基本功
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风清扬吉他谱 王菲/马云《功守道》主题曲 弹唱六线谱 -
多样化饮食的四项基本原则——天然食物多样化的饮食，一定是主要来自天然食物的饮食。所谓天然食物，意思是说你能很容易地看出来食物原料是什么。比如说，水果一看就是水果，蔬菜一看就知道是哪种蔬菜，坚果长什么样子马上就能区分出来。如果你吃的是某种一冲即食的混合粉，恐怕就不知道自己吃的是什么原料了。天然食物很少有掺假的余地，种类和数量都一清二楚。比如说，压得扁扁的燕麦片，一看就知道是燕麦片，100%纯度。如果喝的是某种粉状的甜味的“早餐麦片”，其中有多少燕麦片成分就说不清楚了，很可能主要是白糖粉和糊精，而它们是不能算在多样化的内容当中的。也就是说，糖、盐、油、淀粉、糊精都不能算多样化饮食当中的一种食物，因为它们没有天然食物的营养价值。购买加 -
多样化饮食的四项基本原则——食物调换要实现食物的多样化，在同一方面的食品当中，应当经常挑选不同种类、不同品种的食物。比如说，天天吃大米就很单调，如果换成其他粗粮，如玉米、小米等，就能使食物多样化；如果再能经常吃些豆类、甘薯来替代，就更符合多样化的原则。每天的主食原料应当不低于3种。在购买蔬菜时也应注意，不要总盯着自己喜欢的某几个品种，每天要吃5种以上的蔬菜，每日之间还要经常调换品种。比如说，今天吃了茄子、白菜、菠菜、豆角和南瓜，明天改吃青椒、油菜、萝卜、芦笋和胡萝卜。考虑到购物的方便性，并不要求品种上必须完全换掉，部分重合也可以。比如说，第三天还有一些青椒和萝卜没吃完，那么可以保留这两种原料，换掉其他原料。再加上一些日常保存非常 -
健康吃主食的四项基本原则——主食要色第三项基本原则：主食要色不知从什么时候开始，人类对白色有了一种执着的追求。皮肤以白为美，面粉以白为贵，甚至喝牛奶，也喜欢颜色发白的而不喜欢发黄的。其实，大自然当中的植物品种，本来是百花齐放的。就稻米而言，有黑米、红米、绿米，我们所吃的白米实际上精磨之前表面也是淡黄色或淡褐色的。玉米有黄粒、白粒、紫粒、红粒；豆子更是色彩繁多，甚至有各种花纹。只不过，由于人类的偏爱和选育，其中某一个颜色占据了压倒优势，其他颜色的品种就成了“少数民族”。经过精磨，去掉了外层30%以上的有色、粗糙部分，用麦粒的芯部磨成的白面粉已经够白了，甚至能称为“雪花粉”。但是消费者还不满意，因为正常的小麦粉无论怎么白，都会带有一 -
美容刮痧的基本操作方法,刮痧美容的功效 推背刮痧的作用与功效刮拭就是利用刮痧器具反复在皮肤上沿经络穴位刮拭，通过良性刺激来改善局部微循环，帮助调整气血，疏通经络，活血化瘀，从而起到防病治病的目的，而且这种传统的经络疗法对排毒美容也有很好的疗效，那么下面就来了解一下美容刮痧的基本 操作方法。 手部刮痧美容 1 1.用刮痧板带凹槽的部分刮拭每一根手指的各个侧面，每根手指刮痧20次。 2.用刮痧板的尖角重力点揉，刮痧合谷穴1分钟，可
