃草后自然会产生饥渴，有了饥渴也就有了喝水的需求。
可见，要想让人主动做某件事，必须给他创造一定的需求。
人们买东西时也是有心理需求的.，搞销售的，就是要把人们的那种需求，给它明显化，给它摆出来，这样就起到了销售的作用。这就好比在我们家里，有一口挂钟，如果这个挂钟挂歪了，你第一个操作是什么？我想绝大多数人都会说：“去把它扶正。”而且是不用别人提醒，自己也会马上这么做。为什么不用呢？因为这是自己的家，东西歪了看着不舒服。
这就告诉我们一个道理：人们内心有一个正确的图像，如果与现实出现了反差，歪了，就会产生认知不和谐，这时人们就会感觉有种压力，有种不安的感觉，甚至会因此产生一种动力——把它扶正。并且，这种动力是自动自发，自行负责的。
销售就是这么进行的，当人们的现状是歪的时，我们必须给他树立新的正确的图像。否则，倘若客户心中没有正确图像，歪的时候，他也会觉得我现在挺正常的。但当你把新的图像给他树立了，树立的比较清晰后，客户就会喜新厌旧，就开始对旧的不满意。当客户觉得有了新的方案时，他就一定要把旧的状况改变。他便会自动搜索，自动校正，直至他将现在的图像和你给他树立的图像吻合了以后，才会觉得满意，这样，客户也就达成了你的成交目的。
当客户图像是歪的时，当他的现状并不好的时候，他可能会忍耐、会将就，所以我们做销售的工作，就是要把新图像给他树立清楚。一个擅长描绘新图像、描绘客户心中愿景的人，就能够把生意做成。
不签三方协议可不可以毕业
- 毕业
不签三方协议可不可以毕业
三方协议是《全国普通高等学校毕业生就业协议书》的简称，它是明确毕业生、用人单位和学校三方在毕业生就业工作中的权利和义务的书面表现形式，能解决应届毕业生户籍、档案、保险、公积金等一系列相关问题。下面是小编分享的不签三方协议可不可以毕业，希望能够帮助到大家。
不签三方协议可不可以毕业
不签三方协议能毕业。
三方协议是《普通高等学校毕业生、毕业研究生就业协议书》的简称，它是明确毕业生、用人单位和学校三方在毕业生就业工作中的权利和义务的书面表现形式，能解决应届毕业生户籍、档案、保险、公积金等一系列相关问题。
三方协议有什么弊端
毕业两年之内都算应届毕业生，三方协议留在手里，有好工作随时都可以签。有些国企和事业单位必须要应届三方协议，没准哪天有机会招聘就去了，你没三方协议就没机会。
你的档案毕业会转到你三方协议的公司或当地的人事托管。如果在外地就会跟户口所在地分离，如果考公务员、出国、结婚生子之类的需要用到办理起来有些麻烦。
你现在是随便签的三方协议，你将来不满意的可能性相当大，还得毁约，毁约涉及违约金、解约、改派相当麻烦。
三方协议签署时一定要慎重，如果协议没约定违约金，最好和用人单位沟通，一旦档案发到用人单位，只能任凭单位摆布，自己的合法权益得不到保障，所以最好还是在协议中明确能接受的违约金，一旦出现分歧，直接按违约条款走。
如果学生本人不按三方协议就业，用人单位有权要求其承担违约责任;如果用人单位不执行三方协议，学生可以要求其支付违约金的双倍赔偿，学生不能找到满意工作的，用人单位要继续执行协议。
如果你在毕业前实*的时候想辞职没有别的办法，只能去原来那个单位退协议，再到想去的新单位签协议，学校更改派遣证，然后到新单位去报到。
拓展：实*三方协议
甲方：_________
乙方：_________学院_________系
丙方：_________学院_________系实*学生
为保证学生在“_________”实践教学实*过程中学到与本专业相关的实践工作经验，提高专业知识水*和基本技术技能，现就本次实*有关事宜，实*单位、院方、实*学生三方达成如下协议：
一、实*单位（甲方）责任义务
安排工程技术人员指导学生熟悉与掌握___________________________方面的知识和__________________的.具体程序等实践技能，解答学生提出的问题，对学生进行安全知识教育，考核学生出勤，检查实*日记，并在实*结束时对学生作出实*鉴定。
二、院方（乙方）责任义务
对学生进行实*安全教育，以免出现意外事故，布置实*任务，定期到实*地点对学生进行指导，及时与实*单位沟通有关学生的实*情况，协调解决实*过程中的实际问题。
