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董洁迅速走出离婚阴霾与潘粤明恩爱写真曝光

明星潘粤明,代表作品包括生活秀/太想爱你/蓝色爱情/怒放之青春再见/探灵档案/冒牌卧底白夜追凶/新萍踪侠影/孔雀东南飞/镇长/传奇皇帝朱元璋/京华烟云 40部经典台湾偶像剧伴你成长/天天红歌会2012/Utaban 2008/WTO姐妹会 2010/根在中原。潘粤明中文名:潘粤明/英文名:Yueming Pan/星座:金牛座血型:B型/身高:178/出生地:中国北京/出生日期:1974-05-09职业:,演员,简介　潘粤明毕业于北师大艺术系影视制作专业96班，曾以爱情片《蓝色爱情》和《情不自禁》获北京大学生电影节最佳新人奖和最佳男演员奖。他外型敦厚，表演质朴自然。*年来潘粤明

男明星大陆明星潘粤明
产后瘦身食物有哪些产后迅速瘦身的10种美味

产后迅速瘦身的十种美味。西兰花 1 西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。凉拌或大火快炒都是不错的选择。另外，其他深绿色的蔬菜也是不错的选择，建议每天多
吃哪几种水果迅速摆脱肚腩

腹部减肥一直困扰着肥胖人士，其实越吃越瘦也是可以实现的。以下几种水果，能有效清除腹部脂肪，快来看看吧。。。吃哪几种水果迅速摆脱肚腩 1 1、苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的
健康体检助你迅速远离亚健康

亚健康是现在大多数年轻人的通病，这一类人群应该做哪些健康体检呢？健康体检助你迅速远离亚健康 1 心脏检查目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。现在不少人由于工作压力大、生活节奏紧张，所以心脏的负担比较大，体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。但是对于隐形冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病很难被发现，必须再借助其他的检查。建议：有心律失常、心肌劳累
白天上班老犯困怎么办 6个迅速清醒的方法上课犯困迅速清醒方法

很多人晚上没有休息好，白天就容易打瞌睡，但是这样是会对工作有影响的哦，下面来一起看看犯困怎么办！打哈欠时张大嘴 1 当人处于疲倦状态时，大脑会处于缺氧状态，为了吸入更多氧气，大脑会指示人们猛打哈欠。所以，为赶跑瞌睡虫，打哈欠时不妨把嘴巴张大一点，让自己吸入更多的氧气，使大脑保持活跃状态。此外，还可以做深呼吸动作，以提高血氧的饱和度。
嘴巴里长泡怎么迅速消,嘴巴里长泡的注意事项嘴巴里长泡怎么迅速消

前几天吃了烧烤之后，最*口里长出了几个又痛又大的泡，吃饭都不舒服，那么嘴巴里长泡怎么迅速消呢？嘴巴里长泡的注意事项有哪些呢？盐水漱口 1 嘴里长泡可能是因为自身火气较重，出现了口腔溃疡情况，这时可以用盐水漱口、刷牙，能够起到消毒杀菌的作用，在一定程度上减轻嘴里的泡，建议每天漱口2-3次即可，另外需多喝温开水，做好补水。
夏天被蚊虫叮咬时,用什么可以迅速止痒

夏天到了，温度升高，生活在这样的气候下还算比较舒适，但是让人恼火的是，夏天还有很多的蚊子，夏天被蚊虫叮咬时，用什么可以迅速止痒呢？肥皂 1 蚊子咬人的时候会分泌一种酸液液体，这种酸性液体就是被蚊子咬后觉得痒的罪魁祸首了，所以，被蚊子叮咬之后，我们可以根据酸碱中和的原理，使用具有碱性特性的肥皂来进行酸碱中和了。
怎么让牙齿迅速变白 3招美白牙齿

洁白的牙齿一直是爱美人士追逐的目标，现今市面上琳琅满目的牙齿美白用品令人应接不暇，美白牙齿的方法也是不胜枚举。那么牙齿真的越白越好吗？牙齿并非越白越好 1 实际上，最健康的牙齿不是白色的，而是半透明的淡黄色，因为构成牙齿的主体——牙本质是淡黄色的。牙齿的颜色和牙釉质的钙化程度相关，钙化好的牙齿透明度好，硬度高，正是因为透明度较高，可以透出牙本质的乳黄色，所以牙齿发黄。钙化不
干竹笋怎么做好吃,干竹笋迅速泡发有窍门干竹笋迅速泡发有视频

