时节
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相逢在飘雪的时节简谱 民歌曲谱 -
金秋时节什么最滋补 红枣菊花粥秋季给人们的感觉就是金黄色的，特别是到了十月份，万物都在成熟一样，是一个收获的季节，这个时候要注意一些滋补和进补的食疗措施，吃什么呢，今天推荐给大家的是红枣菊花粥，它可以有保健防病美容养颜的作用。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功，是极佳的滋补品。菊花具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥等有较好的治疗功效，同时对心血管疾病也有较好的防治作用。红枣菊花粥具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。这样的一款粥品可以有缓解气候干燥的作用，而且还可以补血健脾胃的哦，对于预防心血管疾病也是有好处的，而且还可以美容驻 -
夏至减肥的好时节 如何饮食很关键夏至要到来了，这对一些人群暗示着减肥可以进行了，因为夏季的时候要展露身材，想要美丽一些怎么能少了这么好的时机呢，那夏至减肥注意哪些事项?接下来，苹果绿天然养生专家就来告诉大家，一起来详细的了解下吧，不要盲目的去减肥哦。1.少油：无论是做什么食物都要在烹调方式上少油，蔬菜要少油大火快炒，肉类的话最好是煮、炖的方式去做，这样可以减少多余的脂肪，总之在少盐烹制过程中要控制油的摄取量。2.少盐：高盐的饮食会造成体内过多的水分潴留，也就是说会导致人体变胖，更加的不利于排除毒素，想减肥不要吃的太咸了。3.运动：有规律地运动可以减肥，不过不要有负重的情况法神个，就每天散步40分钟就行，长期的坚持效果就会有哦 -
酷暑时节营养流失多 如何补充夏季的高温是很多人都不喜欢的，由于气温过高会造成很多的不适，胃口不好就是常见的现象，其实在夏季人体流失的营养元素是很多的，及时补充是很有必要的，那么在酷暑时节如何补充营养呢?下面我们就来聊一聊。在酷暑季节出现胃口不好要引起重视，饮食上多吃一些苦味的食物是有一些帮助的， 可以吃一些苦瓜，苦菜，茶水等。吃一些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进食欲、健脾利胃。 其次，注意补充盐分和维生素。营养学家建议：高温季节最好每人每天补充点维生素 B 1、 B 2、钙等，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮 -
小暑时节可以防暑的食疗方法小暑是比较炎热的季节，在此期间，做好相应的防护工作是非常重要的，特别是自己的饮食上面要进行合理安排，那么对于小暑时节可以防暑的食疗方法有哪些呢?下面小编将为大家做出详细的介绍希望可以帮助到各位。小暑时节防暑，建议大家在清晨或傍晚适量进行一些户外的活动。如果患者出现高热、皮肤干热无汗、口干、昏迷、血压升高、呼吸衰竭等情况，不要当作普通的中暑处理，要及时拨打急救电话或送患者到医院，以免发展到患上热射病。下面介绍几款夏季防暑食疗方冬瓜绿豆排骨汤做法：1. 准备适量的绿豆清洗干净，提前浸泡1~2小时;2. 冬瓜洗净，去瓤，无需去皮，切厚块;3. 排骨洗净，斩块，汆水捞起;4. 将8碗水倒入煲内烧开，放 -
大雪时节养生有哪些注意事项大雪时节对于很多人来说，是非常怕冷的一个季节。因为我们喜欢待在温暖的室内，如果去外面走一圈回来，发现手脚和鼻子都被冻的冰凉。所以，为了让身体暖和，身体不被冻伤，人们一定要注意大雪节气养生。在这个季节，预防感冒是非常重要的，还要注意一些肠胃疾病和心血管疾病。大雪时节养生有哪些注意事项1.养宜适度：大雪时节一定要注意养宜适度，不要让身体太寒凉。所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。2.养勿过偏：大雪时节还要注意 -
冬至时节吃萝卜的好处和禁忌冬至时节，天气非常寒冷，人们要多吃一些可以帮助促进消化、提高免疫力的食物，吃萝卜是非常适合的。冬至时节，空气变得非常干燥，很多人会觉得口干舌燥，所以，要多吃点帮助清热生津的食物，那么冬至时节吃萝卜有什么好处?冬季大家吃萝卜的注意事项和禁忌又有哪些呢?我们一起来看一下。冬至时节吃萝卜的好处冬至时节大家吃萝卜的好处是非常多的，冬至时节天气干燥，降水量比较少，人们很容易有身体缺水的情况。经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。由于萝卜中富含维生素C和锌元素，经常食用可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化。补气养血，也可以使干燥的皮肤 -
