走出困境的诗句

激励人走出困境的诗句

如何走出心理困境

如何走出心理困境

　　人的一生，总会有遇到心理困境的时候，这个时候我们应该如何走出心理困境呢?下面由小编整理了如何走出心理困境相关内容。

　　回避法

　　当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避法。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大脑往往形成一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起的新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。“耳不听心不烦”，正是说的这一道理。比如，家里的琐事使您“勃然火起”或“郁闷不乐”，就到单位上班;身患绝症者不妨去医院看望垂危病人;面对一份无望恋情的深深困扰，以一种大智大勇来逃避，这都是有效的心理自救，也是客观回避法。此外，还可采取主观回避法，即通过主观来强化人的本能的潜在机制，努力忘掉，或压抑自己不愉快的经历。在主观上实现兴奋中心的转移，注意力转移是最简便易行的一种主观回避法。在您痛苦愁闷的时候，集中精力去做一件有意义的事，自然就回避了心理困境。

　　转视法

　　并不是任何客观现实都可以逃避。有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境;而从另一个角度来看，就可以发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。相传一位老太太有两个儿子：大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，老太太差不多天天愁。愁什么?每逢晴天，老太太念叨：这大晴天，伞可不好卖呦。于是为大儿子愁。每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒?于是又为二儿子愁。老太太愁来愁去，日见憔悴，终于成疾。两个儿子不知道如何是好。幸一智者献策：“晴天好晒盐，您该为二儿子高兴;阴天好卖伞，您该为大儿子高兴。这么转换个看法，就没愁发喽!”这么一来，老太太果然变愁苦为欢乐，心宽体健起来。看来，在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题，常会使人感到痛苦不堪的心理困境化为乌有。

　　自我安慰法

　　伊索寓言说，一只狐狸吃不到葡萄，就说葡萄是酸的;只能得到柠檬，就说柠檬是甜的，于是便不感到苦恼。心理学便借用来，把以某种“合理化”的理由来解释事实，变恶性刺激为良性刺激，以求心理自我安慰的现象，称为“酸葡萄与甜柠檬”心理。不错，在自我安慰法时所谓的理由不过是“自圆其说”，但确有维护心理*衡，实现心理自救之效。单位里评职称，不能每人一份，为此茶饭不思也太不值得了，这次评不上还有下次，再说，没有职称也一样称职，有实实在在的业绩就不掉价，何必为个虚名玩命?恋人分手，也好，跟这样无情无义的人成婚，说不定要倒大霉，早跟她“拜拜”，岂不是免去后患?两百块钱丢了，就当年终奖没发，何况“去财免灾”，全家*安还不是大福?

　　这不是“精神胜利法”吗?正是。精神胜利法不该被瞧扁了，有些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如若已成定局，无法挽回，就该宽慰自己、接纳自己、承认现实，这比垂头丧气、痛不欲生不知要好上多少倍。

　　幽默法

　　幽默法对解脱心理困境是极有助益的自救策略之一。据说，大哲学家苏格拉底有一位脾气特暴的太太。一天，苏格拉底正与客人谈话，太太突然跑进来大闹，并随手把脸盆中的水泼到苏格拉底身上。局面何其尴尬?这对一个稍有血性的男子汉来讲都是无法忍受的，苏格拉底却笑了一笑，说：“我早知道，打雷之后，一定会有大雨。”一言解窘，他妻子也禁不住笑出声来。英国首相威尔森在一次演说进行一半时，台下有人大喊：“狗屎!垃圾!”这分明是指责他演讲的内容。但威尔森这位干练的政治家却微笑以对装糊涂：“狗屎?垃圾!公共卫生?各位先生，我马上就要谈这个社会问题。”就这样，他不仅没陷入困境，反倒赢得一片喝彩。

　　笑是精神消毒剂，幽默是走出心理困境的阶梯。当事业和生活受到挫折时，当交际出现僵局时，幽默的行为，幽默的语言，常常能使困境和窘迫转为轻松和自然，从而使精神紧张得到放松，和缓气氛，释放情绪，减轻焦虑，摆脱困境。

　　低调法

　　人出于本能会不断提高自己的人生期望值。这自然有其积极意义，它是个人进取、社会进步的一种心理驱动力。但“物极必反”，一味不切实际地以过高的期望值来对待人生，也许正是有些人每天都在郁闷愁怨的心理困境中消磨宝贵时光、终生不能享受生活的快乐和幸福的心理根源。期望值越高，心理上的情绪冲突越大，这是社会心理学的一个结论。

