关于篮球友谊的古诗

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友谊篮球赛广告语
友谊,广告语,篮球
1.挑战地心引力，引爆篮球魅力!
2.我的青春我的激情我的CUBA
3.积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
4.．炫蓝风暴，青春主导，活力女篮，激情闪耀。
5.．三分线外，手起足落，完美弧线，擂起战鼓，引爆篮球魅力!!
6.．娱乐版：动感篮球，快乐我秀！
7.） go，go，go，one step，one goal
8.．跳跃吧，篮球;燃烧吧，激情;飞扬吧，梦想
9.放飞梦想挥动激情展示职工风采挑战自我披荆斩棘争创辉煌佳绩
10.磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
11.．用我们的双手，创造世界的奇迹!!加油!我们的CUBA。
12.绥江健儿运动赛场娴熟球技展雄姿篮坛精英巅峰对决奋勇拼搏竞高低
13.遇到规则外的问题，由队长申请，裁判组裁决。请各组尽快落实好比赛的队员。
14.文化版：领悟体育领悟篮球领悟文化！
15.．场上顽强拼搏展巾帼魅力，场下其乐融融现和谐校园。
16.青春汗水激情挥洒无限尽在CUBA
17.）魅力绽放，青春飞扬；女篮争风，当仁不让。
18.遵守比赛规则，严格服从裁判指挥判罚，如发生打架骂人，将取消比赛资格，并按照《学校学生管理规定》严肃处理。服装整齐，穿上队服比赛。
19.） cuba――知识的凝聚，力量的体现，团结的结晶。
20.）大学生的篮球家园，年轻人的梦想国度。
21.．活力四射展现大学风貌，球场张扬尽显巾帼英姿。

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组织篮球友谊赛活动策划方案
篮球,活动
组织篮球友谊赛活动策划方案
　　一、序言/前言
　　二、市场分析/市场背景
　　三、产品/服务优劣势分析
　　四、市场战略/推广策略/广告或促销策略
　　五、广告或促销文案
　　六、媒体投放分析/计划
　　七、费用预算
　　八、前景预测/效果评估
　　九、市场资源创拓
　　十、宣传规划
　　要注意多用数据，而且是权威数据。央视索福瑞、AC尼尔森、CMC消费者年鉴等等不错，还有些调查公司的数据可以引用。不过有些要收费，有些是免费的（可能时间比较早），比如零点调查等，在网上这类公司很容易找。
　　注意了，好的策划书不一定按某种格式，或许一篇好文案本身就是一部好的策划书。毕竟策划的主旨是：帮助客户解决问题。只要解决了客户的问题，就是好的策划书。
　　为了确保活动能无误进行，常常需要预先准备活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。写活动方案需要注意哪些格式呢？下面是小编帮大家整理的组织篮球友谊赛活动策划方案（通用20篇），希望能够帮助到大家。
　　一、活动主题：
　　新生军训友谊赛
　　二、活动目的：
　　xx级新生展示南洋学院社团的魅力，让新生感受到南洋学院家一般的归属感以及心灵上的关怀。
　　三、主办单位：
　　广州南洋理工职业学院篮球协会
　　四、活动对象：
　　篮球协会成员和xx级军训新生
　　五、活动时间：
　　9月份军训期间（待定）
　　六、活动地点：
　　学院实训楼旁的篮球场
　　七、比赛方式：
　　五人全场对抗赛
　　八、活动流程策划：
　　1.19：xx场地布置，准备好所需要的物品；
　　工作人员到各自岗位，参赛选手、主持人到场，等候领导到场，一切准备完毕；
　　2.19：30比赛正式开始。
　　第一节比赛结束，由学院街舞队与B-box协会为新生带来表演。
　　3.中场休息期间，由学院艺术团登场表演文艺节目。
　　4.第三节休息期间，篮球协会将组织xx级新生进行三分球大赛
　　5.21：00比赛结束，领导先行离开、观众离场
　　做好场地清洁工作
　　（注：比赛开始后10分钟，参赛选手还没到视作自动弃权；比赛时间尽量控制在2小时内。比赛按照比赛规定来进行）
　　九、经费预算：
　　矿泉水200元
　　其他200元
　　总计：400元
　　本次活动及有关事项广州南洋理工职业学院篮球协会委员会拥有最终解释权！
　　一、活动意义及目的：
　　为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风朝气，增强各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
　　二、活动名称：
　　“男子篮球友谊赛”
　　以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园。
　　三、活动目标：
　　四、活动开展：
　　1、前期宣传：首先体育部会召集各个班的班长及体委，详细的把比赛时间、规则、以及注意事项传达于他们。

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友谊篮球赛广告语
友谊,广告语,宣传
1.挑战地心引力，引爆篮球魅力!
