时节
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气质小清新女生头像，每一个明媚花开的时节 -
![[法]丁香花的时节 （中外文对照、正谱） 外国曲谱](http://img6.51tietu.net/pic/2021-032402/vqfstx3dcc4280x180.jpg)
[法]丁香花的时节 （中外文对照、正谱） 外国曲谱[法]丁香花的时节 （中外文对照、正谱） 外国曲谱作词：[法]M·布硕尔。作曲：[法]E·圣桑。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-02-14。 -
好梦时节 （葛逊词 李基田曲） 民歌曲谱 -
丰收时节 （汪茶英词 龙文生曲） 民歌曲谱 -
秋季养肾最佳时节 三款补虚养肾食谱秋季是一个空气干燥，而且气温慢慢下降的季节，这个时候要注意保暖，也要注意一些养生保健的小常识，这样的话才能起到保健的作用哦。秋季养肾吃什么呢，对于一些肾虚的人群来说这个季节就应该调理呢，下面的这些食谱就可以补虚养肾。1、杜仲炖羊肉材料：杜仲20克、羊肉250克。用法：做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。功效：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。羊**有驱寒的 -
小雪时节饮食养生吃什么好 今日小雪吃什么最养生小雪时节饮食养生人们可以多吃一些有助于促进消化、健脾胃、驱寒保暖的食物。人们在小雪时节的时候，适合养生的食物是非常多的，在小雪节气里，天气寒冷，已经开始降血，但是还不算太严重，所以，在这个时节，人们要注意多补水、驱寒。小雪时节饮食养生吃什么好一、汤、粥、水多饮、清火温补小雪时节人们养生可以多喝汤、粥等。小雪时节，天气还未太冷，人们却已经穿得严实了，体内热气不易散发;喜欢吃热乎乎的食物，更助长体内的的火气;再加上室内开始了供暖，人们很容易就会上火，口干鼻燥，口腔溃疡，脸上生小疙瘩等症状会比较多。所以，多喝汤、多喝粥、多喝水，可起到清火降气、滋补津液的作用。二、少吃辛辣食物，适当食用酸性食物小雪时 -
选择合适食物来健脾胃 雨水时节要常吃对于我们现代人来说，对于养生都是非常重视的了吧，尤其是对于饮食养生的方法，这是我们现在很多人都比较喜欢的了，很多人都是会选择这样的方法来保健了，那么我们应该吃哪些食物比较好呢，下面就让我们看看雨水的饮食选择吧。莲藕红豆章鱼煲猪踭汤材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。做法：各物洗净，莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤 -
小雪时节饮食养生 吃这些御寒抗病 小雪养生吃什么现在我们已经到了小雪，在这时候可以发现阳光是比较少的了，所以在这时候我们人体就非常容易出现各种的不适情况了，首先会出现的情况就是怕冷了吧，而且还有不少人会出现感冒情况，再加上心情变差等问题，那么小雪的时候吃什么养生好呢，一起看看吧。鸡肉硒元素是非常好的了，这是可以帮助我们改善心情的了，而硒的丰富来源就有鸡肉了，同时鸡肉也是非常美味可口的食物选择了，我们吃鸡肉是能够很好的帮助我们补充营养物质了，所以对于大家来说，在小雪的时候就完全可以选择去吃鸡肉了，这是非常好的食物选择了。巧克力巧克力是大家都爱吃的食物了，也是现在很多人都喜欢吃的，巧克力吃起来的味道是非常不错的，而且在巧克力中含有丰富的镁、钾、 -
在冬至时节怎么很好的养肾 冬季养肾的专业知识进入冬至后，天气是会变得更加的干燥寒冷，这也是很多的疾病高发的时期，我们身体受寒的话对于肾脏的伤害是非常的大，所以我们在冬至是要做好补肾养肾的工作，下面我们就是一起来了解了解冬至养肾怎么进行吧。1、保护双脚肾源就是在足底，所以我们足底的保暖是非常的重要的，而在冬季我们的足底也是容易受到的寒气的侵袭，所以要加强对脚部的保暖，我们在睡觉的时候不要把脚放在外面，每天睡觉前是可以泡泡脚，按摩脚，是可以很好的养肾固精。2、保持大便通畅我们是要很好的保持大便的通肠，因为大便不畅是会使得我们出现心烦气躁的状况，这是会影响我们的肾脏，容易出现腰酸背痛的状况，所以我们保持大便的通畅也是可以很好的养肾补肾。在排大 -
清明吃什么养生 最保健的时令食物 清明时节吃什么菜清明现在已经到来了，这时候的天气变得比较温暖，而且在清明的时候也会有各种的美味食物出现，这些食物对我们健康来说都是会有好处的，可以起到一个很强的养生作用，那么具体吃什么比较好呢，一起看看清明最佳的几款应季食物。虾在清明的时候选择吃虾是最好的了，这时候的虾正处于新旧交替的时候，雨水足，新虾未“散春”，运气好的甚至可以看到虾肚里有虾籽，这样的虾吃起来跌的非常好，对我们健康也是非常有好处的。在这时候我们吃野生河虾是最好的，野生河虾因为*时运动多，身形更为修长，它在水里会不停地游动，抓起来时张牙舞爪，钳子会比养殖虾更为有力。入口时，野生河虾肉质更为清甜爽脆。河虾并不是越大越好，以小手指大小为适宜。这种 -
