与高原有关的古诗

关于高原的诗句

处暑余三日，高原满一犁。——王之道《秋日喜雨题周材老壁》

高原出水山河改，战地风来草木腥。——元好问《 壬辰十二月车驾东狩后即事》

南登无灞岸，旦夕上高原。——刘禹锡《武陵书怀五十韵》

况有高高原，秋风四来迫。——元稹《遣兴十首》

南登高原望，天宇莽庨豁。——宋祁《长葛道中作寄侍读梅给事》

独寻仙境上高原，云雨深藏古帝坛。——韦庄《登汉高庙闲眺》

梦上高高原，原上有深井。——元稹《梦井》

高原有梧隰有綍，待君北邙山石下。——刘基《远如期》

高原黄叶下，落日素车还。——谢榛《送吴驾部子有奔丧洛中·其二》

本不植高原，今日复何悔。——陶渊明《拟古 其九》

种田烧险谷，汲井凿高原。——戴叔伦《桂阳北岭偶过野人所居，聊书即事呈王永州邕李道州圻》

万古到头归一死，醉乡葬地有高原。——李煜《句》

芰荷谅难杂，反此生高原。——柳宗元《湘岸移木芙蓉植龙兴精舍》

山下孤烟远村，天边独树高原。——王维《田园乐七首·其五》

惊飙荡万木，秋气屯高原。——高适《酬司空璲少府》

高原出东城，郁郁见咸阳。——韦应物《登乐游庙作》

汗马卧高原，危旌倚长薄。——刘长卿《奉和李大夫同吕评事太行苦热行兼寄院中诸公仍呈王员外》

汗马卧高原，危旌倚长薄。——刘长卿《太行苦热行》

卧见高原烧，闲寻空谷泉。——皇甫冉《田家作》

苍苍松里月，万古此高原。——皇甫冉《故齐王赠承天皇帝挽歌》

鸟道高原去，人烟小径通。——张祜《题松汀驿》

唯到高原即西望，马知人意亦回头。——雍陶《途中西望》

如今高原上，树树白杨花。——曹邺《赵城怀古》

上当相宅兆，安厝居高原。——方回《哭从兄良遇》

独树表高原，遥峰淡微霭。——方回《会真吟》

独立高原上，霜毛飒垫巾。——方回《江望》

高原草青花欲消，幽人意与春萧条。——张嵲《约人泛舟》

昨日春火开，逍遥望高原。——贺铸《田园乐》

黄作开小径，红粉哭高原。——贺铸《丙寅舟次宋城作》

寒水绕*郭，栖鸦蔽高原。——张元干《雒阳陈去非自符宝郎谪陈留酒官予时作丞澶渊》

高原冉冉青烟斜，麦饭洒松能几家。——林景熙《青感》

畏暑事晨役，高原动征羁。——文同《冯氏道中早行》

印象高原（组诗）

印象高原（组诗）

　　老屋

　　越走*你，我越是畏惧

　　畏惧从你某个关节发出的

　　哪怕是轻微的疼痛

　　你已在此沉静

　　守候了这山水十几个春

　　我害怕你已认不出我

　　说我是个讨水的过客

　　我曾在你温暖的怀里微笑过

　　是稚嫩的笑声

　　编织了我金黄的童年

　　十年，啜泣早已成为回忆

　　十年，泪水甜而不成

　　而此时，我也已沉寂

　　沉寂于别离后，异乡的风风雨雨

　　而此刻，我只能与你四目相对

　　细数彼此苍老的皱纹

　　拜读彼此，泪水的纵横

　　父亲

　　五年前，你担着满筐的生活

　　从边远贫穷走出

　　月夜，你刻意轻缓的步履

　　还是唤醒了村庄的狗吠

　　我以稚嫩的步伐在你影里行走

　　安全将我弥漫。今晚

　　听母亲说你又去砂场

　　打工枯竭的体力却让人把你排挤

　　那双瘦削而满负伤痕的腿

　　便又在眼前浮现

　　父亲啊父亲，如果我不是一个

　　叛乡的浪子，我定会回到那个月夜

　　和你在那崎岖的小路艰难行走

　　纵然会将狗吠唤醒

　　将月色走得——苍白

　　巢

　　在黄昏的山道

　　放牧的孩子

　　取走了所有的鸟巢

　　深夜，一群乌儿

　　还在为它们失去的温暖

　　悲声呼唤

　　竹林前，我回过头来

　　却不见昨夜

　　那只亮着的灯盏

　　安于贫穷和苦难的日子

　　在泥土的底部购置玄幻

　　我不止一次深信河流、远山……

　　恬静的是瘦马和开败悬崖的野花

　　时光中，命运黄了又绿

　　绿了又黄，只有风还在继续吹奏

*最高最大的高原

*最高最大的高原

　　高原是指海拔高度在500米以上的地区，地势相对*坦或者有一定起伏的广阔地区。如我国的青藏高原、云贵高原。下面是小编为大家整理的*最高最大的高原，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　*最高最大的高原

　　1.青藏高原是*最大的高原，也是世界上最高的高原，因此有“世界屋脊”之称。

　　2.青藏高原面积240万*方公里，海拔大多在3500米以上，包括*和青海的`全部、四川西部、新疆南部及甘肃、云南的一部分。高原周围大山环绕，南有喜玛拉雅山，北有阿尔金山、昆仑山和祁连山，西为喀喇昆仑山，东为横断山脉。高原内还有唐古拉山、冈底斯山、念青唐古拉山等。 这些山脉大多超过5500米，其中喜玛拉雅山有16座山峰超过8000米。高原被山脉分隔成许多盆地、宽谷。湖泊众多，青海湖、纳木错等都是内陆咸水湖，盛产食盐、硼砂、芒硝等。

