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小藜
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今晚吃藜麦蔬菜沙拉 （做几个硬菜都木有这…今晚吃藜麦蔬菜沙拉（做几个硬菜都木有这么累）也没数过放了多少食材～这两天把客厅格局变了幸福感大大提升是小Molly一直向往的小小窝模样她在画画 我在旁边看综艺做饭的时候 她就充当炒菜机器人（就是不动脑子的炒 调料多少熟没熟不管）所以每天吃的菜都有她的参与她会更明白好吃的原因了呢～像活在真人秀里一样可其实*常日子就是这么过的 -
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周一早餐：墨西哥藜麦饭+焦糖烤南瓜+荔枝红…周一早餐：墨西哥藜麦饭+焦糖烤南瓜+荔枝红茶。大家新周快乐！为了健康（真假），主要是减脂，买了三色藜麦，带着怀疑的态度，做了这个从未吃过的饭，牛油果vs香菜，西红柿vs玉米，撒孜然辣酱，各种打破咱们的传统，混合在一起，小口尝了一下，那味道怎么这么好吃，一盘瞬间消灭掉 。烤南瓜，这是我自己最爱吃的方式，甜丝丝好好次。荔枝上火，可又担心多吃，放在红茶里吧，加点蜂蜜，清甜夏季小茶饮。 -
藜麦具有低脂低热量的特点，营养丰富保证了…藜麦具有低脂低热量的特点，营养丰富保证了摄入养分的了均衡。 -
2016-03-30#早餐#藜麦香菇才是今天的重头戏…2016-03-30#早餐#藜麦香菇才是今天的重头戏，好吃的要哭了！ -
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31.南昌：藜蒿炒腊肉 鄱阳湖的草，南昌…31.南昌：藜蒿炒腊肉 鄱阳湖的草，南昌人的宝——说的就是这道菜。南昌与九江两大城市联手制造的这道菜虽不昂贵，却是江西人的爱物，一有机会就点给外地朋友和离开江西太久的人吃。藜蒿是鄱阳湖区特有的一种水草，中医认为其味甘、性*、微毒，可清热、利湿、杀虫。藜蒿取其嫩茎与腊肉合炒，加些韭菜才能“衬”出藜蒿的“原香”。结局是腊肉咸香柔软，藜蒿脆嫩香甜。湘菜中也有这道菜，但是取藜蒿根炒，且陆上藜蒿不够香脆。 -
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20160217 七叶心+香菇胡萝卜+鸡胸肉+藜麦饭20160217 七叶心+香菇胡萝卜+鸡胸肉+藜麦饭