时节
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相约在月圆时节简谱 谱友园地 -
丰收时节枣乡行 民歌曲谱 -
大寒时节的防病保健 大寒图片大全大图唯美大寒是24节气中的最后一个节气，在每年公历的1月20日或21日前后。大寒处于四九和五九之间，仍处于寒冷时期。此时，我国大部分地区温度很低，地面上枳雪不化，四处一片冰天雪地、天寒地冻的景象，有些地区还会出现暴雪等灾害性天气。按我国的*俗，每到大寒，人们便开始忙着杀鸡宰鸠，准备年货了。随着新年的来临，人们开始隐隐感受到大地回春的景致。防病保健大寒时节，寒风刺骨，人们若不注意头部的保暖，或头部长时间受冷风的侵袭，极易发生面神经麻痹症，导致嘴部歪斜。此时节气温变化较大，大幅度的降温会影响人体的体温调节中枢，进而使眼压出现波动，诱发青光眼。面神经麻痹面神经麻痹俗称“面瘫”、“歪嘴巴”、吊线风”，是以面部 -
立夏时节养生法 立夏节气如何养生立夏是春夏之交的标志，气温比春季高，天气渐热，外出活动较多，心脏的负担逐渐加重。具体养生要点如下：◎注意随时增减衣服：立夏气候逐渐炎热，但是北方天气仍然不够稳定，还会出现阴晴交替、冷暖变化的情况。◎要会静养，注意调养心脏：立夏之后，人体气血更加向外开张，出汗增多，心跳逐渐加快，易心烦，所以要避免过累过劳，可用麦门冬5克、西洋参3〜5克泡水饮用。◎注意饮食安全：要注意肠胃疾病的发生，如肠炎、痢疾等。因为春夏之交，天气已热，各种细菌开始繁殖。饮食要卫生，少吃隔夜饭菜，碗筷要干净。体虚的人少吃生冷食物。◎滋阴去燥：易出现血液黏稠者，应多喝水，多吃养阴生津之品，如各种瓜果蔬菜等。◎维持均衡营养：营养要 -
小满时节贪凉小心疾病侵扰小满万物生机勃勃正是生长的好时候，小满季节高温高湿的天气也非常适合植物生长，但是在这种天气环境中往往我们会容易生病，尤其是对于一些贪凉的朋友的朋友来说身体很容易生病，那么这个时候应该怎么预防因为贪凉导致的疾病呢，我们应该减少哪些贪凉的*惯呢?睡觉不贪凉减少风湿病以及湿性皮肤病：夏季小满季节不少朋友害怕晚上太热睡不好睡不着喜欢开着空调或者找阴凉的地方睡觉，虽然凉快一点有助于帮助我们缓解身体的燥热，但是这样情况下容易造成湿邪入体引发风湿病以及湿性皮肤病威胁人体健康!不仅如此因为小满时节天气闷热潮湿，也正是皮肤病细菌皮肤病的高发期。《金匮要略·中风历节篇》中说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”这里说的就 -
小满时节防晒需要注意哪些问题小满季节很多女性朋友因为阳光问题都开启了防晒的模式，但是往往很多女性做了很多的防晒工作却没有逃过太阳的伤害，通常情况下都是因为防晒工作做的不好，不过也有朋友说了我做的挺多的啊怎么还晒伤了，通常情况下都是因为在防晒中您没有注意到这些问题!所以今天我们就来为您讲讲小满季节防晒需要注意哪些问题。第一防晒工作中手部的防晒也是重点：涂防晒霜时，要记住最容易受到紫外线伤害的还有双手。除了脸部手部的防晒我们颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受到紫外线的直接照射，一定不要忘记涂抹防晒产品，还有我们的嘴唇也应该使用有防晒效果的唇膏!防晒的化妆品涂抹薄厚应该要涂抹均匀：涂抹防晒品时要均匀。不过现在市场中很多的 -
处暑时节预防秋乏的几种方法俗话说春困、秋乏，在秋天的时候天气由热转凉，很多人都有“秋乏”的时候，而且，这个时候在处暑节气，处暑正处在由热转凉的交替时期，所以要注意预防，那秋乏怎么去预防呢，接下来，苹果绿天然养生专家为大家介绍预防“秋乏”方法，让大家更加的健康。处暑时节预防“秋乏”方法1.睡眠充足：天气闷热导致睡眠不足，这时候处暑变凉，要改变夏季晚睡的*惯，争取晚上10时前入睡，而且要提前进入“备战“状态，防止上班犯困。方法2.饮食清淡：合理营养，保持饮食清淡，吃一些健康的食物，适量增加优质蛋白质的摄入，比如：瘦肉、鱼、乳制品、豆制品。多吃蔬菜水果，多喝水有利于提神醒脑。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，比如：花椒、葱、桂皮、 -
大雪时节养生的禁忌和食疗方法大雪时节养生，防寒保暖是主要的原则。大雪时节人们会选择吃一些驱寒滋补、益气补虚、促进血液循环、增强御寒能力的肉食。还可以吃一些帮助驱寒暖胃的汤，或者是吃火锅，都是非常经济实惠的养生办法。大雪时节要顺应自然规律，防止邪气的侵扰;对内，要谨守虚无，保持情志通畅、思想清静，保养好正气。大雪时节养生的禁忌1、忌穿衣过多：大雪时节人们虽然要穿厚衣服养生，但是，如果衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。2、忌舔唇：大雪时节养生还要注意多补水，不要舔嘴唇，有的人为了滋润嘴唇，常常喜欢用舌头去舔干裂的嘴唇，结果越舔 -