你知道冬至时节吃饺子的来历吗冬至时候，我国大江南北的人们都会吃饺子，饺子可以用很多的食物馅料做成。饺子是非常受人们喜爱的一种美食，虽然在一年四季，人们都可以吃到不同口味的饺子，有素饺子，也有肉饺子。饺子的种类非常多，但是你知道在冬至的时候吃饺子有什么来历吗?为什么要在冬至时节吃饺子?你知道冬至时节吃饺子的来历吗冬至时节吃饺子，有一种是神话传说。在怀川地区，还有一个冬至吃饺子的来历传说。上古时期，女娲在神农山抟土造人。到了冬天，天寒地冻，女娲捏出的泥人的耳朵纷纷被冻掉，女娲十分着急。于是，女娲就用针线把泥人的耳朵重新一个个缝上。一天，女娲缝好一个泥人的耳朵，把余下的线让这个泥人用嘴咬住，转身去找剪刀，当她拿着剪刀回到泥人身 -
清明时节吃什么 螺蛳河蚌肉食物的种类有很多，不同的食物营养的价值不同，不同的节气养生的方法也不同，一年二十四个节气中，清明节气是一个多雨而且潮湿的节气，这个时候要吃一些滋补的食物，下面的这些食材的类型可以选择，可以起到很好的保健的作用。螺蛳清明前后，春暖花开，大地复苏，潜伏在泥中休眠的螺蛳纷纷爬出泥土。此时螺肉肥美，是食用螺蛳的最佳时令。螺蛳食法颇多，可与葱、姜、酱油、料酒、白糖同炒;也可煮熟挑出螺肉，可拌、可醉、可糟、可炝，无不适宜。田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。田螺可以有很好的滋补的作用，可以补 -
芒种时节要很好的注意这些疾病芒种的到来也是意味着高温天气的到来，而且芒种时节也是疾病的多发时节，我们这个时候是要很好的预防各种疾病的侵扰的，像妇科病、热伤风、口腔溃疡等等，我们是要很好的重视的，下面我们就是一起来看看我们在芒种时节需要注意的几种疾病。1、防妇科病妇女易患白带多而黄，应少吃辛热食物，多吃一些清热利湿之品，如绿豆，还应常吃健脾利湿之品，如薏米、山药、白扁豆、粳米粥。2、提防热伤风夏天易患感冒，中医称为“热伤风”，流涕、鼻塞、打喷嚏，有时还出现发热、头痛等，有的还会出现呕吐、腹泻症状。在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。慎 -
大暑时节多喝这些养生汤二十四节气中，我们都听说过大暑和小暑，尤其是到了大暑，天气气温高，所以我们是需要很好的给身体补充营养和水分的，我们在夏季多喝一些养生汤不仅是可以补充身体营养，还能够补充水分，现在就是为大家介绍几种不错的大暑多喝的养生汤品。一、清热解毒、止渴消暑的“绿豆汤”夏季当推绿豆汤。绿豆汤可以很好的清热解毒、止渴消暑，是我们传统的夏季解暑饮品。我们可以在绿豆汤中加入少量冰糖食用，是会更加好喝的。二、养胃生津、降胃火的“冬瓜汤”冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有
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男性小雪时节喝汤补肾益精小雪时节，对很多肾虚的男性是比较难熬的一个季节，在小雪节气到来的时候，经常畏寒怕冷、身体虚弱、腰膝酸软、疲劳乏力的男性一定要注意多吃一些滋补身体的食物，煲汤喝是非常适合肾虚的男性养生的一种方式。男性小雪时节喝汤补肾益精小雪节气，对于肾虚的男性来说，避寒就温才能祛病于身外。在温暖的室内不要捂得太严，以温暖不出汗为好;到温度较低的地方要及时添加衣服，避免一冷一热促生感冒;开窗通风时，不要站在风口迎风而吹，以免被寒邪伤到。养成每晚用热水泡脚20-30分钟的*惯，既可祛寒湿，又有助于睡眠。冬季的阳光不烈不燥，暖度适宜，正是寒冷的天气下人体最需要的阳气之源，在无风的暖阳天气多晒晒后背，比吃什么补药都养生
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小雪时节儿童养生多吃黑荸荠黑荸荠是一种皮色紫黑色，肉质雪白，吃起来味甜多汁的一种食物，并且有清脆可口的感觉，所以被人们称为地下雪梨的称呼。北方地区的人们把黑荸荠称为江南人参，可见它的营养价值是非常高的，儿童在小雪节气是非常适合吃黑荸荠的。小雪时节儿童养生多吃黑荸荠小雪时节儿童也要注意养生，在这个节气儿童可以吃一些补充营养的食物。荸荠中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，但热量却不是特别高，特别适合冬季养生食用。中医认为，荸荠是寒性食物，有清泻内火的功效，关于发烧初期的患者有较好的退烧作用，但高烧期间则不宜食用。幼儿吃一些荸荠还能增进牙齿和骨骼的发育。荸荠冰糖饮主要的材料有荸荠150克、甘蔗150克、冰糖30克。具体的做法是 -