　　于“官”念，于“钱”途，于“物”欲，调低期望值;于事业也该如此。虽然，“志当存高远”一向为人称道，但没有芸芸众生何谓社会?虽然，“不想当将军的士兵不是好士兵”一向有人欣赏，但没小小兵卒组成军队，谈何将军?天上只有一个太阳，地上只有一个珠峰。群星虽没有太阳耀眼，同样熠熠生辉;群山虽没有珠峰的高大，同样勃勃向上。“没有花香，没有树高，我是一颗无人知道的小草……” 倘若不坚强，软弱给谁看?拥有了小草的境界，便告别了心理困境。

　　宣泄法

　　由于社会文化的影响，人们对压抑自我情绪似乎给予更多的肯定。而对宣泄自我情绪则给予更多的否定。其实这有违心理科学。心理学认为，当一个人受到挫折后，用意志力量压抑情绪，表现出正常情况下的谈笑自若。这种做法虽可以减轻焦虑，但这只能缓解表面紧张，却按捺不住内在的情绪纷扰，不仅不能解决问题，还会陷入更深的心理困境，带来更大的身心危害。愤怒如强加抑制，就像一颗定时炸弹，时刻有毁灭自己或他人的危险;悲痛如强加抑制，不随泪水宣泄出来，不仅会危害身心健康，甚至会气绝身亡。如同闷热的夏天唯有一场大雨，才能使空气一新，如晴空万里一样，困境中的心理重压也只有宣泄出来，才能赢得心理上的一片晴空。

　　宣泄按社会效果说，有合理不合理之分。善于心理自救者总是选择合理的方式来宣泄心中的`苦痛：一是理智性的合理宣泄。如对自己的至亲好友诉说心中的委屈和痛苦，或者自己跟自己倾吐，诉诸文字，让心中的苦水流泄出来。二是情感性的合理宣泄。据说，美国某任总统的办公室内设一满装细沙的沙箱，以必要时宣泄心中的怒气。这实在是明智之举。我们不妨照此办法，在适当场合，大哭一场，大叫一番，任怒火喷发。这也是智者和强者所为。因为这是陷入极度心理困境的即时性的最佳自救策略。

　　补偿法

　　“人无完人”，一个人在生活或心理上难免有某些缺陷，因而影响某一目标的实现。人会采取种种方法补偿这一缺陷，以减轻、消除心理上的困扰。这在心理学上称为补偿作用。一种补偿是以另一个目标来代替原来尝试失败的目标。如著名指挥家日本的小泽征尔，原是专攻钢琴的。他在摔伤手使十指的灵敏度受到影响时，一度十分苦恼。后来他毫不犹豫改学指挥而一举成名，从而摆脱心理困境。另一种补偿是凭新的努力，以期某一弱点得到补救，转弱为强，来达到原来的目标。希腊政治家狄塞西格斯因发音微弱和轻度口吃，使他不能演讲。他下决心练*口才，把小卵石放在嘴里练*讲话，并面对大海高声呼喊。最终，他的语言劣势得到补救，成为闻名的大演说家，内心的紧张焦虑也自然消除。

　　面对自身的某些弱点或缺憾，如果只是徒叹奈何，只会品味苦涩。积极地对策是另寻一条路，以真正走出心理困境。“失之东隅，收之桑榆”，是对这条自救之路的最好诠释。

　　升华法

　　文豪歌德年轻时曾遭受失恋的痛苦，几次企图自杀。但他最终把破灭的感情当做素材，从爱情焚毁的灰烬中得到灵感，写出了震惊世界的名著——《少年维特之烦恼》。真所谓“塞翁失马，安之非福”。

　　困境和挫折，绝非人们所祈求的，因为他给人带来心理上的压抑和焦虑。善于心理自救者，却能把这种情绪升华为一种力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在获得成功的满足时，也清除了心理压抑和焦虑，达到积极的心理*衡。古之文王、仲尼、屈原、左丘、孙子、不韦、韩非、司马迁等等，之所以为万世传颂，就在于他们在灾难性的心理困境中以升华拯救了自己，塑造了强者的形象。在人遇到挫折时，一味憋气愁闷，或颓唐绝望，都无济于事，做出反社会的报复行为更是下策。这都是拿别人的错误在惩罚自己。正确态度是：化挫折失败为动力，从心理困境中奋起，做生活的强者。

