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优雅的瑜伽
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陈数海边生活照做瑜伽 气质优雅身材姣好 陈数超强瑜伽功力陈数出身艺术世家，才艺丰富，气质出众，演技也备受观众与业界的肯定。陈数饰演的每一个角色都让人回味无穷。陈数成为涉足类型剧最广、诠释角色最为丰富的女演员，更凭借自身的专业修为和艺术才情，精准且完美的演绎了每一个角色，创下了专业领域中极具引领性的成绩和高度。都市情感大戏《夫妻那些事》让陈数一举成为都市“3Z女性”的代言人。陈数热爱文字，曾为《风尚志》、《壹读》创作过短期专栏，是演艺圈文艺界不可或缺的才女。《倾城之恋》让全国人民都记住了这位传奇女子。因为在这部戏中，出演旧上海没落的贵族白家六小姐时，身着旗袍，无比美丽动人。所以，人们称她为“旗袍女皇”或“穿旗袍最美丽的中国女演员”。“她不是最出众的， -
瑜伽减肥 让你瘦的优雅 减肥,瑜伽瑜伽是非常有益的运动，不管男女老少都可以做，对女性来说最大的好处莫过于瘦身减肥了，下面一起来看看瑜伽对减肥瘦身有哪些好处！瑜伽**法对瘦身的好处瑜伽**法是（在舒适的动作上维持一段时间）在缓慢的动作中，身体保持放松和做深沉的呼吸，使得血液很自然的能够携带大量氧气并且吸收。瑜伽**的练*方法充分地体现了它的针对性，瑜伽**练*过程中要很好的呼吸、冥想配合在一起，它不是单纯的伸展练*，而人在练*某一个特定的瑜伽姿势时，需要集中意识力在身体被抻拉、挤拧到的地方，也就是瑜伽姿势对身体起作用的某个部位，然后通过呼吸和冥想来感受这一部位，甚至想象这一部位的正在达到瘦身减肥的效果。瑜伽的**虽然简单，但它能