2.我的青春我的激情我的CUBA
3.积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
4.．炫蓝风暴，青春主导，活力女篮，激情闪耀。
5.．三分线外，手起足落，完美弧线，擂起战鼓，引爆篮球魅力!!
6.．娱乐版：动感篮球，快乐我秀！
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8.．跳跃吧，篮球;燃烧吧，激情;飞扬吧，梦想
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10.磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
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12.绥江健儿运动赛场娴熟球技展雄姿篮坛精英巅峰对决奋勇拼搏竞高低
13.遇到规则外的问题，由队长申请，裁判组裁决。请各组尽快落实好比赛的队员。
14.文化版：领悟体育领悟篮球领悟文化！
15.．场上顽强拼搏展巾帼魅力，场下其乐融融现和谐校园。
16.青春汗水激情挥洒无限尽在CUBA
17.）魅力绽放，青春飞扬；女篮争风，当仁不让。
18.遵守比赛规则，严格服从裁判指挥判罚，如发生打架骂人，将取消比赛资格，并按照《学校学生管理规定》严肃处理。服装整齐，穿上队服比赛。
19.） cuba――知识的凝聚，力量的体现，团结的结晶。
20.）大学生的篮球家园，年轻人的梦想国度。
21.．活力四射展现大学风貌，球场张扬尽显巾帼英姿。

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表现友谊的古诗句
友谊
表现友谊的古诗句
　　莫愁前路无知己，天下谁人不识君。关于表现友谊的古诗句集锦！
　　1、一夜思量十年事，几人强健几人无。--元稹《西归绝句十二首》
　　2、古路无行客，寒山独见君。--刘长卿《碧涧别墅喜皇甫侍御相访》
　　3、丈夫非无泪，不洒离别间。--唐朝陆龟蒙《别离》
　　4、少年乐新知，衰暮思故友。--韩愈
　　5、人生交契无老少，论交和必先同调。-杜甫《徒步归行》
　　6、没有真挚朋友的人，是真正孤独的人。--（英）培根
　　7、相知无远*，万里尚为邻。--（唐。张九龄<>）
　　8、结交在相知，骨肉何必亲。汉乐府《箜篌谣》
　　9、同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。--（唐）白居易
　　10、莫愁前路无知已，天下谁人不识君。--（唐）高适
　　11、人生当显贵，每淡布衣交。谁肯居台阁，犹能念草茅。--陆次云《志感》
　　12、今日乐相乐，别后莫相忘。--曹植《怨歌行》
　　13、劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。（王维：《送元二使安西》）
　　14、采葵莫伤根，伤根葵不生。结交莫羞贫，羞贫友不成。汉无名氏《古诗》
　　15、柴门鸟雀噪，归客千里至。-杜甫《羌村三首》
　　16、昔我往矣，杨柳依依；今我来思，雨雪霏霏--<>
　　17、世人结交须黄金，黄金不多交不深。--张谓《题长安壁主人》
　　18、人生结交在始终，莫为升沉中路分。-贺兰进明《行路难五首》
　　19、寒雨连江夜入吴，*明送客楚山孤。（王昌龄：《芙蓉楼送辛渐》）
　　20、悲莫悲兮生别离--战国。楚。屈原<>
　　21、四海皆兄弟，谁为行路人。汉。无名氏《别诗四首》
　　22、真正的友谊--十分理智的`友谊，是人生最好的无价之宝，你能够对自己的朋友守信，永远无愧于他，那将是对你性格、灵魂以及道德的最
