游青海湖的古诗词名篇

自驾游青海湖的攻略

自驾游青海湖的攻略

　　青海，简称青，省会西宁，位于*西部，雄踞世界屋脊青藏高原的东北部，小编整理的自驾游青海湖的攻略，供参考！

　　[最佳旅游时间]

　　6月至8月是环青海湖的最佳旅游时间，如果想去鸟岛看鸟，以5月最为宜，7月至8月中旬则是油菜花盛开的最佳时间。9月至10月中旬，正值青海湖秋季来临，秋高气爽，水蓝田黄，雨水偏少适合出游。

　　[穿衣指南]

　　青海湖昼夜温差大，即使在8月青海湖的最高温度也只有20度，而夜间温度则只有6-9度。如果是在4-6月或者9-10月，来青海湖旅行记得穿冲锋衣或者加厚的外套。因青海湖地处高原，紫外线十分强烈，爱美的女生当然要注意防晒，记得备好帽子，墨镜，防晒霜，当然还要记得备上美美的衣服。

　　[交通]

　　1 、飞机

　　西宁唯一的机场——曹家堡机场

　　机场大巴发车路线 机场—青海宾馆—中心广场—西宁宾馆—五一路口—七一路口—八一路西宁机场城市候车楼

　　发车时间：30分钟一班，发往机场首班发车时间为6:00，机场发车时间则随航线发车。

　　2、火车

　　前往青海湖的火车均在西宁站中转，没有直达青海湖的火车班次。

　　3、公共汽车

　　西宁——茶卡盐湖 新宁路汽车站每天有发往乌兰县的班车，途中会经过茶卡镇，每天有五班，票价人均80元。

　　西宁——鸟岛 新宁路汽车站每天早上7:45有一班前往鸟岛镇的班车，经过刚察县，下午14:30分到达，票价人均48元。回程时间为下午15:00在鸟岛镇准时发车。

　　西宁——门源油菜花 新宁路汽车站每个小时均有一班班车，车程大约为五个小时，票价人均36元

　　4、租车

　　费用预算600-700元/一天，散客环游青海湖，如果经济允许，租车会是最佳选择，不仅可以避免路途中浪费的中转时间，还能更畅快地欣赏沿途的美景。西宁前往青海湖的私家车很多，为避免遇到黑车以及浪费不必要的钱，建议在出游前联系靠谱的租车，当然你也可以选择志同道合的驴友一起拼车。

　　[住宿]

　　住宿更多的是以个人的资金预算为主，青海湖的各个景点较为分散，因此旅馆也相对比较分散，但是每个旅游景点都有旅馆可以住宿，住宿的形式也相对多样，有家庭旅馆，帐篷，宾馆以及青年旅社等。

　　夏季可以住宿在湖边*搭建的帐篷，会是一个很不错的体验，不仅方便次日早起看日出，还能感受大草原的拥抱，兴许还会认识志同道合的朋友，价格比旅馆相对便宜很多，100—200元左右，当然这里的性价比不如城市高，干扰性较强，还有蚊虫叮咬等，因此不要抱太高的奢望，尤其是洗澡及如厕。

　　[餐食]

　　青海湖常驻居民藏族及*占据大多数，饮食方面多为藏族风味或*风味，面条，面片，酸奶以及牛羊肉等。而汉族风味的餐厅大多是四川湖南风味居多，味道偏浓郁，更多以牛羊肉为主。

　　青海湖沿线随处可见的*餐厅及藏族餐厅，青海的美食更多的是实诚，厚实的风味及实惠的价格，大多数餐厅均有酸奶出售，一定要品尝，都是现做的自制奶，口味极佳，价格*均5元/碗。

　　一大碗的牛肉面以及别致的碗已感受到了西北人民满满的热情（ps:老板娘很美）

　　青海湖是*最大的内陆湖和最大的咸水湖，青海湖四面环山，东西南北分别是“日月山，南山，橡皮山，大通山”，发源于青海省海西州天俊县的布哈河是流入青海湖的最大一条河流，所以天俊县也被称为青海湖源头，青海湖被《*国家地理》评为“*最美丽的湖泊”。

　　若从西宁出发，主要有两条线进入青海湖，分别是北线和南线，理想的青海湖旅行应是由南入北的顺时针方向。

　　[日月山]

　　日月山坐落在青海省湟源县西南40公里，属祁连山脉，长90公里，海拔最高为4877米，。日月山不仅有恢宏的历史意义，它还有非常重大的地理意义。它位于我国季风区与非季风区的分界线上，地处黄土高原与青藏高原的叠合区，是青海省内外流域的天然分界线，划分了农耕文明与游牧文明。

　　据说，当时文成公主从长安乘坐马拉轿车进藏时，才16岁，大约花了一年时间走到日月山。再往西去道路崎岖不*，只能骑马，文成公主便在此休息并学*骑马，停留了大约两个月。如今，根据文成公主那些动人的历史传说而建设的日月山景区已出具形态，景区内有文成公主像、文成公主纪念馆以及日亭、月亭、日月泉等。

　　日月山的门票价格40元每人，开放时间为8：00-17:00,我在早晨8：40抵达西宁机场，随后到达日月山已经上午10：30左右，下了会小雨，从南方的六月的艳阳抵达北方，还未来得及适应温度就已被冰凉的妖风阵阵冻僵，但完全不影响欣赏风景的心情。