　　职场新人走出心理困境

　　招聘旺季过后，一批职场新人陆续走上工作岗位。面对从学生到“社会人”的角色转换，部分职场新人仍未从心理上“毕业”，或过度紧张，或锋芒太露，大多对职业前景的焦躁不安……他们该如何积极调整心态呢？

　　压力过大，一见领导就结巴

　　晓健 男23岁 职业：暂无

　　去年毕业时，我意外得到一个网络编辑的职位，工作很卖力，可最后还是丢了饭碗。原因在于我一看见领导，就莫名其妙地心跳加速，舌头似乎出了毛病，说话结结巴巴的。工作时，由于过度紧张，常在关键时刻莫名其妙地出错。后来再找工作，我又总是栽在面试关上。见到面试官，我脑子里就一片空白，紧张得手心冒汗，常常答非所问……

　　专家点评：紧张不安的情绪，每个人都会有，轻重程度不同而已。原因在于对自身能力的不自信和对陌生人（环境）的“恐惧感”。消除这种负面情绪，办法有二：

　　1、努力提升自我能力以增强自信；

　　2、多与人交流，试将负面情绪转移，提高交际能力。如果以上办法都无效，就应去看看心理医生，接受专业的治疗和帮助。

　　锋芒太露，成为同事的眼中钉

　　云桐 女22岁 职业：文员

　　我是个自信的女孩。从进公司那一刻起，我就将目标瞄准办公室主任的职位，所以总是竭尽全力表现自己：积极为公司发展出谋划策；向总经理提出办公室整改方案；主动揽下同事的活儿……领导的表扬越来越多，与此同时，同事们看我的眼光也越来越怪。有时，大家在一起聊天，我刚凑过去，他们就散了……

　　专家点评：爱表现，本没有错。过于锋芒毕露，一方面反映出其潜意识里的不自信，需要通过别人的肯定增加自我价值感；另一方面，过早过分地“发光发热”，会让周围的人感受到威胁，潜意识里将你当成“假想敌”。聪明的人，应懂得在必要的时候收敛锋芒，避免成为别人的“靶子”。

　　躁动的心，跳槽跳成了*惯

　　宇涵 男24岁 职业：*面设计

　　工作两年，我换了七份工作。每次换工作，我都暗下决心：这是最后一次跳槽了。可往往过不了多久，我的心就又开始蠢蠢欲动：有时因为其他公司的招聘广告太诱人；有时因为看到网上一些“晒工资”的帖子，心理不*衡；有时觉得现有的工作环境太压抑……我也不想当一只职场跳蚤，可就是没办法管住自己躁动的心……

　　专家点评：每匹“千里马”，都渴望遇到赏识自己的“伯乐”。这源于对实现自身价值的强烈渴望。有些求职者自我定位过高，频繁盲目跳槽，反映出其内心的不稳定，这可能与个人的成长过程有关。要知道，从一个职场新人成长为业内精英，需要的是时间和耐力，请三思而后“跳”。

　　性格孤僻的人怎样走出心理困境

　　孤僻即我们常说的不合群，指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。在中学生群体中约占5%~8%。孤僻的人一般为内向型的性格，主要表现在不愿与他人接触，待人冷漠。对周围的人常有厌烦、 鄙视或戒备的心理。具有这种个性的人猜疑心较强，办事喜欢独来独往，但也免不了为孤独、寂寞和空虚所困扰。因此，孤僻对中学生的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏同学、朋友之间的欢乐与友谊，交往需要得不到满足， 内心很苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好，容易消沉、颓废、 不合群，缺乏群体的支持，忧心忡忡，易出现恐怖心理。 这种消极情绪长期困扰，不但影响学*，而且损伤身体。

　　孤僻的性格一般是由于缺乏必要的社会交际技能力和方法，在人际交往中遭到拒绝或打击而造成的，如耻笑、埋怨、训斥，自主性受到伤害，便把自己封闭起来。但是越不与人接触，社会交往能力就越得不到锻炼，结果就越孤僻，那么如何克服孤僻呢?

