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要记得晚安，早点休息睡觉

叫你还不滚去睡觉的人，就不曾把你当外人看过。

晚安休息睡觉
我爱睡觉谱友园地

我爱睡觉谱友园地作词：毛慧。作曲：毛慧。演唱(奏)：香香。来源：谱友浙mwt6461上传。上传：浙mwt6461。日期：2021-01-02。

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儿童手风琴曲：我的宝宝要睡觉手风琴谱器乐乐谱

儿童手风琴曲：我的宝宝要睡觉手风琴谱器乐乐谱作词：刘明将。作曲：刘明将曲、郭瑶改编。来源：选自《儿童趣味手风琴曲集》。上传：车里子。日期：2017-08-06。

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儿童手风琴曲：我的宝宝要睡觉手风琴谱器乐乐谱

儿童手风琴曲：我的宝宝要睡觉手风琴谱器乐乐谱作词：刘明将。作曲：刘明将曲郭瑶改编。来源：选自《儿童趣味手风琴曲集》。上传：热爱音乐88。日期：2017-08-20。

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冬天能在车里睡觉吗,冬天在车里睡觉要开窗吗

冬天是一个寒冷的季节，而有很多人因为工作等各方面的原因，把睡觉的地点从床铺转移到了车内，那么冬天能在车里睡觉吗？冬天在车里睡觉要开窗吗？冬天能在车里睡觉吗 1 可以。但是不建议。冬天的气温虽然较低，而现在的车都是有暖气的，所以在车里睡觉是可以的，但是并不建议长时间在车内睡觉，一方面是因为车内的空间较小，睡姿有所限制，从而影响睡眠质量，另一方面是因为车内若长时间开暖气
宝宝夏天睡觉穿什么,夏天宝宝睡觉要盖被子吗

夏天来了想让宝宝能够有一个较为舒适的睡眠环境，有好的睡眠，睡觉的时候宝宝穿什么和盖什么呢？夏天宝宝睡觉要盖被子吗 1 大毛巾被当为首选。毛巾被相对于大被子来说，没有那么厚且容易吸汗、透气，而相对于“裸睡”来说，毛巾被又有一定的保暖作用。爸妈要记住了，不要因为天气炎热而将宝宝全身脱光睡觉。不要以为这样做很潇洒，也很省事，其实“裸睡”容易使宝宝腹部着凉。
安抚奶嘴晚上可以含着睡觉吗,安抚奶嘴睡觉要拿掉吗,安抚奶嘴睡着了要拿掉吗

安抚奶嘴是妈妈乳头一种替代品，能满足婴儿吸吮欲望，增加安全感，安抚婴儿情绪，减少孩子哭闹，那很多家长疑惑的是，宝宝睡着了，安抚奶嘴要取掉吗？安抚奶嘴晚上可以含着睡觉吗 1 宝宝睡着后，建议拿掉安抚奶嘴，不要整夜含着安抚奶嘴。因为，夜间深睡后，孩子一直含奶嘴，有可能堵塞孩子的口鼻，造成窒息。而且含着奶嘴睡觉，久而久之，也会影响牙齿发育和嘴型。
冬天晚上能开窗睡觉吗,为什么晚上睡觉不能开窗晚上睡觉要开窗透气吗

立冬一过，意味着冬天也将来临，晚上睡觉会越来越冷，不知道冬天晚上能不能开窗睡觉呢？晚上开窗睡觉会对身体产生什么危害吗？冬天晚上能开窗睡觉吗 1 条件适宜的情况下可以开一点点窗睡觉。晚上开窗睡觉有利于卧室内空气流通、睡觉时呼吸新鲜的空气，但冬天温度较低，如果遇到雨雪、风暴、雾霾等不良天气条件，则不宜开窗睡觉，反之条件适宜的情况下则可以适当开窗睡觉，但要注意开窗范围不能
中午睡觉要卸妆吗中午不卸妆睡觉的危害

睡午觉需要卸妆的，不过具体要看季节和肤质而定。夏天容易人体易出汗、出油需要卸妆。但是过度清洁对皮肤也是一种伤害，特别是一些比较脆弱的肤质，所以建议每天的洗脸次数不超过两次。不过有些女孩子有强迫症就是忍受不了那就卸妆吧。睡午觉不卸妆的危害会使得眼妆的污渍残留在眼部形成黑眼圈，还有会导致眼睛上的睫毛膏长时间凝聚在一起，从而很难被卸妆乳乳化，最终导致睫毛的脱落。更重要的是会导致皮肤衰老加速，毛孔粗大和长痘痘等一系列不好的影响。我们在睡觉的时候，人体会排出大量的油脂和废弃物来保持正常的新陈代谢。特别是在夏天，我们人体会更容易出汗、出油而导致我们的皮肤沾上灰尘和脏东西，所以一旦我们感觉到皮肤上带
发胶睡觉前要洗掉吗发胶睡觉前要不要洗掉

　　发胶睡觉前要洗掉。发胶是用来帮助固定发型的，它能让发型看上去更加稳固，更加好看。在使用发胶后，它会吸附大量的灰尘附着在头发上，所以这个时候的头发非常脏，如果不清洗就直接睡觉，对发丝的健康是非常不利的。　　发胶是很常见的定型产品，通常在早晨出门的时候喷在头发上，并抓出好看的发型。晚上回家后清洗干净了再入睡，这样才能够保证头发的卫生，保护头发免受伤害。　　发胶有非常好的定型及支撑能力，使用后就算是吹大风，发型也不会有丝毫的变化。但在使用后，发丝会变得比较油，也会有种黏糊糊的感觉，所以一定要清洗干净后再入睡。如果头发比较硬，在使用发胶的时候，一定要用水将头发微微打湿，并在头发翘的地方多搓揉几下。
冬天睡觉要开窗吗晚上睡觉为什么要开窗

