时节
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年轻的时节草尖上飞 民歌曲谱 -
春季养生先养肝 养肝时节在春季图片肝脏是人体的重要器官，对人体起到调理气血、脾胃消化、吸收营养、调理情致、梳理接气机的作用。中医中的养生理论认为春季的气候特点与人的肝脏有着密切的关系，所以春季养肝脏要从饮食、起居、锻炼、情致四个方面着手。一、饮食方面以清淡营养搭配为主春季的饮食不宜过于油腻，辛辣和干燥，春季天气回暖，肉食无法存法，难免不新鲜，吃辛辣和干燥的食物，又特别的容易上火。春季饮食以清淡为宜，养肝润脏，吃山药、莲子、枸杞、百合等。春季吃猪肝养肝人们常说：“吃什么，补什么。”这是不无道理的，春季吃一些动物肝脏类，对保护人体肝脏是非常好的。饮食卫生饮食卫生是最重要的，春季气候回暖，一些虫子复活，但容易携带病菌，会给人带来一些 -
大暑节气该如何防中暑 大暑时节防中暑民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，意思是说小暑以后，天气会更加炎热，人体出汗多，消耗大，所以这个节气一定要在养生的时候补充体力，以防中暑。推荐消暑中药饮1. 蜂蜜荷叶饮材料鲜荷叶100克，蜂蜜100克做法鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜100克，稍沸即成。功效解暑清热、养阴醒胃2. 冬瓜荷叶饮材料冬瓜500克，荷叶100克，盐适量做法冬瓜500克洗净，连皮切块，荷叶切碎，加水煮汤。汤成去荷叶加盐调味即可。功效清热化痰、除烦止渴、利尿另外，专家提醒，盛夏时节别给体弱多病的宝宝断奶。如确实需要断奶的话，一定要加强营养，喂养得当。由于持续高热必然伴有水和电解质的流失及大量营养物质的消耗，在 -
芒种时节祛暑推荐多吃这四种食物芒种时节是夏季气温最高的时候，这时候最需要做的就是如何消暑，除了日常生活中不要长时间在外暴晒，在饮食上我们也需要有所注意，那么芒种时节哪些食物是适合消暑的食物呢?下面请大家与小编一起来详细了解一下吧。芒种消暑必吃的5款食物1、鸭肉据了解，鸭肉中含有夏季里身体所需的蛋白质等营养物质，并且还具有防病治病的效果，这主要是因为鸭属于水禽，属凉性食物，在中医上也有记载，如果有体内过热、体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥等情况的人群是非常适合吃鸭子的。2、薏米薏米甘淡微寒，成分内含有维生素B1和多种氨基酸，这种物质对于利水 消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等方面都是效果很好的。另外，盛夏时节多是阴雨连绵 -
9月秋分时节更要多吃酸性水果9月是一年24节气中重要节气秋分的月份。秋分，是四季之秋中的正中间。这一天，是24节气中很具有代表性的日子，因为秋分预示着，已经正式进入到了秋季。而作为秋季三个月的中间*衡点，也说明从这一天开始，我们身体保健和养生，也应当开始讲求*衡，开始遵循自然的规律。本篇，我们就来主要说一说，秋分时节应当多吃一些什么样的新鲜蔬果。到底这些蔬果对于我们这一节气所处的身体状况，会有怎样的作用。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹 -
大寒时节喝什么汤对健康比较好大寒时节马上就要到了，冷空气从北方南下，空气骤冷，我们很多人都会感到非常的不适应的，寒风凛冽，不仅影响人们的生活，还会影响人们的身体健康，所以大寒的时候，我们的饮食一定要注意了，下面我们一起来了解一下大寒时节适合喝哪些汤吧。黄芪牛肉汤材料：牛肉(瘦)1000克，黄芪12克，党参12克，大葱20克，姜15克，料酒20克，小葱5克，胡椒粉1克，盐10克，味精2克。做法：将黄芪、党参洗净，装于双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净，切成5厘米长、3厘米宽的块;姜、葱洗净;沙锅置大火上，倒入鲜汤2000 克，放入鸡骨架，加入牛肉块、中药包煮沸，撇去浮沫;加姜、葱、料酒，移至叙上炖熟透;拣去中药包、姜、 -
