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葫芦条
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高山顶上修条河 （葫芦丝演奏提示版） 谱友园地 -
干葫芦条的营养及食用方法性*、味甘功效具有利水消肿的作用适宜人群一般人群均可食用 干葫芦条大家见到过吗，一般我们最常见到的是新鲜的葫芦，而干葫芦条就是将新鲜的葫芦进行晾晒、蒸煮而成的。干葫芦条更加的利于保存，只要放在通风阴凉的地方可以吃很久。大家可千万不要小看了干葫芦条，它可是含有很多人体所需要的营养物质，所以日常我们应该多吃一些干葫芦条哦。干葫芦条的营养价值干葫芦条含有大量营养成分，如糖、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙等。1、碳水化合物干葫芦条富含碳水化合物，我们知道碳水化合物是构成机体的重要物质，能够储存和提供热能，是维持大脑功能必须的能源之一。2、膳食纤维干葫芦条富含纤维素，食用后能够增加饱腹感，有利于减肥。3、 -
葫芦条烧老鸭煲做法 葫芦条烧老鸭煲怎么做步骤1准备食材：西葫芦300克、老鸭块500克、土豆1个、姜5片、小葱2根、食用油10克、盐2克、蚝油2克、海鲜酱油2克、料酒2克。 步骤2将西葫芦洗净、切长条。 步骤3土豆洗净、切滚刀块 步骤4将锅中水煮沸、下小葱、料酒、鸭块、焯水10分钟、捞出、沥干。 步骤5热锅倒油、油温5成热、下姜、炒香、放鸭肉、煸炒出油。 步骤6加入蚝油、海鲜酱油炒匀。 步骤7加入1升清水、煮沸后、中小火煮30分钟。 步骤8放入土豆、西葫芦、盐。 步骤9煮20分钟、大火收汁即可出锅。
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【酸辣西葫芦】1）西葫芦洗净切条，葱姜辣…【酸辣西葫芦】1）西葫芦洗净切条，葱姜辣椒切碎。2）炒锅倒油爆香葱姜和辣椒。3）倒入西葫芦翻炒。4）加入盐和糖、酱油翻炒3分钟后淋入香醋。5）西葫芦变软淋入水淀粉。5）加少许鸡精，香油翻炒均匀关火。 -
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