相信对于冬天睡觉要不要开窗这个话题，南北方人有不同看法，南方人再冷也要开窗，北方人则不会开窗，如果要争起来会说不清楚。下面我们就来说说冬天睡觉要开窗吗? 冬天睡觉要开窗吗　　冬天虽然冷，但是晚上睡觉还是不要关窗，把窗户适当打开一点让空气流通，但是不要开太大防止感冒。　　晚上睡觉为什么要开窗　　除了夏天外，在晚上睡觉之前关上窗户，这是绝大多数人的普通*惯，因为大家都认为自己在睡熟后如受夜风就会

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晚上睡觉前为什么要少喝水呢晚上睡觉前喝水的危害有什么睡觉,喝水

每次在家里的时候大人都会说睡觉前不能喝太多的水，但是这到底是为什么你知道吗？今天小编就给大家整理了一些资料告诉我们究竟晚上睡觉前为什么不能喝水呢，以及晚上睡觉前喝水的坏处有什么。晚上睡觉前为什么要少喝水呢1.半夜容易起夜多喝水晚上就喜欢起来上厕所，夏天还好一翻身就起来了。冬天好冷啊，真是不愿意起夜，当是还是会被尿憋醒，所以冬天的晚上还是少喝水。2.爱起夜影响了睡眠质量如果你困意很浓，有尿憋着也醒不了，其实你也睡不好。会多梦啊，影响睡眠质量，第二天还是没有精神，而且憋尿对肾不好。3.眼睛容易长眼袋晚上喝水还特别爱长眼袋，虽然眼袋是衰老的表现，但是很多年轻人也有很深的眼袋，熬夜是一方面，晚上睡觉前

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老公睡觉打呼影响我睡觉怎么办老公,打呼,睡觉

60多岁的彭先生睡眠品质差，每晚睡觉总是鼾声大作，有时突然安静几秒又继续打鼾，导致白天容易打瞌睡，开车时常常差点发生车祸；8年前，他就医确诊罹患睡眠呼吸中止症，使用正压呼吸辅助器入睡后，至今每晚都夜夜好眠。呼吸中止症怎么办青壮年男性好发据统计，睡眠呼吸中止症患者大多是30至65岁的青壮年男性。台北慈济医院胸腔内科主治医师杨美贞指出，5成患者是鼻子及上呼吸道问题，例如过敏性鼻炎者或颅颜构造异常，晚上睡觉容易因上呼吸道阻塞而吸不到空气，另外5成的患者则是过度肥胖的后遗症。心血管疾病风险高杨美贞强调，罹患睡眠呼吸中止症的患者，通常以为自己睡得很好，但其实只是浅眠，早上起床感觉头痛、没睡饱，容易频频打

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钻戒可以戴着睡觉吗？钻戒睡觉要摘下吗？钻戒,戒指

钻戒一般都是两个人爱情的象征，很多人认为钻戒应该和婚戒一样戴上就不摘了，其实这样对戒指的保养是不好的，还是要定期取下来维护和保养一下，今天我们来了解下钻戒可以戴着睡觉吗？钻戒可以戴着睡觉吗戴肯定是可以戴的，钻是不会掉的，只不过戴钻戒睡觉有点不好。首先戴着钻戒睡觉手指得不到充分的休息，所以晚上睡觉最好什么都不要戴，另外钻戒的保养是很重要的，*时要摘下做保养，要记住一点，钻石是亲油疏水的，所以没事不要在厨房里面戴着钻戒。钻戒为什么不能戴着睡觉1.钻石戒指的钻石一般都是镶上去的，不是特别牢固，睡觉翻身很容易将钻石弄掉;2.钻石戒指很硬，翻身时候容易弄伤人。钻戒戴着睡觉的危害1.因为随着年龄增大，人的

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玛瑙可以戴着睡觉吗？玛瑙睡觉要摘下来吗玛瑙,手链

玛瑙饰品是现在很多人都有在佩戴的款式，戴在手上会非常的好看，尤其是玛瑙的镯子，给人一种很大气的气质感，显得非常的精致。下面5号网小编给大家讲讲玛瑙可以戴着睡觉吗？玛瑙可以戴着睡觉吗玛瑙戴着睡觉对人体是没有什么影响的，但是建议睡觉还是摘下来，不然会引起磕碰。玛瑙虽然说玉蝉着丰富的天然之气，而且带玛瑙手镯也有很多的好处，能让我们的身体得到很好的养生，但是我们在睡觉时最好是不要到站玛瑙手镯睡觉，因为在睡觉时会引起碰撞，还会压迫到手部的血液循环，会影响到手的各种影响。其实很多人会认为玛瑙手镯对身体有好的帮助，虽然说玛瑙手镯在养生方面也是有很好的帮助，但是我们晚上睡觉的时候也不必要带着来睡，这样会影响到

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秋天晚上几点睡觉最好_要开窗吗秋天,睡觉

秋天到了要调整自己的作息时间，尤其是晚上睡眠要得到充足保证，这样第二天才有精神工作。那么秋天晚上几点睡觉最好?秋天晚上睡觉要开窗吗?秋天晚上几点睡觉每天最好在晚上10点前入睡，养成早睡早起的好*惯，这样才能保证第二天工作和学*的良好状态。午休也应保证30分钟左右的时间，才能有效缓解身体困乏状态。当然，也不可睡眠时间过长，这样也会造成身体困乏无力。秋天晚上睡觉开窗吗民间有一个说法：“白露身勿露，露了冻泻肚。”随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉*，关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的，否则很容易受凉引起腹泻。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服。秋夜凉风*

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