消防小常识
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消防小常识
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大暑养生的原则 这样做让你更健康 大暑养生保健小常识大暑现在已经到了，这时候的天气无疑是非常炎热的了，因此不少人在大暑的时候都容易出现身体的不适了，所以我们在这时候需要去注意的地方是比较多的了，特别对于养生的一些原则，我们是要重视的，一起看看具体都有哪些吧。多养心炎热，很多人就感觉头晕、失眠，这跟心脏的健康状况有很大关系。心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺。情绪在夏季有很大的波动，机体的免疫功能也随之降低，人们正常的起居稍有不合理，就会发生各种疾病。尤其是老年人，心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。因此，在“大暑”之季要做好自我调节，这时候如果我们没有一个好的心态，那么在这时候无疑就容易出现身体的不适了，这是不利于我们健康的，需要我们尽 -
秋季养生要防病 这些疾病要预防 秋季预防疾病小常识秋季的时候是一年之中我们最容易出现疾病的了，在秋季的时候气候变化是非常大的了，因此就非常容易导致我们的健康受到影响了，所以我们在秋季的时候就要注意去预防疾病才行了，那么具体我们应该怎么做呢，下面就让我们一起看看吧。口腔溃疡秋季人最容易上火，而上火之后口腔溃疡是最直接的表现了。如果我们出现了这样的情况，那么就容易导致我们收的影响了，特别是对我们*时的生活影响是非常大的了。而且不仅是有口腔溃疡的情况了，也有些人表现为鼻子冒火，喉咙痛，发烧等问题。秋季口腔溃疡高发除了由于气候的关系外，还和人体激素水*的变化有着直接的关系。所以秋季要注意多调理，*时多补充水份，多吃富含维生素C，维生素B1，维生素B2 -
油麦菜的营养价值吃法及小常识 油麦菜的功效和禁忌食物的种类是有很多的，不同的食物口感和营养都是不一样的，油麦菜大家都吃过的吧，是一种很常见的营养食材类型，它的维生素和矿物质比较丰富，今天我们就来介绍油麦菜的营养价值吃法以及小常识吧。如何挑选油麦菜选购时以肉质呈青色为佳油麦菜的储存方法油麦菜的贮藏适宜温度为0℃，适宜相对湿度95%以上。要轻收、轻放，避免机械损伤。油麦菜的功效油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。油麦菜的营养价值油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、 -
鱼肚的禁忌人群和小常识 吃鱼肚肚子会变胖嘛鱼肚就是我们经常吃的鱼鳔，它的肉质鲜美，而且好消化好吸收，是一种很常见的鱼肉的内脏哦，它的营养物质丰富，可以促进代谢，补充蛋白质和钙质，你知道鱼肚的禁忌人群吗，以及食用的一些小常识，下面就来看看吧。鱼肚，即鱼鳔，是鱼的沉浮器官，经剖制晒干而成。一般有鲨鱼肚、鲵子鱼肚等,属四大海味之一,*代被列入“八珍”之一。鱼肚营养丰富,可用于食疗，烹调方法多，一般人均可食用。1、哪些人不能吃鱼肚鱼鳔味厚滋腻，胃呆痰多、舌苔厚腻者忌食;感冒未患者忌食;食欲不振和痰湿盛者忌用。这些人群不能吃鱼肚，以免食用不当对身体健康不利，而且还会影响营养的吸收和消化。2、鱼肚的适用人群一般人都可食用。适宜肾虚之人滑精遗精、带 -
大蒜天天吃 还有你不知道的小常识 生吃大蒜有什么好处食物的种类有很多的，不同的食物营养的价值也是不一样的哦，大家都是如何去挑选和搭配食物的呢。大蒜大家几乎天天食用的吧，你知道有哪些值得我们去了解的吗，下面的这些都是关于大蒜的一些养生的功效哦，下面就来具体的介绍一下。捣碎吃有保健作用大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。大蒜这样的食用方法可以更好的发挥它的保健的作用和效果，同时也可以有保健的作用哦。炝锅加点儿糖保护大蒜素用大蒜炝锅时油温不宜过高，烹调时间不宜过长，将大蒜拍碎后放入锅中，喜食甜味的可以加入少许糖，因为糖对大 -
夏季防暑这7种吃法最有效 夏季防暑降温小常识夏天，最让人担心的就是容易中暑的问题了，随时都会高温预警，让人提心吊胆的，尤其是对于小孩子来说，他们的抵抗力是比较弱的了，在这样的高温环境下难免不会受到高温的影响而中暑呢?那么，防中暑该吃些什么呢?我们一起来看一下吧!防中暑吃这些食物1、山楂汤取用适量的山楂片、酸梅，将放入水中煮烂后，再把白菊花放进去煮几分钟，放点白糖就可以饮用了。2、金银花(或菊花)汤金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。3、冰镇西瓜露这个方法就很简单了，西瓜本身就有着解暑的作用，我们可以将西瓜放入冰箱冰镇后再食用就好了。4、绿豆酸梅汤绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，等到凉后就饮用。5、 -