　　3.高原是亚洲许多大河的发源地，如长江、黄河、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江等都发源于此，水力资源丰富。由于地势高，大部分地区热量不足，高于4500米的地方最热月份*均温度不足10摄氏度，没有绝对的无霜期，谷物难以成熟，只宜放牧。牧畜以耐高寒的牦牛、藏绵羊、藏山羊为主。4200米以下的河谷可以种植作物，以青稞、小麦、豌豆、马铃薯、油菜等耐寒种类为主。雅鲁藏布江河谷纬度低，冬季无严寒，小麦可安全越冬。高原上建有不少水电站、煤矿、钢铁厂、化工厂、毛纺厂、造纸厂。目前有川藏、青藏、滇藏、新藏等4条公路进入高原，不久还将建成高原铁路。民航班机通西宁、格尔木、*。

　　4.世界最大的高原：巴西高原(5000000*方千米——南美洲)

　　5.世界最高的高原：青藏高原(*均海拔4000米以上)

　　6.青藏高原 它是世界屋脊…… 在*的西南边陲，有一片海拔*均在4000米以上，面积达230万*方公里的土地，这就是号称“世界屋脊”和“地球第三极”的青藏高原。 它东连云贵高原和四川盆地，西达万山之宗的帕米尔高原，北邻*内陆沙漠地带，南眺热带亚热带风光的印度大*原。它雄奇高峻、傲视四方，以奇异的地理构造和地貌景观，以及独特的文化积淀和历史皱褶，堪称世界一绝。 直到距今4000万年前后，印度板块向北漂移，在这里与欧亚板块产生碰撞而形成南北方向的撞压，从而使这一地区迅速隆升，以高出其周围地区5000米的巨大高差突兀于大气流层中，从而成为全球瞩目的“第三极”。

　　7.巴西高原 (Brazil Plateau)世界面积最大的高原，位于南美洲南纬5°～30°的大陆东部、亚马孙*原与拉普拉塔*原之间的巴西中南部，面积500多万*方公里。巴西陆台为其构造基础，主要由古老的基底岩系花岗岩、片麻岩、片岩、千枚岩、石英岩等组成。地势从东南向西北倾斜，地表起伏不*，多数地段呈准*原状态。大部分地区海拔600～900米，东南沿海山脉多在1200米以上，最高峰邦德腊峰海拔2890米。由于*期不断上升，在高原边缘部分形成缓急不等的崖坡，东南缘有面对大西洋急陡的巴西大崖壁。发源于高原上的河流流经崖坡深切成峡谷，并形成众多急流和瀑布，在伊瓜苏河崖坡形成的宽3～4公里、高65～85米的伊瓜苏瀑布就是世界著名瀑布之一。高原北居热带，夏雨冬干，大部分地区为热带稀树草原占据。南跨亚热带，降水季节分配较均匀，盛产南美洲杉。巴西高原矿产资源丰富，有铁、锰、铅、锌、铬、镍、锡、石英晶、云母等多种矿藏，以伊塔比拉为中心的“铁矿四角地区”是世界著名的优质大铁矿区。

雪域高原上的战士（组诗）

　　1　　有的时候　　我会轻装待发　　　　知道努力　　可以用整夜的时光占据　　　　青春　　如此坚守　　　　脉搏　　知道瞬间的感动　　　　2　　其实与你有关的哲学　　不能读懂　　　　见到你　　是在雪花飘舞的冬季　　　　我们　　可以叩响一个时代的旋律　　阳光下　　　　也有为你荣耀的时点　　逻辑　　与之相对　　　　3　　在朦胧的界限中靠*　　在细腻之处的临摹　　　　长白山下　　有这样的身影　　　　所有的喧嚣和春意　　在安排中展现　　　　我一个人的生活如此　　行走在路上　　　　内心有　　走过雪山草地的凉爽　　打开吧　　　　一切变得简单　　能够读懂　　印证时光的一种*衡　　　　4　　所有的叛逆还在跳跃　　其实可以用身体对话　　　　在我全部读懂的时候　　知道青年人的朝气奋斗者的脚步　　　　我们之间连同你细腻的支撑　　一直可以留在北方　　　　纷扰的脚步不在　　可以知道了望的味道　　　　5　　我的内心　　有一座七彩的时光桥　　　　如此的成功　　翻开不是飘然而至的风景　　对白中有你　　　　彼此间　　不在记得这样捉襟见肘的往事　　反复中知道一寸更改　　　　6　　要你贴*我们的魅力　　在时光的深刻中寻找　　　　那个雨夜与时间的光影　　是秋的色彩　　　　在时光的边缘　　我在寻找王者的气概　　　　即使在暗暗的雨夜　　希望也可以如注而至　　　　在你的坚韧中　　见到信心的模样　　　　所有的时光与概念都是一个集合　　每一扇厚重的门　　　　是　　王者的追述和独白　　　　不用想像这样的价值观　　可以贯通一个人的生活　　　　如此简单　　纯粹　　不用附着一段曲折的路

　　编辑点评：

　　这首诗，诗人写出了自己的经历与理想，虽然自己是一名来自雪域高原上的战士，内心却有着阳光的外形，内心的坚守和对理想的憧憬，更是自豪于晨光中最美的一道靓丽风景！诗意盎然，情感真挚，意境优美，内涵丰富，诗句激练，耐人品读！力推佳作！

关于描写高原的诗10首

关于描写高原的诗10首

　　第一首

　　沟壑纵横显沧桑，曾经荒凉欲断肠。

　　望眼欲穿幸福来，回首惊叹留世芳。

　　一生守候万里路，半辈辛劳阡陌长。

　　待到春来风潮涌，青山绿水映艳阳。

　　第二首

　　錦江之畔海之滨，风雨牛田缅故人。

　　绿树黃花垂嫰瓣，白堤苍浪啜悲音。

　　飞倾珠泪千杯酒，敬奉碑鉻逝水魂。

　　人杰长辞英气在，丹心炼血耀星辰。

　　第三首

　　青藏高原吻碧天，风光秀丽慑心尖.

