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夏季补心安神的三款养生食谱春肝夏心秋肺冬肾

夏季炎热，更应该注意防暑降温保健工作，温度过高会导致中暑的情况，而且夏季养心安神的一些食物可以经常吃，可以有保健的作用。吃什么比较好呢，小编推荐一些养心安神的食谱，适合夏季食用，来看看小编的介绍吧。1、莲子百合猪心汤材料：莲子肉、百合各20克、桂圆肉10克、猪心1个、猪碎骨50克、生姜3片。做法：猪心切开洗净淤血，药材稍浸泡，一起下瓦煲，加入清水1500毫升(即6碗水)，煲1.5个小时，下盐即可，1人1日分2次饮用。功效：养心安神。2、荷叶凤脯材料：鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。做法：鸡肉、蘑菇

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两款养生粥缓解秋燥效果好

秋季是一个很干燥的季节，不仅会出现皮肤起皮的现象，而且也会容易上火，出现感冒的情况。所以秋季要做的就是选择正确的方式和方法保健，秋季预防秋燥是很重要的一个问题，吃什么呢，下面的两款养生粥品就是不错的选择，可以缓解秋燥。1.白果百合粥材料：粳米50克，大枣6颗(如是小枣为10颗)，核桃肉15克，银耳5克，百果10粒，花生10粒，莲子10粒，百合10克，梨1个(约100克)枸杞10克，冰糖25克。做法：(1)粳米，大枣，花生，莲子，百合及核桃肉洗净。(2)银耳用温水泡发回软，择冼干净。(3)百果去壳和皮，梨去皮和核，切成小块，放入砂锅内，再放入1000毫升水，烧开后转小火炖40分钟。(4)枸杞洗净

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夏末秋初易上火两款汤品祛湿气

夏季炎热，马上就要立秋了，在夏末秋初的时候，更容易熟上火，特别是一些热伤风的感冒，出现一些咳嗽啊咳痰等等的症状，那么应该如何健脾胃去湿气缓解容易上火的情况呢，夏末的这些养生汤品可以帮助你。干土茯苓木棉花鲫鱼汤材料：土茯苓、木棉花、炒扁豆各50克，蜜枣3个，白鲫鱼1条，生姜3片。做法：各物洗净;蜜枣去仁;白鲫鱼宰洗干净，煎至微黄，灒入少许热水，然后和所有材料一起下瓦煲，煲里加入清水2000毫升(约8碗量)，大火滚沸改小火，滚约1小时后，下盐便可。功效：祛湿除困、健脾利水。沙葛猪骨汤材料：沙葛500克、猪扇骨500克、眉豆50克、赤小豆50克、扁豆50克、蜜枣2个、姜2片。做法：赤小豆、眉豆、扁豆

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立秋适合的两款茶缓解秋燥上火

节气养生大家都了解多少呢，每个节气都应该注意一些养生保健的小常识，这样的话可以让你感觉到身体的放松以及有保健的功效。立秋容易出现秋燥，而且还会很容易出现上火的症状哦，你知道应该如何缓解立秋后的秋燥吗，下面的这些茶品可以试试、茉莉花茶茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。茉莉花茶可以有促进消化和吸收的作用，对于开胃有好处，而且还可以起到生津止渴的作用，对于缓解便秘啊还又缓解烦躁上火的情况有一定的改善的功效。

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两款食疗方法让你远离秋燥

秋季是一个很烦躁的季节，这个季节要多吃一些滋阴润燥的食物哦，比如说水分多的食物，还有进补的食物等等都是秋季的必备哦。那么如何缓解秋燥的问题呢，下面的这些食疗的方法可以试试呢，效果还是很不错的呢，来看看这些关于预防秋燥的食谱吧。推荐一：青橄榄雪梨猪肉汤原料：青橄榄15粒、雪梨2个、瘦肉500克、姜2片、盐适量。做法：1、将橄榄洗净，用刀背稍拍扁雪梨;打湿雪梨，用盐揉搓两、三分钟，洗净，切瓣，去核。2、瘦肉洗净，切块，氽水捞起;煮沸清水，放入橄榄、雪梨、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可引用。功效：橄榄清肺，利咽，生津，解毒。雪梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效。蜜枣

