小学生学古诗名言的技巧

小学生投篮技巧

小学生投篮技巧

　　随着篮球运动的普及和推广,掌握一定的篮球裁判技能也是篮球课程学*中的一项重要内容。下面是小编精心收集的小学生投篮技巧，希望能对你有所帮助。

　　一、运球的技巧

　　1、运球技巧之基本功：

　　运球时重心要低且要*稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练*。

　　2、运球技巧之变向运球：

　　变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意*时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练*。

　　二、传球的技巧

　　1、传球技巧之基本姿势：

　　传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛*视前方(最好学会眼观六路)。

　　2、传球技巧之方向和力度：

　　传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

　　三、投篮技巧

　　1、投篮技巧之基本姿势

　　投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(*惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接*直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球*稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的.距离与肩同宽。

　　2、投篮技巧之三步上篮

　　上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。

　　3、投篮技巧之投篮力度和弧度

　　投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远*而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

　　教小学生打篮球之脚步变灵活篇：

　　一、跨步急停(在快速跑动中急停时使用)

　　技术重点：

　　1、一足著地时， 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力，另膝头微曲以减低撞击力。

　　2、身体同时向后仰以减低向前之冲力，使重心转移，稍微向后。

　　3、另一足著地时亦需用力抓住地面以*衡身体，而重心在两足之间。

　　二、跳步急停(在跳起后急停时使用)

　　技术重点：

　　1、双脚或单脚跳起后，上身微微向后仰以减低向前动力。

　　2、当双脚著地时，双膝同时微曲以减低撞击力及降低重心。

　　3、双足用力抓住地面以*衡身体，重心在两足之间。

　　三、转身(持球时, 一足做轴心以改变方向的步法)

　　技术重点：

　　1、双手持球，手肘向外下方以保护球。

　　2、双膝微曲以降低重心。

　　3、在转身前，自由足用力向内蹬使重心移到轴足。

　　4、转身时，腰部转动以带动全身跟随自由足移动，但需保持重心*稳，不要起伏。

　　5、转身后，自由足著地，重心移回两足之间。

　　四、变方向跑(用于摆脱防守或防守进攻球员)

　　技术重点：

　　1、若在跑动中拟向右变方向，在左足著地时，脚尖稍微向右并用力蹬地。

　　2、上身同时向右转，跟著右足迅速向右方踏进，重心即转移至右方。

小学生的跳高技巧

小学生的跳高技巧

　　运动基本上是每个人都会的，但是为了不受伤运动前最重要的还是做好准备活动，那么小学生的跳高技巧有哪些呢?下面是小编整理的小学生的跳高技巧，欢迎大家阅读参考，希望帮助到大家。

　　一、背越式跳高技巧

　　背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，助跑线一般为"J"其优点是：

　　1.助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲，因此全程便于加速和发挥速度。

　　2.向弧线过渡时比较*缓自然，可以避免停顿或减速。

　　3.弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内频。

　　4.最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。

　　二、折叠助跑技术

　　助跑的任务是获得必要的水*速度，并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。背越式跳高一般采用8至12步助跑，分直线助跑段与弧线助跑段。

　　1.直线助跑技术：*似于短路途中跑技术，跑进时身体重心高而*稳上体适当前倾，后蹬充分有力，前摆积极抬腿，两臂协调配合大幅度摆动；

　　2.弧线助跑技术：身体逐步内倾，加大外侧腿臂的摆动幅度，保持头、躯干成一直线向内倾。助跑的整个过程应有明显的加速性和较强的节奏感，尤其是最后几步逐渐加快，到最后一步最快。

　　三、跨越式跳高技巧

　　跨越式跳高动作方法(简述)：斜线助跑，起跳腿全脚掌着地起跳，摆动腿上摆，手臂快速上摆，上体前倾，大腿靠胸，过竿后摆动腿内转下压，起跳腿高抬，摆动腿先着地，屈膝缓冲。

　　动作方法：直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。

　　动作要点：助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。

　　动作口诀1：侧跑加速用力跳，依次摆腿越过竿，

　　弹性屈伸落地巧，树立信心排万难。

　　动作口诀2：助跑轻松和自然，单脚起跳向上顶，

　　两腿依次过杆去，落地缓冲要牢记

　　小学生跳高需要做哪些准备活动

　　运动前必须充分的活动开自己的身体，这一点很重要。最基本的方法是：要活动开自己的手脚手腕、膝盖、肩部、腰部、特别是要做压腿，活动中按照自己的想法随意活动一下手脚手腕、膝盖、肩部、腰部、腿部即可，这样的做的目的，主要是把关节，肌肉和韧带活动开，只有如此才能避免自己在运动中受伤。其实准备运动很简单的，只要自己数拍子，按照拍子的节奏旋转自己的手脚手腕、膝盖、肩部、腰部等部位，还可以适当的慢跑10分钟，把自己的身体充分的活动开，微微的感觉到有点热或有点汗就可以了。