　　铁龙一串穿迷雾，油画几幅跃眼前.

　　险峻山峰云袅绕，幽深峡谷水蜿蜒.

　　升腾海底成仙境，阅尽凡间数亿年.

　　第四首

　　残阳如血染长河，浩瀚无垠万顷波。

　　古道驼铃摇雅韵，泽边嫩鹤舞婆娑。

　　奔驰烈马追秦梦，振翅苍鹰忆汉戈。

　　放眼高原抒惬意，纵喉狂啸大风歌。

　　第五首

　　石岭棱凸斧迹鲜，刃分明暗两坤乾。

　　寸苗不见蛮荒地 ，鸟兽无踪寂寞颠。

　　雾气阴沉填乱壑，白云升华罩秃山。

　　忽然火箭劈空过，划破千年梦里天。

　　第六首

　　疆城万里舞苍龙， 墩垛星罗镇塞雄。

　　烈马赳赳惊鹤唳，旌旗猎猎卷烟烽。

　　戈销戟锈沉沙腐，霏雨征尘湮骨融。

　　堪叹英魂滋草绿，谁识碧血染花红。

　　第七首

　　哨楼顶上战旗扬，雪域高原闪彩光。

　　战士挺身旗帜下，钢枪紧握视前方。

　　风吹缺氧唇龟裂，雾浸鬓毛眉挂霜。

　　喀喇昆仑添妙景，银雕屹立卫边疆。

　　第八首

　　文成公主倾城貌，藩客争攀连理枝。

　　唐国和亲宁铁骑，吐蕃聘丽展颜眉。

　　帝乡一别难回返，雪域经年沐惠慈。

　　布达拉宫花烛夜，香烟千载旅人熙。

　　第九首

　　雄峡天造谷石红，鬼斧神工塞上名。

　　扬颈云浮飞万絮，依栏花锦影千重。

　　亭台傍柳遮幽洞，楼榭翘檐浴塞风。

　　刀笔摩崖抒志壮，遗镌后世寄豪情。

　　第十首

　　雪域高原映碧天，置身青藏似神仙.

　　一年四季风光异，南北西东景物鲜.

　　珠穆顶峰云袅绕，雅江深谷水蜿蜒.

　　绝级圣地惊寰宇，游客云集绽笑颜.

黄土高原的旅游景点

黄土高原的旅游景点

　　黄土高原位于*中部偏北部，为*四大高原之一，是中华民族古代文明的发祥地之一，也是地球上分布最集中且面积最大的黄土区，总面积64万*方千米，横跨*青、甘、宁、内蒙古、陕、晋、豫7省区大部或一部，下面就是小编整理的黄土高原的旅游景点，一起来看一下吧。

　　01甘肃省嘉峪关

　　概况：嘉峪关位于甘肃省嘉峪市，是万里长城最西边的关口，城区西北是著名的嘉峪关长城，西南是终年积雪的祁连山，城外四周则是广阔无边的戈壁滩。嘉峪关风光壮美，从嘉峪关到酒泉，距离只有20多公里。

　　嘉峪关南为祁连山，雪峰绵亘千里；北为龙首山、马鬃山，与祁连山对峙，雄居河西。嘉峪关的神气之处就在于一个“关”字：整个关城分为外城、瓮城和内城三层，结构巧妙，可以说是固若金汤。

　　嘉峪关位于古丝绸之路的中段，是明代万里长城的西起点。它南依祁连山，北望马鬃山，且长城连接两山，使嘉峪关雄居东西咽喉要道，成为天下雄关。嘉峪关周围古迹众多，名胜林立：敦煌莫高窟、嘉峪关城楼、悬壁长城、七一冰川、魏晋墓等历史遗迹驰名中外，加之当地的夜光杯、大板瓜子、驼绒等土特工艺产品，使嘉峪关又成为重要的旅游胜地。

　　特色看点：嘉峪关长城是全国重点文物保护单位。嘉峪关长城博物馆是我国第一座以长城历史文化为主题的博物馆。嘉峪关长城博物馆的文物陈展按照国家二类甲级博物馆的标准实施，文物陈展充分应用了声、光、电等现代科技手法，配置了语音同声翻译系统、自动监控系统、自动恒温系统、自动消防报警系统、游客查询系统等国内较为先进的设施，在省内博物馆中属领先水*。

　　长城第一墩，即讨赖河墩，公元1539年由肃州兵备道李涵监筑，它是明代万里长城从西向东的第一座墩台，是明代长城的西端起点，是嘉峪关长城防御体系的重要组成部分。它北距关城7.5公里。墩台矗立于讨赖河边*80米高的悬崖之上，可谓“天下第一险墩矣”。长城第一墩景区自然景致壮观，东临酒泉，西连荒漠，北依嘉峪，南望祁连。

　　02青海省贵德国家地质公园

　　概况：景区内丹霞地貌悠久奇特，山峰突兀林立，地质造型古怪神奇，山体色彩呈七种颜色，故又称七彩峰丛轩辕后土。景区是国家级地质公园、省级文化产业示范基地，并正在申报国家级文化产业示范基地，摄影、创作、美术、影视等多个机构在公园设立了基地。