大寒时节要学会喝粥 推荐喝这些对于各种各样的粥品，大家都是非常喜欢食用的了吧，我们都知道粥品的营养价值是很出色的了，尤其适合我们在寒冷干燥的冬季食用了，对于我们的身体健康来说是很有好处的哦，那么我们具体都应该喝哪些粥呢，下面就让我们看看吧。健脾保肝增气血的山药红枣粥主料：山药100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。然后将白扁豆和山药，莲子一起放在砂锅里煮，直到煮的酥软。最后将山楂条，葡萄干加在里面煮3分钟即可。功效：这道山药白扁豆红枣粥，最大的好处就是益气健脾，保肝，祛湿，同时补血。尤其是针对脾胃较为虚弱的人群， -
最适合立春时节的养生靓汤立春节气到了，证明春季向我们走来，春季要注意多吃一些新鲜的食材。立春节气要如何调理体质的呢，一些养生的食物是不能少的哦，食物要讲究搭配，下面就来介绍适合立春节气的一些养生的汤品，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。木瓜粟米花生生鱼汤原料：木瓜约500克、粟米 (连衣、须) 1个、花生仁50克、生鱼1条、猪瘦肉100克、红枣3个、生姜3片。做法：将木瓜削皮去瓤，洗净，切为角块状;粟米洗净，切为短段;花生洗净，稍浸泡;生鱼宰洗净去肠杂，下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪瘦肉洗净，切大块。将所有食材一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火煲沸后改用小火煲约1-1.5小时，调入适量食盐和生油即可食用，此量约3人食 -
惊蛰时节不同体质养生方法不同在惊蛰时节是比较特殊的一个节气，在这个节气里，不少人都非常注重养生保健，这确实是需要得到自己重视的事情，但是方法因人而异，因为惊蛰时节不同体质的人，养生的方法有所不同，接下来，小编将为大家做出相关的介绍，希望能够给各位提供一些养生方面的参考。一、阴虚体质对于这类体质的人，一般表现为体型比较偏瘦，而且容易出现手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。养生方法：精神调养：首先要调节自己的心态非常的重要，要保持良好的精神面貌。阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“添澹虚无、精神内守”的养生法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的*惯。少参加争胜负的文娱活动 -
仲春时节适合的两款春季蔬菜仲春时节应该如何去养生的呢，其实养生的方式和方法有很多，只是大家都不知道应该如何去调理体质。食物不仅仅是可以补充人体所需的营养那么简单的呢，还可以有很好的保健的作用。仲春吃什么蔬菜比较好呢，下面的这些食材是不错的选择呢。1.春笋说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，自古以来备受人们喜爱，文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。如果说肉食者鄙，食笋则正好相反。笋的味道就是如此清雅隽永。中医认为，春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。春季吃春笋是不错的选择，可以有很好的润肠通便到作用，对于促进新陈代谢有好处，同时也可以有消食 -
小满时节的养生方法 衣着很重要现在我们已经到了小满，这时候的气温是比较高的了，因此我们大家在小满的时候要注意养生保健了哦，如果我们大家不能重视这样的情况，那么就容易对身体造成伤害了，小满的时候我们应该怎么做比较好呢，下面就让我们一起看看吧。炎炎夏日，穿短杉、短裙、短裤是不错的选择。另外，夏装的开口部位不宜过瘦，最好敞开些，以利通风散热。需要提醒的是，爱穿露脐装、吊带装的女性，在出入有空调的场所时，应避免腹部和肩部受凉，以免引起肠胃功能紊乱和肩周炎、颈肩综合征等疾患，这是我们大家需要去注意的地方了哦，虽然这样的衣服既美观又凉快，但是也同样容易出现问题了，我们需要尽量的避免这样的情况，对于身体的伤害比较大。此外，小满时节湿热较 -