　　23、相识满天下，知心能几人。--冯梦龙
　　24、以文常会友，唯德自成邻。--唐。祖咏<>
　　25、江南无所有，聊赠一枝春。--陆凯《赠范晔》
　　26、酒肉兄弟千个有，落难之中无一人。--冯梦龙
　　27、翻手作云覆手雨，纷纷轻薄何须数。君不见管鲍贫时交，此道今人弃如土。--杜甫《贫交行》
　　28、世路知交薄，门庭畏客频。--杜甫《从驿次草堂复至东屯茅屋二首》
　　29、莫愁前路无知己，天下谁人不识君。--别董大
　　30、天上多鸿雁，池中足鲤鱼；相看过半百，不寄一行书。-杜甫《寄高三十五詹事》
　　31、床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡--唐。李白<>
　　32、少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。--唐。贺知章<>
　　33、君子忌苟合，择交如求师。贾岛《送沈秀才下第东归》
　　34、人生交契无老少，论交何必先同调。--唐。杜甫<>
　　35、君有奇才我不贫。--（清）郑板桥
　　36、孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。（李白：《送孟浩然之广陵》）
　　37、丈夫志四海，万里犹比邻。--（曹植<>）
　　38、十旬休暇，胜友如云；千里逢迎，高朋满座。--王勃《秋日登洪府滕王阁饯别序》
　　39、今夜月明人尽望，不知秋思落谁家--唐。王建<>
　　40、逢人渐觉乡音异，却恨莺声似故山--唐。司空图<>
　　41、唯有门前镜湖水，春风不改旧时波--唐。贺知章<>
　　42、落日见秋草，暮年逢故人。--李端《江上喜逢司空文明》
　　43、交心不交面，从此重相忆。-白居易《伤唐衢二首》
　　44、相去日已远，衣带日已缓--汉。<>
　　45、财富不是朋友，而朋友却是财富。--（希腊）斯托贝
　　46、已过才追问，相看是故人。--吴伟业《遇旧友》
　　47、君子之交淡若水，小人之交甘若醴。君子淡以亲，小人甘以绝。--（战国）庄子
　　48、故乡何处是，忘了除非醉--宋。李清照<>
　　49、面结口头交，肚里生荆棘。--孟郊《择友》

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描写篮球比赛的诗
描写篮球比赛的诗
　　篮球，是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。接下来就由小编带来描写篮球比赛的诗，希望对你有所帮助！
　　（第一首）
　　十年寒窗苦也甜，零八齐聚华政园。
　　夺目光华应难掩，球场拼搏笑语连。
　　大一新生斗志起，场场赛事忘乎己。
　　大二沉着定心气，默契胜似亲兄弟。
　　大三厚积而薄发，刑司男篮第一家。
　　屈指算来只七人，冲锋陷阵好看煞！
　　肖坤无愧第一人，运筹帷幄聚英魂。
　　∥
　　涛爷快攻谁能挡，上篮得分若无人。
　　马骁整场尽渗透，篮板抢断加跳投。
　　房通心理素质好，关键时刻手不抖。
　　君华身高有优势，内线范围称统治。
　　建伟表面貌不扬，部长出马一顶十。
　　雨文沉稳似漠然，出手命中人称叹。
　　（第二首）
　　疾穿壁垒抛球入，迅转衣衫起臂突。
　　汗雨浑然披号讳，酥疲莞尔步独孤。
　　奔三线互通银刃，摆两阵相连钢箍。
　　扣破苍穹翔云散，坐迎爽气煦阳舒。
　　（第三首）
　　寒冬腊月，霜染岩城。
　　梅岭三田，整齐待发。
　　迎十届俱乐部联赛，赛篮球，
　　展新姿，抒豪情。
　　∥
　　十五支球队，高手云集，色盛气充。
　　三十九个赛场，观者如堵，欢声雷动。
　　鹤翔聊大俏，虎跃赛场雄。
