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紫豆家常
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家常四季豆的做法 清炒四季豆说起一些家常菜，那真是可以让人既思念又垂涎三尺的菜了，吃惯了外面的大鱼大肉，更多的就是会想起家乡的家常菜，小编的家乡在黑龙江，记得家里一到夏天的时候经常会做的家常菜就是乎东西蘸大酱，在大锅下面添上水上面放一个帘子，然后将土豆啊，地瓜呀，玉米呀还有鸡蛋搅拌好之后弄的混合体都放在帘子上下面，烧火就可以出一大锅蒸出来的好吃的，蘸着酱吃，那是真的香啊，而在冬天的时候更是猪肉炖粉条，铁锅炖大鹅，外面都能冻死人，屋里头却非常的幸福。1.四季豆是一种营养含量非常高的食物，那么一些人会想要知道四季豆的家常做法，既然小编家在黑龙江，那么小编就给大家介绍一种黑龙江做四季豆的家常做法:排骨炖豆角。2.首先准备好食材 -
紫甘蓝口感爽口又好吃 紫甘蓝的6种家常做法蔬菜是我们生活中不可缺少的一部分，有了新鲜的蔬菜和水果我们才可以从中获取更多的营养成分，供我们人体吸收和利用的。蔬菜的种类有很多，紫甘蓝大家一定都吃过吧，吃法很多，孕产妇也是可以吃这样的食物的，来看看好处。特性与功效紫甘蓝富含维生素E和β―胡萝卜素，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新，经常食用能够增强人的活力，而且还含有丰富的硫元素，大家在知道这是一种什么样的物质吗，它可以有杀虫止痒的作用哦，而且还可以有缓解湿疹的效果，对于皮肤瘙痒等皮肤问题有一定的缓解，可以维护皮肤的健康。孕妇能吃紫甘蓝吗?孕妇能吃。紫甘蓝富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以对于孕妇和贫血的 -
龙牙豆的家常做法 肉条炒 榄菜龙牙豆龙牙豆又被叫做四季豆、架豆、玉豆，这种蔬菜在北方也被称为是豆角，浙江衢州叫做清明豆，当然豆角的种类比较多，这只是家常菜中常见蔬菜之一，龙牙豆的做法怎么做都很符合大众口味，接下来，苹果绿天然养生专家为大家介绍龙牙豆的家常做法，一起学*下吧。肉条炒龙牙豆：材料需要龙牙豆、酱油、盐、瘦肉、鸡粉、料酒、姜碎、蒜茸、生抽、糖、生粉，然后把瘦肉用*刀法，拉成厚肉，再把厚肉片切成肉条的样子，并且用生抽、生粉、清水、盐、糖拌匀再加生油拌匀放在一边腌制，再把龙牙豆去筋、洗净、切段备用，然后起锅烧水，放入少量盐后再放龙牙豆滚熟，再把滚熟的龙牙豆，捞起过冷水后滤干水份，并且倒去锅中的热水后并抹干，在倒入生油烧滚后， -
紫薯山药豆糖水的做法,紫薯山药豆糖水怎么做紫薯山药豆糖水是一款非常营养的甜品，紫薯抗氧化，山药补肾，两者结合，可以补身。 食材 1 主要食材：山药豆100克。 其他食材：紫薯100克；绵白糖适量；水适量。 做法步骤 2 1.取适量山药豆洗净。 2.将 -
紫甘蓝可以煮着吃吗,紫甘蓝煮多久能熟 紫甘蓝的6种家常做法今天在菜市场买了一个紫甘蓝，之前从来没有自己做过这个菜，不知道该怎么处理，请问紫甘蓝能不能煮着吃呢？ 紫甘蓝可以煮着吃吗 1 可以。 紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种，其中含有碳水化合物，蛋白质，叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素，铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质以及丰富的花青素，营养价值很高，它的食用方法也有很多，可以生吃，
