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速滑的技巧
速度滑冰是一项比赛滑行速度的冰上体育运动,从事速滑运动有助于增进身心健康,促进人体新陈代谢。那么,速度滑冰的技巧有哪些呢?
以下是小编收集整理了速滑的技巧,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
速滑的技巧
1.直道滑行
直道滑行姿势是速滑的基本技术。合理的滑行姿势应是﹕上体放松前倾,自然团身与冰面*行或略高于臂部,腿部深屈,膝关节成90°~ 110°角,踝关节成50°~70°角,两臂放松置于背后,头微抬起,滑行姿势根据个人形态素质特点﹑滑行距离﹑冰场条件﹑天气情况等而有所不同。直道滑行,关键在于要能掌握适宜的.蹬冰时间。
冰刀切入冰面,获得牢固支点,同时即应开始蹬冰,最大用力蹬冰,应在两腿交接体重的刹那间完成。为了利用体重蹬冰,倾倒时体重应牢牢压在支撑腿上,不要过早交接体重。收腿动作要利用蹬冰后的弹力立即放松后腿,积极靠拢支撑腿,不要有停顿和后引的动作。下刀动作应注意膝关节领先,与前进方向一致,向前提拉要快,着冰后动作要轻巧。
2.弯道滑行
基本姿势与直道滑行大致相同,但由于向心力作用,弯道与直道动作又有很大区别。弯道滑行时,身体始终向左倾倒,用左脚外刃﹑右脚内刃蹬冰。弯道滑行中的惯性滑行阶段很短,右脚尤为短暂,在短距离滑行中几乎不存在惯性滑行阶段。其主要动作要求是﹕进弯道时右脚最后1步要进入直道和弯道交接处,深入程度以天气﹑冰质﹑风向﹑项目等情况而定。
左腿紧贴右脚下刀,指向切线方向,着冰时脚尖开始逐渐顺送,用外刃紧紧咬住冰面,左肩与新的切线方向一致,不要扭腰摆臀。收腿动作在蹬冰后即放松,积极向支撑腿方向提拉,膝关节领先,以利形成前弓角度。在浮腿收回过程中促进身体向左倾倒,两腿成边收边蹬形式。蹬冰方向,两脚要有“侧送蹬”感觉,上体纵轴与浮脚着冰方向一致。
3.起跑技术
主要有两种﹕一是正面前脚点冰起跑法,二是侧面起跑法。优秀运动员多采用第1种方法。其主要动作是由静止状态,运用合理技术,迅速转入快速滑行的技术动作。起跑技术对提高短中距离项目成绩尤为重要。前脚点冰起跑技术要领是,前脚刀尖为支点,后脚全内刃着冰,两刀距离略比肩宽,面向前方。蹲屈姿势略高于其他起跑姿势,重心在两脚之间或稍前。起动时,大腿高抬,上体前倾,冰刀着冰时要紧紧切住冰面,头几步不要滑动。
4.摆臂动作
主要是用于短中距离滑行,可起到协调﹑加大蹬冰力量的作用。在长距离滑行中采用单臂摆动的人越来越多,摆臂用力程度较小,摆动方向要与滑行方向一致。短中距离无论采用双摆臂或单摆臂,都要用力,特别要注意向侧前摆动的速度和力量。
速滑有哪些技巧
第一、直道滑行时候的动作姿势也是速滑的基础,在进行直道滑行的时候要尽可能掌握蹬冰的时间,只有当冰刀切入到*面的时候,才有一个比较牢固的支点,蹬冰的时候要用最大力。
第二、在进行弯道滑行的时候,整体的向心力都是朝外的,所以在进行弯道滑行的时候身体要一直保证左倾,并且要用左脚的外刃以及右脚的内刃来蹬冰。
第三、在起跑的时候也有一定的技巧,一般来说比较好的运动员都是采用前脚点冰的方法来进行起跑,这样能够保证迅速地进入快速滑行的状态。
第四、在进行摆臂的时候,要注意身体的协调性,并且蹬冰的力量也要适度地加大,并且整体摆臂的力度都要比较小,摆臂的方向同滑行方向也要保持一致。
十三冬:十个问题带你看短道速滑
我们都知道,短道速滑是十三冬项目之一,但你可能不知道比赛的日期?会产生多少金牌等问题,小编今天将为大家一一解答。
项目名称:
短道速度滑冰
竞赛时间:
1月18~19日、21~22日
竞赛地点:
新疆冰上运动中心短道花样馆
金牌总数:
16
短道速度滑冰,简称短道速滑,比赛场地的大小为30×60米,跑道每圈的长度为111.12米。短道速滑19世纪80年代起源于加拿大,当时加拿大的一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练*,随之产生了室内速度滑冰的比赛,20世纪初,这项比赛亦逐渐在欧洲和美洲国家广泛开展。1992年被列为冬奥会比赛项目。
比赛项目
男子4圈追逐、全能、500米、1000米、1500米、3000米、10000米、5000米接力;
女子4圈追逐、全能、500米、1000米、1500米、3000米、3000米接力。
比赛规则
短道速滑以名次论胜负,比赛采用淘汰制,以预赛、次赛、半决赛、决赛的比赛方式进行。首先小组预赛,前2-3名进入下一轮,即复赛;以此类推,复赛每个小组的前2-3名进入半决赛,半决赛的前2-3名进入决赛。通常500米、1000米决赛只有4人参加,1500米决赛可达6人,3000米可达到8人参加。4-8名运动员在同一起跑线上起跑出发,首轮比赛站位通过抽签决定,其后各轮次均按照上一轮比赛成绩分配道次,成绩优者排在内道。场地周长111.12米,直道宽不小于7米,弯道半径8米,直道长28.85米。场地两端弧形弯道处各摆放7个黑色橡胶块,作为标志线,运动员不得滑入标志线内。直道区则没有标志线,可以任意滑行。比赛途中在不违犯规则的前提下运动员可以随时超越对手。
比赛时所有运动员必须佩戴下列装备:
1)短道速滑安全头盔应符合现行的ASTM标准。头盔必须有一个规则的形状,不能有突起。
2)耐切割手套或皮革制成的连指手套,或不含羊毛的合成材料手套。
3)防割、防扎耐用材料的护腿。
4)符合97.1402号MU型安全比赛服。
5)长袖长裤连身服。
6)软垫或软垫的硬壳护膝。
7)冰刀管必须是封闭的,刀根必须是圆弧形。最小半径为10毫米。刀管最少有两点固定在鞋上,没有可动的部分。
8)所有运动员必须佩戴*滑冰协会批准使用的护颈。
十个问题带你看短道速滑
1、短道速滑一圈有多少米?