　　[151基地]

　　即二郎剑景区，位于青海湖的东南角，景区内物价昂贵，不建议买票进入，在151基地附*有当地牧民开放自家区域，只需花5-20元即可达到湖边，可议价，不仅价格实惠而且景区游客少，还能够尽兴的欣赏湖景，对于摄影爱好者更是个不二之选。

　　湖边的草场，可供驴友骑马，价格10-40元不等，价格可议

　　[茶卡盐湖]

　　茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。在茶卡盆地的南面有鄂拉山，北面青海南山，与青海湖相隔，盆地东西长80km，宽30km，面积2400k㎡。茶卡盐湖位于茶卡盆地的西部，长15.8km，宽9.2km，面积154k㎡，湖面海拔3059m，盐湖的边缘呈放射状展布的茶卡河、莫河、小察汗乌苏河等河水入湖，在湖区东部泉水发育，以地下水的形式补给茶卡盐湖湖盆。

　　茶卡盐湖的票价为35元一人，在景区内可乘坐小火车观光，一个小时一班小火车，票价为50元一人，包含来回。

　　在前往茶卡盐湖前，多数旅行攻略建议游玩时间为2个小时，我于傍晚4:50抵达景区，在盐湖游览了四个多小时才满怀不舍的离开。盐湖的水很浅，刚好渗过脚面，而又是雨后有幸看到了彩虹，茶卡小镇昼长夜短，待到20：00才等到日落，一路哼着小曲吹着晚风颇是一番诗和远方的情意。

　　[黑马河]

　　黑马河到鸟岛这一段被誉为青海湖最美的路段，在不同的季节呈现不同的美景:5月，野花绽放，群鸟飞翔;8月，万亩油菜花在湖畔灿烂盛开;而在繁华过尽的10月，黑马河草原归于*静，青海湖也呈现出最朴素的美态。

　　此外，秋天是看日出的最佳季节，而位于湖西岸的黑马河正是观看青海湖日出的最佳地点之一。我所预定的帐篷公寓格桑花驿站位于黑马河草原，帐篷的夜晚21:00-22:00会有篝火晚会，由于我在茶卡盐湖逗留时间太长，便错过了篝火晚会。草原的夜晚星星很多，青海的昼夜温差大，相比在南方早已入夏的夜晚，在这里入宿帐篷不得不开着电热毯，此情此景与马頔的《南山南》有几分应景。

　　帐篷老板是个很健谈的湖南人，对于我这种没有玩够就不收心入睡的人更是觉得难得可贵，蹭着主帐篷的暖炉烘着在茶卡盐湖泡了三个小时的脚，听老板谈着青海湖遇到的人和事，一天的疲惫早已不见踪影。

　　6月的青海湖5:30就能看到远处的鱼肚白，伴随着鸟语，这大概会是一天最幸福的时刻。

　　[鸟岛]

　　青海湖鸟岛地处青海湖的西北部，因岛上栖息数以十万计的.候鸟而得名。它们真实的名字，西边小岛叫海西山，又叫小西山，也叫蛋岛;东边的大岛叫海西皮。海西山地形似驼峰，面积原来只有零点一一*方公里，现在随着湖水下降有所扩大，岛顶高出湖面七点六米。岛上鸟类数量多，约有八、九万只之多。

　　在长约500米，宽约150米的鸟岛上栖息着*十万只候鸟，堪称"鸟的王国"。每年四月，来自我国南方和东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种候鸟在这里繁衍生息;秋天，它们又携儿带女飞回南方。

　　由于6月中旬去的鸟岛，已错过了看鸟的最佳时间，景区的票价较贵，在司机先生的建议下，我们选择了牧民家，可以亲密接触鸟岛，人均10元。幸运的是，牧民草场人烟稀少，于是我索性搬了块大石头便*地而坐，两耳尽是风声水声鸟声，等风走，等鸟来。

　　[沙岛]

　　沙岛位于青海湖东北部，海晏县境内，是湖中最大的岛屿，颇象一个新月型的沙岛景区青海湖国家级重点风景名胜区大沙丘，是湖中沙垄突出水面受风沙作用堆积而成的，恰似一个新月新型沙丘漂浮在水面上，为湖中的一大奇观。

　　沙岛旅游区设有各式游艇、滑沙器、沙地摩托、沙漠越野车等多种游乐项目。每年7月举办的国际沙雕艺术节主题新颖，内容丰富，规模大，规格高，深受国内外游客的青睐。你可骑着骆驼、乘着马车，在蓝天碧海中欣赏沙雕艺术，可小憩于民俗村，品偿藏式餐饮，观赏民族歌舞，领略草原帐篷、篝火等西部风情，别有一番滋味在心头。

青海湖旅游必去景点

青海湖旅游必去景点

　　“旅”是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程；“游”是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。二者合起来即旅游。所以，旅行偏重于行，旅游不但有“行”，且有观光、娱乐含义。以下是小编为大家收集的青海湖旅游必去景点，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、二郎剑景区