　　1.正确评价和认识自己和他人。一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉， 追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕;另一方面正确地认识别人和自己，努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处， 自命不凡，认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑，总认为自己不如人， 交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。 这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想，沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。

　　2.学*交往技巧，优化性格。可看一些有关交往的书，学*交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动， 在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。 这样，在每一次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，获得了友谊， 愉悦了身心，便会重树你在大家心目中的形象，长此以往，就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和了。可以从先结交一个性格开朗、志趣高雅的朋友开始，处处跟着他学，并请他多多提携。

　　3.培养自信心。自信心是对自己的正确认识和把握。建议你尝试以下几种做法以提高自信：

　　① 重新审视自我。你有没有试过在一张纸的左面列出自己的优点和强项、右面列出弱点和不足，不假思索地尽情罗列，然后再归类整理。此时，你一定会发现自己原来有这么多*时没有太留意过的长处，而且优点的数量也远远超过了缺点的数量。

　　② 适时地进行自我激励。在JS面授班上，老师有没有让每个学员都站起来大声地说出一句自我激励的话?这其实就是为了提高学员的自信心。卢梭曾经说过：“我不比别人更好，但我就是我。”这句话让我很受鼓舞。当我确实不如别人时，我会对自己说：“我会抓紧锻炼自我，走上自己的成功之路。”当我遇到困难或挫折时，我会对自己说：“只要全力以赴就不是愧对自己;有了这次的经验，下次我就会做得更好。”

　　③ 必要的时候应该放弃。与他人不必要的比较应该放弃，不切实际的目标应该放弃，百分之百的完美主义标准应该放弃。运用“二八定律”来衡量自己的能力，即十件事情中做好了八件就应该感到欣慰和满足。

　　④培养某方面兴趣 。在自己的优点、专长、兴趣中，找一样(刚刚开始时，一样就够了)来加以特别培养、发展，使之成为自己的专长。虽然还不是专家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公认非你莫属了，专长不必太困难如弹钢琴，气功治病那么高深莫测，可以简单至做蛋糕、剪头发、游泳、看星星、记电影的中英文名称……什么都可以，有了专长，就有机会做主角，做主角，自然神采飞扬!

　　⑤肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，成功可以是顺利跟医生约了治疗时间，上班交通一路畅顺，处理的文件档案没出一次错等等，日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢?知道能把事情做好，等于对自己的能力的肯定，你可振作精神。

激励人走出困境的经典诗句

激励人走出困境的诗句有博观而约取，厚积而薄发。察己则可以知人，察今则可以知古。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

鼓励人励志上进诗句

1、天行健，君子以自强不息。《周易》

2、天生我材必有用，千金散尽还复来。《将进酒》

3、千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。《竹石》

4、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。《离骚》

5、不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。司马迁

6、安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。《茅屋为》

7、天下兴亡，匹夫有责。《日知录·正始》

8、壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄《书愤》

9、生于忧患，而死于安乐。《孟子·告子下》

10、生当作人杰，死亦为鬼雄。《夏日绝句》

11、少壮不努力，老大徒伤悲。《长歌行》

12、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。《论语·子罕》

13、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。《孟子》

14、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。《无题》

15、穷且益坚，不坠青云之志。《滕王阁序》

经历困难走出困境的诗句

世上无难事，只要肯登攀。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。

红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸.

金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

尘劳迥脱事非常，紧把绳头做一场。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。

鼓励、激励走出困境的话

　　一、不要害怕遭遇风险。只有通过冒险，我们才能学会如何变得勇敢。

　　二、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

　　三、失败是什么?没有什么，只是更走*成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

　　四、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。

　　五、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

　　六、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。

　　七、先相信你自己，然后别人才会相信你。

　　八、当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了*惯;从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。

　　九、奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。

　　十、构成我们学*最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。

　　十一、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

　　十二、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

　　十三、人之所以能，是相信能。

　　十四、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

　　十五、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

　　十六、与其临渊羡鱼，不如退而结网。

　　十七、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

　　十八、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。

　　十九、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

　　二十、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

　　二十一、失败是什么?没有什么，只是更走*成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

　　二十二、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

　　二十三、以善心爱人，以善语待人。朋友，让我们共同营造一片爱心世界。

　　二十四、事实上，成功仅代表了你工作的1%,成功是99%失败的结果。

　　二十五、失败是什么?没有什么，只是更走*成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。1)生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