大寒时节要养胃 这些暖胃粥很营养在寒冷干燥的冬季，我们的身体是非常容易出现问题的了，这和寒冷干燥的天气是分不开关系的了哦，因此我们在这时候就要注意通过饮食来继续调理了，尤其要注意暖胃，喝粥是很好的选择，下面就让我们一起看看喝哪些粥比较好吧。薏仁山药粥做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症，对于我们的脾胃来说是很有好处的了，尤其是在大寒时节的时候，我们经常喝这种食物就可以帮助大家养胃暖胃了哦，不要错过。粳米甘蔗粥做法：用新鲜甘蔗，榨取汁约100-150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。功效：清热 -
大寒时节如何减肥 推荐吃这些美味粥对于女性朋友们来说，对于自己的身材是非常重视的了，每个女性朋友都想让自己拥有完美的身材了，但是在冬季的时候就非常的烦恼了，尤其是在寒冷的大寒时节，这时候我们就可以通过饮食的方法来减肥了，下面就让我们一起看看吧。番茄粥番茄、西米、白糖。先用开水略烫一下，撕去外皮，刀切成丁块，西米用清水浸泡发好，旺火烧开水，加入西米、番茄、白糖，煮沸后改用小火略煮。莲子百合糯米粥莲子、百合、糯米、白糖。莲子、百合在水中泡20分钟，糯米锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合;煮至稠即可食用。莲子百合糯米粥具有健脾功效，而且是可以帮助我们促进肠胃蠕动的了，对于排出我们体内的毒素来说是有很强作用的了，可以帮助 -
大寒时节学会保护脾胃 粥品养胃更好现如今，很多人的胃都是存在问题的了，这和我们不健康的生活以及饮食*惯是分不开关系的了，因此就让我们很多人都出现了胃疼的问题，所以我们在这时候就要注意通过饮食来保护自己的脾胃了，尤其是在冬季的时候，下面就让我们看看大寒吃什么对胃好吧。山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良，对于脾胃比较差的朋友们来说，经常吃上些山楂麦芽粥，那么就能在很大的程度上帮助我们把脾胃不好的问题解决掉了哦。参枣粥党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满，这类的朋友们往往脾胃都是比 -
哪些食物不适合初夏时节食用许多食物的食用都是有着一定的限制的，不同的食物适合不同的时间段食用哦，并且我们在什么季节吃什么食物也是非常的有讲究的，马上就要到了夏季了，那么我们在初夏的时候不能够吃哪些食物呢?其实不适合我们初夏食用的食物也是比较多的，韭菜以及蚕豆等这些食物最好不要在初夏食用。鲜花到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同，如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶，很容易引起中毒。比如夹竹桃的花就不能随意拿来泡酒以及食用，在这花里面含有多种糖甙毒素;而在万年青的花和叶中也含有草酸、天门冬毒素，食用以后都会 -
秋燥时节阴虚体质人群饮食小妙招秋燥时节，天气干燥、气温下降，温差不定，人们最需要注意日常养生了。阴虚体质的人群，最容易在秋季十分出现脏腑功能失调的情况，有体内津液不足、阴虚生内热的状况。阴虚体质外在的表现主要有身体销售、两颧潮红、手足心热，还有潮热盗汗、发怒易怒、口干舌燥等情况，对于此类疾病，首先要避免吃一些过热、燥热的食物，还要注意调节情绪、防寒保暖、注意勤加锻炼，才能避免阴虚状况更加严重。秋燥时节阴虚体质人群饮食小妙招北方天气到了秋季的时候，干燥很冷，所以对于阴虚体质的人群，要注意多吃一些季节性的食物，比如莲藕、豆腐、海蜇、牡蛎、芝麻、蔬菜粥、豆浆、煮花生等滋润的食物。阴虚体质人群在日常起居方面也要注意，养成早睡早起、 -
大雪时节如何进补 注意保暖很关键大雪节气的到来就意味着天气会变得越来越寒冷了，在这时候我们人体也会出现诸多的不适情况，不过在大雪的时候也是我们很适合进补的，所以大家在这时候就要注意方法进行养生才行，那么具体在大雪的时候怎么养生效果好，一起看看吧。从中医养生学角度来说，大雪已到了进补的大好时节，所以在这回事我们就要注意饮食来进补才行，不过这时候往往比较干燥，而且室内暖气也供应充足，空气干燥加上频繁雾霾，感冒等呼吸道疾病的患者颇多，所以很多人在这时候就容易出现上火等不适情况。因此对大雪时节的饮食养生来说，如果时有上火之感，进补最好别太急进，日常以鸡肉、鸭肉、鱼肉等*补为好，还应多吃甘润生津的蔬果。如果想让身体更强壮，在寒冷的冬季 -
