健康养生讲座
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健康养生讲座
健康每一天，快乐生活
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刘洪悦，女，1983年1月23日出生，新锐双语主持人，北京电视台金牌养生栏目《养生堂》主持人。 2011年她更受邀在《健康之友》杂志开设自己的专栏，亲身与大家分享自己的养生心得。
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本专辑喜欢收藏：音乐，台词文字，美容护肤，瘦身养生，健康的生活方式，防身术.........
喝粥~养生~
我们无论想要什么样的生活，前提是得有健康的体魄，不然一切皆是枉然，那么每天抽一点点时间给健康吧！是谁说的，你没有时间休息，那你必会给疾病趁虚而入的机会。而且，那句经典的话语——“身体是革命的本钱”，相信早已被大家所熟知了！我收集这些生活健康养生的小知识，不仅是借此时时提醒我自己，也希望盆友些们也能好好珍惜爱惜自己的健康，时刻警醒自己。如果里面恰巧你发现了一个适用于你的小知识，真的是一件值得高兴的事儿！！！:D
做个养生girl(๑‾ ꇴ ‾๑)
透过按摩，达到养生和呵护自己的目的，是个不错的选择
“春气之应，养生之道也”。对老年人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。春季养生当需食补。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其*补、清补的饮食，以免适得其反。
健康长寿是人们的美好愿望，也是历代医家和养生家为之孜孜以求的永恒命题。
《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”《本草纲目》记载 “枸杞子甘*而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃*补之药。”众所周知，宁夏枸杞是我国传统的名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目等功效，受到中外医学家与食疗养生专家的高度重视。经研究，宁夏枸杞具有如下养生保健功效。
健康茶饮壁纸。养生茶将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、回味悠长，清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品。当然， 花茶也流行于世。花茶即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。其气味芬香并具有养生疗效，是当今主流的健康饮品，女人最经典的饮品是花，所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。而现代亦有“男人品茶，女人饮花”之词。
一片片美丽的沙子上，被画上养生图案，图案上放置着形状不一的鹅卵石，花朵，佛像。充满了养生气息。
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道： 基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点： 顺其自然、形神兼养、动静结合、审因施养。养生之术：则是要求在养生之道的指导下，方能实施。其内容囊括了以下七方面： 神养、行为养、气养、形养、食养、药养、术养。养生的特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”，在群体中并不强求统一性。
饮茶是中国自古就有的生活*惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。