　　二十六、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

　　二十七、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

　　二十八、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

　　二十九、恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。

　　三十、道路坎坷事不期，疾风劲草练男儿。

　　三十一、俗话说得好：哀莫大于心死，穷莫大于志穷。坚定的信念和坚强的意志历来是人们顽强生存，建功未来，战胜一切的精神支柱和力量源泉。 鼓励人的经典语句

　　三十二、外在压力增加时，就应增强内在的动力。

　　三十三、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。

　　三十四、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。

激励人走出困境的诗句，满满正能量的古诗句

　　激励人走出困境的诗句：

　　1.长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。。———李白

　　2.欲买桂花同载酒，终不是少年游。——刘过《唐多令•芦叶满汀洲》

　　3.山重水复疑无路，柳暗花明又一村。——陆游

　　4.少小虽非投笔吏，论功还欲请长缨。——祖咏《望蓟门》

　　5.青春须早为，岂能长少年。——孟郊《劝学》

　　6.况是青春日将暮，桃花乱落如红雨。——李贺《将进酒》

　　7.为学正如撑上船，一篙不可放缓。——朱熹

　　8.人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。——卡耐基

　　9.古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼

　　10.人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈，遭厄运时比交好运时更容易保全身心。——雨果

　　11.道足以忘物之得春，志足以一气之盛衰。——苏轼

　　12.凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

　　13.为学正如撑上船，一篙不可放缓。——朱熹

　　14.更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

　　15.古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼

　　16.沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。

　　17.年少抛人容易去。——晏殊《玉楼春•春恨》

　　18.穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

　　19.洛阳城里春光好，洛阳才子他乡老。——韦庄《菩萨蛮•洛阳城里春光好》

　　20.功名多向穷中立，祸患常从巧处生。——陆游

　　21.路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原

　　22.君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂。——陆游

　　23.白日不到处，青春恰自来。——袁枚《苔》

　　24.君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂。——陆游

　　25.精感石没羽，岂云惮险艰。——李白

　　26.更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

　　27.早知潮有信，嫁与弄潮儿。——李益《江南曲》

　　28.更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

　　满满正能量的古诗句：

　　1：黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。____王昌龄《从军行七首·其四》

　　2：宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。____郑思肖《画菊》

　　3：休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。____苏轼《望江南·超然台作》

　　4：男儿何不带吴钩，收取关山五十州。____李贺《南园十三首·其五》

　　5：不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。____黄蘖禅师《上堂开示颂》

　　6：苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

　　7：沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。____刘禹锡《酬乐天扬州初逢*上见赠》

　　8：时人不识凌云木，直待凌云始道高。____杜荀鹤《小松》

　　9：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。____陆游《冬夜读书示子聿》

　　10：苟利国家生死以，岂因祸福避趋之!____林则徐《赴戍登程口占示家人·其二》

　　11：黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。____颜真卿《劝学诗》

　　12：读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。____王贞白《白鹿洞二首·其一》

　　13：人生自古谁无死?留取丹心照汗青。____文天祥《过零丁洋》

　　14：愿得此身长报国，何须生入玉门关。____戴叔伦《塞上曲二首·其二》

　　15：天生我材必有用，千金散尽还复来。____李白《将进酒》

　　16：古人学问无遗力，少壮工夫老始成。____陆游《冬夜读书示子聿》

　　17：壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。____陆游《书愤五首·其二》

　　18：卧龙跃马终黄土，人事音书漫寂寥。____杜甫《阁夜》

　　19：未收天子河湟地，不拟回头望故乡。____令狐楚《少年行四首·其三》

　　20：归志宁无五亩园，读书本意在元元。____陆游《读书》

激励人走出困境的诗句 满满正能量的古诗句

　　激励人走出困境的诗句：