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约翰尼李米勒和刘玉玲电视剧之基本演绎法 看两人联手破奇案 基本演绎法第五季美剧网剧情简介该剧根据著名的《夏洛克·福尔摩斯》系列改编，主人公夏洛克·福尔摩斯（Sherlock Holmes，约翰·李·米勒饰）曾担任英国伦敦警察厅的顾问，性格怪癖的他因为药物上瘾问题，被送到纽约进行强制戒毒。结束这段不光彩的历史后，福尔摩斯在布鲁克林安顿下来，他的父亲雇佣了因医疗事故放弃职业的琼恩·华生医生（Joan Watson M.D.，刘玉玲饰）来监督福尔摩斯戒断后的康复。曾在苏格兰场任职的警监托马斯·格雷森（Capt. Thomas Gregson，艾丹·奎因饰），在9·11事件之后调至纽约警察局，福尔摩斯曾和他一同工作，给他留下了深刻映像，便邀请他担任纽约警警察局的刑事案件顾问。福尔 -
童星释小龙火爆全国，现在却基本不拍戏了，但是依旧生活奢侈释小龙是很有名气的一名童星，拍过很多以少林寺为背景的电影和电视剧，而他从小就在少林寺里面练功，学的是真功夫。所以他在电影里面无论什么镜头都是自己上阵，从来都不用替身，给我们带来了很好的观影体验。不过他小的时候片约不断，长大了之后反而没有那么多合适的影视邀约了。 释小龙从三岁的时候就进入了少林寺学功夫，那个时候他也特别的想家，总想着要回去。可是父母为了他能够学好功夫，狠心把他留在了那里，也为他以后的爆红奠定了基础。他在很小的时候就可以和吴孟达等香港演员合作了，出演的搞笑电影甚至在东南亚都特别的红火，真正做到了走进千家万户。后来他稍微长大了一些，又开始在包青天系列里面饰演展昭，成为了我们这一 -
茶叶选购的基本技巧有哪些 这几大方法需要牢记 茶叶选购技巧 -
耕田得食靡谢天功安知帝力的意思 九成宫醴泉铭原文和译文“耕田而食，靡谢天功，安知帝力”的意思是：耕种田地以获得粮食，不懂得感谢上天之功德，又怎么会知道帝王的作用。这句话出自《九成宫醴泉铭》，《九成宫醴泉铭》是楷书书法作品，由魏征撰文、书法家欧阳询书写而成。 《九成宫醴泉铭》的介绍 《九成宫醴泉铭》是欧阳询晚年经意之作，历来为学书者推崇，视为楷书正宗，被后世誉为“天下第一楷书”或“天下第一正书”。《九成宫醴泉铭》结体修长，中宫收紧，四边开张，左敛右纵，化险为夷。字形随势赋形，左右结构作相背之势，上下结构上窄下宽，间架开阔稳定，气象庄严。其布白匀整，字距、行距疏朗，为九宫最准者，全碑血脉畅通，气韵萧然。 《九成宫醴泉铭》原文节选 其词曰： -
瓷器鉴定的基本方法 这些方法你会几个 宋朝官窑瓷器鉴定方法现在有很多喜爱瓷器的朋友们，但是在挑选瓷器上一直都有一个烦恼，那就是不会挑选好的瓷器，在购买瓷器的时候，该怎么鉴别瓷器的好坏呢？瓷器该怎么鉴定呢？鉴定瓷器的方法有哪些呢？下面就和小编一起去了解一下吧！ 传统经验鉴定的分析 所谓传统经验鉴定，是指鉴定者在长期的古玩鉴定实践中，依据个人所积累的经验，通过眼看、手摸、耳听、鼻闻等感觉器官，对器物进行鉴别的行为过程，包括“六看”，即看胎、看釉、看色料、看器形、看纹饰、看款识。因此，传统经验鉴定俗称“眼学”，又称“目鉴”。 传统经验鉴定作为一门人文社会科学，它是依据“标型学”，采用排比类推、考证等方法，找出被鉴器物在器形、釉色
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27岁剩女基本上没人要 测试你的最佳结婚年龄是？ -
鼻子不通气头疼是怎么回事 基本上都是感冒所致
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兔唇能在孕检检查出来吗 基本都能检查出来
