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快走姿势
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快走减肥的正确方法,快走的正确姿势,快走的正确方法现在有很多人都喜欢用快走的方式来进行减肥，但是也有人有疑问，为什么明明自己也坚持了一段时间，没有看到有明显的效果呢？其实，只要你的方法是正确的，快走对于减肥还是很有效果的。那么快走减肥的正确方法是什么呢？ 快走减肥的正确方法 1 快走前做5分钟的热身运动 在进行快走之前做做胳膊扩展，两腿拉伸等动作，大概运动5分钟，就可以使身体稍微发热，即可快走开始，可以防止身体酸痛等不