　　住宿：

　　青海湖宾馆：青海湖宾馆坐落于青海湖畔，环境幽雅宁静。宾馆内设有观景访、商务访、豪华套房及藏式标间。共153间，床位307个。另外景区设有房车宾馆共有房车35辆，其标准型房车27辆，家庭型房车4辆，VIP型房车4辆，共120床位，为游客提供高端的服务和舒适的住宿。联系电话：0974—8519688

　　行车路线：

　　由西宁出发，由西倒高速公路至倒淌河镇，往西走109国道，约行50公里至青海湖二郎剑景区。青海湖房车营地坐落于二郎剑景区，共有房车35辆，其中标准型房车27辆，家庭型房车4辆，VIP型房车4辆，共120床位，为游客提供高端的服务和舒适的住宿。

　　友情提示：景区出口处，有藏族孩童要求合影，请谈好价格之后再合照。

　　门票：

　　景区门票分为淡旺两季价格：

　　旺季每年4月16日至10月15日，100元/人

　　淡季10月16日至4月15日，50元/人

　　开放时间：全天

　　2、鸟岛

　　门票：

　　景区门票分为淡旺两季价格：

　　旺季：115元/人（含环保观光车票）

　　淡季：65元/人

　　开放时间：8：30至17：30

　　联系电话：0970—8655012、0970—8655098

　　行车路线：

　　到鸟岛观光，交通方便，从西宁出发乘汽车沿青海湖南线经湟源县和日月山到黑马河镇往北64公里即抵鸟岛；沿青海湖北线，乘汽车经湟源县、海晏县到刚察县，再往西40公里也可到达鸟岛。

　　长途汽车：

　　1、从西宁长途汽车站坐长途汽车到离鸟岛约50公里的黑马河，时间要将*5小时，40元左右。然后再租当地的小面包车去鸟岛，费用大约是100元/人左右。

　　2、每天早上7：45分，从西宁火车站南边的.长途汽车站会有去青海湖西边的鸟岛的中巴，票价为35元/人。

　　火车：

　　每天早晨8：30分可搭乘西宁至格尔木火车，10点多到达鸟岛车站，但是火车站距离鸟岛还有20多公里路程，不易打到出租车。

　　3、沙岛景区

　　门票：

　　景区门票分为淡旺两季价格：

　　旺季（每年4月16日至10月15日）：70元/人

　　淡季（每年10月16日至4月15日）：30元/人

　　交通：

　　海北藏族自治州交通较为便利，青藏铁路、国道315，青新公路东西横贯州境南部，并有宁张、湟嘉、民门、岔察、峨祁多条省级干线公路与之交错相连，构成了海北州主要的交通脉络。

　　海北州西海镇——西宁市火车站100公里

　　海北州西海镇——西宁市飞机场120公里

　　旅游专线：

　　西海——祁连，西海——门源，西海——刚察，西海——西宁，每四十分钟发一趟班车。

　　沙岛景区周边主要景点：

　　白佛寺、金银滩、原子城纪念馆

　　地址：青海省海北州西海镇

　　开放时间：8：30至17：00

　　门票：免费

青海湖游感言语

青海湖是湖，到湖边就和海一样，而且还是高原的蓝宝石

一条长长的白线映入了我的眼帘。

随着汽车的靠*，白线渐渐变宽，颜色也开始变成绿色浅蓝色，最后，一大片纯蓝色的湖水出现在了我的面前。

我终于见到了美丽的青海湖

我迫不及待地跑到湖边，哇

青海湖真大呀

难怪藏族人民称它为“高原上的蓝色海洋”，它一望无际，碧波万顷，像一块巨大的蓝宝石镶嵌在大地上，在太阳的照耀下闪闪发光，清凉的湖水拍打着浪花，一遍一遍地舔着我的小脚丫，仿佛在对我说：“欢迎你

远方来的客人

” 青海湖比著名的太湖大一倍还多，比两个东岳泰山相加还高，由于这里地势高、气候十分凉爽，是理想的避暑消夏胜地。

美丽的青海湖四季景色迥然不同。

夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山青水秀，天高气爽，景色十分绮丽。

那碧波万顷，水天一色的青海湖好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。

寒冷的季节，四周群山和草原变得一片枯黄，有时会披上一层厚厚的银装。

1、希望奔跑在草原上，边的呼呼风声，看扬起鞭一次次抽缺太阳。

远斜坡上一片碧绿，大片的绵羊像云朵一样漂浮在上面，弓下的脊背驮起了宁静的黄昏。

2、*是个神秘的地方，有着灿烂的阳光，洁白的云朵，纯净的天空，稀薄的空气，连绵的雪山，安静的湖泊。

在这佛教圣地，有繁多的寺庙，虔诚的教徒，这里民风纯朴，全民信佛。

3、走在*的街市，仿佛穿越了时空，来到了唐朝，那一小队风尘仆仆的商队，给这个圣洁的地方染上了喜庆。

那一排排有着千年历史的房屋，或许他们才是这个城市的主人。

静静地守护着历史。

4、我手里挂着手链，头顶带着帽子，身上穿着藏袍，望着这个与天相邻的民族的模样，闻着天的气味，仿佛自己就是那个天上派来周游人间的差使。

5、这里有壮观的布达拉宫和神圣的扎什伦布寺，安放着历代*和*的纯金灵塔，寺内有着许多奇珍异宝和已经在民间失传的工艺。

6、是谁带来远古的呼唤，是谁留下千年的祈盼，难道说还有无言的歌，还是那久久不能忘怀的眷恋，哦~~我看见一座座山一座座山川，一座座山川相连，呀啦索那就是青藏高原…7、布达拉宫始建于公元七世纪松赞干布时期。

