惜春的古诗注意是惜春

珍惜春天好时光的古诗句

珍惜春天好时光的古诗句（精选200句）

　　在日常学*、工作抑或是生活中，大家都对那些朗朗上口的诗句很是熟悉吧，诗句能使人们自然而然地受到语言的触动。还在苦苦寻找优秀经典的诗句吗？以下是小编为大家收集的'珍惜春天好时光的古诗句，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、春晚绿野秀，岩高白云屯。——南朝宋谢灵运《入彭蠡湖口》

　　2、东风何时至，已绿湖上山。——唐丘为《题农父庐舍》

　　3、冬天已经来了，春天还会远吗？

　　4、寒随一夜去，春还五更来。——唐史青《应诏赋得除夜》

　　5、春风贺喜无言语，排比花枝满杏园。——唐赵嘏《喜张沨及第》

　　6、春轻飘的烟雾把少年的欢乐袅袅曳去，之后，我们就能取得一切值得吸取的东西。

　　7、春是自然界一年中的新生季节，而人生的新生季节，就是一生只有一度的青春。

　　8、春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收获，冬天就不能品尝——海德

　　9、年年老向江城寺，不觉春风换柳条。——唐韩滉《晦日呈诸判官》

　　10、年轻的朋友啊，春已经翩然而至，就像阻不住的生机已经降临枝头，青春已经降临你的生命。让我重复一句吧：它得之不难，失之也易。因此，当你拥有它的时候，就得想到应该如何珍爱它，不久之后又应该如何与之揖别，以及将来应该如何使之终于化作我们称之为“果子”的东西。