　　提高跳高能力的训练方法

　　1、半蹲跳：开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm)。当在空中，你的'双手需放在后面。着地时，完成一次。

　　2、抬脚尖(提踵)：首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着，脚尖抬到最高点，再慢慢放下，完成一次，双脚完成，完成一个组。

　　3、台阶：找张椅子来，把一只脚放上去，呈90度，尽全力的跳开，在空中换脚，在放在椅子上，原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。

　　4、纵跳：双脚放直，与肩同宽，锁紧你的膝盖，只用你的小腿跳，只能弯曲你的脚，膝盖尽量不弯曲，到地时，再迅速起跳，完成一次。

　　1、俯卧式和滚式跳高时，起跳腿是在*于横杆一侧起跳。背越式为曲腿摆动，其他姿势一般为直腿摆动。背越式过杆时，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆；髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势。身体过杆后，收腹举腿，用背部落在海绵包上。

　　2、俯卧式过杆时，摆动腿先摆过杆，身体在杆上沿纵轴翻转成俯卧姿势，随即转头潜肩，起跳腿后伸外翻，最后落地。过杆动作分为“*翻式”和“潜入式”两种。背越式、俯卧式姿势因过杆时人体重心离杆较低，能充分利用腾空高度，是较优越的过杆方式。而背越式又较俯卧式易于掌握。

　　协调性训练

　　灵活性训练主要包括腰、髋、腿的灵活性

　　1.各种伸展性练*。

　　2.静力性伸展练*、活动性伸展练*。

　　跳高的过杆技术

　　跨越式、剪式(亦称“东跳高方式”)、滚式、俯卧式和背越式等。跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。1864年，英国首先将跳高列入田赛比赛项目，英国人柯奈用跨越式(最原始、最简单的跳高姿势)跳过了1.70米的高度。男子跳高于1896年首届奥运会上被列为正式比赛项目。女子跳高于1928年开始正式列入奥运会项目。剪式跳高起源于美国[1]。19世纪末，美国东部州运动员创造并采用了这一跳高姿势，故曾被称为“东方式”；又因跳时身体各部分成波浪形状依次越过横竿，因此也有“波浪式”之称。滚式跳高亦源于美国。20世纪初，美国西部州运动员创造并采用滚式跳高，因跳时运动员形似滚过横竿而得名。又因美国运动员霍拉英首用此式创造2.01米世界记录，因而又称“霍拉英式”。俯卧式跳高起于20世纪20年代，40年代时已被普遍采用。现在，最流行的是背越式跳高，而其他几种跳高方式在大赛中已几乎绝迹。

　　跳高运动

　　自19世纪60年代在欧美开始普及，1896年第一届奥运会列为比赛项目。过杆技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。由于技术类型不同，运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动作方法上各有差异。助跑使人体产生向前的速度，增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作。背越式跳高采用的是弧线助跑，距离长，速度快，动作自然。其他姿势一般都采用直线助跑，距离短，速度较慢，身体重心低。起跳是人体在助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好准备。背越式、跨越式、剪式跳高起跳时，起跳腿是在远离横杆一侧起跳。

　　俯卧式和滚式跳高

　　起跳腿是在*于横杆一侧起跳。背越式为曲腿摆动，其他姿势一般为直腿摆动。背越式过杆时，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆；髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势。身体过杆后，收腹举腿，用背部落在海绵包上。俯卧式过杆时，摆动腿先摆过杆，身体在杆上沿纵轴翻转成俯卧姿势，随即转头潜肩，起跳腿后伸外翻，最后落地。过杆动作分为“*翻式”和“潜入式”两种。背越式、俯卧式姿势因过杆时人体重心离杆较低，能充分利用腾空高度，是较优越的过杆方式。而背越式又较俯卧式易于掌握。跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。