　　健儿们英姿飒爽、绚技尽展、各有千秋。
　　∥
　　色彩缤斓的战袍，猎猎飘扬的旌旗，
　　使偌大球场宛如多姿多彩、波澜壮阔的海洋。
　　远望之：那红色战袍，
　　红焰焰，若燎原之火，激情燃烧；
　　∥
　　那蓝色战袍，蓝莹莹，
　　若波浪翻滚，激生智灵；
　　那黄战袍，黄灿灿，
　　若古征将士，威风凛凛；
　　迫察之：那富选.其治：
　　体若塔，声若钟。
　　进的了球，盖的了帽，
　　攻防俱佳，威力无穷。
　　灵动猱猿，体迅鹗隼。
　　∥
　　辗转反侧于腋下，飞跑穿插于隙间。
　　神出鬼没，防不胜防。
　　若苍鹰攫兔，似饿虎捕羊。

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描写篮球赛的诗句
描写篮球赛的诗句
　　（第一首）
　　夜幕初开银哨催，突袭截阻几来回？
　　一颗球向篮筐挤，五对心贴箭步飞。
　　场上掌声频起落，口中暗号总谐诙。
　　笑谈胜败约重战，此刻情怀融酒杯。
　　（第二首）
　　西江*哨声扬，律动篮球异彩祥。
　　你调天兵攻守阵，吾教良将布奇章。
　　文明五个同争艳，科学一心共富强。
　　（第三首）
　　龙争虎斗欲冠蝉，转战攻防兴未阑。
　　白队中军谋上策，红方帐内制坤乾。
　　攻如破竹神难挡，守似金汤鬼亦叹。
　　享受交流超折桂，硝烟散去一群欢。
　　（第四首）
　　贴身对抗各投篮，夺步争球战正酣。
　　突防有度不违例，攻守无常应熟谙。
　　只要技精多路数，何须高个好儿男。
　　看台淹没欢呼里，终把输赢作笑谈。
　　（第五首）
　　彩旗飘展映新城，蓝绿红黄耀眼明。
　　腰鼓狂颠头伏日，绸巾劲舞早霞菁。
　　翻空燕雀观奇趣，驻足人群赏俊英。
　　开哨音吹龙虎跃，健儿梦逐塑胶坪。
　　（第六首）
　　擦掌磨拳电话催，豪言大战五千回。
　　“三分雨”向梦中下，“五步蛇”曾草上飞。
　　披挂谁知出大糗，弯腰互骂闹谐诙。
　　汗出销去十斤肉，不看屏前世界杯。

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篮球滑步技巧
篮球,运动
篮球滑步技巧
　　篮球滑步技术是篮球技术中比较重要的一项，掌握了篮球滑步技术，那么在场上的防守就能做的更好。那么篮球滑步技巧有哪些呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。
　　篮球滑步技术
　　篮球中的滑步技术，是防守移动的一种主要方法。由于笔者从事篮球教学和训练多年，对于滑步的教学，总结出一些有利于初学者顺利掌握的小窍门，并在实际教学中多次尝试。把技术动作编成顺口溜，易于学*者灵活掌握。
　　技术顺口溜
　　两脚开立约肩宽，屈膝前倾臂侧伸。
　　目光皮实重心稳，前脚跨出后脚跟。
　　左右前后多向滑，技术动作无偏差。
　　蹬跨协调动作快，对手无计只能栽。
　　滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中，身体上向*稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同。
　　(1)侧滑步
　　动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手;向右滑步时，动作相反。
　　(2)前滑步
　　动作要领：由前后站立姿势开始，向前滑步时，后脚前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨步，着地后，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。注意屈膝降低重心。
　　(3)后滑步
　　动作要领：与侧滑步相同，只是向侧后方向移动。
