时节
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小暑时节天气炎热 学会吃很有用现在我们已经到了小暑，这是一个非常需要我们大家去重视的节气了，在这时候的天气是非常炎热的，所以我们大家就特别容易出现各种各样的身体不适了，尤其要小心的就是饮食了吧，那么具体我们应该吃什么好呢，大家一起看看吧。藕我国民间有“小暑吃藕”的*俗。早在清咸丰年间，藕就被钦定为御膳贡品了。中医学认为，藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效，可主治热病烦渴、吐血、淋病等症。熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效，所以对于藕这样的食物，我们大家在小暑的时候就是特别适合去吃的了，经常的吃藕这样的食物，能帮助我们大家更好的进行保健哦，对于身体的好处特别的多。不过在煮藕时忌用铁器，以免引致食物发黑;没切过 -
寒露时节喝葱豉粥疏风散寒葱豉粥是用葱白、淡豆豉、粳米这三种食材一起煮的粥，这款粥营养价值高，属于温补性的药剂粥。葱豉粥用的是葱白而不是葱叶，因为葱白辛而带润，温而不燥。豆豉是人们常吃的一种食物，用黑豆制作而成，也属于温补性的食物，人们在寒露时节用葱白和豆豉做粥，可以疏风散寒。寒露时节喝葱豉粥疏风散寒葱豉粥用的是豆豉、葱白，作为主要的食材做成的粥。葱豉粥做法非常简单，尤其适合秋冬季节食用，可以治疗风寒外感、恶寒鼻塞、无汗的症状。葱白和豆豉结合微辛微温，发汗不伤阴，无凉遏的顾虑。伤寒初起，邪在卫分者，用之最为合度，即新感引动伏气的证候，也可促伏邪由里出表，获得从速透达的机会。葱白的营养价值葱白是很多食疗偏方用于治疗感冒的 -
秋季换季时节的三种养生水果秋季换季的时候大家除了感觉到空气的凉爽以外，是不是也觉得空气比较干燥了呢，其实秋季要注意一些养生的小常识，秋季干燥，很容易出现一些呼吸道疾病，吃些什么水果好呢，下面的这些一定要试试。桔子桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。桔子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，而且还可以有缓解疲劳的作用，补充丰富的膳食纤维，对于美容养颜也有好处。柿子柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，能润肠通便，对于治疗便秘、保持肠道正常菌群生长等有很好的作用;柿子含有黄酮甙和单宁，可降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，还能活血消 -
春季养肾好时节 食物饮茶效果好春季是一个万物复苏的季节，这个季节也有不一样的养生的方法，要看环境，个人的需求。春季调养要以养肾为主哦，如何养肾呢，应该是食物喽。其实喝茶也是可以有养肾的作用的，下面就来介绍几种。早餐喝碗小米粥小米，是五谷中对于脾胃的补益作用最好的食物，甚至有古代名医认为，小米汤代替参汤起到相似的作用，能够补脾益气，促进人体阳气的恢复。大家在熬小米粥的时候上面的一层厚厚的粥油，一定不要扔掉哦，它是很有营养的而且具有滋养的作用，大家*时的时候可以用小米粥来滋养你的肠胃。每天吃红枣唐代药王孙思邈曾经说过，春天应少吃酸的食物，多吃甘味食物。春季脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，而大枣可以健脾益气，养血安神，有助于人体阳 -