　　在古代日尔曼人中曾盛行过跳跃横排马匹的比赛，非洲的图西人还曾有过利用厚木头的跳板或石头踏跳进行的跳高游戏。跳高作为比赛项目始于爱尔兰和苏格兰。1800年，跳高以列为苏格兰运动会的比赛项目。19世纪60年代以后跳高在欧洲和美洲开始普及。在这以后，随着运动员的速度力量素质的不断改进和提高，跳高成绩也在不断地提高和发展。

　　跳高的主要技术特点

　　多数专家和教练员认为背越式与俯卧式这两种方法都比较先进，主要是根据运动员的个人特点来决定他采用什么姿势合适。越来越多的运动员不愿学俯卧式，原因之一是背越式技术比俯卧式简单，比较容易掌握，而且各种类型的运动员都可以跳。即使运动员的腿不很长，或者摆动腿的柔韧性较差，只要腿部力量大，有一定的爆发力，便能用“背越式”跳过很高的高度。

　　美国运动员F.雅各布斯身高1.73米，用背越式跳过2.32米，超过身高59厘米。但是苏联运动员В.亚申科创造2.34米的室外跳高世界纪录和2.35米的室内跳高纪录，1976年奥运会冠军德意志民主共和国女跳高运动员R.阿克曼在1977年成为第1个达到2米的女运动员，并获得冠军称号，他们却都是跳俯卧式的。虽然现在采用俯卧式的运动员越来越少，但是这种姿势所达到的成绩是很高的。

　　俯卧式技术

　　可分为3个部分：助跑、起跳、过竿与落地。运动员助跑的角度一般为30°～50°。大部分运动员助跑距离比背越式短，常用6～9步直线助跑。为了更好地准备起跳，运动员在助跑最后4步降低身体重心，同时用脚跟落地，步长较大，步频比背越式慢。助跑的倒数第2步和“迈步”是俯卧式跳高助跑中的关键，运动员在倒数第2步身体重心降到最低的位置，迈步时特别强调向前送骨盆，髋关节向前的速度明显地超过胸部向前的速度。迈步时骨盆超过胸部是俯卧式技术的一个特点。俯卧式跳高在迈步时靠*横竿的是起跳腿。

　　起跳时要注意直腿摆动(也有少数运动员弯腿摆动)，两臂向上摆起，全身向上挺，起跳方向应朝向横竿中央。起跳后运动员做越过横竿动作，身体与横竿*行，同时上体向起跳腿方向转体。过竿时，全身沿身体纵轴旋转，同时起跳腿向胸部收腿，但大腿不能太靠*胸部，小腿收成90°时立即翻腿，大腿应向外侧翻转，因此髋关节需要很好的柔韧性。在一般情况下，运动员容易在这时碰掉横竿。全身越过横竿后，准备落地，落地时可单手撑地，也可双手撑地，或手和摆动腿同时落地，继而全身侧身着地。

　　*年来俯卧式跳高运动员也有采用弧线助跑的，利用弧线助跑的圆周运动惯性作用更快过竿。但是有人认为直线助跑更好，因为：

　　①步点可以跑得很准；

　　②更易发挥速度。俯卧式跳高对力量、专项力量、大肌肉力量比背越式要求更高。由于运动员过竿是全身同时过竿，因此起跳时摆动腿的摆动动作比背越式大得多，过竿时间比背越式短，所以俯卧式跳法对于速度素质稍差而力量、柔韧性、爆发力好的运动员较为合适。

　　背越式技术

　　也可分为4个部分：助跑、起跳、过竿和落地。背越式助跑距离长9～12步，有的甚至更长，先跑直线，最后4～5步跑弧线，要求运动员速度快，跑得自然，类似短跑运动员的跑法。助跑最后4步不降低身体重心，在倒数第2步时才采用脚跟着地。迈步时也要向前送髋，但幅度要比俯卧式小，类似跳远运动员起跳的动作。起跳与俯卧式不同，跳背越式的运动员要充分地发挥助跑的水*速度，起跳时要发挥起跳爆发力，摆动腿弯腿摆动。

小学生跑400米的技巧

小学生跑400米的技巧

　　对于低幼年级的小学生来说，400米算是相当长的距离，不过，对于小学五、六年级的学生来说，400米却又是他们体育测试中必考的项目。有项调查显示，现在的小学生“谈跑色变”，最害怕的项目就是跑步。作为教师，要积极的引导和鼓励学生，同时，也要尽可能采取一些技巧，帮助学生们更好地完成400米跑。

　　小学生跑400米的技巧

　　1.运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水。根据学生的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。

　　2.呼吸方法:400米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。极点”和”第二次呼吸” 跑到300米左右时，由于氧气的供应落后于身体的需要，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

