现在的生活中,我们都发现,什么营养品,什么保健品,都是卖的比较多的,很多人也分不清什么是好的,什么是差的,什么是真的,什么是假的,就盲目从众,各种买来各种补,但是他们并不知道这些里面还是有很大的区别的,真假防范知识也是必须要知道的。
营养品和保健品有什么区别
保健品不是营养品。人体需要的营养素有很多,例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,营养品一般都富含这些营养素,人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质,它的营养价值很高,人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品,它的营养价值并不一定很高。所以,人体需要的各种营