　　11、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。

　　12、人之精力，不能兼收尽取，但得春所欲求者尔。故愿学者每次作一意求之。

　　13、阳春白日风在香。——晋乐府古辞《晋白绮舞歌诗三首》

　　14、阳春布德泽，万物生光辉。——汉乐府古辞《长歌行》

　　15、阳春二三月，草与水同色。——晋乐府古辞《盂珠》

　　16、留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。——杜甫《江畔独步寻花》

　　17、海棠未雨，梨花先雪，一半春休。——王雱《眼儿媚·杨柳丝丝弄轻柔》

　　18、剪红情，裁绿意，花信上钗股。——吴文英《祝英台*·除夜立春》

　　19、千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。——杜牧《江南春》

　　20、春梦秋云，聚散真容易。——晏几道《蝶恋花·醉别西楼醒不记》

　　21、不见又思量，见了还依旧。——李之仪《谢池春·残寒销尽》

　　22、笑渐不闻声渐悄。——苏轼《蝶恋花·春景》

　　23、林莺啼到无声处，青草池塘独听蛙。——曹豳《春暮·门外无人问落花》

　　24、征人归路许多长。——晏几道《鹧鸪天·醉拍春衫惜旧香》

　　25、洛阳城里春光好，洛阳才子他乡老。——韦庄《菩萨蛮·洛阳城里春光好》

　　26、春草明年绿，王孙归不归？——王维《送别》

　　27、树根雪尽催花发，池岸冰消放草生。——白居易《叹春风兼赠李二十侍郎二绝》

　　28、扬子江头杨柳春，杨花愁杀渡江人。——郑谷《淮上与友人别》

　　29、百草竞春华，丽春应最胜。少须好颜色，多漫枝条剩。纷纷桃李枝，处处总能移。如何贵此重，却怕有人知。——杜甫《丽春》

　　30、红豆生南国，春来发几枝。——王维《相思》

　　31、惜春长怕花开早，何况落红无数。——辛弃疾《摸鱼儿·更能消几番风雨》

　　32、雪消门外千山绿，花发江边二月晴。——欧阳修《春日西湖寄谢法曹歌》

　　33、星临万户动，月傍九霄多。——杜甫《春宿左省》

　　34、宜阳城下草萋萋，涧水东流复向西。芳树无人花自落，春山一路鸟空啼。——李华《春行寄兴》

　　35、把酒看花想诸弟，杜陵寒食草青青。——韦应物《寒食寄京师诸弟》

　　36、独有宦游人，偏惊物候新。——杜审言《和晋陵陆丞早春游望》

　　37、马穿杨柳嘶，人倚秋千笑，探莺花总教春醉倒。——王磐《清江引·清明日出游》

　　38、冉冉花明岸，涓涓水绕山。几时抛俗事，来共白云闲。——温庭筠《地肺山春日》

　　39、南枝才放两三花，雪里吟香弄粉些。淡淡著烟浓著月，深深笼水浅笼沙。——白玉蟾《早春》

　　40、春淡淡，渐觉清明，相傍小桃才吐。——曹勋《二郎神》

　　41、春路雨添花，花动一山春色。行到小溪深处，有黄鹂千百。飞云当面化龙蛇，夭矫转空碧。醉卧古藤阴下，了不知南北。——秦观《好事*·梦中作》

　　42、海棠枝上，朱唇翠袖，欲斗轻盈。——王之道《朝中措·从来寒食半阴晴》

　　43、晓看红湿处，花重锦官城。——杜甫《春夜喜雨》

　　44、去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。——崔护《题都城南庄》

　　45、三月正当三十日，占得，春光毕竟共春归。——庄棫《定风波·为有书来与我期》

　　46、云淡风轻*午天，傍花随柳过前川。——程颢《春日偶成》

　　47、陌上谁家年少足风流？妾拟将身嫁与一生休。——韦庄《思帝乡·春日游》

　　48、山光物态弄春晖，莫为轻阴便拟归。纵使晴明无雨色，入云深处亦沾衣。——张旭《山中留客》

　　49、春雨过春城，春庭春草生。春闺动春思，春树叫春莺。——顾氏妹《春日》

珍惜春天的古诗

珍惜春天的古诗

　　在日常学*、工作或生活中，大家都知道一些经典的古诗吧，广义的古诗，泛指*战争以前*所有的.诗歌，与*代从西方传来的现代新诗相对应。那什么样的古诗才是好的古诗呢？下面是小编收集整理的珍惜春天的古诗，仅供参考，大家一起来看看吧！

　　《山居秋暝》

　　【唐】王维

　　空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。

　　竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。

　　《宿建德江》

　　【唐】孟浩然

　　移舟泊烟渚，日暮客愁新。野旷天低树，江清月*人。

　　《秋夕》

　　【唐】杜牧

　　银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。

　　天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星。

　　《登高》

　　【唐】杜甫

　　风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。

　　无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。

　　万里悲秋常作客，百年多病独登台。

　　艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

　　《秋词》

　　【唐】刘禹锡

　　自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。

　　晴空一鹤排云上，便引诗情到碧宵。

　　咏柳

　　贺知章

　　碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。

　　不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

　　春夜喜雨

　　杜甫

　　好雨知时节，当春乃发生。

　　随风潜入夜，润物细无声。

　　野径云俱黑，江船火独明。

　　晓看红湿处，花重锦官城。

　　鸟鸣涧

　　王维

　　人闲桂花落，夜静春山空。

　　月出惊山鸟，时鸣春涧中。

　　清明

　　杜牧

　　清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

　　借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。

　　大林寺桃花

　　（白居易）

　　人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。

　　长恨春归无觅处，不知转入此中来。

　　金缕衣

　　唐 杜秋娘

　　劝君须惜少年时，劝君莫惜金缕衣。

　　有花堪折直须折，莫待无花空折枝。

　　劝学

　　颜真卿

春日古诗意思及注释（春日这首古诗的诗意 ）

1、你知道下面的字在文中的正确读音吗？请在正确的读音上打“√”。

胜（shèng）芳（fāng）景（jǐng）闲（xián）

2、这首诗的作者是宋代诗人朱熹。

3、请你写出下面词语在诗句中的意思。

春日：春天。

胜日：天气晴朗的好日子，也可看出人的好心情。

寻芳：游春，踏青。

滨：水边，河边。

光景：风光风景。

等闲：*常、轻易。

东风：春风。

4、请用自己话说一说这首诗。

风和日丽游春在泗水之滨，无边无际的风光焕然一新。谁都可以看出春天的面貌，春风吹得百花开放、万紫千红，到处都是春天的景致。

5、回答问题。

（1）这是一首七言绝句。

（2）诗中具体写“一时新”的“无边光景”的两句诗是等闲识得东风面，万紫千红总是春。

（3）围绕“无边光景一时新”展开合理想象，写一段话。

初春时节，湖那边的远山已从沉睡中醒来，树木稀稀疏疏散落在山坡上，断流的河床在明媚的阳光下睁开了眼睛，又像—幅徐徐展开的长卷，把春的信息铺展开来。岸边的柳条柔柔地垂下来，梦幻般盈盈地舞蹈着。田里的春苗犹如嬉戏的孩子，欢乐地在春风里舞动着。湿润的微风吹来，那混合着花草泥土清香的气息，直钻人心，让人感到陶醉。