　　3.运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等

　　4.跑400是一开始用中等速度跑，200米开始加速，离终点100米时冲刺。这样就很快。

　　跑步技巧呼吸

　　在刚开始跑步的时候，要跑的慢一点，因为这时候身体对于氧气的需求不是很高，正常的呼吸是可以应付的。但是跑步过程中，速度会加快，距离会增加，再想只靠鼻子呼吸供氧就有点力不从心了，这时候就需要呼吸技巧啦。下面的三大跑步呼吸技巧会让你重新认识跑步过程中的呼吸的。

　　我们要知道为什么跑步过程中需要有呼吸技巧。毕竟在我们老百姓看来，鼻子就是呼吸用的，实在气接不上张开嘴巴呼吸总是行了的。不是说这样的想法完全是错误的。在跑步初期，因为跑步的速度较慢，身体对于氧气的需求还不是很高，鼻子呼吸当然足以应付。但是跑步过程中，速度会加快，距离会增加，再想只靠鼻子呼吸供氧就有点力不从心了，这时候就需要呼吸技巧啦。下面的三大跑步呼吸技巧会让你重新认识跑步过程中的呼吸的。

　　加速时调整呼吸

　　跑步是可以减肥的，但是想通过跑步来减肥的话，一定要在跑的过程中结合慢跑和快跑，这样才会达到减肥的目的。

　　如果你能够在加速的时候做到深呼吸，若是*时两步为单位一呼一吸就换成三步为单位一呼一吸。这样就能够在呼吸的配合下慢慢加快脚下的速度。当然，加速对于刚练跑步或是身体素质较弱的人来说，不可以逞强为之。跑步的.目的不是让你为跑而跑，一定是在身体承受内进行。

　　疲累时加强深呼吸

　　跑过步的人都知道，可能跑了10分钟左右你觉得自己呼吸困难，四肢发软，觉得这跑步已经跑到自己的身体极限了。其实，如果你放弃，在此就停下了脚步，那你这次跑步对于身体锻炼是没有什么好的效果的。只要你能够通过加强深呼吸来慢慢缓解这种疲劳，身体过了这个适应点就能再次缓解之前的不适。也就是在出现之前的症状的时候，你要做的不是停下来，而是放慢脚步深呼吸，等到身体缓过来了再重新出发。如果是跑步半小时之后再次出现不适，建议停下来。因为你今天的运动量已经足够，没必要让身体过度劳累。

　　口鼻同时呼吸

　　这点其实就是我们经常想到的，也是很多人在跑步时会做到的。但是，要怎么样正确进行口鼻呼吸就是问题了。特别是冬天的时候，用口呼吸更是有讲究。冬天气温低，空气温度也低，如果直接吸入冷空气对身体是百害而无一利的，若是能够在呼吸时耍点心机，将舌尖抵住上颚，让空气从两侧进入。这样就给了冷空气加热升温的过程。

　　总结：以上为大家介绍了跑步的一些技巧，大家要认真阅读，在跑步的时候也要多加注意，跑步的好处是有很多的，但是最重要的还是要学会跑步的技巧，尤其是跑步是的呼吸特别的重要，上面小编讲解的关于跑步的呼吸技巧你是不是学会了呢?赶紧学会吧，这可是有很大的用处的哦，还有一定要在跑步之前做好跑前准备，不然会伤到自己的。

小学生古诗

小学生古诗（精选100首）

　　在现实生活或工作学*中，大家一定都接触过一些使用较为普遍的古诗吧，古诗的.篇幅可长可短，押韵比较自由灵活，不必拘守对仗、声律。那什么样的古诗才是大家都称赞的呢？下面是小编整理的小学生古诗（精选100首），仅供参考，大家一起来看看吧。