　　如何减少走步违例
　　在比赛中持球队员常常出现带球走违例行为，中学生更为常见。但怎样才能减少或避免这种失误出现呢?本人在中学篮球教学训练中摸索出了一套可行性方案，一般可通过二节课的教学就能使学生基本掌握，现提供给大家参考。
　　为防止违反走步违例规则的行为发生，最关键的就是确定中枢脚，队员接球时的合法停步，是确定中枢脚的关键。
　　具体的中枢脚确定可依据以下原则
　　一、如果队员一脚正触及地面，另一脚后触及地面，原先的那只脚就成为中枢脚;队员可跳起那只脚双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。
　　二、如果双脚离地，并且队员是双脚同时着地，则任何一只脚都可以是中枢脚;两脚分先后着地，则先着地的脚为中枢脚。
　　在教学训练中，要先对学生讲清规则，让每一位学生都能理解规则，懂得中枢脚的确定方法，明确运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起;如果在哪只脚都不是中枢脚的情况下，运球开始时在球离手前哪只脚都不可以抬起。
　　依据规则和要求通过下面几种组合方法反复练*
　　1、确定中枢脚练*
　　先徒手做跳步急停、跨步急停，后练*自抛自接做跳步急停、跨步急停、跨跳步急停“落地后无中枢脚”练*。
　　2、原地突破练*
　　将队员分成相同的两组，相距1米面对站立，两人用一个球，练*开始，持球队员先确定自己的中枢脚后做投、传、突等假动作接着做交叉步或同侧步突破的脚步练*，反复做3—5次后将球传给同伴，以次方法反复练*。
　　3、半场三攻三守练*
　　练*时要积极防守不许进行进攻掩护，主要运用中投和突破结合技术。两节课后，就可以与其他技术结合起来练*，在教学比赛中加以巩固，使他们熟练地掌握突破时怎样合法使用中枢脚，减少或避免突破时走步违例。
　　拓展：篮球投篮技巧
　　1、瞄篮
　　在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。相信大家在看NBA比赛的时候，能够看到技术这些NBA明星无法投进篮，但篮球的降落点都是在篮框的后沿部分。这并不是说瞄准篮框后沿部分就是错的，而是弧线、力度、精确度等等问题。从这些失误中，我们能够看出，瞄准点的确是在篮框的后沿部分。
　　2、站位
　　在我们投篮的时候，一定要注意站位问题。如果我们使用的是用右手投篮，那我们的右脚应直接指向篮圈中央。在罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。当然，不管什么样的站位，最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性，而稳定性来源于*惯，*惯来源于站位的舒适程度。
　　3、持球
　　相信很多朋友都知道，持球的姿势关系自己的命中率。在这里就不详说持球的动作姿势，只需要知道一定是用手指和掌根部位接触球，而不是我们的手掌心。同时，篮球与手之间保持点空隙，这样会让自己感觉到一些柔和，舒适。控制球的力道来源于我们的手指，不要扣的太紧，自然一点。
　　4、膝
　　不管是在什么样的比赛中，我们能够看到篮球高手们在投篮的时候，他们的膝都是微屈的。
　　5、球出手与出手后手的跟随动作
　　在我们出手的`时候，要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。在出手的时候，篮球应该是从我们的指端出手，自然而然的离开手指，并不是依靠我们的手掌推、扔等等。
　　6、弧线