雨水时节要健脾养胃 这些汤品别错过现在我们已经到了雨水节气了，这是非常好的一个节气了哦，我们在雨水节气的时候是非常合适保健的了哦，这时候我们是要选择合适的食物吃来保健了，那么我们应该吃哪些比较好呢，下面就让我们给大家推荐这些食物来健脾哦。莲子芡实粥：莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。薏苡小豆粥：薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿，对于我们来说，完全可以通过吃这种食物来帮助大家健脾胃了，是我们在雨水湿气的时候可以经常吃的了，能够帮助 -
三种适合惊蛰时节食用的蔬菜推荐惊蛰时节到了，很多人都非常关心自己的饮食，因为饮食关系到人们的健康，因此需要多方面进行考虑，特别是蔬菜要多吃一些，那么适合惊蛰时节食用的蔬菜到底有哪些呢？接下来小编将为大家推荐三种，希望能给大家提供一些有效的参考。惊蛰时节可以吃韭菜在惊蛰时节，韭菜是非常受欢迎的，而且吃韭菜可以收获很好的保健效果。我国中医指出，经常吃韭菜可起到很好的散瘀、活血、解毒的功效。同时专家建议高血脂患者在日常生活中应该多吃些韭菜，因为它具有很好的降血脂功效，可帮助高血脂患者有效的*稳血脂，并且预防各种并发症。所以在惊蛰时节，如果想吃蔬菜，那么选择吃韭菜非常有帮助。惊蛰时节可以吃蕹菜在惊蛰时节，想要通过蔬菜养生，那么吃雍 -
惊蛰时节吃什么蔬菜好 试试这三种蔬菜是很多人都比较喜欢的，特别是到了惊蛰时节，不少人都在寻找养生保健的蔬菜，那么惊蛰时节吃什么蔬菜比较好呢？很多朋友对此都比较疑问，接下来小编将为大家推荐三种非常适合在惊蛰时节食用的蔬菜，希望可以给各位提供一些参考和帮助。香椿香椿是一种非常具有特色的食材，不仅可以用来烹调成很多美味特色的菜肴，而且还可以缓解治疗一些病症，药理作用非常突出，可以说是一种医食同源的天然绿色保健食品。现代营养学分析，香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素，居木本蔬菜之冠。韭菜在惊蛰时节吃点韭菜的话是有很多帮助的，我国中医指出，经常吃韭菜可起到很好的散瘀、活血、解毒的 -
惊蛰时节不可不吃的两种蔬菜不少人在*时生活中都偏爱于吃一些蔬菜，特别是到了惊蛰时节，很多人都在寻找适合吃的蔬菜，那么精致的时间有哪些蔬菜可以吃呢？其实在惊蛰时节吃的蔬菜有很多，接下来小编将为大家推荐两种，希望可以给各位提供一些参考，下面我们就来了解一下吧！1、荠菜荠菜是一种非常不错的野菜，不仅营养丰富，而且烹调成的菜肴非常可口，荠菜是最早报春的时鲜野菜，春暖花开，正是采摘荠菜的好时节。荠菜是高纤维蔬菜。荠菜性味甘*，具有和脾、利水、止血、明目的功效。常吃荠菜可护肝，能够名目，吃荠菜对脾气暴躁、血压增高的高血压患者有好处；有凉血止血的作用。荠菜是一种鲜甜的野菜，可做汤、或炒食、或作馅，可洗净开水烫一下，挤水后放冰箱室内储 -
小满时节两种食物吃出好身材小满节气如何养生的呢，其实有很多的食物可以适合小满节气食用的呢，通过食物来养生是不错的选择，因为食物可以让我们更加的健康哦，那么小满适合吃什么呢，下面的这些适合夏季减肥的食材是不错的选择。咖啡咖啡可以提神，很多人都喜欢在清晨享用。咖啡中的*能让人兴奋，保持活力。*能提高心率，血液中会有更多氧气，进而燃烧更多卡路里。但切记，不要选择糖过多的咖啡。夏季减肥可以选择咖啡，可以燃烧脂肪，同时也可以有降脂的效果。黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。生吃黄瓜可以补充水分，同时也可以有降脂减肥的作用， -
白露时节比较干燥 推荐多吃水果养生现在我们已经到了白露，这是我们大家都很熟悉的一个节气了，在这时候的天气变得凉爽起来，但是也会发现空气变得的非常的干燥，因此在这时候人体很容易就出现缺水的情况了，因此就需要我们去及时的补水才行了，一起看看白露吃什么补水好吧。梨秋季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。而且这些食物都是属于秋季的时令水果了，特别是对于梨来说，这是非常适合我们在白露的时候去吃的哦，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。柚子在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、 -