立春杜甫的古诗意思及注释

立春杜甫的古诗意思及注释

　　在学*、工作、生活中，大家都对那些朗朗上口的古诗很是熟悉吧，古诗准确地来说应该叫格律诗，包括律诗和绝句。你所见过的古诗是什么样的呢？下面是小编为大家收集的立春杜甫的古诗意思及注释，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　立春

　　[唐]唐朝诗人杜甫

　　春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。

　　盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。

　　巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。

　　此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。

　　注释

　　春盘：古代*俗，立春日用蔬菜、水果、饼饵等装盘，馈送亲友，即为“春盘”。

　　两京：即长安、洛阳两都。

　　那对眼：那，通挪，挪动、移动；对眼，双眼。这一句的意思是说，目光随着巫峡的滚滚江流移动。

　　杜陵远客：诗人的自称。杜陵，即长安东南的杜县，汉宣帝在此建陵，称杜陵。杜子美的远祖杜预是京兆杜陵人，他本人又曾经在杜陵附*的少陵住过，因而经常自称为杜布衣、少陵野老、杜陵远客。

　　作者介绍

　　唐朝诗人杜甫（公元712—公元770），汉族，河南巩县(今巩义市)人。字子美，自号少陵野老，杜少陵，杜工部等，盛唐大诗人，世称“诗圣”,现实主义诗人，世称杜工部、杜拾遗，代表作“三吏”(《新安吏》《石壕吏》《潼关吏》)“三别”(《新婚别》《垂老别》《无家别》）。

　　原籍湖北襄阳，生于河南巩县。初唐诗人杜审言之孙。唐肃宗时，官左拾遗。**蜀，友人严武推荐他做剑南节度府参谋，加检校工部员外郎。

　　故后世又称他杜拾遗、杜工部。

　　他忧国忧民，人格高尚，一生写诗1500多首，诗艺精湛，被后世尊称为“诗圣”。

　　杜甫人物生*

　　家世背景

　　唐朝诗人杜甫出身于京兆杜氏，乃北方的大士族。其远祖为汉武帝有名的酷吏杜周，祖父杜审言。唐朝诗人杜甫与唐代另一大诗人即“小李杜”的杜牧同为晋代大学者、名将杜预之后。不过两支派甚远，唐朝诗人杜甫出自杜预次子杜耽，而杜牧出自杜预少子杜尹。唐朝诗人杜甫青少年时因家庭环境优越，因此过着较为安定富足的`生活。他自小好学，七岁能作诗，“七龄思即壮，开口咏凤凰” ，有志于“致君尧舜上，再使风俗淳” 。他少年时也很顽皮，“忆年十五心尚孩，健如黄犊走复来。庭前八月梨枣熟，一日上树能千回”。

　　年少优游

　　开元十九年十九岁时，唐朝诗人杜甫出游郇瑕（今山东临沂）。二十岁时，漫游吴越，历时数年。开元二十三年（735），回故乡参加“乡贡”。二十四年在洛阳参加进士考试，结果落第。唐朝诗人杜甫的父亲时任兖州司马一职，唐朝诗人杜甫于是赴兖州省亲，开始齐赵之游。

　　天宝三载（744）四月，唐朝诗人杜甫在洛阳与被唐玄宗赐金放还的李白相遇，两人相约同游梁、宋（今河南开封、商丘一带）。之后，唐朝诗人杜甫又到齐州（今山东济南）。过了4年，秋天转赴兖州与李白相会，二人一同寻仙访道，谈诗论文，结下了“醉眠秋共被，携手日同行”的友谊。秋末，二人握手相别，唐朝诗人杜甫结束了“放荡齐赵间，裘马颇清狂”的漫游生活，回到长安。

　　仕途不顺

　　唐朝诗人杜甫生活于唐朝由盛转衰的历史时期，唐朝诗人杜甫出身在一个世代“奉儒守官”的家庭，家学渊博。早期作品主要表现理想抱负和所期望的人生道路。另一方面则表现他“致君尧舜上，再使风俗淳”的政治理想，期间许多作品 反映当时的民生疾苦和政治的动乱、揭露统治者的丑恶行径，从此踏上了忧国忧民的生活和创作道路。随着唐玄宗后期政治越来越腐败，他的生活也一天天地陷入贫困失望的境地。在颠沛流离的生活中。