　　景区由十三个文化主题广场和七条丹霞峡谷组成，尤其是女娲峡、千佛峡、通天峡等都是世界上罕见的自然奇观。内景占地3千亩，外景占地5万亩，是旅游观光、餐饮娱乐、放养心情的理想之地。景区距西宁70公里，交通便利、气候宜人、景色秀美。

　　特色看点：贵德位于黄土高原与青藏高原的过渡地带，黄河自西向东横贯县境中北部，流程76.8公里。在贵德境内，沟壑纵横，山川相间，呈现多级河流阶地和盆地丘陵地貌。它恰好处于黄河谷地，南北高，中音像工，群山环抱。上有龙羊峡锁关，下有松巴峡守护，四面环山，*川开阔，土地肥沃，素有高原“小江南”之称。丹霞地貌在贵德有数处，最著名的是阿什贡峡。

　　阿什贡峡自山谷狭长的羊圈湾开始，西至达卡沟口。峡内，尕让河像一条黄色的带子蜿蜓南下。由于河水的切割，*山峦多为斧劈刀削般的悬崖，加上一些风蚀砂岩和较为*缓的山坡，重重叠叠，火红火红，绵延数十里，十分壮观。至峡口，两侧山峦呈约50米高的绝壁，笔直的崖面上清晰地呈现出当年沉积层的水*线条。那崖顶被雨水冲刷出许多沟壑，有的像塔林，有的像欧式满面春风顶楼房。

　　峡口，又称“石门”，两壁对峙，相距不足百米，凶险异常，而这“一夫当关，万夫莫开”的天险，又好似历经战火，被“烧”得红彤彤的。

　　阿什贡丹霞地貌当然不会与战争有关，它们是地球内外应力的杰作。在白垩纪至第三纪时期，由于黄河水下渗和喜马拉雅山造山运动隆升，红色砂砾岩层从地层深处渐渐裸露出来，又经过千万年流水的侵蚀和风的雕凿，便形成了千姿百态的耸岩峭壁。

　　既然是丹霞地貌，自然有着丹霞地貌的特征——赤壁丹崖广泛分布，形态险峻，多为顶*、身陡、麓缓的方山、石墙、石峰、石柱等，观赏价值很高。形成这些红色山块的岩层是一种在内陆盆地沉积的红色碎屑岩，地壳抬升成山后，山坡因崩塌而后退，最终消蚀成四面陡立的山体。现在，从悬崖粗细相间的粗细积层纹理上，尚能辨别出红色砂砾岩层的“原貌”。

　　03宁夏省沙坡头旅游区

　　概况：沙坡头旅游景区位于宁夏中卫市城西16公里处，坐落在宁、蒙、甘三省（区）的交界处，是黄河入川第一口，也是欧亚大通道古丝绸之路的必经之地。景区南靠山峦叠嶂、巍峨雄奇的祁连山余脉香山，北连沙峰林立、绵延万里的腾格里大沙漠，中间被奔腾而下、一泻千里的黄河横穿而过。沙与河这对本不相融的矛盾体，在沙坡头却被大自然的鬼斧神工巧妙地撮合在了一起。沙堤高耸，河水奔流，沙为河骨，河为沙魂，相依相偎，和谐共处，沙、山、河、园交相辉映，似抒情诗、如风情画。

　　特色看点：1.金沙鸣钟：*四大响沙之一。水依沙山流淌，河以沙山为岸，相互依偎，亲密相处。天气晴朗时，人从沙坡向下滑，轰鸣声犹如金钟长鸣，故得“金沙鸣钟”的美誉。

　　2.河湾水车：河湾水车作为古老的生产工具，虽已失去了往日提水灌溉的作用，但随着旅游业的兴起，水车却成为黄河岸边的一处胜景。沙坡头旅游区新建了数架8米高的水车，为旅游区再添新景。临河而观，但见河流车转，轮动水泻，颇为壮观。水车以其特有的魅力，吸引着众多的中外游客络绎不绝地前往观赏。

　　3.滑沙滑索：在*200米长、80米高的*最大的滑沙场上乘坐滑沙板滑沙，大有沙海冲浪的感觉。尤其是大沙坡与黄河对岸之间，架起了一条800米长的高空滑索，被称为“天下黄河第一索”，从这里“飞跃”黄河，可以享受瞬间产生的强烈刺激。

　　旅游路线推荐：迎宾门——*沙漠博物馆——鸣沙古渡——沙坡鸣钟——沙坡古渡——黄河飞索——国际滑沙中心——王维观景台——治沙展示厅——沙雕广场——海市蜃楼。

　　04陕西省黄帝陵

　　概况：黄帝陵是中华民族始祖轩辕黄帝的陵寝，位于陕西省延安市黄陵县，北距延安162公里，南距西安165公里。黄帝陵所在的桥山总面积8500亩，沮水环绕，拥有古柏8万余株，是世界上最大、保存最完整的古柏群，形成了黄土高原上一座四季常青、风景独特的绿岛奇观。

　　黄帝陵以其独特的政治地位和深厚的人文内涵，在历朝历代都得到了很好的保护和修缮。1992年和2004年，整修黄帝陵一、二期工程相继完工，黄帝陵的面貌得到了前所未有的巨大改变，显示出“雄伟、肃穆、庄严、古朴”的宏伟气势。黄帝陵景区包括轩辕庙和黄帝陵两个景点。