说到竹笋，很多人*时用竹笋炒菜味道是很鲜美的，但是干竹笋一定要放水里泡开才能炒菜。那么干竹笋怎么做好吃呢？干竹笋怎么做好吃 1 材料:春笋干200g 母鸡1只香芹200g 干茶树菇80g 盐1茶匙郫县豆瓣酱3汤匙花椒1茶匙干辣椒八角(大料)老姜片大葱蒜片-2茶匙白砂糖1汤匙酱油2汤匙(30ml)绍酒1汤匙、油2汤匙。做法: 1、母鸡清洗干净,
新疆又现暴力袭击事件民警应变迅速击毙暴徒

*日新疆地区又发生一起让人震惊的暴力袭击事件：三名暴力分子在某小区内持刀砍杀普通的群众，并且造成了十人受伤，五人救治无效死亡的严重后果。这不得不让我们再一次直视新疆暴力事件，也让我们不得不沉思新疆问题。不可否认，新疆是我国暴力案件经常发生的一个热点的地区。新疆地处我国边境，是两国交界地区，经济比较不发达，且民风相对彪悍。并且，有很大的一部分恐怖势力隐藏埋伏在新疆地区；民族分裂势力的存在也是不容小觑的事实；与此同时，新疆还存在着宗教极端势力等问题。

新疆暴力事件
当遇到火灾时应迅速向什么方向逃离当遇到火灾时应迅速朝什么方向逃离

　　当遇到火灾时应迅速向安全出口逃生。　　当火灾发生时，人们由于慌乱可能会利用惯性思维，朝自己最熟悉的原路逃跑，但这种做法往往是错误的。面对火灾，我们要保持冷静，理性地判断火势的方向和安全出口的方向，同时采取一定的防护措施。在逃生的时候，一定要将生命摆在第一位，且将钱财等身外之物忽略。如果在逃生的途中因为烟雾太浓而挡住了视线，可沿着烟雾流动的方向逃生，因为热传递现象就体现为高温向低温传递的效应。　　总而言之，在发生火灾时切勿高度紧张，要保持理性，找准逃生方向迅速逃离。
2014简单气质盘发发型魅力指数迅速飙升

很多女生都想成为气质型美女，但除了服饰妆容，什么发型最显得有气质？今天就教大家一款简单气质盘发发型，让你的魅力指数迅速飙升！ step1：将头发梳理好后，在卷发发尾喷上啫喱水。step2：将头发在脑后分成三部分，交叉好开始编织。很多女生都想成为气质型美女，但除了服饰妆容，什么发型最显得有气质？今天就教大家一款简单气质盘发发型，让你的魅力指数迅速飙升！

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简单马尾辫盘发迅速变身赴宴会

简单的马尾辫可以打造出各式各样的发型，如果你想迅速换新发型，下面就一起来学*简单的马尾辫盘发，很适合参加格子宴会哦！这款盘发，是由简单的马尾辫改造而成的，简单又不失时尚感，很适合去参加各种宴会，搭配一条小礼服很端庄又不失甜美感。简单的马尾辫可以打造出各式各样的发型，如果你想迅速换新发型，下面就一起来学*简单的马尾辫盘发，很适合参加格子宴会哦！

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缓解眼睛疲劳的方法几招教你迅速恢复视力

今天我来教大家几种缓解眼睛疲劳的方法，现在许多年轻人总是看着手机导致眼睛过度疲劳，那么下面就看看我的缓解方法吧。缓解眼睛疲劳的方法下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用！出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。缓解眼睛疲劳的方法一：捏手腕养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解*视眼、老花眼都有好

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　　瘦脸不一定要动手术，也不一定要做什么脸部按摩，凌乱刘海发型迅速小脸发型就可以实现这个目标哦！下面就为大家推荐几款有超好瘦脸效果的凌乱刘海造型，大脸MM们可以用这个凌乱刘海发型迅速变小脸哦！凌乱刘海发型迅速小脸发型　　厚厚的齐眉刘海给人以清纯可爱的感觉，长卷发柔顺的曲线弧度很好地修饰了大胖脸，也能很好地起到瘦脸效果。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 凌乱刘海发型迅速小脸发型　　偏分的刘海给人柔和的印象，也能够很好地修饰高额头。可以配合梨花头或者大卷发。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 凌乱刘海发型迅速小脸

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