　　在我们投篮的时候，一定要注意弧线。优美的抛物线就是我们的追求，这样才能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上，这就说明投篮太直，弧度不够。在我们罚球时，弧线的最高点应在篮圈上大约1米的地方，投得越远，弧线就相应高一点，这一点大家可以了解下抛物线原理。
　　7、球出手后的眼睛注视目光
　　当我们投篮时，眼睛不要跟随着飞行的篮球运转，否则影响命中率。
　　8、球的旋转
　　在我们投篮的时候，篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。
　　9、自信心：
　　投篮需要自信，要相信自己的练*效果，要相信自己的投篮技术，要相信自己的命中率。带着自信投篮，往往事半功倍。

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打篮球的技巧
学*
打篮球的技巧
　　很多人都喜欢打篮球吧？如何打好篮球，有关打篮球的技巧，下面是小编整理的打篮球的技巧，希望对您有所帮助。
　　跳步急停持球突破又名速度过人，其攻击性较强，目前人盯人的*步防守，使原地持球突破极为困难，采用跳步急停持球突破，不仅速度快、变化多，而且个人的攻击力会大大提高。
　　跳步，由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。这是相对于三步上篮更安全的上篮方式，并且能够使得比赛更具有观赏性。跳步对球员的爆发力，协调性和运球能力等等都提出了一定的要求，想要在场上运用得好，大家一定要注意动作的正确和协调。这和*时的多练是分不开的！
　　跳步说明：跳步一般分为单脚与双脚跳步，双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性，这里讲解的就是这种双脚跳步。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识，身体把握好连贯性，不然很容易被吹走步。
　　1、收球准备：
　　在进攻球员结束运球收回球时，以拿稳球时的落脚为起始脚，这时候还不算是起步脚，形象地说这只是数轴上面的零点，它是一个开端却不计算在内。
　　2、持球起跳：
　　跨出去的脚才是第一步。需要说明的是，这与三步上篮不一样，以右撇子左脚起跳为例，三步上篮时第一步起跳脚常为右脚，第二步发力脚为左脚，起跳，上篮，结束；而这里的跳步，因为第二步才是跳步，所以第一步单脚的.起跳理应用选择力气大一点的左脚先起跳，但是*惯性是右脚先跳，这里随自己选择，而之后的跳步再选择双脚一起跳步为宜。
　　3、落地：
　　双脚同时落地，这时两只脚都是中枢脚，也就是说你不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会。
　　4、上篮
　　跳步注意：找的好的着落点落下，避免受到伤害或者扭伤脚踝。
　　双脚落地的时候最好是双脚同时落地（一前一后落地时差不要很明显，否则又是走步嫌疑）
　　5、训练方法
　　不运球正面跳步训练
　　选择三秒区边线的一点原地站好，不要运球，跳向篮筐方向并完成上篮。练*的时候，要根据与篮筐的距离控制跳步的步幅大小，避免完成跳步后与篮筐过*或过远，影响上篮的质量。
　　不运球侧向跳步训练
　　首先，站立的点与上一组练*方法相同，仍然不运球，往自己的侧面（接进篮筐的方向）进行跳步。练*时候需要注意的事项与上一组相同，遂不再赘述。注意，跳步的动作一定要快，否则对方极有可能封盖你的上篮。
　　运球行进间跳步训练
　　开始时候在三分线外持球，随意地做几次过人的动作，之后加速运球到篮下，用正面和侧面两种跳步方式完成上篮。在正规比赛中使用运球跳步，一定要注意双脚起跳，双脚落地，不然很有可能被判走步。