短道速滑场地长为60米,宽为30米,一圈的长度是111.12米。
不同项目对应不同圈数,500米比赛要滑4圈半,1000米要滑9圈,1500米是13圈半,3000米要滑27圈,5000米则是45圈,
2、短道速滑速度有多快?
看上去非常快,但实际上和你在城市里开车的速度差不多,优秀运动员一般能滑到50公里/小时的速度。
3、短道速滑和速度滑冰有什么区别?
区别还是非常大的。冰刀、场地、比赛方式都有不同。
速度滑冰场地一圈是400米,两人一组进行比赛,场地中有分道线,每过一圈交换一次内、外道。短道速滑一般是4至6人一组,场地中无分道线,可在任何位置超越。
4、短道速滑的冰刀好像有点特殊?
事实上,短道速滑、速度滑冰、花样滑冰的冰刀各有不同。短道速滑的冰刀又长又薄,而且为了过弯方便,冰刀不是固定在鞋底的正中间,而是有一定的倾斜角度,一般来说,左右脚冰刀均向左倾斜约15度。速度滑冰的冰刀只有一个固定点,是“拖鞋式”;花样滑冰的冰刀则带有锯齿和凹槽。
5、短道速滑的冰刀割到人怎么办?
被冰刀割破的确不是闹着玩的,因为短道速滑的冰刀非常锐利。因此,任何短道速滑比赛都对运动员的服装有严格要求,运动员的防护服是用特殊纤维制成的`,其原料与防弹背心所用的相同,冰刀割不破;此外,运动员还必须穿护膝、护胫、护颈,戴头盔,尤其是护颈和头盔,可以最大限度避免出现生命危险。
6、短道速滑是不是固定向一个方向滑?
对!就是逆时针方向。这是多数人天生的*惯性方向,现有的短道速滑冰刀也是按照逆时针方向设计的,不信你穿上一双比赛冰刀鞋顺时针滑一滑,保证一拐弯就摔倒。
7、运动员还要戴上手套?
主要是为了安全,运动员的手套也是防切割的,而且在高速过弯时,你会发现运动员的左手一般都会扶向冰面,因此手套的手指部分一般都会使用特殊材料制作。
8、短道速滑的道次怎么划分?
不同比赛有不同规定。在刚过去的温哥华冬奥会上,预赛分道是抽签决定的,而进入下一轮后则按照成绩排定道次,成绩最好的在第一道,也就是占据优势的最内道。
9、怎么判定犯规?
这是个非常复杂的问题,一般来说,“故意用身体的任何部位妨碍,推拉,撞击,阻挡其他运动员”,即可被视为犯规,但比赛时情况千变万化,很多时候裁判都需要看慢动作重放才能予以准确判定。但比较确定的是,如果被认为是犯规者,则被取消成绩,如果你受犯规干扰摔倒,摔倒前处于领先,一般会被判定晋级。
10、接力赛的规则是怎样的?好像比较随意?
每队有4人参加,对每人所滑具体圈数并没有严格规定,但为了保持较高速度,一般来说都由第一个出发者滑一圈,最后一个接力者滑最后两圈,中间每过1圈半至两圈接力一次。
赞美短道速滑运动员冠军的诗句
在现实生活或工作学*中,大家都看到过许多经典的诗句吧,诗句以强烈的.节奏、美妙的韵律、精炼的语言、奇特的想象,丰富的感情展现其语言的艺术。什么样的诗句才经典呢?下面是小编收集整理的赞美短道速滑运动员冠军的诗句,希望对大家有所帮助。
(第一首)
三里冰程赛道长,风驰电掣志昂扬。
勇拼耐力持时久,猛斗驰驹过隙强。
甩臂蹬刀如虎跃,转弯压步似龙翔。
有余游刃降敌手,欣谱豪情收桂章。
(第二首)
接力和谐催快马,抵顽通力待佳音。
健儿完美收关赛,男女欣荣斩获金。
燃放激情真悦目,留存记忆永开心。
欢呼携手怡偿愿,续写青春再赋吟。
(第三首)
突破重围蹐雪尘,争分夺秒刀如轮。
今将速滑超韩美,明日添金告国人。
(第四首)
一代天骄冰上花,攀峰励志灿芳涯。
离弦利箭居先位,澄宇疾风卷玉沙。
几度征程逐美梦,首金夙愿绽奇葩。
盐湖高唱中华曲,万里神州映彩霞。
(第五首)
卫冕功成脸贴墙,心强更觉刃锋芒。
“天才少女”形陪衬,智慧周洋冠女王。
蛰伏四年存质疑,坚持二度愈辉煌。
尽忠尽孝不矛盾,巾帼青年作栋梁。
(第六首)
中华巾帼霸气足,扫尽横行高丽奴。
枫叶国中梅却绽,更红四度缀芳图。
(第七首)
十年汗育杜鹃香,千五速滑挑大樑。
戟扫三英犹吕布,刀削六将似云长。
初闻劲旅皆丢魄,复见雄师尽落荒。
唯有彩虹多应验,唤来春色共周洋。
北京冬奥会*短道速滑队名单
北京冬奥会*短道速滑队名单,1月15日,随着北京冬奥会短道速滑选拔赛第三站比赛全部结束。至此,*男女短道队的名单也已经出炉。下面是小编给大家带来的北京冬奥会*短道速滑队名单,希望能帮到大家!
北京时间1月15日,北京冬奥会短道速滑选拔赛三站全部结束!冬奥会参赛名单就此出炉!不过也引发了巨大争议!