秋分时节小心干燥天气 吃这些润燥现在我们已经到了秋分，这是我们大家都很熟悉的了吧，在这时候我们选择去吃合适的食物，对我们的健康是很有好处的，这是可以帮助我们很好的保护身体健康的了，那么在秋分的时候应该怎么吃呢，下面就让我们一起看看秋分的情况吧。菠菜我们在秋分的时候是非常适合去大量的吃蔬菜的了，而菠菜就是在这时候很适合我们去吃的了，首先菠菜味甘辛、性凉，含有丰富的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁和钾，具有补血止血、止渴润肠、滋阴*肝、利五脏和通血脉的功效。菠菜中的维生素E和硒还具有抗衰老和促进细胞生长的作用，对大脑老化和老年痴呆具有预防的效果。菠菜中的核黄素还能治疗秋燥引起的症状，比如皮炎、口角溃疡等。菠菜最好先用沸水烫软，焯一下再 -
小雪时节吃什么食物最养生 小雪吃什么食物养生在中医养生上，专家表示进入到小雪时节以后，大家是需要格外注意养生的，因为从这个时节开始，气温开始明显下降，如果体质较差的人没有注意的话，那么就会被寒气侵袭，同时要注意这个季节肺部的养护，尤其是在饮食上需要格外注意，那么大家知道小雪时节，哪些食物适合食用吗?“小雪”要养生 就得多吃黑!像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳一类的食物，不仅可以帮助养肾，同时还能抵抗严寒，在润肺生津方面具有很好的效果。除了上面所说的素食以外，我们还有一些黑色的鱼类可供大家选择。泥鳅：味甘性*，具有暖中益气、清利小便、解毒收痔的功效，这是因为泥鳅的肉质是非常细腻的，并且营养价值很高，具有滑抗菌消炎的作用。对于湿热黄疸、 -
大雪时节是要吃这些蔬菜的 大雪节气吃什么最滋补大雪节气的到来，表示着天气是越来越寒冷的，所以这个时候我们更是需要很好的注意养生保健的，在饮食上是需要很好的注意调整的，*时是要多吃一些蔬菜，在寒冷干燥的气候下，是非常容易感冒的，所以吃一些蔬菜是非常的必要的，那么吃哪些蔬菜是比较好呢?一起来看看吧。1、莲藕在冬季天气是比较干燥的，而饮食上过热是会造成我们人体上火的，而莲藕是可以很好的清热润燥的，帮助我们清热除烦，而且煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化 -
谷雨如何养生 补肝肾的食谱 谷雨时节的养生食谱吃什么食物最适合谷雨节气?谷雨节气很容易出现一些流行疾病，比如说脾胃不和，肝肾虚弱等等的问题，所以节气养生对人体的健康也是很重要的一个方面。下面的这些谷雨节气养生的食谱可以试试，来看看这些补肝肾的食谱介绍。砂仁荷叶饮：白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶半张。将荷叶洗净，切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅，加足水煮沸，改用小火煮20分钟，净纱布滤汁即成。这款药膳可以分为上午下午分开服用，对于促进食欲来说有一定的好处，还可以有很好的健脾胃的作用和效果，同时也可以提高体质。大枣黑豆粥：玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。水煮玉米须半小时，去须，用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜(洗净切块)，豆烂 -