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红薯和紫甘蓝能同吃吗,吃紫甘蓝有什么好处 紫甘蓝的6种家常做法紫甘蓝和红薯一个作为蔬菜一个作为主食，应当是不错的搭配，颜色也鲜艳得让人很有食欲，那么紫甘蓝可以和红薯一起吃吗？ 红薯和紫甘蓝能同吃吗 1 紫甘蓝和红薯这两种食物是可以一起吃的。 紫甘蓝中的营养价值是非常丰富的，富含了维生素、水分、粗纤维、叶酸等等营养元素。只要适量的吃些紫甘蓝就可以提高身体的免疫力，对于那些感冒、发烧可以很好的避免。不仅如此，还能缓解牙痛，抗癌的作用。 -
山药豆可以晒干吃吗,山药豆可以打粉吗 山药豆的10种家常吃法昨天不小心买了太多的山药豆，一下子吃不完，因此想问下下山药豆可以晒干吃吗？山药豆可以打粉吗？ 山药豆可以晒干吃吗 1 山药豆可以晒干吃。 山药豆晒干后，其中水分含量会大大降低，会比较干瘪，但是不会产生对人体不利的有害成分，只是在长时间的晒制下，其中的营养成分可能会有所损失，食用起来是没有问题的，并且可以延长保存时间，因此山药豆可以晒干吃。 -
紫甘蓝怎么做好吃 紫甘蓝的6种家常做法凉拌：将紫甘蓝切成丝撒盐腌制，将盐、鸡精、醋、蒸鱼豉油、香油调制与它搅拌均匀即可食用。爆炒：将紫甘蓝、葱姜蒜及青椒切丝，爆炒并加入适量调味品出锅即可食用。做沙拉：切丝和其他食材与调制好的汁搅拌均匀即可。 一、凉拌 1、将紫甘蓝洗干净切成丝，撒适量的盐腌制一会。 2、准备好盐、鸡精、醋、蒸鱼豉油、香油。 3、将紫甘蓝与准备好的料汁搅拌均匀，并切点葱丝撒上就可以食用了。 二、爆炒 1、将紫甘蓝洗干净切成丝，备用。 2、将葱姜蒜以及青椒切好备用。 3、在锅里加入适量油，倒入葱姜蒜，翻炒出香味。 4、最后倒入切好的紫甘蓝，爆炒，加入适量盐、醋、糖等继续翻炒。 5、根据自己口味加入青椒，爆 -
糯米糍的家常做法 紫薯糯米糍的做法紫薯去皮切块，放蒸锅中蒸熟。蒸好的紫薯加炼乳捣成泥状。将糯米粉、糖粉和玉米油混合，搅拌成光滑的面团。面团压扁，放入紫薯泥，包裹好紫薯馅揉成圆形。将包好的糯米团放入锅中蒸10分钟。蒸好后，趁热滚上一层椰蓉，紫薯糯米糍就做好了。 糯米糍的家常做法 主料： 紫薯2个，糯米粉170g 辅料： 糖粉30克，炼乳，玉米油20克，椰蓉 紫薯糯米糍的做法： 1.紫薯洗净去皮，然后切块，放入蒸锅中蒸熟； 2.蒸好的紫薯加入适量炼乳，用勺子捣成泥状； 3.将糯米粉、糖粉和玉米油混合，一边倒水一边搅拌，再揉成光滑的面团； 4.取一小块糯米面团，把它压扁，紫薯泥放入面团中，用糯米面团包裹好紫薯 -
蒜蓉蒸紫茄做法步骤 蒜蓉蒸紫茄的家常做法步骤1主料：紫茄子300克、大蒜15克。辅料：小米椒3个、香菜1根、盐1克、鸡精1克、白糖1克、生抽5克、油适量。 步骤2紫茄子洗净切条。 步骤3放入清水中浸泡。 步骤4大蒜切末。 步骤5小米椒切圈。 步骤6香菜切小段。 步骤7锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末小火慢炒，炒出蒜香，盛出装入碗中。 步骤8碗中放入小米椒、盐1克、鸡精1克、白糖1克、生抽5克、拌匀。 步骤9茄子装盘，淋入调好的料汁。 步骤10锅中放入茄子蒸8分钟。 步骤11取出摆上香菜即可。 -