　　1、江南

　　汉乐府北朝民歌(唐)骆宾王

　　江南可采莲，莲叶何田田。

　　鱼戏莲叶间。

　　鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西。

　　鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。

　　2、敕勒歌

　　敕勒川，阴山下。

　　天似穹庐，笼盖四野。

　　鱼戏莲叶北。

　　3、咏鹅

　　鹅，鹅，鹅，

　　曲项向天歌。

　　天苍苍，野茫茫，白毛浮绿水，

　　风吹草低见牛羊。红掌拨清波。

　　4、风

　　(唐)李峤

　　解落三秋叶，

　　能开二月花。

　　过江千尺浪，

　　入竹万竿斜。

　　5、咏柳

　　(唐)贺知章

　　碧玉妆成一树高，

　　万条垂下绿丝绦。

　　不知细叶谁裁出，

　　二月春风似剪刀。

　　6、凉州词

　　(唐)王之涣

　　黄河远上白云间，

　　一片孤城万仞山。

　　羌笛何须怨杨柳，

　　春风不度玉门关。

　　7、登鹳雀楼

　　(唐)王之涣

　　白日依山尽，

　　黄河入海流。

　　欲穷千里目，

　　更上一层楼。

　　8、春晓

　　(唐)孟浩然

　　春眠不觉晓，

　　处处闻啼鸟。

　　夜来风雨声，

　　花落知多少。

　　9、凉州词

　　(唐)王翰

　　葡萄美酒夜光杯，

　　欲饮琵琶马上催。

中小学生要掌握的学*管理技巧

中小学生要掌握的学*管理技巧

　　一个人学*成绩的优劣取决于他的学*能力，学*能力包括三个要素：规范的学*行为；良好的学**惯；有效的学*方法。有了规范的学*行为才能培养出良好的学**惯，形成了良好的学**惯就会形成适合自己的有效学*方法，三者是相辅相成的，规范的学*行为是前提，是基础。

　　实践证明：一个行为持续30天以上，就会形成稳定的行为，超过100天就可以形成*惯。

　　学*能力的三要素又可分为八大学*环节，即学*管理八环节：

　　1.计划管理；

　　2.预*管理；

　　3.听课管理；

　　4.复*管理；

　　5.作业管理；

　　6.错题管理；

　　7.难题管理；

　　8.考试管理

　　一、计划管理——有规律

　　1、长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学*目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。

　　2、挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成*惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学*时间安排一下，学*时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自*课也列入计划表内。

　　二、预*管理――争主动

　　1、读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预*的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的.问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预*本上。

　　2、写：预*时将模糊的、有障碍的、思维上的断点(不明白之处)书写下来。

　　3、练：预*的最高层次是练*，预*要体现在练*上，就是做课后能体现双基要求的练*题1到2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。

　　三、听课管理――重效益

　　听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预*跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预*中不懂之处。事实证明：不预*当堂懂的在50%――60%左右，而预*后懂的则能在80%――90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。

　　四、复*管理――讲方法

　　有效复*的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。

　　1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华[微博]生、北大生、高考[微博]状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。

　　2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复*方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复*了一遍。通过这样间隔性的2－3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

　　3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。

　　4、写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复*的时候，注意复*这部分内容。

　　5、说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。

　　五、作业管理——要自律

　　1、不计时不作业：限时作业，记录作业时间，与作业无关的事什么也不做。比如：20分钟写完英语；25分钟写完数学……

　　2、不复*不作业：先复*所学的内容，然后作业。

　　3、遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚。

　　4、不检查不作业：作业后必须检查一遍。

　　5、不小结不作业：写完作业后，告诉自己学会了什么，得到了什么，有什么体会。

　　6、独立作业忌抄袭。

　　六、错题管理――常反思

　　有了错题本和难题本就叫会考试，目的是为以后复*使用。错题和难题反映着许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。

　　建立错题本和难题本可用16K的横格本，每页上下分五部分。

　　第一部分是原题；第二部分是错因；第三部分是改正确与举一反三：正确即写出正确答案，过了一个月复*时，搭眼一看还不会，就问自己：怎么还不会？就要进一步查找原因，这时举一反三，将与本题相关的知识点或*题联系起来，写下来。

　　第四部分是归纳提醒：写出错题错在什么地方，如：错在代数方面，则提醒自己这部分掌握不好，重新自学或请教老师和同学。第五部分是复*次数：每隔一段时间要复*一次，怎么复*？盖住原题自己用脑子想。

　　七、难题管理——会溯源

　　一般来说，难题之难多半在于题目所涉知识点众多，知识点之间关系错综复杂，思维(及方法运用)跳跃性大、逻辑性强，因此，对于难题，建议用溯源的方法整理。一是查清楚题目所需知识清单，同步辨清知识间的内在联系；二是复原自己考试时的思维路径，查“堵”点、“歧”点；三是借助参考答案探究自身存在的盲点疑点甚至是漏点。之后，同样需要每隔一段时间复*与检查一次。

　　八、考试管理――抓重点

　　用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、选择、计算、阅读……项目。错了、丢了多少分，用统计表说话，这样，就能明白哪些是审题出了偏差，哪些是运算出了错误，是什么知识点有问题，哪方面需改进和提高。用纸把错题抄下来，每隔20天再做一遍，尤其是在考试前可找出考点。