参加了18年*昌冬奥会的韩天宇,因为没有参加选拔赛,所以早已经提前无缘北京冬奥会,而21年规化加入*国籍的林孝俊,因为入籍时间不够,所以也没能入选大名单。
*男队的领军人物依旧是武大靖,任子威也具备着冲击金牌的.实力,另外三人是通过选拔赛入选的孙龙,李文龙和张添翼,不过这份名单也出现了较大争议,三站比赛拿了6个冠军的安凯,居然落选了大名单。
3站比赛,一共9个冠军,其中安凯拿了六个,结果人没进冬奥会大名单,以至于网友都吐槽这是大无语事件!这是短道速滑,不是速度滑冰,选拔运动员不是看冠军,而是看积分,这选拔机制绝了!
而在女队方面,入选的是张雨婷,范可新,曲春雨,张楚桐,韩雨桐,严格说来,我们女队的实力很难在冬奥会单项冲击金牌,更多只能在混合接力和女子3000米接力去冲击一下。
根据北京冬奥组委赛程,短道速滑比赛将在开幕后第一天的2月5日开始,当天晚上混合团体接力将承担*代表团冲击首金的重任,祝福*队!
北京时间2022年1月15日星期六消息。随着北京冬奥会,短道速滑选拔赛第三站比赛全部结束。至此,*男女短道队的名单也已经出炉。距离北京冬奥会开幕还有20天,到了最后冲刺的时候了!
这份大名单还在意料之中!以2018年*昌冬奥会的冠军选手武大靖领衔。
武大靖1994年生于黑龙江省佳木斯市,其在2014年索契冬奥会上,拿到短道速滑男子500米银牌,男子5000米接力铜牌。并在2018年*昌冬奥会上,以破世界纪录的成绩,拿到男子500米金牌!
任子威,1997年出生于黑龙江省哈尔滨市,在2018年*昌冬奥会上,拿到短道速滑男子5000米接力的亚军。
孙龙,吉林长春人,2020年,他在意大利的世界青年短道速滑锦标赛中拿到1000米金牌!
李文龙,2001年出生于辽宁抚顺,2020年在全国短道速滑锦标赛男子1500米比赛中收获金牌!
张添翼,2004年出生于吉林长春,2021年1月在全国短道速滑冠军赛中,收获银牌!
张雨婷,黑龙江选手,2021年在全国短道速滑冠军赛中,收获女子3000米接力银牌!
范可新,1993年出生于黑龙江省七台河,2014年在索契冬奥会上,收获短道速滑女子1000米亚军。
曲春雨,1996年出生于黑龙江省黑河市,2019年在短道速滑世界杯美国站3000米接力赛中,收获冠军!
张楚桐,2019年在短道速滑精英赛总决赛中,收获冠军。
韩雨桐,1994年出生于吉林,2019年在短道速滑世界杯美国站女子3000米接力比赛中,收获冠军!
武大靖领衔*短道速滑队。北京时间1月15日,距离北京冬奥会开幕还有20天,短道速滑项目北京冬奥会选拔赛全部结束。三站选拔赛结束后,*短道速滑队北京冬奥名单也正式出炉:
男队:武大靖、任子威、孙龙、李文龙、张添翼
女队:张雨婷、范可新、曲春雨、张楚桐、韩雨桐
此次短道队选拔赛分为三站,男队的武大靖和任子威因为在本赛季的世界杯赛中拿到了单项冠军,因此直接获得冬奥参赛资格,无需参加选拔赛。
选拔赛分为三站,采用积分制,为提高全程滑行速度,还在每个单项设置了赛点,达到标准,抢到赛前并且获得第一名的运动员可以获得加分奖励,并计入单项积分。
第一站比赛,男队17岁小将张添翼和女队的张雨婷获得冬奥资格。第二站比赛,男队的李文龙和女队老将范可新拿到冬奥门票。
安凯遗憾落选。在第二站和第三站比赛,男队名将安凯包揽了500米、1000米和1500米冠军,一口气获得六个冠军,不过因为成绩都未达到标准线,因此没有积分,最终落选北京冬奥。在整个北京冬奥周期,安凯都是*男队的主力选手,尤其在男子接力比赛中与武大靖、任子威配合默契,多次获得世界级比赛的奖牌。
北京冬奥会短道速滑项目将从2月5日开始,产生的首枚金牌是男女混合2000米接力,*队有望在该项目冲金。
如何快速背诵古诗
在学*、工作乃至生活中,大家都收藏过自己喜欢的古诗吧,古诗是古代*诗歌的泛称,在时间上指1840年*战争以前*的诗歌作品。那么什么样的古诗才更具感染力呢?下面是小编整理的如何快速背诵古诗,欢迎大家分享。
对学生来讲语文书中最令人痛恨的句子莫过于“并背诵全文”,虽然古文难背,但还是有一些方法可寻的。以下罗列了快速背诵诗文的一些方法,大家不妨一试找到适合自己的方法。
1、抓关键词语背诵
所谓关键词语,一是指需要背诵的文句、语段的领头字词;二是紧紧抓住容易联想背诵内容支撑点的关键性动词。
如背诵《生于忧患,死于安乐》中历数担当大任的人遭艰难情状的句子,可抓住“苦”、“劳”、“饿”、“空乏”、“拂乱”等意义、用法独特和在文中作用显著的词语。
2、按写作顺序背诵
文章的写作顺序主要有时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。按照写作顺序来梳理文章的思路,寻找利于背诵的策略也是常见的背诵途径。
例如,《核舟记》的写作是空间顺序,背诵时就可以按照这个顺序来处理:整舟→船中→船头→船尾→船背。文章中的每一段都有一个暗示空间顺序的语句,学生可以先将这些语句记熟。然后在拆分每一段的结构,梳理每一个段落的背诵思路。
3、整分联背诵法
是指整体背诵法、分段背诵法与联合背诵法,这几种方法各有不同的特点、用途,并有一定的联系。一般而言,整分联背诵法要求学生先对课文进行整体阅读,然后对每个语段进行分别背诵,将每个段落背熟记牢,然后再将所有的段落联合起来进行记忆。对于较长篇幅的古诗文背诵篇目,如《曹刿论战》、《出师表》等篇目,这种方法是切实、有效而便捷的。
4、尝试回忆背诵法
朗读有助于背诵,但若一遍又一遍地单纯重复,记忆效果还是欠佳的,最好的办法是在朗读到一定程度后,合上书试背,尝试对记忆内容进行回忆,这样能增强背诵的效果。这种尝试回忆的方法还可在更广泛的时间、场合中运用。
5、限时背诵法
这是强制记忆法之一,要求在规定的某个时间段内完成对某些内容的快速记忆。如果能够配合适当的检查就会强化背诵的效果,例如限时背诵之后的即时检测。
一、口诵