三、学生（丙方）责任义务
按实*任务书和指导书的要求，完成相应的实*任务，遵守实*地点或现场的一切规定，服从实*所在单位及其指派的指导教师的领导安排，作息时间与实*单位或实*现场工作人员作息时间一致，交通问题自行解决。如学生无视有关规定和安全操作规范发生意外事故，后果由学生自负。
四、实*时间_________年_________月_________日－_________年_________月_________日
甲方（盖章）：_________乙方（盖章）：_________
代表人（签字）：_________代表人（签字）：_________
_________年____月____日_________年____月____日
签订地点：_________签订地点：_________
丙方（签字）：_________
_________年____月____日
签订地点：_________
按揭的房产证可不可以贷款
- 知识
按揭的房产证可不可以贷款
按揭买房后的房产证可以贷款吗？很多人这样问。下面是小编为你精心推荐的按揭的房产证能不能贷款，希望对您有所帮助。
按揭的房产证能贷款吗
如果房产没有抵押，可以进行抵押贷款。既然是贷款买的房子，应该有抵押登记，一般是不能再办抵押。因为你得上房管局办理正式的抵押登记，但是您原来在房管局的抵押还没解除是不能办理抵押的，您既然没还完按揭就有房产证，你的房产证附记上肯定有备注，您得还完款后，换新证才能继续到银行抵押，不管哪个银行都是一样。
按揭房产证办理方法
（1）买卖双方进行房产交易后一个月内持房屋买卖合同和其他证件到房地产交易所办理买卖过户登记。去办理登记需要携带身份证、户口本、《商品房销售合同》等证件和资料。
（2）买卖双方接到交易所办理过户手续的通知后，应携带身份证、户口本、图章等，在交纳了手续费、契税、印花税后就可以办理过户手续。交易所会给买方发放房产卖契，原则上房产证需买卖双方共同办理。买卖双方或一方因故不能办理买卖过户手续和产权登记的，可出具委托书委托代理人代为办理。
（3）办理完买卖过户手续后，买方应持房地产交易所发给的房产卖契，在三个月内到房屋所在地的市或区（县）的房屋土地管理局登记申请。办理申请需要的证件和资料有：卖方所有的整栋楼的房屋所有权证、《商品房购销合同》、商品房销售发票存根复印件、、身份证复印件、《房屋所有权转移登记表》、《墙界表》、《面积计算表》。
（4）经房地产管理部门审查验证后，买方可领取房地产权证。
注意事项
1、签订委托协议
2、缴纳房产证代办费开发商或代理公司
3、缴纳公共维修基金、契税
业主办理收房手续时，开发商要求缴纳。双方约定的时间业主入住时，由开发商或代理公司代为征收。业主需保存好缴费收据并及时交给开发商或代办公司，以便开展下一步的工作。开发商或代理公司代交上述税费之后，申请办理房产证，并办理抵押登记后，您就可以领取房产证了。如果贷款银行扣押房产证和《购房合同》，您一定要找机会仔细核验房产证上的记载，一旦存在记载错误，应及时要求更改。
办理房产证的方法
1、确定开发商已经进行初始登记
开发商办理初始登记是自己办理房产证的必要前提条件。根据《商品房销售管理办法》第34条的规定，房地产开发企业应当在商品房交付使用之日起60日内，将其需要办理房屋权属登记的资料报送房屋所在地房地产行政主管部门。通常主管部门办理初始登记所需时间大约为20～60日不等，因此在收房入住后的两三个月之后，可以向开发商询问办理初始登记的情况，也可以到本地的房地产交易信息网站进行查询。为确保自己的利益，在《购房合同》中应对开发商办理初始登记的时限加以约定，尤其是开发商办理初始登记的最后期限以及办理完毕后的`“及时通知义务”等，明确不及时办理应当承担的赔偿责任。
2、到管理部门领取并填写《房屋（地）所有权登记申请表》
申请表填写之后需要开发商签字盖章。有的开发商手中会有现成的盖好章的表格，只需到开发商处领取并填写就行了。可以事先向开发商询问，房产证应该在哪个部门办理，然后直接向该部门咨询，省去奔波之苦。