　　1.长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。。———李白

　　2.欲买桂花同载酒，终不是少年游。——刘过《唐多令•芦叶满汀洲》

　　3.山重水复疑无路，柳暗花明又一村。——陆游

　　4.少小虽非投笔吏，论功还欲请长缨。——祖咏《望蓟门》

　　5.青春须早为，岂能长少年。——孟郊《劝学》

　　6.况是青春日将暮，桃花乱落如红雨。——李贺《将进酒》

　　7.为学正如撑上船，一篙不可放缓。——朱熹

　　8.人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。——卡耐基

　　9.古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼

　　10.人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈，遭厄运时比交好运时更容易保全身心。——雨果

　　11.道足以忘物之得春，志足以一气之盛衰。——苏轼

　　12.凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

　　13.为学正如撑上船，一篙不可放缓。——朱熹

　　14.更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

　　15.古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼

　　16.沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。

　　17.年少抛人容易去。——晏殊《玉楼春•春恨》

　　18.穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

　　19.洛阳城里春光好，洛阳才子他乡老。——韦庄《菩萨蛮•洛阳城里春光好》

　　20.功名多向穷中立，祸患常从巧处生。——陆游

　　21.路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原

　　22.君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂。——陆游

　　23.白日不到处，青春恰自来。——袁枚《苔》

　　24.君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂。——陆游

　　25.精感石没羽，岂云惮险艰。——李白

　　26.更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

　　27.早知潮有信，嫁与弄潮儿。——李益《江南曲》

　　28.更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

　　满满正能量的古诗句：

　　1：黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。____王昌龄《从军行七首·其四》

　　2：宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。____郑思肖《画菊》

　　3：休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。____苏轼《望江南·超然台作》

　　4：男儿何不带吴钩，收取关山五十州。____李贺《南园十三首·其五》

　　5：不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。____黄蘖禅师《上堂开示颂》

　　6：苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

　　7：沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。____刘禹锡《酬乐天扬州初逢*上见赠》

　　8：时人不识凌云木，直待凌云始道高。____杜荀鹤《小松》

　　9：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。____陆游《冬夜读书示子聿》

　　10：苟利国家生死以，岂因祸福避趋之!____林则徐《赴戍登程口占示家人·其二》

　　11：黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。____颜真卿《劝学诗》

　　12：读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。____王贞白《白鹿洞二首·其一》

　　13：人生自古谁无死?留取丹心照汗青。____文天祥《过零丁洋》

　　14：愿得此身长报国，何须生入玉门关。____戴叔伦《塞上曲二首·其二》

　　15：天生我材必有用，千金散尽还复来。____李白《将进酒》

　　16：古人学问无遗力，少壮工夫老始成。____陆游《冬夜读书示子聿》

失恋怎么快速走出来几个方法帮你走出失恋困境

失恋怎么快速走出来几个方法帮你走出失恋困境

　　你知道失恋怎么快速走出来吗？几个方法帮你走出失恋困境！恋爱是很美好的事情，因此也有很多人在失恋的时候觉得难以接受，失恋之后很长一段时间都觉得痛苦不堪，失恋怎么快速走出来几个方法帮你走出失恋困境！

　　失恋怎么快速走出来

　　调整心态爱情，的确是生活中很重要的成分。失恋了，要说一下子就完全不留恋，确实不太可能，除非没有走心过。不过，咱们可以尝试着，尽量别把爱情定义为生活或生命的全部。没了爱情的这段时间，日子就真的没法运转了吗？事实证明，可能并非如此。咱们的工作、学*、生活…… 还得继续下去。面对暂时的失恋，可能需要咱们逐渐培养这样的勇气：这个世界，谁离了谁都照样能活得好好的，没准还能活得更好。也尽量别去恨，毕竟当初是咱们自己的选择，好聚好散，咱们开始为自己的生活努力。时间会慢慢冲淡那些伤痛，咱们需要努力的是，尽量让自己在这期间过得好一些。

　　1、尝试倾诉

　　处于失恋期，有些负面情绪是正常的（比如郁闷、孤独、烦躁等）。想让生活过得好好的，咱们就得想办法来舒缓调节这些负面情绪。倾诉可能是有效方法之一。很多时候，咱们需要的，可能就是一个能「听我说」的对象。把那些不愉快的吐槽出来之后，心情就轻松许多了。倾诉对象，具体得按照每个人的实际来选择。除了面对面聊天吐槽之外，写日记、发微博等方式可能也是有用的倾诉途径。

　　2、动起来，别闲着

　　这是处理负面情绪的另一个有效措施。往往越有空闲时间，就越容易不自觉地去回忆那些过往，而专注和忙碌于工作和手头上的事情的时候压根没任何纠结，实际上是用行动转移了咱们对那些往事的注意力。具体来说，行动的范畴非常广泛，只要能让自己专注就行：拼命工作、学*充电、社交活动、旅行、购物、健身、美容、美食、唱 K、刷剧、游戏、吃鸡……

