养颜粥
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养颜粥
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教你做养颜益气的鲳鱼丝瓜粥鲳鱼丝瓜粥鲳鱼丝瓜粥的食材：大米 1 杯、丝瓜半根、*鱼(鲳鱼)2 条鲳鱼丝瓜粥的辅料：鲜薄荷、姜粒、盐、胡椒粉、辣椒鲳鱼丝瓜粥的做法：1、*鱼(鲳鱼)开膛，去内脏、鱼鳃后清洗干净，将鱼切小块用盐姜粒、盐、胡椒粉腌去腥味;2、丝瓜用刀削去瓜皮，洗干净后改刀成小块;3、鲜薄荷现摘，清洗后用清水泡一会;4、大米淘洗干净后放电饭锅里，加水适量，调煮粥档煮粥;5、粥煮至7 成熟时放入丝瓜同煮;6、开锅后放入*鱼(鲳鱼)，再开锅时方可关电源，加盖焖一小会，调味后，即可开吃鲳鱼丝瓜粥的功效：1、鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。2、鲳鱼含有丰富 -
燕窝粥的食疗方 美容养颜润肺燕窝粥你吃过吗，是一种很不错的养生食谱哦，它的好处在于燕窝的营养价值高，可以有补虚安神的作用，还可以提高体质，当然燕窝粥的制作也有很多种类，今天介绍燕窝粥的一些食疗方法，可以有美容养颜润肺的效果呢。银耳莲子燕窝粥主料：燕窝、银耳、莲子，调料：冰糖水适量，功效：解暑降温、美容养颜，做法：银耳、莲子浸泡好后，银耳去蒂，摘洗干净。(可以多炖一些，可以多次使用。)，加适量水高压锅大火压15min,之后加入红枣或枸杞几颗，大火煮开。待冰糖化开后关火，装出金碗一份，燕窝单独盛装。椰汁西米燕窝粥主料：燕窝3克/5克、西米2～3汤勺，调料：椰子粉8.5克、冰糖水适量。功效：健脾、补肺、美容润肤。做法：西米提前 -
可以美容养颜的两款西梅做法 美容养颜粥做法生活中很多人都是喜欢将西梅洗干净后直接食用，其实除了可以作为水果直接食用，也是可以用来很好的制作一些甜食、糕点等，不仅是丰富了西梅的吃法，也是可以更好的享受美味的食物，一起来了解了解两款西梅的吃法吧。西梅蛋糕的做法准备材料：自发粉200g、鸡蛋4个、黄油(或芝麻油)适量、白糖适量、西梅做法：1、我们将鸡蛋、糖和芝麻调均匀，然后一直调到白糖基本溶化，然后就是加入自发粉并且搅拌均匀。2、加入西梅肉(可用刀切成小块)；3、在电饭煲内抹点食用油，将面浆倒入电饭煲；4、插上电源，如煲饭一样，煲约30分钟，即可享受美味蛋糕。功效：西梅里面是含有丰富的纤维素，也是含有丰富的维生素C，能够很好的促进骨骼的生长 -
春季养生喝什么粥 养颜粥介绍春季到来以后，气温回升，这时候要注意防晒，还要注意养颜，那么，春季养生喝什么粥?苹果绿天然养生专家说喝粥不仅养颜还养生，下面为大家介绍几款有功效的粥，在春季的时候大家可以多多的做一些，起到养生的作用。1、紫苏粥：粳米50克、紫苏叶6克、红糖适量，加入热水后放入紫苏叶，煮沸1分钟后留汁备用，在烧水放入粳米进行烹煮，煮熟之后加入之前留下的紫苏叶汁与适量红糖搅拌均匀就能够吃了。紫苏粥的功效是散表寒、解鱼蟹毒，还能够治疗脾胃气泄、胸闷、呕恶等问题。粳米*和五脏、通血脉、养肌肤，与紫苏叶仪器煮有和胃、散寒、解表的作用，非常适合春季感冒高发季节，还适合养颜哦。2、燕窝冰糖粥：冰糖适量、粳米100克、燕窝3 -
适合初夏食用的排毒养颜粥夏季是我们许多朋友们都非常的向往的季节了，当然了，夏季也是非常适合我们生活的一个季节，我们许多的朋友们对于夏季的养生和保健也是非常关注的，但是许多的朋友们夏季经常出现长痘痘的状况了，其实这是体内有毒素的表现哦，下面我们来了解一些排毒养颜的粥类食物吧。山药猪骨青菜粥★原料：猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1～2棵、盐和胡椒粉适量。★做法：1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。2、锅中放入猪骨汤和适量清水烧开，放入浸泡后的大米。3、大火煮开后转小火继续煮15分钟，加入山药丁煮15分钟，再加入菜丝煮滚，加入盐、胡椒粉，调匀即可。★功效解说：薯蓣，通称 -