3、拿测绘图（表）
由于测绘表是登记部门确定房产证上标注面积的重要依据，因此是必需的材料之一。可以到开发商指定的房屋面积计量站申请并领取测绘表，或者带身份证直接到开发商处领取，也可以向登记部门申请对房屋面积进行测绘。
4、领取相关文件
在前面询问相关部门时，一定要明确需要领取哪些必要的申请文件，一次齐全。这些文件包括购房合同、房屋结算单、大房产证复印件等。填写好的申请表需要请开发商审核并盖章。
5、缴纳公共维修基金、契税
公共维修基金一般由房产所在地区的小区办收取，部分城市已经开始由银行代收公共维修基金，缴纳的方法可以询问开发商的办事人员。需要注意的是，无论是小区办收取还是银行代收，都必须保留好缴纳凭证，这两笔款项的缴纳凭证是办理房产证的必需文件，一旦遗失会影响获得房产证。
6、提交申请材料
材料主要包括以下几种：
（1）盖章的申请表；
（2）房屋买卖合同；
（3）签订预售合同的买卖双方关于房号、房屋实测面积和房价结算的确认书；
（4）测绘表、房屋登记表、分户*面图两份；
（5）专项维修资金专用收据；
（6）契税完税或减免税凭证；
（7）购房者身份证明（复印件核对原件）；
（8）房屋共有的提交共有协议；
（9）银行的提前还贷证明。
7、按照规定时间领取房产证
一定要保存好管理部门给的领取证书的通知书，并按照上面通知的时间领取房产证。另外，在缴纳印花税和产权登记费、工本费时需仔细核对房产证的记载，尤其是面积、位置、权利人姓名、权属状态等重要信息。
拓展阅读：按揭买房房产证办理注意事项
1、仔细核对证书的数量，如果约定取得两证，一定要核验是否齐全。
2、仔细核对房产证的记载，尤其是面积、位置、权利人姓名、权属状态等重要信息，如与合同约定不符，要求开发商说明原因。
3、核对“他项权利”一栏记载的抵押事项。
4、索要缴纳税费的正式发票。
按揭贷款办理房产证的两种情况
有贷款的房产，办理两证时有两种情况，一是办理两证前贷款已经还清；二是办理两证后贷款还未还清。
房产证抵押贷款是指借款人以自己或第三方的房产证作为抵押物向银行等金融机构申请贷款的一种方式。这种贷款方式由于抵押物资信高，可以很快的在银行获得贷款授信，而且贷款额度也由房产价值水涨船高，特别的是，相较于其他无抵押或者抵押品贷款方式，房产证抵押贷款利率通常要低得多，获得贷款成功率也较高。在风云变幻的商场上，高成功率，低利率，审核周期短，流程简洁的房产证贷款无疑是非常适合的一种贷款方式。
有些事，可不可以在我说累之前停止
★1☆ 忘记的人，往往却将对方藏在心的最深处。
★2☆ 不是太在意，何必惺惺相惜。
★3☆ 说顺其自然，可是该怎样顺其自然。
★4☆ 不敢保证以后会怎样，至少你现在是我的。
★5☆ 远不要让一个陌生人来打乱你生活的节奏。
★6☆ 己的天，自己扛。
★7☆ 个人都在固执的执着着自己的执着。
★8☆ 反复的心情让我懂得了得失
★9☆ 其实一个人挺好，至少心是满满的。
★10☆ 而我已经分不清，你是友情，还是错过的爱情。
★11☆ 呀，生下来就是来受罪的，别再埋怨了，有钱做好事，没钱做好人！
★12☆ 浅尝辄止的温柔，是一种钻心的折磨。
★13☆ 属于我的，我从来不要
★14☆ 果我说我爱你，你会不会因为那个如果留下来。
★15☆ 些事，可不可以在我说累之前停止
★16☆ 一句晚安都是我对你的思念。
★17☆ 如果天堂人满，那我们去地狱猖獗。
★18☆ 们总是不满足于现状
★19☆ 随爱通时间在消磨你给的温柔。
★20☆ 明相爱却因误会而分开。
★21☆ 默就是一个人想哭的时候还有笑的典致
★22☆ 我没有错，错的只是时间。
★23☆ 会了坚强独立来取代所谓的依赖。
★24☆ 有一个小小窝，里面只能住下我一个，因为我胖，没人愿意和我挤。
★25☆ 欢花的人摘花，爱花的人浇花。
★26☆ 冷漠，有时候并不是无情，只是一种避免被伤害的工具。
★27☆ 记忆的双手总是拾起那些明媚的忧伤。
★28☆ 多希望一个不小心就与你白头偕老
★29☆ 我从不说谎，除了这句话以外。
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