　　3、为下一段感情做好准备

　　此刻的失恋毕竟是暂时的，而且，没准也并不是啥坏事，未来咱们可能会遇到更合适的。那咱们得尽量让自己为未来的那个 ta 做好准备才行，不然那一天真到来的`时候，灰头土脸可就会错失良机了。具体的策略，需要咱们参照第 3 条，行动起来。除了能转移注意力，还能让咱们活得更好、更健康、更潇洒。

　　有很多人在进入到爱情之后可能会经历失恋的痛苦，失恋了之后就感觉整个世界都崩塌了，感觉没有了精神支柱，从此变得一蹶不振，不知道如何排解出来，一度无法正常生活。失恋了怎么办？

　　1、可以找你的好朋友倾诉

　　失恋了千万不要一个人胡思乱想，这样很容易郁结成疾，你可以找你的好朋友倾诉，将你的难过全部发泄出来，让你的朋友为你分析原因，帮助你走出失恋的阴影。

　　2、分析原因

　　你要想到底是由于什么原因导致了你们两个的分手，想想两个人在相处的过程中有什么地方做的不是那么完美。看看要怎么做才能避免在新的感情再次发生。

　　3、积极参加活动

　　你可以找一些朋友陪你参加活动，这样可以让你忘记你处于失恋当中，参加活动不仅可以让你结识新的伙伴，还可以舒缓身心，何乐而不为呢。

　　4、做你自己喜欢的事情

　　每个人都是一个个体，肯定会有自己喜欢的东西，做自己喜欢的东西可以让自己得到满足，也可以让你回归到自我，不是爱情的束缚者。

　　5、出去旅行，拥抱大自然

　　其实，走出失恋还有一种最为直接的办法就是出去旅行，离开熟悉的环境，让自己不再沉浸在此，外出散散心，开拓视野，在大自然中忘掉失恋的伤痛，*复失恋的伤痕。

　　失恋了不可怕，怕的就是你不知道怎么走出失恋的痛苦，怕的就是你不想面对你的失恋，只有解决好了你的失恋，你才可以进行下一份感情。

鼓励逆境中自己的好听文案 鼓励自己走出困境的句子

1.别慌，月亮也正在大海某处迷茫。

2.只有强者才懂得斗争；弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。

3.不要想太多，不要熬夜，要经常。

4.你永远不要低估一颗冠军的心。

5.做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。

6.只要能执着远大的理想，且有不达目的绝不终止的意愿，便能产生惊人的力量。

7.可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。

8.时间如流水，一去不复返，稍纵即逝，不容你一丝的停驻，一丝的眷恋。

9.过*凡的生活，梦想成为英雄，做一只努力向上爬的蜗牛，还是一只不停飞翔的笨鸟。总有一天，你会站在最明亮的地方，过上你曾经渴望的生活。

10.虽没追赶上太阳，但一路上，我身上洒满阳光。

11.不能自立自强的人，绝对不会有远大的抱负，不处于艰苦的环境，不会有宽广的志向。

12.生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

13.如果你希望成功，当以恒心为良友，以经验为参谋，以当心为兄弟，以希望为哨兵。

14.要成功，需要跟成功者在一起。

15.日出日落时，寂静的星星会在夜空中闪烁，生活的黑暗会让我更加闪烁。

16.生活会给你播下痛苦，也一定会在某个地方播下芬芳。你只需要咬牙在没人的时候过夜，总有一天你会迎来属于自己的光明。

17.取他人之长补已之短，生活中处处有学*榜样，人人都有值得效仿和学*的地方。

18.归零思维五大表现：心中无我，眼中无钱，念中无他，朝中无人，学无止境。

19.你只要多多努力，把那些同样*凡却只会抱怨、不够努力的人甩到后头就行了。

20.成功就像一座*衡的秤，一边是努力，一边是快乐；付出的多，收获的也多。

21.人只有为自己同时代人的完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。

22.不去做，就永远不会有收获不相信，就永远不会有成功不可能，就永远停留在现在。

23.忠诚合作积极乐观努力开拓勇往直前。

24.你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。

25.如果工作是一种乐趣，人生就是天堂！歌德

26.你向生活付出的一切，生活都会如数偿还回来。

27.逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放下这种机会来领悟的。

28..我相信生活中也有一种东西叫做见底。最糟糕的事情终于过去了。我很快就会反弹，我会有好运气。

29.如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。

困境中走出来的励志句子（熬过最难最经典的语句大全）

一、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

二、生活总是让我们遍体鳞伤，但请相信，你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。

三、任何没有走心的努力，都只是在表演。真正的努力不是做给别人看，而是用专注和热情持续浇灌。

四、你多学一样本事，就少说一句求人的话，现在的努力，是为了以后的不求别人，实力是最强的底气。记住，活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声。