冬季喝粥能养生 而且还能美容养颜 喝什么粥美容养颜对于女性朋友们来说，在冬季的时候都比较烦恼，在这时候由于比较寒冷干燥，很容易就会导致我们的脾胃健康受到影响，这对女性来说会造成影响，所以在*时就要注意方法去护肤，而我们喝粥就是最佳选择，那么具体应该吃，一起看看吧。燕麦粥燕麦是大家熟悉的一种食物，也是现在很多人都爱吃的粥类食物，能够通过吃这样的食物帮助我们补充营养物质，而且燕麦中还含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富，热量也比较低，非常适合瘦身的人士食用，在冬季吃不仅可以补水御寒，而且还可以很好的美容。地瓜粥地瓜是冬季的时候大量上市的食物，也是现在很多 -
秋季美容养颜养生粥有哪些 秋季女人喝什么茶养颜美丽的容颜是我们每个人都比较追求的，但是很多的朋友们对于日常生活中美容的方法并不是非常的了解，其实很多的养生粥对于帮助我们大家美容养颜的效果都是非常好的，那么秋季美容养颜养生粥有哪些?我们一起来看看。酥蜜粥将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。酥油是极好滋补品,以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载;“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症,阴虚损必发劳热,热则更加耗津,津液去,则毛折皮枯。尤其是在秋季的时候，天气非常的干燥，我们大家日常生活中适当的食用一些酥蜜粥，不仅可以帮助我们大家滋润皮肤，并且可以起到非常不错的消渴功效， -
女生喝什么粥美容养颜 吃出好人人羡慕的好皮肤 6种美白祛斑养颜粥想要护肤美容，那些美容院贵到上天的美容针，其实还不如这几款美容粥有效！赶快学一学，养出好气色！ 细肤嫩肤粥 1 想要让自己皮肤细嫩有光泽？不妨多喝点玫瑰花粥。玫瑰花具有安神、美颜的作用，常喝能让自己皮肤逐渐细嫩，漂亮的像玫瑰花一样! 材料：玫瑰花、薏米、冰糖 方法： 1.将米饭倒入碗中，洗涤，浸泡30分钟。 2.然后倒入炖锅炖煮半小时后放入冰糖和玫瑰花
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喝什么粥对皮肤好,喝什么粥美容养颜排毒 什么粥养颜对皮肤好喝粥美容护肤，主要是选择能排毒，促进宿便排出，或者补气血，调理肤色的食材，本文主要是介绍，喝什么粥能排毒养颜，对皮肤好。 银耳红枣粥 1 原料：干银耳20克，红枣10颗，粳米100克，冰糖适量。 做法： （1）银耳泡发切碎，红枣去核，并洗干净粳米； （2）向砂锅中加入粳米、泡发的银耳，大火煮沸后继续煮20分钟； （3）加入红枣和冰糖，文火煮30分钟即可 -
红枣补血养颜粥的做法,红枣补血养颜粥怎么做 补气血的粥十五天见效红枣可以养血安神、是美容养颜的佳品，下面就教大家做一道红枣补血养颜粥，希望各位美眉能够喜欢。 食材 1 主料：红枣8粒 其它食材：红皮花生1把、红豆1把、大米1把、紫米1把、红糖适量 做法步骤 2 1、将红豆，黑 -
煮什么粥好吃又好做 这样做排毒又养颜 补血美容排毒养颜粥女人想要越吃越美，其实不过就是喝完粥的事！粥里加一物，助你养颜又健康~ 红薯粥 1 红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维，是营养最均衡的保健品，能够开胃消食，促进肠胃蠕动，是减肥的不二选择。 把红薯洗净，和准备好的大米一同入锅。 加水煮至粥稠即可。还可以根据自己的以依据个人的口味加入适量白糖。 这样煮出来的红薯与粥完美的结合在一起，绵密顺滑，好吃的不得了！
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喝什么粥美容养颜排毒,什么粥可以排毒养颜,排毒养颜粥的做法及作用肠胃功能失调的话，容易导致腹胀，腹痛，便秘，小便短少等现象发生，还会导致体内毒素积累，引起面色异常等问题，因此生活中应该多吃一些清肠排毒，养颜的食物来排除体内毒素，那么喝什么粥美容养颜排毒呢? 芹菜粥 1 材料：鲜芹菜100克，大米50克。 做法：将芹菜择净，焯水切段，大米洗净，放入锅中，加适量清水煮粥，待粥熟时放入芹菜，再煮至粥沸腾即可。 功效：常喝此粥可以促进
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补血吃什么最好 4款补血养颜粥 补血养颜粥女人要有好的气血，才能由内而外的散发出光彩，那么，补血的方法有哪些？ 花生红枣粥 1 糯米400克，花生100克，红枣50克。食材洗净后，放入锅中，加水煮至浓稠。 作用：糯米中富含维生素B1、B2，糖类、钙、磷、铁及淀粉等，是一种温补食物，而花生可补血健脑，红枣也是补血利器，搭配一起吃，补血效果加倍，可以提高人体的免疫力。