　　第一种是单纯的速度快的人，脚步太快一般人跟不上。所以这种人其实不需要做什么过人动作光快就行了，更不用什么技巧。我初中的一个学长就属于这种，明知道他要加速了，知道他要往哪个方向了，我就是没办法。
　　第二种是双手厉害的人。往左走和往右走让人无法琢磨，而且无论是在哪边上篮或者抛投，都有一定的命中率，手活很好。这种人，突破路线的选择很多，假动作很有威胁性，怎么防都很难防住。
　　最后一种是有一手精准并且快速的投篮的人。防守者时时刻刻都要留心他的投篮，靠得特别*，注意力太集中，就容易被过。
　　所以过人的最终形态是投篮准速度快左右开弓。在这种状况，防守者是没有任何办法的，因为太多事情要注意了。而且有时必须取舍，离他远被射，离他*被过。这也是为什么NBA全明星是没有单挑的。篮球到一定境界，防守力是远远小于进攻力的。
　　1、一步过人
　　当对手靠*时突然降低重心，加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。
　　注意：突破动作前提是对手与自己距离很*，而且重心不稳。
　　对应身体技术练*：爆发力练*，速度练*，下肢力量练*，基本运球练*。
　　2、鱼饵过人
　　球作为鱼饵，用球做假动作，在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球，然后快速变向，加速过人。
　　注意：虚晃动作力道轻，速度放慢，吸引对手有断球欲望，但是不能失去对球的保护。
　　对应身体技术训练：下肢力量练*，爆发力练*，球性及手感练*。
　　3、梦幻脚步
　　奥拉朱旺招牌动作，也是其常用招式。
　　注意：动作是死的人是活的，同学只用学会用轴心脚的转动即可，不用刻意模仿全部脚步动作。
　　对应身体技术练*：脚步灵活度练*，下肢小力量练*。
　　4、转身三步篮
　　实用性很强的技巧。假动作，转身突破，转身速度会略微下降，所以转身同时要将防守队员挡在身后。
　　注意：如果转身后能迅速切换外侧手上篮则是锦上添花且不易被盖帽。
　　对应身体技术练*：脚步动作练*，球性和手感练*。
　　5、虚实晃动
　　当对手紧逼防守，试图断球的时候，一定不要紧张，大胆的利用手感左右晃动，看准机会突破。
　　注意：在左右晃动的同时不要忽略对球的保护，所以必要的胯下运球以及适当的后退是你优先要想到的。
　　对应身体技术练*：球性及手感练*，爆发力练*。
　　6、转身跳投
　　以力量侧向推进（抗打），后脚位轴心脚，转身，收回重心，后仰跳投。简洁实用的招数。
　　注意：该技巧多为前锋与中锋使用，需要一定的身体对抗才能完美运用。
　　对应身体技术练*：核心力量练*，基本运球练*，腰腹力量练*，投篮练*。
　　7、虚晃过人
　　完全以肢体语言欺骗防守队员。所有假动作可以适当放慢速度，留给防守队员一个反应时间。

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友谊,朋友,古诗文
关于朋友友谊的古诗句（精选60句）
　　无论是在学校还是在社会中，大家都看到过许多经典的古诗吧，古诗可分为古体诗和*体诗两类。你所见过的古诗是什么样的`呢？下面是小编精心整理的关于朋友友谊的古诗句（精选60句），希望能够帮助到大家！
　　1、故人不可见，新知万里外。——文天祥《端午即事》
　　2、蓟庭萧瑟故人稀，何处登高且送归。——王之涣《九日送别》
　　3、不才明主弃，多病故人疏。——孟浩然《岁暮归南山》
　　4、白兔捣药秋复春，嫦娥孤栖与谁邻?今人不见古时月，今月曾经照古人。——李白《把酒问月·故人贾淳令予问之》
　　5、料因循误了，残毡拥雪，故人心眼。——张炎《解连环·孤雁》
　　6、今日因君试回首，淡烟乔木隔绵州。——罗隐《魏城逢故人》