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干煸豆干的家常做法 一道超下饭的家常菜做法 -
紫薯的家常做法 紫薯这样吃让你瘦十斤 -
荷兰豆炒腊肠的做法 经典家常菜 荷兰豆,腊肠荷兰豆炒腊肠是一道很经典的下饭菜，这道菜的做法首先是将荷兰豆洗干净并焯水，然后将腊肠炒熟，接着将两者放在一起炒香，最后勾上汤汁即可。荷兰豆炒腊肠的做法原料：荷兰豆、腊肠、盐、鸡精。做法步骤：第1步、荷兰豆摘去两头洗净，锅中放入少许盐，水开后放入荷兰豆，变色后立刻捞入凉水中。第2步、沥干水分装盘备用。第3步、腊肠切片。葱花爆香后放入腊肠翻炒。第4步、将腊肠中的油炒出后加入荷兰豆，翻炒中加入少许盐，鸡精大火翻炒几下关火出锅。荷兰豆炒腊肠怎么做好吃1、荷兰豆洗净去筋，腊肠斜切成薄片，大蒜切成末待用。2、热锅放入大蒜末炒香，然后放入腊肠片炒至弯曲，再放入荷兰豆翻炒，可以加一点点水，锅内蒸汽会让荷兰豆更 -
干煸豆干的家常做法 一道超下饭的家常菜 豆干,菜谱干煸豆干是现在非常受欢迎的一道菜，很多人都非常喜欢吃，而且做起来也是非常简单的。下面5号网小编给大家讲讲干煸豆干的家常做法是怎样？干煸豆干的家常做法食材明细豆干、适量黑芝麻、适量郫县豆瓣、适量花椒、适量八角适量。1.豆干切成小条。2.锅内倒油，烧热。倒入花椒，八角炒香。3.倒入郫县豆瓣炒出红油。4.倒入豆干，大火煸炒，炒到表面焦黄，翻炒豆干有沙沙的声音，很干的感觉，即可。5.倒入黑芝麻，翻炒均匀，出锅。豆干的营养价值1.豆干等豆制品中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接*人体需要，营养价值较高;2.豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止 -
羊角豆怎么做好吃_羊角豆的家常做法 羊角豆最*羊角豆已经成熟了，老妈买了一些送给我们，晚上打算用羊角豆做道菜。那么羊角豆怎么做好吃?下面小编为你提供羊角豆的家常做法。羊角豆怎么做好吃1、将羊角豆洗干净，锅中加水，煮，两三分钟，加少量油盐，可使羊角豆保持翠绿2、煮好的羊角豆捞出，过冷水，然后切成丁3、开火，锅烧热后倒油，油热后加入葱姜蒜，吃辣的小伙伴，可以加干辣椒，爆香，后加入羊角豆翻炒4、炒出羊角豆的精华，黏液后，加入调料，料酒，醋，胡椒粉，翻炒均匀，如果太干可以少加一点点儿水进去，煮开后加入味精，盐，调味，出锅。羊角豆的家常做法1、把肉切成丝或者小块，用酱油，麻油和生粉抓好，腌一段时间，羊角豆破开切两三厘米段，豆腐切两三厘米宽半厘米
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『家常酱汁豆皮卷』 **中加入少…『家常酱汁豆皮卷』**中加入少许盐和生粉抓匀，腌制15分钟；鸡蛋打入碗中，加少许盐，拌匀摊成薄饼切丝；锅中烧开适量水，调入少许盐和食用油，下入豆腐皮焯水后捞出，放入胡萝卜丝焯烫，捞出沥干；锅烧热放入里脊丝，炒至变色后，放入黄豆酱；将豆皮在一端放入各种配菜，压紧卷起来，收口朝下，切段后蘸食黄豆酱即。 -
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