　　天宝六载，玄宗诏天下“通一艺者”到长安应试，唐朝诗人杜甫也参加了考试。由于权相李林甫编导了一场“野无遗贤”的闹剧，参加考试的士子全部落选。科举之路既然行不通，唐朝诗人杜甫为实现自己的政治理想，不得不转走权贵之门，投赠干谒等，但都无结果。他客居长安十年，奔走献赋，郁郁不得志，仕途失意，过著贫困的生活，“举进士不中第，困长安”。

　　天宝十年正月，玄宗将举行祭祀太清宫、太庙和天地的三大盛典，唐朝诗人杜甫于是在天宝九载冬天预献三《大礼赋》，得到玄宗的赏识，命待制在集贤院，然而仅得“参列选序”资格，等候分配，因主试者仍为李林甫所以没有得到官职。

　　天宝十四年，唐朝诗人杜甫被授予一个河西尉这种小官，但唐朝诗人杜甫不愿意任此“不作河西尉，凄凉为折腰”的官职，朝廷就将之改任右卫率府兵曹参军（低阶官职，负责看守兵甲器杖，管理门禁锁钥）。唐朝诗人杜甫因已年四十四，至长安也十年有余，为生计而接受了这所学无用之职。十一月，唐朝诗人杜甫往奉先省家，唐朝诗人杜甫刚刚进到家门就听到哭泣声，原来小儿子饿死了。就长安十年的感受和沿途见闻，写成著名的《自京赴奉先县咏怀五百字》。

　　战乱流离

　　天宝十四年十一月，安史之乱爆发，第二年六月，潼关失守，玄宗仓惶西逃。七月，太子李亨即位于灵武，是为肃宗。这时的唐朝诗人杜甫已将家搬到鄜州（今陕西富县）羌村避难，他听说了肃宗即位，就在八月只身北上，投奔灵武，途中不幸为叛军俘虏，押至长安。同被俘的王维被严加看管，唐朝诗人杜甫因为官小，没有被囚禁。

　　尽管个人遭遇了不幸，但唐朝诗人杜甫无时无刻不忧国忧民。

　　时值安史之乱，他时刻注视着时局的发展，在此期间写了两篇文章：《为华州郭使君进灭残冠形势图状》和《乾元元年华州试进士策问五首》，为剿灭安史叛军献策，考虑如何减轻人民的负担。当讨伐叛军的劲旅——镇西北庭节度使李嗣业的兵马路过华州时，他写了《观安西兵过赴关中待命二首》的诗，表达了爱国的热情。

春日古诗的意思（春日的注释及译文）

忽然

他咯咯笑着，趴在我背上

抱住了我

三岁多的柔软小身体

和无来由的善意

让整个世界瞬间柔软

让春日

多了一条去路

诗歌就是生活，欢迎来到由封面新闻、成都广播电视台听堂FM与《草堂》诗刊联合推出的 “草堂读诗”，我是读诗人涓子。刚刚我们听到的是聂权的诗作《春日》。聂权，1979年生，山西朔州人。出版有诗集《一小块阳光》《下午茶》。曾获国内多个诗歌、文学奖项。

诗人李汉超认为，聂权的这首诗以《春日》为题，写的是带领孩子种花栽树的情景，落脚点却放在孩子与生俱来的善意上。

诗的第一小节只有一行，“我种花，他给树浇水”，十分简洁地交代了何人何事。没有过多的铺陈渲染，但却能让读者强烈地感受到盎然的春意。

第二小节，描述孩子的善意举动。“忽然/他咯咯笑着，趴在我背上/抱住了我”，当孩子的善意举动与大人发生直接关联的时候，也能激发大人的善意，想着要好好呵护他，给他充足的阳光和水分，让他在爱中快乐地成长。

第三小节，写出善意的力量。“三岁多的柔软小身体/和无来由的善意”，年幼的孩子，善意是与生俱来的，是一种天性。“让整个世界瞬间柔软’，这是诗人的主观感受，展现了善意的力量之大、影响之广，而“让春日/多了一条去路”，则是诗人充满诗意的判断，也寄托着诗人的美好祝愿：春天本来就是温暖的，而一个孩童的善意就能让春天增加一条前进的道路，一条通向人心的道路。