古人云:书读百遍,其义自见。我们所学的古诗一般不长,但不一定好读,因为古诗的用字与诗句都非常精炼,而且又是离我们生活很远的古代书面语。所以我们一定要认真阅读,遇到生僻的字查字典,停顿、重音、节奏也应把握准。而且要大声地读出来,读得抑扬顿挫、有声有色才行。
二、心惟
“心惟”即“理解”,古诗的意思很不好理解,所以,我们要准备一本古诗注释的工具书来帮助学*,力求做到字字落实,将古诗的表面义和含义弄得清清楚楚。此外,古人作诗在字数和句数上都特别讲究遣词造句,基于这一点,我们在读古诗时就应抓住并体会关键词,这样才能比较好地领悟诗歌的丰富含义。
三、想象
古诗有情有景,情景相生,极为有趣。同学们在口诵、心惟的基础上,可穿越历史的隧道,插上想象的翅膀,脑海中就会产生生动而传神的画面。背诵时只要控制语速,边背边在脑海中想象诗中的画面,就会达到诗、情、画、意的统一。背诵古诗才会经久不忘。
古诗词的学*,又最令中小学生们头疼。中学生有三怕:一怕文言文,二怕周树人,三怕写作文。对文言文的畏惧,排在首位。这里所说的'文言文,也包括古诗词。古诗词之所以难学,如同我们学*英语困难重重一样,主要的原因在于没有具体的应用场景,没有生活实践打底。所以老师们最推崇积累。“书读百遍,其义自见。”“熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟。”说的就是背诵与积累的重要性。
大家一定记得在《*诗词大会》上,以千首古诗词的储备量,横扫百人团、三战三捷、一举夺冠的武亦姝。有人问她秘诀是什么,她回答:“操千曲而后晓声,观千剑而后识器。厚积薄发而已。”
但是,死记硬背是痛苦且低效耗时的。现在的中小学生,学*任务繁杂,时间紧张,花大量时间背诵古诗词,并不划算。有没有什么好的背诵方法,可以显著提高效率呢?
网络上流传的古诗词背诵法很多,归纳起来主要有以下两类:
一、兴趣背诵法。包括情景背诵法、配乐背诵法、竞赛背诵法、接龙背诵法。
或设置情境,或组织活动,以激起学生对诗词的兴趣。兴趣是最好的老师,在浸入式的朗读、饶有趣味的活动中,不知不觉就积累了古诗词。
不是说此类方法不好。而是,创设情境和组织活动的成本太高,无法常态化。也只对特定人群有效,并不具有普适性。
二、强化背诵法。包括限时背诵法、反复回忆背诵法等。
这是大多数老师采取的教学方法。比如,要求学生在一节课之内、一天之内等限定的时段背诵指定内容,没有完成就会受到处罚。学生迫于压力,只能全身心投入背诵。这种方法虽有效,却令学生感到痛苦。
反复回忆法则是一种主动背诵的方法。朗读或默读之后,在不很熟练的情况下,反复回忆背诵。如果卡住了,先努力回忆,再翻看瞄一眼继续背诵。比起每次从头至尾机械地反复朗读,这种方法效果较好。但效率也不是最高。
最高效的背诵方法,当然是在理解的基础上进行背诵。但如前所述,中小学生学*古诗文,因为缺乏应用场景,多数是一知半解。要求学生在理解的基础上背诵,有点“何不食肉糜”的意思。
我最推荐结构化背诵法。
结构化背诵法包括关键词背诵法、写作顺序背诵法、整分联背诵法、思维导图背诵法等。
1、关键词背诵法。
如《岳阳楼记》,主体内容可抓“予观夫”“若夫”“至若”“嗟夫”这四个关键词串起全文,在脑海中搭建起一个简洁的构架。如果感到有困难,还可以同时采取“整分联背诵法”,分段背诵。先一段一段地背诵,最后借助关键词整合起来。
2、写作顺序背诵法。
如《核舟记》,是按“整舟、船中、船头、船尾、船背”的空间顺序写作的,每部分都有一个提示空间顺序的语句或词。背诵时,抓住这些词句,逐段背诵,最后整体背诵。
3、整分联背诵法。
任何一篇文章,都有内在逻辑结构。我们学*课文时,也经常按某种逻辑顺序(空间、时间顺序本质上也是逻辑顺序)给课文分段。
背诵之前,先借助工具书,或按自己的理解将古诗文结构理清。分段背诵,最后整合。事实上,这种方法总是与其他背诵方法结合起来使用。如果没有其他方法,也可以单独使用。即使是格律诗,也适用这种方法。大多格律诗的结构,不外乎“起、承、转、合”四部分。如《次北固山下》,首联叙事,全景勾勒;颔联*景粗绘;颈联细景描摹,隐含哲理;尾联抒情。背诵格律诗时,有结构意识,就不会掉句。
4、思维导图背诵法。
很多人把思维导图理解为文章结构图。思维导图重在“思维”二字,如果说是文章结构图,则应该是个性化的结构。即根据每个人的思维特点,将文章重新解构为自己容易理解的形式。
思维导图起源于头脑风暴。在写作之初,用于组织素材、记录灵感,然后去粗取精,提炼主题,逐步完善。
将思维导图用于背诵,就不要拘泥于文章的固有结构。可将文章打散为一个个记忆点,然后按自己的理解重新结构起来,画出思维导图。这种个性化的导图,可简可繁,只适用自己,在别人看来可能很混乱。背诵应用中,却能起到事半功倍的效果。
比如我在背诵《前赤壁赋》时,先将全文想象为一个电影情节,然后将每个场景用导图描述出来。背诵时看着导图,一个个场景在眼前浮现,背诵的效果非常好。
以上各种古诗词背诵方法,可组合使用,也可单独使用,但不可死搬硬套。总的原则是,结合自身特点,从兴趣出发,从实际出发,灵活运用。勤于思考,就一定能找对方法。
1、先读熟,首先我们需要做的是将古诗读熟,知道每个字的读音,不认识的可以查字典,或者看诗下面的注释。
2、理解诗文的意思,读熟了以后,我们就可以去理解诗文的意思,这样可以使我们更加的熟悉诗文,以便在背的时候能够根据诗句的意思来背。
3、读诗文,读意思,这样可以使我们对一些比较晦涩难懂的诗句,比较容易懂,所以诗句的意思的正确性是非常重要的。
4、尝试着背,理解了意思,读熟了之后,就可以一边回想着意思,一边尝试着去背。
淇上送韦司仓往滑台
高适〔唐代〕
饮酒莫辞醉,醉多适不愁。
孰知非远别,终念对穷秋。
滑台门外见,淇水眼前流。
君去应回首,风波满渡头。
送宗判官归滑台序
任华〔唐代〕
大丈夫其谁不有四方志?则仆与宗衮二年之间,会而离,离而会,经途所亘,凡三万里。何以言之?去年春会于京师,是时仆如桂林,衮如滑台;今年秋,乃不期而会于桂林;居无何,又归滑台,王事故也。舟车往返,岂止三万里乎?人生几何?而倏聚忽散,辽夐若此,抑知己难遇,亦复何辞!