　　九、三要素

　　1、规范的学*行为;

　　2、良好的学**惯;

　　3、有效的学*方法。

小学生对联_小学生古诗

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上联：清风拂面暖

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上联：龙虎榜中标一第

下联：烟花队里醉千场

上联：贾岛醉来真假倒

下联：刘伶饮尽不留零

上联：画上荷*画

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下联：黄金百万水西东

上联：你之心，在书林里

下联：我的脑，在学海中

上联：书到用时方恨少

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下联：书林，让我们欣赏

上联：还好我小，不用干活

下联：再过一月，就是六一

上联：嫂扫乱柴呼叔束

下联：姨移破桶令姑箍

上联：学如逆水行舟，不进则退

下联：心似*原野马，易放难收

上联：业精于勤，荒于嬉

下联：行成于思，毁于随

上联：自学好学勤学学而自用

下联：无思厌思废思思而无功

上联：在昔唐衢常痛苦

下联：只今宋玉与抬魂

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下联：风扇扇风风出扇，扇动风生

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下联：八目尚赏，赏风赏月赏秋香

上联：身体好，学*好，品质更须好

下联：做题难，练字难，用功都不难

上联：登峰十载志为础石，勤做云梯智闯雄关寻胜景

下联：展卷两朝诗比屈子，赋超贾生名题金榜傲群伦

上联：风声雨声读书声，声声入耳

下联：家事国事天下事，事事关心

上联：感事为文，载道须读书万卷

下联：逢时立志，达峰总有路千条

上联：故作轩窗掩苍翠

下联：要将弦诵答潺湲

上联：国考选真才，烟雨潇湘谁遂愿

下联：大比凭实学，风云岳麓我争先

小学生必背古诗

小学生必背古诗（精选75首）

　　在学*、工作乃至生活中，大家都接触过古诗吧，古诗的篇幅可长可短，押韵比较自由灵活，不必拘守对仗、声律。那么问题来了，到底什么样的.古诗才经典呢？以下是小编为大家收集的小学生必背古诗（精选75首），仅供参考，大家一起来看看吧。

