我知道你的秘密
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你知不知道我已经长大 通俗曲谱 -
你知道地黄有哪些药用价值吗 地黄药用价值鲜地黄是一种清热凉血的药物，熟地黄是一种补益药物，地黄的主要租用是清热凉血、生津润燥。所以，人们在冬季的时候有上火咳嗽等可以吃地黄帮助润燥止咳。地黄还是我们日常中制作六味地黄丸、桂附地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物的主要原料。你知道地黄有哪些药用价值吗地黄对人们有非常多的补益功效。地黄用于养生保健、防病治病，地黄在我国已有数千年历史，备受历代医家推崇。明代著名的医药大师李时珍推崇地黄，他对地黄的评价是“百日面如桃花，三年轻身不老”。用地黄补肾来养生保健、延年益寿的方法很多，常见的有地黄粥、地黄酒和地黄汤。地黄是一种凉性的药物，其中含有地黄素、甘露醇、铁、维牛素A等成分，能促进肝 -
鸡脚的营养价值你知道多少 鸡脚筋的营养价值鸡脚是一种很不错的养生食材类型，而且营养物质丰富，它可以有补充蛋白质和胶原蛋白的作用和效果呢。而且还可以提高免疫力。鸡脚的营养价值包括什么呢，来看看关于鸡脚的一些保健的功效和作用吧。鸡爪富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠*衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。鸡脚可以保健作用很强大的呢，而且还有很好的促进生长发育的作用，对于提高体质有好处，而且还可以有保护肝脏的 -
兔子肉的搭配禁忌你知道几个 兔子肉和萝卜可以吃吗兔子肉大家都爱吃的，小编觉得兔子肉和其他肉不同的是它的味道鲜美，而且营养价值是比较高的，再有它的胆固醇和脂肪的量比较低。那么你知道兔子肉的搭配禁忌吗，一起来看看小编的具体的介绍。1、鸡蛋：吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉，更不能同吃。李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”这是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋也是属于甘*微寒，二者都含有一些生物活性物质，共吃会发生反应，刺激肠胃道，导致腹泻。2、芹菜：兔肉不能和芹菜一起吃，兔肉芹菜同食伤头发。3、橘子：橘子是一种营养丰富的水果，其性味甘酸而温，多食生热。兔肉酸冷，食兔肉后，不宜马上食橘子。同时，多吃也会引起肠胃功能紊乱，而致腹泻。吃兔子肉的 -
虾的适宜以及禁忌搭配你需要知道 虾搭配禁忌虾肉大家都爱吃，而且虾的种类有很多，经常吃些虾肉对于促进代谢和健康是有好处的哦，虾肉怎么吃好呢，可以包饺子啊，或者是炒着吃煲汤等都是不错的选择，虾肉怎么吃好，一起来看看它的饮食搭配吧。虾能和什么一起吃?如何合理搭配虾和豆苗一起吃：可促进食欲虾和枸杞一起吃：可补益气血虾和芹菜一起吃：可促进新陈代谢虾和香菜一起吃：可补脾益气虾和韭菜一起吃：可补肾壮阳虾和火龙果一起吃：可消热去燥、增进食欲虾和韭菜花一起吃：可治夜盲、干眼、便秘虾和西兰花一起吃：可补脾和胃虾肉不是人人都适合吃，同时也要注意搭配的方法，不同的饮食搭配如果不正确的话很容易出现肠胃疾病，也会出现中毒的情况，对身体健康不利，下面注意这些不能搭 -
吃鸡肉的十个禁忌你知道几个 野鸡肉做法大全大家都知道的，肉食的种类是有很多的哦，不同的肉食营养的价值是不一样的，而且还可以补充丰富的营养物质，鸡肉大家都爱吃，也是比较常见的肉食，但是吃鸡肉也是有禁忌的哦，下面小编就来告诉大家吃鸡肉有哪些禁忌吧。鸡肉的营养物质丰富，比如说丰富的蛋白质啊，矿物质以及微量元素等等，可以有促进代谢的作用，还可以有提高免疫力的效果哦。但是食用鸡肉也是有一些注意事项的，包括食用禁忌，来看看吧。吃鸡肉禁忌1、食时不应饮汤弃肉。2、禁忌食用多龄鸡头。3、禁忌食用鸡臀尖。4、不宜与兔肉同时食用。5、不宜与鲤鱼同时食用。鸡肉与鲤鱼：鸡肉甘温，鲤鱼甘*。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微 -