　　特色看点：1.天下第一陵：黄帝陵素有天下第一陵的美称。“黄帝崩，葬桥山。”桥山位于陕西省黄陵县城北约一公里处，山体浑厚，气势雄伟，山下有沮水环绕。山上有八万多棵千年古柏，四季常青，郁郁葱葱。轩辕黄帝的陵冢就深藏在桥山巅的古柏中。黄帝庙前区气势恢宏，面积约10000*方米的入口广场，选用5000块大型鹅卵石铺砌而成，象征中华民族的五千年文明史。

　　2.轩辕桥：广场北端为轩辕桥，宽8.6米、长66米、高6.15米，全桥共9跨，石梁121根，桥面设护栏，栏板上均雕有古典图案花纹。全桥均采用花岗岩石料砌成，显得粗犷古朴。轩辕桥下及其左右水面为印池，占地约300余亩，蓄水量可达46万立方米。桥山古柏，倒映池中，与白云蓝天交相辉映，为黄帝陵*添了无限灵气。印池四周绿树成荫，形成优美的空间环境。

　　3.挂甲柏：据说汉武帝修起九转祈仙台的第二天，命令18万大军列队桥山，俯首默祭。武帝卸下盔甲，挂在一棵柏树上，然后独自登上祈仙台，祈祷黄帝保佑他长生不老，日后成仙升天；也保佑大汉江山永远太*。祭祀完毕，当天领兵返回长安。这就是后来人们所说的“18万大军祭黄陵”。

　　05河南省神农山

　　概况：神农山风景名胜区位于山西省晋城泽州县山河镇狄河村与河南省沁阳市西万镇云台村交界处西北23公里的太行山南麓，面积102*方公里，因炎帝神农氏在这里辨五谷、尝百草、设坛祭天，故而得名神农山。

　　神农山自然风光优美，主峰紫金顶海拔1028米，矗立中天，气势雄浑。遍布16000余株珍稀树种龙鳞松的白松岭，一岭九峰，十分雄壮。神农山植被覆盖率高达90%以上，被称作“天然氧吧”。这里有植物1912种，名贵中药材300余种，至今仍流传着“神农谷里走一遭，有病不治自己消”的俗语。神农山动物种类繁多，其中数量最多的是国家二类珍稀野生保护动物太行猕猴，共有3000余只，分属9个猕猴群，它们或在断崖石壁间腾挪跳跃，或与游客嬉戏逗乐。15600余株白皮松姿态万千，生长于悬崖绝岭之巅，居世界五大美人松之首。游走其间，移步换景，恍若人间仙境，令人魄悸魂动，陡然升华。其山势之雄险奇绝，树形之屈曲优美，景观之深奥神秀，当推全国之最。

　　特色看点：景点推荐：神农文化广场、紫金顶、龙首台、龙脊长城、龙鳞松、桃花溪、龙子门、一线天、云阳寺、清静宫、临川寺、炎帝祠。

　　1.神农文化广场：距景区门口200米，端坐在广场中央的是高9.9米、重29吨的纯铜神农氏塑像。炎帝神农头生双角、手捧五谷、一副顶天立地的帝王之相。这里群山环抱，是一块不可多得的风水宝地。

　　2.紫金顶：俗称“北顶”，是神农山的主峰，海拔1028米，傲立群山之巅，巍峨挺拔，直插云霄，号称“中天玉柱”。紫金顶部为1000*方米的*台，四周为悬崖峭壁，悬崖上生长着古老的白松，实为登峰造极之所在。相传太上老君曾在此筑妒炼丹。峰顶常年紫气环绕，金光流溢，与“南顶”武当并誉海内外。紫金顶上还有一个长、宽、深约1米的石坑，相传是伏羲氏卧听风声、悟画八卦之处，名叫“八卦坑”。

　　3.龙脊长城：从紫金顶北望，一道峻拔山岭像一条巨龙蜿蜒起伏，跌宕不驯，奔向太行山的层峦群峰之中，其石灰岩构成的山体又像人工堆砌的长城一样，被地质专家形象地称为“龙脊长城”。

　　06山西省*遥古城

　　概况：*遥县位于山西省中部，距太原市约85公里，与同为第二批国家历史文化名城的四川阆中、云南丽江、安徽歙县并称为“*保存最为完好的四大古城”，也是目前我国唯一以整座古城申报世界文化遗产获得成功的古县城。

　　巍峨的古老城垣厚重深沉，古城内的街道、店铺和民居依旧保持着传统的布局和风貌，浓郁的晋商文化气息，淳朴的晋中民风，*遥散发着安静而内敛的悠扬气质。

　　南大街为*遥古城的中轴线，北起东、西大街衔接处，南到大南门（迎熏门），以古市楼贯穿南北。街道两旁，老字号与传统名店铺林立，是最为繁盛的传统商业街。清朝时期，南大街控制着全国百分之五十以上的金融机构，被誉为*的“华尔街”。

　　特色看点：

　　票号：票号是指旧时山西商人所经营的以汇兑为主要业务的钱庄，在清末曾盛极一时。票号众多是*遥的一大特色。据统计，*遥历史上共有票号数十家，最有名的有二十二家：日升昌、蔚泰厚、蔚丰厚、蔚盛长、新泰厚、天成亨、日新中、协和信、协同庆、百川通、乾盛亨、谦吉升、蔚长厚、其德昌、云丰泰、松盛长、祥和贞、义盛长、汇源涌、永泰庆、永泰裕、宝丰隆。