岁十有一月,二三子出饯于野。霜天如扫,低向朱崖。加以尖山万重,*地卓立。黑是铁色,锐如笔锋。复有阳江、桂江,略军城而南走,喷入沧海,横浸三山,则中朝群公岂知遐荒之外有如是山水?山水既尔,人亦其然。衮乎对此,与我分手。忘我尚可,岂得忘此山水哉!
至滑州隔河望黎阳忆丁三寓
王维〔唐代〕
隔河见桑柘,蔼蔼黎阳川。
望望行渐远,孤峰没云烟。
故人不可见,河水复悠然。
赖有政声远,时闻行路传。
送李秀才赴滑州诣大夫舅
武元衡〔唐代〕
陌头车马去翩翩,白面怀书美少年。东武扬公姻娅重,
西州谢傅舅甥贤。长亭叫月新秋雁,官渡含风古树蝉。
知己满朝留不住,贵臣河上拥旌旃。
送马将军奏事毕归滑州使幕
李嘉祐〔唐代〕
吴门别后蹈沧州,帝里相逢俱白头。自叹马卿常带病,
还嗟李广未封侯。棠梨宫里瞻龙衮,细柳营前著豹裘。
想到滑台桑叶落,黄河东注荻花秋。
送李邕之任滑台
李隆基〔唐代〕
汉家重东郡,宛彼白马津。黎庶既蕃殖,临之劳*臣。
远别初首路,今行方及春。课成应第一,良牧尔当仁。
送李明府赴滑州
韩翃〔唐代〕
渭城寒食罢,送客归远道。乌帽背斜晖,青骊踏春草。
酒醒孤烛夜,衣冷千山早。去事沈尚书,应怜词赋好。
送李尚书镇滑州
刘禹锡〔唐代〕
南徐报政入文昌,东郡须才别建章。视草名高同蜀客,
拥旄年少胜荀郎。黄河一曲当城下,缇骑千重照路傍。
自古相门还出相,如今人望在岩廊。
和滑州李尚书上巳忆江南禊事
刘禹锡〔唐代〕
白马津头春日迟,沙州归雁拂旌旗。
柳营唯有军中戏,不似江南三月时。
酬滑州李尚书秋日见寄
刘禹锡〔唐代〕
一入石渠署,三闻宫树蝉。丹霄未得路,白发又添年。
双节外台贵,孤箫中禁传。征黄在旦夕,早晚发南燕。
怎样有效快速背诵古诗文
在**淡淡的日常中,说到古诗,大家肯定都不陌生吧,古诗是古代*诗歌的泛称,在时间上指1840年*战争以前*的诗歌作品。那么你有真正了解过古诗吗?以下是小编为大家整理的怎样有效快速背诵古诗文,希望能够帮助到大家。
1.限时背诵法
这是强制记忆法之一。要求在规定的某个时间段内完成对某些内容的快速记忆。如果能够配合适当的检查就会强化背诵的效果,例如限时背诵之后的即时检测。在学校里,教师采用这种方法是非常有效的。
2.抓关键词语背诵
所谓关键词语,一是指需要背诵的文句、语段的领头字词;二是紧紧抓住容易联想背诵内容支撑点的关键性动词。如背诵《生于忧患,死于安乐》中历数担当大任的.人遭艰难情状的句子,可抓住“苦”、“劳”、“饿”、“空乏”、“拂乱”等意义、用法独特和在文中作用显著的词语。
3.尝试回忆背诵法
朗读有助于背诵,但若一遍又一遍地单纯重复,记忆效果还是欠佳的,最好的办法是在朗读到一定程度后,合上书试背,尝试对记忆内容进行回忆,这样能增强背诵的效果。这种尝试回忆的方法还可在更广泛的时间、场合中运用。
4.按写作顺序背诵文章
写作顺序主要有时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。按照写作顺序来梳理文章的思路,寻找利于背诵的策略也是常见的背诵途径。例如,《核舟记》的写作是空间顺序,背诵时就可以按照这个顺序来处理:整舟→船中→船头→船尾→船背。文章中的每一段都有一个暗示空间顺序的语句,学生可以先将这些语句记熟。然后在拆分每一段的结构,梳理每一个段落的背诵思路。
5.整分联背诵法
指整体背诵法、分段背诵法与联合背诵法,这几种方法各有不同的特点、用途,并有一定的联系。一般而言,整分联背诵法要求学生先对课文进行整体阅读,然后对每个语段进行分别背诵,将每个段落背熟记牢,然后再将所有的段落联合起来进行记忆。对于较长篇幅的古诗文背诵篇目,如《曹刿论战》、《出师表》等篇目,这种方法是切实、有效而便捷的。
一、理解记忆法。
理解是记忆的前提,要记住一首诗,就先要弄懂诗中每一句的含意。在了解全诗层次大意的基础上,反复地读几遍,印象就深了。否则,对诗意一知半解或层次不清,记忆就慢,即使暂时记住了,也会很快又忘掉。
二、形象背诵法。
生动的形象和优美的意境是一首好诗的标志。因此,如果我们能在理解诗意的过程中展开丰富的想象,使一首诗所反映的画面在头脑中再现出来,记忆就会更加牢靠,背诵时就会流畅自如。
三、专注背诵法。
注意力集中是提高记忆的关键。因此,最好给自己限定时间,规定数量,按慢读——快读——特快的程序,迫使自己的注意力高度集中,这样,大脑皮层留下的痕迹深刻,记忆效果就好。
四、抓头字背诵法。
背诵时常有这种情况,一些本来记得很熟的诗,突然在某个环节上卡壳。这时如果有人提示一下领头字(或词),就会很快地接上。这说明每句诗的领头字,都具有诱发思维、帮助记忆的作用。所以,要下功夫尽可能将它记牢。
五、接力式背诵法。
在背诵古诗时,用接力竞赛的形式,几个同学在一起,你说上句,我接下句,并不断轮换同学间的背句次序。这样,就会在兴味盎然的游戏中熟记全诗。
注意:除选择适当的方法促进记忆之外,还要根据遗忘规律定时进行复*,加深巩固记忆。
速度轮滑弯道技巧要领
轮滑的弯道技巧有哪些?掌握一定的轮滑技巧能让自己更加享受这项运动。下面小编为大家整理了轮滑的弯道要领,希望能为大家提供帮助!