小麦的食疗药膳方你知道多少呢 食疗本草中的药膳方小麦可以做成很多的食品，这是很多人都比较熟知的，不仅能为身体补充营养，而且可以起到一定的药理作用，那么关于小麦的保健药膳方你知道多少呢？很多朋友对此可能并不是十分的了解接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望能对各位有所帮助。1、小麦6克，蝉蜕2克，钩藤3克，大枣3枚，水煎加白糖服，每日一剂。功能*肝安神。对于小儿夜啼症的患者通过服用本方能够起到很好的治疗效果。2、准备小麦和猪肉各一百克，炖至小麦熟，加盐调味，每天2次分食，连食1—2周。功能滋阴敛汗。对于出现盗汗、手足心热、神疲乏力的症状可用本方来进行辅助治疗，效果显著。3、小麦仁（小麦去皮）100克，羊肉各100克，生姜、佐料、清水各适量，共 -
乌龟肉的饮食禁忌你知道几个 **肉粒的饮食禁忌乌龟肉大家都吃过吗，很多人都觉得不能吃，其实它是属于大补的食材哦，可以有很好的补虚的作用，对于提高免疫力有好处，当然一些食用禁忌也是需要去了解和认识的哦，下面的这些饮食禁忌可以去了解一下。龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜、带鱼、*鱼、银鱼同食。龟肉与人参相克,服用人参、沙参时食用龟肉能产生不良反应或影响疗效,故服人参、沙参时不宜食用龟肉。龟肉不要和这些食物一起吃，以免食用不当对身体产生不良的影响和伤害的哦、1、肝炎患者不宜食用乌龟，肝炎患者由于胃黏膜水肿，小肠绒毛变粗变短，胆汁分泌失调等因素，消化吸收机能大大减弱。而乌龟含有很丰富的蛋白质，病人食后不仅难以吸收，反而会加重肝脏负担，使食物在肠道 -
花蛤的营养价值 你知道多少 花蛤相克的食物对于花蛤这样的水产品，现在我们大家都是越来越重视了吧，尤其现在我们正处于夏季了，这时候是我们一年之中最适合吃花蛤的时候了吧，在这时候吃花蛤是很适合的了哦，那么对于花蛤这样的食物，都拥有哪些营养价值呢，下面就让我们一起看看吧。在花蛤的肉里面有着蛋白质、无机盐、糖类以及维生素A、B1、B2等，而且花蛤的钙含量在海鲜中可是佼佼者哦!每100公克的花蛤，里面的钙含量就达到130毫克，虽然不能和奶制品相媲美，但也属于优质的钙质来源哦。在花蛤里面，有着丰富的维生素B12。这是一种可以促进血液代谢的物质，如果缺乏B12的话，就容易出现恶性贫血的症状，特别对于刚进行了胃部手术的患者，B12的吸收率比较差，可以 -
甘蔗人人都爱 这些营养你知道吗 竹蔗和甘蔗的区别说起甘蔗大家都知道的，是一种很常见的水果类型，适合秋冬季节食用，因为甘蔗水分多可以有滋阴润燥的作用，加上秋冬季节干燥，所以应该多吃一些这样的水果。大家都爱吃，但是很多人都不知道它的营养，下面就来具体的介绍关于甘蔗的一些营养价值。甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有人称：“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。另外，甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生 -
男性吃巧克力的益处你应该知道 男性吃黑巧克力的好处巧克力是大家都喜欢的零食，口感好，当你心情不好的时候吃一块巧克力会感觉到放松了很多，而且也有保健的作用，它不仅仅是可以得到口感上的满足，而且也对人体有很大的益处。男性吃巧克力的好处有很多，感觉来看看下面的这些具体的介绍。1.缓解腹泻：黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，男性吃巧克力对于减少水分的流失有一定的好处，而且也可以有预防腹泻的发生，对于缓解身体脱水有好处。2.缓解压力：巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水*。它能给人带来安宁的感觉，男性吃巧克力可以有缓解紧张情绪的作用，对于缓解压力有一定的好处， -
3个葡萄干的功效可能你还不知道葡萄好吃葡萄干也不差，经过加工的葡萄干，口感酸甜，而且好保存，是一种坚果类型休闲的食物，它的好处有很多，可以补充丰富的维生素和氨基酸，而且食用率是比较高的，你知道吃葡萄干的好处有哪些吗，下面就来告诉你关于葡萄干的小秘密。1、缓解痛经女性由于是寒性的体质，经常会出现手脚冰凉的现象，她们还特别怕冷。其实，方法很简单，女性朋友不妨每天吃一小把葡萄干，连续食用一个星期以后，你会发现你的手脚冰凉还有腰酸背痛贫血等症状都有所缓解了，而且也可以有很好的提高免疫力的作用，对于预防通经有好处。2、降低胆固醇随着生活水*的提高，我们的饮食也呈现出多样化的特点。很多人的一日三餐都离不开大鱼大肉，如果吃得太好的话，胆 -