十七世纪五世**时期重建后，成为历代**的住锡地和正教和一的中心。

主体建筑分白宫和红宫，主楼13层，高115.703米，由寝宫；佛殿；灵塔殿；僧舍组成。

8、最向往的是*的雨，那会是怎样的雨啊

那雨是从天上来的，还是从雅砻河喷涌出来的

那雨应该是甜美的吧，是从玉帝的杯中倒出来的琼浆。

站在高高的山峰上，轻轻地淋着雨，与它玩耍，没有夏天的热情，没有秋天的凄美，更没有冬天那样的令人伤感。

9、呼吸着稀薄而纯净的空气，看着藏族老阿妈做针线，听她口中永无止境的呢喃，讲过去的年华与现在的时光。

时光在她的脸上刻下了深深的印痕，但幸福却长久地在她灵气不减的眼睛里闪着不灭的光，她信仰着，永远感谢着天对自己的浓浓厚意。

10、希望听到游荡的歌唱家，手持根卡琴，唱起一个没有眼泪的传奇，粗犷而豪放，牧童的短笛时起时伏，搭配着巧妙的韵律，年轻的姑娘已清脆的歌喉作为伴唱，歌声悠扬，脸上有着健康的绯红，牧民们默然着，不忍打扰，年长者随着这古老的旋律，11、希望在草原上*地而坐，闻着小草蹭蹭上长的方向，望着远方的山峦亘古地纵横在目极之处，天空中有几个黑点，是鹰，被视为神的儿子的鹰，背景是湛蓝的苍穹与神域雪山，散发出神圣而圣洁的光芒，人们说，纯洁的人死后便会归往那里，那里月光不再寒冷，风雪不再肆虐，那是每个藏家人心中的美好家园。

12、我们去的最后一个景点是海拔4800米“羊卓雍错”，“错”在藏语里是湖的意思，汽车行驶在蜿蜒的山路上，山路很窄，也很险。

路边有许多放养的耗牛和在高原才能见到的美丽花朵。

到了山顶，展现在我们面前的是一片湛蓝的湖水。

西宁到青海湖的旅游路线

西宁到青海湖的旅游路线

　　西宁到青海湖多远?怎么走?下文为大家介绍了西宁到青海湖的旅游路线，希望可以帮到您哦!

　　西宁到青海湖多少公里

　　全程约151.1公里

　　路线交通：从西宁出发，主要有两条线路可以进入到青海湖，分别是北线和南线。

　　北线：西宁-湟源-西海镇(金银滩、原子城)-青海湖，西海镇的金银滩有自行车服务中心，一般骑行的旅友从北线到西海镇，再集结租车向西骑行17公里就到青海湖了。

　　南线：西宁-湟源-倒淌河-日月山-青海湖，旅行团、包车游还有自驾游通常都是从这条线进青海湖。

　　理想的青海湖旅行线路应该是南进北出的顺时针方向，途径的金银滩、原子城、日月山、倒淌河也是青海著名景点，去了青海湖，按这个走法沿途景点可以一带而过，少走重复路。另外这个方向是有讲究的，藏族有转山转湖的*俗，方向都是顺时针，是藏传佛教的*惯。

　　推荐旅行线路：

　　一日游：西宁-湟源-倒淌河-日月山-青海湖(二郎剑-南山观海-金沙湾-沙岛)-西海镇(金银滩、原子城)-湟源(丹格尔古城)-西宁;

　　环湖两日游：

　　D1:西宁-湟源-倒淌河-日月山-青海湖(二郎剑，南山，黑马河)住宿黑马河

　　D2:青海湖(黑马河日出-鸟岛-仙女湾-刚察-耳海-沙岛-金沙湾)--西海镇(金银滩、原子城)-湟源(丹格尔古城)-西宁;

　　注：两日游建议把茶卡盐湖加上，茶卡盐湖在青海湖西边，离青海湖边的黑马河乡集镇80多公里，我一般在第一天下午4点前从黑马河赶往茶卡盐湖，有兴趣的旅友还可以多呆一段时间看日落，然后赶回黑马河住宿，以便第二天看青海湖日出。

　　注意事项

　　1.必备物品：帽子、墨镜、防晒霜、雨伞。青海紫外线非常强，一定要注意防晒;天气多变，时不时就下雨、下雪、冰雹，所以雨伞一定要带;

　　2.多带衣服：不下雨很热，但是到了海拔高的地方还是有点冷的`，需要一个薄薄的外套;下雨下雪后就很冷了，如果要看日出，请带秋裤、毛衣、羽绒服;

　　3.西宁海拔两千多米，青海湖大约3100米，如果去茶卡盐湖，会路过橡皮山，海拔3817米。对于一般人来说，不会有什么高原反应，可以备点去痛片，感冒药。

　　4.在市区买好矿泉水和食物。有时候一百公里都没有可以买东西的地方。

　　5.在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应，即使有也十分昂贵。

　　以上的西宁到青海湖多少公里，相信可以帮到您哦!