出弯道时滑跑的动作要领
1、出弯道的第一步应该是左脚。当左脚准备出弯道时,在支撑滑进时,逐步由外刃过渡到全轮着地。
2、右腿随左脚四轮着地时,向前引腿。
3、当左脚两内轮着地开始蹬地时,右脚向前送出,两内轮着地。
4、当左脚两外轮蹬地结束,右脚用两外轮支撑向前滑进。弯道滑跑结束。
弯道滑跑中常见的错误动作
1、左脚蹬地不充分。
2、左、右出脚和滑行不能沿着切线方向。
3、脚着地不能用两内轮。
如何改正弯道滑跑的错误动作
1、改正左脚蹬地用不上力的情况。
2、左脚蹬地不充分,用不上力,主要是关节不灵活,多加强训练踝关节的灵活性。
3、身体重心不敢向圆心倾,也是造成左腿蹬地不充分主要原因。要想解决身体重心向圆心倾的问题,要多做些弯道的牵引练*和弯道的模仿性练*。
4、改正出脚不能沿切线方向的错误动作。
(1)在弯道外,画出10个点的切线,让运动员反复练*。
(2)画一个直径为8米长的圆。画出这个圆上10个点的切线,初学者反复练*滑跑。
(3)画一个直径为4米长的圆,画出这个圆上10个点的切线,初学者做模仿练*。
(4)沿切线方向蹬出,送蹬,体现出滑中蹬,不要后蹬。
(5)抬左肩,肩与地*行,左臀向里靠。缩小两**叉时的夹角。两脚落地点要*,脚跟领先落地、左臂侧后摆。
5、改正右脚着地不能用两内轮的主要办法:
(1)右脚着地的牵引性练*。
用一皮绳,一头固定在肋木上,一头固定在腰间,然后做弯道的叉步练*,着重改正右脚前引落地。
(2)滑小弯道练*。
右脚两内轮着地,可按三种直径的圆练*(三种直径别为10米、12米、14米)。弯道滑跑的动作可分为两种:一种为长距离的弯道滑动作,一种为短距离的弯道滑跑动作。这两种滑跑动作基本上一样,只是长距离的弯道滑跑姿势比短距离弯道滑跑姿势个关节角度稍微大些。
轮滑拐弯有下面这些技巧:
1、*行转弯。
动作要领:入弯时两脚一前一后*行错开,弯道内侧的`脚向前错,弯道外侧的脚向后错,然后身体重心向弯道内侧倒,同时,身体头尾的纵轴线的朝向,也要跟着弯道转向,直至出弯后再收回两脚。
要点:重心的倾斜和身体轴线的转向要同步,两脚错开的距离根据个人身高要适当。
2、压步转弯。
动作要领:保持转弯的姿势,比如右倾斜,右脚支持滑进时,左脚蹬冰后迅速移向右脚前方落冰,右脚以外刃蹬冰,此时身体仍保持向右侧倾斜,左脚支撑体重并以内刃滑行;两膝弯曲,重心下降。(反之左侧就用左脚)
要点:这是轮滑运动较难的技术,是双脚*行短步蹬地转弯的进一步发展,需要根据弯道的大小和速度的快慢应进行重复练*。
描写速度滑冰的句子
在生活、工作和学*中,大家最不陌生的就是句子了吧,句子的组成部分,包括主语、谓语、宾语、定语、状语、补语六种。你所见过的句子是什么样的呢?下面是小编帮大家整理的描写速度滑冰的句子,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
1、雪后初晴,滑雪场白雪皑皑,眼前纯白的世界一望无垠,似乎整个世界都套上了靓丽的银装。
2、啊!终于放寒假了,我怀着喜悦的心情与弟弟、舅舅和姨姥姥开车来到了*谷的“渔阳滑雪场”。
3、到了滑雪场,我们急切地租来了四套雪服,三套雪仗和雪板。当我们穿上雪鞋时,我静悄悄地说:“穿上雪鞋后,就好像不会走路了!”姨姥姥说:“太对了。”
4、星期六,爸爸妈妈带我去了向往已久的孤峰山滑雪场滑雪。
5、到了滑雪场,看着那高高的雪山,我心里有些胆怯了,这么高的雪山我爬上去滑得下来吗?