立夏时节养生 推荐多吃时令蔬菜 立夏吃什么时令蔬菜每个节气都有不同的养生方法哦，马上就要立夏了，你知道应该如何养生吗，不妨从饮食中入手吧，一些立夏时节的时令蔬菜就是不错的选择了，来看看这些蔬菜的介绍吧，适合夏季食用，清热解毒去火。毛豆毛豆就是鲜食的大豆，因为它的荚上带有有细毛，所以人称毛豆。新鲜的毛豆，豆荚嫩绿，青翠可人，是夏季里大众喜食的蔬菜。夏季吃毛豆能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、中暑等情况。毛豆可直接带皮煮着吃，也可用来炒着吃，如毛豆炒鸡丁。毛豆可以有缓解营养不良的作用，而且还促进食欲，对于缓解中暑有帮助。空心菜空心菜的学名叫蕹菜，营养丰富，所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通
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我们立夏养生要注意这些误区 立夏时节养生注意事项每年的五月初就是立夏的节气了，在立夏之后天气也是会逐渐的变热，气温是出现明显的升高，而这个时候很多人都是会贪图一些凉快，但是我们往往一些做法对于身体健康是不利的，下面就是为大家介绍两种立夏时候养生的误区，一起来看看吧。立夏时节养生谨防走入误区：多喝啤酒能解暑我们多喝一些啤酒是能够帮助解暑，是可以避免一些严重的症状出现，在炎热的天气，很多人都是喜欢喝一些啤酒，确实是有一种凉爽的感觉，蛋我们如果是啤酒喝多了就是会感觉到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉就会持续不断，口渴、出汗症状会加重。而且不要马上吃凉的 -
立夏时节怎么很好的养脾胃 夏天怎么养脾胃健脾胃每年的五月份就是立夏了，春夏之交，也是我们养生的关键时节，我们在立夏的时候是需要很好的不要被热冲昏头脑，在立夏之初我们是需要很好的注意养好我们的肠胃，在*时的生活中是要很好的注意早睡早起，下面就是一起来详细的看看吧。肠胃不好的少吃寒凉瓜果我们在夏季饮食上是要以清淡为主，我们尽可能是不要食用一些太油腻的食物，而且每餐也是不要吃得太饱了，这样是可以避免增加我们肠道的负担，这样是不利于消化。夏天是瓜果类水果蔬菜丰收的季节，多吃当季瓜果固然好，但要注意营养搭配和适量原则，肠胃不好的人要尽量少吃寒凉类瓜果。“有些女生把黄瓜、西瓜等果蔬代替主食减肥，主次颠倒，容易伤及脾胃，引发肠胃疾病。”多喝白开水是硬道 -
要注意这些立夏之后的养生原则 立夏时节养生注意事项立夏是二十四节气之一，立夏到了就是说明进入初夏了，在立夏之后降雨是会增多，而且气温也是会不断的上升，我们是需要很好的注意一些相应的养生保健工作，所以下面就是一起来了解一些养生的原则吧。多进稀食有利补养我们在夏季多进食一些稀食也是不错的养生的方法，我们是可以在早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样是可以很好的生津止渴、清凉解暑，而且也是可以帮助补养身体，我们在煮粥的时候是可以加入一些些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。心静自然凉我们在立夏之后气温是会逐渐的炎热，我们的身体是会 -
大暑时节怎么进行润燥润肺 冬季润肺润燥的汤水在大暑的时候天气比较的热，所以我们经常是会感觉到燥热，而且，身体里面的火气非常的大，这对于我们的肺部会造成比较大的伤害，所以今天我们大家就一起来看看润燥养肺的一些方法。1、去除暑气对于那些长时间处于室外的工作人群来说，相信大家一定会遇到过这种情况，因为室外的温度比较高，这样就导致了我们身体的温度随之升高，如果身体的热量得不到散发，很有可以导致体内火气比较重，如果情况严重，甚至会让人出现中暑的情况。因此大家在室外的时候，一定要注意给身体降温，随身带点冰水，又或者是戴顶遮阳帽，尽最大的限度来防止身体温度升高，从而避免身体受到伤害。还有就是大家在日常还要多喝点绿豆汤，绿豆是一种非常好的清热去火的食物 -
寒露我们怎么吃 推荐吃这些来养生 寒露时节养生调理现在我们已经到了寒露，这是我们大家都非常熟悉的一个节气了，在寒露的时候，我们就可以发现马上就到深秋了，我们在这时候就必须要注意进行养生的方法才行了，那么具体寒露的时候吃什么呢，一起看看寒露的食物选择吧。山楂现在我们已经到了寒露，在这时候我们就要注意多吃些山楂了，这是非常关键的了哦，由于寒露的时候山楂就会大量的上市了，而且山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂，可以很好的促进我们的健康哦。小白菜小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，通畅肠胃，利大小便，加速排毒，并有益于骨骼健康。据测定， -
秋分吃什么食物及注意事项 秋分时节的饮食养生秋分时期秋燥津液易伤，导致咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶等不适情况，饮食方面宜吃润肺生津、养阴清燥之类的食物，比如：百合、银耳、秋梨、莲藕、淮山、柿子、鸭肉等；同时，还需注意精神养生方面的养生和起居方面的调养。 秋分吃什么食物及注意事项 1、饮食 秋分时节，天气干燥，宜多吃防便秘、防腹泻、润肺生津的食物，如百合、银耳、莲藕、柿子、芝麻、淮山、秋梨、鸭肉等，这些食物经常搭配吃，可以防治秋燥问题。另外，因秋属肺金，酸味收敛补肺，饮食上不宜食葱、姜等辛味之品。 2、情志调节 在精神养生方面，因为气候的影响，人容易烦躁、情绪低落，所以此时的人们应保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，该收 -
春分是什么意思 春分时节正是乍暖还寒 -
备孕最佳时间 夏末初秋正是备孕好时节