　　明清建筑：*遥有“小北京”之称，以保存完好的明清古建筑而著称。明清时期，这里商家汇萃，人民生活颇为富庶，住宅建筑也就颇为讲究。走在临街的店铺前，看着过去的票号、钱庄，不禁有时光倒流之感。*遥民居多为四合院式，大门前有宽宽的石阶，富裕人家的门前还有一对威风凛凛的石狮子，门楣上除了厚实的匾额外，还有精美的石刻砖雕，体现了明清建筑风格与山西民俗文化的协调统一。

　　07六盘山旅游区

　　六盘山又称陇山，地处宁夏南部固原市，位于西安、银川、兰州三省会城市所形成的三角地带中心。主峰在宁夏固原、隆德两县境内，海拔2928米。山体大致为南北走向，长约240公里，是陕北黄土高原和陇西黄土高原的界山，及渭河与泾河的分水岭，曲折险峻。古代盘道六重始达山顶，故名。山的东南垂有老龙潭胜迹，为泾水源头之一。

　　2018年4月13日，入围“神奇西北100景”。

　　景区特点

　　这里是古丝绸之路东段北道必经之地，是历代兵家屯兵用武的要塞重镇，也是北方游牧文化与中原文化的结合部。文化遗存具有“古”、“贵”、“多”的特点。南部被誉为黄土高原上一颗绿色明珠的六盘山国家级自然保护区是西北地区重要水源涵养林基地和自治区风景名胜区。中部以固原博物馆为中心的固原古城、战国秦长城、安西王府遗址等构成的文化旅游区。北部以久负盛名的须弥山石窟为中心包括西吉火石寨以丹霞地貌构成的云台山、扫竹岭景区，将台堡、单家集等红军长征遗迹及海原南华山牧场风光，集文物古迹、自然奇观与爱国主义教育于一体。六盘山是*聚居区，*独特的.民族风情更为旅游增添了一道风景线，使六盘山成为一座天然博物馆和民俗风情园。

　　六盘山是西北重要的水源涵养林基地和风景名胜区，山峦险峻，森林茂密、流泉飞瀑、气候舒爽，是西北重要的“绿岛”和“湿岛”。有丰富的动物和昆虫资源。有金钱豹、林麝、金雕、红腹锦鸡国家珍稀动物30多种。六盘关寨、民俗村、长征纪念馆等景点。是旅游、休闲度假、探险、漂流、科考的理想之地。

　　相关景点

　　六盘山红军长征纪念馆位于隆德一侧六盘山主峰之上。是自治区党委、*为纪念红军长征翻越六盘山及长征胜利70周年而建的红色旅游景点。纪念馆于2005年9月18日落成，总投资4000多万元，整体建筑由纪念馆、纪念碑、纪念广场、纪念亭、吟诗台五部分组成。其中纪念馆面积2159*方米，由“红军不怕远征难”、“红旗漫卷西风”、“三军过后尽开颜”“不到长城非好汉”四部分组成。前三部分用96桢红军时期的照片、20幅图表和81件实物（其中15份复制的电文）再现了*工农红军长征三次经过六盘山区时的斗争历史：“不到长城非好汉”部分用115幅照片再现了六盘儿女在长征精神的鼓舞下建设家园的巨大变化。

　　纪念碑坐落在纪念馆顶部海拔2832米、面积为4900*方米的*台上，高26。8米，长18米，宽4.5米，正面为*提写的“六盘山红军长征纪念碑”碑名，东西两侧分别上*手写的著名诗篇《七律.长征》和《清*乐.六盘山》：