夏季就要吃这些 有效预防中暑情况 夏季预防中暑小常识夏季的高温给我们健康带来了不小的影响，所以这时候中暑的情况也比较多发，因此夏季我们需要做好预防工作才行，这样会对我们夏季健康有所帮助，那么具体夏季的时候大家如何吃比较健康，一起看看具体夏季的饮食应该怎么吃。夏季的时候我们首先就应该去多喝汤了，在这时候如果说人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是*日里常见的消暑汤，这样会对我们起到一个不错的养生效果，是一个清热解毒的好选择。同时夏季的时候我们还应该多饮茶。在夏季的时候我们多喝温茶，这样就能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而 -
秋季要多运动 注意合理养生方法 秋季运动养生小常识秋季的时候是比较干燥的，所以在这时候那么具体秋季很多人都会产生身体问题，这样的情况对我们健康影响是非常大的，而且我们还会因为这样的原因导致健康受到影响，所以秋季的时候掌握方法养生就显得很重要了，那么具体秋季如何养生比较好，一起看看吧。加强运动调养秋季的时候我们进行养生，需要注意方法才行，首先在秋季的时候我们会发现，这时候由于天高气爽，而且这时候的气候也是非常干燥的，所以在这时候我们就要多呼吸新鲜空气，同时还要在清凉的晨风中散步、跑步、锻炼，这不但是在进行好的空气浴，这样还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为渡过即将到来的寒冬作了充分的准备，是有助于我们秋季健康的。保持室内一定湿度同时在秋 -
秋季护肤需要注意哪些事项 每日一则护肤小常识秋季到了，很多朋友们经常会出现一些皮肤病症了，一旦大家出现了皮肤病症，那么会严重的影响身体的健康，但是大家要知道，秋季护肤的方法也是非常的有讲究的，那么秋季护肤需要注意哪些事项?下面我们就来一起了解。洗澡时间不要长很多的朋友们洗澡时间都比较长，但是到了秋季以后，我们大家一定要注意控制好洗澡的时间，短时间的洗澡有利于皮肤的健康。秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超 -
冬季生活小窍门, 冬季生活小贴士 冬天保暖生活小常识寒露已至，霜降之后马上就要立冬了，随着冷空气势力加剧，在秋末已经可以感受到冬天到来的气息。冬天对于南方一些怕冷的人来说算是一个比较难熬的季节，那么进入冬天后在生活上有哪些小窍门、小贴士可以让生活更加健康便利呢？ 挑选冬装 1 挑选冬装的时候有两点要特别注意：衣料保暖性和重量。保暖性最好的衣料散热系数最小，而保暖性能最好的就是静止不动的空气。疏松的棉絮比板结的棉絮更温暖是因为前 -
预防妇科病的小常识,这几个误区你是不是天天在做？妇科疾病一直是困恼女性的疾病之一，有些人每天小心翼翼仍然患有妇科疾病，说不定就是走进了下面的几个误区！ 误区1：没有性生活就不会“发炎” 1 回答：没有过性生活的女性，甚至婴幼儿也有可能得妇科炎症 因为**本身就住着多种细菌，如果没有及时发现或者不加以重视，很可能跑到盆腔“搞破坏”。**炎的传播方式并不是只有XXOO一种。比如滴虫性**炎除了会通过XXOO传播，还可能通
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秋季幼儿保健小常识,秋季育儿知识,幼儿秋季保健知识秋天是气温多变的季节，气候干燥，早晚温差大，幼儿适应力弱，稍不注意，就可能生病感冒。因此，在秋天家长一定要高度重视幼儿的防病保健。 及时添加衣物 1 秋季温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服，避免风邪侵体，诱发疾病。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。 -
春天皮肤怎么保养,春天护肤要注意什么,春季皮肤保养小常识春季气候温暖怡人，人的皮肤纹理由紧缩状态逐渐开始舒展，皮肤的表层血液供应量增加，皮脂腺和汗腺分泌增多，正是护肤的好季节，那么春春天皮肤怎么保养呢?护肤时要注意什么? 春季护肤重点 1 春季护肤重点在于保湿，补水和抗过敏。 使用的护肤品应该选择有保湿功效的护肤品而非油性产品，注意肌肤清洁，减少肌肤负担，以免汗腺和皮质腺增加，加重皮肤负担而堵塞毛孔，加强清洁，去角质工作;季
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冬季敷面膜你必须知道的小常识 敷面膜的小技巧燥冬季面膜是肌肤必备急救品，可你知道吗，这看似简单的润养小物件只有在聪明的用法下才能为肌肤打下坚实的水润基础屏障，否则就算单价再昂贵的面膜也很难最大限度的发挥美肌功效。 敷面膜之前化妆水一定要用 不要以为面膜已经足够水润所以就省略掉化妆水这关键的一步，在洁面之后使用化妆水不仅可以起到二次洁肤的作用，更关键的是能够帮助激发细胞含水量，是细胞间质充盈，让肌肤像海绵一样尽情吸收面膜中的水分和滋养力，这样可以大大提升面膜的滋润效果。 片状、膏状、啫喱状……究竟哪种面膜最保湿? 面膜的保湿功效并不能根据它的形态去判断，虽然在我的潜意识中一直都认为片状面膜才是补水神 -
买房子贷款需要什么条件 贷款买房必知的小常识
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备孕吃什么叶酸比较好 孕前补充叶酸小常识 -
冬季防寒保暖小常识 冬天这几个部位千万要注意保暖 -
饮食健康小常识 每天都吃，就是你不知道它们的功效！