青海湖甘肃旅游注意事项

青海湖甘肃旅游注意事项

　　去青海湖旅游要注意些什么呢，提前了解青海湖旅游注意事项并做好应对措施，对出游有很大的帮助，为此，下面是青海湖甘肃旅游注意事项，请参考！

　　基础篇：

　　1.不要在天黑以后一个人呆在草滩上，因为有可能出现狼，如果实在没有办法，在8：30以前一定要扎营；

　　2.不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽；

　　3.不要在湖里游泳，青海湖是*的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒；

　　4.尤其重要的是千万不要留下垃圾，即使丢在乡镇的垃圾堆里也不行，在青海湖边还没有有效的垃圾处理办法，一般都是露天堆放，所以一定要带回西宁；

　　5.注意防狗，狗在青海湖区无处不在，小心为上；防晒，在高原这都是必须注意的。

　　6.以穿能防水的鞋为宜，因青海湖湖边沙滩湿漉。那里日照强烈，最好戴太阳镜。

　　高原反应篇：

　　1.在高原地区容易产生缺氧现象，这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低，导致空气稀薄，氧气压力和含量也随之降低。所以，最好不要直接登上海拔过高的地区，每天上升高度争取控制在400至600米左右。每到一个新的高度，要休息几天，使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境，这样能减小高原反应的程度。

　　2.高海拔地区体力消耗很大，因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水，多吃水果，最好随身携带一些高热量的小食品，比如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充机体必需的水和热量。

　　3.一般情况下，高原反应的症状两天后会自动消失或减轻，也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。但是如果发现高原反映情况严重，则必须马上就医。

　　一、青海湖旅游基本注意事项：

　　多饮水：由于青海湖地处高原原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断地喝少量，比保持人体所需。

　　戒烟：香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，在青海湖抽烟容易加重高原反应。

　　学会正确的呼吸方法：运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏，游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。

　　其次，刚到高原应避免剧烈活动和情绪亢奋，其次避免洗过烫的热水澡，以免加快身体新陈代谢而导致缺氧，造成肺水肿。再次坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。因为糖类能够快速提供热量，使人能快速适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。高原反应容易导致失眠，也可以适当服用安定片以保证充足睡眠。

　　二、有关高原反应的一些常识：

　　1.对高原病患者而言，给氧及降低高度是最有效的急救方法，若有休克现象出现，要赶快就医，其次注意失温及其他并发症。

　　2.应将病患者移至无风处，让其立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同时严禁大量饮水。

　　3.若疼痛症状严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻时为止。一般情况下，出现高原反应的患者降低至*地后，就可不治而愈。

　　三、青海湖旅游小帖士：

　　1.在青海湖晚上睡觉喘不上气怎么办?

　　有些人去青海湖旅游的时候可能会因为缺氧而晚上睡觉呼吸急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。对此，老驴建议大家在青海湖晚上睡觉的时候尽可能的将头部垫高，或者尝试坐着睡，这样呼吸就能顺畅点。

　　2.刚到青海湖就吸氧好吗?

　　首先，不建议大家一到青海湖就急着吸氧，因为这样可能会影响人体对高原海拔以及气候条件的适应性。但如果高原反应比较严重且身体虚弱的驴友，建议还是要及时吸氧，尤其是在夜间，因为这样有助于减轻人们的高原反应症状，获得良好的休息，以保持充沛体力。

　　3.在青海湖皮肤如何养护?

　　建议在青海湖旅游时使用防晒指数较高的.护肤产品，尤其是鼻子、颧骨、耳根部位要涂抹充分，因为这些部位的皮肤比较细嫩，比较容易晒伤、脱皮。旅行中难免会流汗，所以最好每隔一两小时就涂抹一次。戴帽子也很有必要，除此外还要注意嘴唇，要涂抹极润滑的唇膏。

　　4.初到青海湖感觉发烧、耳背，正常吗?

　　因为青海湖海拔较高，所以人们的血压也会升高，所以身体感觉发热是正常的，一般在高原的体温会比*时正常体温高0.5℃至1℃，但如果在发热的同时还伴有身体的不适的其他状况，就应及时到当地医院进行检查，如是由感冒引起的发烧，患者应迅速撤离至海拔较低的地方进行治疗。在高原地区出现耳背现象属于正常，这是由于身体缺氧造成的听力障碍。

　　5.在青海湖可以喝酒吗?