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补血养颜粥的做法大全窍门 掌握了这些也就轻松get了 补血养颜粥的做法相信每个女人都希望自己的皮肤特别的好，是那种白到透亮，气色特别好的那种。为此有不少女人都花费了大量的金钱去买护肤品，来保养自己的皮肤。但其实更安全更有效的方法，还是喝一些补血养颜粥。补血养颜粥的做法大全窍门，今天就来给大家分享一下，掌握了这些，大家轻松就能够get了皮肤的保养。补血养颜粥的做法大全窍门第一种做法，糯米红枣花生粥。先将花生洗净之后浸泡一会，这样子容易煮透。然后再清洗红枣和糯米，根据自己的喜好来定比例，把糯米，红枣，花生放入到锅中，加入适量的冷水开煮。大家也可以加入一些枸杞，美容养颜，补中益气的效果会更好。补血养颜粥好吃吗第二种做法，黑米红豆粥。先将红豆，莲子洗净侵泡3到4个小时备 -
经后补血养颜的关键是什么 养颜补血粥的做法大全经后补血养颜需要注意补充睡眠、补充蛋白质以及补铁，这几个方面是经后补血养颜的关键。女人经后需要补充睡眠，在经期结束的时候女性的身体都是比较虚弱的。所以女性在经期结束之后要及时地去补充身体，要给身体一个恢复的机会。身体比较虚弱的女性在经期结束之后一般都会精神不太好，并且消化功能也会变得差一些。因此在经期后的一周时间里，女性朋友要让自己每天都有足够的睡眠时间，因为睡觉是一个很补气的事情，有条件的话中午时间也可以午睡一会。 女人经后需要补充蛋白质蛋白质构成了皮肤的表皮和真皮，是保持皮肤具有弹性的胶原纤维的主要成分。而月经期间流失的血液成分主要就是血浆蛋白。一旦蛋白质供应不足人体皮肤细胞就会失去 -
美容养颜粥怎么做 女性八款排毒养颜粥做法大全很多女生*时都是非常注重保养自己的皮肤的，所以不少人*时也都会吃一些能够帮助自己美容养颜的食物，例如具有美容养颜功效的水果或者是蔬菜，以及美容养颜的粥等等，那么美容养颜粥怎么样做？在实际的操作中，你都注意到了吗？今天小编就和大家一起说说这方面的知识，希望可以帮助到大家。 美容养颜粥 1、甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。 大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。 作用：本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。 2、脊肉粥 -
美容养颜粥怎么做 女性八款排毒养颜粥做法大全 排毒养颜粥很多女生*时都是非常注重保养自己的皮肤的，所以不少人*时也都会吃一些能够帮助自己美容养颜的食物，例如具有美容养颜功效的水果或者是蔬菜，以及美容养颜的粥等等，那么美容养颜粥怎么样做？在实际的操作中，你都注意到了吗？今天小编就和大家一起说说这方面的知识，希望可以帮助到大家。 美容养颜粥 1、甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。 大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。 作用：本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。 2、脊肉粥 -
补血养颜粥的做法大全 教你简单自制补血养颜粥方法 -
美容粥的做法大全 教你几种美容养颜粥 -
排毒养颜粥的做法大全 冬季多吃这些粥越吃皮肤越好 养生,养颜粥排毒养颜粥是很多女性在秋冬季节都特别喜欢喝的一种补品，对于身体非常好，而且还可以美容。下面5号网小编给大家讲讲排毒养颜粥的做法有哪些？山药薏米粥材料：红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量做法：1、红豆和薏米洗净，于锅中中火加热至水煮开，再煮2~3分钟，关火，焖30分钟;2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎;3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮;4、煮至锅中水再次开后，再煮2~3分钟，关火，焖30分钟即可。小提示：因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。蜂蜜粥材料：大米2两、蜂蜜适量做法：1、将大米洗干净，放入锅中