冬至时节栗子很常见 能补肾健脾要让我们有一个健康的身体，那么在*时无疑就要注意方法促进肾脏以及脾脏的健康才行，而且我们通过饮食的方法来促进健康，那么帮助无疑会更加出色，而栗子就是非常不错的选择，在冬至的时候非常适合吃，下面就让我们一起看看。栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。所以能够发现我们吃栗子的养生效果很强，可以很好的帮助我们起到滋补的作用，同时由于栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，因此还能防治高血压、冠心病、骨质疏松等，同时也能抗衰老，可以发现栗子的养生效果非常强。而且由于栗子味甘、性温，有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、 -
谷雨时节 注意起居和运动养生谷雨节气是春季的最后一个节气，这个时候适合播种，等到丰收的季节，所以说谷雨时节是很重要的一个节气，养生方式要注意起来。注意*时的饮食起居，注意运动的养生，这些都很重要，下面的这些关于谷雨时节的一些生活调理的方法需要大家去了解。谷雨起居养生，谨防花粉过敏花粉过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏源。而谷雨天柳絮满天飞，又是花粉高峰期，春风一吹，很多人容易出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状。所以说在谷雨时节的时候过敏体质的人群，一定要防止花粉对人体的侵入，以免导致过敏性哮喘或者是鼻炎的发生。而且在饮食上也要注意少吃高蛋白高热量的食物，出现过敏反应及时到医院就诊。谷雨 -
初夏时节防晒霜怎么选随着“立夏”节气的到来，气温不断的上升，炎热的夏季即将开始，立夏养生除了饮食方面也要注意防晒方面，各位爱美的朋友都应该提前做好防晒工作，对于防晒霜的选择上大家又了解多少呢?今天就带领大家一起探讨关于防晒霜的选择以及如何使用相关的问题。 不要只关注SPF水* 1 “一旦你去的环境高于SPF 50，那么SPF的不同没有太大的区别。”纽约皮肤医学博士罗伯特J.弗里德曼(Robert -
寒露应该吃些什么 寒露时节的饮食寒露时节天气虽然转凉，但饮食上仍少不了一些清热生津、去秋燥的食物，比如秋梨、冬瓜、藕、银耳、柿子这类的食物；另外还寒露时节还应吃应季的传统食物，比如菊花酒、桂花酒、蟹等，口感极佳。 寒露应该吃些什么 1、清热生津的食物 寒露时节在饮食养生方面，应在*衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘润、清热生津、去秋燥之类的食物。这类食物有很多，水果有梨、柿、香蕉、柑橘等;蔬菜有冬瓜、藕、银耳等。 2、传统食物 菊花酒之类：寒露节气正是菊花盛放的时候，将菊花、糯米、酒曲酿制成新鲜的菊花酒，古称“长寿酒”，其口感甘爽，有清肝明目、美容养颜的作用。 螃蟹：俗话说“秋风响，蟹脚痒”，寒 -
芒种有什么含义 芒种时节的注意事项芒种表示仲夏时节的正式开始。小麦已经成熟要及时收割，否则连遇阴雨及大风、冰雹等天气会发芽霉变。芒种，是二十四节气中的第九个节气，在每年阳历的6月5日至7日中的一天，当太阳到达黄经75度时，就为芒种。 芒种有什么含义 芒种简单的含义就是农作物的成熟和播种，其中成熟的农作物是指有芒作物，包括大麦、小麦等作物，需要农民们紧急抢收；而播种的农作物是指秋收的晚谷、黍、稷之类，芒种是一年中最适合播种的时节，一旦错过，后面播种的农作物存活率极低。 可以见得农民们既要忙于芒作物的收割，也要忙于夏播作物的播种，有点分身乏术，侧面描绘了农民们务农的繁忙景象。 芒种时节的注意事项 有研究表明，芒种之后 -
寒露时节有什么花 寒露开哪些花寒露时节主要有菊花、桂花、芙蓉花等。菊花：9月份到11月份开花，是我国花中四大君子之一，白露时节可赏菊；桂花：寒露是金秋十月份，桂花正是在此时节大量盛开；芙蓉花：也叫木芙蓉，晚秋开花，其花朵颜色艳丽，花朵大。 寒露时节有什么花 菊花 菊花一般是在9月份到11月份开花，是世界四大切花(菊花、月季百、康乃馨、唐菖蒲)之一，产量居首。菊花可以说是秋季花卉的代表，晚秋时节开得十分灿烂。在古神话传说中，菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。 桂花 桂花是集绿化、美化、香化于一体的观赏与实用兼备的优良园林树种，它可以食用，可以加工，也可以作为观赏性花，有极高的商业价值和观赏价值。 芙蓉花 芙蓉