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粥的种类
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不同种类的瘦肉粥都有哪些营养粥的种类是有很多的，不同的粥品选择的食材是不一样的，我们应该合理的搭配食物，这样的话才能补充丰富的营养物质。瘦肉粥是很常见的一种吃法，有哪些不同的种类和做法呢，下面就来介绍一下。香菇瘦肉粥用料：猪肉100克，干香菇8朵，大米粥3碗，黑木耳100克，生菜3片，食盐适量，鸡精少许，姜适量，葱油。做法：1.香菇洗净切丝，生菜切成细丝，木耳切丝，姜切成细丝2.提前熬好的大白米粥加热(本人非常喜欢米粥熬的浓稠之后的米的香味)3.大火煮沸，米开花4.加入香菇丝、瘦**、姜丝5.熬出香味，加入木耳丝6.放入生菜丝、加入盐、鸡精、点入葱油功效：减肥排毒，补血健脑，促发育，助睡眠，利尿消肿，抗感冒。猪肝瘦肉粥用 -
早餐喝什么粥最有营养 早餐营养粥的种类 早餐喝什么粥有营养早餐一定要遵循营养的原则，以清淡为主，还要注意营养物质的摄入。生活中粥的种类非常多，每天早上都可以尝试不同口味的粥，营养加倍。那么早餐粥有哪些呢？怎么吃最营养？ 五谷杂粮粥 1 适合早餐服用，增强食欲容易消化，还对皮肤有好处。五谷杂粮粥热量低，适合正在减肥的肥胖人士服用。五谷杂粮粥主料是：红豆、枸杞、枸杞，都是很有营养的食材。煮熟后香气四溢，入口松软香甜，是一道滑而不腻的美味
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粥的种类 粥有哪些种类按照原料不同，粥可以分成面粥、麦粥、豆粥、菜粥、花卉粥、果粥、乳粥、肉粥、鱼粥及食疗药粥等种类。粥是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物，原料众多，功效多样。关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。一般将粥他为普通粥和花色粥两大类。普通粥是指单用米或面煮成的粥，花色粥则是在普通粥用料的基础上，再加入各种不同的配料，制成的粥品种繁多，咸、甜口味均有，丰富多彩。以广式咸味粥为例，常见的如鱼片粥、干贝鸡丝粥、**粥等。在很多粥中，白米粥是非常简单的了，可是健康养生作用却不容易。白米粥具备滋补养生原气，治腹泻作用，生体液，畅胃气的作用，有清除肠胃、盈润肝腑、舒肝散火的实际效果，特别是在