这首诗看似没有技巧，但一种在场的叙述融合于诗人的主观感受之中，朴素的语言显现出情感的张力，给读者带来善的愉悦和美的享受。

诗歌就是生活，“草堂读诗”，有温度有质感。聂权的诗作《春日》今天就赏析到这里，感谢关注，我们下期再见。

古诗春晓的诗意及注释（唐诗春晓的诗意）

原文：

《春晓》（唐、孟浩然）

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。 夜来风雨声，花落知多少。

注释：

①晓：天刚亮的时候，春晓：春天的早晨。②不觉晓：不知不觉天就亮了。③啼鸟：鸟的啼叫声。④知多少：不知有多少。

译文：

春天睡醒不觉天已大亮，到处是鸟儿清脆的叫声。

回想昨夜的阵阵风雨声，吹落了多少芳香的春花。

赏析：

《春晓》这首诗是诗人隐居在鹿门山时所做，意境十分优美。诗人抓住春天的早晨刚刚醒来时的一瞬间展开描写和联想，生动地表达了诗人对春天的热爱和怜惜之情。此诗没有采用直接叙写眼前春景的一般手法，而是通过“春晓”(春天早晨)自己一觉醒来后瞬间的听觉感受和联想，捕捉典型的春天气息，表达自己喜爱春天和怜惜春光的情感。

　　诗的前两句写诗人因春宵梦酣，天已大亮了还不知道，一觉醒来，听到的是屋外处处鸟儿的欢鸣。诗人惜墨如金，仅以一句“处处闻啼鸟”来表现充满活力的春晓景象。但人们由此可以知道就是这些鸟儿的欢鸣把懒睡中的诗人唤醒，可以想见此时屋外已是一片明媚的春光，可以体味到诗人对春天的赞美。

　　正是这可爱的春晓景象，使诗人很自然地转入诗的第三、四句的联想：昨夜我在朦胧中曾听到一阵风雨声，现在庭院里盛开的花儿到底被摇落了多少呢？联系诗的前两句，夜里这一阵风雨不是疾风暴雨，而当是轻风细雨，它把诗人送入香甜的梦乡，把清晨清洗得更加明丽，并不可恨。但是它毕竟要摇落春花，带走春光，因此一句“花落知多少”，又隐含着诗人对春光流逝的淡淡哀怨以及无限遐想。

作者简介：

孟浩然（689-740），男，汉族，唐代诗人。本名不详（一说名浩），襄州襄阳（今湖北襄阳）人，世称“孟襄阳”。浩然，少好节义，喜济人患难，工于诗。年四十游京师，唐玄宗诏咏其诗，至“不才明主弃”之语，玄宗谓：“卿自不求仕，朕未尝弃卿，奈何诬我？”因放还未仕，后隐居鹿门山，著诗二百余首。孟浩然与另一位山水田园诗人王维合称为“王孟”。

惜时奋进的古诗

惜时奋进的古诗（精选110句）

　　在日常学*、工作和生活中，大家一定没少看到经典的古诗吧，狭义的古诗，是指产生于唐代以前并和唐代新出现的*体诗（又名今体诗）相对的.一种诗歌体裁。其实很多朋友都不太清楚什么样的古诗才是好的古诗，以下是小编收集整理的惜时奋进的古诗（精选110句），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白《行路难》

　　2、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——《论语·子罕》

　　3、黄金无足色，白璧有微瑕。——戴复古《寄兴二首》

　　4、东隅已逝，桑榆非晚。——王勃《滕王阁序》

　　5、我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。——龚自珍《己亥杂诗》

　　6、百年三万六千朝，夜里分将强半日。——王建《短歌行》

　　7、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈《进学解》

　　8、少年易老学难成，一寸光阴不可轻。——朱熹《偶成》

　　9、仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。——李白《南陵别儿童入京》

　　10、操千曲而后晓声，观千剑而后识器。——刘勰《文心雕龙·知音》

　　11、人生天地间，忽如远行客。——《古诗十九首》

　　12、今日复今日，今日何其少！——文嘉《今日歌》

　　13、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。——李白《上李邕》

　　14、花门楼前见秋草，岂能贫贱相看老。——岑参《凉州馆中与诸判官夜集》

　　15、世上岂无千里马，人中难得九方皋。——黄庭坚《过*舆怀李子先时在并州》

　　16、但使书种多，会有岁稔时。——刘过《书院》

　　17、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼《晁错论》

　　18、学向勤中得，萤窗万卷书。——汪洙《勤学》

　　19、博观而约取，厚积而薄发。——苏轼《稼说送张琥》

　　20、明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。——钱福《明日歌》

　　21、少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。——杜荀鹤《题弟侄书堂》

　　22、白发催年老，青阳逼岁除。——孟浩然《岁暮归南山》

　　23、天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。——《周易》

　　24、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。——曹操《龟虽寿》

　　25、劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。花开堪折直须折，莫待无花空折枝。——杜秋娘《金缕衣》