立冬吃什么食物,立冬时节吃什么 立冬适宜吃什么蔬菜马上就是一年一度的立冬节气了，立冬是中国传统节气，有不少的饮食传统，立冬吃什么食物？立冬时节吃什么呢？ 羊肉汤 1 立冬节气天气已经开始变冷了，在中国的传统食俗中有“补冬”的概念，羊肉中富含优质蛋白、氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养成分，在寒冷的天气中，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，暖身又滋补，而且还能起到御寒、提升身体免疫力的作用。
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黄梅时节家家雨青草池塘处处蛙是什么修辞手法 黄梅时节家家雨青草池塘处处蛙运用了什么修辞手法“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”运用了叠词、对偶、夸张的修辞手法。两句句型相同是对偶，“家家”、“处处”是叠字，“处处蛙”是夸张。这两句诗出自赵师秀的《约客》，描绘的是诗人在一个风雨交加的夏夜独自期客的情景。 《约客》 宋·赵师秀 黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。 有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。 译文 梅雨时节已经到了，家家户户都被烟雨笼罩着，池塘边上长满了青草，传来阵阵蛙声。 午夜时分已过，已约请好的客人还没有来，我无聊地轻轻敲着棋子，震落了点油灯时灯芯结出的疙瘩。 赏析 诗的前二句交代了当时的环境和时令。“黄梅”、“雨”、“池塘”、“处处蛙”，描绘了一幅烟雨蒙蒙的 -
芒种是什么季节 芒种时节我国各地区天气芒种是夏季的第3个节气，所以芒种是夏季。芒种时节气候变暖，降雨较多，是秋收谷、黍类作物的播种季节。 芒种是什么季节 芒种时节一到，此时斗指巳(正南偏东)，太阳黄经达75°，正处于夏季。 芒种时节各个地区有明显的气候变化，天气气温明显升高，雨量充沛。此时我国华南东南季风雨带稳定，降水也是一年最多之时；而长江一带的江南地区则陷入梅雨季节；西南地区也即将正式进入雨季。 芒种时节农耕注意事项 芒种时节全面进入夏收、夏种、夏培的“三夏”大忙高潮，注意以下问题： 1、小麦、蚕豆、豌豆等夏熟作物要及时抢收，做到丰产丰收颗粒归仓，以免遇到梅雨时节淋坏了农作物。 2、可以播种豇豆、苋菜、小白菜
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珍珠项链夏天能戴吗 是最佳时节 项链,饰品珍珠项链一年四季都会有人用它来搭配衣服，珍珠独有的特点就是这么百搭，但是有不少人担心夏天戴的话会对珍珠不好，我们来看看珍珠项链在夏天能不能戴吧。珍珠项链夏天能戴吗夏天正是佩戴珍珠项链的最佳时节。珍珠，美丽天成，拥有一种独特的风采，浑圆温润、晶莹澄净的光泽，兼具着高雅柔媚、祥和恬静的气息，最能烘托出女性优美典雅的一面。珍珠除让人赏心悦目，使人增添神韵外，还有促进健康美容的药效。珍珠项链夏天怎么保养1、珍珠不宜放在高温处和日光下，这样会影响珍珠的水分而减少珍珠的光泽。2、珍珠不宜与化妆品接触，不能放在化妆品的盒子里，更不可放在密封的塑料袋里，最好放在通风的地方，这样才能保持珍珠的光彩。不能与樟脑丸 -
宝宝断奶要准备什么呢 断奶最佳时节 断奶,宝宝,母乳宝宝十个月左右就可以开始给它断奶了，在断奶前妈妈们要做好准备，要让宝宝提前适应奶瓶，断奶的态度要坚决，要循序渐进，要注意观察断奶期的宝宝情绪变化，给予安慰。宝宝断奶要准备什么呢1、提前适应奶瓶：为了让宝宝不抗拒奶瓶，妈妈在母乳时要适当使用奶瓶给宝宝喝水喝奶，让宝宝提前适应奶瓶喂养。2、断奶态度要坚决，循序渐进不求快断奶，不仅需要妈妈态度坚决，更需要妈妈循序渐进，逐步让宝宝断开母乳。如何循序渐进呢?可通过逐渐减少母乳次数，增加辅食量与次数，如将每天6次母乳，减少到5次，减少的那顿母乳改喂辅食，待宝宝适应后再减少母乳次数，增加辅食量，直到完全离乳。 另外，由于白天有比较多的事物可以吸引宝宝的注意力