　　1、《咏鹅》

　　唐·骆宾王

　　鹅，鹅，鹅，曲项向天歌。

　　白毛浮绿水，红掌拨清波。

　　2、《咏柳》

　　唐·贺知章

　　碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。

　　不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

　　3、《登鹳雀楼》

　　唐·王之涣

　　白日依山尽，黄河入海流。

　　欲穷千里目，更上一层楼。

　　4、《春晓》

　　唐·孟浩然

　　春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

　　夜来风雨声，花落知多少。

　　5、《鹿柴》

　　唐·王维

　　空山不见人，但闻人语响。

　　返景入深林，复照青苔上。

　　6、《送元二使安西》

　　唐·王维

　　渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。

　　劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。

　　7、《九月九日忆山东兄弟》

　　唐·王维

　　独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。

　　遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

　　8、《静夜思》

　　唐·李白

　　床前明月光，疑是地上霜。

　　举头望明月，低头思故乡。

　　9、《望庐山瀑布》

　　唐·李白

　　日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。

　　飞流直下三千尺，疑是银河落九天。

　　10、《赠汪伦》

　　唐·李白

　　李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。

　　桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。

　　11、《黄鹤楼送孟浩然之广陵》

　　唐·李白

　　故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。

　　孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。

　　12、《早发白帝城》

　　唐·李白

　　朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

　　*猿声啼不住，轻舟已过万重山。

　　13、《江南》

小学生四言绝句古诗

小学生四言绝句古诗

　　在律绝盛行以后，古绝句仍然被沿用发展下来。古绝句五言特多，而七言非常之少。

　　毛公坛上片云闲，得道何年去不还。

　　千载鹤翎归碧落，五湖空镇万重山。

　　馆娃宫畔千年寺，水阔云多客到稀。

　　闻说春来更惆怅，百花深处一僧归。

　　天*山上白云泉，云自无心水自闲。

　　何必奔冲山下去，更添波浪向人间。

　　池上今宵风月凉，闲教少乐理霓裳。

　　集仙殿里新词到，便播笙歌作乐章。

　　欲话毗陵君反袂，欲言夏口我沾衣。

　　谁知临老相逢日，悲叹声多语笑稀。

　　遇客多言爱山水，逢僧尽道厌嚣尘。

　　玉泉潭畔松间宿，要且经年无一人。

　　一月一回同拜表，莫辞侵早过中桥。

　　老于君者应无数，犹趁西京十五朝。

　　府池东北旧亭台，久别长思醉一回。

　　但请主人空扫地，自携杯酒管弦来。

　　潘驿桥南醉中别，下邽村北醒时归。

　　春风怪我君知否，榆叶杨花扑面飞。

　　野狐泉上柳花飞，逐水东流便不归。

　　花水悠悠两无意，因风吹落偶相依。

　　馀杭县里卢明府，虚白亭中白舍人。

　　今日相逢头似雪，一杯相劝送残春。

　　使君五马且踟蹰，马上能听绝句无。

　　每过桑间试留意，何妨后代有罗敷。

　　欲笑随情酒逐身，此身虽老未辜春。

　　春来点检闲游数，犹自多于年少人。

　　池上今宵风月凉，闲教少乐理霓裳。

　　集仙殿里新词到，便播笙歌作乐章。

　　欲话毗陵君反袂，欲言夏口我沾衣。

　　谁知临老相逢日，悲叹声多语笑稀。

　　遇客多言爱山水，逢僧尽道厌嚣尘。

　　玉泉潭畔松间宿，要且经年无一人。

　　一月一回同拜表，莫辞侵早过中桥。

　　老于君者应无数，犹趁西京十五朝。

　　府池东北旧亭台，久别长思醉一回。

　　但请主人空扫地，自携杯酒管弦来。

小学生必背古诗

小学生必背古诗

　　在**淡淡的学*、工作、生活中，大家总少不了接触一些耳熟能详的古诗吧，古诗作为一种诗歌体裁，指的是与*体诗相对的古体诗，又称古风、往体诗。那什么样的古诗才是经典的呢？以下是小编为大家整理的小学生必背古诗，希望能够帮助到大家。

　　塞下曲·林暗草惊风

　　林暗草惊风，将军夜引弓。

　　*明寻白羽，没在石棱中。

　　注释

　　①塞下曲――古代歌曲名。这类作品多是描写边境风光和战争生活的。

　　②惊风――突然被风吹动。

　　③引弓――拉弓，开弓，这里包含下一步的射箭。

　　④*明――天刚亮的时候。

　　⑤白羽――箭杆后部的白色羽毛，这里指箭。

　　⑥没――陷入，这里是钻进的意思。

　　⑦石棱――石头的边角。

　　译文

　　昏暗的树林中，草突然被风吹得摇摆不定，飒飒作响，将军以为野兽来了，连忙开弓射箭。

　　天亮去寻找那只箭，已经深深地陷入石棱中。

　　赏析

　　这首边塞小诗，写一位将军猎虎的故事，取材于西汉史学家司马迁记载当时名将李广事迹的《李将军列传》。原文是：广出猎，见草中石，以为虎而射之中，中(zhòng)石没镞(箭头)，视之，石也。

　　诗的前两句写事件的发生：深夜，山林里一片昏暗，突然狂风大作，草丛被惊得刷啦啦起伏抖动;蛙人起落处恍恍惚惚有一头*扑来。这时，将军正从林边驰马而过，他眼疾手快，拉满弓一箭射出

　　后两句写事件的结果是：第二天清晨，将军记起昨晚林间的事，顺原路来到现场，他不禁大吃一惊：明亮的晨光中，分明看见被他射中的原来不是老虎，而是一座巨石。恐惧感默然蹲在那里，那枝白羽箭竟深深钻进石棱里去了!请注意箭射入的部位，是窄细的尖突的石棱!这需要多大的臂力，多高的武艺啊!

　　有人要问，将军射老虎，干吗不当时就看结果，还要等第二天早晨?原来的故事并没说第二天才知道射中的是石头呀!这，就是诗人的艺术处理了。第一，这样可以表现将军的自信，从来是百发百中，这一次还怕它死不了跑掉吗?第二，可以增加形象的直观性，让人看得更清楚些，如果是当夜就看，固然也能发现是一场误会，但很难取得现在这样的画面一般的鲜明效果。

　　诗，最注重含蓄，最讲究意在言外。看到诗中箭入石的描写，我们会油然联想：如果射中的真是老虎将会射成什么样子?如果在战场上射击敌军兵马呢?于是，一位武艺高强、英勇善战的将军形象，便盘马弯弓、巍然屹立在我们眼前了。