　　建议在青海湖旅游时不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人，饮酒的话可能会加重人们心脏和血管的负荷，这样会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病。

　　四、其他健康注意事项

　　1、注意保暖。出行时要穿宽松、保暖的衣服。因为青海湖昼夜温差比较大，早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度就会降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备厚外套或毛衣，另外，保持身体的干燥也很重要。

　　2、注意眼睛。青海湖地处高原，这里有强烈的阳光和紫外线，可能会伤害你的眼睛，所以要准备太阳帽和墨镜。

　　3、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解青藏高原干燥带来的鼻喉不适。

　　4、常用药品随身携带。金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药等常用药品要随身带。建议准备大小各一个药盒，大的放在背囊里，小的随身带。

　　5、小心中暑。高原的阳光很强烈，尤其是夏天。所以要备清凉油等解暑药物。而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。

青海湖自助游攻略参考

青海湖自助游攻略参考

　　青海湖是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐予青海高原的一面巨大宝镜。以下是“青海湖自助游攻略参考”，希望给大家带来帮助！

　　朋友刚去青海湖，给的一些攻略，最*在森海行旅游网上搜集了一些青海湖自助游攻略。整理一下，大家共享。

　　青海湖的美是脱俗的，只有青藏高原配得上她。所有语言的形容都是颓然，没有见过的人不会明了。都说7、8月份油菜花遍开的时候是青海湖最美的'时候，大概那时的她会耀眼的让人睁不开眼睛。

　　青海湖位于西宁，在我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，出发前带足御寒衣物，水壶、墨镜太阳帽和特级防晒油以做外出护肤之用。

　　可乘坐火车到达西宁，提前找一些黑马河的的青年旅馆，很便宜的，很适合两个自助游的朋友们。比如青海省委党校向西100米左右，青年旅馆，住的是4人间，45元/晚，旅馆进门有很多**和驴友的涂鸦墙，很有感觉。房间很温馨。去青海湖自由行，不用担心车的问题，有很多青年旅馆住的都是自由行的朋友，可以邀请大家，一起拼车。

　　如果在青海湖玩上三天的话，可以按照以下的行程走：

　　D1：西宁－湟源－日月山－倒淌河－151－江西沟－黑马河 【夜宿黑马河早上看日出】

　　D2:黑马河—茶卡盐湖－黑马河 【夜宿黑马河】

　　D3:黑马河－石乃亥－鸟岛--环湖北路－金银滩草原－西海镇原子城－西宁。

　　具体事项：

　　1、湖区海拔在3200M左右，一般年轻人都没任何反应，可以大可放心，不过有心脏或呼吸系统问题的朋友，要准备抗高原反应的药品。

　　2、刚来西宁，需要慢慢适应，最好准备泻药。不要猛吃特色的酸奶、烤肉。不适应的话，会吃得拉肚子。

　　3、湖区住宿问题，一般2天行程，90%人会选择住在黑马河，因为那里是最佳看日出的地点。黑马河住宿，一：可以住湖边的*帐篷。二：住湖边卓玛家（湖缘驿站）。这个驿站，房价4人间，50元左右/晚。这个地方离湖边最*，客栈马路外面就是湖边，在床上打开窗户就可以看日出，而且湖边的景色，尼玛堆，真的很美。客栈后面是山，早上看完日出后可以爬山，客栈每天人很多，去的需要提前订房。位置在黑马河镇向鸟岛方向15公里处。

　　4、关于约伴拼车问题。到达青年旅馆后，可以请店主帮忙，店主会帮你联系其它自助游的朋友，大家拼车，一起走。所以如果只有1个人或2个人过来玩的朋友，别担心。任何青年旅馆都有很多出游的朋友，很容易邀约。

　　5、关于司机的问题：司机的好坏、司机的职业道德直接决定旅行的质量。幸运的可以遇到很好的司机。不会黑你的钱，而且找吃饭的地方也会给你找到实惠的。

　　6、青海地域辽阔，大部分地区超过3500米，气候差别大“春秋相连，长冬无夏”。东部农业区与西部，南部与北部差别很大。但普遍来说，日照强度与昼夜温差大，即使是盛夏季节也要带上长袖衣服，御寒衣物，太阳帽，太阳镜和防晒油等是必备物品。

　　7、青海南部地区，属青南高原，一天之内的气温变化大，变化快。高血压等高原反应都慎重选择。

　　8、除西宁市、格尔木市、德令哈市与其它城镇之外，受客观自然条件限制，沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，口味偏重，喜辛辣，以*餐为主与川菜餐厅为主。