6、时间过得飞快,不知不觉已经滑了4个小时了,我只好恋恋不舍地离开了滑雪场。
7、今天是大年初二,我和爸爸妈妈来到石河子市郊的大自然滑雪场,乘车大约一个小时,距市区约30多公里。
8、纷纷扬扬的雪花覆盖了大自然滑雪场,染白了一座座大山。这儿到处都是白茫茫的一片,就像被盖上了白色的厚厚棉被,雪大约厚50厘米脚踩在雪地上发出吱吱的响声。
9、早晨,天空晴朗,阳光明媚。小记者们高高兴兴地坐大客车来到千山滑雪场。下了车,首先映入眼帘的是:用雪作成的五个大字“千山滑雪场”。
10、远远望去整个滑雪场犹如皑皑雪山,神秘莫测,好像仙境一般,美丽极了!走下车子一看又是另一种美的景象:大地妈妈好像穿上了一件白色的羽绒衣,而旁边青松正在做着美梦。
11、初到雪场时应先看滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水*来选择相应的滑道。
12、我在教练的帮助下换上了雪鞋,拿上了雪杖与雪橇,走进了人流如潮的滑雪场。啊,我刚一“上阵”,就被一位小朋友用雪洒了一下。
13、哈哈,我终于与妈妈来到了寒气袭人的哈尔滨滑雪场——亚布力滑雪场。车还没停稳,我就匆忙下了车,丢下妈妈,直奔雪场。
14、在路上,导游姐姐就告诉我们:亚布力滑雪场是亚洲最大的滑雪场,从哈尔滨市区坐车走高速还需要将*四个小时的路程。
15、滑雪场里的人还真多呀,初略一看就有二百多人。我和爸爸先在*地上热热身,他滑的可比我要好得多了。
16、这样我在滑雪场疯狂了两个多小时才班师回朝。在寒假的新鲜事还真不少。我的寒假生活还真有趣啊!
17、下午,总算到了滑雪场,虽然已不是第一次来了,但还是给我带来了许多的新鲜感。我们换上滑雪服,穿上了滑雪靴,戴上帽子与手套。
18、初六上午,爸爸带着我老早就起了床,因为滑雪场在莘庄那儿,单是路程来回就要花上四、五个小时。
19、帽儿山滑雪场是哈尔滨体育学院附属滑雪教学基地,位于哈尔滨市东南方向85公里处的帽儿山镇郊,距哈尔滨市区90公里,有铁路和高速。
20、高山滑雪场被誉为*大学生冬季运动项目训练基地、全国单板滑雪训练基地、黑龙江省中小学生校外活动基地。
21、帽儿山滑雪场是我国重要的集教学、科研、训练、竞赛与社会服务,五位一体的人才培养基地。是黑龙江俩个五星级滑雪场之一。
22、高山雪场承担雪上运动员的培养,和大、中、小型雪场教练员、导滑员、雪场救护员和机械设备操作员的职业技术培训任务。
23、星期六,我妈带我去上海银七星滑雪场玩。在去的时候,我想:我知道化学的原理,一定会划得很好。
24、进去一看,简直是冰雪世界。我和妈妈先滑到高处去,然后滑下来,妈妈让我把身体放低,身体往前用力,滑雪板排成八字形是刹车。
25、昨天,我和妈妈还有陈佳文和她奶奶、刘嘉深和他妈妈、庄佳骏和他妈妈一起去了阿尔卑斯山滑雪场溜冰,不过我还去了在溜冰场旁边的嬉雪场。
1、来到溜冰场,我看到了球场上闪烁的灯光,人们随着优美的音乐快速地滑来滑去,有的像燕子一样敏捷地穿梭,有的像舞动的星星在跳舞,有的像排成一条长龙在游泳。再看看那些初学走路的人,他们只能依靠栏杆,一只像企鹅一样摇摇摆摆小心翼翼地迈着步子。
2、跑了几圈后,我放开了放在墙上的手,更大胆了,我试着像任何滑冰运动员一样滑得又快又自由。我全神贯注地顺着小路走着,眼睛不由自主地望着地面,生怕前面的路不滑。直到我表弟提醒我,我才抬起头来。这时,我已经滑了许多圈,渐渐地放开了紧张的神经,开始了漫长的飞行。
3、一个晴朗的'下午,我的表弟邀请我去新开的溜冰场溜冰。我既兴奋又好奇。因为我以前只在电视上看过滑冰选手表演花样滑冰,所以我很欣赏他们在冰上跳舞的样子。我等不及去溜冰场,惊讶地看到很多人在自由滑冰,他们中的一些人把椅子上滑下来,一些光滑的幻灯片,和快速穿梭在冰上,多么像海燕光在海上飞行,就像鹰在蓝天飞翔的翅膀。
4、我迫不及待地要去溜冰场,双手抓住扶手,因为冰面太滑了,我差点摔倒。老师拉着我的手,教我如何在冰上行走。一只脚向上,一只脚向上,就像踩在冰上。我们一脚踏实地,就一直在原地打转。噢,亲爱的!我跌倒了,碰到了冰。多么冷啊!他的手似乎凝固了。当他脱下手套时,手套看起来是红色的。他又感觉到了冰。我自己站起来,继续往前走。
5、他们优美的身姿使我眼花缭乱。我迫不及待地穿上防护服和冰鞋,在冰上摇摇晃晃地走着。光滑的冰在阳光下闪闪发光,我既兴奋又害怕。
6、我在广场上慢慢地滑倒了,经过多方努力,我随着别人的出现滑倒了,我的脸上也露出了笑容。滑冰时,风从我耳边吹过,那种凉凉的感觉真好!我滑啊滑,滑啊滑,我满身是汗,脸都红了;脚是沉重的;我的背很痛。就像我在天空中行走。渐渐地,太阳将向西移动到地球,月亮和星星将出现。我跟着爸爸妈妈不情愿地离开了广场。
7、滑冰涉及到全身的肌肉运动。这是一项有节奏的运动。第一次学滑冰选手,手邮票应该仔细,不难很难防止空,配合默契,两臂强度应光滑均匀不能断开,需要一步一步完成,情绪不能太急于求成,特别是弯曲,速度失控有点不小心,滑块喜欢的,往往是与滑块分离,掉了十几米,下降似乎是皮疹,两条腿互相挤在一起。在人群中堆积是一件常见的事情,经常会发生棉裤裆部、棉袄腋窝撕裂,露出棉质是一件常见的事情。
8、我经常想起几十年前的滑冰。滑冰的过程往往是一个摔倒,爬起来,再摔倒,再爬起来,我们要有毅力,有不怕困难的精神。只要坚持就能通向成功,其实世界上的一切不都是这样吗?