《高原红》经典歌词阿幼朵

《高原红》经典歌词阿幼朵

　　《高原红》是阿幼朵演唱的歌曲，收录于专辑《天外苗音》。以下是小编为大家整理的《高原红》经典歌词阿幼朵，仅供参考，希望能够帮助大家。

　　《高原红》

　　高原红

　　歌手:阿幼朵

　　所属专辑:天外苗音

　　许多的欢乐

　　留在你的帐篷

　　初恋的琴声

　　撩动几次雪崩

　　少年的我为何不懂心痛

　　募然回首

　　已是光阴如风

　　离乡的行囊

　　总是越来越重

　　滚滚红尘

　　难掩你的笑容

　　青藏的阳光日夜与我相拥

　　茫茫的雪域

　　何处寻觅你的影踪

　　高原红

　　美丽的高原红

　　煮了又煮的酥油茶

　　还是当年那样浓

　　高原红

　　梦里的高原红

　　酿了又酿的青稞酒

　　让我醉在不眠中

　　离乡的行囊

　　总是越来越重

　　滚滚红尘

　　难掩你的笑容

　　青藏的.阳光日夜与我相拥

　　茫茫的雪域

　　何处寻觅你的影踪

　　高原红

　　美丽的高原红

　　煮了又煮的酥油茶

　　还是当年那样浓

　　高原红

　　梦里的高原红

　　酿了又酿的青稞酒

　　让我醉在不眠中

　　高原红

　　美丽的高原红

　　煮了又煮的酥油茶

　　还是当年那样浓

　　高原红

　　梦里的高原红

　　酿了又酿的青稞酒

　　让我醉在不眠中

杜甫登高原文

杜甫登高原文

　　《登高》是唐代伟大诗人杜甫于大历二年(767)秋天在夔州所作的一首七律。今天小编要给大家介绍的便是杜甫登高原文，欢迎阅读！

　　杜甫登高原文

　　风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。

　　无边落木萧萧下，不尽长江衮衮来。

　　万里悲秋常作客，百年多病独登台。

　　艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

　　译文

　　风急天高猿猴啼叫显得十分悲哀，水清沙白的河洲上有鸟儿在盘旋。

　　无边无际的树木萧萧地飘下落叶，望不到头的长江水滚滚奔腾而来。

　　悲对秋景感慨万里漂泊常年为客，一生当中疾病缠身今日独上高台。

　　历尽了艰难苦恨白发长满了双鬓，衰颓满心偏又暂停了浇愁的酒杯。

　　注释

　　⑴诗题一作《九日登高》。古代农历九月九日有登高*俗。选自《杜诗详注》。作于唐代宗大历二年(767)秋天的重阳节。

　　⑵啸哀：指猿的叫声凄厉。

　　⑶渚(zhǔ)：水中的小洲;水中的小块陆地。鸟飞回：鸟在急风中飞舞盘旋。回：回旋。

　　⑷落木：指秋天飘落的树叶。萧萧：模拟草木飘落的声音。

　　⑸万里：指远离故乡。常作客：长期漂泊他乡。

　　⑹百年：犹言一生，这里借指晚年。

　　⑺艰难：兼指国运和自身命运。苦恨：极恨，极其遗憾。苦，极。繁霜鬓：增多了白发，如鬓边着霜雪。 繁，这里作动词，增多。

　　⑻潦倒：衰颓，失意。这里指衰老多病，志不得伸。新停：刚刚停止。杜甫晚年因病戒酒，所以说“新停”。

　　《登高》*题

　　1、诗人登高看到了一幅怎样的景象?请根据首联、颔联展开想象，简要描绘。(3分)

　　2、这首诗抒发了诗人怎样的感情?(2分)

　　3、这首诗首联写了哪些景物?其作用是什么?(5分)

　　4、“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”这两句诗中的“无边”“不尽”用得好，请作简要赏析。(6分)

　　《登高》答案

　　1、诗人登高看到的是一幅肃穆凄怆、肃杀悲凉、空旷辽阔的秋天景象：天高风急、秋气肃杀，猿啼哀鸣，凄切悲凉;清清河洲，白白沙岸，鸥鹭低空回翔。落叶飘零，无边无际，纷纷扬扬，萧萧而下;不尽长江，汹涌澎湃，奔腾而来。

　　2、表达了诗人长年漂泊、忧国伤时、老病孤愁的'复杂感情。

　　3、风、天、猿、渚、沙、鸟。写出了登高见闻，渲染烘托出秋江景物的特点，为后文抒登高所感、写内心之愁做铺垫。

　　4、诗人仰望无边无际、萧萧而下的树叶，俯视奔流不息、滚滚而来的江水，在写景的同时，深沉地抒发了自己的情怀。“无边”“不尽”，使“萧萧”“滚滚”更加形象化，不仅使人联想到落木窸窣之声，长江汹涌之状，也无形地传达了韶光易逝、壮志难酬的感慨。

　　《登高》赏析

　　此诗前四句写登高见闻。首联对起。诗人围绕夔州的特定环境，用"风急"二字带动全联，一开头就写成了千古流传的佳句。夔州向以猿多著称，峡口更以风大闻名。秋日天高气爽，这里却猎猎多风。诗人登上高处，峡中不断传来"高猿长啸"之声，大有"空谷传响，哀转久绝"(《水经注·江水》)的意味。诗人移动视线，由高处转向江水洲渚，在水清沙白的背景上，点缀着迎风飞翔、不住回旋的鸟群，真是一幅精美的画图。其中天、风，沙、渚，猿啸、鸟飞，天造地设，自然成对。不仅上下两句对，而且还有句中自对，如上句"天"对"风"，"高"对"急";下句"沙"对"渚"，"白"对"清"，读来富有节奏感。经过诗人的艺术提炼，十四个字，字字精当，无一虚设，用字遣辞，"尽谢斧凿"，达到了奇妙难名的境界。更值得注意的是:对起的首句，末字常用仄声，此诗却用*声入韵。沈德潜因有"起二句对举之中仍复用韵，格奇而变"(《唐诗别裁》)的赞语。

　　诗前半写景，后半抒情，在写法上各有错综之妙。首联着重刻画眼前具体景物，好比画家的工笔，形、声、色、态，一一得到表现。次联着重渲染整个秋天气氛，好比画家的写意，只宜传神会意，让读者用想象补充。三联表现感情，从纵(时间)、横(空间)两方面着笔，由异乡飘泊写到多病残生。四联又从白发日多，护病断饮，归结到时世艰难是潦倒不堪的根源。这样，杜甫忧国伤时的情操，便跃然张上。

　　此诗八句皆对。粗略一看，首尾好像"未尝有对"，胸腹好象"无意于对"。仔细玩味，"一篇之中，句句皆律，一句之中，字字皆律"。不只"全篇可法"，而且"用句用字"，"皆古今人必不敢道，决不能道者"。它能博得"旷代之作"(均见胡应麟《诗薮》)的盛誉，就是理所当然的了。

　　【原文赏析】

　　风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。

　　无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。

　　万里悲秋常作客，百年多病独登台。

　　艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

　　注解

　　１、渚：水中的小洲。

　　２、回：回旋。

　　３、百年：犹言一生。

　　４、潦倒：犹言困顿，衰颓。

　　５、新停：这时杜甫正因病戒酒。

　　韵译

　　天高风急秋气肃煞，猿啼十分悲凉；清清河洲白白沙岸，鸥鹭低空飞回。

　　落叶飘然无边无际，层层纷纷撒下；无尽长江汹涌澎湃，滚滚奔腾而来。

　　身在万里作客悲秋，我常到处漂泊；有生以来疾病缠身，今日独登高台。

　　时世艰难生活困苦，常恨鬓如霜白；困顿潦倒精神衰颓，我且戒酒停杯。

精选高原旅游保健常识

精选高原旅游保健常识

　　海拔3000米以上的地区称为高原地区，**均海拔4000余米，其特点是气压低，氧分压也低，易导致人体缺氧，如预防措施不当，可引起高原不适应症。包括急性高原反应、高原性肺水肿、高原昏迷、慢性高原反应、高原性心脏、高原高血压、高原低血压、高原红细胞增多症等一组病症。以下是小编帮大家整理的精选高原旅游保健常识，欢迎阅读与收藏。