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秋季养生宜喝什么茶抵抗秋燥的5款养生茶

立秋前后要多喝茶，才能抵抗秋季干燥的入侵，那么适合秋分喝的养生茶有哪些？下面就一起来看看吧！萝卜茶 1 材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，
秋天滋阴润燥吃什么这几款汤水可助你度过秋燥！

踏入秋天，湿度开始降低，又要面对秋燥问题了。从中医角度，秋燥是病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等。想解决，除了要每日最少八杯水补充身体水分，下面提供多款滋润纾敏汤水，不仅带来美味，帮助顺利度过多燥之秋。百合润肺汤止燥咳 1 中医提倡「治未病」，对付秋燥应当预防为主。秋燥最常见的症状是燥咳，杨医师说，到了秋天，好多人会出现类似敏感咳
处暑喝什么茶这六款茶饮帮你预防秋燥、秋乏秋燥喝什么好

每年的8月23日前后，是我国二十四节气中的“处暑”，此时天气非常干燥，每日要多喝汤水来防秋燥，那么处暑喝什么茶好呢？桂花茶 1 俗话说，八月金秋桂花、三月明前龙井，处暑喝桂花茶再适合不过了。桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，*衡神经系统。桂花茶70度左右热水冲泡口感更好。桂花茶虽好，但要
衣柜当中必不可少的长款风衣是浅秋服饰

衣柜中必不可少的长款风衣是绿色和棕色的风衣。在秋季的时候秋风已经开始来临了，所以已经是比较冷的季节，尤其是在北方的时候更不能缺少风衣这一件衣服，所以每个男生都需要有一件风衣放在衣柜里面，随时穿起来能够显示出自己阳光的一面。但是哪种风衣更加适合是很多人都关心的一个问题，其实风衣的种类是很多的。绿色是今年非常流行的一种服装的颜色之一，而且它代表一种新生的感觉，所以在秋季的时候选择风衣这一种颜色是很适合的，而且能够让，再加上双排扣。下面可以穿上一条黑色的九分裤，再穿上一双休闲的板鞋，看上去整个人非常的阳光，绝对是潮男的一面。而且这种传达的方式能够显示出你的身材。风衣的变化形式也是非常多的，如
秋款牛津鞋怎么搭配女牛津鞋搭配

牛津鞋可以搭配裙装，具有民族风的短裙搭配暗红色的牛津鞋，非常吸引人的眼光，或者将牛津鞋搭配短裤，上身穿一件西装，秒变街拍达人，喜欢温柔风的女生可以穿黑色的包臀裙，脚上再搭配一双黑色的牛津鞋。牛津鞋一直是比较时尚的单品，它的热度从未在秋季散去，牛津鞋比较百搭，各种裙装都可以hold住，不同颜色的牛津鞋穿出来的感觉也是有很大不同的，波西米亚风格的裙装十分具有民族特色，上面印有黑白的菱形图案，像是一只开屏的孔雀，脚上穿一双暗红色牛津鞋，彰显异域风情。圆头的牛津鞋里面穿一双黑色的堆堆袜，再搭配黑色的碎边短裤，可以很好的修饰腿型，对于大腿比较粗的女生来说，十分友好，上身可以穿一件挺括的休闲西装，
秋款马丁靴搭配什么衣服女搭配马丁靴的衣服女