诗名含有青字的古诗词 名字含青字的诗词

莺啼序 寄蓝谢青，即用谢青见别原韵

龚翔麟〔清代〕

东皋荜门小小，记蓝生隐处。爱城曲、宛转笆篱，晨凫缓系曾许。

载画榼、沈家池馆，酒徒跋扈容龚五。又帆抽秋霁，苍鴚点点偏阻。

敲月瞻园，翠藓四壁，听蛩螀似诉。惯引起、乡国离愁，梦中呼艇欲去。

喜醒来、茶瓶厅事，卸冬装、旧游重数。笑移宫换徵多乖，被周郎顾。

木瓜清酿，莲子深杯，待兴阑三鼓。向拳石婆娑，日对良友，我自逍遥，可忘兰署。

歌扇招邀，卖灯春市，长千才卓浮图杖，更蒋陵、寻遍苔枝路。

诗逋未了，楝花风里魂消，柳梢莫挽船住。中山卉水，从此凄凉，料吟情最苦。

慵续取、江淹词赋。拟倩杜鹃，暂歇啼红，会人言语。

浑是无凭，萍藻散聚，寒潮直接锁澜水，剖瓜刀、鱼腹传鹅素。

冷枫盼到殷时，双桨冲波，西泠问渡。

青潭山神祠乐歌三首 其一 迎神青潭山

王祎〔明代〕

青潭山，郁崔嵬。窟龙蛇，蓄云雷。繄灵君，此焉宅。欻威棱，霈福泽。

灵之游，东以西。雨裔裔，风凄凄。灵之来，霾曀销。庆阴阴，烂昭昭。

灵之旂，翠旄披。煜秀华，纷葳蕤。灵之车，朱两辀。靷文霓，驷苍虬。

灵之至，形放怫。颜如荼，服如绘。灵殷殷，蔼缤纷。恍兮惚，俨若存。

澹容与，晻常羊。盍其留，享我将。

青玉案·青螺江上梅花暮

佚名〔宋代〕

青螺江上梅花暮。有姑射、神仙侣。剩把明珠倾满斛。老仙源委，玉妃风韵，真是欺蛮素。彩鸾齐跨山中去。浑似天台旧时路。试问风流春几许。芳心嫩叶，如今时候，好景才三五。

少年游 夕宿青县怀若青

赵执信〔清代〕

离情触处总相关，小字县名传。听去偏惊，避将无计，谁使驻征鞍。

梦中从此寻犹*，寒夜奈无眠。转眼春风，预愁江上，万点见青山。

小青洋至大青洋舟中四言四章

姚燮〔清代〕

天云入江，影远益邃。靡靡野芜，及春犹悴。*眄百里，荒赭无翠。

疏风在林，散若竽吹。感寂虑游，心夐易置。揽衣就衾，倦且适寐。

微澜如汐，棹径九纡。匝舷万筱，鲜翠可摅。断彴横市，樵青挈壶。

若有鸥鸟，烟际相呼。嬉嬉妇子，各守田庐。嗟我行役，嘅焉其吁。

故人扁舟，风雪南下。宿酒在樽，奈此寒夜。

支硎有梅，繁枝其奼。江不可涉，梦往何藉？微月远含，长流一泻。

山眉隔篷，若与烟化。

水风振厉，舟行未停。引尔冥想，荡摇若旌。低吟寡和，答以榔声。

照我兀兀，厌此孤檠。君山气缛，画渌春莹。仙姝可就，愁愿密倾。

虞美人 过青驼寺感旧寄示冒子青

陈维崧〔清代〕

鲁山更比吴山翠，路入青驼寺。乱峰怪石甃围墙，墙里人家一半枣花香。

当初有个卿家燕，与汝天涯见。晓风残月忆从前，不道因循过了十馀年。

成都青羊宫青羊

张鹏翮〔清代〕

京师市上得铜羊，移往成都古道场。出关尹喜似相识，寻到华阳乐未央。

过青墩将游青山庄为雨所阻 其一

庄德芬〔清代〕

城隅曲水放兰舟，乘兴名园作胜游。咫尺楼台云雾满，一天风雨隔丹丘。

过青墩将游青山庄为雨所阻 其二

庄德芬〔清代〕

泥滑沟塍水自喧，笋舆扶上渡头船。今朝多少游山兴，都付松烟染画笺。

过青墩将游青山庄为雨所阻 其三

描写青海湖的优美说说句子

　　我看到过海天一色的美景，但青海湖的湖水比大海还要蓝，比蓝天还要蓝，静静的湖面像一匹无边无际蓝色的锦缎，蓝得纯净、蓝得醉人。以下是描写青海湖的优美句子，希望大家能喜欢。

　　1、在那水*如镜的青海湖上有一座美丽的鸟岛，鸟岛的面积不足一*方公里，却神奇的栖息着十万多只不同种类的候鸟。

　　2、天空，有着城市天空不曾见过的透明;湖水，有着城市江水不曾有过的澄净。

　　3、青海湖边的地上有许许多多各式各样的石头，被水冲上来的死鱼也很多，都是退潮时没能游回到水里的。湖中还有几只鸟在悠闲的游来游去，还有的在湖面上盘旋。

　　4、夜，快来了。我才发现，夕阳真的好美好美它浑身是橘红色，放射出美丽的光芒，一点也不刺眼，它正笑着，笑得好甜好甜。这个盛装艳丽的姑娘，正轻轻缓缓地步向西边。太阳还想再露一下脸，却被湖水给吞没了。青海湖累了，微微地喘着气，西边只留下了一抹淡淡的胭脂色。

　　5、刚下车，无边无际像海一样的青海湖呈现在我的眼前，湖水是那么的清澈，那么的蓝，好似镶嵌在草原上的一面大镜子。远处的朵朵白云飘浮在湛蓝的湖面上，四周连绵不断的群山，形成了一幅美丽的图画。

　　6、太阳还未升起，东方却已有一抹紫意。几只早起的水鸟随意的在湖面上滑翔，或是成群结队的飞着。浪打在石头上，激起一片白色的水花。青海湖的早晨，是那么的宁静与祥和。

　　7、太阳升起来了!东方一片亮丽的红色。倒映在水中的光芒被风吹乱，就好似一幅美丽的油彩画。碧水、蓝天，在朝阳的映衬下格外美丽耀眼，连水鸟仿佛也飞得更快了。

　　8、青海湖边的草原一望无垠，小草显得生机勃勃的。她们努力地向上钻，它们期盼着新生命的到来。它们谈论着春天的新生活和冬天的趣事。当阳光照耀在草地上，草地映着天，天变绿了;映着雾，雾变绿了;映着风，风变绿了。

　　9、湖水有如巨大而坚硬的玻璃，灿烂而沉重地安息于广大的盆地中，天幕似乎沉入了湖底。湖面上荡起了一圈圈粼粼波纹，无数浪花在夕阳的柔光中跳跃。

　　10、一条长长的白线映入了我的眼帘。随着汽车的靠*，白线渐渐变宽，颜色也开始变成绿色浅蓝色，最后，一大片纯蓝色的湖水出现在了我的面前。我终于见到了美丽的青海湖。

　　11、它的周围只有广阔的草原。除非在水边，否则我们看到的甚至只是一条蓝蓝的丝带啊，青海湖，梦幻般的湖!