清明时节要注意的一些疾病清明我们国家的传统节日，而且二十四节气之一，这个时候天气是就的温暖，但是在清明之后就是会发生一些变化，阴雨的天气就是会变多，气温也是会夏季，所以大家在清明的时候一定是要很好的注意一些穿着和疾病。一、注意保暖防风邪清明的时候天气经常是会发生骤变，所以就是会导致风邪增多，所以我们在*时的生活中要很好的注意防风保暖，要防止风邪入侵我们的身体，损害我们的健康，在外出祭祖或是踏青时最好能够随身准备一件外套，让外邪无法入侵身体。此外，对于孕妇、老人、孩童等身体较为脆弱的人来说，在防范风邪的同时，最好能够多多的休息，这样便可以保护好身体的健康。二、保护肝脏防肝病很多人在在清明的时候也是会出现肝脏疾病，因为这 -
处暑时节天气干燥 推荐吃这些润燥大家都知道处暑的时候非常干燥，这时候的干燥天气对我们健康威胁是非常大的，所以处暑的时候我们应该掌握方法调整好才行，这时候由于天气干燥，因此我们应该有针对的饮食才行，那么处暑的时候吃什么食物润燥的效果比较好，一起看看吧。梨大家都知道处暑的时候是非常干燥的，所以这时候我们应该控制好饮食调节，注意多吃些润燥的食物是非常重要，首先推荐吃的就是梨了，由于梨吃起来的味道香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清热降火，养血生肌、润肺去燥等功能，而且梨中所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用，能对我们健康有好处，是大家处暑的时候养生不能 -
白露吃什么水果好,白露时节吃什么水果养生白露节气，很多人就要开始屯粮食了，毕竟夏季很多的人完全没胃口，也不想吃东西。到了秋季胃口也回来了，那么白露吃什么水果好？ 梨子 1 中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。 石榴
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谷雨时节手抄报好看的画法怎么画1、画一位小女孩撑着伞。 2、写上【谷雨】，左右两边画上边框和树。 3、最后涂上颜色就可以了。 -
清明时节手抄报怎么画步骤1、写上【清明时节】，下面画一位走路的小女孩。 2、中间画一个边框，周围画上草丛和树枝。 3、最后涂上颜色就可以了。 -
清明时节雨纷纷路上行人欲断魂的意思全句是 清明时节雨纷纷的意思是什么“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”的意思：江南清明时节这一天，细雨纷纷飘洒，路上远行的行人个个落魄断魂。全诗：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。 《清明》 唐·杜牧 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。 借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。 赏析 首句中的“纷纷”表明那一天的雨很细，是春天的特色。这“雨纷纷”，正抓住了清明“泼火雨”的精神，传达了那种“做冷欺花，将烟困柳”的凄迷而又美丽的境界。次句中的“行人”说的是出门在外的行旅之人，“魂”指的多半是精神、情绪方面的事情。 第三句是一“转”，表面上是问路，实际是提出了如何摆脱这种心境的办法。最后一句是牧童 -
谷雨节气怎么养生？谷雨时节吃什么？ 谷雨,节气中国的阳历4月19-21日是中国的第六个节气谷雨，在这个节气之中会明显发现下雨量开始增加，同时空气中湿度也会增加，天气也越来越变化 无常，一会可能会有冬天的感觉，可能又一会会有炎夏之热感，再加上百花盛开，也因此导致很多人容易出现鼻口过敏、呼吸道过敏等现象，因此从中医角度 来看这个节气最适合袪湿，补血益气。湿气重易水肿冬瓜海带汤体质虚弱身体机能及代谢较差者，可以选择帮助身体新陈代谢、增强免疫力及保护神经组织等功能的食物，像是小麦胚芽、黑豆、黑芝麻、红豆等含有维生素B群的食物。湿气重时，水肿体质的人很容易感到自己的大、小腿局部肿胀，想要改善必须促进下半身循环，疏通肝胆、脾胃，可以喝一碗清爽的冬瓜海