　　1、不适宜到*旅行的人心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与*的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。

　　2、进入高原之前的准备

　　（１）、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

　　（２）、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

　　（３）、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

　　（４）、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。

　　3、进入高原途中注意事项

　　（１）、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

　　（２）、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

　　（３）、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附*医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

　　（４）、由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。

　　3、高原反应→在*旅行，最应该注意的就是高原反应。因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。从*原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：

　　（１）、脉搏（心律）频率：*原地区正常脉搏为７２次／分，初到高原时脉搏可增至８０～９０次／分，个别人可达１００多次／分，居住一段时间后，又可恢复。

　　（２）、呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水*。

　　（３）、血压：*原地区正常收缩压为１１０～１２０毫米汞柱，舒张压为０～８０毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。

　　（４）、神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。

　　（５）、消化系统：进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较*原时减少，肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。

　　4、到达高原后注意的事项

　　（１）、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。

　　（２）、如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在１２～１４小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

　　（３）、人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

　　（４）、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

　　（５）、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）

　　（６）、在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

　　（７）、必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

　　（８）、常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强、尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔５０００米以上的地区，以防突发不测。总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。

　　5、皮肤保养科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。*地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是旅行中女士。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于１５的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门―化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。同时格外需要注意的就是嘴唇。在*，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。另外，保持心境*和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过１０天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。！绝大多数去*旅行又爱美的妹妹们都怕晒黑，但搽防晒霜是远远不够的，防晒霜只是防止皮肤不晒伤，而并不保证不晒黑―尤其是国外的防晒产品。很显然，这一点和*妹妹们的审美是有冲突的，所以有些国产品牌的产品中特有“晒不黑”的功能。仔细找找看，或许有用。使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。最后还要说一句，黑与不黑是与个人的肤质有关系的，若你做足了措施还是黑了，那只能顺应潮流做一个健康的古铜美人了。

　　6、其他健康事项

　　（１）、注意保暖，*的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高１０００米，温度降低６℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。

　　（２）、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜*有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须５～７天。

　　（３）、*各条旅游线上，尖土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，*有隐形眼镜出售，价格和内地相当。

　　（４）、刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开*。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。

　　（５）、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。

　　（６）、建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。

　　（７）、建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。

　　（８）、小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。

　　拓展：高原旅游摄影的小常识

　　在高原如何保存胶片

　　可使用户外活动专用的防水袋来保存胶片，防水倒在其次，主要是为了防尘。当然，没有理由不把未拍的和已拍的胶片分别放在不同颜色的防水袋里，这样在找胶片的时候要方便很多。防水袋最好有大大小小各种尺寸的，必要的时候也可以放置其它摄影器材，甚至包括照相机。

　　高原旅游摄影注意事项

　　1．的确在有些地区，部分当地群众对摄影了解不多，有些人认为被拍摄不好，如果被拍摄者坚持这样认为，而你又无力改变他们的想法，最好不要坚持拍摄，以免产生不必要的误解。

　　2．再强调一下，拍到最自然的图片的方法是“交流”。不一定需要语言，一个微笑、眼神都可以。如果你从事的不是突发新闻摄影工作，那么使用“拍你没商量”的方法来拍*，只能拍到一些肤浅的影像。

　　最好的办法是与当地群众加强交流沟通，让他们接受你，然后拍摄。

　　3．可以带一个一次成像相机，在拍摄的时候也给你的被摄者留下些纪念。*，尤其在牧区，很多老百姓还没见过自己的照片，这样你很容易得到他们的喜欢。

　　在游客常到的寺院里，在露天的地方拍照片不会有任何的限制。一般寺庙大殿内均不能拍照，特别是奉供的神像千万不能拍摄。有些寺庙在摄影者提出请求后，必须另外付费才能允许拍照。一般从5元到几十元不等，名气越大的地方需要的费用就越高。

　　旅游摄影装备指南假如你想做独行客，就要根据时间安排好旅行路线，确定哪些景点是代表性的，必须要去；哪些是次要的，可去可不去的。如果是随团旅行，也要事先明确无误地了解团队的旅行线路和所要游览的景区景点，以便到时候能从容地拍摄。

　　选择适当的摄影器材。旅游摄影多半有两种类型：一种是把拍照作为“到此一游”的纪念，以记录为主；一种是把摄影作为旅游发现的另一只眼睛，以创作为主。假如你属于前一种，那么，有一架性能完善的“傻瓜”相机或固定镜头的普及型相机就够了。

　　但如果你是一个业余摄影爱好者，下列器材可能就是必须的了：一到两个性能良好的单反机身，以便能同时使用两种胶卷拍摄；两只不同焦距木低罚ㄓΠ??8 mm 广角和200 mm 以上中长焦在内），其它如闪光灯、遮光罩、滤光镜、气球刷以及备用电池和小记事本也是不可少的。胶卷要尽可能带足，因为旅游景点卖的胶卷不仅价格高，而且质量也难有保证。许多摄影爱好者喜欢背一个又笨又重的三脚架，其实旅游中真正能用上三脚架的机会并不多。

　　旅游摄影技巧完全攻略