教大家芒种时节*心去火的方法*心去火是我们在夏季来临要芒种时节很好注意的一些问题，但是我们很多人都是很难做到的，其实我们生活中有很好多的方法是可以帮助我们在芒种的时候*心去火的，天气闷热，容易烦躁，我们需要很好的调适心情，下面我们就是来详细的看看吧。生活起居晚睡早起适当光照在芒种的节气到来后，也是意味着我们夏季炎热的天气鳄鱼是逐渐的开始了，我们在这个时候就是要注意晚上早起，适当的介绍阳光的照射，可以很好的顺应阳气的充盛，有利于我们气血的运行，帮助我们振奋精神，但是我们要注意避免太阳直射，导致中暑。药浴五枝汤可舒通经络清热解毒芒种过后，午时天热，人易出汗，为避免中暑，要常洗澡。但要注意的是，出汗时不要立即洗澡，民间有句老话 -
夏至时节多吃面 吃面的好处多夏至是二十四节气中的一个了，这是我们大家都很熟悉的一个节气了，也是夏季的时候非常重要的一个节气了，在这时候我们需要去注意的地方很不少了，尤其要注意的就是饮食了，夏至最适合我们吃的就是面了，一起看看吃什么食物好吧。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经*衡的必需维生素B1、B -
三款食谱霜降时节宝宝首选节气养生也是人们很关注的一个问题，不同的节气养生的方法和方式是不一样的。宝宝身体素质比较差，到了秋季的时候，很容易出现感冒啊或者是肠胃问题，下面的这些食疗的方法很适合宝宝霜降时节滋补，来看看这些食物的介绍吧。1、银莲百合羹作用：滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。这款食谱可以有滋阴的作用，对于出现的咳嗽咳痰的情况有一定的改善的功效。原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。制法：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。2、沙参玉竹瘦肉汤作用：养阴 -
立春时节应该怎么做好养生工作立春是我们农历中的第一个节气，立春也是春季的开始，到了春季天气变暖，我们也是可以出去踏青和旅游，可以进行更多的户外运动了，但是我们在立春后也是需要很好的注意调理自己的身体，下面小编就是为大家介绍一些立春养生的小常识。在立春后气温是开始慢慢的回升，但是早晚温差的变化还是比较的大，忽冷忽热，所以我们稍有不注意就是会出现感冒的症状，尤其是一些北方地区，我们是不要着急的换上薄衣服，要很好的保护腿脚。上身的衣服可以适当的增减，来适应忽冷忽热的天气。因为这样多变的天气会让人们的身体肌理变得疏松，对风寒的抵御能力变差，所以春天来临大家要多注意。因为气温的不断回升，这样是使得各种细菌、病毒等等都开始繁殖，而且 -
白露时节开什么花 白露节气有哪些花开在白露时节盛开的花有茑萝、马鞭草、黄花美人蕉、金鸡菊等。茑萝：花冠深红鲜艳，花开时似闪闪的红星；马鞭草：一种草本植物，开花淡紫或蓝色；黄花美人蕉：花大色艳、开花多，适合成片种植、丛植；金鸡菊：金黄色花单生于枝端，格外耀眼。 白露时节开什么花 茑萝：又名密萝松，是一种柔弱缠绕草本，其花冠呈深红鲜艳，花开时似闪闪的红星，“星”光熠熠。茑萝的观赏性极强，是庭院花架、花篱的优良植物，也可盆栽陈设于室内。 马鞭草：多年生草本，其穗状花序顶生，通常开淡紫或蓝色花，形似马鞭，走进细看，花朵朵精致，十分旖旎。 黄花美人蕉：一种宿根草本植物，总状花序花开色黄自成一景。黄花美人蕉的花大色艳、开花多，适 -
谷雨时节是什么时候 谷雨是什么季节谷雨时节是春季的最后一个节气，时间是每年公历4月19日-21日之间，太阳黄经达30°。谷雨，是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，新种的农作物能茁壮成长。 中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候戴胜降(jiàng)于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。在南方，有谷雨摘茶的*俗，据说谷雨这天的茶喝了有清火，辟邪，明目等。 -
霜降有哪些民俗活动 霜降时节的传统活动霜降时节主要有登高远眺、赏菊等民俗活动。登高远眺：霜降时节天高云淡，枫叶尽染，气候舒爽，最是适合登高远眺，古人最爱此活动；赏菊：古有“霜打菊花开”之说，此时赏菊正是好时候。 霜降有哪些民俗活动 1、登高远眺 在古时，霜降时节历来有登高远眺的*俗，登高可以说是古人养生的一种活动方式，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。 霜降时节的天气不会太冷，也不会热，天高云淡，枫叶尽染，十分赏心悦目，但也要有所讲究，要避开气温较低的早晨和傍晚。 2、霜降赏菊 古有“霜打菊花开”之说，除了登高外，赏菊花也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记