　　7、翻手作云覆手雨，纷纷轻薄何须数。君不见管鲍贫时交，此道今人弃如土。——杜甫《贫交行》
　　8、欲寻芳草去，惜与故人违。——孟浩然《留别王侍御维》
　　9、海内存知己，天涯若比邻。——王勃《杜少府之任蜀州》
　　10、翠微高处，故人帽底，一年最好，偏是重阳。——吴文英《惜黄花慢·菊》
　　11、人生结交在始终，莫为升沉中路分。——贺兰进明《行路难五首》
　　12、桃花潭水三千尺，不及汪伦送我情。——李白《赠汪伦》
　　13、桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。——李白《赠汪伦》
　　14、相知何必旧，倾盖定前言——陶渊明《答庞主簿》
　　15、念故人，千里至此共明月。——寇准《踏莎行·寒草烟光阔》
　　16、劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。——王维《送元二使安西》
　　17、落日见秋草，暮年逢故人。——李端《江上喜逢司空文明》
　　18、浮云游子意，落日故人情。——李白《送友人》
　　19、一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。——岑参《凉州馆中与诸判官夜集》
　　20、十旬休暇，胜友如云;千里逢迎，高朋满座。——王勃《秋日登洪府滕王阁饯别序》
　　21、鼋鸣而鳖应，兔死则狐悲。——明田艺蘅《玉笑零音》
　　22、同门为朋，同志为友。丈夫非无泪，不洒离别间。——陆龟蒙《别离》
　　23、以文常会友，唯德自称邻。——祖咏《清明宴司勋刘郎中别业》
　　24、今日乐相乐，别后莫相忘。——曹植《怨歌行》
　　25、过眼年华，动人幽意，相逢几番春换。——王沂孙《法曲献仙音·聚景亭梅次草窗韵》
　　26、相逢唤醒京华梦，吴尘暗斑吟发。——詹玉《齐天乐·送童瓮天兵后归杭》
　　27、四海皆兄弟，谁为行路人。——无名氏《别诗四首》
　　28、欲祭疑君在，天涯哭此时。——张籍《没蕃故人》
　　29、江南无所有，聊赠一枝春。——陆凯《赠范晔》
　　30、芳草已云暮，故人殊未来。——韦庄《章台夜思》
　　31、世路知交薄，门庭畏客频。——杜甫《从驿次草堂复至东屯茅屋二首》
　　32、相逢一醉是前缘，风雨散、飘然何处。——苏轼《鹊桥仙·七夕送陈令举》
　　33、今夜故人来不来，教人立尽梧桐影。——吕岩《梧桐影·落日斜》
　　34、芳草有情皆碍马，好云无处不遮楼。——罗隐《魏城逢故人》
　　35、相逢意气为君饮，系马高楼垂柳边。——王维《少年行四首》
　　36、无人收废帐，归马识残旗。——张籍《没蕃故人》
　　37、竹边荷外再相逢，又还是、浮云飞去。——赵以夫《鹊桥仙·富沙七夕为友人赋》
　　38、柴门鸟雀噪，归客千里至。——杜甫《羌村三首》
　　39、少年乐新知，衰暮思故友。——韩愈《除官赴嗍至江州寄鄂岳李大夫》
　　40、何处相逢，登宝钗楼，访铜雀台。——刘克庄《沁园春·梦孚若》
　　41、谁知江上酒，还与故人倾。——周紫芝《临江仙·送光州曾使君》
　　42、响必应之与同声，道固从至于同类。——骆宾王《萤火赋》
　　43、就解佩旗亭，故人相遇。——吴文英《扫花游·西湖寒食》
　　44、松江上，念故人老矣，甘卧闲云。——吴文英《沁园春·送翁宾旸游鄂渚》
　　45、丈夫志四海，万里犹比邻。——曹植《赠白马王彪》
　　46、长安故人问我，道寻常、泥酒只依然。____辛弃疾《木兰花慢·滁州送范倅》
　　47、忽忆故人天际去，计程今日到梁州。____白居易《同李十一醉忆元九》
　　48、欲寻芳草去，惜与故人违。____孟浩然《留别王侍御维 / 留别王维》
　　49、河西幕中多故人，故人别来三五春。____岑参《凉州馆中与诸判官夜集》