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养生食疗

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养生食补

“春气之应,养生之道也”。对老年人来说,春天更应该注意饮食调养,以保健康。春季养生当需食补。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其*补、清补的饮食,以免适得其反。
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营养健康的养生食材枸杞

《神农本草经》记载:“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑,轻身不老,乃中药中之上品。”《本草纲目》记载 “枸杞子甘*而润,性滋补……能补肾、润肺、生精、益气,此乃*补之药。”众所周知,宁夏枸杞是我国传统的名贵中药材,具有补肾养肝、润肺明目等功效,受到中外医学家与食疗养生专家的高度重视。经研究,宁夏枸杞具有如下养生保健功效。
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美味营养的砂锅熬制的滋补养生汤

养生汤,就是具有食疗、养生效果的汤品。是根据传统中医原理,使用食材搭配、药食同源等方法,用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说,养生汤适合调养体质,养生保健。它是我们中华民族的一份宝贵文化的遗产。作为这一文化遗产的组成部分--汤,和中华民族的古老文化有着密切的关系。
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