9、现在,每当我回家过年时,我总是去杨家村附*的池塘看看,虽然池塘是仍然,但改变了,池塘溜冰的人都像韭菜,削减了作物。每次我来到水塘,望着那一群群稚气未消的孩子快乐地滑冰的情景,我仿佛看到了自己和朋友们在溜冰时那矫健的身影,听到了我们溜冰时那欢快的笑声,我觉得自己年轻了很多,充满了力量。
10、嗯,这些冰鞋真重!我兴致勃勃,但正摇摇晃晃地朝溜冰场走去。然而,还没等我站住,我的脚就开始向前滑动,身体向后倾斜,手向后拉了几下,重重地落在地上。但我并不气馁。我站起来,咬紧牙关,努力使自己在风中保持*衡。几经辗转,我的手痛,脚痛,全身在痛,我一边疼一边叫,一边在后悔,后悔自己真的不该来这个地方。
11、爸爸似乎看穿了我的心思,亲切地说:好好儿,做什么事都要坚持到底,别灰心,更不能放弃!听了爸爸的话,我又穿上了旱冰鞋,在栏杆上看别人是怎么滑的,我发现别人在滑,腿摊开成八字形,眼睛不是看着脚底,而是看着前方。于是我又滑了一次,又一次,又一次,最后,我终于越来越快,学会了溜旱冰。爸爸看着我,对我竖起了大拇指。
12、我决心走得又快又好。然后,忍着疼痛,我继续慢慢地滑开。但没过多久,他又摔倒了。我再次坚强地站起来,再次开始跑步。我练*了又练*,经过很长一段时间,我终于慢慢地找到了感觉,加快了速度。过了一段时间,我可以轻松地移动了。我被逗乐了,吓得跳了起来,没想到扑通一声就倒了下去,哈哈,这回我是忘乎所以了!我喜欢轮滑!
13、刚开始的时候,我很不熟练,尤其是当我看到我的表弟比我早半个小时开始滑雪的时候。虽然他跑得很快,但他摔倒了很多次,每次他摔倒的时候,他就像一个故障玻璃杯,仰面摔倒,碎冰散落在他的身上。于是我更小心地滑了下去,不时加快速度,把椅子稳稳当当地慢慢推了一圈又一圈,一次也没摔倒。于是我鼓起勇气,慢慢地把椅子挪开,紧紧地抓着墙,准备飞翔。
14、现在我可以像燕子一样在冰上飞了。滑冰也告诉了我一个道理:无论遇到什么困难,都不能失去挑战困难的信心,在解决困难的道路上可能没有一步到位,但决不气馁,因为只有坚持才能成功。
15、就在我暗自庆幸的时候,突然,一个大人从侧边斜冲了过来,我避不开,只听咚的一声,我们一起打,一起摔倒在地。这是一个很好的打击,我很长时间都站不起来。那个迷人的人以失败告终。从那以后,我再也没演过帅哥。因为那次经历,我深刻地认识到,滑冰是一项具有挑战性的运动,它离不开勇气和智慧,但也需要坚持和认真的态度。
16、虽然我的脚肿了,手也断了,衣服也撕破了,但我的心还是快乐的,因为我学会了滑冰。在学*滑冰的这段时间里,我学到了一个道理:不管事情有多么艰难,只要你再努力一次,你最终会成功的。
九库说说的语句,常常简短而有霸气,充满正能量。人生常常遇到困难,而那些好句子,不经意间直击内心柔软的地方,进而一改颓丧的心情。励志的句子网向您推荐描写草的诗句古诗大全 关于描写草的诗句有哪些。
雨中草色绿堪染。唐王维《辋川别业》
草不谢荣于春风,木不怨落于秋天。唐李白《日出入行》
细草微风岸,危樯独夜舟。唐杜甫《旅夜书怀》
映阶碧草自春色,隔叶黄鹂空好音。唐杜甫《蜀相》
草色遥看*却无。唐韩愈《早春呈水部张十八员外》
草木知春不久归,百般红紫斗芳菲。唐韩愈《游城南晚春》
草色侵官道,花枝出苑墙。唐张继《洛阳作》
草木有本心,何求美人折。唐张九龄《感遇》
苔痕上阶绿,草色入帘青。唐刘禹锡《陋室铭》
天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊。 (南北朝.《敕勒歌》)
离离原上草,一岁一枯荣。 (唐.白居易.《赋得古原草送别》)
国破山河在,城春草木深。 (唐.杜甫.《春望》)
一丛香草足碍人,数尺游丝即横路。北朝北周庚信《春赋》
晴日暖风生麦气,绿阴幽草胜花时。
枝上柳绵吹又少,天涯何处无芳草。宋苏轼《蝶恋花》
苔痕上阶绿,草色入帘青。
草长莺飞二月天。
国破山河在,城春草木深。唐杜甫《春望》
枝上柳棉吹又少,天涯何处无芳草。
苏溪亭上草漫漫,谁倚东风十二阑?唐戴叔伦《苏溪亭》
嫩绿柔香远更浓,春来无处不茸茸。明杨基《春草》
离离原上草,一岁一枯荣。唐白居易《赋得古原草送别》
映阶碧草自春色,隔叶黄鹂空好音。唐杜甫《蜀相》
谁言寸草心,报得三春晖。
三春时分,南园草木一时新。
谁言寸草心,报得三春晖。 (唐.孟郊.《游子吟》)
枝上柳棉吹又少,天涯何处无芳草
离离原上草,一岁一枯荣。野火烧不尽,春风吹又生
晴日暖风生麦气,绿阴幽草胜花时
墙头雨细垂纤草,水面风回聚落花
谁言寸草心,报得三春晖
风吹草低见牛羊
乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄
细雨湿流光,芳草年年与恨长
草色遥看*却无
燕歌未断塞鸿飞,牧马群嘶边草绿
乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄。白居易《钱塘湖春行》
树木丛生,百草丰茂。曹操《观沧海》
蟾光澹荡,冷浸琪花瑶草。
林暗草惊风,将军夜引弓。
细雨湿流光,芳草年年与恨长。
长亭外, 古道边, 芳草碧连天。
天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊。
独怜幽草涧边生,上有黄鹂深树鸣。
乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄。
天街小雨润如酥,草色遥看*却无。
枝上柳棉吹又少,天涯何处无芳草
晴川历历汉阳树,芳草萋萋鹦鹉洲。崔颢《黄鹤楼》
茅檐低小,溪上青青草。辛弃疾《清*乐。村居》
北风卷地白草折,胡天八月即飞雪。岑参《白雪歌送武判官归京》
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