秋款马丁靴实用又百搭，非常适合通勤风的穿搭，在优雅知性的同时，舒适又高级。秋款马丁靴可以与风衣、毛衣针织衫、西装外套相搭配。通勤风格的穿搭比较有女人味，虽然简约，但也不像极简风格那样寡淡，还是有十足的女人味，比较适合东方女性，温婉有韵味。秋款马丁靴可以搭配风衣一起出街。风衣常见的款式也有很多种类型，像是：卡其色收腰系带风衣、深蓝色的廓形风衣、短款的斗篷式风衣都是不错的选择。选择风衣的穿搭时，可以在风衣内叠穿T恤和衬衣，叠穿法在通勤风中很是流行，是非常时髦的搭配方法。秋款马丁靴还可以搭配宽松款的毛衣。宽松款的毛衣软糯又舒适，容易打造出一种慵懒的感觉，很符合OL们知性、简约的气质。秋款马丁靴也
欧美最新街拍上演2012最新秋款时尚女装毛衣

一款适当的毛衣在入秋之际是必备的单品，时尚又百搭。这一期的欧美最新街拍，各位潮人纷纷换上了款式新颖的毛衣，下面一起去看看潮人们上演2012最新秋款时尚女装毛衣吧。欧美最新街拍上演2012最新秋款时尚女装毛衣小编点评：白色独特的麻花纹路毛衣搭配一款杏色长裙，模特般的好身段穿出大牌的气场。一款适当的毛衣在入秋之际是必备的单品，时尚又百搭。这一期的欧美最新街拍，各位潮人纷纷换上了款式新颖的毛衣，

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欧美街拍示范秋装搭配薄款风衣穿出迷人气质

秋意渐浓，欧美街头风衣的出镜率也越来越高。作为秋季最经典的必备单品，时髦有型的经典风衣外套，具有风衣温度风度两不误的魅力。如果你正在寻找入秋薄款风衣心机搭配法，就一起来欣赏欧美达人的街拍造型吧。搭配要点：墨绿色长款风衣+黑色手包黑色修身连衣裙外搭一件墨绿色长款风衣，帅气中带有些许性感。干练时髦的衣型，摩登有型。翻领设计很显气质，金属双排扣增添复古味道，最为个性的是肩部的肩章设计，使它看起来如军

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2017秋天流行发型剪款新发型来过秋吧

天气慢慢转凉，新一轮秋季发型也要开始流行起来了，那2017秋天流行发型有哪些呢?下面就跟随美发达人一起来瞧瞧吧。　　秋天来了，天天也慢慢凉爽起来!那么，今年秋季流行的发型有哪些呢?首推这款中分黑色直发，气质清纯又清新文艺，与这个秋季很配。　　不妨来试试披肩中长，像这样一款齐刘海+中长发还蛮显气质的，用内弯设计齐刘海搭配黑色直发，减龄的同时还是修饰脸型。　　中长发绝对是秋季一大流行款，这种多一点

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马德里初秋街拍 2012时尚秋款女装搭配

2012时尚秋款女装搭配，色彩的结合与整体造型的搭配依旧是MM们的必修课，下面就来看马德里初秋街拍，偷*人们的搭配秘籍。马德里初秋街拍 2012时尚秋款女装搭配小编点评：这款简约的外套非常经典配上一顶礼帽很有型，黑色的小脚裤配上短靴更加凸显修长的美腿。2012时尚秋款女装搭配，色彩的结合与整体造型的搭配依旧是MM们的必修课，下面就来看马德里初秋街拍，偷*人们的搭配秘籍。

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喝什么茶提神效果好秋乏喝这6款茶提神醒脑不犯困

进入秋季，本以为秋高气爽的季节会让人精神振奋，但现实却不是这样，很多人到了秋季会明显感觉到身体乏力，精神不振，即所谓的“秋乏”，特别是一些上班族更是容易犯困。那么，喝什么茶提神效果好？喝什么茶提神不犯困呢？喝薄荷茶提神效果好材料：2克薄荷、3克绿茶、适量白糖。冲泡：将薄荷清洗干净，沥干，然后和绿茶、白糖一起放入茶壶中，用热水冲泡并搅拌均匀，2分钟后即可饮用。功效：薄荷又名苏薄荷,为常用中药,其

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