五、现在偷的每个懒，都是给未来挖的坑，以后的日子要付出数倍的努力来填补这个坑；现在吃的每个苦，都是给未来添砖加瓦，以后的日子会加倍享受苦所带来的乐！

六、世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想，没有哪件事是不动手就可以实现的。世界虽残酷，但只要你愿意走，总会有路！

七、梦想这个东西，放在心中越重，离现实越远，不要等着天上掉馅饼，也不要奢望上天对你的同情，唯有去努力，才有可能看见一片新的天空。

八、你无需告诉每个人，那一个个艰难的日子是如何熬过来的，但总有一天，你要向这个世界大声呐喊：我成功地走过了人生中最灰暗的时光。

九、生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了。难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。

十、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己说了算的生活，选择自己喜欢的人。

十一、一个人，唯有强大，才有选择的权利，才有被重视的资格，才会做出最有力、最有尊严的反击。

十二、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。

十三、努力奋斗的意义大概是：不要当父母需要你时，除了眼泪，一无所有。不要当孩子需要你时，除了惭愧一无所有。不要当自己回首过去，除了蹉跎，一无所有。

十四、一朵花的凋零，荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生，想开些，路还长，还得闯。

十五、今天付出一分的努力，可换取明天十分安乐。今天透支一分安乐，可换取明天十分饥寒。

十六、没有行动，懒惰就会生根发芽！没有梦想，堕落就会生根发芽！时间越长，根就越深！到时候想站起来是件很困难的事！所以，为了很好的站着，就不要停下脚步！越努力越幸运，不要给年轻找太多借口，现在能做的，除了努力，还是努力。

十七、生命力的意义在于拼搏，因为世界本身就是一个竞技场，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石，生命的绿荫才会越长越茂盛。

十八、成功的人不一定是那些条件最好、能力最强的，却一定是那些意志最坚定、战斗力最顽强的。只要不抛弃梦想，不放弃努力，你也可以见证奇迹！

十九、生活的历练，也就是透过这林林总总，慢慢把我们的玻璃心变得强大。直到某一天，你真的做到心宽了，你的世界才算真的大了。

二十、你必须要很努力很努力，才能做到看起来毫不费力，带着梦想去闯，不要随梦而飘。你不对自己狠，生活就会对你更狠。

二十一、当你选择了开始，就不要轻言放弃，用你足够的毅力和耐心去坚持。总有一天你会回眸一笑：原来我也这么优秀！坚持梦想！不忘初心！

二十二、撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，永远不要在心里承认说“我不行”。

二十三、懒惰不会让你一下子一无所有，但会在不知不觉中减少你的收获！勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成！人生需要挑战，更需要坚持和勤奋！

二十四、抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。

走出困惑开心的句子

1、ensp;天才就是无止境刻苦勤奋的能力。

2、ensp;少壮不努力，老大徒伤悲。    

3、ensp;自我控制是最强者的本能。    

4、ensp;命运，你残忍的诉说着我的悲痛。    

5、ensp;不为失败找借口，只为成功找方法。    

6、ensp;不怨天，不尤人，行有不得，反求诸己。   

7、ensp;流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强!    

8、ensp;经过海浪的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。   

9、ensp;不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。   

10、ensp;盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。   

11、ensp;不论你在什麽时候开始，重要的是开始之後就不要停止。   

12、ensp;如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。   

13、ensp;路再远也会有终点，夜再长也会有尽头，雨再大也会有停的时候。    

14、ensp;胜利不是战胜敌人，而是提高自己。我们只要每天进步百分之一，那就是成功。    

15、人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学*的过程，我们应当在这过程中，学*稳定冷静，学*如何从慌乱中找到生机。