夏季喝啤酒的禁忌你需要知道 喝啤酒禁忌每当到了夏季喝啤酒，相信是很多人都比较喜欢的，但是虽然喝啤酒是比较爽快的事，也是有很多禁忌是需要注意的，那么对于夏季喝啤酒的禁忌有哪些呢?带着问题，小编将为大家做出介绍，希望通过介绍能够给各位一些参考。夏季不宜拿啤酒解渴：很多人都把啤酒作为解渴的清凉饮料，但其实喝啤酒不仅不能解渴，而且会增加口渴感，出汗也会更加多。据保健专家介绍，啤酒在饮用时有清凉舒适感，但当酒精进入人体后，会刺激肾上腺激素的分泌，使心跳加快、血管扩张、体表散热增加，从而增加水分蒸发，引起口干。酒精还会刺激肾脏，加速代谢和排尿，使身体流失水分。此外，酒精溶于血液后，会使血液的粘稠度增加，迫使血管里的血液必须从血管外组织吸收水分 -
立秋养生饮食原则你需要知道 立秋饮食养生立秋是秋季的开始，这时候人们在享受美好气候的时候，也别忘记了饮食，因为秋高气爽的同时也会对人体会产生影响，那就是秋燥，对于这个问题，苹果绿天然养生专家说通过饮食原则就可以解决，下面一起来了解下立秋养生饮食原则吧。饮食不要吃?饮食中最好不要吃湿热之气积蓄的食物，比如:辛辣、燥热、刺激性强的食物，也不要吃过于生冷的食物，因为秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，身体也会发生变化，所以最好不要吃过于生冷的食物，不然会导致肠胃消化不良，引发各种消化道疾病。比如：西瓜、黄瓜、梨等。立秋以后也不要吃过燥的食物，因为秋季燥邪当令，容易感受到秋燥之邪，而且肺为娇脏与秋季燥气相通，比如：煎炸类的食物，容易伤津 -
冬季吃水果的禁忌你一定不知道冬季是一个很寒冷的季节，如果不注意养生的话很容易出现一些健康问题的哦。所以冬季一定要注意保暖，吃一些适合季节食用的食物。冬季吃水果也是有讲究的哦，一些禁忌也是很重要的，以免给身体带来一些影响哦，下面的这些冬季水果的禁忌一定要有所了解。1、冬季吃水果忌饭后立即吃水果和吃完不漱口饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。冬季吃水果一定要注意不要吃了饭立刻食用，以免给身体带来一些影响和上火，也会给牙齿带来腐蚀性。吃完水果最好立即漱口，可以可以保护牙齿。2 -
立秋后你不能不知道的三大禁忌你知道立秋后应该如何养生的吗，有很多你不知道的小常识哦，比如说一些禁忌的事情，如果你做了反而会对身体产生不利的影响和伤害的哦。立秋后你知道哪些事情是不能做的吗，来看看这些你不能不知道的禁忌吧。1、忌暴饮暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。2、忌吃辛辣生冷的食物。秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。 -
敏感肌肤要怎么护理 这五个小知识你要知道相信有一部分MM有红血丝的肌肤的困扰。敏感肌肤很容易受环境刺激，是最脆弱的肌肤。通常皮肤较薄，容易看见微血管，容易泛红。那么敏感皮肤如何去红血丝呢？ 先试用 1 在使用一款新产品前，先在耳后涂抹做皮肤试验，经过12小时观摩后无过敏症状才可放心使用。使用新产品时请逐一添加，逐步适应。 日常应加 -
孩子说谎的坏处 孩子说谎的危害能有多严重，你知道吗？俗话说，“千里之堤毁于蚁穴”“小错铸大恶”，孩子时期是一个人性格、*惯养成的重要时期。孩子说谎的坏处，最终能有多严重，你知道吗？ 担惊受怕，影响日常生活 1 既然选择了说谎，那么就需要时刻记着自己说过的谎言，不然如果不慎泄露，结果肯定难以承受。 因此任何相关的风吹草动都会使得孩子处于担惊受怕当中，情绪自然焦虑。伴随的直接后果便是影响日常社会功能，如果长期存在，会引起性格 -
黄芪能泡脚吗 黄芪泡脚你不知道的好处！黄芪是较为常见的珍贵药材，有补气固表的功效，那么黄芪能泡脚吗？黄芪泡脚有哪些好处呢？ 黄芪能泡脚吗 1 黄芪能泡脚。 黄芪性温、味甘，有补气益中、扶正固表的功效，常用于治疗气虚乏力、中气下陷、血虚萎黄等症状。中药泡脚有很好的养生效果，黄芪泡脚不会对身体产生不良影响，且具有较好的养生价值。
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吴京出演军人形象逼真，背后付出的努力你知道吗吴京可以说是一个实力演员，不仅演技好，而且还有武术功底，特别是在转型后，导演、参演的电影《战狼》和《流浪地球》都获得了很好的口碑，都是*年来电影界的比较好的作品之一，可以说吴京导演的每部电影都是良心作品，电影的每个环节都处理的恰当、逼真。吴京之所以能在电影界发展的这么好，归功于之前有参演军旅片的经历，在拍摄军旅片的时候，可以说是为了能够突出军人的赤铁军心和勇敢，更是亲自到部队进行长达18个月的魔鬼训练，在部队里和队友关系友好，没有搞特殊化，因为表现突出、吃苦耐劳，所以经常受到领导表扬，甚至还当做榜样激励其他队员，要向吴京同志学*。 其实普通人突然进入部队中是很难适应的，吴京也不例外，虽然