　　26、机不可失，时不再来。——《新五代史·晋书》

　　27、休言女子非英物，夜夜龙泉壁上鸣。——秋瑾《鹧鸪天》

　　28、世间何物催人老，半是鸡声半马蹄。——王九龄《题旅店》

　　29、读万卷书，行万里路。——刘彝《画旨》

　　30、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——《孟子·告天下》

　　31、为君聊赋今日诗，努力请从今日始。——文嘉《今日歌》

　　32、千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑燮《竹石》

　　33、靡不有初，鲜克有终。——《诗经·荡》

　　34、流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。——蒋捷《一剪梅·舟过吴江》

　　35、盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。——陶潜《杂诗十二首》

　　36、精诚所至，金石为开。——王充《论衡·感虚篇》

　　37、青春须早为，岂能长少年。——孟郊《劝学》

　　38、雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。——佚名《忆秦娥·娄山关》

　　39、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。——陆游《冬夜读书示子聿》

　　40、春宵一刻值千金，花有清香月有阴。——苏轼《春宵》

　　41、不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。——王安石《登飞来峰》

　　42、亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。——屈原《离骚》

　　43、志士惜日短，愁人知夜长。——傅玄《杂诗》

　　44、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——刘禹锡《酬乐天扬州初逢*上见赠》

　　45、明日复明日，明日何其多！——文嘉《明日歌》

　　46、一日不读书，胸臆无佳想。一月不读书，耳目失精爽。——萧抡谓《读书有所见作》

　　47、人生百年几今日，今日不为真可惜！——文嘉《今日歌》

　　48、愿得此身长报国，何须生入玉门关。——戴叔伦《塞上曲二首》

　　49、忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。——欧阳修《伶官传序》

春季长跑注意事项

春季长跑注意事项

　　长跑该注意自己最大活动量，跑步时不要超负荷，要按照自身情况选择，否则对身体损伤很大。下文是为大家精选的春季长跑注意事项，欢迎大家阅读参考。

　　一、长跑持续30~40分钟为宜

　　健康长跑也属于较大强度、耐力性项目，持续时间一般在30～40分钟左右。它一方面要求尽量减少能量的消耗，以保证跑完全程;一方面还要维持一定的跑速。所以，正确地掌握运动要领、合理地分配体力是非常重要的。

　　二、长跑前热身步骤

　　a.两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节;

　　b.屈膝半蹲，足跟提起，反复练*3-5次，活动双侧膝关节;

　　c.交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节;

　　d.前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。

　　三、长跑技巧及注意事项

　　1、正确的跑步动作

　　起跑后，两肩稍提，两臂弯曲成90度，随着跑的节奏自然摆动，前后摆动不大而稍有上下弹动，肩稍抬高;跑步中大腿前抬较高，后蹬充分，这样可使腹部肌肉紧张;脚尖要朝向正前方，后蹬要有力，落地要轻柔，动作要放松。

　　2、脚的着地动作

　　应采取全脚掌落地然后过渡到前掌蹬地的方式。这种方式，腿的后部肌肉比较放松，跑起来省力，但速度较慢，适于大多数人和初学者*时健身。

　　3、正确呼吸

　　长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的'需求量不断增加。一般情况下，应该是两步一呼，再两步一吸;也可以三步一呼，再三步一吸，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。

　　长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。

　　4、长跑结束后

　　长跑后千万不要马上停下休息，跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动

　　四、跑步最佳时间

　　跑步的最佳时间：每天下午4~5点。

　　春季一般早晚温差较大，如果晨跑时间过早，容易受寒感冒，也可能使哮喘病、肺心病等病情加重，因此早上出门最好不要太早。

　　春天跑步最佳时机是在饭后2~3小时，氧气比较充足，而且人体肌肉激活比较充分，所以，建议的时间是下午4~5点。

　　如果身体条件较好的小伙伴或者一直有晨跑*惯，可以继续坚持。需提醒的是：跑前30分钟吃一些帮助消化和补充体力的食物，不建议空腹跑步。