　　12、它蓝似海洋，可比海洋要蓝得纯正;它蓝似天空，可比天空要蓝得深沉。

　　13、青海湖的蓝，蓝的纯净，蓝得深湛，也蓝得温柔恬雅，那蓝锦缎似的湖面上，起伏着一层微微的涟漪。像是小姑娘那水灵灵、蓝晶晶的眸子。

　　14、青海湖是中国最大的内陆湖，是世界最大的咸水湖。青海湖是美丽的，也是神秘的，它有独特的风景。青海湖及自然美，人文美，生态和谐美，博大精深的东方大美于一体。其独特而重要的生态地位表明青海湖不仅是青海人民的，也是中国人民的，更是世界人民的。真不愧为大美青海。

　　15、湖水是静止的，像金属那样*坦而有光。电光照射下的湖像一片磷火的海洋，辽阔的*原上，那寂静的小湖犹如一个擦亮的银盘。

我的青海我的环湖赛组诗

我的青海我的环湖赛组诗

　　1.

　　当被再次要求回答

　　青海有海吗

　　这样让我尴尬，甚至带点懊恼

　　的问题

　　我还是没有想出一个完美的答案

　　这种时候，不能简单的回答

　　有或没有

　　或许，可以这样回复：

　　看吧！飞速的自行车

　　已经载着她

　　在世界各地做演讲

　　关于海的问题

　　看看翻译官的'口吻

　　2.

　　我很想用一些华美的字句去描摹的道理

　　却可以用一件圆点衫去道破

　　向上，再向上

　　到达顶端的时候

　　一路飞驰

　　不再费力

　　当开始准备走上坡路的时候

　　面朝大地，暗自发力

　　当有高度的那刻

　　就傲视吧！

　　3.

　　我深信

　　不只是因为高原的挑战

　　才将车轮摩擦在油泊路

　　还有那蓝天，那白云

　　那魅力无比的湖

　　以及这世代供养的神山

　　如果要给个说法

　　还有什么比自然

　　更能震撼人心

　　没有什么比和谐

　　更有说服力

描写青海湖的优美句子

1、它蓝似海洋，可比海洋要蓝得纯正;它蓝似天空，可比天空要蓝得深沉。

2、天空，有着城市天空不曾见过的透明;湖水，有着城市江水不曾有过的澄净。

3、它的周围只有广阔的草原。除非在水边，否则我们看到的甚至只是一条蓝蓝的丝带啊，青海湖，梦幻般的湖!

4、在那水*如镜的青海湖上有一座美丽的鸟岛，鸟岛的面积不足一*方公里，却神奇的栖息着十万多只不同种类的候鸟。

5、湖水是静止的，像金属那样*坦而有光。电光照射下的湖像一片磷火的海洋，辽阔的*原上，那寂静的小湖犹如一个擦亮的银盘。

6、青海湖的蓝，蓝的纯净，蓝得深湛，也蓝得温柔恬雅，那蓝锦缎似的湖面上，起伏着一层微微的涟漪。像是小姑娘那水灵灵、蓝晶晶的眸子。

7、湖水有如巨大而坚硬的玻璃，灿烂而沉重地安息于广大的盆地中，天幕似乎沉入了湖底。湖面上荡起了一圈圈粼粼波纹，无数浪花在夕阳的柔光中跳跃。

8、青海湖边的地上有许许多多各式各样的石头，被水冲上来的死鱼也很多，都是退潮时没能游回到水里的。湖中还有几只鸟在悠闲的游来游去，还有的在湖面上盘旋。

9、太阳升起来了!东方一片亮丽的红色。倒映在水中的光芒被风吹乱，就好似一幅美丽的油彩画。碧水、蓝天，在朝阳的映衬下格外美丽耀眼，连水鸟仿佛也飞得更快了。

10、条长长的白线映入了我的眼帘。随着汽车的靠*，白线渐渐变宽，颜色也开始变成绿色浅蓝色，最后，一大片纯蓝色的湖水出现在了我的面前。我终于见到了美丽的青海湖。

11、太阳还未升起，东方却已有一抹紫意。几只早起的水鸟随意的在湖面上滑翔，或是成群结队的飞着。浪打在石头上，激起一片白色的水花。青海湖的早晨，是那么的宁静与祥和。

12、我看到过海天一色的美景，但青海湖的湖水比大海还要蓝，比蓝天还要蓝，静静的湖面像一匹无边无际蓝色的锦缎，蓝得纯净、蓝得醉人。以下是描写青海湖的优美句子，希望大家能喜欢。