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最新江西房价排名，全省房价基本稳定 江西省房价排名 -
cos妆怎么把眼睛画大 cos化妆入门基本知识 cos,化妆cosplay化妆和我们日常妆略有不同，因为要做到角色的最大还原化，所以一些妆容会比日常妆夸张很多。如果你也想学*cos妆，需要准备哪些化妆工具呢。cos妆怎么把眼睛画大首先内双的话，粘了假睫毛可能会改变眼形，所以要先贴假睫毛，这点很重要哦，因为我就吃过亏，画好了眼形结果粘了假睫毛整个眼睛都变形状了（不过之后画眼线之类的会有些不方便，熟练一下应该可以克服）第二步就是用需要的眼影/阴影粉，沿着自己想要的眼睛轮廓画一圈，然后略微往外扩一点，再往里扩（就是把线晕开看起来更自然）。第三步，沿着画好的轮廓画眼线。画完边界后将里面的眼线补完整。第四步就是画高光阴影什么的了。下面来针对内双说说吧贴假睫毛后， -
大码女装是什么意思 女装必备基本款有哪些 服装,穿衣搭配现在大码女装比一般的女装还要热销，大码女装也能搭配出各种美，那么大码女装是什么意思呢，女装必备基本款有哪些 呢，下面来看看吧。大码女装是什么意思 大码女装就是针对体重超过标准身体重量的丰满女性朋友而量身定做的服装。大码女装的商品特性就是体型较胖的人才可以穿，穿上去显瘦，且自然、好看。女装必备基本款有哪些 1、圆领针织衫：如果只让你留下一件羊毛衫，请一定要选择圆领羊毛衫，你会发现每年的春秋冬你都离不了它。在颜色上，黑色，灰色，驼色，深蓝色都是经典款，年龄跨度也很大，可以从15岁穿到75岁。2、呢大衣：每个女生的衣橱都应该一款符合自己气质的呢子大衣，其中驼色大衣是被各类榜单奉为必备单品，是外套界永 -
基本款围巾搭配方式 系围巾的多种方法 围巾,穿衣搭配选围巾要优先考虑叫短的，如果你的身高比较高，就可以选稍微长点的，选围巾也要根据自己的肤色来选，不然戴起来就很影响效果了。基本款围巾搭配方式 1、基础款：黑色黑色的围巾，是很百搭的，随意搭配任何颜色的大衣都可以轻松hold得出，就比如这三款大衣，格子大衣，黑色大衣，还有驼色大衣，这样搭有木有很时髦呢?名模造型都凹出来的既视感，美极了。2、基础款：白色白色的围巾很符合冬天的色彩，看着就暖暖哒了，白色围巾和灰色针织衫配，很优雅和斯文，和淡蓝色的大衣搭配，看起来有气质，很大气，都有提升造型亮度的作用，让你造型特别的吸睛。3、基础款：灰色灰色围巾相信每个女生衣橱都有的款式了，是很百搭也很好看的款式，有点 -
干性皮肤怎么护理 从最基本日常保养做起 干性皮肤,护肤干性皮肤其实也可以转变为健康肤质，我们的皮肤应该是水油*衡的状态，水分和油分都应该含量均衡，哪一方缺失都会造成灾难，下面5号网小编带大家来看一下干性皮肤怎么护理？干性皮肤怎么护理基本程序：清洁－＞化妆水－＞乳液1、洗脸清洁尽量选择低刺激也较温和的洗面乳，其实不论洗澡还是洗脸，水温都不可以高，不然原有的油脂会被热水洗掉。而洗脸时间不要过久之外，洗完最好用『按压』的方式，这样能减少皮肤不必要的摩擦。2、化妆水是第一道保湿，可以选择低刺激，甚至是不含酒精的化妆水；另外可以含有玻尿酸、荷荷芭油、海藻精华等等高保湿的成份！如果想要吸收度更佳，那就倒在手上温热后再擦吧。3、乳液、乳霜不论干肌还是油肌，最后