哑铃推举图片_关于哑铃推举的图片、图集、图文资料大全

【上斜哑铃推举】此动作与上斜杠铃推举相似…

【上斜哑铃推举】此动作与上斜杠铃推举相似，但动作可伸展的范围更大。以运动训练的功能角度来说，实用价值更高。
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不少女性不喜欢哑铃，担心会练出肌肉块，影响美感。健身教练费斯说，这完全多虑了，男性有比女性多10倍的激素促进肌肉的生长，女性没有那样的条件，除非是相当密集的训练。相反，适当的哑铃训练可以提高女性的基础新陈代谢，达到减肥不反弹的效果。

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男人需要阳刚，需要强健的肌肉，备下一套常规武器——哑铃，它能够使你打造新型猛男的梦想成为现实。

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