　　1、 红掌拨清波《咏鹅》骆宾王

　　2、天似穹庐，天苍苍，野茫茫， 。《敕勒歌》北朝民歌

　　3、 花落知多少？《春晓》孟浩然

　　4、儿童相见不相识， 。《回乡偶书》贺知章

　　5、 低头思故乡。《静夜思》李白

　　6、日出江花红胜火， 能不忆江南？《忆江南》白居易

　　7、慈母手中线， 谁言寸草心， 。《游子吟》孟郊

　　8、 桂树何团团。 ，问言与谁餐？《古朗月行》李白

　　9、 春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日， 。《元日》王安石

　　10、 更上一层楼。〈登鹳雀楼〉王之涣

　　11、 疑是银河落九天。〈望庐山瀑布〉李白

　　12、*猿声啼不住， 。〈早发白帝城〉李白

　　13、黄四娘家花满蹊， 。〈江畔独步寻花〉杜甫

　　14、 望湖楼下水如天。〈六月二十七日望湖楼醉书〉苏轼

　　15、 早有蜻蜓立上头。〈小池杨〉万里

　　16、出耘田夜绩麻 。〈四时田园杂兴〉范成大

　　17、 汗滴禾下土。 ，粒粒皆辛苦。〈悯农〉李绅

　　18、 二月春风似剪刀。〈咏柳〉贺知章

　　19、接天莲叶无穷碧， 。〈晓出净慈寺送林子方〉杨万里

　　20、 春风花草香。 ，沙暧睡鸳鸯。〈绝句〉杜甫

　　21、 西出阳关无故人。〈送元二使安西〉王维

　　22、 一岁一枯荣。 ，春风吹又生。〈赋得古原草送别〉白居易

　　23、空山不见人， 。〈鹿柴〉王维

　　24、 欲饮琵琶马上催。〈凉州词〉王翰

　　25、 天下谁人不识君？〈别董大〉高适

　　26、秦时明月汉时关， 。《出塞》王昌龄

　　27、 孤帆一片日边来。〈望天门山〉李白

　　28、停车坐爱枫林晚， 。〈山行〉杜牧

　　29、阳春布德泽， 。常恐秋节至 。百川到东海〈长歌行〉汉乐府

小学生四言绝句古诗

　　在律绝盛行以后，古绝句仍然被沿用发展下来。古绝句五言特多，而七言非常之少。

　　毛公坛上片云闲，得道何年去不还。

　　千载鹤翎归碧落，五湖空镇万重山。

　　馆娃宫畔千年寺，水阔云多客到稀。

　　闻说春来更惆怅，百花深处一僧归。

　　天*山上白云泉，云自无心水自闲。

　　何必奔冲山下去，更添波浪向人间。

　　池上今宵风月凉，闲教少乐理霓裳。

　　集仙殿里新词到，便播笙歌作乐章。

　　欲话毗陵君反袂，欲言夏口我沾衣。

　　谁知临老相逢日，悲叹声多语笑稀。

　　遇客多言爱山水，逢僧尽道厌嚣尘。

　　玉泉潭畔松间宿，要且经年无一人。

　　一月一回同拜表，莫辞侵早过中桥。

　　老于君者应无数，犹趁西京十五朝。

　　府池东北旧亭台，久别长思醉一回。

　　但请主人空扫地，自携杯酒管弦来。

　　潘驿桥南醉中别，下邽村北醒时归。

　　春风怪我君知否，榆叶杨花扑面飞。

　　野狐泉上柳花飞，逐水东流便不归。

　　花水悠悠两无意，因风吹落偶相依。

　　馀杭县里卢明府，虚白亭中白舍人。

　　今日相逢头似雪，一杯相劝送残春。

　　使君五马且踟蹰，马上能听绝句无。

　　每过桑间试留意，何妨后代有罗敷。

　　欲笑随情酒逐身，此身虽老未辜春。

　　春来点检闲游数，犹自多于年少人。

　　池上今宵风月凉，闲教少乐理霓裳。

　　集仙殿里新词到，便播笙歌作乐章。

　　欲话毗陵君反袂，欲言夏口我沾衣。

　　谁知临老相逢日，悲叹声多语笑稀。

　　遇客多言爱山水，逢僧尽道厌嚣尘。

　　玉泉潭畔松间宿，要且经年无一人。

　　一月一回同拜表，莫辞侵早过中桥。

　　老于君者应无数，犹趁西京十五朝。

　　府池东北旧亭台，久别长思醉一回。

　　但请主人空扫地，自携杯酒管弦来。